乒乓球基础知识

乒乓球基础知识汇总乒乓球，是一项在全球范围内广受欢迎的球类运动。

它以快速的球速、迅捷的反应和高超的技术而闻名于世。

下面将为大家介绍乒乓球的基础知识。

1.赛场与球台乒乓球赛场是一个长方形的场地，长度为14米，宽度为7米。

标准赛场将其垂直分为两半，左半边为发球方，右半边为接发球方。

乒乓球台是用木材制成的，长约2.74米，宽约1.525米，高为76厘米。

球桌上有一条白色沿线，用于判断服务合法。

2.球拍和球乒乓球拍是球员用于击球的工具，通常由一块海绵和橡胶面构成。

球拍的长、宽和厚度都有规定。

橡胶面分为正面和反面，有不同的特性和用途。

乒乓球是由聚酯合成材料制成的，直径为40毫米，质量为2.7克。

它有一个空心的中心，使球在飞行中得到更好的稳定性。

3.发球规则乒乓球比赛中，发球是非常重要的一环。

发球需要遵循特定的规则，比如发球要从右手边开始，球要从手掌上方后退到台边并向对方发球区域抛出。

发球者需要确保球落在自己的发球区域内，并让球先触及自己的发球区域后再触及对方的发球区域。

发球有多种技巧，如侧旋发球、上旋发球、下旋发球和直线发球等。

4.打法技巧乒乓球有多种不同的打法技巧，这些技巧可以根据情况和对手的不同进行灵活运用。

正手打法是最常用的击球方式，球员使用正手拍击球。

这种打法适合于中远距离击球和攻击对方的高远球。

反手打法是球员使用反手拍击球。

这种打法适合于对手的快速和旋转球。

侧旋打法是球员在球的上旋力、下旋力和侧旋力的作用下，使球运动具有曲线轨迹，增加对手的难度。

快速攻击打法是球员尽可能迅速地将球击回对方场地，争取快速得分。

5.战术及策略在乒乓球比赛中，运用正确的战术和策略是非常重要的。

例如，通过变换发球方式和球路，以迷惑对手、控制比赛节奏和创造机会。

此外，适时的进攻和防守转换也是非常重要的战术选择。

6.规则与裁判乒乓球赛事遵循国际乒乓球联合会制定的规则。

比赛中有裁判员负责监督比赛的进行，并根据规则判定球的合法性和计分情况。

乒乓球基本知识（网上找的,自己的水平也比较烂, 大家一起学习!）一站位，请大家了解这些对应的概念，以方便跟教练或者球友交流：近台: 站位距离端线50 厘米以内的范围；中近台: 站位距离端线50--70 厘米以内的范围；中远台: 站位距离端线70--100 厘米以内的范围；远台: 站位距离端线1 米以外的范围。

二击球路线，就是击球点与落点之间的投影线，称为五条基本路线（球台上有三条白线，两边和中间各一条，左中右3 条直线，左右对角2 条大斜线）。

三击球时间，就是对方来球着台后反弹上升至回落到地面以前这段时间, 称为击球时间。

我们以球上升的最高点为界限，最高点以前称为上升期，最高点以后称为下降期。

四击球部位（见附图）：这一个概念相当重要，请大家引起重视，根据我的经验，一般的老教练在给我们讲授和解释我们犯错误的时候，总是先解释这个击球部位的问题。

因为乒乓球的受力部位是影响其前进方向的重要因素，我们如果想让球过网就必须给球施加相当的往前的力量，如果击球者的力量给的位置不对，那么球有可能不往前走，往侧面走或者下网如图所示，击球部位是指击球时接触球的部位,按照钟表刻度可将球分为五个击球部位。

上部（顶部）: 接近12 点的部位.中上部:接近1〜2点的部位.中部:接近3 点的部位.中下部:接近4〜5点的部位.下部（底部）: 接近6 点的部位.五拍形，拍形包括拍面角度和拍面方向，（1）拍面角度: 拍面和台面所形成的角度（随来球的上下旋转程度而调整），一般包括拍面前倾，拍面稍前倾，拍面垂直，拍面稍后仰，拍面后仰，所对应的击球部位分别是1 点，2 点，3 点，4 点，5 点的位置。

