健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷(学生)
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健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷(学生）
实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证。那么你对健康知识了解多少呢?以下是部分关于健康知识调查问卷的内容，希望大家如实填写!
学校 [填空题] *
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班级 [填空题] *
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一、健康知识题：（可多选）
1、健康的标准是什么? ( ) [多选题] *
□A、身体没有病
□B、不胖不瘦，身体强壮
□C、能吃能睡无大病
□D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力
□E、不知道
2、如何保持心理健康?( ) [多选题] *
□A、情绪乐观、稳定
□B、适应环境变化
□C、乐于工作，热爱生活
□D、正确处理人际关系
□E、以上都是
3、四害是指什么? ( ) [多选题] * □A、老鼠
□B、蚊子
□C、苍蝇和蟑螂
□D、以上都是
4、饮食卫生主要包括哪几个方面?( ) [多选题] *
□A、一日三餐，定时定量
□B、不挑食和不偏食
□C、少吃或不吃零食
□D、饭前便后要洗手
□E、预防食物中毒。
□F、以上都是
5、预防痤疮的主要方法:( ) [多选题] *
□A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品;
□B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物;
□C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮；
□D、以上都是
6、中小学生心理健康有哪些主要指标?( ) [多选题] *
□A、学习态度积极
□B、人际关系比较和谐
□C、情绪愉快稳定
□D、适应周围环境的变化
□E、有一定的自我调节能力
□F、符合中学生的心理特点
□G、以上都是
7、中小学生如何做好心理保健?( ) [多选题] *
□A、树立积极、正确的人生观
□B、培养交往能力，建立良好的人际关系
□C、积极参加集体活动、培养集体主义精神
□D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好
□E、磨练自己的意志，提高自我调控能力
□F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等
□H、以上都是
8、怎样预防近视眼?( ) [多选题] *
□A、改善视觉环境:注意用眼卫生，看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;
□B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠;
□C、常吃动物肝脏和胡萝卜;
□D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。
□E、以上都是
9、怎样预防脊柱异常弯曲?( ) [多选题] *
□A、养成良好的坐、立、行姿势
□B、使用适合身高的课桌椅
□C、使用双肩背书包
□D、加强体育锻炼，认真做体操
□E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等
□F、以上都是
10、什么是平衡膳食?( ) [多选题] *
□A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡 □B、多吃蛋白质
□C、食物要精细
□D、按嗜好饮食
11、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?( ) [多选题] *
□A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。
□B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。
□C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。
□D、以上都是
12、怎样预防肥胖症?( ) [多选题] *
□A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量;
□B、提倡吃植物油，少吃动物油;
□C、加强体育锻炼。
□D. 以上都是
3、怎样预防营养缺乏症? ( ) [多选题] *
□A、食物多样化
□B、改变挑食和偏食的不良习惯;
□C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。
□D、以上都是
14、如何科学用脑?( ) [多选题] *
□A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间
□B、采取积极休息的方法:如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等;
□C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。 □D、以上都是
15、讲究睡眠卫生要注意些什么?( ) [多选题] *
□A、睡眠时间至少保证8小时
□B、按时睡觉，按时起床
□C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉
□D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好
□E、选择舒适的枕头
□F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。
□G、以上都是
16、个人应养成哪些良好的卫生习惯?( ) [多选题] *
□A、勤剪指甲
□B、及时理发，勤洗澡
□C、每天洗脸，一人一巾
□D、每天刷牙
□E、不喝生水
□F、不吃不洁的食物
□G、不随地吐痰
□H、不随地大小便
□I、不吸烟
□J、不酗酒。
□K、以上都是
17、挑食和偏食的害处:( ) [多选题] *
□A、导致营养不良
□B、影响生长发育 □C、容易患病，影响身体健康
□D、以上都是
18、怎样预防狂犬病?( ) [多选题] *
□A、最有效的预防方法是严禁养狗
□B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是
□C、以上都是
19、为什么不能近亲结婚? ( ) [多选题] *
□A、容易使后代发生遗传性疾病
□B、容易造成胎儿畸形
□C、以上都是
20、对触电如何紧急处理?( ) [多选题] *
□A、切断电源
□B、用绝缘物挑开电线
□C、把触电者移到通风处急救。
□D、以上都是
21、对煤气中毒如何紧急处理?( ) [多选题] *
□A、打开门窗
□B、关上煤气开关
□C、把中毒者移到通风处急救。
□D、以上都是
22、营养过剩易患什么? ( ) [多选题] *
□A、容易引起肥胖
□B、容易造成糖尿病。 □C、容易引起高高血压、心脏病。
□D、以上都是。
23、怎样预防肠道寄生虫病?( ) [多选题] *
□A、饭前便后洗手
□B、不喝生水
□C、生吃瓜果要洗净或削皮
□D、以上都是
24、颈肩腰痛的主要原因:( ) [多选题] *
□A、从事办公室工作
□B、姿势不当，运动量减少
□C、肌肉劳损、受伤、受风寒
□D、以上都是
25、为什么暴饮暴食容易伤身体? ( ） [多选题] *
□A、容易产生消化不良
□B、容易引起胃功能紊乱。
□C、以上都是
26、预防霍乱人人切记做到:( ) [多选题] *
□A、洗净你的双手
□B、注意饮食卫生
□C、煮透海鲜食物
□D、不喝生水
□E、不光顾无牌摊档
□F、加强自我保健。 □G、以上都是
27、人体必需的七种营养素是:( ) [多选题] *
□A、旦白质
□B、脂肪
□C、碳水化合物
□D、无机盐
□E、维生素
□F、纤维素
□G、水
□H、以上都是
标题 [多选题] *
□A、百白破混合制可预防:百日咳、白喉、破伤风;
□B、卡介苗可预防结核病;
□C、糖丸可预防小儿麻痹;
□D、麻疹疫苗可预防麻疹;
□E、乙肝疫苗可预防乙肝。
□F、以上都是
29、食用盐加碘的好处是:( ) [多选题] *
□A、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)
□B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病)
□C、以上都是
30、怎样预防病毒性肝炎?( ) [多选题] *
□A、注意饮食饮水卫生 □B、不吃不洁食品
□C、饭前便后要洗手
□D、消灭苍蝇
□E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。
□F、慎用血液制品
□G、使用疫苗预防
□H、以上都是
31、共用洗脸毛巾有什么害处?( ) [多选题] *
□容易相互传染沙眼
□B、容易相互传染红眼病(急性结膜炎)
□C、容易相互传染皮肤病
□D、以上都是
32、酗酒有什么害处?( ) [多选题] *
□A、酒精中毒
□B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。
□C、醉酒易发生意外伤害
□D、以上都是
33、家庭卫生应达到哪些要求?( ) [多选题] *
□A、居室外整洁通风好
□B、卧具干净勤洗晒
□C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。
□D、家庭成员有良好的 卫生习惯
□E、无四害
□F、讲究饮食卫生
