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《变态心理学与健康心理学》复习提纲（补考）第一部分：变态心理学1．变态心理学学科发展情况（时间、人物、地点、内容）2．精神分析理论的主要观点（潜意识、性动力、性发展阶段、梦、本我、自我和超我）3．精神分析理论对心理异常的看法4．行为主义的发展及主要理论（动物实验、兴奋与抑制、人物代表）5．存在人本主义的主要观点（潜能、马斯洛与罗杰斯）6．心理正常与心理异常的区分法（常识性、非标准化、标准化与心理学的区分原则）7．标准化的区分法内容及人物（医学标准、统计学标准、内省经验标准、社会适应标准）8．心理学的区分原则（主客观世界的统一性、心理活动的内在协调性、人格稳定性）9．感知障碍（感觉障碍、知觉障碍、感知综合障碍）各种小类型要掌握10．思维形式障碍的类型（思维中断、思维奔逸、思维被夺、病理性赘述）11．思维内容障碍的类型（特殊意义妄想、被洞悉感、原发性妄想与继发性妄想）12．注意障碍13．遗忘（顺行性、逆行性和心因性）14．精神发育迟滞和自知力障碍15．情感障碍的类型【以程度变化（情感高涨、低落、焦虑、恐怖）、以性质改变（情感迟钝、淡漠、倒错）、脑器质性损害（情感脆弱、易激惹、强制性哭笑、欣快）】16．精神运动性兴奋与精神运动性抑制（违拗、被动性服从刻板动作与模仿动作）17．精神分裂症的常见类型（青春型、偏执型、紧张型、单纯型）18．什么是神经症及其主要类型（恐怖症、焦虑症、强迫性障碍、躯体形式障碍、神经衰弱）19．创伤后应激障碍PTSD20．人格障碍的类型（冲动性、依赖性）21．性心理障碍的类型【性身份障碍（易性症）、性偏好障碍（恋物、异装、露阴、窥阴、性虐与受虐）、性指向障碍（同性恋）】22．进食障碍类型（神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐）23．癔症的类型（分离性障碍、转换性障碍、特殊形式障碍即流行性癔症）第二部分：健康心理学1．许又新评估心理健康的三标准（体验、操作、发展）2．郭念锋评估心理健康的十标准（心理活动的耐受力）3．心理学对躯体疾病治疗的意义（现当今天医生的对病人的关注）4．效度（症状学效度、预测效度、结构效度）5．心理不健康的类型（心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题）6．Freud将焦虑分为三类（客体性、神经性、道德性）7．社会再适应量表（为重大事件而设计、霍尔姆斯、量表分越高越易得病）8．日常生活中小困扰量表（坎纳、健康与小困扰出现的频率和强度有关，与振奋事件无关）9．勒温与米勒将冲突分为四大类（双趋冲突、趋避冲突、双避冲突、双重趋避冲突）10．压力的种类【一般单一性生活压力、叠加性压力（同时与继时）、破坏性压力】11．灾难症候群的三阶段（惊吓期、恢复期、康复期）12．适应压力的生理代价是由坎农提出的13．塞利将适应压力的过程分为三阶段（警觉、搏斗、衰竭）GAS14．对局面的控制类型（行为的自我控制、认知的控制、环境的控制）15．内控型与外控型人格《变态心理学与健康心理学》复习提纲（补考）第一部分：变态心理学24．变态心理学学科发展情况（时间、人物、地点、内容）25．精神分析理论的主要观点（潜意识、性动力、性发展阶段、梦、本我、自我和超我）26．精神分析理论对心理异常的看法27．行为主义的发展及主要理论（动物实验、兴奋与抑制、人物代表）28．存在人本主义的主要观点（潜能、马斯洛与罗杰斯）29．心理正常与心理异常的区分法（常识性、非标准化、标准化与心理学的区分原则）30．标准化的区分法内容及人物（医学标准、统计学标准、内省经验标准、社会适应标准）31．心理学的区分原则（主客观世界的统一性、心理活动的内在协调性、人格稳定性）32．感知障碍（感觉障碍、知觉障碍、感知综合障碍）各种小类型要掌握33．思维形式障碍的类型（思维中断、思维奔逸、思维被夺、病理性赘述）34．思维内容障碍的类型（特殊意义妄想、被洞悉感、原发性妄想与继发性妄想）35．注意障碍36．遗忘（顺行性、逆行性和心因性）37．精神发育迟滞和自知力障碍38．情感障碍的类型【以程度变化（情感高涨、低落、焦虑、恐怖）、以性质改变（情感迟钝、淡漠、倒错）、脑器质性损害（情感脆弱、易激惹、强制性哭笑、欣快）】39．