妊娠期糖尿病-基本知识

妊娠期糖尿病健康宣教资料妊娠期糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus，GDM）是指妊娠期间出现的一种高血糖状态。

虽然GDM在多数孕妇中会在分娩后恢复正常，但对孕妇和胎儿的健康仍然会造成一定的影响。

下面是关于妊娠期糖尿病的健康宣教资料。

一、什么是妊娠期糖尿病？二、妊娠期糖尿病的影响1.对孕妇的影响：-妊娠期糖尿病增加了孕妇患有2型糖尿病的风险。

-增加了孕妇发生高血压、前置胎盘和剖宫产的可能性。

2.对胎儿的影响：-胎儿过大，增加难产的风险。

-胎儿可能发生坏死、巨舌症、黄疸等并发症。

-易出现新生儿低血糖症。

三、妊娠期糖尿病的风险因素-孕前体重过重或肥胖。

-30岁以上的年龄。

-孕前已经有糖尿病家族史。

-孕前患有多囊卵巢综合症。

-上一次妊娠期糖尿病的患者。

-孕前患有既往高血压和心脏病等。

四、预防和管理妊娠期糖尿病1.孕前：-维持健康的饮食和体重。

-保持适量的体育锻炼。

-定期进行体检，特别注意血糖的检测。

2.孕期：-饮食管理：根据医生的指导，在合理的比例下摄入膳食纤维丰富、富含维生素和矿物质的食物。

避免食用大量的糖类和高糖饮料。

-锻炼：根据医生的指导，进行适量的体育锻炼，如散步、游泳等。

-定期监测血糖：根据医生的建议，进行血糖监测。

-记录饮食和血糖情况：建立饮食和血糖的记录，方便医生评估和调整治疗方案。

五、饮食方面的注意事项-细分餐次：每日分为三餐和三个点心，每餐之间的时间间隔尽量保持稳定。

-合理搭配碳水化合物：每餐尽量搭配高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。

-控制糖分摄入：尽量避免高糖饮料和甜点，选择低糖或无糖的替代品。

-控制食物摄入量：适量摄入，避免过度饱食。

-坚持规律进餐：每日定时定量进餐，避免长时间空腹。

六、妊娠期糖尿病的监测和治疗-血糖监测：通过测量空腹和餐后血糖水平，以及进行糖耐量试验来监测血糖控制情况。

-药物治疗：如果饮食和运动无法控制血糖，医生可能会开具降血糖药物的处方。

妊娠期糖尿病的健康宣教【定义】妊娠期首次发生或发现的不同程度的糖代谢异常,妊娠期糖尿病多数在产后6-12周OGTT恢复正常。

【诊断】筛查妊娠期糖尿病诊断标准多样，现在推荐只做OGTT。

空腹低于5.1mmol/l1小时低于10.0mmol/l2小时低于8.5mmol/任何一项达到或高于标准就可以诊断！OGTT试验的要求禁食8-14小时，试验前连续3天按照自己的规律正常生活、正常饮食（尤其前一天）进行试验期间不能活动量太大，标准为“静坐”，但允许轻微活动检测空腹血糖禁饮食时间不要太长，血糖过低后可能会反弹，出现假性高血糖。

通常掌握在夜间12:00后禁饮食，清晨9:00前检查【GDM的分级】A1级：只需要饮食控制和体育锻炼就可以把血糖控制在要求范围内。

A2级：必须加用胰岛素才能控制血糖。

【妊娠期糖尿病的综合管理】病因：所有人孕后都有部分程度的胰岛素抵抗，GDM患者更重一些1、不良情绪、晚睡晚起会很大程度上升高血糖2、适当运动，健康大步走、摆动双臂、微微出汗、微微气喘，不影响交谈的程度（患者形容说：能说话不能唱歌）3、拖地几乎用到全身的大关节，是极好的运动4、卧床患者可做上肢负重运动（小号哑铃、矿泉水瓶），或30-45°角抬起下肢、保持15-30秒5、如运动过分、过于疲劳，反而交感神经兴奋、升糖激素分泌多，血糖升高或出现酮症6、运动15分钟后，才开始消耗体内的血糖，故要求掌握在30-60分钟，饭后30分钟开始7、小运动量开始，循序渐进，每天增加5分钟【GDM患者的饮食管理】1、虽然要求孕妇饮食控制，但必须摄入足够的蛋白质及碳水化合物、脂肪及微量元素，以满足孕妇及胎儿的生理需要，同时注意避免低血糖症及酮症。

