·82·中国民族民间医药
Chinese Journal of Ethnomedicine and Ethnopharmacy学 术 探 讨
Academic Study
中医治未病和体质学说与亚健康的关系
张晓天1，2 刘慧俊3
1.上海中医药大学附属曙光医院治未病中心；2.曙光医院中医特色诊疗研究所治未病研究室；3.上海中医药大学，上海 201203
【摘 要】：“未病”的涵义应指健康、亚健康、已病防变等内容；“上工治未病”是最先进的医学观。亚健康处于健康与已病之间
的阴阳失调临界态；亚健康的证候与中医体质学息息相关。了解个人不同体质，并以治未病理论出发改善体质，从而来维护健康，是当今
最富魅力、最具有前景的新领域，也是中医学展示特色和优势的关键所在。
【关键词】：亚健康；治未病；中医体质
【中图分类号】R21 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8517（2010）06-082-2
随着人类生命质量的提高和生命时间的延长，人们对
健康的需求日益强烈，健康意识不断加强，对疾病的认识
水平也不断提高。医学的发展顺应了这一潮流，对疾病的
策略也从生物医学模式转向生物－心理－社会医学模式，
由治疗疾病转向预防保健，当今医学的主题是预防疾病，
特别是亚健康人群及老年人群的健康保障尤为重要。正如分
子医学家海瑟汀（william Haseltine）说：“我们正进入
一个未病先知的新纪元，医药将从治疗转为以预防为主”。
理想的健康状态不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、
心理和社会适应均处于良好状态[1]。前苏联学着Berkman首先
发现并提出了“第三状态”，将介于第一种状态（健康态）
和第二种状态（疾病态）之间的状态称之为“第三状态”。
之后人们相继提出了亚健康态、前病态等概念[2]。所谓亚健
康状态，是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质
状态（也有人称之为“第三状态”、“中间状态”），是机
体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应
亚健康与中医“未病学”
陈润东 魏凯锋 崔徐江 李小燕
【摘要】 论述亚健康状态及“未病学”的概念，和防治亚健康状态与中医“治未病”思想的关系，表现出防治“亚健康”与中医“治未病”的医学思想不谋而合。进一步就亚健康思维与中医“治未病”医学思想的契合点进行了探讨。
【关键词】 亚健康；未病学；养生
随着人们生活水平的提高和健康观的转变，医疗模式由单纯的疾病医治转变成预防、保健、医治、康复相结合的模式。20 世纪末，全世界医学界大讨论的最终结论是：最好的医学不是治好病的医学，而是令人不生病的医学。人类的健康理念发生了转变，健康被给予新的内涵。世界卫生组织（WHO）提出的有关健康的概念为：健康不单单是没有疾病和不虚弱，而且是躯体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。
1 亚健康的大体概念
临床上存在有一组以疲惫无力、精力不够、肌肉关节痠痛、心悸胸闷、头晕头痛、经历力下降、学习困难、睡眠异样、情绪低落、烦躁不安、人际关系紧张、社会交往困难等各类躯体或心理不适为主诉来就医的人群，通过运用现代的仪器或方式检测却未发觉阳性指标，或虽有部份指标的改变，但尚未达到西医学疾病的诊断标准。这种处于健康和疾病之间的状态，自 80 年代被前苏联学者称为“第三状态”那个新概念以来，取得国内愈来愈多学者的认同与重视，并将其称之为“亚健康状态”。
亚健康是指人在躯体、心理和社会适应能力方面显现各类不健康的问题，有可能向疾病进展的一种过渡状态，要紧表此刻三个方面，即躯体亚健康、心理亚健康和社会适应能力亚健康。亚健康状态是一种人体生命活力和功能的低下状态，不仅表此刻生理功能或代谢功能的低下，也包括了心理状态的不适应和社会适应能力的低下，其最大的特点确实是尚无确切的病变的客观指征，但却有明显的临床病症。
亚健康在人群中有很高的发生率和多方面不良阻碍，给人们的工作、学习、生活带来了必然的阻碍，尤其是工作效率明显降低。 亚健康状态已成为困扰人们健康的重大社会问题之一。 中医药从来重视治未病，对亚健康积存了丰硕的理论熟悉和实践体会，医疗进程中显示了确信的疗效优势。
