初中体育与健康课教案投掷实心球修订版

实心球教学课件一、教学内容分析实心球是初中《体育与健康》中的重点教材。

本课的双手头上掷实心球是体育中考的项目之一。

它可以发展学生的肌肉力量，运动速度和全身协调用力的能力。

促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。

二、教学目标运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质,提高投掷能力。

运动技能目标：初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。

心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。

社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作, 学会竞争，互帮互学及社会适应能力。

三、学习者特征分析本课的教学对象是九年级学生，年龄为十五、十六岁左右，该年龄段学生正处于生成加速期，朝气蓬勃、富于想象，有一定的自主学习能力。

四、教学策略选择与设计在教学中应该采取启发式教学，并给他们创造自己展示的机会。

五、教学重点及难点（说明本课题的重难点）本课的教学重点是出手角度，教学难点是自下而上的发力顺序。

六、教学过程1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好：3、宣布本课内容及要求:学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。

4、安排见习生。

组织泗列横队。

明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

一、准备活动：1、两路纵队趣味慢跑。

2、个人徒手操：(1)、伸展运动；(2)、扩胸运动；(3)、全身运动;(4)、跳跃运动。

3、双人专项准备活动：(1)、压肩运动;(2)、转肩运动;(3)、互背运动组织:教师带领同学蛇形慢跑，要求:精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。

组织:四列横队。

要求:动作有力、到位、协调、舒展。

利用充分的准备活动，把身体的各个部位的关节和韧带活动开。

一、投掷:双手头上掷实心球。

动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰(尽力成满弓)，由双腿用力蹬地到骸关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕,把球掷出。

投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。

详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。

2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。

三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。

重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。

四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。

学具：实心球、护腕、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。

同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。

3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。

六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。

2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

初中体育与健康第一章田径实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握田径实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的体质，提高学生的身心素质。

二、教学内容：1. 田径实心球的基本投掷技术教学。

2. 田径实心球投掷比赛的实践操作。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：田径实心球的基本投掷技术。

2. 教学难点：投掷时的动作协调和力量运用。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解田径实心球投掷的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学：讲解和示范田径实心球的基本投掷技术，让学生分组练习。

3. 实践操作：组织学生进行田径实心球投掷比赛，提高学生的实际操作能力。

4. 总结讲评：对学生的投掷技术进行点评，提出改进意见。

五、教学反思：本节课通过讲解、示范和实践操作，让学生初步掌握了田径实心球的基本投掷技术。

在教学过程中，要注意观察学生的动作，及时纠正错误，提高学生的投掷能力。

要注重培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

在今后的教学中，可以增加一些趣味性的练习，让学生在轻松愉快的氛围中提高体育技能。

初中体育与健康第二章田径实心球教案六、教学目标：1. 让学生进一步掌握田径实心球的基本投掷技术，提高投掷准确性。

2. 培养学生的竞技体育精神，提高学生的团队合作能力。

3. 培养学生的运动素养，提高学生的身心发展水平。

七、教学内容：1. 田径实心球投掷技术的进阶教学。

2. 田径实心球投掷比赛的应用实践。

八、教学重点与难点：1. 教学重点：田径实心球投掷技术的进阶教学。

2. 教学难点：投掷时的动作准确性及力量控制。

九、教学过程：1. 课堂导入：通过复习上节课的内容，引入本节课的投掷技术进阶教学。

2. 技术教学：讲解和示范田径实心球投掷技术的进阶要点，让学生分组练习。

3. 实践操作：组织学生进行田径实心球投掷比赛，提高学生的实际操作能力。

4. 总结讲评：对学生的投掷技术进行点评，提出改进意见。

双手头上前掷实心球教学设计一、指导思想本课以《新课程标准》为依据，以学生为主体，在中充分发挥教师主导学生主体的作用，培养学生自主锻炼意识和创新意识。

在学习中指导学生自学、自练、自创（合作、帮助、共同提高），注重个性发展，为学生提供展示创造的空间，使每位学生体验其中的乐趣和成功，促进学生身心健康和谐发展。

二、教材分析本课选自人教版初二年级《体育与健康》教材第四章第五节内容，投掷项目是表现人体力量的运动，能使人肌肉发达，力量增强，改善人体神经过程灵活性。

通过练习能有效地发展臂部、肩部、躯干和腿部等肌肉力量，发展爆发力。

本课内容是双手头上前掷实心球，是发展身体各部位肌肉力量的主要练习内容。

三、学情分析八年级的学生处于青春发育时段，对投掷运动有着极大的好奇心和学习热情，同时他们各方面的身体素质相对较弱，有极大的发展潜质，双手头上前掷实心球这一课程正好能发展多部位的肌肉力量。

