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职业规划霍兰德评测统计结果霍兰德测评统计结果1.统计得分说明您在某种职业类型中的总分越高，表明您越适合从事该职业环境的相关工作，得分最高的项就是最适合您的职业类型；反之，您在某个类型的得分越低，表明您越不适合从事该类型的职业。
您在择业时应尽量避免选择得分最低的职业类型，因为该类型的工作与您的自我兴趣相差很远，可能会不利于您在工作中获得快乐和满足感并做出成绩；如果您有两种（或以上）的职业类型的得分相同，表明那两种（或以上）职业类型都比较符合您。
测评得分统计表技能型型研究型艺术型社会型企业型常规型感兴趣的活动536514擅长的活动350623喜欢的职业433490总分1211915127由于个体本身常常是多种职业兴趣类型的综合体，单一职业倾向显著突出的情况往往并不多见，因此人们在具体择业的时候，除了得分最高的职业类型外，得分第二高的职业类型中的相关工作，有时同样也可以予以考虑。
本测评将根据您的情况，分别为您推荐两种优势职业类型和两种劣势职业类型。
从上表中可以看出，您相对来说，更加倾向于社会型和技能型的职业。
（总分相同的，依次比较三项小分）测评结果统计图技能型(12)常规型(7)研究型(11)企业型(12)艺术型(9)社会型(15)从上图的六边形可以看出：各个职业类型之间存在不同程度的关系。
一般来说，两个类型靠的越近，它们之间的关系就越密切，这两种类型的个体之间的共同点就越多。
如技能型和研究型的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触。
反之，两个类型离的越远，关系也就越少，通常在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如技能型和社会型、研究型和企业型、艺术型和事务型等，一般来说，相对关系的人格类型共同点很少，因此，一同时对处于相对关系的两种职业都很感兴趣的情况十分少见。
也就说是，对于您这种职业倾向，我们不建议您从事艺术型或常规型的职业。
在实际的职业选择中，除了应该优先选择那些与自身的职业类型相匹配的职业环境外，我们还要考虑兴趣的可行性差异，有些人的职业兴趣脱离客观条件，过于浪漫，往往想得好，做不到；有些人职业兴趣建立在切实可行的基础之上如结合自己所学的专业、社会的职业需求等，最后心想事成，获得成功。
一、职业生涯规划SWOT分析表机会(Opportunity)威胁(Threat)优势(Strengths)劣势(Weak)二、决策平衡单决策平衡单是将重大事件的决策方向集中到四个主题上，即个人物质方面的得失、他人物质方面的得失、个人精神方面的得失、他人精神方面的得失。
个人物质方面的得失包括：收入、升迁机会、工作稳定性、工作环境的安全、休闲时间、对健康的影响、就业机会、足够的社会资源等。
他人（父母、师长、配偶等）物质方面的得失，包括家庭经济、家庭地位、与家人相处的时间等。
个人精神方面的得失，包括兴趣的满足、能力的满足、价值观的满足，生活方式的改变、成就感、自我实现的程度、挑战性等。
他人（父母、师长、配偶等）精神方面的得失，包括成就感、自豪感、依赖等。
3.项目赋予权重：对个人而言，每个项目的价值是不同的，个体可以主观地给每个项目赋予权重（如1-5），一个项目越重要，其权重越高，5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。
4.项目评分，决策者为每个项目赋予数值，代表得失程度，“＋”、“－”号代表得与失，分值在-5到5分之间，其中5代表“完全满足”，0代表“不知道或无法确定”，-5代表“完全不满足”。
5.逐一计算各个职业选项的得分，与权重相乘，计算各个选项的总分。
6.将每一项目所有正负积分相加，得出总分。
排名各个职业选项的优先顺序，即可作为个体职业生涯决策的依据。
