枸杞子决明子泡水喝的功效是什么

红枣枸杞决明子的功效关于《红枣枸杞决明子的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

桂圆红枣是大家常见到的食材，也是大家常常用于一起泡水喝饮品，另外还能够用大枣和枸杞子泡水来当茶喝，很多人还意想不到，在大枣和枸杞子用于煮茶喝的情况下还能够天赋加点决明子茶，桂圆红枣里边煮茶的情况下加决明子茶得话，那麼作用肯定是很多人意想不到的，决明子茶我们很多人都了解，有明目地功效，那麼这一桂圆红枣决明子泡茶的作用究竟有什么呢?决明子茶性生寒，味甘、苦、咸，入肾脏小肠经。

作用:清热去火,促进消化。

适用肝热或肝经风寒风热引发的目赤肿痛、羞明多泪等症，还可以用以热结便秘或肠燥便秘。

枸杞性甘、平，归肾脏肺经。

作用滋肾润肺止咳，养肝明目。

主冶肾脏肾阳不足，腰酸腿软，头昏，眼花，目昏多泪，虚劳咳嗽，解渴，频繁遗精。

杞明茶来源于解放以后的民俗献方健身运动。

二者搭配，一清一补，相辅相成，运用全在一个活字。

肾精不足主导症的，器重枸杞，可加桑寄生、熟地;肝阳上亢主导症的，则器重决明子茶，酌加山楂果、黄菊花。

临床医学针对因肾脏肾阳不足，肝阳上亢而导致的腰酸腿软，头晕眼花，视物模糊，高血压确定有功效，辨证精确，可安心使用。

非常针对兼具大便不通畅、两目赤痛等症者更为适合，当代还常见于减少血细胞胆固醇、避免动脉硬化。

因为决明子茶寒性，具备缓泻润肠功效，因此脾虚大便糖稀者不宜。

且微寒之味，易伤气血，不适合久服。

一般以10日为一治疗过程，个人检查服后的转变再决策是不是再次服食。

上边加黄菊花，名杞菊决明子茶，还可以加荼叶，或是上边的药品所有应用，提高了清肝火功效，这儿的枸杞已变成佐药。

用以肝火阳亢所闻头晕眼花，脸部烘热，心烦气躁，血压提高，舌色偏红，苔黄，脉沉等病症。

也有效做减肥瘦身养生茶应用的。

对你说个密秘，应用决明子茶，中药炮制是有技巧的。

生用则侧重于促进消化，熟用才可缓解其微寒泻下之性。

要用文火炒至有香味外溢，起锅去火毒当药才好。

决明子和枸杞可以一起泡水喝吗决明子和枸杞是大家所熟知的药食两用的食物，平时用它们分别泡水喝也很有营养价值。

那么决明子和枸杞可以一起泡水喝吗？一、决明子和枸杞可以一起泡水喝吗决明子和枸杞可以一起泡水喝。

决明子枸杞茶具有清火养肝的功效，适量饮用能缓解便秘、上火等症状，是一款具有保健效果的茶饮。

二、枸杞决明茶的功效护肝明目枸杞能够降低肝脏的总胆固醇，防止脂肪肝的形成，同时枸杞还利于肝细胞功能的恢复，保肝护肝。

除此之外，枸杞子泡水对改善眼睛疲劳很有作用，而决明子中所含的维生素A也具有明目的效用。

因此枸杞决明子茶对于护肝明目是很有效用的。

增强免疫力枸杞子具有补气养血的功能，而且它所含的各种维生素也能够促进细胞的活动，增强人的免疫力。

而决明子所含的维生素锌也能防止人体锌的缺失。

因此服用枸杞决明子茶能够加快新陈代谢，增强人的免疫力。

美容养颜服用枸杞还具有美容养颜的功效，它能够维持皮肤弹润细腻的状态。

所以喝枸杞决明子茶对保养皮肤是很有好处的。

延缓衰老枸杞含有多种维生素以及多糖，例如维生素C和胡萝卜素等，这对于抗衰老是很有效用的。

因此适量的服用枸杞决明子茶是能够延缓衰老的。

三、枸杞决明茶的禁忌人群腹泻者：枸杞有很强的温热身体的功能，而决明子也轻泻的作用，因此有腹泻症状的人最好不要食用。

低血压者：枸杞和决明子都具有降压的作用，因此低血压者并不适合服用此茶。

四、枸杞决明茶的做法材料：决明子10g、枸杞适量制作方法：1.先将决明子洗净，然后将其放入锅中炒熟即可。

2.将炒熟的决明子和枸杞用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

功效：清火滋补，养肝护肝。

枸杞决明子茶的功效和作用枸杞决明子茶的功效1、枸杞决明子茶能清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

