人教版生物八年级下册《评价自己的健康状况》了解自己增进健康2

第一节 评价自己的健康状况

一 教材分析：

本节是人教版生物八年级下册第八单元《健康地生活》第三章《了解自己 增进健康》第一节《评价自己的健康状况》的内容。通过健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，了解健康的全面定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。青少年最常见的心理问题是情绪问题，因此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，帮助学生主动调节不良情绪，保持心理健康，具有很强的现实意义和指导意义。

二 学情分析：

目前，社会上普遍关注健康问题，学生作为社会的一员，在此形势下，也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题，健康和长寿也是每一位学生的追求。学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣，因此，学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。教师在此基础上，如能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的主动性，让学生自己发现各自身上的健康问题，同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。

三、教学目标：

(一)知识目标

1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题.

2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义.

(二)能力目标

1.学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康.

2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力.

(三)情感目标

1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想.

2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私.

四、教学重点：

1.评价自己的健康状况。

2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。

五、教学难点

学会自我调节情绪。

六、教学方法

讨论法，归纳总结法。

评价自己的健康状况 教材教法

教材分析

本节的主要目的是使学生认识到健康的真正含义，健康不仅包括身体还包括心理和社会适应能力等很多方面的健康。课本首先以“给健康打分”的形式进行引入，激发学生的兴趣，更能引发学生对健康含义的思考。在学生通过思考得出健康的正确含义以后，课本着重从“保持愉快的心情方面”引导学生在日常生活中保持积极的、健康向上的心态。

教法建议

本节以健康测试这个活动入手，容易调动起学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，使学生关注自己的健康。但教师一定要注意引导学生，组织好教学。教师在组织测试时，应注意以下几点。

1．强调个人单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。

2．请学生根据自己的实际情况如实评价。教师应提醒学生，这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，其结果将没有任何意义。

3．最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。

4．如果学生不希望把自己的分数告诉别人，教师可以允许这些学生保密，并让其他同学尊重别人的隐私。

学生完成自我评价后，教师应留一些时间，允许学生相互交换意见或分组讨论，看看有哪些问题是分别评价身体、心理和社会方面的健康的?然后再提问或让每组的报告员汇报小组讨论结果。

讨论的目的是引起大家的思考，并不一定要统一答案。有些题目确实不能严格区分，例如，有些同学可能认为“我的食欲很好”是评价身体健康的，而有的同学则认为这道题是评价心理健康的，因为人情绪不好时也会食欲不佳。这样就很好，说明学生开始关注心理状态对身体所造成的影响。评价心理健康的题目和评价社会适应的题目有时不容易区分，这两个词有时可以通过“心理—社会”这个合成词来表达“心理”这层意思。但一般认为，个体与他人之间的相互关系是社会性的表现。教师在组织讨论过程中，要引导学生充分发表自己的意见，这样才能使学生很好地理解健康三方面的关系。

教师在小结时，应把重点放在心理健康方面。可以举几个例子说明心理健康对身体健康的影响。例如，有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。这些都是由于精神压力过大、情绪不良所引起的疾病。然后，教师可以提问学生，在情绪不好时，可以采取哪些方法调节不良情绪?请同学自由发言，老师可以请一位同学在黑板上记录学生的办法。注意，老师在同学发言时，对他们的方法先不要给予评价，等同学说完后再按照书上的类别逐一归纳。有些同学列举的调节情绪的方法并不合适，如吸烟、打架、饮酒、暴饮暴食等，教师应在最后予以指出和纠正。

第 1 页 第一节 评价自己的安康状况

核心素养：

本节首先从测试安康状况的活动入手，引导学生关注安康问题，学会调节情绪的技能，学会保持心理安康。

一、教学目的：

知识与技能

1、学习综合评价自己的安康状况，关注安康问题。

2、全面理解安康的定义。

3、理解保持心情愉快的方法，学会主动调节自己的不良情绪，保持心理的安康。

4、培养学生生命观念、理性思维和社会责任的核心素养。

过程与方法：

通过给自己的安康打分，全面认识安康的定义，同时认识到心理安康对个体安康的重要意义。针对学生中间的情绪问题，通过互助的形式寻找解决的方法，学会保持愉快的心情。

情感目的：

1、正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。

2、理解人人都可能有情绪问题，从而建立对别人的理解和关心，培养学生乐于助人的品质。

教材及学情分析：

安康和生命是一个永久的话题，青少年最常见的问题是身体安康和心理问题。初中学生对于安康的问题很关注，尤其是心理安康的相关内容，希望通过课堂的学习获得相应的知识。通过本节学习让学生理解安康的定义及综合评价自己安康的方法，帮助学生主动调节不良情绪，保持心理安康，具有很强的现实意义和指导意义。

二、教学重点：

1、正确评价自己的安康状况，关注安康问题。

2、全面理解安康的含义，认识到心理安康对个体安康的重要意义。

3、理解调节情绪的方法，保持心理安康。尝试综合评价自己的安康状况。

三、教学难点：学会调节情绪的技能，保持心理安康。 第 2 页 四、课时安排：1课时

五、教学方法：合作学习法、资料搜集法、归纳总结法、自主学习法、同伴交流法等。

六、课前准备：

老师准备：1、多媒体课件，素材视频，背景音乐，微课制作,学生活动照片等；2、布置学生课前完成测试题，强调测试题考前须知:单独做、如实评、供参考、可保密等；3、布置课前填写安康调查问卷；4、导学案 学生准备：1、课前仔细阅读课本第98页测试题,尝试给自己的安康状况打分；2、填写安康问卷；3、搜集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料、短剧演练等。

第一节 评价自己的健康状况

教材分析

健康是社会上普遍关注的问题，学生作为社会的一员，很希望通过课堂学习获得关于健康的知识。

在教材内容的安排上，体现了以学生为主体的教学原则，强调学生参与教学。通过评价自己的健康状况的活动，引导学生关注健康问题，了解世界卫生组织对健康的定义，理解心理健康和适应社会在个人的整体健康方面的重要作用。教材还介绍了保持愉快心情的方法，以期对学生学会健康地生活有所助益。

学情分析

初二的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的心理问题。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，所以，介绍保持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。

教学目标

1.知识与技能：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2.过程与方法：根据评价指标初步学会如何评价自己的身体和心理是否健康。

3.情感态度与价值观：全面理解健康的意义，认识心理健康对个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康。

重点和难点：

重点：1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。

2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。

难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。

课时安排：1课时

课前准备：

教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片。

教学设计图示：

教学过程设计：

一、预习先行 自主学习

1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种 、 和

的良好状态，而不仅仅是 。可见，健康的生活不仅仅要 ，