精神运动性兴奋与精神运动性抑制（违拗、被动性服从刻板动作与模仿动作）40．精神分裂症的常见类型（青春型、偏执型、紧张型、单纯型）41．什么是神经症及其主要类型（恐怖症、焦虑症、强迫性障碍、躯体形式障碍、神经衰弱）42．创伤后应激障碍PTSD43．人格障碍的类型（冲动性、依赖性）44．性心理障碍的类型【性身份障碍（易性症）、性偏好障碍（恋物、异装、露阴、窥阴、性虐与受虐）、性指向障碍（同性恋）】45．进食障碍类型（神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐）46．癔症的类型（分离性障碍、转换性障碍、特殊形式障碍即流行性癔症）第二部分：健康心理学16．许又新评估心理健康的三标准（体验、操作、发展）17．郭念锋评估心理健康的十标准（心理活动的耐受力）18．心理学对躯体疾病治疗的意义（现当今天医生的对病人的关注）19．效度（症状学效度、预测效度、结构效度）20．心理不健康的类型（心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题）21．Freud将焦虑分为三类（客体性、神经性、道德性）22．社会再适应量表（为重大事件而设计、霍尔姆斯、量表分越高越易得病）23．日常生活中小困扰量表（坎纳、健康与小困扰出现的频率和强度有关，与振奋事件无关）24．勒温与米勒将冲突分为四大类（双趋冲突、趋避冲突、双避冲突、双重趋避冲突）25．压力的种类【一般单一性生活压力、叠加性压力（同时与继时）、破坏性压力】26．灾难症候群的三阶段（惊吓期、恢复期、康复期）27．适应压力的生理代价是由坎农提出的28．塞利将适应压力的过程分为三阶段（警觉、搏斗、衰竭）GAS29．对局面的控制类型（行为的自我控制、认知的控制、环境的控制）30．内控型与外控型人格。
《健康心理学》Health Psychology课程教学大纲（保留版权）《健康心理学》课程是为心理学专业开设的专业选修课程。
课程教学目标：使学生通过学习掌握健康心理学的基础理论、基本知识和基本技能；熟悉影响人健康的生物、心理和社会因素；了解健康心理学的研究方法；能够运用健康心理学的相关技术，分析与处理人们日常生活中的各种健康心理问题。
课程总教学时数为50小时，课堂讲授占80%,实习占20%课程考核方式分两部分，一是学科结业闭卷考试，100分钟，占学科总分70%；二是平时作业思考题或小论文，占30%。
主要参考教材Phillip L. Rice著，胡佩诚等译：《健康心理学》中国轻工业出版社2000年版郑晓边著：《心灵成长-校园生活中的健康心理与辅导》安徽人民出版社2006年版第一章健康心理学概论一、健康1．大众对健康的解释2．世界卫生组织(WHO)的解释“健康是一种完全的生理、心理和社会完善状态，而非仅仅是疾病和虚弱的缺乏”(WHO，1947)。
世界卫生组织提出了健康的三分法观点，将健康限定在生理、心理和社会三个方面，而非仅仅是疾病的缺乏。
3．汤纳特尔等人于20世纪80年代的解释4．整体健康观5．健康的水平（1）格林伯格提出了健康的五级观点。
（2）汤纳特尔的三级健康水平模式6．结论健康是人们在生理、心理和社会三个方面所获得的一种稳定、和谐和完善的状态。
对健康的理解表现在三个方面：健康由三个方面组成，即生理、心理和社会，任何一个方面的欠缺都不能称之为健康。
健康的特点二、健康心理学健康心理学是一门年轻的学科，处在科学的婴儿期。
1、定义：是对促进和维护健康、防治生病、辨别健康、生病和相关功能失调的病因和诊断联系、以及对分析和促进健康服务体系和健康政策形成的融教育、科学和心理学学科专业贡献为一体的结合体。
该定义特征：包括教学、研究、干预三大职业活动。
2、健康心理学的对象健康心理学的对象是与人的健康有关的行为，或者是达到健康状态有关的心理现象。
