这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400 降到了
200。"
我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。
我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。
方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。
1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。
我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的
我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮
多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多
时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。
要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有
个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我
们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不
戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个
东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应
这个模糊的世界。
不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜
了，不
管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，
只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习
惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么
做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就
多眨眼睛。
要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放
轻松。
一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变
好的，不能急。
每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年
以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。
我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。方法还
有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜，
大家一起努力吧。
如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜。
恢复视力的方法不需做手术恢复视力的方法（飞行员都用）为了你的眼睛请收
藏吧
近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？
1、远方凝视：
找一处10 米以外的草地或绿树：
绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30 厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约 5 秒。看完掌纹后再凝视远方的
草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10 分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：
双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10 次，接着再逆时针、顺时针各转动10 次。
找一幅 3 米外的景物（如：
墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30 厘米），
看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，
往返20 次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：
用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）
挤按睛明穴：
用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：
用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按XX、轮刮眼眶：
用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-＞外上-＞外下-＞内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等
穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的 4 种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9 圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转 6 圈。总共做 4 次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、"眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9 次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3~5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