2、适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。

3、现代药理学研究，决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。

4、近代实验研究证实，枸杞子、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。

5、枸杞决明子茶怎么泡对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。

枸杞决明子茶的泡法材料：决明子10g、枸杞一小勺制作方法：1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。

4、最后就是炒决明子、枸杞用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

妈网提示：可当茶频频饮用，一般可冲泡3至5次。

枸杞决明子茶饮用禁忌虽然非常丰富，也适合一般健康体质的人饮用。

但是，饮用枸杞决明子茶还是有禁忌的。

饮用时一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

此外，枸杞决明子茶饮用禁忌还有以下几点：1、外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

2、脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。

3、脾胃有寒痰冷癖者勿入。

4、元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。

5、热消渴，血虚萎黄，目昏不明忌用。

6、低血压者慎用，胃寒者慎用。

7、容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

喝决明子茶有什么好处原来竟是这样一、喝决明子茶的好处降血脂决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

降血压决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

治便秘决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

清肝明目决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

减肥功效决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。

不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

预防热伤风决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

抗菌作用决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

二、决明子的作用：决明子有多种医疗保健作用。

例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。

治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服;或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。

治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l 剂或早晚分服。

对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子明目养肝改善视力和保护肝脏的良方决明子是一种草本植物，被广泛应用于中医药中，有益于视力和肝脏的健康。

它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对眼睛和肝脏都有很好的保护作用。

本文将介绍决明子对视力和肝脏的益处以及如何正确使用决明子来改善健康。

I. 决明子对视力的益处决明子被称为“明目圣药”，有助于视力的保护和改善。

以下是决明子对视力的益处：1. 提高夜间视力：决明子富含维生素A及其前体，这对于提高夜间视力非常重要。

维生素A有助于保持视网膜上的视神经细胞的健康，并增强视觉适应能力。

2. 保护眼睛免受光照伤害：决明子中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这些抗氧化物质可以防止光照引起的视网膜损伤，并减少眼部组织损伤的风险。

3. 缓解视疲劳：现代生活中，长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳和干涩。

决明子富含抗氧化剂，可以缓解眼睛疲劳，舒缓眼部不适感。

4. 预防眼疾病：决明子中的营养物质有助于减少黄斑退化和白内障的风险，同时还可以预防其他与年龄相关的眼疾病。

II. 决明子对肝脏的益处决明子对肝脏有许多益处，以下是一些主要作用：1. 保护肝细胞：决明子中的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损伤，并有助于修复已经受损的肝细胞。

2. 促进肝脏解毒功能：决明子可以刺激肝脏的解毒功能，有助于清除体内的毒素和废物。

3. 预防脂肪肝：脂肪肝是现代生活中常见的肝脏问题之一。

决明子中的化学成分可以帮助降低脂肪堆积在肝脏中的风险。

4. 改善肝功能：决明子可促进肝脏的代谢功能和胆汁分泌，改善消化吸收和排泄功能。

III. 决明子的正确使用方法使用决明子来改善视力和保护肝脏的方法如下：1. 决明子泡水：每天用适量的决明子泡水饮用，适量即可，过量使用也不会产生更好的效果。

2. 决明子煮水：将适量的决明子放入锅中，加入足够的水，煮沸后，小火煮10分钟。

将煮好的决明子水过滤后饮用。

3. 决明子炖汤：将决明子与其他草药一起，搭配适当的食材炖汤，既可以改善视力，又可以保护肝脏。

红枣枸杞决明子的功效红枣枸杞是人们常用到的食物，也是人们经常用来一起泡水喝饮料，同时还可以用红枣和枸杞泡水来当茶喝，很多人还想不到，在红枣和枸杞用来泡茶喝的时候还可以加点决明子，红枣枸杞里面泡茶的时候加决明子的话，那么功效绝对是很多人想不到的，决明子我们很多人都知道，有明目的作用，那么这个红枣枸杞决明子泡茶的功效到底有哪些呢?决明子性微寒，味甘、苦、咸，入肝肾大肠经。