健康心理学大纲关键信息项1、健康心理学的定义和范围定义：＿___________________________范围：＿___________________________2、研究方法定量研究方法：＿___________________________定性研究方法：＿___________________________3、健康心理学的理论基础身心交互理论：＿___________________________应激理论：＿___________________________健康信念模型：＿___________________________4、健康促进与疾病预防健康教育：＿___________________________健康行为改变：＿___________________________疫苗接种与疾病筛查：＿___________________________5、心理健康与身体健康的关系焦虑与心血管疾病：＿___________________________抑郁与免疫系统：＿___________________________心理压力与慢性疼痛：＿___________________________6、患者的心理调适疾病应对策略：＿___________________________心理治疗在疾病康复中的作用：＿___________________________患者家属的心理支持：＿___________________________7、医疗环境中的心理因素医患关系：＿___________________________医疗决策中的心理影响：＿___________________________医院环境对患者心理的影响：＿___________________________ 8、健康心理学的应用领域职业健康：＿___________________________运动心理学：＿___________________________老年健康心理学：＿___________________________11 健康心理学的定义和范围健康心理学是心理学的一个分支，它致力于研究心理因素在维护健康、预防疾病以及应对疾病和康复过程中的作用。
健康心理学大纲一、课程性质与设置目的要求通过本学科的学习，旨在让学生掌握健康心理学的相关概念，了解其发展简史、研究内容以及研究方法，明确健康的生理-心理-社会模式，了解心理社会因素在疾病的预防和治疗中的作用，从而树立更加全面、科学的健康观，在促进自身健康以及推进社会的健康保健事业中发挥积极作用。
二、教材[美]Phillip Rice著，胡佩诚等译：《健康心理学》，中国轻工业出版社，2000年10月第1版三、学时：36四、学分：2五、考核目标本大纲的考核目标，按识记、领会和应用三个层次规定所应达到的能力层次要求。
各能力层次的涵义是：识记：能了解有关的名词、概念和知识的涵义，并能正确认识和表述。
领会：在识记的基础上，能全面把握基本原理和基本知识，掌握有关原理、概念的区别和联系。
应用：在领会的基础上，能运用基本原理、基本概念分析和解决有关的理论和实际问题。
试卷对能力层次的要求应结构合理。
对不同能力层次要求的分数比例，一般为：识记30%，领会30%，应用40% 。
平时成绩：40% 期末考试：60%第一章健康心理学：健康保健中日益增长的伙伴关系一、学习目的和要求从健康心理学自身的定义及其与相关学科的联系与区别，了解健康心理学的关注内容、视角及健康心理学家的活动领域。
1、识记：健康心理学诞生的标志 2、领会：健康心理学的定义及其分析。
二、课程内容一、健康心理学的定义界限问题（一）健康心理学诞生（二）健康心理学的定义二、健康心理学的区别界限：（一）心身医学（二）医学心理学（三）行为疗法（四）行为医学（五）康复心理学（六）医学社会学三、健康心理学家的活动领域第二章健康心理学的生物医学基础一、学习目的和要求了解疾病理论的发展脉络，特别是现代医学理论在健康领域的贡献及其存在的问题。
二、课程内容一、疾病理论的发展脉络（一）超自然解释（二）体液学说（三）器官病理学（四）组织病理学（五）细胞病理学（六）基因学说二、疾病现代医学理论受到的批评和应有的地位第三章健康和疾病的心理基础一、学习目的和要求了解人类疾病的发生、发展和治疗过程中精神和情感的作用，认识生物心理社会模型的缘起和性质。