在学习过程中要着重培养他们主动学习，不怕困难的精神，强调相互合作的意识和建立自信心，为今后的学习打下坚实的基础。

四、教学目标认知目标：使学生初步建立双手头上前掷实心球的技术动作概念，能正确说出最后用力的发力顺序。

技能目标：通过学习，95%的学生能正确做出双手头上前掷实心球的技术动作，5%的学生能在老师的帮助下完成。

情感目标：通过教学活动，培养学生的组织纪律性，培养学生热爱运动，用于探索的精神。

五、教学重、难点重点：上下肢协调发力难点：正确用力顺序六、教学过程人数57 班级8年级3班2023 年12月24日授课教师杨欢准备部分10分钟1、课堂常规：（1）教师整队集合，检查服装和出勤人数（2）师生问好，教师宣布课的内容和要求（3）重点强调课堂纪律和安全事宜（4）安排见习生安全事宜：a穿运动装，不戴任何首饰b持球练习过程中，严格按照老师的口令进行练习2、准备活动（1）慢跑2圈绕足球场慢跑2圈(2) 徒手操：（4 X 8拍）头部运动肩绕环运动振臂运动压指运动扩胸运动腹背运动弓步压腿活动手指手腕关节集合组织图示:××××××××：学生×××××××××××××××××××××△：教师△要求：学生整队集合要做到快、静、齐，见习生随堂上课，认真揣摩教师所授技术动作要领组织教法：学生成两路纵队绕足球场慢跑2圈，教师口令掌控节奏，并强调不允许嬉戏打闹、掉队，要求队伍整齐。

《实心球》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“实心球”。

具体内容包括：实心球的基本概念、投掷实心球的技术要领、训练方法以及实心球的比赛规则。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷技术要领，尤其是用力顺序和身体协调性。

教学重点：实心球的投掷动作，以及投掷过程中的力量和角度控制。

四、教具与学具准备教具：实心球、标志杆、测量尺、教学视频。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的实心球比赛，让学生在实践中感受实心球的投掷技巧，激发学生的学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍实心球的基本概念、投掷技术要领和比赛规则。

（2）讲解实心球投掷时的用力顺序、身体协调性和投掷角度。

3. 示范演示（5分钟）教师进行实心球投掷示范，让学生直观地了解投掷动作，并注意观察教师的动作细节。

4. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导。

（2）针对学生的错误动作，进行个别指导。

5. 例题讲解（5分钟）讲解一道关于实心球投掷力量的例题，让学生理解力量与投掷距离的关系。

6. 随堂练习（10分钟）进行实心球投掷力量和角度的练习，巩固所学技术。

对学生的投掷技术进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

六、板书设计1. 实心球的基本概念2. 实心球投掷技术要领用力顺序身体协调性投掷角度3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷力量与角度的计算。

已知条件：实心球的质量m，投掷距离d，投掷角度θ。

要求：计算实心球投掷时的初速度v。

2. 答案：根据物理学原理，实心球的初速度v与投掷距离d、投掷角度θ和质量m有关。

公式：v = √(2gdsinθ)其中，g为重力加速度（9.8m/s²）。

初中投掷体育游戏教案年级：初中一年级教材内容：投掷实心球教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的成绩。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

教学重点与难点：重点：投掷实心球的基本技术。

难点：投掷实心球的动作连贯性、投掷角度和力量的掌握。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些投掷实心球的准备动作，如摆臂、转体等。

