逆商：决定了你在职场能走多远

第1篇随着岁月的流转，我们又迎来了一年一度的总结时刻。

回顾过去的一年，我在工作中经历了诸多挑战与磨砺，尤其在逆商的培养上，我有了显著的成长。

以下是我对过去一年的工作及逆商成长的总结。

一、逆商的内涵与重要性逆商，即Adversity Quotient，简称AQ，是指个体面对逆境、挫折时的应对能力。

逆商的高低直接影响着个人在困难面前的态度、行为和结果。

一个高逆商的人，能够在逆境中保持冷静，积极寻找解决问题的方法，最终战胜困难，实现自我超越。

在当今竞争激烈的社会环境中，逆商的重要性不言而喻。

它不仅是个人成长的必备素质，也是企业发展的关键因素。

一个具有高逆商的团队，能够在逆境中保持战斗力，克服困难，实现共同目标。

二、过去一年工作中的逆商挑战1. 项目延期在过去的一年里，我参与了多个项目，其中不乏因各种原因导致延期的情况。

面对延期，我曾一度感到焦虑和压力，担心项目无法按时完成。

然而，通过调整心态，我学会了分析延期原因，制定应对策略，最终确保项目顺利完成。

2. 团队冲突在工作中，团队内部难免会出现意见分歧和冲突。

我曾遭遇过因观点不同而引发的争执，甚至影响到团队氛围。

为了化解冲突，我学会了换位思考，尊重他人意见，并通过有效沟通达成共识。

3. 个人成长瓶颈随着工作年限的增加，我逐渐感受到个人成长的速度放缓。

面对成长瓶颈，我曾陷入迷茫和焦虑。

经过反思，我意识到要突破瓶颈，必须不断学习新知识、新技能，并勇于接受挑战。

三、逆商在应对挑战中的成长1. 调整心态，积极面对面对工作中的逆境，我学会了调整心态，以积极的态度去面对挑战。

我相信，每一个困难都是成长的机会，只有积极应对，才能不断进步。

2. 学会分析，寻找解决方案在遇到问题时，我不再盲目焦虑，而是学会冷静分析问题，寻找解决方案。

通过不断尝试和实践，我逐渐掌握了应对问题的方法，提高了工作效率。

3. 换位思考，尊重他人在团队协作中，我学会了换位思考，尊重他人意见。

通过有效沟通，我能够化解冲突，促进团队和谐发展。

逆商是一个人面对困境的态度和超越困境的能力一、什么叫逆商？就是我们面对逆境时候的能力。

一个人只有智商不管用，例如有一个哈佛大学的博士，然后很聪明，十多岁就上了大学，但从来都不跟别人说话，当他长大了，以后做一个炸弹爆炸案，炸死了很多人。

一个只有智商的人有可能会是一个坏人。

情商：情商就是你要关注别人，有互动，考虑到他人的感受，有忍耐力等等。

一个人既有智商，也有情商会成为一个平庸的人，一般他难以去忍受困难。

一个人再怎么样顺利你在成长的道路上也一定会遇到挫折遇到压力，没有随随便便就能够很轻松成功的人。

那么在遇到逆境的时候你是怎么看待逆境的，你是怎么样处理逆境，你是怎样应对逆境所带来的心理上的压迫感的就称之为逆商。

面对逆境我们没有参加过培训的人会是选择不背锅，和逃避问题，推卸责任“这怎么能怪我呢”比如电源线：培训的时候发现少了一根电源线，一个秘书二话不说就跑出去搜索附近在哪儿呢？下午开始培训之前，把那个电源线送到这个现场。

秘书选择了，解决问题，而不是逃避问题，面对逆境。

逆商什么呢？1、它可以是一种测量工具，可以让你知道你和其他人比起来到底怎么样，2、他也可以是一套哲学是一种生活方式，就是你是怎样看待逆境，你具不具备足够强的从逆境当中学习和振作的反脆弱的能力。

3、是一套改善方法。

二、人分为三种类型：结合登山的故事，作者把人分为三种，第一种：放弃者，这种人这一辈子就放弃了，就这样了我我也不想努力，我觉得我的人生也没什么太大的机会。

放弃者的表现：退出、逃避、变卦、放弃。

不追求太多美好的事，只求安逸，不求为社会做贡献，舒服就好。

第二种：扎营者，做过努力，获得过地位，获得过地位后，停下来了。

不再努力。

第三种：攀登者，不是为头衔、得到某种社会地位生活。

拳王阿里、贝尔等，终南山院士梭罗：最害怕死亡的人是那些知道自己从未活过的人。

尼采：如果人们知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加注他的一切苦难。

——攀登者内心的变化。

和管理者的关系对于管理者，公司新出变革，20%积极参与-攀登者、60%观望-扎营者，20%立刻反对-放弃者。

逆商决定高度——2023年11月各地联考作文金题及名师下水范文金题展示：阅读下面的材料，根据要求写作。

(60分)《红楼梦》中的薛宝钗虽然有时代赋予的局限性，但在智商、情商、逆商方面却有很多地方值得我们学习：人际关系上，她广结善缘，几乎团结了大观园中所有的人，连最底层的小丫头们也多爱和她亲近；日常生活中，她衣着半新不旧，住处没有任何玩器；知识储备上，几乎是万事通，在探春大刀阔斧改革时，她的“小惠全大体”做了极好的查漏补缺和细节完善；家庭生活中，她历经了家道中落，体验过世态炎凉，所以能居安思危，对待任何变化都能淡然处之、从容应对。

