田径跳远技术教案

田径三级跳远教案教学目标：1. 提高学生在田径三级跳远项目中的技术水平。

2. 培养学生的协调性、爆发力和体能素质。

教学内容：1. 三级跳远的基本功训练：提高认识、跳台训练、助跑训练。

2. 跳远技术要领：起跳、空中动作、控制着陆。

3. 跳远技术练习：分步跳远练习、全程模拟跳练习。

4. 比赛策略和心理准备。

教学准备：1. 跳远训练场地。

2. 跳远训练器材：跳台，测距器等。

3. 训练计划表和记录表。

4. 学生运动服装和鞋子。

教学过程：1. 热身活动：慢跑、拉伸等，为跳远训练做好准备。

2. 介绍三级跳远项目的技术要求和注意事项，解释训练的目的和意义。

3. 基本功训练：- 提高认识：通过观看和分析优秀选手的跳远动作录像，让学生了解正确的跳远动作要领。

- 跳台训练：学生按照教练指导，进行提踵、弹跳等动作，熟悉跳台的使用和起跳的要领。

- 助跑训练：学生分别进行短跑、爆发性训练等，提高助跑速度和爆发力。

4. 技术要领讲解和练习：- 起跳：学生按照教练示范和指导，学习正确的起跳姿势和动作要领。

- 空中动作：学生练习利用臂部和躯干的力量，保持稳定的姿势在空中完成动作。

- 控制着陆：学生学习正确着陆的姿势和要领，减少着陆时的冲击。

5. 技术练习：- 分步跳远练习：学生按照教练的指导，分别进行起步、连续两步跳等练习。

- 全程模拟跳练习：学生在跳台上进行完整的跳远动作练习，教练进行指导和修正。

6. 比赛策略和心理准备：- 介绍比赛中的策略和战术，让学生了解如何在实际比赛中更好地发挥自己的优势。

- 强调比赛前的心理准备，例如专注、自信等，帮助学生提高比赛表现。

7. 结束活动：进行恢复性活动，如拉伸放松等，帮助学生恢复体力和防止受伤。

教学评价：1. 教师观察学生的技术动作是否规范，给予及时的指导和纠正。

2. 学生进行自我评价和互评，提供反馈和建议。

3. 教师根据学生的表现和进步情况，进行综合评价和总结。

拓展延伸：1. 组织学生参加校内外田径比赛，提供实践机会，增加比赛经验。

跳远教案(9篇)跳远教案(精品9篇)。

教师需根据课本主要教学内容整理出教案课件，这是本学期必须完成的任务。

在编写教案课件时，应充分体现教师自身风采，有效提升教育教学效果。

下面是编辑为您整理的有关“跳远教案”的信息，如有需要，建议立刻收藏本页！跳远教案【篇1】尊敬的各位评委，各位老师：大家好！我说课的题目是《蹲踞式跳远》选自《人教版》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》中第五章田径部分内容。

下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下：一、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。

二、学情分析任课班级二年一班，本班学生在初一学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。

三、教材的地位与作用 1、教学目标：运动参与目标：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。

运动技能目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全地进行体育课活动。

身体健康目标：发展学生跳跃能力和弹跳能力。

心理健康目标：培养学生勇敢，果断，积极进取的优良品质：战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。

社会适应能力目标：在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。

2、教学方式：探究式。

课型：新授课 3、重点：助跑与起跳的衔接难点：发展学生弹跳能力四、教学过程分以下几个部分： 1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奋精神，陶冶情操。

2、体验：学生以小组为单位，自编3—4种发展跳跃能力的练习方法，目的是为了增强学生弹跳能力，并且在体验、探究中，培养创造能力、合作能力。

教师鼓励学生，激励学生，大胆创编，自由想象，只要能够发展跳跃能力就是好方法。

教学目标：1. 让学生掌握跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神品质。

3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动兴趣。

教学对象：大学体育专业学生教学课时：2课时教学地点：田径场教学器材：跳远沙坑、助跑道、秒表、录音机、标志物等。

教学内容：1. 跳远的基本技术动作2. 跳远训练方法3. 跳远比赛规则及裁判方法教学过程：第一课时：一、准备活动1. 教师组织学生进行慢跑，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。