大学生心理健康科普系列讲座提纲一、引言心理健康在大学生群体中的重要性本次讲座的目的和意义二、什么是心理健康心理健康的定义和内涵心理健康与身体健康的关系大学生心理健康的特点和需求三、常见的大学生心理问题学业压力学习负担过重考试焦虑和成绩压力学习方法不当导致的困扰生活适应问题来自家庭、社交生活等方面的压力对新环境和新角色的适应困难情感困扰恋爱困惑和失恋伤痛友谊关系问题和人际交往困难心理健康问题抑郁情绪和焦虑症状自卑、自闭等心理障碍四、如何维护和促进大学生心理健康建立良好的学习生活规律合理安排学习时间和休息时间养成良好的饮食和运动习惯培养积极的心态和思维方式正确认识自己，树立正确的自我价值观培养乐观积极的态度，转变消极情绪加强社交网络建设和人际关系管理积极参与校园活动，拓展社交圈子学会与他人合作和沟通，处理人际冲突注意情绪管理和压力释放培养适当的情绪表达方式，寻求支持和帮助学会放松技巧，注重身心平衡的调节五、大学心理咨询资源介绍校园心理咨询中心及其服务内容相关网站、APP等心理健康资源推荐六、总结与展望突出大学生心理健康新形势下的挑战与机遇提醒大学生关注心理健康，主动寻求帮助与支持通过大学生心理健康科普系列讲座，旨在帮助大学生了解心理健康的重要性，认识常见的心理问题，并提供一些实用方法来维护和促进自己的心理健康。
希望通过这样的讲座，能够引导大学生重视自身心理状况，认识到问题并寻求专业帮助。
只有保持良好的心理状态，才能更好地适应大学生活，提高学业成就，并为未来成长打下坚实基础。
让我们共同关注大学生心理健康，创造一个积极向上、快乐幸福的校园环境！。
心理健康教育内容提纲
一、引言
1.心理健康的重要性
2.心理健康教育的目的和意义
二、心理健康的定义与特征
1.心理健康的定义和层面
2.心理健康的特征和表现
三、心理健康教育的原则与方法
1.心理健康教育的原则和目标
2.心理健康教育的方法和途径
3.心理健康教育的评估和改进
四、自我认知与自我管理
1.自我认知的重要性和意义
2.自我认知的内容和方法
3.自我管理的重要性和技巧
五、情绪管理与情绪调节
1.情绪管理的概念和方法
2.情绪调节的重要性和策略
3.情绪管理对心理健康的影响
六、人际交往与沟通技巧
1.人际交往的重要性和技巧
2.沟通技巧的应用和实践
七、压力管理与应对策略
1.压力管理的意义和方法
2.压力应对策略的分类和实践
八、心理问题的识别与干预
1.常见的心理问题和症状
2.心理问题的识别和应对策略
九、心理健康与学业发展
1.心理健康对学业发展的重要性
2.心理健康与学业发展相互促进的策略
十、心理健康与社会适应能力
1.心理健康与社会适应的关系
2.发展良好的社会适应能力的方法和建议
十一、心理健康教育的实施与推广
1.心理健康教育的实施策略和途径
2.心理健康教育的推广和普及
十二、结语
1.总结心理健康教育的重要性和意义
2.对未来心理健康教育的展望。
六阳光心态与心理调适1、专业技术人员心理调适愿景：1生活态度积极，热爱生活2环境适应性强3心态良好4自我期望适度5人格健全，拥有稳定而愉快的情绪6和谐的人际关系2、保持良好的心理健康，应做到以下几点：1调整自我的期望2塑造健康人格3克服自我的不良情绪4掌握应对挫折的策略5学习认识心理疾病的病理特点并有效预防6培养良好的交际能力3、联觉是指一种感觉唤起另一种感觉的心理现象。
4、如何不合理的认知？（绝对化，以偏概全，糟糕至极。
）5、自我意识是指以自己为对象，对人、事物的认识，是人的意识发展的高级阶段，是一个包含认知情感意志等多中心理机能的心理系统。
它具有目的性、社会性、能动性等特点，它是人区分低等动物的重要标志。
其内容有：生理的自我状态；心理的自我状态；社会关系的自己。
道德的自我。
6、影响自我意识形成和发展的因素：1生活经历的影响2社会文化环境的影响3社会生活实践中的自我体验和来自他人的评价。
7、健康自我意识的培养：1确立健康的自我观，正确认识自我2肯定自我，积极悦纳自我。
3有效控制自我。
4不断超越自我。
8、成功期望就是与个人的成就动机和个人自我的发展目标相关联的一个概念，它是个体在一定的成就动机驱动下朝向目标迈进的心理准备状况。
9、成就动机高的人具有以下特质：喜欢挑战，不愿意墨守成规。
10、成就动机的意义：11、个人发展目标：1个人需要与目标2寻找自己的合理目标与定位。
12、人生观的心理结构有：人生目标。
人生手段。
人生评价。
13、改进生活风格，优化人生：提高自主性，拥抱挑战，选择优化的组合，要学会适当的归因。
14、人际交往遵循的原则：尊重他人，保持真诚，宽容原则，互利原则。
15、人际交往的特点：积极型，被动型，沉静型。
16、人际交往的交际心理：1首因心理（即人在互相认识的活动中，最初获得的关于对象的信息，在评价对象时期重要作用。
