七年级体育《武术：第一、二路弹腿》教案 新人教版

初中体育教案模板：武术（二路弹腿1-4动作）
认知目标：学生知道二路弹腿1-4的动作名称及练习方法。

技能目标: 学生会做二路弹腿1-4动作。

情感目标：学生练习时注意力集中，精神饱满，动作有力，意志顽强。

需要提供的教材有：
一、武术（二路弹腿1-4动作）
二、素质练习
二路弹腿1-4动作
重点：马步、弓步转换协调
难点：手臂绕动方向。

在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调：脚尖内扣，脚跟猛力踹出；设一假物，做推右掌、踹右脚的练习，推掌和右脚的方向一致；跟隋示范做绕臂与落步的配合，反复练习，提高熟练程度。

教学目标：1. 让学生掌握基础腿法的动作要领，提高武术的基本功。

2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。

3. 增强学生的自信心和团队协作精神。

教学对象：初中生教学时间：2课时教学内容：1. 正踢腿2. 侧踢腿3. 弹腿4. 蹬腿教学过程：第一课时：一、热身运动1. 跳绳：每名学生跳绳5分钟，提高学生的心率。

2. 徒手操：进行关节活动，放松肌肉。

二、基本动作教学1. 正踢腿（1）教师示范动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师动作进行练习，教师巡回指导。

（3）分组练习，互相纠正动作。

2. 侧踢腿（1）教师示范动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师动作进行练习，教师巡回指导。

（3）分组练习，互相纠正动作。

三、实战演练1. 学生两两一组，进行正踢腿和侧踢腿的实战演练。

2. 教师观察学生动作，及时纠正错误。

四、总结与放松1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。

2. 学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。

第二课时：一、复习上节课内容1. 学生进行正踢腿和侧踢腿的复习，教师巡回指导。

2. 学生进行实战演练，教师观察并纠正错误。

二、新动作教学1. 弹腿（1）教师示范动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师动作进行练习，教师巡回指导。

（3）分组练习，互相纠正动作。

2. 蹬腿（1）教师示范动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师动作进行练习，教师巡回指导。

（3）分组练习，互相纠正动作。

三、实战演练1. 学生两两一组，进行弹腿和蹬腿的实战演练。

2. 教师观察学生动作，及时纠正错误。

四、总结与放松1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。

2. 学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对基础腿法的掌握情况。

2. 对学生的动作进行评分，包括动作规范性、力度、速度等方面。

3. 收集学生反馈意见，不断改进教学方法。

教学资源：1. 武术场地2. 音乐播放设备3. 安全防护用品教学注意事项：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。

初中体育武术课堂活动教案1. 让学生了解和掌握武术的基本知识和技能，培养学生的兴趣爱好，提高学生的身体素质。

2. 通过武术教学，培养学生的团队协作精神，提高学生的自我约束力和自信心。

3. 培养学生对传统文化的认识和尊重，增强学生的民族自豪感。

二、活动准备1. 教师需提前准备教学场地，确保教学场地的安全和宽敞。

2. 准备教学所需的武术器材，如剑、棍、拳套等。

3. 准备教学视频或图片，以便于学生更直观地了解武术动作。

4. 提前为学生分组，每组人数不超过10人。

三、活动过程1. 课堂导入（5分钟）教师以武术的基本概念和起源为切入点，引导学生了解武术的历史和文化内涵。

同时，教师可展示一些武术名将的照片或视频，激发学生的学习兴趣。

2. 基本技能学习（15分钟）教师为学生演示一些基本的武术动作，如拳法、腿法、步法等。

在演示过程中，教师需注意动作的规范和准确性。

随后，教师引导学生进行集体练习，纠正学生的动作偏差。

3. 小组练习（15分钟）学生分组进行练习，每组选一名组长负责组织练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作错误，并给予鼓励和表扬。