2. 进行一些简单的拉伸运动，如：颈部、肩部、腰部、腿部等。

二、基本技术教学1. 教师讲解跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节。

2. 教师示范动作，让学生观看并理解动作要领。

3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

三、跳远训练方法1. 教师讲解跳远训练方法，如：助跑速度、起跳力量、腾空高度等。

2. 学生根据教师指导，进行分组练习。

四、课堂小结1. 教师对学生的课堂表现进行总结，表扬优点，指出不足。

2. 学生对课堂所学内容进行复习，巩固所学技术。

第二课时：一、准备活动1. 教师组织学生进行慢跑，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。

2. 进行一些简单的拉伸运动，如：颈部、肩部、腰部、腿部等。

二、跳远比赛规则及裁判方法教学1. 教师讲解跳远比赛规则及裁判方法，让学生了解比赛流程。

2. 学生分组进行模拟比赛，教师担任裁判，纠正错误。

三、跳远训练1. 学生根据教师指导，进行跳远训练，提高跳跃能力。

2. 教师巡回指导，纠正错误动作。

四、课堂小结1. 教师对学生的课堂表现进行总结，表扬优点，指出不足。

2. 学生对课堂所学内容进行复习，巩固所学技术。

教学评价：1. 学生掌握跳远基本技术动作的程度。

2. 学生在训练中的表现，如：团结协作、勇于拼搏等。

3. 学生对跳远运动的兴趣和积极性。

教学反思：1. 教师在教学中应注重学生的个体差异，因材施教。

2. 加强对学生动作要领的讲解和示范，提高教学质量。

一、教学目标1. 认知目标：让学生了解田径跳远的基本技术、规则和训练方法，提高学生对田径跳远的认识水平。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握田径跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和集体荣誉感，提高学生自信心和积极进取的品质。

二、教学内容1. 田径跳远的基本技术：助跑、起跳、空中动作和落地。

2. 田径跳远的训练方法：分组练习、个人辅导、比赛等形式。

3. 田径跳远的规则讲解：比赛场地、比赛方式、犯规动作等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：田径跳远的基本技术，包括助跑、起跳、空中动作和落地。

2. 教学难点：起跳时的力量和角度，空中动作的协调和落地时的缓冲。

四、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意安全。

2. 技术讲解与示范：教师讲解田径跳远的基本技术，并进行示范，让学生了解正确的技术动作。

3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作，提出改进意见。

4. 个人辅导：针对个别学生进行个人辅导，提高他们的技术水平。

5. 比赛：组织学生进行比赛，检验学习效果，激发学生的竞技热情。

6. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生积极反思自己的表现，提出改进措施。

五、教学评价1. 学生技术水平的评价：通过比赛和练习，评价学生对田径跳远技术的掌握程度。

2. 学生参与度的评价：观察学生在课堂上的积极参与程度，包括态度、动作完成情况等。

3. 学生自我评价：鼓励学生对自己的表现进行自我评价，提高他们的自我认知能力。

六、教学建议1. 注重基本功的训练，加强学生的身体素质，提高他们的跳跃能力。

2. 针对不同水平的学生，制定合理的教学计划，采取个性化的教学方法。

3. 注重学生的安全，避免在训练过程中发生意外伤害。

4. 结合比赛和游戏，提高学生的竞技水平和兴趣。

5. 加强教师与学生的沟通，了解学生的需求和困惑，及时调整教学策略。

第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。

教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。

教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。

2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。

二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。

（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。

（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。

（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。

2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。

2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。

（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。

（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。

四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。

五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。

2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。

第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。

2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。

二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。

2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。

八年级体育田径–立定跳远教案一、教学目标核心素养目标：1.运动能力：学生能够精准且熟练地掌握立定跳远的基本技术动作，涵盖预摆、起跳、腾空和落地四个关键环节。

通过反复练习，显著提高下肢力量、爆发力以及身体协调性，从而在立定跳远项目中展现出更出色的运动表现。

2.健康行为：借助立定跳远的系统性练习，积极培育学生形成定期参与体育锻炼的良好习惯，全方位增强体能素质。

同时，教导学生掌握在运动过程中保护自身安全的有效方法，最大程度避免运动伤害的发生，为其终身运动奠定坚实基础。

3.体育品德：着力培养学生的竞争意识，使其在竞赛中勇于挑战自我、超越自我。

强化团队合作精神，让学生明白协作的重要性，学会在团队中发挥个人优势。

锤炼坚持不懈的毅力，鼓励学生在面对困难和挫折时保持积极态度，在不断挑战自我的过程中真切体验成功的喜悦，逐步形成积极向上、坚韧不拔的体育精神。

二、教学内容1.立定跳远的基本技术动作教学1.详细拆解并深入讲解立定跳远每个环节的动作要领，包括预摆时身体的姿态、手臂的摆动幅度和节奏；起跳瞬间腿部的发力方式、身体的伸展程度；腾空时身体的控制和平衡保持；落地时的缓冲技巧和稳定姿势。

