中药养生茶 夏季适合喝什么中药养生茶

中医四季养生茶
日常生活中，喝对了茶，喝茶的同时又能帮助我们养生保健，按照中医理论，四季不同喝的茶也不同，四季喝什么茶养生呢，店铺现在就告诉你中医四季养生茶推荐，快来看看这篇文章了解详情吧。

中医四季养生茶推荐：春季养生茶
养肝茶
组成：杭菊、枸杞、决明子等
功效：养肝清肝明目
适应症：眼目昏花、视物疲劳、情绪急躁的亚健康人群
流感预防茶
组成：佩兰、板蓝根、沙参等
功效：预防春季流感
适应症：老年、儿童等免疫力低下易感冒人群
醒神茶
组成：佩兰、薄荷、党参等
功效：提神醒脑，防治“春困”
适应症：学习、工作忙碌，容易“春困”人群
中医四季养生茶推荐：夏季养生茶
清暑茶
组成：金银花、菊花、大枣等
功效：益气清暑热，防治中暑。

适应症：长期高温下劳作或体虚容易中暑人群
祛湿茶
组成：竹叶、夏枯草等
功效：清热祛湿，调理脾胃
适应症：湿热体质者，长期饮酒湿热重的人群
开胃茶
组成：山楂、大枣等
功效：开胃助消化
适应症：夏季伤暑，饮食不消化人群。

处暑期间的中医草本凉茶处暑是二十四节气中的第十八个节气，代表着炎热的夏天即将过去，秋天的凉意开始逐渐降临。

而在处暑期间，由于气温仍然较高，很多人容易出现疲倦、口渴、食欲不振等不适症状。

中医草本凉茶在这个时候就成为了人们解暑降火的良药。

本文将为大家介绍几种处暑期间常用的中医草本凉茶及其功效。

一、菊花凉茶菊花凉茶是夏季清热解暑的传统饮品之一，也适合在处暑期间饮用。

将干燥的菊花用开水冲泡，待茶汤变黄后即可饮用。

菊花凉茶有清热解毒、消肿解暑的功效，尤其适合出现头痛、咳嗽、喉咙疼痛等症状的人群。

此外，菊花还有降血压、降血脂的作用，对于血压偏高和血脂异常的人群也有一定的辅助疗效。

二、薄荷叶凉茶薄荷叶是一种常见的凉性中草药，具有清热解暑、解毒清肺的功效。

用薄荷叶泡茶，可以起到清凉降火的作用。

薄荷叶凉茶除了可以解暑降火外，还可以缓解头晕、口渴、消化不良等症状。

此外，薄荷叶还有提神醒脑、改善口气、解疲劳的作用，适合长时间用眼或者需要保持注意力集中的人群饮用。

三、绿豆薏米凉茶绿豆和薏米都是常用的中草药，它们具有清热解毒、利湿排毒的功效。

将绿豆和薏米洗净后煮熟，再加入适量的冰糖，制成绿豆薏米凉茶。

绿豆薏米凉茶既可以清热解暑，又可以起到利尿、解湿的作用。

对于处暑期间容易出现的口渴尿少、腹胀便秘等问题，喝绿豆薏米凉茶可以起到很好的缓解作用。

四、柠檬蜂蜜凉茶柠檬富含维生素C和柠檬酸，具有解暑祛热、助消化、提神醒脑的作用。

蜂蜜具有润喉、解毒、生津止渴的功效。

将柠檬切片，加入蜂蜜和适量的水，放入冰箱冷藏片刻后即可饮用。

柠檬蜂蜜凉茶口感酸甜，不仅解暑，还可以增加口腔的湿润度，缓解喉咙干燥和口臭问题。

除了上述几种常见的中医草本凉茶外，还有很多其他凉茶可以适用于处暑期间。

在选择中医草本凉茶时，要根据个人体质和所需功效进行选择。

总之，处暑期间的中医草本凉茶不仅可以解暑降火，还有很多其他的保健功效。

但要注意，虽然草本凉茶对身体有益，但也不宜过量饮用。

中医为您推荐四款防中暑药茶
编者按：夏季来临，中暑的人越来越多，很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。

其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，完全可在家自制。

下面小编就为你介绍一下每种药茶的泡制方法及妙用。

◆养心安神老年药茶
1 、决明子苦丁茶：用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合有高血压的老年人服用。

2、养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。

◆老少皆宜全能药茶
1、六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。

2、消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、
消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。

◆美容养颜女性药茶
1、三花清凉茶：该药茶由杭白菊、野菊花和金银花组成。

该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

2、养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效。

◆清咽明目祛火药茶
1、利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。

尤其是因工作繁忙而导致上火的上班族，这款茶很值得推荐。

2、明目茶：长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。

此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。

夏季中药养生茶有哪些
关于《夏季中药养生茶有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

伴随着大家生活水平的提升，针对自身身心健康的了解，大伙儿也掌握的愈来愈多，因而健康养生早已变成了很多人的的共识，夏天是一个较为躁热的时节，尽管天气很好，可是平均气温很高，因而有很多的人常常会处在平均气温差别的情况，健康养生就变的十分的关键了。

