马麦霞 《和自卑说再见》课件

心理健康活动课教案
和自卑说再见
执教人：张文松
教学目标
1、引导学生正确看待和评价自己，学会接纳自己。

2、学会调整自己的想法，克服自卑。

课前准备
制作课件。

教学时间
一课时
教学流程：
1、活动导入：
击鼓传花，谁接到花就站起来说自己的一个优点。

2、心理直播。

出示心理分析图：小红总是不开心，因为她有下列想法，你有类似的想法吗？请谈谈自己的烦恼，或者想对小红说些什么？
3、小组讨论：你有什么清空自卑的好方法吗？课件出示情景。

4、活动：优点卡
请写下同桌的至少三个优点，写后互换读读。

5、魔法语言：
课件出示一组魔法语言。

“相信自己，一切皆有可能。

”“我一定能行。

”“我最棒！”让学生大声读出这些话。

6、心灵之歌。

播放励志歌曲，让学生欣赏、跟唱。

7、心灵驿站
《同意》练习。

教后记：学生心态较阳光，都能积极参与关于清空自卑的讨论，涌现出诸如“勤能补拙”“爱拼才会赢”等精彩回答。

最后播放歌曲时我让学生闭上眼倾听，品味歌词与旋律。

学生深深陶醉其中！。

和自卑说再见【教学理念】小学五年级的孩子一般在十一二岁，这个年龄段的孩子，自我意识迅猛发展，自尊心强而自信心不足，可能由于自身或者外界的一些因素干扰，他们不能正确认识自己的实力，不相信自己的能力而产生自卑心理，认为自己这也不行，那也不行，从而缺少自信心，不敢展示自己，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法取得成功。

我希望通过这节心理辅导活动课，让学生认识到自卑给我们带来的烦恼及其危害，帮助学生正确认识自身实力，掌握树立自信心的方法，敢于大胆尝试，勇于拼搏，从而消除胆怯、自卑心理，感受自信的力量，树立自信心。

【教学目标】1、通过心理引导，使学生形成对自卑心理及其危害的认识和了解。

2、引导学生在案例中感受自信的力量，总结建立自信的方法，并能运用这些方法鼓励自己战胜自卑心理。

3、通过开展“找优点”等活动，引导学生学会正确认识自我，发现自己身上的闪光点，树立“我能行”的积极进取精神。

【教学重点】1、通过心理引导，引导学生认识自卑的危害。

2、引导学生在案例中感受自信的力量，总结建立自信的方法，并能运用这些方法鼓励自己战胜自卑心理。

3、鼓励学生树立“我能行”的积极进取精神。

【教学方法】1、游戏参与法通过做“击鼓传花——说优点”的游戏，使学生初步感受自信和自卑给人带来的不同感受和影响。

2、听故事通过讲述《舌头跟不上聪明的脑袋》这个故事，使学生感受即使身体有缺陷，通过自身努力，自信的你同样可以取得成功。

3、角色扮演法：老师和学生分别扮演心理咨询师，拉近师生之间的距离，使学生在尝试角色体验的同时更清楚的认识自己和他人存在的问题，强化学生对自信的感知和认识。

4、榜样引导法：以国际名模吕燕、同班学生刘宜斐为榜样，引导学生从他们身上感受自信的力量，从而坚定自己的信念。

5、小组讨论法小组讨论交流完成“讨论如何克服自卑，建立自信”这个问题，使学生在感受集体的智慧，在合作中寻找建立自信的方法。

6、多媒体资源运用音乐、课件的教学资源创设情境，激发学生和自卑说再见、树立信心。

教案名称：五年级上册心理健康教育教案和自卑说再见一、教学目标1. 让学生理解自卑感的含义，认识到自卑感对个人成长的影响。

2. 培养学生积极的心态，增强自信心，克服自卑心理。

3. 教育学生学会自我激励，勇敢面对挑战，努力提高自己。

二、教学内容1. 自卑感的含义及表现2. 自卑感的危害3. 克服自卑感的方法4. 增强自信心的技巧5. 自我激励的策略三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解自卑感的含义、危害及克服方法，学会自我激励，增强自信心。

