秋冬中药养生茶

冬季养生茶配方大全男1. 麻沸茶材料：•生姜片•枸杞子•红枣•陈皮•阳起茶做法：1.将适量的生姜片、枸杞子、红枣和陈皮放入茶杯中。

2.加入适量的阳起茶叶。

3.加入开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

功效：•麻沸茶具有温暖身体的作用，适合冬季饮用，能够驱散寒气，增强体质。

•生姜具有温阳的作用，能够促进血液循环，增强体力。

•枸杞子和红枣富含营养成分，能够滋补身体，提高免疫力。

•陈皮能够健脾开胃，帮助消化。

2. 枸杞玫瑰茶材料：•枸杞子•玫瑰花瓣•枸杞茶做法：1.将适量的枸杞子和玫瑰花瓣放入茶杯中。

2.加入适量的枸杞茶叶。

3.加入开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

功效：•枸杞具有补肾益精、明目的作用，能够改善男性生殖系统的功能，提高精子质量。

•玫瑰花瓣具有滋润肺脏、舒缓情绪的作用，有助于缓解压力和改善睡眠质量。

•枸杞茶则能够提高免疫力，促进代谢，增加体力。

3. 五官清茶材料：•金银花•菊花•薄荷叶•决明子•绿茶做法：1.将适量的金银花、菊花、薄荷叶和决明子放入茶杯中。

2.加入适量的绿茶叶。

3.加入开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

功效：•五官清茶具有清热明目、祛风散寒的效果，适合冻疮、口腔溃疡等冬季常见病症。

•金银花和菊花具有消炎解毒、清热解毒的作用，有助于治疗感冒和发热等症状。

•薄荷叶能够清热解毒，舒缓头痛和咽喉疼痛。

•决明子具有明目的作用，有助于缓解眼睛疲劳。

4. 养肝茶材料：•何首乌•白芍•当归•枸杞子•菊花•绿茶做法：1.将适量的何首乌、白芍、当归、枸杞子和菊花放入茶杯中。

2.加入适量的绿茶叶。

3.加入开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

功效：•养肝茶能够清肝明目，滋补肝血，调节肝功能。

•何首乌和白芍具有滋补肝肾、益精血的作用，有助于改善男性生殖系统的功能。

•当归具有活血养颜、补血调经的作用，对改善皮肤状况和调节月经有一定的帮助。

•枸杞子具有补肾益精、保护肝脏的作用。

以上是几种适合男性冬季养生的茶配方，每种茶都有特定的功效，喝的时候可以根据自己的需要选择合适的配方。

冬天泡什么养生茶最好冬天泡什么养生茶最好01.红枣枸杞茶：适合女性红枣有健脾和胃、养肝补血等作用，适合脾胃虚弱的人在冬天食用。

红枣与枸杞同用，可养血补血、治疗体质虚寒，还能增强女性的体能。

材料：红枣25克、枸杞20克、红糖适量。

做法：将红枣与枸杞一同放入锅中，倒入适量的清水煎煮;待红枣煮至变软后，加入红糖，调匀后即可饮用。

02.薄荷菊花茶：提神醒脑菊花具有很好的清热解毒的作用，能缓解身体疲惫。

薄荷则是具有提神养生的功效。

两者混合一起之后，效果更佳。

材料：薄荷、菊花适量做法：将薄荷和菊花按照3：2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。

03.黑豆茶：缓解腰膝酸软《本草纲目》中记载，黑豆有治疗腰膝疼痛、补肾之效。

但黑豆茶不易消化，消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。

材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量做法：将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用;在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆;再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可。

04.玫瑰普洱茶：暖胃玫瑰花与普洱茶一起冲泡，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有效果。

此外，冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。

材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量做法：将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。

05.金银花茶：湿热体质者可常喝金银花可用于各种热性病，如发热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