（注意尿酮体！-不空腹）2、早孕：所需能量同未孕时，体重增加V2kg3、中晚孕：在早孕的基础上每日增加200千卡（双胎再增加200千卡/天）4、200千卡/天指的是BMI中等的孕妇孕前体重指数与孕期体重增加范围低体重：BMI <18.5理想体重：BMI 18.5-23.9超重：BMI 24-27.9肥胖：BMI >28关于体重】有的孕妇早孕反应较重，导致体重降低，在中后期才出现体重增加。

妊娠期糖尿病健康宣教妊娠期糖尿病（GDM）是指妊娠期间出现的糖代谢异常，通常在妊娠后期出现。

此时，孕妇的胰岛素分泌不足以应对妊娠引起的胰岛素抵抗。

随着胎儿的生长发育，妊娠期糖尿病可能会对母婴健康产生严重影响。

因此，进行有效的健康宣教非常重要，以帮助孕妇应对妊娠期糖尿病。

首先，我们需要明确妊娠期糖尿病的风险因素。

这些包括：年龄超过25岁、家族有糖尿病史、之前有妊娠期糖尿病史、超重或肥胖、体重增长过快、之前生育巨大儿、多胎妊娠、多个流产等。

如果孕妇有这些风险因素之一或多个，她们应该主动寻求医疗建议进行糖尿病筛查。

其次，我们需要了解如何预防和控制妊娠期糖尿病。

首先是饮食控制。

孕妇应该控制碳水化合物和脂肪的摄入量，选择高纤维和低糖食物，避免过度饮食和暴饮暴食。

其次是体重管理。

维持适当的体重增长对防止妊娠期糖尿病非常重要。

孕妇应该控制体重增长在孕早期提前建议的范围内，避免过度增重。

此外，适量的锻炼也是预防和控制妊娠期糖尿病的重要措施。

再次，了解如何监测血糖。

参与妊娠期糖尿病管理的孕妇需要在饭前和饭后监测血糖水平。

她们应该记录这些数值并与医生分享，以便医生评估血糖控制的情况，并作出相应的调整。

血糖监测的频率和目标水平应根据个体情况进行调整，通常是早餐前和餐后2小时之间保持低于95毫克/分升的水平。

最后，重要的是定期进行妊娠期糖尿病的医疗检查。

孕妇应该定期拜访医生，接受糖尿病管理教育和营养指导。

医生将根据血糖监测结果和个体情况调整饮食、锻炼和必要时使用胰岛素治疗。

同时，医生还会进行胎儿监测，以确保胎儿的正常发育。

总体而言，妊娠期糖尿病的健康宣教应包括风险因素的了解、预防和控制策略、血糖监测和医疗检查的重要性。

通过充分的健康宣教，孕妇能够更好地了解和管理自己的糖尿病，减少并发症的发生，保护母婴健康。

妊娠期糖尿病基本知识总结妊娠期糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus，GDM）是指在妊娠期间出现的糖代谢异常现象，通常在妊娠结束后血糖水平会恢复正常。