作为当代青年，你是如何看待薛宝钗拥有的智商、情商、逆商的? 请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息;不少于 800字。

材料通过列举薛宝钗的生活情境来体现她在智商、情商和逆商方面的优点，并要求考生讨论她的智商、情商和逆商。

确定材料的立意，可以先理解智商、情商和逆商的特点，一般来说，智商能让我们看清形势，但没有情商和逆商也会一事无成；情商能让我们左右逢源，但没有逆商会让我们在困境中退却；逆商能让我们坚定信念，但没有智商和情商也会找不到正确的方向。

三者的关系是相辅相成、缺一不可的。

换句话说，没有一种“X商”能完全支撑一个人的一生，只有三者结合才能成就完美的人生。

如此分析，材料的最佳立意是：①三“商”兼备，无往不利；②智商、情商是基础，逆商决定人生高度；等。

一般立意比如：①智商/情商/逆商更高一筹；②注重提高逆商/情商；等。

偏题的立意是只注重一个或两个方面，但对相关内容不进行辩证分析等。

范文：情商似水，逆商如山《红楼梦》中的薛宝钗，洞明世事，练达人情，八面玲珑，在侯门似海的贾府中左右逢源。

后世读者，往往认为宝钗刁买人心，难免有乡愿之嫌。

其实静言思之，宝钗在须“时时留意、步步小心”的贾府中，一言一行，无不合中庸之道。

智商、情商和逆商决定人生未来三要素美国科学家对近千名成功人士研究调查，得出了一个结论：成功的人，80％靠EQ（情商），20％靠IQ（智商）。

除了智商和情商外，成功还有一个重要的因素是AQ（逆境商数，简称逆商）。

每个人都希望自己成为前途无量的抢手人才，实现这一目标，除了要不断学习进取，还需要提高情商EQ和逆境智商AQ，可以预见，未来职场的竞争将不仅是智商的竞争，也是情商的竞争，更是逆境智商的竞争。