（2）拍面方向:击球时拍面所朝的方向（随来球的左右旋程度而调整）。

正手发逆向侧上下旋球1 正手发逆向侧上下旋球的动作要领如下：站位：站位左半台，左脚在前右脚在后，身体侧向球台，重心稍降低些。

引拍：球拍略向后引，腰部略向右转动，准备抛球。

挥拍击球：拍向前下方挥动，腿和腰腹用力带动手臂。

乒乓球的基础知识介绍乒乓球（table tennis），是一项以台球桌为比赛场地的室内球类运动。

它起源于英国，后来在中国得到了广泛发展和普及。

乒乓球作为一项全民运动，不仅有助于锻炼身体，还培养了许多选手的技巧和意识。

乒乓球比赛通常由两名（单打）或四名（双打）选手进行。

比赛目标是在规定的规则下，通过击球技巧使乒乓球成功地越过对方，使对方无法将其击回己方。

比赛中，球员需要灵活地运用各种技术，包括发球、接发球、反击、推进等。

以下是乒乓球的基础知识介绍：1.乒乓球场地和装备：乒乓球比赛使用的场地是长2.74米、宽1.525米的台球桌。

球台中间有一道高15.25厘米的网，将球台分为对角的两个场地。

球拍通常由胶皮和木制组成。

2.发球：比赛开始时，发球选手通过拍打球台的右手侧或左手侧将球发给对方。

发球需要注意球的旋转、速度、落点和角度，以使得对手难以接到或发作。

3.接发球：接发球是对手对发球的反应。

接发球技术关键是准确地估计球的旋转和速度，并采取合理的击球方式。

常见的接发球技术有平推、搓球和挑球等。

4.反击：在比赛中，球员通过各种不同的击球方式来反击对手的攻击。

反击的时机、力度和旋转非常重要，以便将球打到对手无法接到或反弹出界。

5.推进：推进是通过将球推向对手的空地，迫使对手处于被动地位。

推进的目标是使对手无法进行有效的反击，并将球击回对手空地。

6.技术练习：乒乓球运动需要长时间的练习和磨合。

通过各种技术训练，球员可以提高技术水平和比赛能力。

如循环练习、抢攻练习、盘旋练习等。

7.比赛规则：乒乓球有一系列的比赛规则，包括发球规则、得分规则、判罚规则等。

比赛中，选手需遵守这些规则，否则可能被判罚扣分。

8.乒乓球的比赛分类：乒乓球比赛分为单打和双打，有各种级别和组别的比赛。

包括国际比赛、全国比赛、地方比赛等。

乒乓球是一项技术性很高的运动，需要球员具备快速反应、敏捷灵活和良好的手眼协调能力。

它的普及和发展不仅在中国，也在世界范围内。

乒乓球基础知识一、球乒乓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成，形状呈圆球体，直径38毫米，球重2.5克，称为小球；直径40毫米，球重2.7克，称为大球。