功效:清肝明目,润肠通便。

适用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等症，也可以用于热结便秘或肠燥便秘。

枸杞子性甘、平，归肝肾肺经。

功效滋肾润肺，养肝明目。

主治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

杞明茶来自解放后的民间献方运动。

二者配伍，一清一补，相得益彰，应用全在一个活字。

肝肾不足为主症的，重用枸杞子，可加桑寄生、熟地;肝阳上亢为主症的，则重用决明子，酌加山楂、菊花。

临床对于因肝肾阴亏，肝阳上亢而致的腰膝酸软，头晕目眩，视物模糊，高血压确有疗效，辩证准确，可放心使用。

特别对于兼有大便秘结、两目赤痛等症者最为适宜，现代还常用于降低血清胆固醇、防止血管硬化。

由于决明子性寒，具有缓泻滑肠作用，所以脾虚便溏者忌用。

且苦寒之味，易伤阳气，不宜久服。

一般以10日为一疗程，自我检查服后的变化再决定是否继续服用。

上方加菊花，名杞菊决明子茶，也可以加茶叶，或者上面的药物全部使用，增强了清肝作用，这里的枸杞子已成为佐药。

用于肝火阳亢所见头晕目眩，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦等症状。

也有用做减肥保健茶使用的。

告诉你个秘密，使用决明子，炮制是有诀窍的。

生用则偏重于润肠通便，熟用才可减轻其苦寒泻下之性。

要用小火炒至有香气溢出，出锅去火毒入药才好。

嘿嘿，当然也不能炒糊了!以上就是为大家介绍了这个红枣枸杞决明子的功效，大家如果还想要了解它的做法话，那么就可以随时咨询，而决明子红枣枸杞泡茶可以打败很多茶，很多人在选择了红枣枸杞决明子茶之后就不会想喝其他的茶了，这样的茶给我们的带来的用处是很多茶都不能比的，所以很多人选择。