二、基本部分（30分钟）1. 讲解投掷实心球的基本技术要领：1.1 站位：站在投掷圈内，两脚前后站立，前脚尖与投掷线相距约半脚掌。

1.2 摆臂：后腿向后摆动，与地面形成90度角，前臂平行于地面，手腕放松。

1.3 转体：以脚跟为轴，身体向后转体，尽量使背部对准投掷方向。

1.4 投掷：用手掌根部向前推出实心球，同时呼气。

2. 示范：教师进行完整示范，让学生注意观察动作要领。

3. 练习：3.1 学生分组练习，每人投掷10次，教师巡回指导。

3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导，纠正错误。

3.3 组织学生进行比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷能力。

三、提高部分（20分钟）1. 讲解如何提高投掷实心球的成绩：1.1 投掷角度：投掷时，实心球出手的角度要在45度左右。

1.2 力量：加强上肢、腰部和腿部力量训练，提高投掷力量。

2. 练习：2.1 学生分组进行投掷练习，每人投掷10次，教师巡回指导。

2.2 针对学生的投掷成绩，进行记录和分析，提出改进意见。

2.3 组织学生进行比赛，鼓励学生发挥潜能，提高投掷成绩。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生。

2. 学生自主进行拉伸放松活动。

3. 宣布下节课的内容和要求。

教学反思：通过本次教学，发现部分学生在投掷实心球时，动作不够规范，需要在今后的教学中，加强个别指导，纠正错误动作。

同时，要注重培养学生的投掷力量和投掷角度，提高投掷成绩。

初中体育与健康课教案投掷实心球一、教学目标1. 让学生掌握投掷实心球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的身体素质。

二、教学内容1. 投掷实心球的基本动作教学。

2. 投掷实心球的练习。

3. 投掷实心球的比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷实心球的基本动作，实心球的投掷技巧。

2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本技能教学：讲解投掷实心球的动作要领，示范动作，让学生跟随老师一起做动作。

3. 练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛：分组进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。