大球为国际乒联指定的比赛用球，球应用赛璐珞或类似的塑料制成，呈白色、黄色或橙色，且无光泽。

二、球台球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。

比赛球台包括球台上面的边缘，不包括上面边缘以下侧面。

台面一般用木材制成，也可以用其它材料。

但不论何种材料，其弹性标准是一致的，即标准球从0.3米的高处落至台面时，弹起的高度约为0.23米。

比赛台应呈均匀的暗色，无光泽。

沿每个2.74米的比赛台面边缘积肥一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

双打时，各台应由一条3毫米宽的白色中线划分为两个相等的“半区“。

中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

三、球网装置球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

四、场地乒乓球的比赛场地为长方形，其长度不得小于14米，宽不得小于7米，天花板高度不得低于4米。

在正式的比赛中，场地周围不能有明亮的光源，且场地的地面不能呈白色，以免影响运动员的视线。

五、球的旋转在乒乓球运动中，我们把打出的带有旋转的球叫做旋转球，又叫转球。

但实际上，绝对不转的球是没有的。

我们通常把旋转速度很小的、显示不出明显旋转的球叫做不转球；把旋转速度较大的、具有明显旋转性质的于叫做转球；把旋转速度大的球叫做加转球。

此外，还把旋转特别强烈的球叫做强烈旋转球。

旋转是乒乓球运动的主要制胜因素之一，习惯上把球的基本旋转分为三大类，即上旋、下旋和侧旋。

1、上旋：击球时除向前用力外，附加向上用力，使球拍向上摩擦球，这样产生的旋转叫做上旋。

打乒乓球的基础知识详细介绍乒乓球虽然需要左右前后快速跑动，但并不是持续高强度的运动，每次击球几次后都会捡球，相当于做了短暂的休息，因此属于低强度的有氧运动。

不知道大家对兵乓球的认识有多少?以下是店铺为你整理的打乒乓球的基础知识推荐，希望能帮到你。

乒乓球运动比赛基本规则1、发球：球放在不持拍手的手掌上，手掌张开伸平。

向上抛球高度至少离手掌心16厘米。

发球时，抛起后在球的下降期才能击球。

不能在台内发球。

在发球方的白色端线的后方，并且高于台面。

双打采用对角线发球。

抛球弧线夹角不能大于25度。

2、还击：在来球触及本方台面之后进行击球。

使球直接越过或绕过球网装置或触及球网装置后再触及对方台区，均为有效击球。

不持拍手不能触及台面，身体其他部位不能触及球台。

双打同伴应轮流进行还击。

3、用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球为有效击球。

球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后(不管在球网装置上停留多长时间)，再触及对方台区，均为有效击球。

若发球时触及球网装置后，再触及对方台区，应重新发球。

4、国际比赛规定：发球采取2球轮发，即每个人发两个球，依次轮发。

每局 11分，单打7打4胜，双打5打3胜。

兵乓球器材知识普及1、球拍：乒乓球拍是由底板、海绵、胶皮三个部分组成。

三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。

胶皮颗粒每平方厘米不少于10颗，不多于50颗，平均密度分布整个表面。

根据拍枘长短分为两大类，即直拍(短柄)、横拍(长柄)。

根据胶皮划分为：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮等五大类。

正胶：也叫短颗粒胶皮。

特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。

目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈拉球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。

它被人称作“魔性胶皮”。

反胶：其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。

乒乓球基础知识乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，它不仅具有竞技性，而且富有娱乐性。

以下是一些关于乒乓球的基础知识，包括乒乓球台的尺寸和标准球速，比赛规则和常用术语，乒乓球拍的结构和特点，基本技术和练习方法，战术和策略，比赛的礼仪和注意事项，锻炼方法和训练计划，比赛规则和裁判方法，术语和行话等方面。