个人在社会的生存与发展，必须将自己的IQ、EQ和AQ优化组合起来。

一、什么是智商、情商、逆商？智商？智商（IQ）就是智力商数,智力通常叫智慧，也叫智能。

是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。

智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。

智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平法。

一般意义上，人们往往将智商高低与其接受学历教育程度和职业技能水平相联系，如文凭、职业资格证书等。

智商高的人一般是业务过硬、能力强、本事大的人。

情商？情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。

但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。

因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

世界上最不了解你的人是你自己。

二是能妥善管理自己的情绪。

即能调控自己。

三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四是认知他人的情绪。

这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

五是人际关系的管理，即领导和管理能力。

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。

樊登读书《逆商》读后感《逆商》是樊登读书系列中的一本好书。

它以通俗易懂的语言讲述了如何提升自己的逆商，帮助读者更好地面对生活和工作中的各种挑战。

通过这本书，我深刻认识到逆商的重要性，也学到了一些实用的方法，下面将对这些内容进行逐一阐述。

第一部分，作者详细介绍了逆商的概念和重要性。

他指出逆商是指一个人面对困难和挫折时的情商，它与情绪智力密切相关。

逆商高的人能够迅速从失败和挫折中恢复过来，调整自己的心态，继续前行。

逆商低的人则容易被困扰和打击，失去信心和动力。

通过这一部分的学习，我意识到逆商决定了我们如何应对困难，对个人的成长和发展有着至关重要的影响。

第二部分，作者列举了一些提升逆商的方法和技巧。

其中，最令我印象深刻的是积极思考的重要性。

作者通过生动的案例告诉我们，积极的心态和想法能够帮助我们更好地面对困境，看到希望和机会。

他还提到了情绪管理的重要性，建议我们在面对挑战时要保持平静，避免冲动和激动的情绪，以便更好地应对问题。

此外，书中还提到了积极的自我暗示和自我激励的方法，这些技巧都是非常实用的，能够在生活和工作中帮助我们更好地应对各种困难。

第三部分，作者分享了一些成功人士的故事，并从中总结出他们成功的原因。

这一部分的内容给了我很大的启发。

通过这些成功人士的故事，我了解到他们都有一个共同的特点，那就是永不放弃。

无论遇到多大的挫折，他们都能保持积极的心态，寻找解决问题的方法，并且坚持不懈地努力。

这种乐观和坚韧的精神给了我很大的鼓舞，让我相信只要我有足够的逆商，就可以战胜一切困难。

通过读完《逆商》，我对逆商的重要性有了更深刻的认识，它不仅能帮助我们更好地应对挫折，还能提升个人的情绪智力。

这本书给了我很多实用的方法和技巧，通过学习和实践，我相信我能够提升自己的逆商，更好地面对生活和工作中的各种问题。

总之，《逆商》是一本非常好的读书笔记，它通过丰富的案例和实用的方法帮助我更好地理解逆商的意义和作用，提升自己的情绪智力。

情商，逆商与职商才是决定一个人成功的关键因素！笔者最近在研究职场幸福学，认为，职场有“三商”，情商、逆商、职商。

（一）情商情感智商最早是由美国耶鲁大学心理学家萨洛纬和新罕布尔什大学梅耶尔教授提出的。

他们用这一术语来描述人们的情绪评价、表达和情绪调节及运用情绪信息引导思维的能力。

随后专门从事人类行为和脑科学研究的美国哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼进一步提升和拓展，在1995年发表《情感智商》一书，提出“情绪智力（EmotionalIntelligence，通常称为“情商”或EQ）这一理论，在全球教育界掀起了一股强劲的旋风。

“智商使人得以录用，而情商使人得以提升”。

情商是指情绪管理。

情绪，英文翻译是“emotion”，“e”表示能量，“motion”表示移动，“情绪”就是能量的移动。

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。

三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

五是人际关系的管理，即领导和管理能力。

一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。

尤其在当今社会，情商更加重要。

情商有哪些特点呢？第一，情商是可以培养的情商是后天的，是可以培养的。

但是，不是靠读书、考试的学习，而是经过自我的评估、自己定的目标，并且向着恒定的目标前进。

第二，情商是一种智慧。

情商是一种智慧，它包括对于人生价值和意义深刻理解，人生观、价值观以及人生战略的总体把握。

情商是一种人生智慧，智慧的学习不仅仅是靠书本更多来自间接经验或是人生经验。

第三，情商是一种人格品质。

它是上述能力和智慧的综合体现和实现，是一种经常性、稳定性存在情绪品质和人格素质。

因此，衡量情商的高低，需要从多方面、多角度来衡量，从整体的角度来衡量。

高情商的人一般具有一下特点：尊重所有人的人权和人格尊严，不将自己的价值观强加于人，对自己有清醒的认识，能承受压力，自信而不自满，人际关系良好，善于处理生活中遇到的各方面的问题。