经常口腔溃疡、嘴巴起泡者可常喝，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质者应尽量避免饮用。

材料：金银花15克、清水适量做法：将金银花摘取晒干后，用热水冲泡即可。

06.姜苏茶：驱寒在冬天出现风热、风寒感冒或胃痛胀的症状，可饮用该茶。

其具有驱散风寒、调养胃部的帮助。

材料：生姜、苏叶做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

冬天养生茶搭配大全功效和作用及禁忌在寒冬时节，人们往往需要更加用心呵护自己的健康。

而养生茶作为一种传统的养生方法，不仅可以温暖身体，还能起到一定的保健效果。

在冬季，选择适合自己的养生茶搭配是非常重要的。

下面就为大家介绍一些冬天养生茶的搭配大全、功效和作用，以及在饮用养生茶时需要注意的禁忌。

1. 冬虫夏草茶冬虫夏草茶是一种以冬虫夏草为主要原料制成的中药茶。

冬虫夏草具有滋阴补阳、益气养血、强身健体的功效，常饮可以提高人体免疫力，增强体质。

适合在冬季饮用，尤其是对于体质较虚弱的人群。

2. 枸杞红枣茶枸杞红枣茶是由枸杞子和红枣煮制而成的养生茶。

枸杞和红枣都是常见的中草药材，在中医中有益气补血、滋阴补阳的功效。

饮用枸杞红枣茶可以补充营养、调整气血，对于改善体质、提高免疫力有一定帮助。

3. 人参玫瑰茶人参玫瑰茶是将人参和玫瑰花混合制成的养生茶。

人参是一种常见的滋补药材，具有补气健脾、益气生津的作用；而玫瑰花具有理气活血、舒肝解郁的功效。

饮用人参玫瑰茶可以提高身体的抵抗力，缓解疲劳，对于压力大的现代人群尤为适用。

4. 菊花枸杞茶菊花枸杞茶是将菊花和枸杞子混合煮制而成。

菊花有清热解毒、明目养颜的功效，而枸杞子则有滋阴补肾、益气养血的作用。

菊花枸杞茶不仅可以帮助清热，还能起到滋补作用，对于冬季抵抗力较差的人群尤为适宜。

在选择饮用养生茶时，需要注意以下几点禁忌： 1. 孕妇、哺乳期妇女和慢性病患者应在医生指导下合理选择养生茶。

2. 高血压、糖尿病等慢性疾病患者要慎重选择养生茶，并遵医嘱饮用。

3. 饮用养生茶过量会导致身体内热过盛，因此不宜暴饮，建议适量饮用。

4. 饮用养生茶过浓会对胃黏膜产生刺激，易引起胃肠道不适，可适量冲淡饮用。

综上所述，冬季饮用适量的养生茶可以有助于调理身体，增强抵抗力，提高免疫力。

在选择养生茶时，应根据自身体质和需求进行搭配，同时要注意遵守禁忌，保持适度饮用，才能更好地享受其功效。

愿大家在寒冬中保持健康，迎接更美好的明天。

冬季中药养生茶配方1：胡甘草茶适用症状：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。

2：菊花薄荷饮适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。

3：玫瑰白芍茶适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

在选择中药养生茶的过程中，一般根据身体体质、季节变化、气候原因、年龄段等，切忌乱饮配方，如果实在分不清自己的情况，建议参考怎样合理的选择中药养生茶。

4：香蕉蜂蜜茶——润肤养颜【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。

另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。

10分钟后，调入蜂蜜即成。

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

5：核桃茶——补肾养肾【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

【用法】每日1剂，分2次代茶饮服。

6：红枣桂花茶——健脾养胃【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】养血顺气、健脾和胃。

【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

【用法】代茶饮用，并可食枣。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

秋季养生茶配方秋季养生茶配方精选一、秋季养生茶配方大全补气血养生茶・花旗桂圆茶材料：花旗参6公克、龙眼肉4公克、热开水500毫升做法：将材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用。

功效：补气补血、安神舒眠。

适用对象：气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠的人。

补气血养生茶・姜糖茶材料：老姜15公克、红糖10克、水800毫升做法：将老姜切片、红糖入锅中，加800毫升水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。

功效：疏散风寒、温中散寒。

适用对象：经受风寒、生理期经痛的女生。

补气血养生茶・银耳莲子茶材料：白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升做法：白木耳、干莲子用水泡软洗净，干百合用温水泡软;白木耳入锅中，加1500毫升水煮，水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可。

功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

补气血养生茶・花旗玫瑰茶材料：花旗参6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500毫升做法：将所有材料放入保温壶中，加500cc热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用。

功效：补气安神、舒肝解郁。

适用对象：虚手脚冰冷、心烦气躁、情绪郁闷的女士。

二、秋季养生汤煲汤食谱1、养生壮阳汤养生壮阳汤的材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈养生壮阳汤的功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是壮阳佳品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋补汤。