1、乒乓球台尺寸和标准球速乒乓球台是乒乓球比赛的基础设施，其尺寸为长2.74米，宽1.525米，高0.76米。

标准球速为每秒21米。

2、乒乓球比赛规则和常用术语乒乓球比赛规则包括发球、接发球、轮换、得分等规则。

常用术语包括弧圈球、扣杀、旋球等。

3、乒乓球拍的结构和特点，以及如何选择适合自己的拍子乒乓球拍由手柄、拍面和拍柄三部分组成。

拍面是球拍与球接触的部分，通常分为正手拍和反手拍两种。

拍柄是球拍的握持部分，根据个人手型大小和习惯选择适合的拍柄。

选择适合自己的拍子需要考虑自己的技术水平和个人喜好。

4、乒乓球的基本技术和练习方法，包括发球、接发球、攻球、推挡等基本技术包括发球、接发球、攻球、推挡等。

发球是比赛的开始，要求隐蔽、快速、变化多端。

接发球要求注意力集中、快速反应和正确的回球路线。

攻球是比赛中最常用的进攻手段之一，要求掌握正确的击球姿势和击球点。

推挡是一种防守技术，要求掌握正确的挡球姿势和力度。

练习方法包括定点练习、多球练习等。

5、乒乓球的战术和策略，如何根据对手的情况调整自己的打法战术是根据对手的技术水平和打法特点制定出的应对策略。

策略包括发球抢攻、接发球抢攻、相持等。

根据对手的情况调整自己的打法包括调整节奏、变换发球等。

6、乒乓球比赛的礼仪和注意事项，如何展现自己的体育精神乒乓球比赛的礼仪包括按时到达比赛场地、不随意中断比赛、不干扰对手等。

注意事项包括保持场地清洁、不使用禁用药物等。

展现自己的体育精神要求尊重对手、公正竞赛、文明观赛等。

7、乒乓球的锻炼方法和训练计划，如何提高自己的球技和身体素质乒乓球的锻炼方法包括力量训练、速度训练、灵活性训练等。

乒乓球基础知识与技巧
乒乓球是一项非常受欢迎的运动，它具有简单易学、容易掌握的特点，是一项很好的身体锻炼活动。

以下是乒乓球基础知识与技巧： 1. 球拍：乒乓球球拍通常由木材和橡胶制成，球拍的重量、厚度、硬度都对球的反弹和速度有影响。

2. 球：乒乓球的直径为40毫米，重量为2.7克左右，表面有着几百个小洞。

3. 网：乒乓球场地中央横跨一条高15.25厘米的网，将球场分成两半。

4. 发球：乒乓球的发球非常重要，可以通过发球掌握比赛的节奏和主动权。

发球时要注意发球的角度和速度，尽量使对方难以回击。

5. 正手发球：正手发球时要在球的侧面击打，以便在球落地后产生旋转。

6. 反手发球：反手发球时要使球在拍面上产生旋转。

7. 正手技巧：正手技巧包括正手推球、正手翻手、正手拉球等，需要掌握正确的手腕和身体配合。

8. 反手技巧：反手技巧包括反手推球、反手翻手、反手拉球等，需要把球拍拿稳并掌握正确的手腕和身体配合。

9. 步法：乒乓球比赛中的步法非常重要，可以决定球员的出击和回防能力。

步法包括前后步、左右步、转身步等。

10. 防守技巧：防守技巧包括正手和反手防守，需要掌握正确的拍法和步法，并根据对方的发球和回球情况灵活变化。

以上是乒乓球基础知识与技巧，希望对初学者有所帮助。

12个乒乓球基础知识12个乒乓球基础知识对与乒乓球知识，你知道多少?本文为大家带来12个乒乓球冷知识，你知道哪些?快来数数吧!乒乓球基础知识一：乒乓球拍横握和直握的区分和东西方食具不同有关。