4. 游戏环节（10分钟）教师设计一个简单的武术游戏，如“捉迷藏”、“丢沙包”等，让学生在游戏中运用所学武术技能。

此环节旨在提高学生的实践能力和团队协作精神。

5. 总结与反思（5分钟）教师邀请学生分享自己在课堂上的收获和感受，总结课堂教学内容。

同时，教师对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。

四、活动注意事项1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

3. 注重培养学生的团队协作精神，营造积极向上的课堂氛围。

4. 教师要以身作则，做好榜样，展示武术的魅力和传统文化的精神。

五、活动效果评价1. 学生能熟练掌握武术的基本知识和技能。

2. 学生能在实践中运用武术技能，提高身体素质。

3. 学生对武术产生浓厚的兴趣，积极参与课堂活动。

教材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球——熟悉球性。

教学目标1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。

3、武术拳法、步法练习。

5分一、1、学生到指定场地集合。

2、体育委员整队，检查汇报人数。

队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。

2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

3、认真做好基本功。

1∫2次基本部分一、武术一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。

2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。

3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。

10分一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。

×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★3∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。

武术基础动作弹腿教案设计教案标题：武术基础动作弹腿教案设计教学目标：1. 学生能够正确理解和执行武术基础动作中的弹腿动作。

2. 学生能够通过弹腿动作提高身体协调性、灵活性和爆发力。

3. 学生能够在实践中体会到武术运动的美感和自我提升的乐趣。

教学重点：1. 弹腿动作的基本要领和技巧。

2. 弹腿动作的正确姿势和动作路径。

3. 弹腿动作的训练方法和注意事项。

教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的体育馆或操场。

2. 教学工具：标志物、音乐播放器、计时器、挡板等。

教学过程：引入（5分钟）1. 向学生介绍本节课的教学目标和重点，并激发学生对武术基础动作弹腿的兴趣。

2. 播放一段武术表演视频，引导学生观察其中的弹腿动作，并与他们分享自己的观感和想法。

讲解与示范（10分钟）1. 讲解弹腿动作的基本要领和技巧，如腿部力量的发力点、身体的平衡和稳定等。

2. 示范正确的弹腿动作，强调动作的连贯性和流畅性。

3. 通过示范不同难度的弹腿动作，让学生对弹腿的变化和进阶有所了解。

练习与巩固（20分钟）1. 学生分成小组，进行基础弹腿动作的练习。

每组一名学生担任观察员，及时指出队友的不足之处，并给予改进建议。

2. 弹腿动作训练的具体练习方法：a. 静态弹腿：站立姿势，通过腿部发力将腿部迅速抬起，并保持一段时间后缓慢放下。

b. 动态弹腿：从站立姿势开始，以快速的速度连续进行弹腿动作。

c. 跳跃弹腿：结合跳跃动作进行弹腿，提高爆发力和协调性。

3. 根据学生的实际情况，适时调整训练难度，引导他们逐渐提高弹腿的高度和速度。

总结与拓展（10分钟）1. 结合学生的练习情况，总结弹腿动作训练中常见的问题和解决方法。

2. 鼓励学生在课余时间继续练习弹腿动作，并提供一些相关的拓展资源，如武术教学视频、参观武术比赛等。

3. 邀请学生进行自我评价，分享他们在本节课中的收获和感受，并提出对教学内容的建议和改进意见。

课堂延伸活动：1. 组织学生进行弹腿技巧的比赛，以提高学生的动作水平和竞技能力。

武术腿法弹腿教案初中课程目标：1. 让学生了解并掌握弹腿的基本动作和技术要领。

2. 培养学生的身体协调性和灵活性。

3. 提高学生的武术技巧和自我保护能力。

教学内容：1. 弹腿的基本动作2. 弹腿的练习方法3. 弹腿的应用技巧教学重点：1. 弹腿的基本动作的掌握。

2. 弹腿的练习方法的运用。

3. 弹腿的应用技巧的应用。

教学难点：1. 弹腿动作的协调性和灵活性的培养。

2. 弹腿应用技巧的掌握。

教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或武术训练馆。

2. 教学器材：镜子、瑜伽垫、护具等。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简介武术弹腿的历史和作用，激发学生的兴趣。

2. 学生自由活动，热身。

二、基本动作学习（10分钟）1. 教师示范弹腿的基本动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，注意动作的准确性。

3. 学生分组练习，相互纠正，提高动作质量。

三、练习方法（10分钟）1. 学生自主练习弹腿，注意动作的连贯性和力度。

2. 教师巡回指导，给予个别辅导。

3. 学生进行弹腿对抗练习，提高实战应用能力。

四、应用技巧（10分钟）1. 教师示范弹腿的应用技巧，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，注意动作的准确性。

