乳腺增生结节吃什么好1、大豆：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由
大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如每天吃两餐含有大豆的食品，好比豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
乳腺增生结节吃什么好2、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
乳腺增生结节吃什么好3、海带：海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不但有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
乳腺增生结节吃什么好4、坚果、种子类食物：种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌
的效果。并且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让
可以的，近年研究发现，乳腺小叶增生和乳腺癌与过多摄入脂肪有关。因为脂肪饮食可改变内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，所以要控制脂肪的摄入，还应少吃煎蛋、黄油、甜食；多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参、海带富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。
患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、
泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇、
银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之
品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃玉米。富含维生素B6和
维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康
复。多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以延缓肠胃的排空，抑制脂肪合成，从而使激素
水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。乳腺增生的食疗佳品1、白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。2、海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。3、豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。4、酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。5、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌有助益。6、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
海带凤尾菇汤
1、海带凤尾菇汤
材料：海带、凤尾菇适量、食盐适量做法：海带、凤尾菇清洗干净，用手撕成大小适中的块状，汤锅内加入足够的清水，大火烧开，放入海带煮开，调成小火再煮20分钟至海带，放入凤尾菇继续煮开，小火再煮20分钟，调入适量的食盐调味即可饮用。海带有软坚散结的作用，凤尾菇则有防癌抗癌的功效，女性经常饮用此汤可以有效预防乳腺小叶增生，另外对于预防乳腺癌均有一定的作用。
海带鳖甲猪肉汤
材料：海带65克、鳖甲65克、猪肉65克、凤尾菇65克做法：海带清洗干净，清水浸泡之后切成块状；鳖甲打碎；猪肉砌块；凤尾菇清洗干净，所有材料一同放入汤锅中，加入适
量的清水，一起熬煮成汤，调入适量的食盐和麻油调味之后即可饮汤吃肉。
青皮山楂粥
材料：山楂30克、青皮10克、粳米100克做法：先将青皮以及山楂分别清洗干净，切碎之后一起放进砂锅中，加入适量的清水，煎煮40分钟，然后用干净的纱布过滤汁液，备用。粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水，小火煮成稠粥，差不多煮好的时候加入青皮和山楂煎煮出来的汁液，搅拌均匀之后，继续煮开，加入调味料即可食用。早晚分食。芦笋白菜酸梅
乳腺增生的饮食疗法：
一、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
二、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
三、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
四、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
山楂桔饼茶
五、仙人掌炒猪肝，常食有效。
六、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
七、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
八、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。