）2近因心理3光环心理4设防心理5刻板印象心理。
17、人际交际的意义：1影响技术人员之间的群体凝聚力和学习效率。
一、专业技术人员心理健康概述1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁。
2、心理健康是持续的心理状态，个体在这种状态下能表现出良好的适应性，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。
可分为三个等级：（1）心理正常状态，(2)心理不平衡状态，(3)心理病态（其又称心理疾病或精神疾病，包括神经症、人格障碍、性心理障碍、精神分裂症等）。
3、心理健康的标准：心理行为符合年龄特征；良好的人际关系；情绪积极稳定,能恰当地调控自己的情绪；人格和个性结构完整；环境适应良好。
意志品质健全；积极的自我观念，对现实有正确的知觉能力；4、心理健康的意义：一、对预防精神疾病、心身疾病、恶性事故的发生有重要意义。
二、关系个人一生完美发展，是专业技术人员身心健康的基础。
（心理健康是1、正确认识自己的前提，2、是与人良好交往的基础，3、可以保证确立恰好的自我期望，4、能使个人工作及生活适应性强。
）。
三、是一个社会性诉求。
5、专业技术人员心理问题产生的主要根源：社会责任问题，组织结构影响，知识能力压力的问题，激烈的群体竞争问题，人格的健全与统一问题，人际关系问题，婚姻家庭问题。
6、心理防御机制（又称自我防御机制、自我的心理防御机制）是指人在面临环境的变化时内心产生的一系列潜意识（指无意识自发产生的）适应方式，通常指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼、减轻内心不安、以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
7、弗洛伊德认为，心理疾病本质是病人采用了特定的适应方式或者说自我防御机制。
自我防御机制的五个特征：是人们用来控制本能和情感的一种主要手段；它处于人的潜意识层；它们是独立的；它是动态和可逆的（常见于重要的精神疾病）；它们可能是病态的，但也有可能是适应的过程。
8、心理防御机制的意义：积极方面:在于能够使主体在遭受困难和挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。
第一章心理健康绪论第一节心理的概念及影响因素心理是指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。
人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。
这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。
按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。
影响因素遗传、先天因素 生物理化躯体因素 心理社会因素(一)遗传因素遗传因素人的心理主要是在后天环境影响下形成和发展起来 然而 人的心理发展与遗传因素有着密切的关系。
根据统计调查及临床观察 许多精神疾病的发病原因确实具有血缘关系。
同时 遗传上的易感性在一些人身上也是存在的 以遗传素质为基础的神经类型及各个年龄阶段所表现的身体特征也影响着人的心理活动。
(二)环境因素生活环境因素生活中的物质条件恶劣 生活习惯不当如摄取烟、酒、食物的过量等 都会影响和损害身心健康。
其次不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调以及居住条件、经济收入差等都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态从而影响人的心理健康。
此外生活环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激由此带来心理的不适。
(三)实践因素重大生活事件与突变因素生活中遇到的各种各样的变化尤其是一些突然变化的事件 常常是导致心理失常或精神疾病的原因 比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等。