决明子泡水喝的功效与作用决明子怎么泡水喝决明子是一种表常见的中药，它的外形比较小，灰黑色比较多见，摸上去很光滑。

用决明子入药在我国自古就有一些记载，现在人们喜欢把它用来泡水喝，听说这样喝的功效性很强，那么具体有哪些呢？决明子泡水喝的功效与作用1、明目。

这也是决明子最广为人知的一个功效，对于一些头晕目眩还有双目赤红的情况具有很好的治疗效果。

现在很多白领一整天都要面对着电脑，这不仅仅导致我们的脸部肌肤出现严重的缺水情况，甚至眼睛所要承受的压力也是非常大的，很容易出现双眼赤红以及看东西模糊的症状。

这个时候用开水冲泡一杯决明子茶，服用之后能够很好的缓解。

2、通便。

老中医告诉我们，决明子具有很好的润肠通便的作用。

所以说，日常生活中如果出现了便秘或者是大便干结的情况，那么可以视情况服用一些决明子茶，这样能够很好的令大便恢复正常，变得通畅起来。

3、降低血压。

决明子中含有大量的化合物，这种化合物在进入身体之后就会分解成为大黄酚、大黄素等等物质，所以说能够很好大家降低血压。

日常经常服用一些决明子，对于高血压具有很好的防治作用。

4、减肥瘦身。

专家告诉我们，只需要每天将十克左右的决明子放入开水之中冲泡服用，那么就能够很好的抑制全身脂肪的合成，另外对于身体中多余的脂肪也能够起到非常不错的分解作用。

所以说，每天坚持服用一些决明子茶能够起到很好的瘦身功效，同时又不会影响日常的饮食以及身体的健康，快速并且健康的达到瘦身的目的。

决明子怎么泡水喝决明子绿茶材料：决明子5克、绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

决明子泡水喝的禁忌1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。

决明子的功效与作用决明子，又称胖大海，是一种常见的中草药和中药材。

决明子的功效与作用广泛而丰富，被广大中医药学者所重视。

下面将介绍决明子的几种主要功效与作用。

首先，决明子具有清热泻火的功效。

决明子可以清除体内的毒素，净化血液，帮助人体排毒。

它还可以清除肝火，改善肝功能，减轻肝炎等肝脏疾病的症状。

因为经常使用电子产品的人，容易受到辐射的损害，决明子就可以帮助人体排出这些辐射物质，达到保护视力和延缓衰老的作用。

其次，决明子有润肠通便的作用。

决明子中富含纤维素，可以软化大便，增加排便次数和排便顺畅。

这对于缓解便秘问题非常有帮助。

除此之外，决明子还具有调节胃肠功能，促进食欲和消化的作用。

此外，决明子还具有明目的作用。

决明子中含有丰富的维生素A和维生素B，可以滋润眼睛，缓解眼睛疲劳和干涩。

决明子还可以预防眼部疾病，如青光眼和白内障。

尤其是对于长时间用眼过度导致的眼睛疾病，决明子有较好的治疗作用。

此外，决明子还有降血脂、降血压的作用。

决明子中的黄酮类物质具有明显的降血脂和降血压的效果。

决明子能够促进血液循环，减少血管的堵塞，降低血液黏稠度，防止血液凝结。

对于冠心病、高血压等心脑血管疾病的患者，经常食用决明子可以发挥很好的保健功效。

另外，决明子还具有美容养颜的功效。

决明子中的维生素C 和多种氨基酸可以滋养皮肤，促进胶原蛋白的生成，增加皮肤的弹性和光泽。

决明子中含有丰富的抗氧化剂，可以延缓细胞老化，提高皮肤抵抗力，减少皱纹和色斑的产生。

总而言之，决明子具有清热泻火、润肠通便、明目、降血脂、降血压和美容养颜等多种功效和作用。

然而，在食用决明子时也要注意适量，因为决明子具有一定的滋补作用，过量食用可能会导致肠胃不适。

因此，最好在医生或中医师的指导下进行使用。

决明子泡水的作用与功效决明子泡水是一种传统的中草药饮品，它以决明子为主要原料制成。

决明子是一种常见的中草药，具有多种保健功效。

本文将详细介绍决明子泡水的作用与功效。

一、决明子的来源与性状决明子，学名叫决明。

它是豆科决明属植物的种子，被广泛用于中医药和传统饮品。

决明子生长在我国南方的一些地区，如广东、广西、云南等。

它的外观呈长角体形状，外皮黑色，内部有一颗深红色的种子。

决明子在中医药学中被归为平肝、泻火、消炎、明目等功效的药物。

二、决明子泡水的基本方法决明子泡水是一种简便且方便的制作方法。

一般情况下，我们只需要将一定量的决明子放入热水中浸泡即可，也可以加少量的红糖或蜂蜜调味。

一般来说，每次泡水可以使用约10至15粒左右的决明子。

泡水的时间一般为10至15分钟，泡过的决明子会膨胀起来。

泡水过后，可以将决明子滤出，只饮用决明子泡水液。

三、决明子泡水的作用与功效1.保肝护肝：决明子中的决明素具有保肝护肝的作用。

它可以改善肝脏的代谢功能，减轻肝脏负担，促进肝脏的排毒能力。

同时，决明子中的决明苷和决明酸也具有一定的肝保护效果，能够提高肝脏的抗氧化能力，减少自由基对肝细胞的损害。

2.清热解毒：决明子具有明显的清热解毒作用。

它可以帮助清除体内的热毒，减轻症状，缓解炎症。

此外，决明子还能够抑制细菌和病毒的生长，对于感冒、喉咙痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。

