阴陵泉穴

阴陵泉穴最笨找法，阴陵泉的准确位置图和作用阴陵泉穴，人体穴位，关注健康养生的朋友都知道按摩穴位可以帮助身体。

不同的穴位对人的身心健康有着不同的作用，那么，阴陵泉穴作用有哪些呢?阴陵泉的准确位置图又在哪呢?一起来看看吧。

阴陵泉的准确位置图片位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

名词解释阳陵泉为经穴名(Yánglíngquán GB34)。

出《黄帝内经灵枢·邪气脏腑病形》。

属足少阳胆经。

阳陵泉是足少阳胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会，五行属土。

阳为阴之对，外为阳，陵即丘陵，泉即水泉，膝外侧腓骨小头隆起如陵，穴在其下陷中，犹如水泉，故名阳陵泉。

主治病症半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。

现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。

操作方法(针刺方法)直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可达3.5-4.5寸，透阴陵泉(注意从胫骨后方刺，避免骨折)，局部酸胀，有麻电感向下放散。

阴陵泉穴的功效与作用功效作用：具有降浊除湿，阳陵泉有疏肝利胆、舒筋活络、舒肝利胆、强健腰膝的作用。

穴位配伍阳陵泉穴配曲池穴治半身不遂;阳陵泉穴配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴治黄疸、胆囊炎、胆结石;阳陵泉穴配足三里穴、上廉穴治胸胁痛。

阳陵泉穴配环跳穴、风市穴、委中穴、悬钟穴，有活血通络，疏调经脉的作用，治半身不遂，下肢痿痹。

阳陵泉穴配阴陵泉穴、中脘穴，有和胃理气止痛的作用，主治胁肋痛。

阳陵泉穴配人中穴、中冲穴、太冲穴，有祛风镇静解痉的作用，主治小儿惊风。

文献摘要《针灸甲乙经》：胁下支满，呕吐逆，阳陵泉主之。

《铜人腧穴针灸图经》：治膝伸不得屈，冷痹脚不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色。

《针灸大成》：主膝股内外廉不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色，苦嗌中介然，头面肿。

《类经图翼》：主治偏风，半身不遂，足膝冷痹不仁，无血色，脚气筋挛。

阴陵泉的准确位置图,阴陵泉穴的功效与作用本文目录 [hide]•1 阴陵泉的准确位置图•2 阴陵泉穴的功效与作用•3 阴陵泉穴主治病症•4 阴陵泉穴自我取穴按摩法•5 刺激阴陵泉穴的具体方法o 5.1 一、按摩阴陵泉穴的方法o 5.2 二、阴陵泉穴的艾灸方法o 5.3 三、阴陵泉穴的刮痧方法•6 阴陵泉穴治病医案o 6.1 艾灸阴陵泉穴治疗脚气o 6.2 针灸阴陵泉穴的治疗水肿•7 阴陵泉穴适宜的人群和使用宜忌阴陵泉的准确位置图阴陵泉穴属足太阴脾经经脉的穴道，在人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，与阳陵泉穴相对。

阴陵泉穴的功效与作用功效主治：小便不利、腹胀、腹泻、水肿、黄疸。

阴，水的意思；陵，土丘的意思；泉，水泉穴。

“阴陵泉”的意思就是指脾经地部流行的经水和脾土物质的混合物在此穴中聚合堆积。

此穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因为本穴位于肉之陷处，泥水混合物在穴中沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，所以名“阴陵泉”。