2. 教学难点：如何帮助学生认识到自己的优点和长处，克服自卑心理，培养积极心态。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、故事书、心理测试题等。

2. 学具：笔记本、彩笔、心理成长手册等。

五、教学过程1. 导入：通过一个自卑的小故事，引发学生对自卑感的思考，导入新课。

2. 新课内容讲解：介绍自卑感的含义、危害及克服方法，让学生了解自卑感对个人成长的影响。

3. 案例分析：分析一些自卑案例，让学生认识到自卑感的具体表现，学会如何应对。

4. 小组讨论：分组讨论如何克服自卑感，分享自己的经验和感悟。

5. 角色扮演：让学生扮演自卑者和帮助者，体验如何帮助自卑者走出困境。

7. 课后作业布置：让学生结合自己的实际情况，制定一个克服自卑感的计划。

六、板书设计1. 五年级上册心理健康教育教案和自卑说再见2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 根据教学过程，逐步呈现板书内容。

七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，分析自己是否存在自卑心理，并制定一个克服自卑感的计划。

2. 让学生在心理成长手册上记录自己的成长过程，包括克服自卑感的经历和感悟。

八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对自卑感的认识和理解程度。

3. 教师要关注学生的课后作业完成情况，及时给予反馈和指导，帮助学生克服自卑心理。

本教案旨在帮助五年级学生认识到自卑感的危害，学会克服自卑心理，培养积极心态，增强自信心。

12和自卑说再见（教学设计）大象版心理健康五年级教学内容：本课教学内容为《12和自卑说再见》，选自大象版心理健康教材五年级上册。

本节课旨在帮助学生认识自卑情绪，了解自卑情绪对个人成长的影响，学会用积极的心态面对自卑情绪，提升自信心。

教学目标：1. 让学生了解自卑情绪的含义和表现。

2. 帮助学生认识到自卑情绪对个人成长的不利影响。

3. 引导学生学会用积极的心态面对自卑情绪，提升自信心。

4. 培养学生良好的心理素质，促进学生心理健康发展。

教学难点：1. 让学生认识到自卑情绪对个人成长的不利影响。

2. 引导学生学会用积极的心态面对自卑情绪，提升自信心。

教具学具准备：1. 课件：自卑情绪的相关图片、自卑情绪对个人成长的影响、积极心态的图片等。

2. 彩色粉笔：用于板书设计。

3. 心理健康教材：大象版心理健康五年级上册。

教学过程：1. 导入：教师通过课件展示自卑情绪的相关图片，引导学生初步了解自卑情绪。

2. 新课导入：教师讲解自卑情绪的含义、表现和危害，让学生认识到自卑情绪对个人成长的不利影响。

3. 案例分析：教师呈现一个自卑情绪的案例，引导学生分析案例中自卑情绪的表现和危害，以及如何克服自卑情绪。

4. 小组讨论：学生分组讨论如何用积极的心态面对自卑情绪，提升自信心。

5. 全班分享：各小组派代表分享讨论成果，教师点评并总结。

6. 课堂小结：教师总结本节课的主要内容，强调自卑情绪对个人成长的不利影响，以及如何用积极的心态面对自卑情绪，提升自信心。

7. 课后作业布置：教师布置课后作业，要求学生结合本节课所学内容，撰写一篇关于自卑情绪的认识和如何克服自卑情绪的心得体会。

板书设计：1. 自卑情绪的含义和表现2. 自卑情绪对个人成长的不利影响3. 如何用积极的心态面对自卑情绪，提升自信心作业设计：1. 结合本节课所学内容，撰写一篇关于自卑情绪的认识和如何克服自卑情绪的心得体会。