3.明目养眼：决明子被视为一种良好的明目药材。

它含有丰富的维生素A、维生素B1，以及矿物质锌等。

这些成分对于眼睛的保护和视力的改善都有一定的作用。

决明子还可以缓解眼干、眼疲劳等症状，提高眼部舒适度。

4.降血压：决明子中的决明素具有降血压的作用。

它可以扩张血管，改善血液循环，减轻动脉粥样硬化的症状，降低血压。

长期饮用决明子泡水可以减少心血管疾病的发生风险。

5.促进肠道蠕动：决明子中的纤维素可以促进肠道蠕动，防止便秘。

它还能够帮助排出体内的废物和毒素，清理肠道。

6.美容养颜：决明子中的一些化学成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化的速度。

决明子和枸杞泡水喝的功效决明子和枸杞泡水喝的功效决明子茶1、具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

2、决明子也有明目排毒的功效，也是一种减肥圣品。

3、决明子还有除湿的功效。

茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

枸杞茶1、枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

2、常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

3、枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

以上就是常喝枸杞决明子茶的一些功效啦，不过值得注意的是，枸杞决明子泡水喝并不是适合所有人的，容易腹泻、以及孕妇最好不要服用这款养生茶，以免出现不必要的意外。

枸杞滋补并非人人皆宜枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。

枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。

一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。

但是，并不是所有人都适合吃枸杞。

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再次，枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。

另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。

冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。

泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。

决明子泡水功效与作用决明子，是一种常见的中药材，也是常见的保健品和食品添加剂，具有多种功效和作用。

决明子泡水是一种常见的食用方法，可以起到清热明目、降低血压、改善睡眠等作用。

本文将详细介绍决明子泡水的功效与作用。

一、决明子的概述决明子是决明科植物决明的种子，外形呈黄褐色，味苦、微甜。

决明子中含有丰富的黄酮类化合物、有机酸、维生素、微量元素等。

其中，最主要的成分是决明苷，是一种黄酮苷类物质。

决明子还富含黄酮甙、糖类、脂肪酸等多种有效成分。

二、决明子泡水的功效与作用1. 清热明目决明子具有清热解毒的功效，可以清除体内的湿热痰火。

决明子中的黄酮类化合物和维生素C具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减少眼睛的氧化损伤，保护视力。

决明子泡水可起到清热明目的作用，对于病毒性结膜炎、眼睛干涩、视力衰退等问题有一定的改善作用。

2. 降低血压决明子中含有丰富的决明苷，具有降压作用。

决明苷可以扩张血管，增加血管的弹性，改善血液循环，从而起到降低血压的作用。

决明子泡水是一种自然的降压方法，可以帮助血压偏高的人群调节血压，减少心脑血管疾病的发生风险。

3. 改善睡眠决明子还具有镇静安神的作用。

决明子中的决明苷可以促进脑内的5-羟色胺合成，增加睡眠激素的产生，从而调节和改善睡眠。

决明子泡水可以帮助失眠、多梦、睡眠质量差的人群改善睡眠，减少入睡困难和夜间醒来的次数。

4. 抗氧化决明子中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用。

抗氧化作用可以清除自由基，减缓细胞老化，提高免疫力，防止慢性疾病的发生。

决明子泡水可以作为一种抗氧化的保健饮品，促进身体的健康。

5. 促进消化决明子中的黄酮类化合物具有促进胃肠蠕动、增加胃液分泌的作用。

决明子泡水可以帮助消化不良、胃肠功能紊乱的人群改善消化，减轻胃胀、腹痛等不适感。

6. 抗菌消炎决明子中的黄酮类化合物具有一定的抗菌消炎作用。

决明子泡水可以帮助预防和改善感冒、咳嗽、喉咙疼痛等上呼吸道感染症状。

山楂枸杞决明子泡水可以喝吗山楂，还有枸杞决明子是三种不同的中药材，平时用来泡水泡茶的人相当的多，因为大家都知道，山楂有健胃的好处，而决明子有明眼的功效，对眼睛特别的好，这个枸杞就不用说了，枸杞对男人来说可以提高性欲，对性功能提高的非常的好，也有治疗各种原因引起的肾虚，那么山楂还有枸杞决明子用来泡水的话可以喝吗?山楂枸杞决明子能泡水喝。

