运动功能评定量表(培训学习)
- 格式:doc
- 大小:49.50 KB
- 文档页数:3
(完整版)运动能力评定量表
运动能力评定量表 (完整版)
介绍
本文档旨在提供一份完整的运动能力评定量表,用于评估个体
的身体运动能力。
通过使用该评定量表,我们可以更准确地了解一
个人的体能水平和运动技能,并为其提供个性化的运动方案和建议。
评定项
以下是本运动能力评定量表中包含的主要评定项:
1.有氧能力评定
- 跑步/步行测试:通过测量个体在一定时间内跑步或步行的距
离或速度,评估其有氧能力水平。
- 自行车测试:通过测量个体在一定时间内骑行的距离或速度,评估其有氧能力水平。
2.肌肉力量评定
- 俯卧撑测试:评估个体上肢肌肉力量。
- 腹肌测试:评估个体腹部肌肉力量。
3.灵敏度评定
- 反应时间测试:通过测量个体对外界刺激的反应速度,评估其灵敏度水平。
- 协调性测试:评估个体在协调性动作上的表现。
4.灵活性评定
- 伸展运动测试:评估个体的关节灵活性和肌肉伸展能力。
- 瑜伽测试:评估个体在瑜伽姿势上的表现。
使用方法
使用该运动能力评定量表时,评定者应根据个体的实际情况进行评估,并记录每项评定的结果。
评定完成后,可以根据评定结果做出相应的建议和改善计划。
请注意,评定过程应由专业人士或训练师进行监督和指导。
注意事项
1.使用评定量表时,请确保评定环境安全,并提供适当的防护设备。
2.需要评估者具备相关的运动科学知识和专业训练才能进行准确的评定。
3.评定过程中要注意个体的身体状况和安全,并避免过度劳累或受伤。
希望本文档能对您的运动能力评定工作提供帮助和指导。
运动功效评定量表量表内容1. 体力强度:评估运动对身体的负荷情况,包括心肺功能、肌肉耐力等指标。
2. 心理效益:评估运动对心理健康的影响,包括压力缓解、情绪调节等方面。
3. 减肥效果:评估运动对体重控制和脂肪燃烧的效果。
4. 健康风险控制:评估运动对慢性疾病风险的降低效果,包括心脏病、高血压等。
5. 社交互动:评估运动对社交交流和人际关系的促进效果。
评分标准每个项目都采用以下评分标准,评分范围从1到5分。
- 1分:无效果或效果非常小。
- 2分:效果较小。
- 3分:一定效果。
- 4分:效果明显。
- 5分:非常显著的效果。
请根据您的运动经历和感受,在每个项目上选择合适的评分。
使用方法使用本量表进行评定时,请依次评估每个项目,并在相应项目旁边选择适当的评分。
在全部项目评分完成后,将各项评分相加得到总分,总分范围为5到25分。
评分结果越高,表示运动的功效越显著。
根据评分结果,您可以根据自身的需求制定更合适的运动计划,或调整目前的运动方式。
注意事项- 本量表仅供参考,请结合个人实际情况进行评估和决策。
- 若有特定健康问题,请咨询医生或专业人士的意见。
- 请定期进行评估,以便跟踪运动效果。
总结本运动功效评定量表提供了一种简单有效的方法来评估不同运动对健康的功效。
通过评分和分析结果,您可以更好地理解运动对身体和心理的影响,并为个人健康制定合适的运动计划。
希望本量表能够对您有所帮助。
如果您有任何问题或建议,请随时与我们联系。
谢谢!。
运动功能评定表姓名:病案号:项目评分标准评定结果0分1分2分Ⅰ上肢坐位与仰卧位1有无反射活动(1)肱二头肌不引起反射活动能引起反射活动(2)肱三头肌同上同上2屈肌协同运动(3)肩上提完全不能进行部分完成无停顿地充分完成(4)肩后缩同上同上同上(5)肩外展≥90度同上同上同上(6)肩外旋同上同上同上(7)肘屈曲同上同上同上(8)前臂旋后同上同上同上3伸肌协同运动(9)肩内收、内旋同上同上同上(10)肘伸展同上同上同上(11)前臂旋前同上同上同上4伴有协同运动的活动(12)手触腰椎没有明显活动手仅可向后越过髂前上棘能顺利进行(13)肩关节屈曲90度,肘关节伸直开始时手臂立即外展或肘关节屈曲在接近规定位置时肩关节外展或肘关节屈曲能顺利充分完成(14)肩0度,肘屈90度,前臂旋前、旋后不能屈肘或前臂不能旋前肩、肘位正确,基本上能