2. 收集有关自卑情绪的资料，进行深入研究，为下节课的讨论做好准备。

五年级上册心理健康教育教案-和自卑说再见五年级上册心理健康教育教案一、教学目标：1.知识目标：了解自卑对人的消极影响；了解如何克服自卑情绪；2.能力目标：学会自我评价，树立自信；学会珍惜自己，放下包袱；3.情感目标：培养学生积极向上的心态；让学生学会正确认识自己，以健康的心态面对自己。

二、教学内容：1.什么是自卑2.自卑的危害3.如何克服自卑三、教学过程：1.引入：老师放一张自卑的人的图片，并让学生看图片，了解一下自卑的定义和表现，“你们知道什么是自卑吗？自卑是一种心理状态，人们在自我评价方面表现出的不自信、消极、退缩、自我否定的情绪。

自卑可以给人们带来很多危害，让我们来看看自卑的危害是什么。

”2.自卑的危害：让学生发言谈谈自卑对人的危害，“自卑情绪会影响我们的学习、工作和人际交往，让我们变得消极、怯懦、自卑。

自卑的人总是对自己没有信心，因此很难取得好的成绩和生活质量。

自卑也容易患上抑郁症和焦虑症，所以要尽早克服自卑情绪。

”3.如何克服自卑：（1）积极的心态通过养成积极的心态来克服自卑。

让学生谈谈自己是如何保持积极的心态的。

（2）珍惜自己学会珍惜自己，接受自己的优点和缺点，认识到每个人都是独特的，可以鼓励自己提高自己的能力。

（3）放下包袱放下心中的包袱，不去羡慕别人，不去和别人比较，学会用积极的态度去面对挑战。

（4）鼓励自己要多给自己鼓励，让自己变得更加自信，勇敢面对一切挑战。

4.课堂练习：（1）让学生自我评价，找到自己的优点和不足。

（2）每个学生写下自己的心得，分享给同学。

5.课后反思：老师让学生每天对自己进行一次自我评价，提高自我认知，发挥自己的优点，并帮助同学克服自卑情绪。

四、教学评价：1.从学生课堂表现中评价他们能否对自卑有了更深刻的认识。

2.通过学生课堂练习，评价学生是否能够自我评价，并找到自己的优点和不足。

3.通过学生课后的反思，评价他们能否自觉地进行自我评价，提高自我认知。

五、课堂延伸1. 讲述成功人士的故事：通过学习成功人士的故事，鼓励学生勇敢追求梦想，并用积极的态度面对自己和未来，避免自卑情绪的侵蚀。

大象版小学五年级心理健康教育《和自卑说再见》教学设计一、教学理念自信是成功的第一秘诀。

自信心对人的发展起着至关重要的作用，它是一个人获取成功的精神支柱，是一个人成长和成才不可缺少的重要的心理品质。

有许多学生不能够正确认识自己与他人的优点,不能树立自信心,导致悲观、失望、消极,结果处处碰壁,心理负担很重,在各个方面很难取得成功。

心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。

二、教学内容《和自卑说再见》是大象出版社小学生心理健康教材第五单元《性格培养》中的一课。

本课主要是通过各种活动让学生认识到自卑带来的烦恼，告别自卑，树立自信。

二、教学目的1、通过本活动的参与和学习，引导学生初步认识自信是克服自卑的强有力的武器，进一步引导学生正视对生活、学习、生理等方面的各种困难、挫折和缺陷。

2、引导学生学会坦然、微笑地面对生活现实，愉悦地接纳自己，扬长避短，充分发挥自己的能力和潜力，扬起自信的风帆，奋起自强，迈向成功。

三、教学重点和难点通过本活动的亲身参与学习等方式让学生感受自信的魅力和对个人成功的强大推进作用。

帮助学生初步掌握克服自卑、培养和增强自信的方法。

引导学生认识缺乏自信所带来的难以估计的危害和激发学生在活动中的情感体验并从中获得感悟内化，初步掌握简单的心理调适技能。