由于个体每经历一次生活事件 都会给其带来压力 都要付出精力去调整、适应 因此 如果在一段时间内发生的不幸事件太多或事件较严重、突然 个体的身心健康就很容易受到影响。
(四)文化因素文化教育因素教育因素包含家庭教育和学校教育。
对个人心理发展而言 早期教育和家庭环是影响心理健康的重要因素之一。
研究表明 个体早期环境如果单调、贫乏 其心理发展将会受到阻碍 并会抑制其潜能的发展 而受到良好照顾 接受丰富刺激的个体则可能在成年后成为佼佼者。
健康心理学考试大纲一、健康心理学概述1. 健康心理学的定义与历史发展2. 健康心理学与相关学科的关系3. 健康心理学的研究领域与方法4. 健康心理学在现代社会中的作用与意义二、健康行为与心理因素1. 健康行为的心理学基础2. 健康行为的影响因素分析3. 健康行为的测量与评估4. 健康行为的促进策略三、心理应激与健康1. 应激的概念与类型2. 应激对健康的影响机制3. 应激管理与应对策略4. 应激相关疾病的心理学干预四、情绪与健康1. 情绪的心理学理论2. 情绪对身体健康的影响3. 情绪调节的技巧与方法4. 情绪障碍的识别与干预五、认知与健康1. 认知过程与健康行为2. 认知偏差与健康决策3. 认知行为疗法在健康心理学中的应用4. 认知功能衰退与健康六、社会心理因素与健康1. 社会支持与健康2. 社会排斥与健康3. 社会身份与健康行为4. 社会心理干预在健康促进中的作用七、生活方式与健康1. 健康生活方式的构成2. 生活方式对健康的影响3. 健康生活方式的促进与教育4. 健康生活方式的障碍与克服八、健康促进与疾病预防1. 健康促进的概念与策略2. 疾病预防的心理学视角3. 健康教育与健康传播4. 健康促进计划的设计与评估九、特殊群体的心理健康1. 儿童与青少年的心理健康2. 成年人的心理发展与健康3. 老年人的心理健康问题4. 特殊需求群体的心理健康服务十、健康心理学的伦理与实践1. 健康心理学研究的伦理问题2. 健康心理学实践的伦理原则3. 健康心理学服务的伦理挑战4. 健康心理学专业人员的伦理责任十一、健康心理学的前沿与未来1. 健康心理学研究的新趋势2. 健康心理学的跨学科整合3. 健康心理学在公共卫生中的作用4. 健康心理学的未来发展展望考试要求：- 理解健康心理学的基本概念和理论。
- 掌握健康行为、心理应激、情绪、认知、社会心理因素等方面的心理学原理及其对健康的影响。
- 能够运用心理学知识分析和解决健康相关问题。
健康心理学第一章导论第一节概述•健康心理学的概念–Joe Matarazzo 认为：•运用教育、科学和心理学等多学科专业知识来促进和维护健康，预防和治疗疾病，确认健康、疾病和有关功能失调的机理和诊断的联系，分析和改进健康服务体系和政策的学科。
–The aggregate of the specific educational, scientific, and professional contributions of the discipline of psychology to the promotion and maintenance of health, the prevention and treatment of illness, the identification of etiologic and diagnostic correlates of health and illness and related dysfunctions, and the analysis and improvement of the health care system and health policy.–解读•关注躯体健康与疾病问题，非心理健康与疾病•强调健康促进和维护的价值•强调疾病预防和治疗中的行为、认知和态度•关注健康、疾病和相关功能失调的多样性机理及其用于诊断的价值•健康心理学在健康服务体系和政策的合理构建和改进上起重要作用研究任务•健康心理学的应用–应对压力–推进健康教育，形成健康意识，养成健康行为–改变或放弃不健康的生活方式和行为–注重影响健康和疾病全程的生物心理社会因素–预防和消除疾病引起的病理心理和行为反应•健康心理学与相关学科的关系–心身医学•身体疾病的心理解释和心理治疗•Lipowski(1977)–研究健康和疾病的生物、心理和社会因素的相互作用–行为医学•研究健康和疾病的行为模式基础，将行为干预与生物医学知识和技术相结合，用于疾病的预防、诊断、治疗和康复中–康复心理学•应用心理诊断技能（包括心理生理评估法）评估病人在意外伤害、中风或其它损害性疾病过程中发生的功能缺失，通过各种医学、生理和心理的干预技术帮助病人重建身体机能–流行病学•研究疾病与损伤的分布及其成因的科学•有关术语–病死数（率）–罹患数（率）–发病数（率）–病例数（率）–心理卫生学—三种含义•心理健康•保持心理健康的科学–研究维护和促进心理健康的途径和规律的科学。