《逆商》读后感逆商是指一个人在面对逆境时的应对能力和情商。

逆商的高低直接影响着一个人的生活和工作。

最近我读了一本关于逆商的书籍，深受启示。

以下是我对这本书的读后感。

一、逆商的重要性逆商在现代社会中越来越受到重视。

在竞争激烈的职场中，拥有较高的逆商可以匡助我们更好地应对挑战和压力，保持积极的心态。

逆商还能匡助我们在人际关系中更好地沟通和处理冲突，提升自己的社交能力。

1.1 逆商在职场中的应用在职场中，我们时常面临各种挑战和压力。

拥有较高的逆商可以匡助我们更好地处理工作上的问题和冲突。

逆商高的人能够保持镇静的头脑，做出明智的决策，有效地解决问题。

1.2 逆商在人际关系中的作用逆商也对我们的人际关系产生重要影响。

拥有较高的逆商可以匡助我们更好地理解和感知他人的情绪，更好地与他人沟通。

逆商高的人能够更好地处理冲突，以积极的方式解决问题，维护良好的人际关系。

1.3 逆商对心理健康的影响逆商高的人通常能够更好地应对压力和挫折，保持积极的心态。

他们能够更好地管理自己的情绪，避免情绪的波动对心理健康造成的负面影响。

逆商高的人更容易从困境中走出来，并保持乐观的态度。

二、提升逆商的方法虽然逆商在一定程度上与个人天赋有关，但是我们也可以通过一些方法来提升自己的逆商。

2.1 培养自我认知了解自己的情绪和反应方式是提升逆商的第一步。

通过反思和观察自己的情绪和行为，我们可以更好地认识自己，并找到改进的空间。

2.2 学会情绪管理情绪管理是提升逆商的重要一环。

学会控制自己的情绪，避免情绪的波动对自己和他人造成伤害。

通过学习放松技巧和情绪调节方法，我们可以更好地管理自己的情绪。

2.3 发展人际关系技巧人际关系对逆商的提升至关重要。

学会与他人建立良好的关系，提升自己的社交能力。

通过积极主动地与他人交流和合作，我们可以不断提升自己的逆商。

三、逆商的案例分析通过分析一些成功人士的案例，我们可以更好地理解逆商的重要性和应用。

3.1 乔布斯的逆商乔布斯是一个具有极高逆商的人。

【精品】逆商逆商是指个体在应对压力、处理情感以及解决问题时所表现出来的智力和情商。

它包含了对自己和他人的情绪管理、灵活应变、解决问题的能力以及对未来的思考和计划等多个方面。

逆商的高低对个体的成长和成功有着至关重要的影响。

一个高逆商的人可以在压力和挫折中保持镇静和冷静，不轻易受到外界情绪和干扰的影响，有能力通过有效的解决方案来解决问题。

不论是在职场还是生活中，逆商都是一种重要的能力。

它可以帮助我们更好的适应社会、处理情感，以及更快地解决问题。

对于提高逆商，我们可以通过以下方面进行：1. 加强情绪管理情绪管理是逆商的核心之一。

情绪管理能力的好坏决定了人们在面对压力和挫折时的反应。

如果能更好的处理自己的情绪，可以在更短的时间内调整自己的情绪状态，并迅速回到工作或者生活中。

所以，我们可以通过如下措施来加强情绪管理能力：1.1 自我观察了解自己的情绪是提高情绪管理能力的关键。

因此，我们可以在每天结束的时候，在自己的日记本上记录下自己当天的情绪状态，并夹杂自我评价，帮助自己认识自己的情感及情绪反应。

1.2 学会放松放松的方式有很多，比如说看电影、听轻音乐、冥想等等。

当遇到情绪波动的时候，可以尝试这些方式来缓解情绪，让自己恢复平静。

1.3 选择正确的口述方式把自己的情绪倾诉给爱人或朋友，可以让我们得到支持和安慰，但必须选择正确的口述方式，以免引起不必要的矛盾和情绪上的升级。

2.加强社交技巧社交技巧的好坏也是决定逆商高低的重要因素。

社交技巧不仅包括人际交往的能力，也包括文化、语言等方面的能力。

因此，要想提高自己的社交能力，可以从以下方面入手：如果想要参与国际交流，那么语言能力自然是一个不可或缺的环节。

通过学习多国语言，可以更好的了解不同文化和对外历史文物。

2.2 以身作则我们可以从身边大佬，了解他们的交往方式，从而引导自己学习正面交往方式，培养自己的社交技巧。

2.3 独立思考在社交过程中，有时候我们可能与别人的意见不同，这时候可以独立思考，保持好态度，勇于表达自己的观点，并协调攻防，依据可能的元素，减少自己错过机会的概率。