四、教学方法组织学生通过聆听故事，亲身锻炼等形式在具体真实的情景中获得一定的情感体验和心理调适技能。

五、课前准备教学内容制作的PPT课件、闪光卡等教具。

六、教学过程一、课前热身：击鼓传花游戏老师：游戏前每个同学都想一下自己的优点，老师击鼓，同学们听到鼓声传花，鼓声停止后花在谁的手里，谁就站起来，充满自信的说出自己的优点，其他同学给发言者热烈的鼓励，然后游戏继续！师:同学们，刚才大家都说了自己的优点，说明大家很自信，顿时，也让老师对这节课充满信心。

那你们知道自信的反义词是什么吗？（对，自卑。

这节课让我们一起《和自卑说再见》板书课题）二、学习故事乐园：舌头跟不上脑袋1、认识成功人物，了解自卑的含义你们认识他们吗？谁来说说自己了解到的？（出示：张海迪、海伦凯勒图片）师：接下来让我们一起走进全球第一CEO 杰克·韦尔奇 ,这样一个带领通用电气从130亿美元到4800亿美元,被誉为“全球第一CEO”他的童年却是在同学们的嘲笑和捉弄中度过的。

《和自卑说再见》教案一、教学目标1. 让学生理解自卑的含义，认识到自卑对个人成长的不良影响。

2. 培养学生自信、积极向上的心态，学会克服自卑。

3. 引导学生正确对待自己的优点和不足，全面发展自己。

二、教学重点1. 自卑的含义及其不良影响。

2. 培养自信、积极向上的心态。

3. 正确对待自己的优点和不足。

三、教学难点1. 如何引导学生深刻理解自卑对个人成长的不良影响。

2. 如何培养学生自信、积极向上的心态。

3. 如何引导学生正确对待自己的优点和不足。

四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享自己对自卑的认识和体会。

2. 案例分析法：通过分析典型病例，让学生了解自卑对个人成长的不良影响。

3. 指导法：教师引导学生正确对待自己的优点和不足，培养自信、积极向上的心态。

五、教学准备1. 准备相关案例材料，用于分析和讨论。

2. 准备纸和笔，供学生记录感悟。

3. 准备教学PPT，包括自卑的含义、不良影响、培养自信等方面。

六、教学内容1. 自卑的含义：自卑是指个体在面对自己的不足或与他人比较时，产生的自我贬低、自我否定的情绪。

2. 自卑的不良影响：自卑会影响个体的心理健康、人际关系、学业成就等方面，阻碍个人的成长和发展。

七、教学过程1. 引入新课：通过一个小故事，引导学生思考自卑的含义。

2. 讲解自卑的含义及其不良影响。

3. 分析典型病例，让学生了解自卑对个人成长的不良影响。

4. 学生分享自己的感悟，讨论如何克服自卑。

八、教学内容1. 培养自信：自信是克服自卑的关键，个体需要认识到自己的优点和潜力，积极面对挑战。

2. 积极向上的心态：保持积极向上的心态，有利于个体克服自卑，实现自我成长。

九、教学过程1. 讲解如何培养自信：认识到自己的优点和潜力，积极面对挑战。

2. 讲解如何保持积极向上的心态：面对困难时，保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服。

3. 学生分享自己的感悟，讨论如何在生活中实践。

十、教学内容1. 正确对待自己的优点和不足：个体要认识到自己的优点和不足，善于发挥优点，努力改进不足。

第八课和自卑说再见【教学内容】初中生处在青春期，他们面临着心理和生理的快速发展，身心发展的不平衡性容易让他们产生矛盾心理，同时青少年的发展任务是形成自我的同一性，他们的自我意识增强，更多的关注自身，对自我的评价还不够成熟，所以常常感受到焦虑、抑郁、孤独、自卑等情绪。