《千金方》中说："阴陵泉、关元，主寒热不节，肾病不可俯仰，气癃尿黄；阴陵泉、阳陵泉，主失禁遗尿不自知；阴陵泉、隐白，主胸中热，暴泄。

"《百症赋》中说：“阴陵、水分，去水肿之脐盈。

”《大成》中说：“霍乱，阴陵泉、承山、解溪、太白。

”在这些古典医书里面，对阴陵泉穴的功能和作用均有非常详细的说明。

你可能也知道，当我们遇到小便不通，或者有尿却又尿不出来、小腹臌胀时，那可真是比便秘不知还要痛苦多少倍，甚至还有可能会引起脐下水肿，严重时甚至会伤害到肾与膀胱。

此时，按压阴陵穴，就具有很好的治疗和调理功能。

阴陵泉穴主治病症（1）这个穴位能够清脾理热、宣泄水液、化湿通阳，对通利小便，治疗脐下水肿具有特效；（2）按摩这个穴位，能够使腹胀、腹绞痛、肠炎痢疾、膝痛等得到缓解；（3）长期按压这个穴位，对尿潴留、尿失禁、尿路感染、月经不调、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患，具有很好的改善、调理和保健效果；（4）配足三里、上巨虚，治疗腹胀、腹泻；配中极、膀胱俞、三阴交，治疗小便不利；配肝俞、至阳，治疗黄疸。

阴陵泉的作⽤长期按摩有奇效很多朋友会说，阴陵泉在哪⾥?我为什么要知道阴陵泉的作⽤，但是如果我说，⽣活中我们常见的头晕、腹泻、腹痛、腹胀及⾷欲不振都可以通过按摩阴陵泉来缓解，您是不是就会对阴陵泉这个⽳位刮⽬相看了，甚⾄还想知道这个位置在哪⾥，给脑海⾥想到的那个⼈去按摩呢?下⾯⼩编就为您详细介绍⼀下阴陵泉的作⽤有哪些吧!阴陵泉⽳位的作⽤功效1、主治腹胀，腹泻(泄泻)，⽔肿，黄疸;⼩便不利，遗尿，尿失禁(等脾不运化⽔湿病证);2、⽉经不调，⾚⽩带下、阴部痛，痛经，遗精;膝痛(膝胫酸痛、腰腿痛)等。

3、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。

临床运⽤：现代常⽤于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

阴陵泉的取⽳⽅法【阴陵泉⽳的位置】位于⼈体的⼩腿内侧，膝下胫⾻内侧凹陷中，与⾜三⾥⽳相对(或当胫⾻内侧髁后下⽅凹陷处)【取⽳⽅法】“取曲膝之横纹尖头处”。

应采⽤正坐或仰卧的取⽳姿势。

【治法原则】寒则补⽽灸之，热则泻针出⽓或凉药⽔针。

【艾灸事项】阴陵泉⽳，艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-15分钟。

【针灸疗法】阴陵泉⽳，直刺1-1.5⼨。

治疗膝痛可向阳陵泉或委中⽅向透刺，直刺1~2⼨。

阴陵泉⽳的常规按摩⼿法拇指指端放于阴陵泉⽳处，先顺时针⽅向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

按摩阴陵泉⽳治“尿不净”按摩阴陵泉⽳位，可使患有慢性前列腺炎的中⽼年⼈解⼩便⾃如，⽽且对肛门松弛的治疗也有效。

每次按摩100—160下左右，每⽇早晚按摩⼀次，两腿都需按摩，⼀般按摩两周见效。

以上就是⼩编为您介绍的阴陵泉的作⽤，您是否因此⽽喜欢上阴陵泉这个⽳位了呢?⼩编表⽰，阴陵泉⽳也可采⽤艾灸的⽅式，每个阴陵泉⽳每天艾灸15〜30分钟，以局部⽪肤潮红为宜，效果真的是⾮常神奇哦，另外⼩编提醒，⼴⼤⼥性朋友，例假期间不可艾灸，这点⼀定要注意哦。

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两对穴让人体“下水道”畅通无阻穴位按摩在中医文化中有着悠久的历史，被广泛应用于调理身体健康、促进血液循环和舒缓压力等方面。

