十二经脉的分布规律

十二经脉流注次序
十二经脉的循行走向：
手三阴从胸走手；手三阳从手走头；足三阳从头走足；足三阴从足走腹（胸）。

十二经脉的交接特点：
1 阴经与阳经多在四肢部衔接；
2 阳经与阳经（指同名经）在头面部相接；
3 阴经与阴经（即手足三阴经）在胸部交接。

十二经脉的流注次序记忆起来，很是繁琐，且无规律。

为了方便学员记忆“十二经脉的流注次序”的知识点，姜逸老师给大家编写了一句口诀：
肺大胃脾心小肠
膀肾包焦胆肝藏
这段口诀的意思是：“肺”指的是手太阴肺经，“大”指的是手阳明大肠经，“胃”指的是足阳明胃经，“脾”指的是足太阴脾经，“心”指的是手少阴心经，“小肠”指的是手太阳小肠经，“膀”指的是足太阳膀胱经，“肾”指的是足少阴肾经，“包”指的是手厥阴心包经，“焦”指的是手少阳三焦经，“胆”指的是足少阳胆经，“肝”指的是足厥阴肝经。

“藏”没有实质意义，仅为了押韵而加。

十二经脉的表里关系：太阳与少阴为表里，少阳与厥阴为表里，阳明与太阴为表里。

1.十二经脉的名称2.十二经脉的分布规律3.十二经脉属络表里关系4.十二经脉的循行走向与交接规律1.名称：手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经);手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经);足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经);足三阴经(足大阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)。

2.分布规律：左右对称。

六条阴经(四肢内侧和胸腹)：上肢内侧是手三阴经，太阴在前，厥阴在中，少阴在后。

下肢内侧是足三阴经，(1)小腿内踝8寸(三阴交)以下，厥阴在前、太阴在中、少阴在后;(2)内踝上8寸处厥阴与太阴交叉后，太阴在前、厥阴在中、少阴在后。

六条阳经(四肢外侧和头面、躯干)：上肢外侧是手三阳经，下肢外侧是足三阳经。

阳明在前、少阳在中、太阳在后。

3.表里属络关系：阴经与阳经有属络关系手太阴肺经——手阳明大肠经，足阳明胃经——足太阴脾经，手少阴心经——手太阳小肠经，足太阳膀胱经——足少阴肾经，手厥阴心包经——手少阳三焦经，足少阳胆经——足厥阴肝经。

4.循行走向：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。

5.交接：①相表里的阴经与阳经在手足末端交接。

②同名手、足阳经在头面部交接。

③相互衔接的手足阴经在胸部交接。

1.奇经八脉的名称2.奇经八脉的功能1.名称：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。

2.作用：(1)沟通十二经脉之间的联系，统摄气血，协调阴阳。

督脉与六阳经有联系，称为“阳脉之海”，调节全身阳经经气;任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，调节全身诸阴经经气;冲脉与任脉、督脉、足阳明、足少阴等经有联系，故有“十二经脉之海”、“血海”之称，涵蓄十二经气血;带脉约束联系纵行躯干部的诸条足经;阴阳维脉联系阴经与阳经，分别主管一身之表里;阴阳跷脉主持阳动阴静，共司下肢运动与寤寐。