乒乓球拍的握法原先是横板的，与西方人用刀叉相似，但亚洲人用筷子进食，故乒乓球传入亚洲后，就有了直板的握法。

乒乓球基础知识二：各种球类运动中，乒乓球最快!时速大约每小时452公里，球员在大力扣杀时候接球的只凭感觉回击，根本没有思考的时间。

乒乓球基础知识三：乒乓球不能携带乘机乒乓球的主要材料是赛璐珞，是一种极易燃烧的硝化塑料物质，因此乘机时旅客不可以携带乒乓球。

国际大赛要用的乒乓球都是通过海运或者是公路，而且要把他们装在温度5°的集装箱里。

不过今后，赛璐珞材质乒乓球将逐渐推出历史舞台。

乒乓球基础知识四：打乒乓球能预防近视。

长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。

同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，时间久了，眼轴就会慢慢变长，形成近视。

而打乒乓球，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而起到预防近视的作用。

乒乓球基础知识五：将乒乓球切一半蒙在眼上，听收音机空频道的杂音然后面对红光，数分钟后能让自己进入幻觉状态。

(好像歪楼了) 乒乓球基础知识六：乒乓球是英国人发明的。

(不要吐槽人家打得不好，足球还是咱中国人发明的'呢!)乒乓球基础知识七：乒乓球是由网球运动演变而来。

乒乓球基础知识八：乒乓球运动是由日本传入我国的。

乒乓球基础知识九：乒乓球运动中，左撇子运动员较多。

实际上，对于那些面对面搏击项目，如击剑、乒乓球、篮球等，左撇子运动员比例远远高于左撇子在人口中的比例。

乒乓球多年左撇子称霸。

因为大脑通过中枢神经传递信息到身体的左侧比传递到右侧要快千分之十五秒，这使左撇子的动作更敏捷。

乒乓球基础知识与技巧乒乓球，作为一项广受欢迎的球类运动，深受人们喜爱。

无论是在室内还是室外，无论是在学校还是社区，乒乓球都是一项相对低门槛的运动项目。

下面将从乒乓球的基础知识和技巧两个方面展开，帮助读者了解和提高乒乓球水平。

一、基础知识1. 球拍：乒乓球比赛中使用的球拍分为直板和横拍两种。

直板球拍适合初学者，操作简单，容易掌握；横拍球拍则适合进阶玩家，操作灵活，控制力更强。

2. 球：乒乓球是一种直径为40毫米的小球，由塑料制成。

球的颜色有白色和橙色两种，比赛中通常用橙色球。

3. 台：乒乓球比赛中使用的球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。

球台分为上半部和下半部，上半部为比赛区域，下半部为回球区域。

4. 服务：乒乓球比赛开始时，先发球的一方进行发球。

发球时，球员需将球从自己的右手边掷起，然后用球拍击打过网，使球弹到对方的回球区域内。

发球时，球员需注意发球的角度、力度和落点，以控制比赛节奏。

5. 接发球：在乒乓球比赛中，接发球是一项重要的技巧。

球员需根据对方发球的速度、旋转和落点，做出相应的回击。

接发球时，球员可以选择正手击球或反手击球，以达到控制球速和方向的目的。

二、技巧1. 正手击球：正手击球是乒乓球比赛中最常用的击球方式。

球员将球拍握在右手中，用手腕和前臂的力量击球，使球以较快的速度和较直的线路飞向对方回球区域。

2. 反手击球：反手击球是乒乓球比赛中的另一种常用技巧。

球员将球拍握在左手中，用手腕和前臂的力量击球，使球以较快的速度和较直的线路飞向对方回球区域。

3. 侧旋击球：侧旋击球是乒乓球比赛中的一种常用技巧。

球员在击球时，通过改变球拍与球的接触点，使球带有侧旋。

侧旋击球可以使球的飞行轨迹发生变化，增加对手的难度。

4. 推球：推球是乒乓球比赛中的一种常用技巧。

球员通过将球拍轻轻推动，使球以较慢的速度和较低的弧线飞向对方回球区域。

推球可以控制比赛的节奏，增加对手的失误率。

5. 远台球：远台球是乒乓球比赛中的一种常用技巧。

乒乓球基础知识题库100道及答案解析1. 乒乓球起源于（）A. 中国B. 英国C. 美国D. 日本答案：B解析：乒乓球起源于19 世纪末的英国。

2. 现行的乒乓球比赛用球直径为（）A. 38 毫米B. 40 毫米C. 42 毫米D. 44 毫米答案：B解析：现行乒乓球比赛用球直径为40 毫米。

3. 乒乓球台的长度是（）A. 2.57 米B. 2.74 米C. 2.54 米D. 2.77 米答案：B解析：乒乓球台长度2.74 米。

4. 乒乓球台的宽度是（）A. 1.525 米B. 1.25 米C. 1.5 米D. 1.83 米答案：A解析：乒乓球台宽1.525 米。

5. 乒乓球网的高度是（）A. 15.25 厘米B. 15.5 厘米C. 15.2 厘米D. 15 厘米答案：A解析：乒乓球网高15.25 厘米。

6. 在一局比赛中，先得（）分的一方为胜方。

A. 11B. 21C. 15D. 25答案：A解析：现行规则，一局比赛先得11 分的一方为胜方。

7. 单打比赛中，运动员发球擦网后落在对方球台上，此球应（）A. 重发B. 对方得分C. 发球方得分D. 都不对答案：A解析：发球擦网后落在对方球台上应重发。

8. 乒乓球比赛中，在获得每（）分之后，接发球方即成为发球方。

A. 1B. 2C. 3D. 4答案：B解析：每2 分交换一次发球权。

9. 国际乒联规定，团体比赛中，双方的比分是5 比5 时，需要进行（）A. 两球换发B. 一球换发C. 三球换发D. 不换发答案：A解析：比分5:5 时，两球换发。