2.通过慢动作示范、分解动作练习等方式，帮助学生逐步掌握正确的技术动作。

2.力量与协调性训练1.设计一系列针对性的下肢力量训练，如深蹲、蛙跳、单脚跳等，增强腿部肌肉力量。

2.安排协调性练习，如跳绳、踢毽子等，提高身体的协调配合能力，为立定跳远的技术动作执行提供有力支持。

3.实战练习与比赛1.组织学生进行多次立定跳远的实战练习，让学生在实际操作中巩固和应用所学技术。

2.开展小组或个人的立定跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高其技术水平和心理素质。

三、教学重难点1.重点：1.精准把握立定跳远的技术动作要领，特别是起跳瞬间的爆发力发挥和腾空后的身体有效控制。

2.深入理解并熟练运用下肢肌肉力量，实现从预摆到起跳的流畅过渡，确保动作的连贯性和协调性。

初中田径教案立定跳远一、教学内容1. 学习立定跳远的技巧2. 提高学生的跳跃能力3. 培养学生的团队合作精神二、教学目标1. 认知目标：通过学习，让学生了解并掌握立定跳远的动作技巧和训练方法。

2. 技能目标：通过练习，使90%以上的学生能够熟练掌握立定跳远的动作，提高学生的跳跃能力。

3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质和团队合作意识。

三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧和训练方法。

2. 教学难点：立定跳远的动作连贯性、协调性和爆发力。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。

2. 基本部分（30分钟）a. 讲解立定跳远的动作要领，示范动作，让学生了解立定跳远的动作技巧。

b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 组织学生进行原地跳跃练习，提高学生的跳跃能力。

d. 进行小游戏，培养学生的团队合作精神。

3. 提高部分（15分钟）a. 学生进行立定跳远练习，教师观察并指导。

b. 设置障碍物，增加跳跃难度，提高学生的跳跃能力。

c. 组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识。

4. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。

b. 教师总结本次课程的收获，强调立定跳远的动作要点。

c. 学生整理器材，回收体育用品。

五、教学反思通过本次教学，教师要关注学生的个体差异，针对不同水平的学生给予适当的指导。

在教学过程中，注重学生的安全，预防运动损伤。

同时，运用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的跳跃能力。

在今后的教学中，不断调整教学策略，使更多的学生能够熟练掌握立定跳远的动作技巧。

跳远教案跳远教案（精选8篇）跳远教案篇1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

三、结束部分1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散跳远教案篇2活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。

本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

初中体育教案田径跳远年级：八年级教材内容：1. 学习跳远的基本技术动作；2. 提高学生的跳远能力，培养运动员的竞技水平。

教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握跳远的基本技术动作，理解跳远的重要性。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成跳远动作，提高学生的跳远能力。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高集体荣誉感。

教学重点与难点：教学重点：跳远的基本技术动作，跳远的要领。

教学难点：跳远的力度、角度和距离的掌握。

教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，清点人数；2. 师生问好，检查服装；3. 宣布课的内容与目标；4. 进行安全教育；5. 安排见习生。

二、准备活动（5分钟）1. 热身跑：学生在教师的带领下围绕着操场进行慢跑，遇到障碍物，以跨越过去；2. 关节活动：做全身关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等；3. 游戏：跳绳比赛，培养学生协作能力和团队精神。

三、基本部分（20分钟）1. 教师讲解跳远的基本技术动作，包括起跳、腾空、落地等环节；2. 学生分组练习，教师个别指导；3. 学生自主练习，教师巡回指导；4. 组织学生进行跳远比赛，选拔优秀运动员。

四、提高部分（15分钟）1. 教师针对学生比赛中出现的问题进行讲解和指导；2. 学生分组练习，重点突破跳远的力度、角度和距离；3. 学生自主练习，教师巡回指导；4. 组织学生进行跳远比赛，检验教学效果。

五、结束部分（5分钟）1. 优生展示：邀请表现优秀的学生进行示范；2. 全体学生进行放松活动，如瑜伽、拉伸等；3. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生；4. 学生回收器材，整理场地。

教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、比赛等形式，让学生掌握了跳远的基本技术动作，提高了学生的跳远能力。