两对特殊的穴位被称为“下水道”，因其具有畅通身体气血和排毒通便的作用而备受关注。

今天，我们就来探讨一下这两对穴位，了解它们对人体健康的重要作用。

我们来介绍一下这两对神奇的穴位。

第一对穴位是“阴陵泉”。

位于脚掌内侧的凹陷处，距反膝关节窝3横指处。

它是非常重要的排毒通便穴位，能帮助肠胃蠕动、促进排便、调整大肠功能，对缓解便秘、改善消化不良和肠胃问题有显著的效果。

第二对穴位是“太沖”。

位于脚趾指尖上方约两横指处的凹陷处。

它是通络活血、清热利湿的重要穴位，对调理血液循环、改善水肿和尿频问题有显著的效果。

太冲穴还可以帮助缓解头痛、眩晕和失眠等症状。

这两对穴位被称为“下水道”，意味着它们可以帮助身体畅通无阻，促进气血畅通、排毒通便，维护身体健康。

接下来，我们来具体了解一下这两对穴位的功能和穴位按摩的方法。

首先是“阴陵泉”穴位的按摩方法。

可以采用手指轻压、按摩或转动的方式来刺激阴陵泉穴位。

每次按摩约5-10分钟，每天可以进行多次按摩。

在按摩的过程中，可以结合深呼吸，帮助放松身心，促进排便。

除了按摩外，还可以通过贴敷、灸穴等方式来刺激这两对穴位，以达到促进身体健康的效果。

我们来总结一下这两对穴位的重要作用和注意事项。

这两对穴位具有畅通身体气血和排毒通便的作用，对缓解便秘、改善消化不良、调理血液循环、改善水肿和尿频问题有显著的效果。

在按摩这两对穴位时，要适度轻柔，不要过度用力，以免损伤穴位和周围组织。

按摩的时间不宜过长，每次5-10分钟即可。

如果有长期便秘、水肿、尿频等症状的人群，可以经常按摩这两对穴位，以帮助调理身体。

但如果有其他严重疾病或并发症的情况，应及时就医并在医生的指导下进行相关调理。

这两对穴位可以帮助我们畅通身体“下水道”，促进气血畅通、排毒通便，维护身体健康。

通过适当的按摩和刺激，我们可以在日常生活中自行调理身体，让身体“下水道”畅通无阻。

阴陵泉穴的作用功能主治1. 什么是阴陵泉穴阴陵泉穴是人体上的一个穴位，位于足心部位，是人体十二经络中的一个重要穴位。

按照中医学的理论，阴陵泉穴属于肾经的穴位，在中医养生中具有重要的作用。

2. 阴陵泉穴的作用•提高免疫力：经常按摩阴陵泉穴可以增强免疫系统的功能，加强身体的抵抗力，提高身体健康水平。

•缓解疲劳：按摩阴陵泉穴可以促进血液循环，舒缓疲劳，恢复体力，帮助人们充分休息和放松。

•舒缓神经：阴陵泉穴是一个重要的放松穴位，通过按摩这个穴位可以缓解紧张和压力，舒缓神经，改善睡眠质量。

•促进消化：阴陵泉穴位于足部的关键位置，按摩这个穴位可以刺激消化系统，促进食物的消化吸收。

3. 阴陵泉穴的功能主治3.1 祛湿利水阴陵泉穴具有祛湿利水的功效，通过按摩阴陵泉穴可以促进尿液排出，排除体内湿气。

这对于容易水肿的人来说十分有益。

3.2 保护肾脏阴陵泉穴属于肾经的穴位，按摩这个穴位可以有效地促进肾脏的血液循环和代谢，起到保护肾脏的作用。

3.3 促进血液循环按摩阴陵泉穴可以刺激足底的血液循环，改善气血运行，增加氧气供应，有益于身体各器官的健康。

3.4 改善睡眠质量定期按摩阴陵泉穴可以缓解紧张和压力，调整身体的生物钟，改善睡眠质量，帮助人们获得充分的休息。

3.5 缓解脚部疼痛阴陵泉穴位于足底，按摩这个穴位可以有效缓解脚部疼痛，舒缓足部肌肉和关节，减轻疼痛感。

3.6 提高免疫力按摩阴陵泉穴可以刺激免疫系统，增强人体的抵抗力，提高免疫力，预防各种疾病的发生。

4. 如何按摩阴陵泉穴按摩阴陵泉穴可以选择合适的时间，通常在晚上睡觉前进行，每次持续10-15分钟。

按摩的方法为：1.找到阴陵泉穴：阴陵泉穴位于足底凹陷处，即足陷内侧中央，具体位置是以足尖为中心，向内几寸处。

2.准备按摩：可以用手指、拇指或拳头的第二个指节轻轻按压阴陵泉穴，按摩时注意力度适中，不要过于用力。