然而，妊娠期糖尿病对母婴健康都可能产生不良影响，并且未来患2型糖尿病的风险也会增加。

本文将对妊娠期糖尿病的基本知识进行总结。

一、妊娠期糖尿病的定义和发生率妊娠期糖尿病是指在妊娠期间出现的糖代谢异常，包括妊娠前已确诊为糖尿病的患者以及妊娠期间才出现或确诊的糖尿病。

据世界卫生组织统计，全球妊娠期糖尿病的发病率约为1%～14%，而我国的发生率约为1%～5%。

近年来，我国妊娠期糖尿病的发病率呈明显上升趋势。

二、妊娠期糖尿病的病因和风险因素妊娠期糖尿病的病因尚不完全清楚，可能与遗传、环境、胰岛素抵抗等多种因素有关。

风险因素包括年龄较大、肥胖、家族史、种族背景、不良饮食习惯、缺乏运动等。

三、妊娠期糖尿病的症状和诊断妊娠期糖尿病的症状可能不明显，部分孕妇可能没有任何症状，而另一部分孕妇可能出现多饮、多食、多尿等症状。

诊断通常在妊娠24-28周进行，通过75g葡萄糖耐量试验（OGTT）来筛查。

任何一项血糖值超过标准即可诊断为妊娠期糖尿病：空腹血糖5.1mmol/L、餐后1小时血糖10.0mmol/L、餐后2小时血糖8.5mmol/L。

四、妊娠期糖尿病对母婴健康的影响妊娠期糖尿病可能对母婴健康产生不良影响。

对孕妇而言，妊娠期糖尿病增加患高血压、羊水过多、感染等风险，并可能导致分娩难产、剖宫产等。

对胎儿而言，妊娠期糖尿病可能导致巨大儿、胎儿生长受限、流产、早产等。

此外，妊娠期糖尿病的婴儿未来患2型糖尿病、肥胖、心血管疾病等风险也会增加。

五、妊娠期糖尿病的治疗和管理妊娠期糖尿病的治疗和管理主要包括饮食控制、运动和药物治疗。

孕妇应该遵循医生制定的饮食计划，注意均衡饮食，避免高糖、高脂肪的食物。

适量的运动可以降低血糖水平，提高胰岛素敏感性。

药物治疗通常在饮食和运动管理无效时使用，如胰岛素注射。

每个人都希望自己生一个健康聪明的宝宝，但是孕妈如果在孕期不科学饮食、生活方式不合理，则会引发妊娠期的并发症，生活中最常见的是妊娠期糖尿病，而且妊娠期糖尿病的发病率也在逐年的升高。

那么妊娠期糖尿病到底有什么危害？如何预防妊娠期糖尿病的发生呢？今天跟大家一起来探讨一下妊娠期糖尿病的相关知识。

一、妊娠期糖尿病的病因在孕期胎盘会产生大量的生乳素、雌激素以及孕激素，胎盘大量产生的这些激素可以保证胎儿的生长发育，但是这些激素会抵消胰岛素的作用，那么胰岛素就不能使葡萄糖进入人体的细胞内，被人体化为能量而吸收掉，长期大量的葡萄糖堆积就会使血糖升高，所以就很容易形成妊娠期糖尿病。

二、易患妊娠期糖尿病的人群1过度肥胖者肥胖本身就很容易引发糖尿病，再加上孕期体重增长过快，不控制饮食的孕妇，妊娠期糖尿病的患病率就会增加。

2高龄产妇女性本身随着年龄的增长，身体各个器官的机能就开始减退，所以相比于适龄的女性，高龄产妇极易患有妊娠期糖尿病。

3遗传史如果家族里有糖尿病遗传病史，或者是在以往的怀孕过程中也患有过妊娠期糖尿病的女性，若怀孕再次患病的概率也会增加。

三、临床表现及诊断方式妊娠期糖尿病的患者多会表现出“三多”的症状，即多饮、多食、多尿的现象；体重大于180斤，且伴有胎儿巨大、羊水过多的患者极易产生糖尿病；经常感染外阴阴道念球菌的孕妇，如果孕妇有以上几种症状时，就应该尽早去医院检查，判断是否患有妊娠期糖尿病。

一般情况是怀孕26周左右，医生会要求孕妇做一个糖筛查试验，即口服葡萄糖耐量试验。

检查时需要孕妇空腹口服75g的葡萄糖水，然后分别测空腹、1小时、2小时的血糖水平，空腹血糖值要大于等于5.1mmol/L,且小于等于7.0mmol/L；1小时的血糖值要大于等于10.0mmol/L；2小时的血糖值要大于等于8.5mmol/L,小于等于11.1mmol/L。

如果血糖水平超出了这些标准范围，即患有妊娠期糖尿病。

四、妊娠期糖尿病的危害妊娠期糖尿病不仅对宝宝有危害，对孕妈也是有极大的危害的。