[标签:标题]
据世界卫生组织调查，当今世界上有75%的人群处于亚健康状态。亚健康状态已成为普遍的社会问题，而调治亚健康状态则是中医学在21世纪对人类的新贡献。
中医治未病与亚健康
中医学认为首先是消患于未兆、济羸劣以获安，其次才是治病。这里所谓的未兆，即未有显著疾病征兆之时;所谓羸劣，即虚损或不太健康，但不一定是有病，这正是现代人所说的亚健康状态。《内经》也明确提出了不治已病治未病的治未病为先的原则，并把阴平阳秘的阴阳和平之人作为身心和谐的健康标准。
中医学认为：饮食不节、起居无常、情志不遂、劳逸无度、年老体衰等均可引起脏腑气血阴阳失调（不平衡），或内生五邪，或耗伤正气，从而导致亚健康状态，甚至疾病发生。而亚健康状态的多种临床表现症状，可以是中医内伤杂病范畴中许多证候的表现，故可发挥中医辨证施治调养亚健康状态的优势。
中医调养亚健康的方法
中医调养的历史和中医学一样源远流长，内容广博。中医调养的方法包括以下诸方面。
1.药物内治调养
以中医辨证施治思想为指导，以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据，应用中药方剂内服的手段，对亚健康、慢性病、伤残者进行调养治疗，以促进患者身心康复。具体可从辨证调养、补虚疏壅、依体
质特点调养三方面着手。
2.药物外治调养
这是指以中草药煎煮、捣烂或燃烟之后，通过对患者的全身或局部进行熏蒸、浸浴、贴敷等以实现康复的一种调养方法。其作用机制是通过机体感受温热的物理作用和药物对经络的直接作用，以流通气血、调节阴阳、调动机体的抗病能力，从而达到治病调养的目的。
3.饮食药膳调养
药食同源。饮食药膳调养是指有针对性地选择食物，或以各种食物与药物配伍组方，应用不同的烹饪方法制成药膳，长期服食以达到治病养生的一种方法。食物和药物都有寒、热、温、凉四性;辛、甘、酸、苦、咸五味，具体应用时，也要遵循辨证用食的原则。
中医治未病思想与亚健康状态的关系
摘要：目的：探讨中医对亚健康状态的防治。方法：通过对治未病思想的阐述，揭示中医治未病思想对于亚健康状态防治的干预。结果：中医治未病思想通过调节心理、改善生活方式、运动、气功、按摩及药物等能够防治亚健康。结论:对亚健康的防治，应以中医理论为指导，培养一种健康的生活、行为和工作方式，从而远离亚健康。
关键词：治未病；中医学；中医预防医学
所谓亚健康状态，是指人的身心处于健康与疾病之间一种健康低质状态，是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现活力和对外界适应力降低的一种生理状态，这种状态多由人体生理功能或代谢功能低下、退化或老化所致[1]。中医治未病思想在亚健康状态防治方面有较丰富的内容。
1.中医对亚健康状态的认识
中医学认为人体的阴阳平衡是健康的标志，认为健康是人与自然环境及社会环境之间处于一种动态平衡，即所谓“阴平阳秘，精神乃治”。中医学中没有亚健康状态这一概念，从健康到亚健康再到疾病直至死亡是个连续的渐进的过程，是人体从阴平阳秘，到阴阳失衡再到阴阳离绝的动态变化过程，亚健康状态是从健康到已病的过渡状态，即所谓“未病”状态，根据中医的未病学理论，未病学中潜病态、前病态即是亚健康状态。
2.中医治未病的含义
治未病出自于《黄帝内经》，治未病就是预先采取措施，防止疾病的发生与发展、传变。“治未病”包括两方面的含义，一方面是未病先防，一方面是已病防变。《素问·四气调神大论篇》提出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，《素问·八正神明论》云：“上工救其萌芽”，于疾病未发生之时进行治疗，实为一种预防思想。《金贵要略·脏腑经络先后病脉篇》“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”即为“治未病”思想即病防变的具体体现。李梢[2]认为：“治未病”是对未病态身心两端，内外环境作合乎自然的调养，消除疾病于萌芽、隐匿状态。王键[3]认为：对未病的解释则不应简单地认为是没有疾病，而应视为人体在未呈现明显自觉症状及体征前的各种状态。它即可是尚未患病的健康状态，也可是某些疾病的潜伏、隐匿阶段，亦可是某些疾病的稳定期以及尚未发生和认识的无症状疾病等。