3.按摩技巧：使用揉按的方式，以顺时针方向轻揉阴陵泉穴，每次持续2-3分钟。

阴陵泉穴与蜂针疗法的相关作用林松涛;郑裕隆;李万瑶【期刊名称】《蜜蜂杂志》【年(卷),期】2018(038)012【总页数】2页(P43-44)【作者】林松涛;郑裕隆;李万瑶【作者单位】广州中医药大学,广东广州 510405;广州中医药大学,广东广州510405;广州中医药大学,广东广州 510405【正文语种】中文利用阴陵泉穴位治疗，在蜂针疗法的作用下，对不同病种进行探讨，有利于更好地应用膝关节附近的穴位进行辨证配穴处方治疗。

蜂针疗法作用于经络穴位，具有蜂毒和针灸的双重作用。

直接刺激浅表经络系统的皮部，改善血管和神经营养状态，有调和气血、疏通经脉等功能。

蜂针刺入穴位后所释放的蜂毒含有多种肽类、酸类、酶类、微量元素等物质，具有良好的调节免疫、抗炎镇痛、恢复活动功能的作用。

蜂针治疗取穴原则为：①全身治疗，根据病因病机取穴做全身性治疗；②视病变所在，循经取穴；③局部治疗，即从病灶的局部及其上下左右取穴，以局部穴位为主，多为阿是穴。

1 阴陵泉穴概述阴陵泉(Yinglingquan，SP9)，别名：阴之陵泉。

经络属于：足太阴脾经的五腧穴之一，属合（水）穴。

出自《灵枢·热病》篇。

穴名义：阴陵泉穴的“阴”为阳之对，内侧为阴，穴在内侧；“陵”即山陵，泉指水泉，穴在胫骨内侧髁下缘凹陷中，如山陵下之水泉，故名阴陵泉。

定位：正坐或仰卧取穴，在人体小腿膝关节部，胫骨内侧髁后下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处。

《扁鹊神应针灸玉龙经》记载“取曲膝之横纹尖头处”。

《神应经》有：“在膝内侧辅骨下陷中”。

简便取穴：拇指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是阴陵泉穴（见图 1）。

解剖；皮下组织下为半腱肌腱，腓肠肌内侧头，在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉、膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，最深层有胫神经。

图1 阴陵泉取穴位置图主治：（1）消化系统疾病：腹胀、腹泻、水肿，黄疸、小便不利等脾不运化水湿；（2）主治痛症：肾腰痛、妇人阴中痛、少腹坚急痛、腿膝肿痛、霍乱足痹痛、女子疝瘕、腹中寒痛、鹤膝风种、历节风疼等。

阴陵泉⽳位疼痛是什么情况？
阴陵泉⽳属于⾜太阴脾经，五⾏属⽔。

在阴陵泉⽳的位置，位于⼈体的⼩腿内侧，膝下胫⾻内侧凹陷中，与⾜三⾥⽳相对（或当胫⾻内侧髁后下⽅凹陷处）如图
阴陵泉泉最主要的作⽤是利⽔消肿。

⽐如⼩腿肿胀，穿袜⼦，袜⼦脱掉还有⼀个⼤坑！
因为他属于⾜太阳脾经的合⽳，可以治疗脾脏的实症，合主逆⽓⽽泄！⽐如吃饱了不消化，腹胀。

肚⼦⾥有⽓，还可以对⼥性的例假⽅⾯有很⼤的调整作⽤。

但近⽌作⽤主要是治疗膝盖，这⼀块的疼痛。

⽐如膝关节炎，膝盖痛半⽉板损伤。

就近取⽳艾灸。

这⾥疼痛，嗯多数都是因为受了风寒湿⽓。

因为过度的运动，⽽造成的。

可以采⽤⼿法，对⽳位进⾏推拿。

还可以⽤艾灸温通经络，活⾎化瘀。

拔罐⼦效果也可以。

在治疗的同时，两边都要做艾灸或者⽳位推拿。

推经络的时候要把整个脾经，从⼤腿内侧⼀直推到⼩腿。

回答完毕，我是⽼吴和蕲艾专注蕲艾种植加⼯，致⼒于艾灸⽂化的公益传播。

阴陵泉的作用与功效
阴陵泉属足太阴脾经，按摩这个穴位有时可能会出现疼痛感，这种现象有可能是身体健康亮红灯的信号，那么阴陵泉按压痛说明什么呢？
阴陵泉的作用
1.人有痰湿之邪，多是由于脾虚运化水湿不利引起，进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖。