五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、角度和身体协调性。

2. 关注学生在比赛中的表现，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。

3. 搜集学生反馈意见，了解学生的学习需求，不断改进教学方法。

六、教学资源1. 投掷实心球教材、图片、视频等教学资源。

2. 实心球、测量工具（如皮尺）、计时器等器材。

3. 教学场地，如田径场、篮球场等。

七、教学方法1. 讲解法：讲解投掷实心球的动作要领，让学生明确学习目标。

2. 示范法：示范投掷实心球的正确动作，让学生跟随模仿。

3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高投掷技能。

4. 比赛法：组织投掷比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。

八、教学环境1. 确保教学场地安全、宽敞，有利于学生练习投掷实心球。

2. 教学过程中，关注学生的安全，避免发生意外事故。

九、教学反思2. 根据学生的反馈意见，调整教学方法，提高教学质量。

3. 针对学生的实际情况，制定针对性的教学计划，以提高学生的投掷技能。

十、课后作业1. 让学生回家后，观看投掷实心球的教程视频，加深对投掷技巧的理解。

投掷实心球教案中学生版一、教学目标。

1. 知识目标，学生能够了解实心球的基本知识，掌握实心球的投掷技巧。

2. 能力目标，培养学生的动手能力和协作能力，提高学生的身体协调能力。

3. 情感目标，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队精神和合作意识。

二、教学重点和难点。

1. 教学重点，实心球的基本知识和投掷技巧。

2. 教学难点，学生掌握实心球的正确投掷姿势和技巧。

三、教学准备。

1. 实心球，为每个学生准备一颗适合自己手的实心球。

2. 教学场地，室内或室外均可，确保场地宽敞，没有障碍物。

3. 辅助器材，标志物、计分板等。

四、教学过程。

1. 热身活动。

老师带领学生进行身体热身活动，包括拉伸、小跑、跳跃等，为后续学习做好准备。

2. 实心球的基本知识。

介绍实心球的基本知识，包括实心球的重量、大小、材质等，让学生了解实心球的特点。

3. 投掷姿势的讲解。

老师示范正确的实心球投掷姿势，包括站姿、握球姿势、挥臂动作等，让学生理解正确的投掷姿势。

4. 实心球的投掷练习。

让学生按照老师的示范，进行实心球的投掷练习，重点训练投掷的力度和方向控制。

5. 实心球的投掷比赛。

将学生分成小组，进行实心球的投掷比赛，通过比赛培养学生的团队合作精神和竞争意识。

6. 实心球的技巧提高。

根据学生的表现，针对性地进行实心球投掷技巧的提高训练，包括加大投掷距离、提高准确度等。

7. 总结。

总结本节课的学习内容，强调实心球投掷的重要性和技巧，鼓励学生在课外多加练习。

五、教学反思。

通过本节课的教学，学生在实心球投掷方面有了一定的进步，但也发现了一些问题，比如部分学生投掷力度不够，方向控制不准确等。

下节课需要针对这些问题进行更加有针对性的训练。

六、教学延伸。

可以邀请专业的实心球运动员来学校进行实心球的示范和讲解，激发学生对实心球运动的兴趣，提高学生的学习积极性。

七、教学总结。

通过本节课的教学，学生对实心球的投掷技巧有了一定的了解，但仍需要不断的练习和提高。

七年级《体育与健康》各种投实心球的练习实践课教案一、教学目标：1. 让学生掌握各种投实心球的基本技术要领。

2. 培养学生投实心球的兴趣，提高投球能力。

3. 增强学生的团队协作精神，提高课堂实践能力。

二、教学内容：1. 各种投实心球的基本技术。

2. 投实心球的动作要领与实践。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：各种投实心球的基本技术。

2. 教学难点：投实心球的动作要领与实践。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解投实心球的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解各种投实心球的技术要领，并进行示范。

3. 学生实践：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

4. 练习巩固：学生进行投实心球练习，提高投球能力。

五、教学评价：1. 学生投实心球技术的掌握程度。

2. 学生课堂实践能力的提升。

3. 学生团队协作精神的培养。

六、教学准备：1. 体育器材：实心球、投掷区域、标志物。

2. 教学场地：学校操场或体育馆。

3. 教学PPT或教学图解。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自演示正确的投实心球技术。

2. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别纠正。

3. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、相互纠正。

4. 比赛法：设置小比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。

八、教学步骤：1. 技术讲解：详细讲解各种投实心球的动作要领。

2. 动作示范：教师进行完整动作示范。

3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 动作纠正：针对学生的错误动作进行个别纠正。

5. 比赛实践：组织小比赛，让学生在比赛中运用所学技术。

九、安全措施：1. 强调投掷区域的安全，禁止无关人员进入。

2. 确保学生在投掷过程中遵循纪律，避免相互伤害。

3. 教师全程监控，及时制止不安全行为。

4. 提醒学生注意周围环境，防止意外事故发生。

十、课后反思：2. 分析学生的掌握程度，针对性地调整后续教学计划。

3. 倾听学生意见，改进教学方式，提高教学质量。

实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康课程教材第四章“投掷与跳跃”第三节“实心球”。

具体内容包括实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序、投掷角度以及实心球的训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的握球方法和投掷技巧，提高投掷实心球的能力。

2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的上肢、腰腹和下肢力量，增强身体素质。

三、教学难点与重点难点：实心球的用力顺序和投掷角度的掌握。

重点：实心球的握球方法和投掷姿势。

四、教具与学具准备教具：实心球若干个，哨子，测量工具。

学具：运动鞋，舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的上肢、腰腹和下肢力量训练，为学习实心球投掷做好准备。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的握球方法，示范正确握球姿势。

（2）讲解实心球的投掷姿势，示范站姿、用力顺序和投掷角度。

（3）强调投掷实心球时的安全注意事项。

3. 学生分组练习（10分钟）（1）练习握球，确保握球方法正确。

（2）练习投掷，注意投掷姿势、用力顺序和投掷角度。

（3）组内互相交流，互相纠正动作。

4. 例题讲解（10分钟）指定一名学生进行实心球投掷，教师对动作进行点评，指出优点和不足，讲解如何改进。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行实心球投掷练习，教师巡回指导。

6. 小组比赛（15分钟）学生进行小组比赛，互相鼓励，共同进步。

六、板书设计1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍实心球的投掷技巧，并演示正确动作。

2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。

组织实心球兴趣小组，进行专项训练。

重点和难点解析1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度5. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、实心球的握球方法握球方法是影响实心球投掷的重要因素。