(2)具有对十二经脉气血蓄积和渗灌的调节作用。

特别推荐：。

十二经络循行顺序口诀十二经络循行顺序是中医经络学的重要内容之一。

掌握十二经络循行顺序对于了解人体经络系统的运行规律、诊断疾病以及指导治疗具有重要的意义。

本文将通过口诀的方式来介绍十二经络的循行顺序。

口诀手阳明，足阳明，手太阳，足太阳。

手少阳，足少阳，手厥阴，足厥阴。

手少阴，足少阴，手太阴，足太阴。

解析1.手阳明：起点于手指的最短指端，沿手臂内侧上行至前额发际，然后沿面颊下行至鼻旁，最后至内眼角。

2.足阳明：起点于足大趾的最短趾端，沿脚背上行至膝盖前部内侧，然后向下沿大腿前部外侧过膝关节，最后至鼻翼两旁。

3.手太阳：起点于无名指的最短指端，沿手臂后侧上行至头部后部发际，然后沿头皮前缘下行至太阳穴，最后至外眼角。

4.足太阳：起点于小趾的最短趾端，沿足背向上后内侧至头部后部颈项交界处，然后沿头皮前缘下行至太阳穴，最后至内眼角。

5.手少阳：起点于食指的泄泻穴，沿手臂外侧上行至头顶旁，然后经过耳前及耳后走向项后，最后至外眼角。

6.足少阳：起点于足小趾外侧（临泣泪溪穴），沿足外侧上行至头部顶部，然后沿头皮后侧下行至耳后，最后至内眼角。

7.手厥阴：起点于中指的少冲穴，沿手臂内侧上行经肘窝，然后向上通过腋窝，最后至前胸交界处。

8.足厥阴：起点于足大趾次趾与足趾根部交界处，沿脚背内侧上行经踝窝至小腿内侧，然后经过内踝向上通过腘窝，最后至腹股沟。

9.手少阴：起点于小指的心俞穴，沿手臂内侧上行至心口，然后通过腋窝后至乳房内下方。

10.足少阴：起点于足小趾内侧（悬钟穴），沿足内侧上行至下腹，然后向上穿过腹股沟，最后至胸前中线上方。

11.手太阴：起点于大指的商阳穴，沿手臂内侧上行通过腋窝，然后经过肩井穴向下至前胸。

12.足太阴：起点于足大趾（太白穴），沿脚内侧上行经脚踝至小腿内侧，然后向上穿过膝关节，最后至胸前中线下方。

总结通过口诀的方式介绍了十二经络的循行顺序，每一经络都有其起点和终点，并且沿途会经过一些特定的穴位。

了解十二经络的循行顺序是中医理论研究的基础，对于临床诊断和治疗提供了重要的指导。

⼗⼆经脉的⾛向和交接规律⼗⼆经脉的⾛向和交接规律⼗⼆经脉的⾛向和交接规律（⼀）⼗⼆经脉的⾛向规律⼿三阴经循⾏的起点是从胸部始，经脯（上臂内侧肌⾁）臂⾛向⼿指端；⼿三阳经从⼿指端循臂指（经⽳名）⽽上⾏于头⾯部；⾜三阳经，从头⾯部下⾏，经躯⼲和下肢⽽⽌于⾜趾间；⾜三阴经脉，从⾜趾间上⾏⽽⽌于胸腹部。

“⼿之三阴，从胸⾛⼿；⼿之三阳，从⼿⾛头；⾜之三阳，从头⾛⾜；⾜之三阴，从⾜⾛腹。

”这是对⼗⼆经脉⾛向规律的⾼度概括。

（⼆）⼗⼆经脉的交接规律阴经与阳经交接：即阻经与阳经在四肢部衔接。

如⼿太阴肺经在⾷指端与⼿阳明⼤肠经相交接；⼿少阴⼼经在⼩指与⼿太阳⼩肠经相交接；⼿厥阴⼼包经由掌中⾄⽆名指端与⼿少阳三焦经相交接；⾜阳明胃经从跗（即⾜背部）上⾄⼤趾与⾜太阴脾经相交接；⾜太阳膀胱经从⾜⼩趾斜⾛⾜⼼与⾜少阴肾经相交接；⾜少阳胆经从跗上分出，⾄⼤趾与⾜厥阴肝经相交接。

阳经与阳经交接：即同名的⼿⾜三阳经在头⾯相交接。

如⼿⾜阳明经都通于⿐，⼿⾜太阳经皆通于⽬内眦，⼿⾜少阳经皆通于⽬外眦。

阴经与阴经交接：即阴经在胸腹相交接。

如⾜太阴经与⼿少阴经交接于⼼中，⾜少阴经与⼿厥阴经交接于胸中，⾜厥阴经与⼿太阴经交接于肺中等。

⾛向与交接规律之间亦有密切联系，两者结合起来，则是：⼿三阴经，从胸⾛⼿，交⼿三阳经；⼿三阳经，从⼿⾛头，交⾜三阳经；⾜三阳经，从头⾛⾜，交⾜三阴经；⾜三阴经，从⾜⾛腹（胸），交⼿三阴经，构成⼀个“阴阳相贯，如环⽆端”的循⾏径路，这就是⼗⼆经脉的⾛向和交接规律。

总之，⼗⼆经的循⾏，凡属六脏（五脏加⼼包）的经脉称为“阴经”，多循⾏于四肢内侧及胸腹。

上肢内侧者为⼿三阴经，由胸⾛⼿；下肢内侧者为⾜三阴经，由⾜⾛腹（胸）。

凡属六腑的经脉称为“阳经”，多循⾏于四肢外侧及头⾯、躯⼲。

上肢外侧者为⼿三阳经，由⼿⾛头；卞肢外侧者为⾜三阳经，由头⾛⾜：阳经⾏于外侧，阴经⾏于内侧。

⼀、⼗⼆经脉的名称（⼀）命名原则内为阴，外为阳：阴阳理论贯穿于整个中医理论，经络系统亦以阴、阳来命名。

记忆十二经脉循行的秘诀十二经脉的走向与命名规律其实体现了经脉的主要分布部位和所联系的脏腑，了解并灵活运用它们，将很快记住十二经脉循行分布情况，用于指导针灸临床选穴与治疗。