情商与逆商的提升之道，职场商务礼仪培训感悟
情商和逆商是一个人职场发展中必须掌握的两种能力。

情商是指人们在处理人际关系、情感交流和决策问题中的能力，而逆商则是指人们在面对挫折、压力和冲突时的应对能力。

提升情商和逆商的能力可以帮助我们更好地适应职场环境，展现出更好的自己。

在职场商务礼仪培训中，我深刻地感受到了情商和逆商的重要性。

以下是我对于如何提升情商和逆商的几点感悟：
1. 学会倾听和理解
在与同事或客户交往中，我们需要学会倾听和理解对方的想法和需求。

这需要我们保持开放的心态，积极地去倾听和理解别人的意见，从而更好地解决问题。

2. 积极沟通和表达
沟通和表达是建立良好人际关系的关键。

我们需要积极地表达自己的想法和观点，同时也要注意表达方式的得当，不要伤害对方的感情。

3. 认真对待工作
在职场中，我们需要认真对待自己的工作。

只有做好本职工作，才能得到同事和上司的信任和认可。

4. 处理冲突和压力
职场中难免会出现冲突和压力，我们需要学会处理这些问题。

处理冲突需要平和、理性和公正，处理压力需要积极寻找解决方法，保持心态平衡。

总之，情商和逆商的提升需要日积月累的努力和实践。

我们需要在工作和生活中不断提高自己的能力，才能更好地适应职场环境，展现出更好的自己。

《逆商》读后感逆商，也被称为情商，是指一个人在面对各种难点和挑战时的应变能力和情绪管理能力。

逆商的高低直接关系到一个人的成功和幸福程度。

最近我读了一本关于逆商的书籍，深受启示。

在这篇文章中，我将分享我对《逆商》这本书的读后感，并从五个方面详细阐述其中的观点和思量。

一、逆商的定义和重要性1.1 逆商是什么：逆商是指一个人在面对挫折和压力时的应对能力。

它包括情绪管理、自我意识、社交技巧等多个方面。

1.2 逆商的重要性：逆商决定了一个人在面对难点时是否能够保持镇静和理智，从而更好地解决问题。

高逆商的人更容易取得成功，并拥有更健康的人际关系。

二、提升逆商的方法和技巧2.1 情绪管理：了解自己的情绪，学会控制和调节情绪的方法。

例如，通过冥想和运动来缓解压力。

2.2 自我意识：认识自己的优点和缺点，了解自己的价值观和目标。

这样可以更好地理解自己的需求和动机，从而更好地与他人相处。

2.3 社交技巧：学会有效地与他人沟通和合作。

包括倾听他人的观点，表达自己的意见，并解决冲突的能力。

三、逆商在职场中的应用3.1 领导力：逆商对于领导者来说尤其重要。

高逆商的领导者能够更好地理解和激励团队成员，解决问题并推动组织的发展。

3.2 决策能力：逆商可以匡助人们更好地分析和评估情况，做出明智的决策。

高逆商的人能够在压力下保持镇静，并考虑多方面的因素。

3.3 团队合作：逆商可以匡助人们更好地与他人合作。

高逆商的人能够理解和尊重他人的观点，有效地解决冲突，并建立良好的工作关系。

四、逆商对个人幸福的影响4.1 情绪健康：高逆商的人更容易保持良好的情绪状态，减少焦虑和抑郁的发生。

4.2 人际关系：逆商可以匡助人们更好地与他人相处，建立良好的人际关系。

这对于个人的幸福和满足感非常重要。

4.3 成功和满足感：逆商决定了一个人在面对挑战时是否能够坚持并取得成功。

高逆商的人更容易实现自己的目标，并获得满足感。

五、逆商的培养和发展5.1 学习和实践：通过学习逆商的知识和技巧，并在实践中应用。

逆商在危机管理和变革应对中的重要性和实践在当今复杂多变的社会环境和竞争激烈的商业世界中，我们经常会面临各种各样的危机和变革。

无论是突如其来的自然灾害、市场的剧烈波动，还是企业内部的战略调整和组织变革，都对个人和组织的应对能力提出了严峻的挑战。

在这种情况下，逆商（Adversity Quotient，简称AQ）作为一种衡量人们应对逆境能力的指标，其重要性日益凸显。

逆商，简单来说，就是一个人在面对挫折、困境和压力时的心理承受能力和应对能力。

与智商（IQ）和情商（EQ）不同，逆商更侧重于考察一个人在逆境中的反应和行动。

一个具有高逆商的人，能够在危机中保持冷静，积极寻找解决问题的方法，迅速从挫折中恢复过来，并将危机转化为机遇。

而一个逆商较低的人，则可能在困境中陷入消极情绪，无法有效地应对挑战，甚至被逆境所击垮。

在危机管理中，逆商的重要性不言而喻。

当危机来临时，往往伴随着巨大的压力和不确定性。

例如，在新冠疫情爆发期间，许多企业面临着供应链中断、市场需求骤降、员工健康安全等一系列问题。

在这种情况下，企业领导者的逆商水平直接影响着企业的生死存亡。

具有高逆商的领导者能够迅速做出决策，调整经营策略，组织员工共同应对危机。

他们能够在压力下保持清晰的头脑，准确判断形势，制定出切实可行的应对方案。

同时，他们还能够激励员工，增强团队的凝聚力和战斗力，使企业在危机中得以生存和发展。

相反，如果企业领导者逆商较低，在危机面前可能会惊慌失措，做出错误的决策，导致企业陷入更大的困境。

他们可能会被困难所吓倒，失去信心和勇气，无法有效地组织和领导团队应对危机。

这样的领导者不仅无法解决问题，还可能会加剧危机的影响，使企业陷入万劫不复的境地。

逆商在变革应对中也发挥着至关重要的作用。

在当今快速发展的时代，变革已成为常态。

企业为了适应市场的变化和竞争的需要，不断进行战略调整、组织变革和业务创新。

在这个过程中，员工不可避免地会遇到各种阻力和挑战。

突破困境的关键在于从迷茫中发现自我的意义是对还是错是对的。

如果我们正身处困境，那么往往会对自身产生一定的怀疑，从而导致并不能对自己有个正确客观的认识，这是不利于我们从困境中走出来的。

但是我们要是在迷茫中发现自我的意义，则有助于我们重拾信心，进而走出困境。

在生活中，我们经常会有这样那样的困惑，比如，想要做成某件事，却经常遭遇挫折和失败；想要与他人建立良好的人际关系，却时常感到情商捉急；想要在职场中闯出一片天地，却总是得不到领导的重用。

诸如此类的问题，常常让我们身处迷茫之中。

但你有没有想过，很多时候我们所遭遇的困难，是因为思维受限造成的。

一件事，如果我们总是从正面去思考它，可能找不到出路，但如果学会从反面入手，或许就能柳暗花明。

因此，学习逆转思维，学会拆掉常规思维的墙，往往就能激发创意，让困难迎刃而解。

学习逆转思维，培养逆商生活中，我们常常提到“双商”，也就是智商和情商，认为双商是决定一个人成功与否的关键。

但其实，一个人想要获得真正的成功，光有智商和情商还不行，还得有逆商。

什么是逆商呢？它指的是一个人面对逆境时的反应方式，也就是面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

如果说智商决定学习能力，情商决定人际沟通，那么逆商，则决定了一个人能走多远，会不会被挫折打趴下。

而要想拥有逆商，就必须先学习逆转思维。

具体表现在以下两个方面：学会将缺点逆用生活中，有的人拼命掩盖自己的缺点，而有的人却主动把自己的缺点放大，使之成为独树一帜的特色，这不但需要勇气，更需要有逆转思维的智慧。

