初中心理健康测试题及答案

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参考.资料 心理健康测试题：

测试说明：

对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

测试题：

1. 经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8. 感到很多事情不称心，无端发火。

33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34. 经常怀疑自己发育不良。

35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。

40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。

2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

心理健康自测量表 .. .. ..

心理健康测试题

以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。请你根据自己的实际情况，在选项A.是，B.无法确定，C.不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。

1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。( )

2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。()

3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。( )

4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。( )

5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。( )

6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。( )

7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做的事。( )

8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。( )

9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。() 10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。( )

11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。( )

12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。()

13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。( )

14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。( ) 15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。( )

16、常自言自语或暗自发笑。( )

17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。( )

18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。( )

19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。( )

20、当东西丢掉时 ，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。()

评分及结论：

结果统计：

1～11 题作为A 类你的总分是___

12～17 题作为B类你的总分是___

心理健康测试题

1、 下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D )

A、健康的婚姻关系 B、良好的亲子关系 C、和谐的原生家庭 D、以上选项都正确

2、(B )是最优的压力应对方式.

A、支持式应对 B、控制式应对 C、回避式应对 D、割裂式应对 3、对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ).

A、复杂的人际关系 B、老板的命令和呵斥 C、永远完不成的工作任务 D、患上职业倦怠症

4、自我悦纳是( D )的需要

A、心理健康和适应环境 B、适应环境和自我实现 C、心理健康和自我实现 D、以上选项都正确 5、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭

6、下列属于功能性技能的是(D ).A、快速学习能力 B、对细节的关注能力 C、会计记账 D、日常安排

7、个性中最重要、最核心的组成部分是(C ).

A、能力 B、气质 C、性格 D、动机

8、心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A、高B、低C、适中 D、不变

9、最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C )

A、定式效应 B、晕轮效应 C、首应效应 D、近因效应 叮叮小文库

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A、否认 B、倒退 C、反向 D、转移

11、"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ).

A、尊重原则 B、保持原则 C、平等交互原则 D、自我保护原则

12、关于情绪的叙述,正确的是( D )

A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上答案都正确

13、下列选项中不属于职业锚要素的是(C ).

A、能力 B、兴趣 C、人格 D、价值

14、个体社会适应能力要素中,不包括( D ).

A、个体 B、情境 C、改变 D、组织

心理健康测试题

1、 下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D )

A、健康的婚姻关系 B、良好的亲子关系 C、和谐的原生家庭 D、以上选项都正确

2、(B )是最优的压力应对方式.

A、支持式应对 B、控制式应对 C、回避式应对 D、割裂式应对 3、对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ).

A、复杂的人际关系 B、老板的命令和呵斥 C、永远完不成的工作任务 D、患上职业倦怠症

4、自我悦纳是( D )的需要

A、心理健康和适应环境 B、适应环境和自我实现 C、心理健康和自我实现 D、以上选项都正确 5、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭

6、下列属于功能性技能的是(D ).A、快速学习能力 B、对细节的关注能力 C、会计记账 D、日常安排

7、个性中最重要、最核心的组成部分是(C ).

A、能力 B、气质 C、性格 D、动机

8、心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A、高B、低C、适中 D、不变

9、最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C )

A、定式效应 B、晕轮效应 C、首应效应 D、近因效应 10、在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的、像小孩子一样的幼稚行为,称为( B )

A、否认 B、倒退 C、反向 D、转移

11、"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ).

A、尊重原则 B、保持原则 C、平等交互原则 D、自我保护原则

12、关于情绪的叙述,正确的是( D )

A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上答案都正确

13、下列选项中不属于职业锚要素的是(C ).

A、能力 B、兴趣 C、人格 D、价值

14、个体社会适应能力要素中,不包括( D ).

A、个体 B、情境 C、改变 D、组织

15、下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) .