可以消食，通便，解毒，清热，明目。

可以预防高血压，高血脂，冠心病等。

楂开胃消食，金银花决明子为去火消炎药，枸杞滋补尽可放心饮用，泡水喝一般没有副作用。

好处山楂决明子枸杞泡水使山楂和决明子枸杞三种茶材的纤体瘦身功效相得益彰。

其中，山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.开胃消食，特别对消肉食积滞的作用更好。

而决明子能够清热平肝、润肠通便，能够很好地疏通人体肠道，促进代谢。

三者配伍而成的“山楂决明子枸杞茶”，可以加强人体肠胃需动，溶脂排毒，从而减少腰身上的赘肉，瘦身、降三高结合决乌汤茶效果更佳，很久以来，此方一直足人们瘦腰、降三高的良方选择之一。

长期服用可将血压控制在正常水平。

药理研究发现，山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便，枸杞还有壮阳的效果，此外，决明子中含的低聚糖等也有降压作用，还能降低总胆固醇和甘油三酯。

两味合用，比单独使用效果更佳，能起到一定的降压调脂功效。

山楂酸涩，还能制约决明子容易致泻的不良反应。

上面的相关内容介绍了关于山楂决明子，还有枸杞来泡水是否能喝的知识，让大家都明白了之后，那么在平时空闲的时候就可以给自己泡制这样的茶来给自己喝，改善自己身体不良现象，同时也可以缓解身体虚弱的好处，上面我们也介绍了这三种药材泡水的好处，大家可以多看看。

决明子泡水喝的方法【导读】养生之道贵在秋冬，秋冬季节适合喝一些养生保健的茶饮，决明子泡水就是一味常见的养生茶，不少人喜欢用决明子泡水，特别是上了年纪的人，偶尔冲杯决明子茶，既能清肝明目，也能养身保健，不胜乐哉。

那么决明子要怎么泡水呢？下面我们就一起来了解一下决明子泡水的方法吧！决明子是一种常见的中药材，性甘寒，味微苦，不仅可以用来入药，也能泡水喝，那么决明子怎么泡水喝呢？原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

一般来说，决明子泡水最好是炒制后再泡，药房里的卖的决明子大多是熟决明子，但是生决明子与熟决明子均能清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。

但是过量服用是会腹泻的。

决明子泡水喝的功效决明子泡水喝对人体有什么好处呢？下面我们就一起来了解一下决明子泡水的功效！首先，我们先来了解下决明子的化学成分，决明子中包括大黄素、大黄、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类。

决明子有如下功效：第一、清热明目，能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。

第二、润肠通便。

用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

归肝、肾、大肠经。

第三、能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

第四、有减肥之功效。

决明子能清除身体特别的大肠内的油脂和垃圾，饮用决明子水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。

决明子泡水喝能治便秘吗决明子大家都不陌生，一般的药房都能买得到，它是一种较为常见的中药材，既可以用来入药，也能泡水喝，决明子药性寒凉，具有清肠通便的功效，那么决明子泡水喝能治便秘吗？决明子泡水喝是可以治疗便秘的，实际上，决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，只是不像西药刺激性那么强。

决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。

决明子怎样泡水喝决明子的功效有哪些决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。

因此决明子是深受我们大家的喜爱一种中药，一般药店里都有。

对于很多是肝火比较旺盛的人来说，喝它是可以进行调解治疗。

那么决明子怎样泡水喝?我们一起来看看吧!决明子怎样泡水喝1、决明子绿茶材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

2、杞菊决明子茶材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

3、菊楂决明茶材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

4、决明子蜂蜜饮原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子泡水喝的功效1、明目决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。

“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。

用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。

它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

决明子茶的功效与作用决明子茶的功效和作用：决明子搭配荷叶冲泡，荷叶具有利湿解暑、消除水肿、降压降脂的作用。

决明子也具有降压降脂的作用，搭配饮用，可以消肿减肥，有效溶解体内的胆固醇，减少体内脂肪堆积。

决明子搭配枸杞和菊花冲泡，枸杞内含14种氨基酸，还有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等有益肝肾的物质，而菊花则有清热下火、明目养神的作用，搭配饮用可以滋阴明目，降压降躁，利尿泻火，缓解头晕目眩。