旋前、旋后顺利完成5脱离协同运动的活动(15)肩关节外展90度,肘伸直,前臂旋前开始时肘就屈曲,前臂偏离方向,不能旋前可部分完成此动作或在活动时肘关节屈曲或前臂不能旋前顺利完成(16)肩关节前屈举臂过头,肘伸直,前臂中立位开始时肘关节屈曲或肩关节发生外展肩屈曲中途、肘关节屈曲、肩关节外展顺利完成(17)肩屈曲30度-90度,肘伸直,前臂旋前旋后前臂旋前旋后完全不能进行或肩肘位不正确肩、肘位置正确,基本上能完成旋前旋后顺利完成6反射亢进(18)检查肱二头肌、肱三头肌和指屈肌三种反射至少2-3个反射明显亢进一个反射明显亢进或至少二个反射活跃活跃反射≤1个,且无反射亢进7腕稳定性(19)肩0度,肘屈90度时,腕背屈不能背屈腕关节达15度可完成腕背屈,但不能抗拒阻力施加轻微阻力仍可保持腕背屈(20)肩0度,肘屈90度,腕屈伸不能随意屈伸不能在全关节范围内主动活动腕关节能平滑地不停顿地进行8肘伸直,肩前屈30度时(21)腕背屈不能背屈腕关节达15度可完成腕背屈,但不能抗拒阻力施加轻微阻力仍可保持腕背屈(22)腕屈伸不能随意屈伸不能在全关节范围内主动活动腕关节能平滑地不停顿地进行(23)腕环形运动不能进行活动费力或不完全正常完成9手指(24)集团屈曲不能屈曲能屈曲但不充分能完全主动屈曲(25)集团伸展不能伸展能放松主动屈曲的手指能完全主动伸展(26)钩状抓握不能保持要求位置握力微弱能够抵抗相当大的阻力(27)侧捏不能进行能用拇指捏住一张纸,但不能抵抗拉力可牢牢捏住纸(28)对捏(拇食指可挟住一根铅笔)完全不能捏力微弱能抵抗相当的阻力(29)圆柱状抓握同(26)同(26)同(26)(30)球形抓握同上同上同上10协调能力与速度(手指指鼻试验连续5次)(31)震颤明显震颤轻度震颤无震颤(32)辨距障碍明显的或不规则的辨距障碍轻度的或规则的辨距障碍无辨距障碍(33)速度较健侧长6秒较健侧长2-5秒两侧差别<2秒Ⅱ下肢仰卧位1有无反射活动(1)跟腱反射无反射活动有反射活动(2)膝腱反射同上同上2屈肌协同运动(3)髋关节屈曲不能进行部分进行充分进行(4)膝关节屈曲同上同上同上(5)踝关节背屈同上同上同上3伸肌协同运动(6)髋关节伸展没有运动微弱运动几乎与对侧相同(7)髋关节内收同上同上同上(8)膝关节伸展同上同上同上(9)踝关节跖屈同上同上同上坐位4伴有协同运动的活动(10)膝关节屈曲无主动运动膝关节能从微伸位屈曲,但屈曲<90度屈曲>90度(11)踝关节背屈不能主动背屈主动背屈不完全正常背屈站位5脱离协同运动的活动(12)膝关节屈曲在髋关节伸展位时不能屈膝髋关节0度时膝关节能屈曲,但<90度,或进行时髋关节屈曲能自如运动(13)踝关节背屈不能主动活动能部分背屈能充分背屈仰卧6反射亢进(14)查跟腱、膝和膝屈肌三种反射2-3个明显亢进1个反射亢进或至少2个反射活跃活跃的反射≤1个且无反射亢进7协调能力和速度(跟-膝-胫试验,快速连续作5次)(15)震颤明显震颤轻度震颤无震颤(16)辨距障碍明显不规则的辨距障碍轻度规则的辨距障碍无辨距障碍(17)速度比健侧长6秒比健侧长2-5秒比健侧长2秒注:<50:严重运动障碍;50—84分:明显运动障碍;85—95分:中度运动障碍;96—99分:轻度运动障碍。
运动功能评定量表项目计分标准
仰卧至侧卧0—完全依赖
1—通过健测上肢和下肢的帮助翻至侧卧,但没有屈膝。
2—主动将腿跨到对侧,带动下半侧至侧卧,上肢滞留在后。
3—两上肢抬高转向一侧,一侧下肢主动跨向对侧,身体随之呈侧卧。
4—主动将一侧上肢转向对侧,身身体其余部分随之呈侧卧。
5—移动上肢和下肢,翻至侧卧,但失去平衡,并有上肢前屈和肩部前伸。
6—3秒钟内翻至侧卧,不用手帮助。
仰卧至床边坐0—完全依赖。
1—帮助病人至侧卧,可向侧方抬起头,但不能做起。
2—病人自己控制头的位置,治疗师帮助病人从侧卧之床边坐。
3—治疗是站在病人的旁边,帮助下肢置床边,病人从侧卧至床边坐。
4—没有治疗师监护,病人从测至床边坐。
5—没有治疗师监护,病人从仰卧至床边坐。