经常按揉刺激阴陵泉，可以起到润肠通便，祛湿减肥的作用。

2.阴陵泉是脾经脉气所注之处，为健脾祛湿利水要穴，有清热利尿，健脾化湿的作用，主要用于治疗水肿，小便不利，失禁，阴茎痛，妇人阴痛，遗精等疾病。

阴陵泉是脾经合穴，脾经的气血在此开会，一旦湿气经血受阻，就会造成阴陵泉按压时疼痛的现象出现。

再者，腰椎间盘突出压迫也会造成阴陵泉按压时产生疼痛感，一旦有疼痛感时，即说明，阴陵泉所处经络不够通畅，需要打通才能缓解疼痛。

阴陵泉的功效
阴陵泉属脾经合水穴，是全身祛湿除邪要穴，经常刺激该穴位有健脾除湿，舒筋活络，通利关节，活血祛瘀之功效。

按摩法
阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，通过按摩的方法疏通经络，可以有效缓解疼痛现象出现。

按摩方法：取坐位，仰卧位均可，用两手拇指按揉阴陵泉，用力均匀，若穴位处有酸麻，胀痛，发热和走窜的感觉，即说明刺激充分到达了肌肉
组织深层；这时要维持一定力度，用拇指弹拨局部肌肉，每次按揉5-10
分钟，每分钟按压15-20次，每日2-3次。