生涯决策平衡单样表考虑因素权重XXXX职位XXXX职位XXXX职位＋－＋－＋－个人物质方面的得失1.个人收入2.健康状况3.工作时间4.休闲时间5.未来发展个人精神方面的得失1.兴趣发挥2.认同感3.被尊重他人物质1.家庭收入2.家庭地位方面的得失3.家务承担4.交流聚会他人精神方面的得失1.父母2.师长3.配偶加权后合计三、“5W”决策法“5W”法是用5个“what”来思考职业生涯规划，共有5个问题：Who am I?我是谁？What do I want?我想做什么？What can I do?我能做什么？What can support I?环境支持我做什么？What can I be in the end?我最终的目标是什么？第一个问题:“我是谁？”可以将自己优点和缺一一列出来。
霍兰德职业倾向测评结果解读：美国心理学教授约翰·霍兰德认为个人职业性向可划分为六种类型，分别是：实际型、研究型、常规型、艺术型、事业型、社会型。
实际型 (R)该类型的人往往看重现实事物的价值，安分随流，做事保守，较为谦虚，踏实稳重，诚实可靠，情绪稳定，不善交际应酬，通常喜欢独立做事。
基本特征：1 该类型的人身体强健，动作敏捷，做事手脚灵活，具有较强的动手能力和动作协调能力；2. 该类型的人很现实，不是个理想主义者，追求安定、舒适的生活；3. 该类型的人不善言辞，可能在自我表达和向他人表达情感方面稍感困难，不擅长与人交际；4. 该类型的人思想较保守，对新鲜事物不太感兴趣，情感体验也不太丰富，在生活上也许缺少一些情趣；艺术型 A常规型 C职业特征：1. 该类型的人喜欢户外活动，热衷于通过自己的双手来创造出新鲜事物；2. 该类型的人喜欢运用工具、机器从事一些操作性工作。
对要求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、动植物相关的职业有兴趣；3. 该类型的人偏好于具体任务，各类工程技术工作或有一定程序要求的技术型、技能型工作可能会适合您。
4. 该类型的人更喜欢和具体有形的物体如机械、工具等打交道，因此在工作过程中不希望有太多的人际交往。
在职业发展过程中，这种职业倾向的人可以充分发挥自己动手能力强、沉稳、耐心的优点，不断提高自己的技能、技巧；此外，要注意增强抽象思维的能力和与人交往、沟通的技能。
典型职业：录音师、制图员、司机、机械工程师、园艺师、烹调师、建筑师、钟表维修员、计算机硬件人员、测绘员等研究型 ( I )该类型的人坚持性强，有韧性，喜欢钻研，重视科学性和不断地学习，善于分析思考，为人好奇，独立性强，做事谨慎。
基本特征：1. 该类型的人喜欢对各种现象进行分析、判断和推理，喜欢同“观念”而不是同人或事物打交道；2. 该类型的人是思想家而非实干家 , 抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，但有时不愿动手；3. 该类型的人考虑问题理性，做事喜欢精确，好奇心强，喜欢不断探讨未知的领域；4. 该类型的人注重内心的感受，关注如何创造性的解决问题，一般具有较强的创新精神，而不愿循规蹈矩；5. 该类型的人知识渊博，有学识才能，但不善于领导他人。
生涯决策平衡单样表
步骤一：确定你的职业决策考虑因素，如做人力资源管理、营销、考研三个方案。
步骤二：把三个方案填入平衡单的选择项目中。
步骤三：在第一栏职业决策考虑要素中，根据对你而言职业选择的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1-5倍(5表示“非常重要”；3表示“一般”；1表示“最不重要”)，填写权数一栏。
权数越大说明你越重视该要素。
步骤四：打分。
根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为-5—5，5表示“该因素在生涯选择中得到了完全的满足”，0表示“不知道或者无法确定”，-5表示“该因素在生涯选择中完全未得到满足”。
步骤五：计算方法。
将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较三个选择方案的得失差数，得分越大，该职业方案越适合你。
表4-2 职业生涯规划书
员工职业生涯规划表（以人力资源管理岗为例）
填表日期：2021年8月20日。
美术与设计学院2015届毕业生职业生涯决策swot分析班级：xx形象x班学号xxxxxxxxxxxx姓名：xxx 工作意向：平面设计师古希腊哲学大师亚里士多德说：人有两种，一种即“吃饭是为了活着”,一种是“活着是为了吃饭”.一个人之所以伟大，首先是因为他有超于常人的心。