在教学过程中，注意调动学生的积极性，培养学生的团队协作精神。

在下一节课中，继续巩固跳远技术，提高学生的竞技水平。

立定跳远小学教案6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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初中田径队跳远教案1. 让学生了解跳远的基本技巧和训练方法，提高学生的跳远能力。

2. 增强学生的身体素质，提高他们的运动水平。

3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神品质。

二、教学内容1. 跳远基本技巧教学：包括助跑、起跳、空中姿态和落地。

2. 跳远训练方法：包括素质训练、技术训练和比赛实践。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跳远的助跑与起跳技术，空中姿态的保持。

2. 教学难点：助跑与起跳的协调性，空中姿态的稳定性。

四、教学过程1. 准备活动：进行慢跑、拉伸等热身活动，确保学生的身体状态良好。

2. 基本技能教学：（1）助跑：教授学生正确的助跑节奏和距离，培养学生的助跑能力。

（2）起跳：讲解起跳的技术要领，让学生在起跳时能够充分发挥腿部力量。

（3）空中姿态：指导学生在空中保持正确的姿势，提高跳远成绩。

（4）落地：教授学生落地时的缓冲技巧，减少落地时的冲击力。

3. 训练方法：（1）素质训练：进行力量、速度、柔韧性等方面的训练，提高学生的身体素质。

（2）技术训练：通过重复练习，使学生熟练掌握跳远技巧。

（3）比赛实践：组织学生参加校内外比赛，提高他们的竞技水平。

4. 教学评价：（1）学生自我评价：让学生对自己的训练成果进行评价，总结经验教训。

（2）教师评价：对学生的技术水平和训练态度进行评价，给予鼓励和建议。

五、教学总结通过本节课的教学，使学生掌握了跳远的基本技巧和训练方法，提高了他们的跳远能力。

同时，培养了学生的团队合作精神，使他们更加热爱田径运动。

在今后的教学中，将继续关注学生的进步，不断提高教学质量，为我国田径事业培养更多优秀人才。

一、课程目标1. 知识目标：使学生了解跳远的基本原理和技巧，掌握跳远的动作要领。

2. 技能目标：培养学生良好的跳跃姿势和协调能力，提高跳远成绩。

3. 情感目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养团队协作精神。

二、教学内容1. 跳远的基本原理和技巧2. 跳远动作要领3. 跳远训练方法4. 跳远比赛规则三、教学过程第一课时1. 导入- 通过观看跳远比赛视频，激发学生的兴趣。

- 介绍跳远的历史和发展，让学生了解跳远的重要性。

2. 基本原理和技巧讲解- 讲解跳远的起跑、助跑、起跳、腾空、落地等动作要领。

- 分析跳远中力的传递和转换，使学生了解跳远的力学原理。

3. 动作示范- 教师示范跳远动作，学生跟随模仿。

- 强调动作的规范性和协调性。

4. 分组练习- 学生分组进行原地跳跃练习，熟悉动作要领。

- 教师巡回指导，纠正动作错误。

第二课时1. 跳远训练方法- 讲解跳远训练的基本方法和注意事项。

- 强调体能训练、技术训练和心理训练的重要性。

2. 助跑练习- 学生进行助跑练习，掌握助跑节奏和速度。

- 教师指导学生调整助跑距离，提高助跑效果。

3. 起跳练习- 学生进行起跳练习，掌握起跳时机和力量分配。

- 教师强调起跳时的身体协调和平衡。

4. 腾空和落地练习- 学生进行腾空和落地练习，提高跳跃高度和远度。

- 教师指导学生调整跳跃姿势，确保安全。

第三课时1. 跳远比赛规则讲解- 讲解跳远比赛规则，使学生了解比赛流程和评分标准。

- 强调比赛中的公平竞争和遵守规则的重要性。

2. 模拟比赛- 学生进行模拟比赛，提高比赛经验和应变能力。

- 教师观察比赛过程，给予指导和建议。

3. 总结与反思- 学生总结本节课所学内容，分享训练心得。

- 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。

四、教学评价1. 观察学生在训练过程中的动作规范性和协调性。

2. 检查学生的跳远成绩，评估训练效果。

3. 通过学生自评和互评，了解学生对跳远的兴趣和满意度。

五、教学资源1. 跳远比赛视频2. 跳远动作示范图片3. 跳远训练器材（如跳远垫、计时器等）4. 跳远比赛规则手册六、课后作业1. 复习本节课所学内容，掌握跳远的基本原理和技巧。