一、十二经脉走向规律十二经脉的走向规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。

附：记忆要点十二经脉的走向规律可以简单地概括为“举手直立，阴升阳降”。

二、十二经脉命名规律十二经脉的名称是根据手足、阴阳、脏腑而确定的。

现分述如下：①脏腑十二经脉与人体六脏六腑有特定的联系，这种特定的联系用“属”、“络”来表示。

其中经脉直接联系的脏或腑，称为“属”，并以此脏或腑来命名该经脉；而属脏或腑的经脉又联络与其相表里的腑或脏，这种联络称为“络”。

如手太阴肺经以“肺”命名，表示该经属肺，络大肠；手阳明大肠经以“大肠”命名，表示该经属大肠，络肺。

②手足十二经脉中，主要分布在上肢的经脉，称为“手……经”；主要分布在下肢的经脉，称“足……经”。

如手太阴肺经以“手”命名，表示该经主要分布在上肢；足太阴脾经以“足”命名，表示该经主要分布在下肢。

③阴阳首先，根据阴阳学说，脏为阴，腑为阳；内为阴，外为阳。

十二经脉中凡属六腑，分布于上肢或下肢外侧的经脉，称为“阳经”；凡属六脏，分布于上肢或下肢内侧的经脉，称为“阴经”。

其次，根据阴阳盛衰、消长情况，阴阳再分三阴三阳，即太阴、少阴、厥阴与阳明、少阳、太阳，它们在四肢内侧或外侧的排列顺序是：太阴、阳明在前，厥阴、少阳在中，少阴、太阳在后。

另外，由于“头为诸阳之会”，六阳经均分布于头部；足三阳经从头走足，还经过躯干部。

阳经在头部、躯干部的分布仍遵循阳明在前、少阳在中（侧）、太阳在后。

三、实例演示1、手太阴肺经首先，手三阴从胸走手。

其次，手，提示分布在上肢；太阴，提示位于（肢体）内侧前缘；肺，提示属肺，络大肠。

因此，根据十二经脉的走向与命名规律可以推断，手太阴肺经，从胸走手，大致分布在上肢内侧前缘，属肺，络大肠。

⼗⼆经络循⾏规律⼗⼆经脉是⼀⾝⽓⾎运⾏的⼤渠道，掌握其运⾏规律并配合做好相应⽳位按摩等，可提升⾝体⽓⾎运⾏能⼒，保健养体。

同时根据⼗⼆经络的运⾏路线，结合疼痛所在，即可快速找到问题所在，从⽽解决问题。

⼀、⼗⼆经络循⾏路线 总体上来说：⼿三阴经从胸⾛⼿，⼿三阳经从⼿⾛头，⾜三阳经从头⾛⾜，⾜三阴经从⾜⾛腹（胸）。

1、督脉总督⼀⾝之阳，所有的阳经都与督脉会于⼤椎⽳； 2、除⾜太阳经外，所有阳经都经缺盆⽳，进⼊胸腹腔，⽽络属脏腑； 3、会于巅顶的经脉有：督脉、⾜太阳膀胱经和⾜厥阴肝经，故巅顶痛多与上述经脉有关，特别是与⾜厥阴肝经关系最为密切； 4、⾏经额部的经脉，除⾜太阳、督脉外，主要是⾜阳明经，故前额痛多属阳明经头痛； 5、⽬外眦为⼿⾜少阳与⼿太阳经交会处，⽬内眦为⼿⾜太阳、⾜阳明、阴跷脉、阳跷脉交会处，⽽⼿太阳⼩肠经是通达⽬内、外眦的唯⼀经脉； 6、⾏于⽿中的经脉有：⼿⾜少阳及⼿太阳经，故⽿暴鸣暴聋多与肝胆⽕旺有关； 7、环绕⼝唇的经脉有：⼿⾜阳明、⾜厥阴及冲任⼆脉，故冲任⽓⾎充盛是男⼦⽣胡须的根本原因，⼥⼦诸经⽓⾎下注为⽉经，故不⽣胡须； 8、联系⽬系的经脉有：⾜厥肝经和⼿少阴⼼经； 9、肝经绕阴器、抵⼩腹、斜⾏少腹、上布两胁，故肝病多见两胁痛引少腹，甚⾄控睾； 10、联系⾆的经脉有：⾜太阴脾经（连⾆本、散⾆下），⾜少阴肾经（挟⾆本-到⾆根两旁），故唾液的分泌与病变，多与脾、肾两脏有关。