这就是“缺点逆用法”。

当我们能反向考虑并直接利用缺点，就能做到“变害为利”。

例如，赵本山在出道之前是一个地道的农民。

但他不是个好农民，重活干不了，小活不愿干，天天就知道耍嘴皮子。

可他恰恰是因为这股子“懒劲儿”，把耍嘴皮子耍成了大家喜闻乐见的赵氏小品，取得了巨大的成功。

学会培养逆境中的反弹力提高逆商，需要我们学会正确看待失败，培养逆境中的反弹力。

樊登读书《逆商》读后感《樊登读书<逆商>读后感》最近读了樊登老师讲的《逆商》这本书，真的是让我感触颇深。

书里提到，逆商，简单来说就是一个人在面对逆境时的应对能力。

这让我想起了自己曾经的一段经历，那时候我觉得自己简直陷入了人生的低谷，可现在回头看看，却发现正是那段经历，让我对逆商有了最真切的体会。

那是几年前的事了，我所在的公司进行了一次大规模的裁员。

很不幸，我也在名单之中。

当时听到这个消息的时候，感觉就像被一道雷劈中了，整个人都懵了。

我怎么也想不到，自己一直勤勤恳恳地工作，最后却落得这样的结局。

从公司出来的那一天，我手里抱着装满个人物品的纸箱，站在大楼门口，望着来来往往的人群和车辆，心里充满了迷茫和失落。

我不知道接下来该怎么办，感觉未来一片黑暗。

回到家里，我把自己扔在沙发上，一动也不想动。

脑子里不停地想着：“没了工作，下个月的房租怎么办？生活费从哪里来？” 这些问题像一群小恶魔一样缠着我，让我喘不过气来。

接下来的日子，我开始疯狂地投简历，参加各种面试。

可是，每次都满怀希望地去，却又失望而归。

有一次，我去一家心仪已久的公司面试。

为了这次面试，我提前做了好多准备，把公司的背景、业务了解得透透的，还精心准备了一份漂亮的简历。

面试那天，我穿着得体的职业装，早早地就到了公司。

面试官一开始问的问题，我都回答得还算顺利，心里还暗自高兴，觉得这次有希望。

可没想到，后面他们问到一个关于专业技术的难题，我一下子就懵了。

虽然我之前也接触过相关的知识，但当时脑子就像短路了一样，怎么也想不起来。

看着面试官渐渐变得严肃的表情，我的心一点点往下沉。

走出那家公司的时候，外面阳光明媚，可我却觉得无比寒冷。

我觉得自己真的好失败，连这么一个机会都抓不住。

那段时间，我每天都在焦虑中度过，晚上翻来覆去地睡不着觉，头发也掉了一大把。

就在我几乎要崩溃的时候，我想起了书里说的那些关于逆商的内容。

我告诉自己，不能就这样被打倒，不能就这样放弃。

职业经理人思考一个职业经理人需要智商、情商、逆商、财商，缺一不可。

如对此四商的重要性排列，应是智商<情商<逆商<财商。

智商高俗称聪明，领悟能力强，懂得举一反三，擅于分析问题找到解决的办法，能从复杂的事情中找到关键，这是职业经理人的基本要求，一个智商到了110以上，悟性就足够应付实际工作了。

智商太高不一定是好事，顶级智商职来经理人要有诚实守信的品德，这才能对企业发展起到积极作用，如道德操守不好，为了达到个人目的，走“捷径”，最终害了公司害了自己，聪明反被聪明误。

情商表现上调动团队工作积极性的能力，一个人再聪明，也只是个人英雄，无法创造更大成绩，管理是让员工服从：因恐惧而被动服从，职业经理人会发挥权力影响，因生存需要而生存服从，所以要建立一套薪酬管理办法，尽可能提高收入，让员工服从，因被尊重体现价值而主动服从，员工主动服从，企业才能发展，这就是要求职业经理人有良好的情商。

逆商是工作生活过程训练出来的，对组织忠诚为前提，俗话称“共患难，同富贵”，企业发展是解决矛盾的递进过程，企业发展不能都是顺境，更多的是逆境，不离不弃可见逆商。

企业的核心竞争力有人说是人才，是品牌，技术研发，这些都没错，但如果一个企业没有效益，则核心竞争力都无法实现，换而言之，企业的核心竞争力是企业的效益。

职业经理人的财商高，企业就能走出创造效益的良性循环。

就三线公司而言，职业经理人可以从以下几方面来提高财商。

一是党委班子达成全年各渠道效益经营共识，以渠道净费用贡献数做为考核评估政绩其中一个指标来考核部门及分管总。

净费用贡献=保费X费用率-业务推动成本-会议成本-人力成本-后台分摊成本。

后台分摊成本按业务处理笔数比例分摊到三大业务渠道。

二是各级管理层（中层）要培训财务基本知识，对成本经营有意识，对经营的投入产出会评估，并且能主动地评估，各单位要评估开支合理性，寻找费用同比不合理增长的原因；三是建立一系列的激励制度，鼓励增收节支。