田径《跳远》教案一、教学目标1. 了解跳远的基本规则和技术要领；2. 学会正确的起跳、空中动作和落地技巧；3. 提高学生的跳远能力和身体协调性。

二、教学内容1. 跳远规则的介绍；2. 跳远的基本技术要领；3. 起跳动作的训练；4. 空中动作的训练；5. 落地技巧的训练；6. 实际跳远练。

三、教学步骤步骤一：跳远规则的介绍1. 通过图片或视频展示，介绍跳远的规则和比赛要求。

2. 解释跳远的计分方式和不同级别的距离要求。

步骤二：跳远的基本技术要领1. 示范并解释正确的起跳姿势和姿势要点。

2. 强调起跳时的用力和爆发力的重要性。

3. 示范并解释空中动作的正确姿势和动作要领。

4. 强调保持身体平衡和姿势的重要性。

5. 示范并解释落地技巧的正确姿势和技术要领。

6. 强调准确着地和避免受伤的重要性。

步骤三：起跳动作的训练1. 通过引导学生逐步练，帮助他们掌握正确的起跳动作。

2. 组织练并及时给予指导和纠正。

步骤四：空中动作的训练1. 使用辅助设备（比如跳板）帮助学生进行空中动作的训练。

2. 强调空中动作的规则要求，指导学生正确完成动作。

步骤五：落地技巧的训练1. 引导学生练正确的落地姿势和技巧，避免受伤。

2. 提供反馈和指导，帮助学生不断改进落地技巧。

步骤六：实际跳远练1. 组织学生进行实际的跳远练，让他们运用所学的技巧和动作。

2. 注意安全，避免跳远过程中出现意外。

四、教学评价1. 观察学生的实际表现，评价其起跳、空中动作和落地技巧的正确程度。

2. 给予学生积极的反馈和指导，鼓励他们不断进步。

五、教学延伸1. 组织跳远比赛或交流活动，让学生展示所学的技能。

2. 鼓励学生参加校内外的田径比赛，锻炼自己的跳远能力。

六、教学资源1. 跳远比赛规则和要求的图片或视频资料。

2. 跳板和其他辅助设备。

七、教学反思通过这次教学，学生们对跳远的规则和技术要领有了更深入的了解，并能够进行基本的跳远训练。

在今后的教学中，可以进一步细化教学内容和训练方法，帮助学生提高跳远能力。

课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本动作和技巧，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强学生间的沟通与协作。