本节课的教学核心关注初中生的自卑情绪，引导初中生认识自卑，理解自卑产生的原因，同时看到自卑的存在也是有意义的，从而学会接纳自卑，超越自我，战胜自卑。

首先通过案例分析让学生链接自我，体会自卑的存在，从而认识自卑；接着通过体验活动“如果自卑会说话”，思考自卑在自己身上存在的状态和作用，从而看到自卑的资源，通过他人的案例理解自卑也可以成为发展的动力；最后学生学习接纳自我，超越自我，克服自卑的方法。

【教学目标】知识目标：了解自卑的含义和产生的原因，理解自卑存在的价值，学习克服自卑的方法。

能力目标：掌握克服自卑的方法，提高利用自卑提升自我的能力。

情感目标：接纳自卑、悦纳自我，树立不断完善自己的愿望和信心。

【教学重难点】教学重点：理解自卑的价值，学习克服自卑的方法教学难点：理解自卑的价值难点突破：通过他人实例和体验活动，让学生感受自卑对自身发展产生的动力，同时学生之间互相交流，集思广益，形成良好的互动，从他人身上汲取力量。

【教学准备】Ppt、学案【教学过程】【知识拓展】1、自卑心理在初中生交往中的常见表现及原因分析初中阶段是一个人成长的关键时期，在心理上，也是儿童心理向成人心理转变的突破时期。

在这个阶段，他们特别渴望受到尊敬，渴望友爱和理解，渴望拥有朋友。

良好的伙伴关系、融洽的人际关系是和初中生的身心健康发展有着重要关系的，它能促进学习进步和智能发展，使学生获得安全感和归属感，并有利于培养他们的自信心和责任感。

但是，初中生在交往中也常会滋生一些消极心理，阻碍其发展良好的人际关系，自卑心理就是常见的一种，它极易出现在正向青春期过渡的初中生身上，出现在初中生交往的过程中。

12和自卑说再见（教案）大象版心理健康五年级一、教学目标1. 让学生了解自卑情绪对个人成长的影响，认识到自信的重要性。

2. 培养学生积极向上的心态，学会正确评价自己，树立自信心。

3. 教会学生克服自卑情绪的方法，提高心理素质，促进学生健康成长。

二、教学内容1. 自卑情绪的表现和危害2. 自信的重要性3. 克服自卑情绪的方法4. 塑造自信品质的途径三、教学重点与难点重点：让学生认识到自信的重要性，学会克服自卑情绪。

难点：如何帮助学生树立自信心，培养积极向上的心态。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、挂图等。

2. 学具：练习册、彩笔、剪刀、胶水等。

五、教学过程1. 导入：通过一个自卑的小故事，引发学生思考自卑情绪对个人成长的影响。

2. 新课导入：讲解自卑情绪的表现和危害，让学生了解自信的重要性。

3. 案例分析：分析几个自卑案例，让学生认识到自卑情绪的普遍性和危害性。

4. 小组讨论：分组讨论如何克服自卑情绪，总结出有效方法。

5. 情景剧表演：学生分组表演情景剧，展示自信的重要性。

6. 互动游戏：进行“自信接力”游戏，让学生在游戏中体验自信的力量。

7. 总结提升：教师总结本节课的主要内容，强调自信对个人成长的重要性。

六、板书设计1. 自卑情绪的表现和危害2. 自信的重要性3. 克服自卑情绪的方法4. 塑造自信品质的途径七、作业设计1. 列举自己在生活中遇到的自卑情绪，并思考如何克服。

2. 以“我的自信故事”为主题，写一篇短文。

八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与度，引导他们积极发言，培养自信心。

2. 在教学过程中，注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中体验自信的力量。

3. 针对不同学生的心理特点，因材施教，帮助他们树立自信心。

4. 加强家校合作，让家长了解心理健康教育的重要性，共同促进学生健康成长。

本节课通过讲解自卑情绪的表现和危害，让学生认识到自信的重要性。

在教学过程中，注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中体验自信的力量。