10. 乒乓球拍两面的颜色必须为（）A. 红色和黑色B. 蓝色和绿色C. 黄色和白色D. 任意颜色答案：A解析：规定球拍两面颜色为红色和黑色。

11. 正手攻球时，击球的（）A. 中部B. 上部C. 中上部D. 下部答案：C解析：正手攻球一般击球中上部。

12. 反手推挡时，球拍应触球的（）A. 中部B. 上部C. 中上部D. 中下部答案：A解析：反手推挡触球中部。

乒乓球的基础知识介绍乒乓球的基础知识介绍1、简介乒乓球是一种用小球拍进行的球类运动，起源于英国，现已成为世界广泛普及和参与的体育项目。

2、球场和装备2.1 球场：乒乓球比赛场地为9米长、5米宽、76厘米高的长方形台面，台面上绘有白线用于确定比赛区域。

2.2 球拍：乒乓球拍由木材和橡胶组成，木材提供球拍的基本结构，橡胶贴面则能增加球拍的控球和旋转能力。

2.3 球：乒乓球使用直径为40毫米的塑料球，球的外表有着凹凸的纹路，以增加球的旋转能力。

3、技术动作3.1 发球：乒乓球比赛中，发球是重要的进攻手段。

常见的发球技术有正手发球、反手发球和侧旋发球等。

3.2 接球：接球是一种防守和反击的技术动作，接球时需要根据球的旋转和速度进行准确的击球。

3.3 运球：乒乓球比赛中，运球是控制球的重要手段，合理的运球能让自己占据主动权。

3.4 攻球：攻球是乒乓球中的主要进攻手段，通过用力击球，将球快速地击回对方场地，以获得得分机会。

4、比赛规则4.1 单打：乒乓球单打比赛中，双方球员分别站在各自的场地，以发球的方式开始比赛，轮流击球，得分先达到11分者获胜。

4.2 双打：乒乓球双打比赛中，每队两人，分站在各自的场地，按照固定的顺序进行比赛，得分先达到11分者获胜。

5、暂停和裁判5.1 暂停：比赛进行中，当发生球拍碰撞、球拍损坏等情况时，需要暂停比赛并修正问题。

5.2 裁判：乒乓球比赛中，设置裁判员负责监督比赛过程，判断是否有效得分和违规情况。

附件：附件1：乒乓球比赛场地示意图附件2：乒乓球比赛规则说明书法律名词及注释：1、知识产权：根据知识产权法，以表现形式规定的人类的思想成果，包括专利、商标、版权等。

2、竞技场地安全法：对于竞技场地的安全要求和管理进行规范和监督的法律。

乒乓球的入门基础知识有什么乒乓球是一项深受国人喜欢的运动，是人们常常选择的健身运动之一。

而想要成为高超的乒乓球高手，首先就打好基础。

那么如何零基础学打兵乓球呢?关于兵乓球的基础知识你了解多少?以下是小编为你整理的乒乓球的入门基础知识介绍，希望能帮到你。

乒乓球的入门基础知识1、乒乓球入门基础知识1、在面对来球时,减短引拍的时间和距离,增加小臂的挥动速度,使自己的的手腕尽量放松。

2、如果对面的球是飘忽不定的弧圈球时,你可以加大腰部转动的角度与速度,让自己的球拍与球保持相切。

3、击球时靠近球台,去打上升的来球。

4、选择硬度高的海绵,增加击球的力量感,从而加快击球速度。

5、在击球时减少多余的动作,加快挥拍动作并且采用“借力”的方法。

6、上旋球:在发球时击打球的上部，球拍与球保持相切。

7、下旋球:在发球时击打球的底端，球拍与球保持相切。

8、侧旋球:在发球时击打球的底端,球拍与求保持相切,但是你的球拍需要做一个平行拉回,使你的球产生一个侧面旋转的力。

2、乒乓球入门技巧教学无论是学习还是工作当中,难免会遇到精神紧张,压力过大的情况,在这个时候适当的运动可以有效地缓解压力,乒乓球是一个不错的选择,对运动者的要求不高,下面我们一起来看看乒乓球入门技巧。

乒乓球入门技巧一:准备姿势非常重要但常常被忽视,请初学者重视它。

动作要点:两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地,身体重心在两脚中间,上体微前倾下颌微收,两眼注视来球,持拍手臂自然弯曲手腕放松,球拍自然后仰置于腹前,左手自然弯曲抬起高于台面。

准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地,屈膝提踵放松微动。

球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。

拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。

角度小于90称为前倾,等于90称为垂直,小于90称为后仰。

一般情况下,拍形越是后仰,触球后,球越容易向上飞。

所以,接容易坠网的下旋球时,要后仰。

拍形越是前倾,触球后,球越容易向下。

所以,接容易向上飞的上旋球时,要前倾。

乒乓球基础知识与技巧乒乓球是一项受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，提高协调能力，还可以培养人们的集体意识和团队精神。