决明子搭配山楂冲泡，山楂富含维生素c、山楂酸、苹果酸、钙，可以舒张血管、降压强心、消食健胃，与决明子搭配饮用，可以清肝去火、润肠利尿、降压消脂、平复情绪。

决明子茶的泡法1、荷叶减肥茶原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g用法：将荷叶、决明子、制大黄、首乌、扁豆、玳玳花一同用开水冲泡，饮用。

适用人群：肥胖症、便秘患者等。

2、杞菊决明子茶原料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g用法：将枸杞子、菊花、决明子一同用开水冲泡，加盖闷15min。

可重复冲泡5次以内，为佳。

适宜人群：肝火旺盛、长期对电脑、须熬夜加班、易上火的人士。

3、菊楂决明茶原料：菊花10g、生山楂片10g、决明子5g、方糖25g用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖一同用开水冲泡、加盖闷30min，饮用。

适宜人群：肝肾阴虚、肝肠上亢、烦躁易怒、失眠多梦者。

决明子茶的适宜人群决明子茶适宜多类人群饮用。

高血压、高血脂的人士，可以通过饮用决明子茶来降压降脂。

长期对电脑、手机的上班人士或者读书的学生，可以通过饮用决明子茶来修复视神经，缓解视觉疲劳，预防青光眼和白内障。

身体抵抗力较弱的人士，可以通过饮用决明子茶提高自身抵抗力，增加抑菌、抗癌能力。

对于重视身材的女生，决明子茶，可以润肠通便，减肥消脂。

对儿童来说，决明子茶也是夏天消暑的佳饮，决明子含有丰富的维生素a和微量元素锌，可以预防夜盲症，也有利于儿童眼部发育，对视神经有良好的保护作用。

枸杞子和决明子泡水喝功效枸杞子是很常见的，对它的使用有很多方法，常见就是泡酒，枸杞子泡酒对身体疾病治疗有很好帮助，不过对这样酒喝的时候需要适量进行，过多的选择对身体也是有一些影响的，这点也是要注意，那枸杞子和决明子泡水喝的功效都有什么呢，是很多人不了解的，下面就详细介绍下。

枸杞子和决明子泡水喝功效：决明子能和枸杞一起喝，老百姓常用枸杞与决明子泡成决明子红枣枸杞汁，枸杞菊花决明子茶等。

枸杞菊花决明子茶有清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

决明子和枸杞各自的作用是不同的。

枸杞有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳功效。

主治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

决明子的功用：归肝、肾、大肠经。

清肝，明目，通便。

用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结。

用量9～15克。

治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

决明子清肝明目润肠通便;枸杞子补肝肾阴、益精补血明目，且都归肝经。

二药合用可助明目之效。

决明子红枣枸杞汁保护眼睛，枸杞含玉米黄质、类胡萝卜素，有明目、补气、强肝肾之功效，常感眼睛疲劳者可适量饮用。

这道饮品适合经常用眼过度者，另外决明子也有帮助排便的效果。

决明子和枸杞泡水喝，作用效果好，值得推荐。

在对枸杞子和决明子泡水喝功效认识后，选择枸杞子和决明子的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，在进行使用枸杞子和决明子的时候，如果身体出现不舒服情况，需要停止选择，避免对身体有其他影响。

黑枸杞和决明子能一起泡水喝吗决明子和黑枸杞的功效黑枸杞、决明子是生活中常见的两种食材，有时候会单独用来泡水饮用，因此想问下黑枸杞和决明子能一起泡水喝吗？一、黑枸杞和决明子能一起泡水喝吗可以一起泡茶。

在中医理论上来看，决明子味甘、苦，性微寒，药用价值不低，不仅可以食用，还能入药，具有理气止痛、温中和胃的功效；而黑枸杞性平、味甘，含有一定蛋白质、维生素、矿物质，还含有枸杞多糖、花青素等有效成分，可以养肝明目、补肾益精。

两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水喝。

二、决明子和黑枸杞的功效1、缓解疲劳黑枸杞中含有不少维生素微量元素，还含有不少花青素，可以促进新陈代谢，改善血液循环，有缓解疲劳、抗衰防老的作用，而决明子中含有不少镁离子，可以缓解紧张情绪，两者一起食用可以安定情绪、消除疲劳。