2、双黄羊肉汤双黄羊肉汤的主料：黄芪3克、胡萝卜150克、羊肉280克、当归3克。

双黄羊肉汤的功效：益气养血，扶正培本。

3、杏仁珍珠豆腐汤杏仁珍珠豆腐汤的主料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1～3克，葡萄糖粉15克杏仁珍珠豆腐汤的功效：消积润肠，美白肌肤。

4、淮山花生猪手煲花生猪手煲的主料：花生80克，猪手300克，淮山50克花生猪手煲的功效：滋润肌肤，增加弹性。

冬季中药养生茶
冬季中药养生茶有哪些你知道吗?你对冬季中药养生茶的功效了解吗?下面是yjbys 小编为大家带来的冬季中药养生茶，欢迎阅读。

1、润唇双冬茶
寒冷干燥的秋冬，娇嫩的嘴唇很容易“受伤”。

很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脱皮、难看又难受。

对此，专家提醒，要想缓解上述不适，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。

此外，可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。

取麦冬、天冬各10 克，可加
少许白砂糖，放入杯中，用300 毫升左右的开水加盖冲泡10-15 分钟左右即可。

2、独活寄生汤缓解腰腿痛
材料：独活6 克，桑寄生18 克，防风18 克，秦艽12 克，当归12 克，川牛膝6 克，白芍9 克，茯苓12 克，D 参12 克，制附子6 克，桂枝3 克，
功效：主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵，腰膝冷痛，酸重无力，屈伸不利，慢性关节炎，坐骨神经痛等。

做法：将所有材料下水煎服，每天1 剂。

3、人参养血茶强心益智
材料：西洋参片1 钱，龙眼肉5 钱，丹参、荷叶各5 分，葛根3 钱。

功效：西洋参益气养血、强心益智，龙眼补血暖脾胃，葛根润肺，丹参助血管通畅，荷叶促油脂代谢。

做法：将材料分4 份，每次取1 份加250c.c.沸水冲泡，放保温杯中，焖约5 分钟，代茶饮用，可回冲一次，2 天内喝完即可。

4、沙参红枣茶化痰止咳。

冬季中药养生茶配方大全1.枸杞红枣茶：配方：枸杞子10克，红枣10克。

制作方法：将枸杞子和红枣放入茶杯中，用开水冲泡，静置片刻即可饮用。

功效：此茶具有补益气血、养肝明目的作用，适用于体质虚弱、面色苍白、眼睛干涩的人群。

2.当归生姜茶：配方：当归10克，生姜片3片。

制作方法：将当归和生姜放入茶壶中，加入适量的水，煮沸后转小火煎煮20分钟，过滤后即可饮用。

功效：此茶具有暖宫活血、驱寒止痛的作用，适用于月经不调、寒性痛经的人群。

3.川芎茶：配方：川芎10克，红枣6颗。

制作方法：将川芎和红枣放入茶杯中，用开水冲泡，静置片刻即可饮用。

功效：此茶具有活血化瘀、舒筋活络的作用，适用于风湿性关节痛、痛经等症状。

4.当归熟地茶：配方：当归10克，熟地黄15克。

制作方法：将当归和熟地黄放入茶壶中，加入适量的水，煮沸后转小火煎煮20分钟，过滤后即可饮用。

功效：此茶具有滋阴补血、调和内分泌的作用，适用于更年期综合症、女性贫血等问题。

5.黄耆茶：配方：黄耆15克，桂圆肉10克。

制作方法：将黄耆和桂圆肉放入茶杯中，用开水冲泡，静置片刻即可饮用。

功效：此茶具有益气养血、安神养神的作用，适用于脾胃虚弱、失眠多梦的人群。

6.桂圆红枣茶：配方：桂圆肉10克，红枣10克。

制作方法：将桂圆肉和红枣放入茶杯中，用开水冲泡，静置片刻即可饮用。

功效：此茶具有益血养心、补益脾胃的作用，适用于心脾不和、失眠健忘的人群。

7.杜仲桂枝茶：配方：杜仲10克，桂枝10克。

制作方法：将杜仲和桂枝放入茶壶中，加入适量的水，煮沸后转小火煎煮20分钟，过滤后即可饮用。

功效：此茶具有温肾壮阳、祛风除湿的作用，适用于肾阳虚、腰膝酸软的人群。

8.熟地茶：配方：熟地黄10克，红枣6颗。

制作方法：将熟地黄和红枣放入茶杯中，用开水冲泡，静置片刻即可饮用。

功效：此茶具有滋阴补肾、益气安神的作用，适用于肾阴不足、失眠多梦的人群。

冬季养生茶中药配方大全冬季是万物为了明年的复苏做准备的季节,也是养生进补的最佳季节。

那么冬季养生茶中药配方有哪些呢?下面就让店铺告诉你冬季养生茶中药配方大全，欢迎参阅九种冬季进补的中草药1.黄芪黄芪味甘微温，归脾、肺二经，有补气升阳、益卫固表、托疮生肌、利水退肿的功效。