茶是中国人都钟爱的物件，那麼夏天中药养生茶有什么呢？下边我们就来实际的说一说。

一、枸杞子降暑茶
原材料：枸杞子10克，香薄荷3克，五味子10克，黄菊花6
克
作法：将全部原材料放进杯里，冲进300ml沸水，盖上闷泡1分鐘至味儿外渗就可以食用。

作用：清目宁心安神，缓解疲惫，提升工作效率。

二、黄金白银黄菊花茶
原材料：黄菊花10克、金银花茶6克
作法：将原材料一起放进锅中，添加适量冷水，用慢火煎制约5分鐘，稍凉后就可以食用。

作用：去除人体热流、祛毒，抵御多种多样病菌，为中药材大家族中的“广谱抗菌药”。

三、枸杞菊花茶
原材料：枸杞子12克，黄菊花8克，决明子茶10克
作法：将全部原材料清洗后一同放进杯里，添加300ml开水，盖上闷泡10分钟就可以食用。

作用：减轻眼睛酸涩疲惫，滋补养生肾脏功能，促进消化。

以上便是我们常常看到的夏天中药养生茶，我们都了解枸杞子、金银花茶、黄菊花等针对保护视力，滋补养生气血拥有很好的实际效果，非常是夏天的情况下很多的人都觉得十分的疲惫，乃至有些人还会继续由于气温太热了而中暑，如今喝这种保健茶，不但能够预防传染病还能够养颜美容哦。

大暑夏季中的传统草药饮品大暑，是二十四节气中的第十一个节气，往往正值盛夏时节，气温高热，人们容易感到燥热难耐。

传统中医认为，大暑时节人体易出现郁热、口干、失眠等症状，因此饮食调理尤为重要。

在这个时候，传统草药饮品成为了许多人的选择。

下面将介绍几款适合大暑夏季饮用的传统草药饮品。

首先是决明子菊花茶。

决明子和菊花都是清热解毒、清目明目的中草药，适宜在大暑时节饮用。

决明子具有泻火、利湿、清肝明目的功效，菊花具有清热解毒、解毒明目的作用。

将决明子和菊花用清水冲泡，可以饮用温水，也可以放入冰箱冷藏后再饮用。

这款茶饮不仅可以解暑清热，还可以改善眼睛疲劳，舒缓眼睛不适。

其次是竹叶冬瓜茶。

竹叶和冬瓜都是夏季清热解暑的食材，结合起来可以制作一款清凉解热的茶饮。

竹叶具有清热解毒、利尿消肿的功效，冬瓜富含水分，可以生津解渴。

将竹叶和冬瓜切片或捣碎，加入开水浸泡片刻后饮用，可以有效降温、清热解暑。

最后是薏苡仁红豆汤。

薏苡仁和红豆都是常见的食材，具有清热利湿、健脾利水的功效。

在夏季大暑时节，人体易出现湿热症状，饮用薏苡仁红豆汤可以有助于清热利湿，改善湿气困扰。

将薏苡仁和红豆清洗干净后，加入适量清水煮沸，煮熟后加入适量冰糖调味即可饮用。

在大暑夏季，选择合适的草药饮品饮用，不仅可以清热解暑，还可以调理身体，缓解夏季不适症状。

以上介绍的决明子菊花茶、竹叶冬瓜茶和薏苡仁红豆汤，是夏季大暑时节较为适宜的草药饮品，可以根据个人口味和身体状况选择适合自己的饮品。

希望大家在夏季饮食调理上，得到更多的健康益处。

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四季养生茶配方中国人大多有喝茶的习惯,一年四季节令气候不同,喝茶种类也应该做相应的调整。

下面店铺给大家介绍四季养生茶方，快来看看吧!四季养生茶配方1：春季绿豆薏仁茶：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