•心理卫生的实践–保持和促进心理健康采用的各种措施和活动的总称。
•健康心理学产生的社会基础•健康心理学历史短暂–诞生于1978 年–人生价值观的转变•根本在于精神的充实，不仅仅是物质的丰富–健康生活的追求•Slow life ，natural life–医疗困境（＄1.5 万亿）–健康观的转变•健康心理学的职业前景–心理学职业•教育者•研究者•临床医生–非心理学职业•护士与助理医生•营养师•康复医师•职业治疗师•社会工作者•健康与疾病的连续体健康的连续性健康心理学认为健康（health）应该是：疾病（disease）分为三个层次：生物医学模式（biomedical model）–基本观点•所有的疾病和身体的不适均源于生理过程的异常–体外的病毒入侵和/ 或体内的不良变化•人无法控制疾病的发生•通过医生采取医学方法治疗•疾病的发生与心理无关biomedical model viewpoint生物医学模式的缺陷–问题分析•疾病谱的变化:–过去疾病-- 营养性疾病，感染性–现代疾病-- 慢性疾病：心脏病、恶性肿瘤、中风(WHO)•原因–保健制度–生活方式生物心理社会(BPS)模式基本观点–基本观点•个体健康和疾病的基础不仅与生理有关，还与心理因素，社会因素和社会体系有关•人对健康和疾病有控制作用•通过生物、心理、社会手段共同预防和治疗疾病•心理与疾病是相互作用的关系–基本原则•系统观•毕生观–发展脉络•心身医学（psychosomatic medicine ）观•行为健康（behavioral health ）观•行为医学（behavioral medicine ）观•生物心理社会模型（biopsychosocial model ）•基于BPS模式分析健康与疾病的基础–健康与疾病的生物医学基础•基因与染色体–先天缺陷和后天畸变•细菌、病毒与寄生虫的感染•组织与器官的损伤与变化•免疫系统的病理学•生理生化的异常–健康与疾病的心理基础•认知方式•情绪与情感:–怒伤肝, 喜伤心, 思伤脾, 忧伤肺, 恐伤肾•行为方式•动机•人格–健康与疾病的社会生态基础•自然地理环境•社会文化及跨文化差异–价值观，饮食习惯，生活方式•工作职业•医疗保健系统•生态与社会的改变–健康、疾病与性别：一个BPS的解释•生物学上的差异–遗传密码、激素•社会心理差异–冒险行为–社会角色–角色期待–工作压力–工作性质–工作环境•健康的内容–WHO 对健康的定义：•不仅没有身体疾患，而且具有完整的生理、心理状态和良好的社会适应。
•道德健康–WHO提出的健康标准：•精力充沛并从容不迫的应付日常生活工作。
•处世乐观，态度积极，乐于承担任务。
•应变能力强，能适应各种环境变化。
•善于休息，睡眠良好。
对一般感冒和传染病有抵抗力。
•体重适当，体态匀称。
•眼睛明亮，无炎症。
•牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。
•头发光洁，无头屑。
•皮肤、肌肉有弹性，走路轻松。
–身体健康的衡量指标•体质成分–健康有关：»心肺耐力»肌肉的力量、耐力和柔韧性»身体成分–技能相关»柔韧性»平衡性»协调性»速度»力量»反应时健康评估工具生命质量评估工具思考题第三节健康心理学的研究方法•观察法–概念•在自然情景中对观察对象的行为进行系统的观察记录以认识其心理的方法。
–种类•参与观察与非参与观察•长期观察与定期观察–观察法的原则•目的性•计划性•系统性•真实性•自然性•测验法–概念•运用标准化的量表测量被试的心理特性的方法–标准化•信度•效度•常模•测试过程与结果解释的规范化•实验法–实验法的概念•在控制情景下系统地操纵自变量的变化以研究它对因变量的影响的方法。