“志当存高远”,“风物长宜放眼量”,这些古语皆鼓舞人们要树立雄无数个自己，万千种模样，万千愫情怀。
有的和你心手相牵，有的和你对抗，有的给你雪中送炭，有的给你烦忧……与其说人的一生是同命运抗争，与性格妥协，不如说是与自己抗争，与自己妥协。
人最终要寻找的，就是最爱的那个自己。
只是这个自己，有人终其一生也未找到；有人只揭开了冰山的一角，有人有幸会晤一次，却已用尽一生。
人生最难抵达的其实就是自己。
我不敢恭维我所有的自己都是美好的，因为总有个对抗的声音：“你还没有这样的底气。
”很惭愧，坦白说，自己就是这个样子：卑微过，像一棵草，像一只蚁，甚至像一粒土块，但拒绝猥琐！懦弱过，像掉落下来的果实，被人掸掉的灰尘，但拒绝屈膝，宁可以卵击石，以渺小决战强大。
自私过，比如遇到喜欢的人或物，也想不择手段，据为己有。
贪婪过，比如面对名利、金钱、豪宅名车，风花雪月，也会心旌摇摇，浮想联翩。
倔强过，比如面对误解、轻蔑，有泪也待到无人处再流，有委屈也不诉说，不申辩，直到做好，给自己证明，给自己看！温柔过，当爱如春风袭来，当情如花朵芳醇，黄昏月下，你侬我侬。
强大过，内刚外柔，和风雨搏击，和坎坷宣战，不失初心，不忘梦想，虽败犹荣。
这样的自己一个个站到镜中来，千面万孔。
有的隐着，有的浮着，有的张扬，有的压抑，有的狂狷，有的沉寂，有的暴躁，有的温良……庸俗的自己，逐流的自己，又兼点若仙的自己，美的自己，丑的自己，千篇一律的自己，独一无二的自己。
我们总想寻一座庙宇，来安放尘世的疲惫，寻一种宗教，来稀释灵魂里的荒凉。
到头来，却发现，苦苦向往的湖光山色，原来一直在自己的心里，我就是自己的庙宇，我就是自己的信仰。
MBTI 16种人格类型的工作偏好MBTI（Myers-Briggs Type indicator）以瑞士著名心理学家荣格（Carl G. Jung）的心理类型理论为基础，荣格在他的著作《心理类型》（Psychological Types）中提出了这一理论，嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（Iasbel Briggs Myers）对此产生了极大的兴趣，她们潜心研读荣格的著作，进行了二十年研究，发展和完善了心理类型理论，并且编制了相应的测量工具——MBTI测验。
MBTI有四个子量表，分别是：内倾—外倾（I-E），感觉—直觉（S-N），思维—情感（T-F），判断—知觉（J-P）。
第一个维度：根据个人的能量更集中地指向哪里来区分，分为内倾和外倾两种类型（I-E）。
内倾型的人：独自一个人感到振奋；避免成为注意的焦点；先思考、再行动；在脑中思考；注重隐私、只与少数人共享个人信息；听的比说的多；不把热情表现出来；思考之后再反应，喜欢慢节奏；较之广博喜欢精深。
外倾型的人：与他人在一起时感到振奋；希望成为注意的焦点；先行动，再思考；喜欢边想边说出声；易于被了解；愿与人共享个人的信息；说的比听的多；热情地交流；反应迅速、喜欢快节奏；较之精深更喜欢广博。
第二个维度：根据个人收集信息的方式不同分为感觉和直觉两种类型（S-N）。
感觉型的人：相信确定而有形的事物；喜欢具有实际意义的新主意；崇尚现实主义与常识；喜欢运用和琢磨已有的技能；留心特殊和具体的，喜欢给出细节；循序渐进的给出信息；着眼于现在。
直觉型的人：相信灵感和推理；喜欢新主意和新概念只出于自己的意愿；崇尚想象力和新事物；喜欢学习新技能，但掌握之后容易厌倦；留心普遍和有象征性的，使用隐喻和类比；跳跃式的以一种绕圈的方式给出信息；着眼于将来。
第三个维度：根据个人做决定的方式的不同，可分为思维和情感两种类型（T-F）。
MBTI偏好类型职业规划引言MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种心理测量工具，用于评估人们在认知、决策和行为上的差异。
它基于心理学家卡尔·荣格的理论，并由伊莎贝尔·布里格斯-迈尔斯和凯瑟琳·布里格斯-迈尔斯在20世纪40年代发展而来。
MBTI将个体的行为偏好分为四对相对二元的维度：外向（E）和内向（I）、感觉（S）和直觉（N）、思考（T）和情感（F）、判断（J）和知觉（P），从而创建了16种不同的偏好类型。
这些偏好类型对个人的职业选择和定位有着重要的指导意义。
本文将探讨各种MBTI偏好类型与不同职业的关联，以帮助读者在职业规划中更好地了解自己的优势和适合的发展方向。