益气固表是黄芪主要的功效，所谓益卫固表，是指黄芪具有增强人体的防御功能，提高预防外感性疾病能力的作用。

所以，体质虚弱易患感冒的人，经常用黄芪煎水代茶饮，有较好的防治作用。

现代医学研究也证实，黄芪含有黄酮类、皂苷类、胆碱类、糖类及多种微量元素。

黄芪提取物可以提高机体的免疫功能，延长细胞寿命，抗氧化。

它对正常心脏能增强收缩功能，对衰竭的心脏有明显的强心作用，并能扩张心脏冠状动脉，保护心脏器官。

黄芪能够增强学习记忆能力，并对脑组织有保护作用。

黄芪还具有保肝、造血、抗肿瘤和减轻放化疗反应等作用。

2.枸杞补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效。

枸杞适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。

特别适应于肾虚腰痛、工作繁忙的男性食用。

3.黄精黄精是老年人较理想的补养之品。

因为老年人(特别是秋冬季)不仅阳气较弱，而且阴气多有不足。

黄精其性平和，作用缓慢，可作久服滋补之品，既有补脾气，兼补脾阴，又有润肺生津，益肾补精的作用。

4.甘草补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。

用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

5.当归女性冬季怎么进补呢?当归最适合。

当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。

祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。

因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。

凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。

秋季中药养生茶养生茶,慢慢成了一种风尚;养生茶具有不同的保健功效,那么,秋季如何选择养生茶呢？下面店铺给大家介绍秋季中药养生茶，希望对你有用!4款秋季中药养生茶1、菊花养生茶配方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。

服法：加入清水煎煮后代茶饮用。

功效：有明日清肝，清热解郁的作用。

电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。

2、枸杞养生茶配方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

3、生津养生茶配方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

服法：煎水代茶饮。

功效：其功能生津止渴，养阴润燥。

适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

4、蜜糖养生茶配方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用功效：生津清热、润肺利咽之功。

初秋养生食谱推荐【甜辣黄瓜拌魔芋】原料：魔芋、黄瓜、甜辣酱、生抽、香油、蒜、盐、糖。

做法：1. 黄瓜去皮，切斜刀，蒜切末，魔芋切块。

2. 黄瓜放适量盐及蒜末腌制一会儿;魔芋放少许生抽、甜辣酱拌匀也腌上一会儿。

3. 黄瓜去出水与魔芋拌匀，还可以放少许白糖，滴上几滴香油即可。

【孜然小土豆】原料：土豆(小)200克、油、小葱、孜然、椒盐、白糖。

做法：1. 小土豆清洗干净，放入锅中，加水没过土豆，煮开后转小火，大约10多分钟至熟。

2. 煮熟的小土豆用凉水冲，降温后，剥去表皮，用刀背逐个把小土豆压扁。

3. 锅中放油烧热，倒入压扁的小土豆，两面焦黄，加入一点白糖、1小勺椒盐粉、孜然粉、葱花，翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。