–实验法的种类•现场实验和实验室实验–实验法中的变量•自变量independent variable•因变量dependent variable•控制变量controlled variable–额外变量extraneous variable–有关变量relevant variable•independent variable•extraneous variable–无关变量irrelevant variable•调查法–概念•以问题的方式，要求被试根据实际情况和内心想法，回答若干问题以研究各种变量及其相互关系的方法。
–种类•问卷法•访谈法•准实验研究–回溯性研究与前瞻性研究•发展研究法–横向研究与纵向研究•基因研究–孪生子研究与收养研究•个案法第三章健康行为与行为改变健康(促进)行为–日常健康行为–保健行为–避免有害环境行为–戒除不良嗜好–预警行为–求医行为–遵医行为–病人角色行为健康(危险)行为–日常危害健康的行为：•吸烟酗酒吸毒性乱–不良饮食习惯：•饮食过度•高脂、高糖、低纤维饮食•偏食、挑食、过多零食•嗜好含致癌物的食品•不良进食习惯–不良疾病行为•求医行为–瞒病行为–恐惧行为–自暴自弃行为•遵医行为–角色行为超前–角色行为缺如–角色心理冲突–悲观绝望（二）行为与健康和疾病二、健康信念及其影响因素二、归因理论和应用•归因是指根据行为或时间的结果，通过知觉、思维、推断等内部信息加工过程而确认造成该结果之原因的认知活动。
•1.维度•（1）原因的部位；（2）原因的稳定性；•（3）原因的可控性；（4）原因的普遍性。
•2.应用•建立良好的医患关系、纠正患者的不正确归因。
自我效能理论自我效能在健康疾病中应用理性行动理论特点•基本假定：多数的社会行为都由意志所控制，而这种意图(intention)则是行为的直接决定因子。
•使用该理论预测行为意图时，由经验中所获得的加权分数会被分派到每一个变项之中。
•不包括人口、社会角色这些外在变项。
•主要关切外在因素和行为之间的中介因素。
理性行动理论的质疑计划行为理论(theory of planned behavior)第四节健康行为转变的阶段性理论•基本假设：行为改变是一个过程而不是一个结果，每个人在行为改变的动机、准备方面，处于不同水平（有程度的差别）•基本理论概念：•人们一般要经历五个行为改变的阶段•人们经过各个阶段的速度不一•人们可能会在行为改变的各阶段之间来回变动•变化过程–认知过程•信息来自经验，在变化早期比较重要。
–行为过程•信息来自环境和行动，在变化后期变得重要。
认知过程•意识增加（conscious raising）–包括提高对不良行为及其结果的感知、革除不良行为的意义和有关问题的认识，发现和学习改变行为的新的思路和方法等。
应用健康咨询、媒体宣传等办法都有利于达到这一目的。
•戏剧性释放（dramatic relief）–对非健康行为的可能后果的情感经验和释放。
往往在行为改变初期会出现一些负性情绪，研究证实减轻负性情绪有利于行为矫正。
•环境再评价（environmental reevaluation）–从认知和情感方面评价个体行为是如何影响环境以及他人的，即对他人所起到好或不好的角色示范作用。
•自我再评价（self reevaluation）–从认知和情感方面评估自己有或是无某种不良习惯自我意象的差异。
认识到行为改变对于一个优秀的人是重要的。
•社会性释放（social liberation ）–使人的行为向有利于健康的方向发展。
其目的是为人们营造一种保持健康行为、消除危险行为的机会和条件，个体在选择、解决问题时对社会性释放的意识、接受和利用。
行为过程•反条件化（counter conditioning）–学习用新的健康行为替代不健康行为。
•互助关系（helping relationships ）–为行为的改变寻求和使用他人的支持。
•强化管理（contingence management ）–适时地在一定的行为改变上提供结果强化（奖与惩罚），主要依赖于奖励而不是惩罚。
–为正向的行为变化增加奖励而为不健康的行为减少奖励。
•自我释放（self liberation）–指个体改变行为的信念和与落实信念的许诺。
如选重要的日子、当众许诺等。
•刺激控制（stimulus control ）–避免不健康行为暗示, 强化有利于健康行为改变的信息•决策平衡–认知评价•行为的代价vs 行为的获益。