MBTI偏好类型与职业规划1. 外向（E）和内向（I）外向型（E）的人喜欢与人交往，注重社交活动和团队合作，适合从事需要与人沟通和互动的职业，如销售人员、公关专员、市场营销人员等。
内向型（I）的人更加内敛和独立，喜欢独自思考和进行深入研究，适合从事需要独立工作和专注的职业，如程序员、数据分析师、作家等。
2. 感觉（S）和直觉（N）感觉型（S）的人注重细节和具体事实，更加实际和务实，适合从事需要细致观察和实际操作的职业，如会计师、工程师、厨师等。
直觉型（N）的人注重未来发展和全局观察，擅长发现模式和意义，适合从事需要创新和策略性思维的职业，如市场策划师、研发工程师、顾问等。
3. 思考（T）和情感（F）思考型（T）的人善于逻辑分析和客观决策，倾向于通过事实和逻辑解决问题，适合从事需要理性思考和分析的职业，如律师、金融分析师、程序开发者等。
情感型（F）的人注重他人情感和价值观，擅长与他人建立关系和解决人际关系问题，适合从事需要人际交往和情绪管理的职业，如辅导员、人力资源专员、社会工作者等。
4. 判断（J）和知觉（P）判断型（J）的人喜欢按照计划和组织进行工作，注重完成任务和达成目标，适合从事需要组织和管理能力的职业，如项目经理、行政助理、市场经理等。
ISTJ．1详尽、精确、系统、勤劳，关注细节。
致力于改善组织程序与过程，无论组织处在发展的顺境还是逆境，都对组织保持忠诚。
对组织的贡献平稳地、按计划完成组织任务?重视细节并慎重处理?做事力尽完美?重信用，并具有坚持性?在组织里工作倍感舒适?领导模式以事实和经验做决定?建立可靠、稳定、持续的工作绩效?尊重传统和等级制度?奖励遵循规则完成任务的员工?关注组织的即时性和实际性需要?学习模式具体、有序的学习方式?对目前有实际应用的学习模式?倾向性顺序）直觉4感，（维，（3）情2（1）感觉，（）思解决问题模式喜欢完全依据事实在逻辑框架里进行分析?为获得理想结果，需考虑对人们的影响，然后寻找更多的可能性和其它含义?工作环境倾向性喜欢与现实、工作努力、关注事实和结果的人共事?能长期提供安全性的环境?奖励稳步发展和按期完成任务的环境?使用系统性工作方法的环境?任务型定向和鼓励坚定意志的环境?提供安静、整齐设施的环境?环境中允许有不被打扰工作的个人空间?潜在的缺点因受惠于日常工作而忽视具有长远意义的目标?可能忽视人际交往的细节?工作方法刻板、不灵活，对变革较少开放态度?期望他人和自己一样，同样注意细节和服从管理程序?发展建议除了关注现实问题，需关注更深远的、定向于未来的问题?需考虑人的因素，向他人表达其应得的赞赏?为避免陈规，尝试寻找新的选择?需培养耐心，应付那些需要用不同方式沟通或忽视规则和程序的人?1．ISTP2．注重实用性，尊重事实，寻求有利方法，具有现实性，只信服被论证的结果。
喜欢独立工作，依靠逻辑和足智多谋解决即时出现的组织问题。
对组织的贡献在需要的场合，是解决麻烦问题的能手?在感兴趣的领域里，发挥行走的信息库的作用?计算出克服障碍、完成任务的最实际的途径?在危机中保持镇定，发挥安抚他人情绪的作用?在规划中增加其专业领域里的知识和技能?领导模式以身作则?一视同仁，尊重每个人的价值?面临麻烦时，采用最有利的方法做出快速反应?宽松管理员工，喜欢最少监督自己?采用明晰、理性的管理原则?学习模式生动性、娱乐性的学习模式?对有用的内容和有实际应用的学习内容感兴趣?倾向性顺序）情感4，（觉，（3）直）（1）思维，（2感觉问题解决模式喜欢依据具体事实以自身具有的内部逻辑构建问题和解决问题?为获得理想结果，需要考虑其它可能性和对人们的影响?工作环境倾向性喜欢与行为定向、关注即时情境的人共事?计划定向和任务定向的环境?重视理性分析的环境?奖励对问题做出快速反应的环境?允许间接经验的环境?提供合适的工作自由度的环境?培养独立性和自主性的环境?潜在的缺点只关注对自身重要的事而对其它事漠不关心?在先前的努力获得成果前，缺少坚持性?努力不足，过度注重有利性而走捷径?犹豫不决，欠缺兴趣、活力、坚持性?发展建议需要增强开放性，关心他人，与他人共享信息?需发展坚持性，改变沟通模式?2．加强计划性，付出更多努力获取想要的成功?需发展设置和保持目标的方法?ESTP．3行为定向型，讲究实效、足智多谋、注重现实，以最有效的途径解决问题。