⼆、⼗⼆经络循⾏时间 1、卯时（5点⾄7点）⼤肠经旺，有利于排泄。

此时排便最好。

2、⾠时（7点⾄9点）胃经旺，有利于消化。

此时吃早餐最好。

3、巳时（9点⾄11点）脾经旺，有利于吸收营养、⽣⾎。

此时消化最旺。

4、午时（11点⾄13点）⼼经旺，有利于周⾝⾎液循环，此时全⾝⾎液循环最好。

5、未时（13点⾄15点）⼩肠经旺，有利于吸收营养。

丙⾟化⽔开始。

6、申时（15点⾄17点）膀胱经旺，有利于泻掉⼩肠下注的⽔液及周⾝的"⽕⽓。

十二经脉的分布规律经脉有三阴三阳：三阳是阳明、少阳、太阳，三阴是太阴、厥阴、少阴。

对于三阴三阳的概念，我们学习和记忆的时候总感觉太抽象，太难记住了。

为了能更方便记住三阴三阳经脉在人体的分布，以便继续深入学习经络，我们尝试用地球仪的经线，以及人体用不同方位面对阳光时，阳光能照射到的部位来理解和记忆经脉中三阴三阳的概念。

“经络的三阴三阳在人体分布”地球仪上，纵横排布着经线与纬线；我们要精确定位某个地区，只需要提供经度、纬度两个数值就可以实现了。

同一条经线上的各点之间，有一点是相同的，会在同一时间接受到阳光的照射。

人体的12条经脉也是纵向分布，可以把这些经脉想象为人体上的经线。

假设我们自然直立，双手放松，自然下垂；双脚并拢，脚尖向前。

当我们正对太阳时，阳光直射到的部位有哪些呢？头面口鼻，颈结喉部，胸腹部，上肢(手臂、手)正前方，下肢(大腿、小腿、足)正前方。

这些部位，在中医学中，有一个特定术语来命名，叫做阳明。

当我们以侧面正对太阳时，阳光直射的部位，就变成了：侧头部，耳，扇部，身侧部，上肢外侧，下肢外侧。

这些部位，同样有一个特定的名字，叫做少阳，当我们以后背正对太阳时，阳光就会照射到：后头部，项部，背部，腰部，以及上下肢的后侧。

这些部位，称为太阳。

除这些部位以外，我们发现，还有一些部位，是阳光无法直接照射到的，主要是上下肢的内侧面。

中医将这些部位进行三等分后，从前到后，分别命名为太阴、厥阴和少阴。

也就是说，太阳能照到的地方称为阳，进一步分为阳明、少阳和太阳；太阳照不到的地方称为阴，进一步分为太阴、厥阴和少阴。

如此便形成了最基本的三阴三阳的概念。

中医又根据手足的不同，将此概念更进一步地细化为手三阴、手三阳；足三阴、足三阳。

对这些阴阳对应的部位，单是进行如此模糊的界定，很不方便学习和掌握，于是古人以“划线”的形式，对这些部位进行更为直观的表述，从而形成了我们所熟知的十二经脉。

北宋以前，医生主要按照唐代《皇帝明堂经》指定的人体经穴进行针灸治病。

【针灸学考点】十二经脉的循行分布规律编者按十二经脉的走向、交接规律和流注次序，作为是历年中医确有专长、执业助理、执业医师资格考试的热门考点，但此考点却容易成为非针灸推拿专业考生的失分点，为此我们为大家归纳总结十二经的命名方法、循行分布规律等以便记忆考点。

经络系统由经脉和络脉组成，其中经脉包括十二经脉、奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经別、十二经筋、十ニ皮部；络脉包括十五络脉和难以数计的浮络、孙络等。

十二经脉系指十二脏腑所属的经脉，是经络系统的主体，故又称为“十二正经”。

十二经脉的命名十二经脉的名称是根据手足、阴阳、脏腑来命名。

首先用手、足将十二经脉分成于手六经和足六经；凡属六脏及循于肢体内侧的经脉为阴经，属六腑及循于肢体外侧的经脉为阳经。

再根据阴阳消长变化的规律，阴阳又划分为三阴三阳，三阴为太阴、少阴、厥阴，三阳为阳明、太阳、少阳。

按照上述命名规律，十二经脉的名称分别为手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。

十二经脉的属络表里关系十二经脉在体内与脏腑相连属，并具有明确的属络表里关系。

阴经属脏络腑；阳经属腑络脏：脏为阴主里，腑为阳主表，脏腑相表里。

一经配一脏（腑），一脏配一腑，阴阳配对，这样就形成了脏腑阴阳经脉的属络表里关系。

如手太阴肺经属肺络大肠，与手阳明大肠经相表里：手阳明大肠经属大肠络肺，与手太阴肺经相表里。

余皆仿此。

具有属络关系的脏腑与经脉以及互为表里的经脉在生理上相互联系，病理上相互影响，治疗上相互为用。

十二经脉与脏腑器官的联络在体内，十二经脉除与六脏六腑有特定配属关系外，还与相关脏腑有联系；在头身，十二经脉还与其循行分布部位的组织器官有着密切的联络。

临床上辨证分经、循经取穴，以此为依据。

十二经脉的分布规律十二经脉左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。

与六脏相配属的六条阴经（六阴经），分布于四肢内侧和胸腹，上肢内侧为手三阴经，下肢内侧为足三阴经；与六腑相配属的六条阳经（六阳经），分布于四肢外侧和头面、躯干，上肢外侧为手三阳经，下肢外侧为足三阳。