近期，我有幸参加了职场情商逆商的培训课程。

通过这次培训，我对职场情商和逆商有了更深入的了解，收获颇丰。

以下是我对这次培训的一些感想。

首先，职场情商的重要性不言而喻。

在职场中，我们不仅要具备丰富的专业知识，还要学会与人沟通、协调，处理好人际关系。

情商高的人，更容易得到他人的信任和尊重，从而在职场中游刃有余。

培训中，我们学习了如何识别和解读他人的情绪，以及如何运用情绪管理技巧，使自己在面对各种职场问题时，能够保持冷静、理智，做出正确的决策。

其次，逆商在职场中的地位也不容忽视。

职场中难免会遇到挫折和困难，逆商高的人能够更快地从失败中恢复过来，继续前行。

培训中，我们了解到逆商的三个关键要素：接受、应对和成长。

学会接受现实，勇敢面对困难，才能在逆境中成长。

在培训过程中，我深刻体会到了以下几点：1. 情绪管理是职场情商的核心。

在职场中，情绪管理能力的高低直接影响到工作效率和人际关系。

我们要学会调整自己的情绪，保持积极的心态，以更好地应对工作中的挑战。

2. 沟通技巧在职场中至关重要。

良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人，减少误解和矛盾。

培训中，我们学习了如何运用有效沟通技巧，使自己在职场中更具竞争力。

3. 逆境中的成长是提升逆商的关键。

面对挫折和困难，我们要保持乐观的心态，积极寻找解决问题的方法，不断总结经验，从而在逆境中实现自我提升。

4. 职场情商和逆商的修炼需要长期坚持。

在职场中，我们要不断学习、实践，将所学知识运用到实际工作中，才能不断提高自己的情商和逆商。

总之，这次职场情商逆商的培训让我受益匪浅。

在今后的工作中，我将努力提升自己的情商和逆商，以更好地应对职场挑战，实现个人和团队的目标。

同时，我也将把所学知识分享给身边的同事，共同营造一个和谐、高效的职场环境。

樊登读书《逆商》读后感《樊登读书〈逆商〉读后感》最近读了樊登老师讲的《逆商》这本书，真的是让我感触颇深。

书里提到，逆商对于我们每个人来说都太重要了。

在生活中，我们总会遇到各种各样不顺心的事儿。

比如说工作上的压力，明明自己很努力，可就是达不到领导的要求；或者是和家人朋友闹矛盾，感觉自己的真心不被理解。

这些事儿就像一个个小怪兽，时不时地跳出来给我们使绊子。

我想起了前段时间自己的一段经历，那可真是一次对我逆商的大考验。

当时我负责一个项目，时间紧任务重，团队里的小伙伴们也都忙得焦头烂额。

我每天早出晚归，连周末都搭进去了，就想着能把这个项目漂漂亮亮地完成。

可谁知道，越是着急越是出乱子。

先是合作方那边突然提出了一堆新的要求，说是要改变原来的方案。

这可把我给难住了，因为之前的准备工作基本都白费了，得重新来过。

我当时心里那个郁闷啊，真想找个地方大喊几声发泄一下。

然后，团队里有个同事因为家里有事请了长假，这让原本就紧张的人手更加不够用了。

我感觉自己就像一个陀螺，不停地转啊转，却怎么也找不到出口。

那段时间，我晚上回到家，累得连话都不想说。

看着镜子里的自己，黑眼圈重得像熊猫，头发也乱糟糟的，整个人都没了精神。

我心里开始打退堂鼓了，想着要不然就放弃吧，这也太难了。

但是，我又不甘心。

我想起了自己当初接下这个项目时的那份热情和决心，怎么能就这么轻易被打败呢？于是，我咬咬牙，决定重新振作起来。

我先找合作方好好沟通，了解他们的真实需求，然后尽量在不影响整体效果的前提下，对方案进行调整。

接着，我又和其他同事一起重新分配工作任务，大家互相帮忙，一起加班加点。

记得有一天晚上，我们为了赶一个进度，一直忙到了凌晨两点多。

办公室里静悄悄的，只有我们几个人的键盘声在噼里啪啦地响着。

当时我真的觉得又累又困，眼睛都快睁不开了。

但是看看身边的同事们，大家都还在坚持着，我也不好意思说放弃。

于是，我给自己泡了一杯浓浓的咖啡，继续埋头苦干。

终于，经过我们的努力，项目逐渐走上了正轨。

逆商对个人应对挫折和失败的影响在人生的旅程中，挫折和失败如同不期而至的风暴，常常打乱我们前行的节奏。

而在面对这些困境时，逆商成为了决定我们能否顽强挺过、甚至从中崛起的关键因素。

逆商，简单来说，就是人们在面对逆境时的应对能力和心理韧性。

它并非与生俱来，而是在生活的磨砺中逐渐培养和塑造的。

一个拥有高逆商的人，就像是在狂风巨浪中依然能把稳舵的船长，能够坚定地朝着目标前行；而逆商较低的人，则可能在遇到一点风浪时就迷失方向，甚至放弃航行。

当挫折降临，它可能以各种形式出现，比如失业、考试失利、人际关系破裂等等。

这时候，逆商的作用便开始显现。

高逆商的人能够迅速调整心态，他们不会被挫折带来的负面情绪所淹没，而是把它视为一个暂时的困境，相信自己有能力克服。

他们会积极地寻找解决问题的方法，分析导致挫折的原因，从中吸取教训。

比如，一位失业的人，可能会把这个经历看作是重新审视自己职业规划、提升技能的机会，而不是一味地自怨自艾。

相比之下，逆商较低的人往往会陷入消极的思维模式中。