【凉拌竹笋】原料：竹笋1斤、麻辣花生2勺、盐、白糖、香醋、豉油1勺、辣红油、白雪葡萄籽油。

立冬养生茶传统的冬季饮品与功效在中国传统农历中，立冬是冬季的开始，也是养生的关键时刻。

人们常说“冬季进补”，而选择适当的冬季饮品则是养生的重要方式之一。

其中，养生茶作为一种传统的冬季饮品，以其独特的功效备受追捧。

本文将介绍几种传统的立冬养生茶及其功效。

一、姜茶姜茶是一种常见的立冬养生茶品，以生姜为主要材料。

姜茶有较高的温性，可以暖胃，活血，缓解寒冷。

姜茶还具有祛寒、解表、消食、助消化等功效，对于感冒、咳嗽、腹泻等冬季常见病症有一定的缓解作用。

制作姜茶简单易行。

首先，将适量的生姜切片后放入开水中浸泡片刻；然后，将浸泡过的姜片与开水一同倒入杯中即可饮用。

为了增加姜茶的口感，也可以加入少许蜂蜜或柠檬汁。

二、红枣茶红枣茶是传统的立冬养生茶之一，主要由红枣为原料。

红枣富含多种维生素和矿物质，能够滋补脾胃，增强体质。

此外，红枣还具有养心安神、补血益气的功效，对于缺血性心脑血管病有一定的辅助治疗作用。

制作红枣茶简单易行。

先将适量的红枣洗净，然后放入开水中浸泡10分钟，待红枣泡软后，用勺子稍微捣碎，并保留浸泡用的热水即可。

同时，也可以搭配其他药材或者中草药，如枸杞、山楂等，增加茶的口感和功效。

三、菊花茶菊花茶是冬季最常见的冲泡饮品之一，除了独特的香气和口感外，菊花茶还具有一定的保健功效。

菊花富含多种维生素和矿物质，有清热解毒、明目退黄、解酒、降血压等功效，对于保护肝脏和改善视力有一定的作用。

制作菊花茶非常简单。

将适量的菊花放入茶杯中，冲入沸水，用盖子盖上杯口，静置片刻即可饮用。

菊花茶也可以与蜂蜜等其他食材搭配饮用，以增加营养和口感。

总结起来，立冬养生茶具有丰富的种类和功效，选用适合自己的冬季饮品是保持健康和舒适的一种方式。

姜茶、红枣茶和菊花茶是传统的冬季养生茶品，它们分别具有暖胃活血、滋补体质、清热退黄等功效。

在选择时，可以根据个人的身体状况和需求进行调配，同时也可以尝试多种搭配，以达到更好的养生效果。

无论选择哪种养生茶品，均应注意不要过量饮用，因为适量饮用才能更好地发挥功效。

24节气中药养生茶
1.立春，蒲公英茶，利消炎，退黄疸，可祛痘。

2.雨水，百合茶，滋润肺，止咳嗽，养容颜。

3.惊蛰，陈皮茶，健脾胃，泄心火，化痰咳。

4.春分，花茶，清火热，降血脂，利尿肿。

5.清明，菊花茶，能明目，降血压，解热毒。

6.谷雨，山茱萸茶，通血脉，益肝肾，防眩晕。

7.立夏，肉苁蓉茶，防三高，补肾阳，润肠便。

8.小满，乌梅茶，软血管，润燥渴，降血糖。

9.芒种，玉米须茶，利尿炎，护心脏，降三高。

10.夏至，鱼腥草茶，抗菌炎，解热毒，达三焦。

11.小暑，茯苓茶，健脾中，利水湿，缓失眠。

12.大暑，黄芪茶，护五脏，强免疫，抗衰老。

13.立秋，黑豆茶，补肺肾，降脂肥，延衰老。

14.处暑，山楂茶，降血脂，活血瘀，益心脑。

15.白露，龙眼茶，补肝肾，益气血，安心神。

16.秋分，胖大海茶，利开音，润肺热，通肠便。

17.寒露，桑叶茶，凉止血，润肺燥，肝明目。

18.霜降，红枣茶，补气血，提肌力，健脾胃。

19.立冬，桑葚茶，保护肝，解消渴，安心神。

20.小雪，酸枣茶，利睡眠，养心肝，敛虚汗。

21.大雪，人参茶，大补气，保护肝，抗氧化。

22.冬至，葛根茶，解酒毒，治感冒，祛麻疹。

23.小寒，杜仲茶，护肝肾，降压脂，通便尿。

24.大寒，枸杞茶，降三高，护肝肾，延衰老。

用法：节气茶3g，饭后半小时，开水冲泡，喝至味淡止。

秋季养生茶配方大全秋季养生茶1：石斛枸杞茶养生茶配方：石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。

做法：先将石斛用冷水浸泡2个小时。

然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟，待水滚后，熄火。

再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟，即可饮用。

石斛能滋养肺胃，清热生津，但因其味比较重，可放点冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘，能润肺止咳、清心降火。

秋季常饮此茶，有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。

秋季养生茶2：枸杞茶养生茶配方：取枸杞子15g。

做法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

秋季养生茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

秋季养生茶3：生津茶养生茶配方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

做法：煎水代茶饮。

这款秋季养生茶其功能生津止渴，养阴润燥。

适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

秋季养生茶4：萝卜茶养生茶配方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味勿放味精，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天两次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功效，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