十二经脉的走向和交接规律（一）十二经脉的走向规律手三阴经循行的起点是从胸部始，经脯（上臂内侧肌肉）臂走向手指端；手三阳经从手指端循臂指（经穴名）而上行于头面部；足三阳经，从头面部下行，经躯干和下肢而止于足趾间；足三阴经脉，从足趾间上行而止于胸腹部。

“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。

”这是对十二经脉走向规律的高度概括。

（二）十二经脉的交接规律阴经与阳经交接：即阻经与阳经在四肢部衔接。

如手太阴肺经在食指端与手阳明大肠经相交接；手少阴心经在小指与手太阳小肠经相交接；手厥阴心包经由掌中至无名指端与手少阳三焦经相交接；足阳明胃经从跗（即足背部）上至大趾与足太阴脾经相交接；足太阳膀胱经从足小趾斜走足心与足少阴肾经相交接；足少阳胆经从跗上分出，至大趾与足厥阴肝经相交接。

阳经与阳经交接：即同名的手足三阳经在头面相交接。

如手足阳明经都通于鼻，手足太阳经皆通于目内眦，手足少阳经皆通于目外眦。

阴经与阴经交接：即阴经在胸腹相交接。

如足太阴经与手少阴经交接于心中，足少阴经与手厥阴经交接于胸中，足厥阴经与手太阴经交接于肺中等。

走向与交接规律之间亦有密切联系，两者结合起来，则是：手三阴经，从胸走手，交手三阳经；手三阳经，从手走头，交足三阳经；足三阳经，从头走足，交足三阴经；足三阴经，从足走腹（胸），交手三阴经，构成一个“阴阳相贯，如环无端”的循行径路，这就是十二经脉的走向和交接规律。

总之，十二经的循行，凡属六脏（五脏加心包）的经脉称为“阴经”，多循行于四肢内侧及胸腹。

上肢内侧者为手三阴经，由胸走手；下肢内侧者为足三阴经，由足走腹（胸）。

凡属六腑的经脉称为“阳经”，多循行于四肢外侧及头面、躯干。

上肢外侧者为手三阳经，由手走头；卞肢外侧者为足三阳经，由头走足：阳经行于外侧，阴经行于内侧。

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十二经脉的走向与命名规律一直记不住十二经脉的循行，今天看到一篇文章介绍记忆的诀窍，记录如下：十二经脉的走向与命名规律其实体现了经脉的主要分布部位和所联系的脏腑，了解并灵活运用它们，将很快记住十二经脉循行分布情况，用于指导针灸临床选穴与治疗。

一、十二经脉走向规律手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。

记忆要点：十二经脉的走向规律可以简单地概括为“举手直立，阴升阳降”。

二、十二经脉命名规律十二经脉的名称是根据手足、阴阳、脏腑而确定的。

①脏腑十二经脉与人体六脏六腑有特定的联系，这种特定的联系用“属”、“络”来表示。

其中经脉直接联系的脏或腑，称为“属”，并以此脏或腑来命名该经脉；而属脏或腑的经脉又联络与其相表里的腑或脏，这种联络称为“络”。

如手太阴肺经以“肺”命名，表示该经属肺，络大肠；手阳明大肠经以“大肠”命名，表示该经属大肠，络肺。

②手足十二经脉中，主要分布在上肢的经脉，称为“手……经”；主要分布在下肢的经脉，称“足……经”。

如手太阴肺经以“手”命名，表示该经主要分布在上肢；足太阴脾经以“足”命名，表示该经主要分布在下肢。

③阴阳首先，根据阴阳学说，脏为阴，腑为阳；内为阴，外为阳。

十二经脉中凡属六腑，分布于上肢或下肢外侧的经脉，称为“阳经”；凡属六脏，分布于上肢或下肢内侧的经脉，称为“阴经”。

其次，根据阴阳盛衰、消长情况，阴阳再分三阴三阳，即太阴、少阴、厥阴与阳明、少阳、太阳，它们在四肢内侧或外侧的排列顺序是：太阴、阳明在前，厥阴、少阳在中，少阴、太阳在后。