3. 学生分组练习，相互纠正，提高动作质量。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本次课程的重点内容，强调弹腿动作的要点。

2. 学生分享自己的学习心得和收获。

3. 教师布置课后练习任务，要求学生课后加强弹腿的练习。

教学评价：1. 学生对弹腿基本动作的掌握程度。

2. 学生对弹腿练习方法的运用能力。

3. 学生在实战中运用弹腿技巧的情况。

教学反思：教师在课后要对本次课程进行反思，分析学生的学习效果，找出不足之处，为下次课程做好准备。

同时，要关注学生在课后练习的情况，及时给予指导和建议，确保学生能够不断提高弹腿技巧。

初中体育教案武术一、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本知识和技巧，提高学生的身体素质和运动能力。

2. 通过武术教学，培养学生的团队协作精神，提高学生的自我约束力和自信心。

3. 引导学生正确认识武术，培养对武术的兴趣和热爱，提高学生的文化素养。

二、教学内容1. 武术基本礼仪2. 武术基本手法和步法3. 武术套路三、教学重点与难点1. 教学重点：武术的基本手法、步法和套路的学习与掌握。

2. 教学难点：武术动作的准确性和流畅性，以及武术套路的熟练运用。

四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以武术的基本礼仪作为导入，向学生介绍武术的文化背景和价值，引导学生正确认识武术，培养学生的学习兴趣。

2. 基本手法和步法的学习（15分钟）教师示范并讲解武术的基本手法（如拳法、掌法、肘法）和步法（如弓步、马步、仆步），学生跟随教师进行模仿练习。

3. 武术套路的学习与练习（20分钟）教师示范并讲解一套简单的武术套路，学生跟随教师进行学习与练习。

在练习过程中，教师要注意纠正学生的动作，确保动作的准确性和流畅性。

4. 课堂小结与反思（5分钟）教师引导学生对课堂学习进行小结，让学生谈谈自己在课堂上的收获和不足，鼓励学生课后加强练习，提高自己的武术水平。

五、教学评价1. 学生课堂表现：态度认真、积极参与、动作准确。

2. 学生课后练习：自觉练习、动作熟练、进步明显。

3. 学生对武术的认知：了解武术文化、热爱武术运动、提高自身素养。

通过本节课的教学，让学生掌握武术的基本知识和技巧，培养学生的身体素质和运动能力，同时引导学生正确认识武术，培养对武术的兴趣和热爱，提高学生的文化素养。

初中武术腿功教案1. 让学生了解和掌握武术腿功的基本功，包括压腿、踢腿、耗腿等。

2. 培养学生对武术的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。

3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的纪律性。

二、教学内容1. 武术腿功的基本功：压腿、踢腿、耗腿。

2. 武术的基本步型：弓步、马步、仆步、虚步。

三、教学重点与难点1. 教学重点：武术腿功的基本功。

2. 教学难点：武术腿功的训练方法和技巧。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）让学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。

2. 基本技能训练（20分钟）（1）压腿：让学生面对墙站立，用双手扶墙，一只脚站立，另一只脚抬起，用脚尖触墙，然后慢慢放下，重复进行。

（2）踢腿：让学生站立，一只脚抬起，用脚尖向前踢，尽量踢高，重复进行。

（3）耗腿：让学生坐下，一只脚抬起，用双手抓住脚尖，向身体方向拉，尽量靠近身体，重复进行。

3. 步型训练（15分钟）（1）弓步：让学生一只脚向前迈出，膝盖弯曲，另一只脚跟在后，身体挺直，双手握拳，前拳眼朝前，后拳眼朝后。

（2）马步：让学生两只脚分开，比肩宽，膝盖弯曲，身体挺直，双手握拳，前拳眼朝前，后拳眼朝后。

（3）仆步：让学生一只脚向后迈出，膝盖弯曲，身体前倾，另一只脚跟在后，身体挺直，双手握拳，前拳眼朝前，后拳眼朝后。

（4）虚步：让学生一只脚向前迈出，膝盖弯曲，另一只脚跟在后，身体挺直，双手放在身体两侧，一只手握拳，一只手张开。

4. 训练总结（5分钟）让学生谈谈自己在训练中的感受，总结训练成果，鼓励学生在课后继续练习。

五、课后作业1. 继续练习武术腿功的基本功，包括压腿、踢腿、耗腿。

2. 尝试练习武术的基本步型，包括弓步、马步、仆步、虚步。

3. 观看武术比赛或视频，了解武术的动作和技巧。

六、教学评价1. 学生对武术腿功的基本功的掌握程度。

2. 学生对武术的基本步型的掌握程度。

3. 学生参与训练的积极性和态度。

4. 学生在训练中的进步程度。

初中武术课教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解并认识武术的基本动作和特点，培养学生对武术运动的兴趣和爱好。