秋季养生茶5：姜苏茶养生茶配方：生姜、苏叶各3克，做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。

每日两剂，上下午各温服1剂。

有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

此方以药代茶，味少而精，实用简便。

秋季养生茶6：银菊白芍饮养生茶配方：选用金银花、菊花、白芍制成的，可适当加些白糖。

做法：先把所有养生茶配方洗净放入杯子中，冲入开水泡开，加盖焖泡10分钟，滤出残渣，加入适量的白糖调匀即可饮用。

中药养生茶饮的配方大全中药养生茶饮是一种传统的中医养生方式，通过选用不同的中药材和配方，可以达到调理身体、增强免疫力、延缓衰老等作用。

下面将为大家介绍一些常见的中药养生茶饮配方，希望对大家有所帮助。

一、黄芪养生茶。

材料，黄芪10克，红枣5枚，枸杞10克。

制作方法，将黄芪、红枣、枸杞放入杯中，加入适量开水，冲泡5分钟即可饮用。

功效，黄芪具有补气养血、增强免疫力的作用，红枣和枸杞则具有滋补养生的功效，长期饮用可以增强体质、改善体质虚弱的情况。

二、当归红枣茶。

材料，当归10克，红枣5枚，冰糖适量。

制作方法，将当归、红枣放入杯中，加入适量开水，再加入适量冰糖，冲泡5分钟即可饮用。

功效，当归具有调理气血、活血化瘀的功效，红枣具有补血养颜的作用，适合女性经期不调、气血两虚的人群饮用。

三、枸杞菊花茶。

材料，枸杞10克，菊花5克，蜂蜜适量。

制作方法，将枸杞、菊花放入杯中，加入适量开水，再加入适量蜂蜜，冲泡5分钟即可饮用。

功效，枸杞具有明目、滋补肝肾的作用，菊花具有清热明目的功效，适合长期使用电脑、眼睛疲劳的人群饮用。

四、党参茶。

材料，党参10克，红枣5枚，冰糖适量。

制作方法，将党参、红枣放入杯中，加入适量开水，再加入适量冰糖，冲泡5分钟即可饮用。

功效，党参具有补气养阴、益胃生津的作用，红枣具有补血养颜的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。

五、人参枸杞茶。

材料，人参5克，枸杞10克，蜂蜜适量。

制作方法，将人参、枸杞放入杯中，加入适量开水，再加入适量蜂蜜，冲泡5分钟即可饮用。

功效，人参具有补气养血、益气健脾的作用，枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，适合体质虚弱、气血不足的人群饮用。

以上就是一些常见的中药养生茶饮配方，希望对大家有所帮助。

在饮用中药养生茶饮时，需要根据自身体质和需求选择合适的配方，适量饮用，长期坚持，才能达到最佳的养生效果。

希望大家能够从中药养生茶饮中受益，保持健康、活力的身体。

四季养生茶中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、肺、胃。

茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。

有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效，是天然的保健饮品。

下面店铺给大家介绍四季养生茶，快来看看吧!四季养生茶推荐春季茶饮方菊花：清肝明目山楂：消食、活血、降脂枸杞：滋肝明目玫瑰：理气、活血金银花：清热解毒夏季茶饮方麦冬：清心火、除烦薄荷：清热解暑荷叶：消暑陈皮：理气健脾、燥湿化痰枸杞几粒增加视觉效果，少许绿茶增加味觉效果。

绿茶少许秋季养生茶桑叶：清肺润燥沙参：养阴清肺、祛痰止咳麦冬：清心火枸杞：养肝明目清茶(或者乌龙茶)增加口感冬季养生茶枸杞：养肝麦冬：偏凉克制其他药物的偏温，冬天干燥、室内又有暖气，麦冬可养阴。

红枣：红枣有增强体能、加强肌力的功效。

其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

切小片、去核，红茶(或者普洱茶)增加口感秋季去秋燥养生茶1、菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。

适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

2、山楂茶山楂有消食导滞、活血化淤的作用。

经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

3、桂花茶夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。

多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。

用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。

4、茉莉花茶茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。

《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

最适合秋季喝的养生茶配方1、灵芝养生茶成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊;主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。