另外，由于“头为诸阳之会”，六阳经均分布于头部；足三阳经从头走足，还经过躯干部。

阳经在头部、躯干部的分布仍遵循阳明在前、少阳在中（侧）、太阳在后。

三、实例演示1、手太阴肺经首先，手三阴从胸走手。

其次，手，提示分布在上肢；太阴，提示位于（肢体）内侧前缘；肺，提示属肺，络大肠。

因此，根据十二经脉的走向与命名规律可以推断，手太阴肺经，从胸走手，大致分布在上肢内侧前缘，属肺，络大肠。

十二经络循行顺序口诀在中医理论中，十二经络是人体气血运行的重要通道，了解其循行顺序对于中医的诊断、治疗和养生都具有重要意义。

为了方便记忆，古人总结出了许多口诀，下面就为大家详细介绍一下十二经络循行顺序口诀。

首先，我们要知道十二经络分别是手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。

为了方便记忆，口诀通常是这样的：“肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详。

”这短短十四个字，就将十二经络的循行顺序概括了出来。

手太阴肺经起始于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。

从肺系（气管、喉咙）横行出于胸壁外上方，走向腋下，沿上臂内侧前缘，行于手少阴心经和手厥阴心包经的前面，下行至肘窝中，沿着前臂内侧前缘，入寸口，经过鱼际，沿鱼际的边缘，出拇指桡侧端。

手阳明大肠经起于食指桡侧端，经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后到第七颈椎棘突下（大椎穴），再向前下行入锁骨上窝（缺盆），进入胸腔络肺，向下通过膈肌下行至大肠，属大肠。

足阳明胃经起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，出而挟口两旁，环绕口唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴，沿发际，到额前。

足太阴脾经起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。

手少阴心经起于心中，走出后属心系，向下穿过膈肌，络小肠。

其分支从心系向上夹着食道连于目；其直行主干从心系上肺，斜出于腋下，沿上肢内侧后缘，过肘中，经掌后锐骨端，进入掌中，沿小指桡侧出于末端。

手太阳小肠经起于小指尺侧端（少泽穴），沿手背尺侧上腕部，循上肢外侧后缘，过肘部，到肩关节后面，绕肩胛部，交肩上，前行入缺盆，深入体腔，络心，沿食道下行，穿过膈肌，到达胃部，下行，属小肠。

——记忆十二经脉循行的秘诀十二经脉的走向与命名规律其实体现了经脉的主要分布部位和所联系的脏腑，了解并灵活运用它们，将很快记住十二经脉循行分布情况，用于指导针灸临床选穴与治疗.一、十二经脉走向规律十二经脉的走向规律是：手三阴经从胸走手,手三阳经从手走头,足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）.附：记忆要点十二经脉的走向规律可以简单地概括为“举手直立，阴升阳降”。

二、十二经脉命名规律十二经脉的名称是根据手足、阴阳、脏腑而确定的。

现分述如下：①脏腑十二经脉与人体六脏六腑有特定的联系，这种特定的联系用“属”、“络”来表示。

其中经脉直接联系的脏或腑，称为“属”,并以此脏或腑来命名该经脉；而属脏或腑的经脉又联络与其相表里的腑或脏,这种联络称为“络”.如手太阴肺经以“肺"命名，表示该经属肺，络大肠；手阳明大肠经以“大肠”命名，表示该经属大肠，络肺。

②手足十二经脉中，主要分布在上肢的经脉，称为“手……经”;主要分布在下肢的经脉，称“足……经”。

如手太阴肺经以“手"命名,表示该经主要分布在上肢;足太阴脾经以“足”命名，表示该经主要分布在下肢。

③阴阳首先，根据阴阳学说，脏为阴,腑为阳；内为阴，外为阳。

十二经脉中凡属六腑，分布于上肢或下肢外侧的经脉，称为“阳经"；凡属六脏，分布于上肢或下肢内侧的经脉，称为“阴经”。

其次，根据阴阳盛衰、消长情况，阴阳再分三阴三阳,即太阴、少阴、厥阴与阳明、少阳、太阳,它们在四肢内侧或外侧的排列顺序是：太阴、阳明在前，厥阴、少阳在中，少阴、太阳在后。

另外，由于“头为诸阳之会”，六阳经均分布于头部；足三阳经从头走足，还经过躯干部.阳经在头部、躯干部的分布仍遵循阳明在前、少阳在中（侧）、太阳在后。

三、实例演示1、手太阴肺经首先，手三阴从胸走手。

其次,手，提示分布在上肢;太阴，提示位于（肢体）内侧前缘；肺,提示属肺,络大肠。

因此,根据十二经脉的走向与命名规律可以推断，手太阴肺经，从胸走手，大致分布在上肢内侧前缘，属肺，络大肠.2、足少阳胆经首先,足三阳从头走足。

记忆十二经脉循行的秘诀十二经脉的走向与命名规律其实体现了经脉的主要分布部位和所联系的脏腑，了解并灵活运用它们，将很快记住十二经脉循行分布情况，用于指导针灸临床选穴与治疗。