艾灸法
将艾条点燃后放置于穴位上方，隔皮肤约3厘米，以局部有温热无灼
痛感为宜，每次灸10-15分钟，以局部潮红为度。

阴陵泉的功能主治1. 前言阴陵泉是一种传统的中草药材，在中医药学中被广泛应用于各种疾病的治疗。

它具有多种药理作用，可以治疗不同的疾病。

本文将详细介绍阴陵泉的功能主治，以便读者更好地了解并使用这种中草药。

2. 阴陵泉的功效阴陵泉有以下主要功效：•活血化瘀：阴陵泉可以促进血液循环，排除体内的淤血、瘀血，有助于恢复伤口的愈合，缓解疼痛和消肿。

•祛风止痛：阴陵泉具有祛风散寒、舒筋活络的作用，可以有效缓解风湿性关节炎、肌肉酸痛和其他与风寒湿邪有关的疼痛症状。

•疏肝理气：阴陵泉可调节肝气，舒缓情绪波动，缓解情绪不稳定、易怒等症状。

•清热解毒：阴陵泉具有一定的抗菌、抗病毒作用，可以帮助清热解毒，改善感冒、咽喉炎等症状。

3. 阴陵泉的主治疾病阴陵泉可以用于以下疾病的治疗：3.1 风湿性关节炎阴陵泉具有祛风散寒、舒筋活络的作用，可以有效缓解风湿性关节炎引起的关节疼痛和肿胀。

使用阴陵泉可以改善关节活动度，减轻疼痛症状。

3.2 肌肉酸痛阴陵泉具有活血化瘀的作用，可以加速肌肉的恢复和修复，减轻运动后的酸痛感。

对于长时间久坐、久站或剧烈运动引起的肌肉酸痛，使用阴陵泉可以帮助恢复肌肉健康。

3.3 情绪波动阴陵泉具有疏肝理气的作用，可以缓解情绪波动，减轻易怒、不安和抑郁等症状。

对于因情绪不稳定引起的失眠、食欲不振等问题，使用阴陵泉可以帮助调节情绪，改善睡眠和食欲。

3.4 感冒咽喉炎由于阴陵泉具有清热解毒的作用，可以帮助改善感冒、咽喉炎等上呼吸道感染的症状。

使用阴陵泉可以缓解咳嗽、咽喉肿痛等不适感，促进病情康复。

4. 使用方法和注意事项•使用方法：可以将阴陵泉研磨成粉末，并将其加入温水中冲服；也可以将阴陵泉泡水饮用，或外用于患处。

具体用法请按照医生或中药师的处方进行使用。

•注意事项：使用阴陵泉时应遵循以下注意事项：–建议在医生或中药师的指导下使用阴陵泉。

–不宜大量使用阴陵泉，以免引起不适。

–对于孕妇、哺乳期妇女和儿童，禁止使用阴陵泉。

十四经络顺口溜经络是中医学中的重要概念之一，指的是人体内部的经脉系统。

根据中医理论，人体内有14条主要的经络，分布在全身上下，贯通内外，起着调节气血循环、运行经脉的重要作用。

为了更好地理解和记忆这些经络，人们创作了许多顺口溜。

本文将为大家介绍几个十四经络的顺口溜，并解析它们的释义。

太冲跳，足厥阴。

太阳午后，发丝细细纷。

内踝处，外踝边，胸脘穴，肩井点。

阳气进循环，气血顺通流。

这首顺口溜介绍的是太冲穴，位于足厥阴经的起始点。

太冲穴是一条非常重要的穴位，它位于脚背上，是足部十四经络中的起始点。

通过按摩太冲穴，可以促进气血的循环，舒缓疲劳，调节情绪。

阴陵泉，足太阳。

上背两侧，当膝眼。

下肢束缚，腰腹间。

疏通阳气，益肾阳。

这首顺口溜介绍的是阴陵泉穴，位于足太阳经的起始点。

阴陵泉穴位于脚心后方，是足部十四经络中的起始点之一。

按摩阴陵泉穴可以缓解足部疲劳，促进血液循环，同时还有助于益肾阳、疏通阳气的作用。

阴虚脉，手少阴。

内侧腕部，中指延，肘腋之间，荣膝纶。

心阴心阳气相连，可滋阴补中气。

这首顺口溜介绍的是阴虚脉，即手少阴经。

阴虚脉起于手小指上方，沿着手臂内侧，经过肘窝部位后延伸至肩部。

阴虚脉是体内阴气的运行通路，通过按摩这条经脉，可以滋养阴液，补充中气，调节心阴心阳的平衡。

阳明跳，手阳明。

从鼻延伸，至人中。

涌泉穴间，当胸底。

健脾益胃，气血亦顺通。

这首顺口溜介绍的是阳明脉，即手阳明经。

阳明脉起于鼻翼两侧，沿面部正中线延伸至下颚的人中。

按摩这条经脉可以促进气血的循环，增加脾胃功能，调理消化系统。

少阳迎泽，当头颈。

外侧眉间，腮颊边。

出鬓角，沿耳颞。

头晕头痛，按摩疗效显。

这首顺口溜介绍的是少阳脉，即手太阳经。

少阳脉起于目外眦，沿着头颈部位，经过太阳穴，最后分支延伸至耳后。

通过按摩这条经脉可以缓解头痛头晕，改善眼睛疲劳，调理头颈部的疏通。

太阴、少阴、厥阴起，阳明、少阳、太阳行，寒热病证追求经络，十四条脉道无虚行。

通过以上的顺口溜，我们可以了解到人体主要的十四条经络及其穴位分布。

阴陵泉穴的功效与作用4阴陵泉穴的功效与作用414 刺灸法14.1 刺法一般直刺1.0～1.5寸[1][2]。

直刺1.0～2.0寸，局部有酸、麻、胀感并沿着小腿内侧向下扩散。

消肿利水可用子午捣臼法。

14.2 灸法可灸。

艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～15分钟。

艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸10～20分钟。

15 配伍阴陵泉配三阴交，有温中运脾的作用，主治腹寒。

阴陵泉配水分，有利尿行消肿的作用，主治水肿。

阴陵泉配三阴交、日月、至阳、胆俞、阳纲，有清热利湿的作用，主治黄疸。

阴陵泉配足三里、上巨虚，治腹胀、腹泻。

阴陵泉配中极、膀胱俞、三阴交，治小便不利。

阴陵泉配水道、中极、复溜，治水肿。

16 特效按摩双手轻握膝下处，屈曲拇指，指尖由下向上出力揉按阴陵泉穴，每次揉按1～3分钟，可缓解腹痛、膝痛等症。

夏季多雨，暑湿之邪阻滞经络，故应谨防湿邪，可每天按摩阴陵泉10～15分钟。

17 文献摘要《黄帝内经灵枢·四时气》：飧泄，补三阴之上，补阴陵泉，皆久留之，热行乃止。

《黄帝内经灵枢·热病》：热病挟脐急痛，胸胁满，取之涌泉与阴陵泉。

《针灸甲乙经》：腹中气盛，腹胀逆，不得卧，阴陵泉主之。

肾腰痛不可俯仰，阴陵泉主之。

溏，不化食，寒热不节，阴陵泉主之。

妇人阴中痛，少腹坚急痛，阴陵泉主之。

《针灸大成》：霍乱，阴陵泉、承山、解溪、太白。

《备急千金要方》：阴陵泉、关元，主寒热不节，肾病不可俯仰，气癃尿黄；阴陵泉、阳陵泉，主失禁遗尿不自知；阴陵泉、隐白，主胸中热，暴泄。

《千金翼方》：水肿不得卧，灸阴陵泉百壮。

《杂病穴法歌》：心胸痞满阴陵泉。

小便不通阴陵泉。

《百症赋》：阴陵泉、水分，去水肿之脐盈。

18 研究进展18.1 对膀胱的影响针刺阴陵泉有调整膀胱张力的作用，松弛者使张力增加，扩张者紧张。

取双侧阴陵泉，进针1～1.5寸，行提插泻法，以针感向上传导为佳，施手法1～3 min，留针15～30 min，可治疗尿潴留。

18.2 治疗骨性膝关节炎选取阴陵泉、阳陵泉、内膝眼、犊鼻、髋骨（梁丘两侧各旁开1.5寸）及阿是穴。

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（现在加入）科技名词定义中文名称：阴陵泉英文名称：yīnlíngquán;SP9定义：足太阴脾经穴。

在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

足太阴脾经的合穴。

应用学科：中医药学（一级学科）；针灸学（二级学科）；腧穴（二级学科）以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布百科名片阴陵泉穴阴陵泉足太阴脾经之合穴，五行属水在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上；前方有大隐静脉，膝最上动脉，最深层有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经本干，最深层有胫神经。

取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。

主治腹胀，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。

配伍肝俞、至阳治黄疸；阴陵泉透阳陵泉治膝痛。

目录特性取法解剖功用主治刺灸日常按摩配伍操作方例应用肩痛现代文献展开特性取法解剖功用主治刺灸拔罐日常按摩配伍方例应用肩痛现代文献展开编辑本段特性足太阴脾经之合穴，五行属水。

取法胫骨内侧髁下方凹陷处。

取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对。

解剖穴下为皮肤、皮下组织、缝匠肌（腱）、半膜肌及半腱肌（腱）、肌。

皮肤由隐神经分布。

皮下组织内除隐神经之外，还有与神经伴行的大隐静脉。

该静脉正行于该穴的皮下，针刺应注意避开。

针穿小腿深筋膜，经胫骨粗隆内侧的缝匠肌、半膜肌及半腱肌等各肌附着处的肌腱，向后经胫骨内侧缘进入膕肌。

以上诸肌由股神经、坐骨神经等支配。

膝下内动脉，发自膕动脉，向内下方，经胫侧副韧带和胫骨内侧髁之间，参加膝关节网，并发支营养胫骨及附近肌腱。

编辑本段功用清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络。

编辑本段主治1.泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿；2.消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾；3.妇产科系统疾病：阴道炎，月经不调；4.其它：失眠，膝关节炎，下肢麻痹。