6—没有治疗师监护,在10秒钟内,病人从仰卧至床边坐。
坐位平衡0—不能坐
1—只有在治疗师的帮助下,才能保持坐位平衡。
2—双膝和足并在一起足支撑在地面,在无帮助下可坐10秒钟。
3—重心前移置髋部,并均匀分布于两侧,头和胸椎伸展,在无支持下保持坐位平衡。
4—无支持下座位,可转头向后看,两足并在一起,放在地上,两手放在大腿上(下肢不得外展或不能移动足,不许手支持在体侧)。
5—无支持下座位,并能将重心前移至手触地,再返回到原坐位,手触地至少在足前10cm(两足放在地上,不允许两足放在地上,不允许病人抓住某支撑物,必要时可用患侧上肢支撑,下肢和足不得移动)。
6—坐在无支持的方凳上,能侧移重心至手触地,再返回到原位(两足放在地上,不允许两足放在地上,不允许病人抓住某支撑物,必要时可用患侧上肢支撑,下肢和足不得移动,重心不能前移)。
坐位至站立体0—不能站
1—在治疗师的帮助下站起。
2—治疗师站在病人旁边,用手给予支持下,患者站起,但体重分布不均。
3—病人自己站起,体重均匀分布于两侧。
4—病人自己站起,并在伸髋伸膝位能站5秒钟,体重平匀分布于两侧。
5—无治疗师监护下,能从坐位站起,再回到坐位,并体重分布对称和充分伸髋。
6—无治疗师监护下,能从坐位站起,再回到坐位,10秒钟内可重复3次,并有体重分布对称。
行走0—不能行走。
1—在治疗师的监护下,患腿支撑并呈伸髋位,健腿可向前迈。
2—能在1人监护下行走。
3—无监护人下,用任何支具或独立行走3m(或10步)
4—在15秒钟内,不用支具能走5m(或16步)
5—在25秒钟内,不用支具,能走10m(或33步),可用任何一只手从地上拾起一个小砂袋,并能转弯,走回原地。
6—在35秒钟内,可用或不用某一支具,但不能抓扶手,上下4个台阶,重复3次。
上肢功能0—上肢不能动。
1—仰卧位,治疗师帮助抬高上肢,并呈伸肘,病人能使用肩胛带前伸。
2—仰卧位,治疗师帮助抬高上肢,病人在充分伸肘20度以内维持该位置2秒钟,上肢可稍外旋。
3—治疗师可使病人的前臂旋后,上肢抬高同上,使手掌朝向前额,作肘关节的屈伸运动。
4—坐位,治疗师抬高病人上肢至前屈90度,病人维持此位置2秒钟,并有伸肘和前臂旋后,但不能过度抬肩。
5—坐位,病人抬高上肢至上述位置,能维持10秒钟,然后放下,并有前臂旋后,不能前臂旋前。
6—站立位,上肢外展90度,用手掌抵住墙壁,在身体转向该墙壁时,仍能保持上肢呈伸肘位。
手的运动0—手不能动。
1—坐位,治疗师使病人的前臂放在桌子上,在其手上放一圆筒状物,嘱其作伸腕运动,使该物体从桌上拿起,但不许屈肘。
2—坐位,治疗师使病人的前臂呈中立位,即尺侧放在桌面上,腕关节伸直,拇指与前臂位置相同,余手指握住一筒状物,病人作手的桡偏动作,手从桌面抬起,不能屈肘或前臂旋前。
3—坐位,屈肘置体侧,前臂作旋前和旋后动作。
4—双手向前抱起一只直径为14cm的球,在放下。
球放在病人面前桌子上,伸展上肢肩胛骨前伸,可完成该动作。
5—从桌子某一边拿起一只杯子,再将其放在桌子另一边,不能改变杯子形状
6—在10秒内,姆指与其余四指持续对指14次以上。
必须由其它4指分别去对拇指,从食指开始,不能从拇指从一个手指滑向另一个手指。
手的精细运动0—手指不能动。
1—病人前伸上肢,从身边的桌子上拾起一个钢笔头,在放下。
2—左(右)手将右(左)边杯中8颗豆子分次拿出,再放到左(右)边杯中,两杯的距离相当于病人的两个臂长。
3—画几条水平线终止于某一垂线,20秒内画10次,至少有5条线碰到或止于该垂线。
4—用一只铅笔在一张纸上快速的点点,每秒至少2个点,连续点5秒。
在无帮助下,病人拿起铅笔,像拿起钢笔写字一样,把笔拿好点点,不是敲。
5—将一勺液体放口中,不能去迎,也不能使液体溢出
6—拿梳子并能梳头后部的头发
全身肌张力0—病人处于昏迷状态
1—肢体呈软瘫,活动身体各部无阻力
2—移动身体各部可感到有一些反应
3—肌张力变化不定,有时迟缓,有时正常或增高4—始终正常反应
5—50%时间肌张力增高
6—持续性肌张力增高。