人教八年级下册生物1.第一节 评价自己的健康状况

《评价自己的健康状况》说课稿

安口中学 刘海霞

各位老师们好，今天我说课的题目是：人教版生物学八年级下册第八单元第三章第一节的内容《评价自己的健康状况》。下面，我主要从教材分析、教学目标，教学重、难点，教学方法、教学过程和设计意图等几个方面对本课进行说明。

一、教材分析：为了体现“学校教育要贯彻健康第一的指导思想”，本节内容被安排到了本册教材的最后一章，目的是希望学生通过两年的生物学习，能在最后把关注的重点放在了解自己的健康状况、建立健康的行为方式方面，关注心理健康、社会健康问题对健康的影响。学会关注自己的健康状况是学生如何增进健康的前提，所以本节课的内容尤为重要。

二、教学目标 ：

1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2.概述什么是健康。

3.学会调节情绪的技能，保护心理健康。

三、教学重点 ：概述什么是健康。

教学难点 ：理解健康的真正含义， 学会在现实生活中运用调节情绪的技能，保持心理健康。

四、教学方法：为了更好的突出重点，突破难点，我主要采用讨论、交流和师生互动、创设情境等教学方法。

五、教学过程 ： 为了让学生轻松、愉悦的学习本节课的内容，并收到良好的效果，我在导入的时候就有意识地拉近了与学生之间的距离：“同学们，这节课老师想和同学们聊聊关于健康的话题，提到健康，老师想起了前几天，我在电视上看到一则新闻，一个优秀的大学生，在学校体检的时候，身体各项指标都非常正常，可是就因为考英语四级没过，跳楼自杀了，现在老师想请同学们谈谈你怎样看待此事。同学们一听，兴趣就来了，纷纷举手发言，各自谈了自己的观点。这样一来，我就顺势接着问：老师想采访一下我们同学，你们认为自已健康吗？都表现在什么地方？”同学们一听，这个问题和自己有关，兴致更高了，有的说自己健康，因为一日三餐有规律，积极锻炼身体，从来不闹小毛病；有的同学们认为自已经常头疼感冒，所以不健康；有的同学说，我身体倍儿棒，吃麻麻香，当然健康啦！看到同学们热情这么高涨，我抓住有利时机，赶紧提问：看来，同学们对健康都有自己的定义，那么到底什么是真正意义上的健康呢，我们到底健康吗？让一个健康小测试来告诉你！这样就自然的导入了新课内容。

《评价自己的健康状况》教学设计

一、教材分析

“评价自己的健康状况”是新教材八年级下册第八单元“健康地生活”的第三章第一节的内容。

在教材内容的安排上，体现了以学生为主体的教学原则，强调学生参与教学。通过评价自己的健康状况的活动，引导学生关注健康问题，了解世界卫生组织对健康的定义，理解心理健康和适应社会在个人的整体健康方面的重要作用。教材还介绍了保持愉快心情的方法，以期对学生学会健康地生活有所助益。

二、学生分析

初二的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的心理问题。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，（情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一，）所以，介绍保持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。

三、教学目标

1.知识与技能：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2.过程与方法：根据评价指标初步学会如何评价自己的身体和心理是否健康。

3.情感态度与价值观：全面理解健康的意义，认识心理健康对个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康。

四、重点

1.尝试综合评价自己的健康状况。

2.认识到心理健康对个体健康的重要意义。

五、难点

理解健康的定义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。

六、课前准备

1.自制课件。

2.查找、搜集有关担心、焦虑等对身体造成危害的案例和消极情绪调适方法等方面的资料。

3.布置预习提纲：（1）完成小测试，给你的健康打分；（2）小品表演（《他落入了消极情绪的深渊》）；（3）请回忆以前遇到的不愉快的事情，想一想后来你是怎样变得高兴起来的。

七、课时安排

1课时。 八、教学设计

十、教学实录

（一）走进新章节，导入新课

健康是人生永恒的话题，随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康状况。只有真正了解自己的健康状况，才能更好地了解自我，珍爱生命。

1 八年级生物下册第八单元第三章第一节选择评价自己健康状况同步测试题（含解析）（新版）新人教版

一、选择题

1.健康的生活方式有利于提高生活质量，下列属于健康生活方式的是

A．常因学习熬夜到凌晨B．为忘掉忧愁而酗酒

C．不挑食，规律作息D．自我封闭，不与他人交流

答案：C

解析：健康的生活方式包括不吸烟、不酗酒、作息时间有规律，不挑食、不偏食，人际关系良好等。

2.下列关于健康的概念，不正确的是（）

A．健康是连续性的，是一种动态状态，而且随时在变动

B．健康是生活的必要条件

C．学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法

D．身体没病强健有力就是健康的人

答案：D

解析：传统的健康观是“无病即健康”，现代的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，即健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态。

考点：此题考查的是健康的概念。

点评：此题为基础题，解答此题的关键是熟记健康的生活不仅需要身体健康，还要保持愉快的心情，积极向上的心态以及一定的适应能力。

3.期末考试临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是

A．进行适当的文娱活动B．把紧张的感受告诉亲密的人

C．按照日常习惯稍提前一些睡觉D．服用镇定药催眠

答案：D

解析：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态，但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等，当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人；方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，不要服用镇静剂催眠，这样不利于身心健康，故选D。

人教版生物八年级下册8.3.1《评价自己的健康状况》教学设计

一、教学目标

（一）知识与技能

1. 理解健康的概念，掌握健康评价的基本指标，如身体形态、生理功能、心理状态等。

2. 学会运用科学的方法进行自我健康状况的评估，能够根据评估结果提出改善建议。

3. 掌握健康生活方式的基本要素，如合理膳食、适量运动、心理平衡等，并能将这些知识应用于实际生活中。

4. 提高收集、整理、分析健康信息的能力，能够运用所学知识解决生活中的健康问题。

（二）过程与方法

1. 通过小组合作、讨论交流等形式，培养学生主动参与、积极探究的学习态度。

2. 利用图表、案例等教学资源，引导学生掌握健康评价的方法，提高学生的数据分析能力。

3. 设计实践活动，如健康调查、生活方式分析等，让学生在实践中掌握健康知识，提升自我保健能力。

4. 鼓励学生运用所学知识，对自己的健康状况进行持续关注和评估，形成良好的健康习惯。

（三）情感态度与价值观

1. 培养学生关爱生命、关注健康的情感态度，提高学生的健康素养。

2. 增强学生的自我保健意识，使学生在面对健康问题时，能够采取积极、科学的态度去应对。

3. 培养学生具有良好的生活习惯，自觉遵循健康生活方式，预防疾病，提高生活质量。

4. 培养学生的人际交往能力和团队协作精神，使学生在与他人共同生活中，能够关注他人健康，共同创造健康的生活环境。

在本章节的教学过程中，教师应注重理论与实践相结合，以学生为主体，充分调动学生的积极性、主动性和创造性。通过丰富多样的教学活动，使学生掌握健康评价的基本知识和方法，提高学生的健康素养，为学生的健康成长奠定基础。

二、学情分析

八年级的学生正处于青春期，身体和心理都在发生显著的变化，对自身健康状况的关注度逐渐提高。他们在生物课程中已经学习了人体的基本结构和功能，具备了初步的健康知识。在此基础上，学生对评价自己的健康状况有一定的兴趣和需求，但可能缺乏科学的评价方法和健康生活方式的实践。