特点：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。

2、洋参养身茶组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。

配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。

补气，解暑，防暑。

西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。

特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。

3、橄榄养生茶组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。

配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

特点：茶汤暗红褐色，爽滑，回甘明显，具清香味。

4、木瓜养生茶组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。

配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

5、茉莉花茶茉莉花茶，窨花茶中之名品。

茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。

茉莉花茶是众多花茶品种中的一种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。

茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。

《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中“的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

1、勿喝浓茶、烫茶。

一般来说，饮茶宜淡不宜浓。

用沸水冲泡，可使茶叶中的有效成分迅速地浸出。

某些嫩度很高的绿茶，如龙井茶，可用80℃到85℃的开水冲泡，从而使茶水香气纯正，滋味甘醇。

唐院长提醒，人的食管壁很娇嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。

立冬养生茶适合立冬时节饮用的养生茶品推荐立冬，是中国农历二十四节气中的第十九个节气，标志着进入了冬季的第一个节气。

随着气温逐渐下降，立冬时节，人们需要采取一些措施保护身体健康。

而饮用养生茶成为许多人的健康养生之选。

本文将推荐几款适合立冬时节饮用的养生茶品，帮助您度过一个温暖健康的冬季。

1. 人参茶人参茶是一种以人参为主要原料炮制的茶饮，具有温补阳气、提神醒脑的作用。

在立冬时节，饮用人参茶可以帮助提高人体的抗寒能力，增强身体的免疫力。

制作方法简单，先将适量的人参切片或捣碎，然后加入开水冲泡即可。

在饮用时可以适量加入蜂蜜或红枣等，增加口感和营养价值。

2. 桂圆红枣茶桂圆红枣茶是由桂圆肉和红枣炮制而成的养生茶饮。

桂圆肉和红枣都具有温补血气、养颜美容的功效。

立冬时节，气温下降，人体往往容易出现血液循环不畅、面色苍白等问题。

饮用桂圆红枣茶可以促进血液循环，增加气血供应，有助于改善肤色、增加面部血色。

制作方法简单，将适量的桂圆肉和红枣加入热水冲泡即可。

可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或冰糖。

3. 六味地黄茶六味地黄茶是一种以中药材为主要原料炮制的养生茶饮，主要成分包括熟地黄、山药、山茱萸等。

立冬时节，由于气候干燥，容易导致人体肾阴不足。

饮用六味地黄茶可以滋补肾阴，调节人体阴阳平衡，缓解眼睛干涩、口干舌燥等不适。

制作方法稍复杂，需要将各种中药材先炒制，然后加入开水慢慢冲泡。

4. 菊花茶菊花茶是一种由菊花泡制而成的养生茶饮，具有清热解毒、明目养肝的功效。

立冬时节，人们常常会因为寒冷而感到疲劳、乏力。

饮用菊花茶可以清热解毒，提神醒脑，缓解疲劳，增加精力。

制作菊花茶非常简单，只需将适量的菊花放入杯中，注入沸水即可。

5. 枸杞红枣茶枸杞红枣茶是由枸杞和红枣炮制而成的养生茶饮，富含丰富的维生素和矿物质。

立冬时节，人体往往容易出现免疫力下降、疲劳乏力等问题。

饮用枸杞红枣茶可以补充身体所需的营养物质，增强免疫力，缓解疲劳。

制作方法简单，只需将适量的枸杞和红枣加入杯中，注入热水即可。

冬天中药养生茶配方冬季是人们最好的一个养生季节，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况也是一种很不错的选择。

下面由店铺为大家介绍冬天中药养生茶配方，希望能帮到你。

冬天中药养生茶配方1、沙苑补阳茶做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。

沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。

功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

2、首乌茶做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。

功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

3、仙茶做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。

上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。

每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。

适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

4、益肾元气茶做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。

功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。

此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

5、首乌生地茶做法：何首乌10克、生地7克。

将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。

将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

6、胡桃蜜茶做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。

秋季中药养生茶让养生从喝茶开始繁华的都市，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。

亚健康的状态无处不在。

关爱自己，从中药养生茶开始。

秋季中药养生茶红花茶功效：红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。

红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。

中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。

每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

甘草茶功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

中药养生茶配方：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

荷叶甘草茶功效：有清热解暑。

利尿止渴之保健功能。

中药养生茶配方：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。

按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

荸荠茅根茶功效：能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

中药养生茶配方：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

陈皮姜茶功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

中药养生茶配方：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

喝茶禁忌多，这些须也注意一忌、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

二忌、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。

如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。

另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。

饮茶的温度宜在56oC以下。