一、十二经脉走向规律十二经脉的走向规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。

附：记忆要点十二经脉的走向规律可以简单地概括为“举手直立，阴升阳降”。

二、十二经脉命名规律十二经脉的名称是根据手足、阴阳、脏腑而确定的。

现分述如下：①脏腑十二经脉与人体六脏六腑有特定的联系，这种特定的联系用“属”、“络”来表示。

其中经脉直接联系的脏或腑，称为“属”，并以此脏或腑来命名该经脉；而属脏或腑的经脉又联络与其相表里的腑或脏，这种联络称为“络”。

如手太阴肺经以“肺”命名，表示该经属肺，络大肠；手阳明大肠经以“大肠”命名，表示该经属大肠，络肺。

②手足十二经脉中，主要分布在上肢的经脉，称为“手……经”；主要分布在下肢的经脉，称“足……经”。

如手太阴肺经以“手”命名，表示该经主要分布在上肢；足太阴脾经以“足”命名，表示该经主要分布在下肢。

③阴阳首先，根据阴阳学说，脏为阴，腑为阳；内为阴，外为阳。

十二经脉中凡属六腑，分布于上肢或下肢外侧的经脉，称为“阳经”；凡属六脏，分布于上肢或下肢内侧的经脉，称为“阴经”。

其次，根据阴阳盛衰、消长情况，阴阳再分三阴三阳，即太阴、少阴、厥阴与阳明、少阳、太阳，它们在四肢内侧或外侧的排列顺序是：太阴、阳明在前，厥阴、少阳在中，少阴、太阳在后。

另外，由于“头为诸阳之会”，六阳经均分布于头部；足三阳经从头走足，还经过躯干部。

阳经在头部、躯干部的分布仍遵循阳明在前、少阳在中（侧）、太阳在后。

三、实例演示1、手太阴肺经首先，手三阴从胸走手。

其次，手，提示分布在上肢；太阴，提示位于（肢体）内侧前缘；肺，提示属肺，络大肠。

因此，根据十二经脉的走向与命名规律可以推断，手太阴肺经，从胸走手，大致分布在上肢内侧前缘，属肺，络大肠。

十二经脉十二经脉是经络系统的主要组成部分。

经络系统的十二经别以及络脉等都是从十二经脉中分出，彼此联系，相互配合而协同发挥作用。

一、十二经脉的名称十二经脉对称地分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉又分别隶属于一脏或一腑，因此十二经脉的名称各不相同。

十二经脉中每一经脉的名称，是依据其分布于手足、所属脏腑和阴阳属性等三个方面而命名。

行于上肢，起于或止于手的经脉，称“手经”；行于下肢，起于或止于足的经脉，称“足经”。

分布于四肢内侧面的经脉，属“阴经”；分布于四肢外侧面的经脉，属“阳经”。

阴经隶属于脏，阳经隶属于腑。

按照阴阳的三分法，一阴分为三阴：太阴、厥阴、少阴；一阳分为三阳：阳明、少阳、太阳。

胸中三脏，肺为太阴，心包为厥阴，心为少阴，其经脉皆行于上肢，故肺经称为手太阴肺经，心包经称为手厥阴心包经，心经称为手少阴心经；与此三脏相表里的大肠、三焦和小肠，则分属阳明、少阳和太阳，其经脉分别称为手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经。

腹中三脏，脾为太阴、肝为厥阴，肾为少阴，其经脉皆行于下肢，故分别称为足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经；与此三脏相表里的胃、胆和膀胱，则分属阳明、少阳和太阳，其经脉分别称为足阳明胃经、足少阳胆经和足太阳膀胱经。

二、十二经脉的走向交接规律（一）十二经脉的走向规律十二经脉的走向，《灵枢·逆顺肥瘦》说：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。

”说明手三阴经，起于胸中走向手指端，与手三阳经交会；手三阳经，起于手指端走向头面部，与足三阳经交会；足三阳经，起于头面部走向足趾端，与足三阴经交会；足三阴经，起于足趾端走向腹部和胸部，在胸中与手三阴经交会。

手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，手足六阳经均行经头面部，故称“头为诸阳之会”。

（二）十二经脉的交接规律十二经脉按照一定的循行走向，相互联系，有三种交接方式。

1.相表里的阴经与阳经在四肢末端交接相表里的阴经与阳经共6对，在四肢末端交接。

《中医基础理论》学习笔记：十二经脉的分布规律头面部：手三阳经止于头面，足三阳经起于头面，手三阳经与足 三阳经在头面部交接，所以说：“头为诸阳之会”。

手足阳明经分布于面额部；手太阳经分布于面颊部；手足少阳经分布于耳颞部；足 太阳经分布于头顶、枕项部。

另外，足厥阴经也循行至顶部。

阳明在 前，少阳在侧，太阳在后。

躯干部：十二经脉在躯干部分布的一般规律是： 足三阴与足阳明 经分布在胸、腹部（前），手三阳与足太阳经分布在肩胛、背、腰部 （后），手三阴、足少阳与足厥阴经分布在腋、胁、侧腹部（侧）。