下面将介绍乒乓球的基础知识和一些技巧，帮助初学者更好地掌握这项运动。

一、基础知识1.球拍：乒乓球比赛中使用的球拍由木材和胶皮制成，手柄部分有直柄和横柄两种。

初学者可以选择直柄球拍，因为它更容易掌握。

2.球：乒乓球是圆形的，直径为40毫米，重约2.7克。

比赛中使用的球通常为白色或橙色。

二、基本技巧1.握拍：正确的握拍方式是将球拍握紧，拇指和食指夹住球拍的胶皮部分，中指放在球拍的背面，其余三个手指放在球拍的前面。

握拍时要保持手腕放松，以便更好地控制球拍。

2.发球：发球是乒乓球比赛中的第一击。

初学者可以尝试直接发球，即将球从手上轻轻抛起，然后用球拍轻轻击打球。

发球时要注意力量的控制和球的旋转，以及球拍的角度。

3.接发球：接发球是乒乓球比赛中的重要环节。

初学者可以通过练习接发球来提高自己的反应能力和手眼协调能力。

接发球时要根据对方发球的旋转和速度，通过调整球拍的角度和力量来控制球的方向和弧线。

4.击球：在乒乓球比赛中，击球是最常见的动作。

击球时要注意身体的平衡和脚步的灵活，以便更好地控制球的方向和力量。

击球时可以使用正手击球和反手击球，通过不同的击球方式来应对不同的球路。

5.技巧训练：乒乓球技巧的训练是提高水平的关键。

初学者可以通过练习正手推球、反手推球、正手挑球、反手挑球等基本技巧来提高自己的球感和技术水平。

此外，还可以通过练习乒乓球的组合技巧，如搓球、切球、弹球等，来增加技巧的多样性。

三、注意事项1.保持专注：乒乓球比赛中要保持专注，集中注意力。

只有专注才能更好地控制球的方向和力量，提高击球的准确性和稳定性。

2.合理运动：乒乓球是一项需要灵活运动的运动，因此要保持良好的身体素质和灵活性。

在比赛前进行一些热身运动，可以帮助身体更好地适应比赛。

3.与他人交流：乒乓球是一项需要团队合作的运动，与他人交流和合作非常重要。

打乒乓球的基本知识乒乓球是一项具有多种类型打法的运动项目。

由于类型打法不同，其基本技术也有所不同。

下面是小编分享的打乒乓球的基础知识，希望对你有用。

一、基本站位与准备姿势(一) 基本站位乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应，不同类型打法其基本站位的范围大小也不相同。

站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动。

1、站位动作要点：站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离。

根据不同的打法选择不同的基本站位。

左推右攻打法：基本站位在中间偏左; 两面攻打法：基本站位在近台中间; 弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左; 横拍攻削结合打：基本站位在中台附近; 削球打法：基本站位在中远台附近。

(二)准备姿势准备姿势是指击球员准备击球或还击球时的身体各部位姿势。

合理的姿势，有利于脚、腿蹬地用力和腰、躯干各部位的协调配合与迅速起动;保持正确的击球姿势，提高击球的命中率。

1、准备姿势动作要点(1)下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。

身体稍向右侧，面向球台。

两膝自然弯曲，提踵，重心置于两脚之间。

(2)躯干：含胸收腹，上体略前倾，下额微收，两眼注视来球。

(3)上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方，保持相对的平衡态。

二、握拍法1、握拍法的特点：握拍有直拍握法和横拍握法两种。

2、握拍法动作要点(1)直拍握法：拇指、食指自然弯曲，以拇指第一关节和食指握住拍柄两肩。

中指、无名指、小指自然弯曲斜行重叠，以中指第一关节偏左侧部托于球拍背面上1/3处;或中指、无名微曲，同时压住拍面。

(2)横拍握法虎口压住球拍右上肩，拇指和食指自然弯曲分别握在拍身前、后两面。

中指、无名指、指弯曲握住拍柄。

三、基本步法1、步法的特点：步法指击球时选择合适的位置所采用的脚步移动方法。

步法是乒乓球运动的生命。

没有灵活的步法，就不可能有效地回击来球，无法使用有效的手法。

2、步法的使用与方法(1)单步在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下、台内球、在还击追身球时采用此种步法。