人参麦冬茶：人参、麦冬各10克、五味子5克。

做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。

本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。

玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

夏天喝什么茶好？介绍几种适合夏季饮用
的中药茶饮
喝茶是一种情调，还可以起到保健养生的功效，介绍几种夏季饮用的中药茶饮。

1.菊花茶。

甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。

2.荷叶茶。

荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。

同时，荷叶还是减脂去肥之良药。

治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

3.山楂茶。

所含的成分可助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显辅助效果。

4.葛根茶。

葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状，有较好的缓解功效。

将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

5.首乌茶。

具有降血脂，减少血栓形成之功效。

血脂增高者，常饮首乌茶养生祛病功效十分明显。

其制作方法为：首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

6.金银花茶。

具有清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑解暑之功效。

如果不是体寒长期喝是可以的，但要适量。

7.甘草茶。

甘草是一种补气益血、清热解毒、缓和药物药性的中
药材，但特殊情况要特殊使用。

夏季中药养生茶夏季养生茶1、荷叶30克，煮水当茶喝。

此茶具有清热解暑，开胃健脾之功。

《本草便读》云其生发元气，助脾开胃。

夏季养生茶2、红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝。

此茶具有益气清心之功。

莲子除去果皮直接干燥后即是红莲子，红莲子再经过加工去皮后则为白莲子。

《本经逢源》云莲子得水土之精英，补中养神，益气清心。

红莲子更多用于清心补血，而白莲子则更多用于清心益气。

夏季养生茶3、竹叶青饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

功效：清暑，祛湿，利尿。

市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。

夏季养生茶4、淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝。

此茶具有清热除烦之功。

《药义明辨》云淡竹叶味甘淡，气寒，清心肺，除烦热。

而《本草切用》则云北沙参甘淡性凉，补虚退热，益五脏之阴。

夏季养生茶5、菊花30克,冰糖30克，煮水当茶喝。

此茶具有清热润燥之功。

《本草求真》云菊花得天地之清芳。

禀金精之正气。

其味辛，故能祛风而明目;其味甘，故能保肺以滋水。

其味苦，故能解热以除燥。

夏季养生茶6、薄荷青饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

功效：清热，解暑，除烦。

西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

夏季养生茶7、洋参茶调制：西洋参8到15片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。

功效：补气，解暑，防暑。

西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。

碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。

二者相加，碧螺春的芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火。

夏季养生茶大全及配方一、枸杞防暑茶原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克做法：将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。

功效：清目养神，减轻疲劳，提高工作效能。

二、金银菊花茶原料：菊花10克、金银花6克做法：将原料一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用。

功效：祛除身体热气、解毒，抵抗多种病原菌，为中药家族中的“广谱抗菌药”。

三、枸杞菊花茶原料：枸杞12克，菊花8克，决明子10克作法：将所有原料晒干后一同放进杯中，重新加入300毫升沸水，盖章冻浸10分钟即可饮用。

功效：减轻眼睛忧愁烦躁，补肾肾脏，润肠通便。

当归茶：原料为当归10g、红茶3g。

用法：用当归的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。

可加糖。

功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。

用途：月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。

芍姜茶：原料为白芍5g、干姜3g、红茶3g。

用前二味药的蒸煮液300ml泡茶饮用，跳尝至味淡。

功能：温经消炎。

用途：痛经;寒性胃腹疼痛。

西红柿玫瑰绿茶：材料为西红柿、黄瓜、玫瑰花玫瑰花茶的功效与作用、柠檬汁、蜂蜜、绿茶各适量。

做法：将西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入绿茶和柠檬汁、蜂蜜即可。

夏日养生茶之花茶绿豆菊花茶原料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

用法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，待水温凉，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：通便养颜、平坦脸上细孔并使肌肤珞丹、就是去痘的妙方。

枸杞茶来自《传统药茶方》原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

玫瑰茶原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升。

八款养生茶助您度夏作者：暂无来源：《湖南农业》 2020年第8期安徽省蚌埠市张公山七村(233000) 雨凡夏季养生茶以花草类为最佳，这样的养生茶多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效。

冰糖薄荷茶将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出，可按个人喜好加入冰糖、果汁用来提升口感。

薄荷茶能缓解夏季外感风热、头晕目眩、咽喉肿痛等症状。

玫瑰普洱茶将普洱茶放入杯中，注入开水，第1泡茶倒掉不喝，第2泡加入玫瑰花，再注入热水，静候15分钟即可。

夏天人体肝火旺盛，人易发怒，玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，能疏解胸闷、气烦。

冬瓜茶将1000克冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状，加入300克黑糖拌匀腌上30分钟，在锅内加水煮开后，焖煮40分钟，熄火后再焖20分钟即可。

冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。

蒲公英茶将干燥蒲公英75克洗净，放入锅中，加1000毫升水大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除茶渣，待凉后即可饮用。

蒲公英富含硒元素和钾元素，含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

茉莉花茶取干燥的茉莉花蕾放于茶具中，用沸水冲泡，茶与水的比例为1∶50，每泡冲泡时间不超过5分钟。

茉莉花茶可以安定情绪，健脾化湿，减轻肠胃不适，并能滋润肌肤、养颜美容。

需要注意的是，茉莉花茶饮用过量会导致贫血和缺钙。

金银花茶将10克金银花放入茶壶，注入沸水500毫升，放凉后加适量白糖代茶饮。

金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，宜于治疗夏天热毒疮疖等。

菊花茶泡饮菊花茶时，每次放上四五朵，用沸水冲泡两三分钟即可，再加几颗冰糖味道更甘甜。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，适宜夏季饮用，还可增强微血管弹性，减慢心率，降低血压和胆固醇，对用眼过度导致的双眼干涩也有较好的效果。

荷叶茶荷叶茶不用煮，开水冲泡即可，最好能焖5分钟，这样茶味更浓；夏季还可冰镇后饮用，味道更佳。