1_ 1部位1 厂11 第一侧1第二侧魏1 r11第三恻魏rT 11胸部1 1 ,1 1 rT丁n1足少阴肾经（距1足阳明胃经（距丨足太阴脾经（距1 1胸正中线二寸）1胸正中线四寸）丨胸正中线六寸〉1 Illi 1 1 ———一 1前1 1 1腹部 1 1 1 1 1 ------ 1 ----------------- 1 ------------ 1 111足衣阴腔经（距11足少阴肾经〔距1足阳明胃经（距丨腹正中线四寸）1 1腹正中线半寸）1腹正中线二寸）丨定阙哪干经从少1 1 1 丨腹斜向上到胁11 1 1 1肩胛部1卜 ---------- 1后1 1 1背、膘部 11r 1手三琏1 ------------ r-------------1足太関膀胖经1足衣阳膀胱经11（距背正中绒一|（距背正中线三 1 1r ----------- H 1 1 11 11 rT1 1腋部厂H 1手三卩臨1 1 W!1 r1 1胁、侧腹部 11 卜一n 1 足少阳^经、足麻阴肝经1 L1十二经脉在四肢分布的一般规律是：阴经分布在四肢的内侧面,阳经分布在外侧面，在小腿下半部和足背部，肝经在前，脾经在中线至内躁八寸处交又之后，脾经在前，肝经在中线：厂-I1 1r r1 内侧 1 外侧一- LII 111 1 前r T衣阴经（肺） 1 阳明经1II 11I手 1 中[ i魔阴经1心包） 1 少阳S（三隹）-- .. - L ..II 11I 1 后1少阴经 z 1 衣阳S （小嘟II 1II 111 1 前II 11 衣阴经（脾》 1 阳明经（胃）L L1 11I足 1 中F戲阴经（R> 1 少阳经（胆》1 1 1 1 1 JS 1[L _L J i -------------------------------------- 1---------------------------------------少阴经（肾） 1 太阳径H瓣）十二经脉的表里关系：手足三阴、三阳十二经脉，通过经别和别络相互沟通，组成六对，“表里相合”关系，即“足太阳与少阴为表里，少阳与厥阴为表里，阳明与太阴为表里，是足之阴阳也。

十二经脉及奇经八脉简述一、十二经脉1、手太阴肺经：起于中焦，下络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横膈，归属于肺脏，从“肺系”（指肺与喉咙相联系的部位）横行于侧胸上部，浅出体表的中府穴，向下沿上臂内侧，行于手少阴心经及手厥阴心包经的前面（天府、侠白），向下直达肘窝中的尺泽穴，沿着前臂内侧桡骨边缘（孔最），进入寸口（经渠、太渊），经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指内侧端的少商穴。

①手腕后方的支脉：从列缺穴分出，一直走向食指内侧端的商阳穴，与手阳明大肠径相连接。

2、手阳明大肠经：起于食指桡侧末端的商阳穴，沿着食指的桡侧缘，向上经过第一、二掌骨之间合谷穴，进入伸拇长肌腱和伸拇短肌腱之间的凹陷处的阳溪穴，沿前臂外侧前缘（偏历、温留），至肘部外侧的曲池穴，再沿臂外侧前缘（手五里、肩臑nao），上肩部的肩髃yu穴，沿肩峰前沿，向后到第七颈椎棘突下的大椎穴（“手足三阳经聚会处”），复折向前下方进入锁骨上窝的缺盆穴，联络肺脏，向下通过横膈，归属于大肠。

①缺盆部支脉：上行颈部（天鼎），贯穿面颊，进入下齿中，回绕至上唇（会地仓），交叉于人中，左脉向右，右脉向左，上行至鼻翼两旁之迎香穴，与足阳明胃经承泣穴相接。

3、足阳明胃经：起于鼻翼旁的迎香穴，夹鼻上行到鼻根部，入目内眦，与足太阳经脉交会于睛明穴，向下沿着鼻柱的外侧承泣等穴，进入上齿龈内巨髎liao穴，回出环绕上唇（会人中穴），向下交会于颏唇沟任脉经的承浆穴，再向后沿着口腮后下方，出于下颌大迎处，沿着下颌角颊车穴，上行到耳前下关穴，经过上关穴（足少阳经），沿发际，到达前额头维后与神庭（督脉）相接。

①面部支脉：从大迎前向下经过人迎穴，沿喉咙，进入缺盆穴，向下通过横膈，归属于胃（会上脘、中脘），联络脾脏。

②缺盆部直行的支脉，由缺盆穴浅出旁开4寸向下，经过气户、乳中等穴，到挟脐旁开2寸的不容、天枢等，进入腹股沟中央处的气冲穴。

③胃腹内支脉：起于胃的下口幽门部位，向下沿腹腔内，浅出腹股沟中央的气冲穴与主干相会合，再由此下行至髋关节前髀关穴，直到股四头肌隆起处伏兔等穴，通过膝部的犊鼻穴，沿胫骨外侧前缘足三里等，下经足跗（背）的解溪、冲阳等穴，到达足第二趾外侧端的厉兑穴。