3. 培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的体育素养。

教学重点：1. 立定跳远的基本动作和技巧。

2. 学生之间的沟通与协作。

教学难点：1. 动作的协调性和连贯性。

2. 学生之间的配合与协作。

教学准备：1. 田径场地、跳远沙坑、跳远标志物。

2. 讲解示范用器材：录音机、录像机、投影仪等。

教学过程：第一课时一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，让学生充分活动身体。

2. 学生按照要求进行立定跳远的准备活动。

二、基本部分1. 教师讲解立定跳远的基本动作和技巧，包括起跳、腾空、落地等环节。

2. 学生跟随教师进行动作示范，教师对学生的动作进行纠正和指导。

3. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

三、游戏环节1. 教师组织学生进行“接力跳远”游戏，培养学生的团队协作能力。

2. 游戏过程中，教师强调安全注意事项，确保学生安全。

四、结束部分1. 学生进行放松活动，如慢跑、徒手操等。

2. 教师对本节课进行总结，表扬学生的表现，指出学生的不足。

第二课时一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，让学生充分活动身体。

2. 学生按照要求进行立定跳远的准备活动。

二、基本部分1. 教师针对上节课学生的不足，进行针对性的动作指导和纠正。

2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

3. 教师组织学生进行立定跳远的比赛，激发学生的学习兴趣。

三、游戏环节1. 教师组织学生进行“跳远接力”游戏，培养学生的团队协作能力。

2. 游戏过程中，教师强调安全注意事项，确保学生安全。

四、结束部分1. 学生进行放松活动，如慢跑、徒手操等。

2. 教师对本节课进行总结，表扬学生的表现，指出学生的不足。

教学评价：1. 学生对立定跳远的基本动作和技巧的掌握程度。

2. 学生在游戏环节中的团队协作能力。

田径跳远教案一、教学目标1. 掌握正确的跳远动作要领。

2. 提高跳远的技术水平。

3. 培养学生的意志品质和团队合作精神。

二、教学重点1. 跳远的基本动作要素。

2. 跳远的技术正确性。

三、教学难点1. 学生跳远动作的稳定性。

2. 学生跳远技术的提升。

四、教学准备1. 跳远训练场地。

2. 跳远用具：跳远板、跳远线。

3. 专业教材和参考资料。

五、教学过程1. 热身准备利用慢跑、拉伸等方式进行热身准备，以提高学生身体的灵活性和活动范围。

2. 介绍跳远动作要领向学生介绍跳远的基本动作要领，包括提前下蹲、出发蹬腿、迈起双臂、腿部伸展、身体俯冲等。

3. 演示和示范教师进行跳远动作的演示，同时示范正确的跳远技术，要求学生仔细观察。

4. 学生练习学生按照教师示范的动作进行跳远练习，教师在旁边进行指导和纠正。

5. 分组对抗将学生分为小组进行对抗性跳远练习，要求学生在规定时间内完成尽可能多的跳远动作，既锻炼了技术又培养了团队合作精神。

6. 技巧指导根据学生的实际情况，教师进行个别的技巧指导，帮助学生纠正跳远动作中存在的问题。

7. 综合训练组织学生进行跳远的综合训练，包括不同起跳距离、不同速度的跑动等，以提高学生的跳远技术水平。

六、教学总结对本次跳远训练进行总结，包括学生的进步和存在的问题，给予学生相应的指导和建议。

七、课后作业要求学生进行跳远动作的反复练习，巩固所学技术，并思考自己在跳远中存在的问题。

八、教学扩展教师可邀请专业运动员或相关教练进行专题讲解和示范，让学生更好地了解和学习跳远技术。

同时，也可引导学生观看相关比赛录像，增加学习动力和兴趣。

高级中学高一年级体育与健康田径教案
跳远教案（一）丘远辉
课后小结：学生基本掌握本课内容，学习效果较好！
体育与健康田径教案跳远教案（二）
体育与健康田径教案跳远教案（三）
课后小结：学生基本掌握本课内容，学习效果较好！
体育与健康田径教案跳远教案（四）
体育与健康田径教案跳远教案（五）
课后小结：
助跑与起跳的结合基本能衔接好，但对展髋的理解和身体感觉不好。

体育与健康田径教案跳远教案（六）
课后小结：
助跑与起跳的结合基本能衔接好，腾空挺身和收腹落地也完成得不错，但还有个别同学的挺身展体不充分。

小学最新跳远教案〔通用7篇〕小学最新跳远教案1一、指导思想本课以安康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为根据，让学生在欢乐愉快的气氛中，进步学生自主、合作、探究的才能，并尽可能多的给学生自我展示的空间和时机，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、教材分析^p立定跳远是小学生非常喜欢的运动工程，立定跳远共安排3课时，本课为第一次课，着重练习学生各起跳和腾空技术动作。

在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了立定跳远的教学方法，引入美国spark课程形式以欢动的音乐控制课堂节奏，极大的激发学生练习兴趣，并使用小学生非常喜欢的兴趣田径器材，通过发挥小组长的指导作用，整个教学过程，老师科学引导、讲解示范，学生自主学习、合作练习，由易到难、循序渐进的掌握跳跃技术动作，使学生在游戏活动中主要掌握跳跃练习并能结实掌握。

开展下肢力量、灵敏、协调、等身体素质，培养跳的正确姿势，开展跳远的才能。

三、学情分析^p本课按照新课程标准的要求，根据四年级程度三的学生活泼好玩，模拟才能强的特点。

中年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，老师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用spark、游戏等进展教学。

使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！四、教学目的1.知识与技能目的：理解影响立定跳远的因素，学习高、低辅助的跳跃练习，并尝试在比赛中进步成绩；2.体能目的：开展腿部力量，进步灵敏性，开展学生上下肢配合运动的协调性；3.情感、态度与价值观目的：享受到立定跳远运动的快乐，体验成功之后的喜悦，进步团队合作才能，培养学生规那么意识。

教学重、难点重点：1.摆臂充分，蹬地积极。

难点：2.上下肢动作用力协调。

设计思路本课根据四年级学生的生理、心理特点，热身环节采用spark课程形式引导学生进展兴趣热身，结合“颜色大作战”游戏，让抢到最长踏板同学作为各自小组的小组长，小组长开场带着组员进展小组合作探究，进展分层教学，整个教学过程充分发挥小组长的指导，老师通过任务单形式进展小组合作学习，真正把时间还给学生，寓教于乐，打造生本愉悦课堂，期间，运动能量球作为小组的评价标准，最后体能环节通过“风车大旋转”抢夺的形式，决出本节课的优胜小组。