他们可能会过度自责，认为自己一无是处，从而失去再次尝试的勇气。

这种自我否定的心态会进一步削弱他们解决问题的能力，使他们陷入一个恶性循环，难以自拔。

逆商对个人应对失败的影响同样深远。

失败是生活中不可避免的一部分，但不同的人对待失败的态度却截然不同。

高逆商的人能够以平和的心态接受失败，他们明白失败是成功的垫脚石，每一次失败都让他们离成功更近一步。

他们会从失败中总结经验，不断改进自己的方法和策略。

例如，一个创业者在经历多次项目失败后，不会轻易放弃，而是会仔细分析每个项目失败的原因，调整经营模式，最终走向成功。

而低逆商的人则容易被失败击垮。

他们可能会因为一次失败而对自己的能力产生严重的怀疑，甚至从此一蹶不振。

这种对失败的恐惧和逃避心理，会让他们错过很多成长和发展的机会。

逆商不仅影响着我们在面对挫折和失败时的当下表现，还对我们的未来发展产生着长期的影响。

高逆商的人在经历挫折和失败后，往往能够变得更加坚强、成熟和自信。

逆商是什么意思导语：在当今社会，商业竞争异常激烈，成功的企业家们往往需要具备一种特殊的能力来应对挑战。

这种能力被称为逆商。

那么，逆商到底是什么意思呢？本文将对逆商进行深入探讨，帮助读者更好地理解这一概念。

一、逆商的定义逆商是由“逆向情商”的英文缩写，字面意思即与普通情商相反的能力。

情商是指个体在解决人际关系和情绪管理方面的能力，而逆商则指的是在商业决策和应对挑战方面的能力。

逆商与智商有些相似，但更侧重于应对商业环境的能力。

二、逆商的重要性逆商在当今商业领域被认为是非常重要的能力。

在竞争激烈的市场中，仅凭智商往往无法应对多变的商业环境。

逆商可以帮助企业家们快速适应环境变化，灵活应对各种挑战。

拥有高逆商的人通常具备创新思维、解决问题的能力，并能把握商机。

三、逆商的核心要素1. 弹性思维：高逆商的人具备弹性思维，能够灵活调整自己的思维方式以适应环境的变化。

他们能够看到问题的多个角度，并且能够从中找到创新的解决方案。

2. 忍耐力：逆商高的人通常具备较强的忍耐力。

他们能够在压力和挫折面前保持镇定，并且在困难的情况下坚持下去。

这种忍耐力使他们能够克服困难并实现目标。

3. 领导能力：高逆商的人通常具备出色的领导能力。

他们能够激励团队并引领他们朝着共同的目标努力。

他们能够在压力下保持冷静，做出明智的决策，并为团队提供支持和指导。

4. 风险意识：高逆商的人通常具备较强的风险意识。

他们能够识别风险并制定相应的对策。

他们懂得如何在风险与回报之间取得平衡，从而实现企业的成功。

四、如何提高逆商1. 学习与分享：通过学习企业管理和商业运作的相关知识，可以提高自己的逆商水平。

除了自己学习，还可以与其他高逆商的人交流，分享彼此的经验和见解。

2. 增强观察力：培养良好的观察力可以帮助我们更好地理解商业环境，并及时做出调整。

观察力可以通过多读书、多思考和多实践来提高。

3. 接受挑战：只有在面对挑战时才能真正提高逆商。

尝试接受新的挑战，勇于与困难对抗，并从中吸取经验教训，才能更好地应对未来的挑战。

培养逆商的心得体会培养逆商的心得体会逆商，是指一个人面对逆境、挫折和困难时能够以积极、理性和果断的态度去应对和解决问题的能力。

与之相对的是顺商，即人们在顺境时表现出的自信、乐观和张扬的心态。

逆商的培养对于每个人的成长和发展都具有重要的意义。

在我多年的生活和工作经验中，我深切体会到培养逆商的重要性，并从中得到了许多宝贵的心得体会。

首先，我认识到逆商是一种可以培养和提升的能力。

和智商相似，逆商也可以通过努力和实践来增强。

面对挫折和困难时，我们可以通过学习、思考和实践来提升自己的逆商。

例如，在遭受失败后，我们可以积极反思失败的原因，并采取措施来避免再次失败。

我们还可以通过寻求他人的建议和帮助，来获取更多的支持和指导。

通过不断地学习和实践，我们可以渐渐培养出一种积极、坚定和果断的心态，从而增强自己的逆商。

其次，关注解决问题的方式比关注问题本身更加重要。

在面对困难和挫折时，我们往往会陷入困境和苦闷中，无法找到解决问题的方法。

这时，我们应该调整自己的思维方式，从解决问题的角度来思考。

我们可以通过问自己一些问题，例如“如何解决这个问题？”、“有哪些可行的解决方案？”等等。

通过思考和探索，我们可以找到更多解决问题的方法和途径。

同时，我们还可以寻求他人的帮助和建议，获取更多的思路和观点。

只要我们专注于解决问题，而不是沉溺于问题本身，就能够更加理性和果断地应对困难和挫折，提升自己的逆商。

此外，关注自身的情绪和心态也是培养逆商的重要一环。

面对逆境和困难时，我们往往会受到情绪的影响而产生消极的心态。

这时，我们应该及时调整自己的情绪和心态，以积极的态度去面对问题和挑战。

我们可以通过思考一些积极的事情，例如过去的成功经验、找到的解决方案等等，来激发自己的积极性和信心。

我们还可以和他人交流和分享，倾听他们的经历和故事，从中获取更多的正能量和鼓励。

只要我们能够保持积极的情绪和心态，就能够更加坚定和果断地应对逆境和困难，提升自己的逆商。