2、美容养颜黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容养颜、抗衰老的作用，与决明子一起泡水饮用，可以使皮肤更加细腻嫩滑。

3、增强免疫决明子中含有不少维生素、钙、铁、镁等矿物质元素，而黑枸杞含黑枸杞多糖、花青素等有效成分，有抗氧化，清除自由基，加速血液循环的作用，甘草能抗炎、增强体液免疫。

因此，常饮用决明子黑枸杞水可以提高免疫力。

4、清热解毒决明子性味寒凉，食用具有一定寒气，可以降低体内的燥热情况，起到清热降火的作用，适量泡水服用，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤涩痛等症状，非常适合那些体质燥热、生热上火的人群食用。

5、润肠通便决明子性寒，与性平的黑枸杞搭配泡水饮用，能够增强肠胃的滑利程度，促进肠胃蠕动，利于排便，加之决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物，适量服用可以调节肠胃代谢，两者适量泡水饮用，可以促进排便，缓解便秘。

三、黑枸杞和决明子怎么泡水喝黑枸杞决明子茶原料黑枸杞5g、决明子3g、蜂蜜适量。

做法1、将决明子、黑枸杞用清水冲洗干净；2、用开水冲泡决明子，浸泡8分钟；3、放入黑枸杞，搅拌均匀，调入蜂蜜即可。

功效：补肾益精、养血安神、美容养颜四、一次喝多少黑枸杞决明子水建议150-200ml。

决明子泡水喝有什么功效决明子泡水喝的功效
在我们日常生活中，决明子是比较常见的一种滋补品，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢用它来滋补身体，决明子泡水喝有什么功效？小编一起去了解一下吧。

一、明目
决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。

“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。

用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。

它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

二、通便
在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。

这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。

决明子在泡水前，好将其炒到微黄为好。

炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

三、降血压
决明子还可以用来治疗高血压。

取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。

每日一剂，可长期饮用。

降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

四、减肥
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。

只要每天用10
克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。

坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

决明子与枸杞泡水喝有啥功能枸杞子、决明子茶是普遍的二味中药材，枸杞子决明子泡水喝的关键功效是清热去火，降血压降血脂。

下边我们就来掌握枸杞子决明子泡水喝的作用。

1、枸杞别名“明眼人子”，这是由于枸杞子有明目地功效。

各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，经常应用枸杞。

2、枸杞能明显提升肌糖原、肝糖原的储备量，提升身体魅力，有缓解疲劳的功效。

3、枸杞具备改进大脑的功能，提高人的学习培训记忆力。

4、决明子茶味道微苦、甘、咸，性生寒，入肝、肾、小肠经；促进消化，降血脂清目，治疗便秘及高血脂，高血压。

清热去火，利水通便，有缓泻功效，降血压降低血脂。

5、决明子茶还能用以眼赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗模糊不清，大便不通畅等症。

决明子茶
1、具备清热解毒舒肝、降血脂降血压、促进消化、清目益睛之作用。

2、决明子茶也是有清目身体排毒的作用，也是一种减肥瘦身的佳品。

3、决明子茶也有去湿的作用。

茶气呈酸性，但是味儿還是挺好的。

菊花枸杞茶
1、枸杞有提高机体免疫功能、提高机体抵抗能力、推动体细胞新生儿、减少血中胆固醇成分、抗主动脉粥样硬化、改善肤质延展性、抗内脏器官及皮肤衰老等功效。

2、冬常服枸杞，可防衰老、护肤益颜及提高性功能。

3、枸杞味甘，性温，入肝、肾、肺经，有滋补养生肾脏、益肾清目、和血润肺、泽肤悦颜，培元黑发等作用，是提升男人与女人作用的身心健康灵丹妙药。

以上便是常喝枸杞决明子茶的一些作用啦，但是特别注意的是，枸杞子决明子泡水喝并并不是合适任何人的，非常容易腹泻、及其孕妇最好是不必服食这款保健茶，以防出現不必要的出现意外。