体育跳高教案范文

一、教学目标

1. 知识与技能目标：

- 让学生了解跳高运动的基本知识和技能，掌握背越式跳高的基本技术。

- 通过实践练习，提高学生的跳跃能力，增强下肢力量和协调性。

2. 过程与方法目标：

- 通过分解动作、示范讲解、小组练习等教学方法，培养学生的观察力、模仿力和动作协调性。

- 引导学生通过合作学习和自主学习，提高学习效率。

3. 情感态度与价值观目标：

- 培养学生对跳高运动的兴趣和爱好，激发学生的运动潜能。

- 增强学生的自信心和团队协作精神，培养积极向上的人生态度。

二、教学重难点

1. 重点：

- 助跑与起跳的衔接，确保起跳有力且稳定。

- 空中姿势和过杆动作的协调性，确保安全过杆。

2. 难点：

- 上下肢的协调配合，使动作流畅自然。

- 克服心理恐惧，勇敢面对挑战。

三、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1. 课堂常规：

- 教师点名，检查学生服装，组织学生进行热身活动。

2. 导入：

- 简要介绍跳高运动的历史和发展，激发学生的学习兴趣。 3. 热身活动：

- 进行慢跑、拉伸等热身运动，准备身体。

（二）基本部分（30分钟）

1. 技术讲解与示范：

- 教师详细讲解背越式跳高的技术要领，并进行示范。

- 重点讲解助跑、起跳、空中姿势和过杆动作。

2. 分解动作练习：

- 学生分组进行分解动作练习，如助跑练习、起跳练习、空中姿势练习等。

- 教师巡回指导，纠正错误动作。

3. 完整动作练习：

- 学生尝试完成背越式跳高的完整动作。

- 教师观察并给予个别指导。

（三）结束部分（10分钟）

1. 放松活动：

- 学生进行放松运动，如慢跑、拉伸等。

2. 总结与评价：

- 教师总结本节课的学习内容，对学生的表现进行评价。

- 鼓励学生积极参与运动，提高自己的跳跃能力。

一、教学目标

1. 知识与技能：初步掌握跨越式跳高的动作方法，学会助跑、起跳、过杆、落地等基本技术。

2. 过程与方法：通过模仿、练习、比赛等方式，提高学生的跳跃能力、协调性和身体灵活性。

3. 情感态度与价值观：培养学生的团队协作精神，增强自信心，激发对体育运动的兴趣。

二、教学重难点

1. 重点：助跑和起跳的连贯性，过杆动作的协调性。

2. 难点：身体协调性、肌肉力量不足导致的起跳力量不足，以及心理恐惧。

三、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1. 课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好；教师简要介绍本节课的内容、目标及纪律要求。

2. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等，充分活动身体，预防运动损伤。

（二）准备部分（10分钟）

1. 助跑练习：组织学生进行不同距离的助跑练习，让学生体会助跑节奏。

2. 起跳练习：原地起跳，让学生掌握起跳时的动作要领。

3. 过杆练习：设置不同高度的皮筋，让学生进行过杆练习，体会两腿依次过杆的动作。

（三）基本部分（25分钟）

1. 助跑与起跳结合练习：让学生在助跑过程中完成起跳，提高助跑与起跳的连贯性。

2. 过杆动作练习：指导学生进行过杆动作练习，强调过杆时的协调性和身体平衡。

3. 实践练习：组织学生进行分组练习，让学生在实践过程中不断提高跳跃能力。 （四）结束部分（10分钟）

1. 集合：让学生按照要求集合，进行简单的放松活动。

2. 总结：教师对本节课进行总结，强调本节课的重点和难点，鼓励学生在课后加强练习。

3. 散学：学生按照要求解散，结束本节课。

四、教学评价

1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、练习态度和纪律性。

2. 技术动作：评价学生在助跑、起跳、过杆、落地等环节的动作是否规范、协调。

3. 跳跃成绩：记录学生在实践练习中的跳跃成绩，分析学生的进步情况。

五、教学反思

1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学进度和难度，确保每个学生都能掌握跨越式跳高的基本技术。

第一篇：体育教案-跳高教案

学习目标：增强个人的自信和积极进取信念。

认知目标：使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。

技能目标：

1、使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。

2、通过投掷游戏，初步领会投掷的技术原理。

情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。

素质目标：发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。

学习内容：跨越式跳高（重点）：过竿及落地技术；投掷游戏：打活动目标。

学习预计效果：全课平均心率125次/分左右，全课练习密度45%左右，基本部分练习密度30%左右。

场地器材：操场；跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。

教学内容

教师活动

学生活动

教学要求

时间及练习次数

场景布置

一、 课堂常规

1、整队

2、师生问好

3、宣布课的内容。

集队，向学生问好，声音洪亮。

向教师问好，明确课的内容和要求。 快、静、齐，精神饱满。

1`

△

二、 热身活动

1、游戏“钻山洞”

2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）

1、 讲解游戏规则，示范；

2、 学生手牵手游戏；

3、 教师巡视指导观察学生。

1、 积极参与，全情投入，认真练习；

2、 学生分组练习。

1、 学生手拉手，不能松开；

2、 速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞；

3、 要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。

2`

1`50

成四小组，自由选位练习

三、 跨越式跳高

重点：过竿及落地

侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。

1、讲解、示范；

2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；

3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；

4、统一高度练习后设定为70cm、75cm、80cm、85cm四个高度，学生自由选择； 5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；

教学目标：

1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术动作，提高跳跃能力。

2. 培养学生的自信心和积极进取的精神。

3. 发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

教学重点：

1. 跨越式跳高的技术动作。

2. 学生在练习过程中的安全意识。

教学难点：

1. 跨越式跳高技术动作的连贯性和协调性。

2. 学生在练习过程中的心理调节。

教学过程：

一、准备部分（10分钟）

1. 整队、点名、宣布本节课的内容与要求。

2. 进行慢跑热身，让学生充分活动开身体，提高身体机能。

3. 进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。

二、基本部分（30分钟）

1. 技术讲解与示范：

a. 教师详细讲解跨越式跳高的技术动作要领，如起跳、过杆、落地等。

b. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

2. 分组练习：

a. 学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

b. 学生练习内容包括：起跳、过杆、落地等动作。

3. 技术动作纠正与强化： a. 教师针对学生在练习中出现的问题，进行个别指导与纠正。

b. 学生通过反复练习，强化技术动作的连贯性和协调性。

4. 安全教育：

a. 教师强调学生在练习过程中的安全意识，防止运动损伤。

b. 学生相互监督，确保练习安全。

三、结束部分（10分钟）

1. 教师进行总结，点评学生的表现。

2. 学生进行简单的放松运动，缓解肌肉紧张。

3. 整队、归还器材、宣布下课。

教学评价：

1. 观察学生在练习过程中的技术动作是否规范，动作连贯性如何。

2. 了解学生在练习过程中的安全意识，预防运动损伤。

3. 评价学生在练习过程中的心理调节能力，是否能够积极面对困难。

教学反思：

1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和进度，确保学生掌握跨越式跳高的基本技术动作。

2. 加强安全教育，提高学生的安全意识，预防运动损伤。

3. 关注学生的心理变化，培养学生的自信心和积极进取的精神。