2. 通过学习，使学生掌握武术的基本手型、步型和简单的套路，提高学生的身体素质和协调能力。

3. 培养学生团结协作、勇敢自信的品质，增强学生的民族自豪感。

教学内容：1. 武术基本手型：拳、掌、勾、爪。

2. 武术基本步型：弓步、马步、仆步、虚步。

3. 简单套路：五步拳。

教学重点与难点：重点：武术基本手型、步型的正确掌握。

难点：动作的连贯性与协调性。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师以谈话方式引导学生了解武术的历史、特点和作用，激发学生的学习兴趣。

二、基本手型和步型学习（15分钟）1. 学习拳、掌、勾、爪四种基本手型，教师示范并讲解动作要领，学生跟随练习。

2. 学习弓步、马步、仆步、虚步四种基本步型，教师示范并讲解动作要领，学生跟随练习。

三、简单套路学习（20分钟）1. 教师示范五步拳套路，学生跟随练习。

2. 教师逐一指导学生动作，纠正不规范的地方。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）教师检查学生对基本手型、步型的掌握情况，纠正动作不规范的地方。

二、提高套路难度（20分钟）1. 教师示范五步拳套路，学生跟随练习。

2. 教师逐一指导学生动作，纠正不规范的地方。

3. 学生分组练习，相互观摩、交流、提高。

三、课堂实践（15分钟）1. 学生分组进行实战演练，体会武术的实战效果。

2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。

教学评价：1. 学生对基本手型、步型的掌握程度。

2. 学生对五步拳套路的熟练程度。

3. 学生在实战演练中的表现。

4. 学生课堂参与度、团结协作精神。

武术踢腿教案初中教学对象：初中生课时：2课时教学目标：1. 让学生了解并掌握武术踢腿的基本动作和要领。

2. 提高学生的身体协调性和力量。

3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

教学重点：1. 武术踢腿的基本动作和要领。

2. 培养学生团队合作意识和集体荣誉感。

教学难点：1. 武术踢腿动作的准确性和力度。

2. 培养学生团队合作意识和集体荣誉感。

教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育馆。

2. 教学器材：武术踢腿教学视频、音乐、口哨等。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师向学生介绍武术踢腿的基本动作和要领。

2. 学生跟随教师一起做简单的武术踢腿动作，感受武术踢腿的魅力。

二、基本动作学习（15分钟）1. 教师讲解并示范武术踢腿的基本动作，包括正踢、侧踢、扫踢等。

2. 学生跟随教师一起练习，体会动作要领。

三、分组练习（20分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个组长。

2. 组长带领组员进行武术踢腿的基本动作练习，教师巡回指导。

四、集体展示（10分钟）1. 各小组轮流进行武术踢腿基本动作的展示。

2. 教师对各小组的表现进行点评，给予鼓励和指导。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师带领学生复习武术踢腿的基本动作。

2. 学生进行分组练习，巩固所学动作。

二、提高难度（15分钟）1. 教师提出更高的要求，让学生尝试完成更有难度的武术踢腿动作。

2. 学生积极练习，克服困难，提高自己的技能。

三、集体展示和比赛（20分钟）1. 各小组进行集体展示，展示本组的武术踢腿水平。

2. 教师组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与，争取好成绩。

四、总结和反思（10分钟）1. 教师对学生的表现进行总结和点评，给予鼓励和指导。

2. 学生反思自己在练习过程中的优点和不足，制定改进措施。

教学评价：1. 学生能够掌握武术踢腿的基本动作和要领。

2. 学生的身体协调性和力量得到提高。

3. 学生展现出团队合作意识和集体荣誉感。