阴陵泉穴按摩缓解腹泻问题腹泻是指排便次数增多、大便稀薄、水分增多，常伴有腹痛、腹胀等症状的消化系统疾病。

它可能由多种原因引起，如感染、食物中毒、肠道功能紊乱等。

腹泻给人们的生活和工作带来诸多不便，因此寻找有效的缓解方式至关重要。

阴陵泉穴按摩作为一种传统中医疗法，被广泛应用于腹泻症状的缓解。

本文将探讨阴陵泉穴按摩对腹泻问题的疗效。

阴陵泉穴，又称足三里穴，位于小腿前外侧，膝盖下方3寸，是人体经络系统中的一个重要穴位。

按摩该穴位可以刺激消化系统，调节肠蠕动，缓解腹泻症状。

下面介绍一种简单的按摩方法：1. 准备: 准备一把舒适的椅子，坐在椅子上，放松身体。

2. 定位: 使用手指按压小腿前外侧，找到距离膝盖下方3寸的位置。

3. 按摩: 使用拇指或食指以适度的力度按压阴陵泉穴位，每次按摩持续1-2分钟。

4. 频率: 每天可进行多次按摩，每次间隔至少2小时。

通过按摩阴陵泉穴位，可以增加穴位周围血液循环，促进消化系统的功能恢复，从而缓解腹泻问题。

按摩的力度应适中，不宜过大，以免引起不适。

除了按摩，人们还可以结合其他的保健方法来缓解腹泻，如调整饮食习惯、增加水分摄入、避免辛辣刺激食物的进食等。

此外，如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医。

综上所述，阴陵泉穴按摩是缓解腹泻问题的一种有效方法。

无论是由于感染、肠道功能紊乱还是其他原因引起的腹泻，通过按摩阴陵泉穴位可以刺激消化系统、调节肠蠕动，从而减轻腹泻症状。

然而，对于腹泻症状较为严重或持续时间较长的患者，还是建议及时就医以获得更为全面的治疗。

在使用阴陵泉穴按摩的过程中，注意按摩的力度和频率，确保按摩安全有效。

希望本文对广大腹泻患者有所帮助。

注意：以上内容仅供参考，具体操作请在专业人士指导下进行。

武当道医学：天人合一道解脾经阴陵泉穴第十七作者：武当道医祝玄冲今天讲阴陵泉。

阴陵泉出自《灵枢本输第二》：“脾出于隐白------入于阴之陵泉，阴之陵泉，辅骨之下，陷者之中也，伸而得之，为合”。

《内经》皆称为阴之陵泉,后世简化为阴陵泉。

为足太阴脾经五腧穴之合穴，五行属水。

脾经为土，此穴为脾经五腧穴之水穴，是为土中水。

为脾经之气从足走腹深入脾脏之穴,亦为脾土与肾水相通之穴，土能运化水湿助肾行水，此穴主之。

子午流注中，丙辛日己亥时开穴。

丙辛化合水，己为天干脾土所主，亥为北方亥水，故此穴之开时尤善温脾肾而行水液。

阴之陵泉，与足少阳之阳之陵泉穴名、位置相对。

阴者阴阳之阴，此处特指足三阴。

陵者，《灵枢本输》言:”膝下为陵”；陵一指山丘；一为大阜，阜者，土厚累积而为山，是为土山。

大阜为大土山，形容此穴地气之积而厚者也。

泉，《说文》水原也,一般指山陵下土内所出之水为泉。

足三阴经脉之合穴皆为水，而合穴皆位于膝盖之下、之后。

以膝盖为山，膝下为陵，而陵为水所出之原。

故足三阴之合穴皆善主水、治水、行水。

而阴之陵泉土中水，脾土主运化水谷，脾气散精上归于肺，此地气上升为云，地气升于肺中逢金之凉气而化为雨泽，是为水上之源，雨泽下降而化为甘霖，汇集于地是为肾水。

脾之主运化水液者，全在此穴。

其主水之功全赖脾中阳气之运化，故此穴补之能温脾阳健脾气而利水渗湿。

常常用于脾肾阳气亏虚，导致水液运化失常而为水肿或小便不利。

《千金翼方》：“阴陵泉主水肿不得卧，灸阴陵泉百壮”。

《百症赋》：“阴陵、水分去水肿之脐盈”。

以阴陵泉配伍任脉神阙上一寸之水分穴健脾利水。

又善治疗小便不利。

《针灸大成》：“主水胀腹坚，喘逆不得卧------小便不利”。

何谓水胀？《灵枢水胀第五十七》：“水始起也，目窠上微肿，如新卧起之状，其颈脉动，时咳，阴股间寒，足胫肿，腹乃大，其水已成矣。

以手按其腹，随手而起，如裹水之状，此其候也”。

即下眼睑肿、下肢水肿，腹部胀大而坚满。