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糖尿病健康教育讲稿糖尿病是一种常见的慢性疾病，严重影响患者的生活质量和健康。
为了提高糖尿病患者的自我管理能力，延缓疾病进展，减少并发症的发生，我们需要加强对糖尿病患者的健康教育。
本次讲稿将介绍糖尿病的基本知识、饮食调控、运动管理、药物治疗和心理支持等方面的内容。
一、糖尿病的基本知识糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平长期升高。
根据病因和发病机制的不同，糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病。
1型糖尿病多见于儿童和青少年，其主要原因是胰岛素分泌不足；2型糖尿病多见于中老年人，其主要原因是胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足。
二、饮食调控饮食调控是糖尿病管理的重要方面。
糖尿病患者应遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则，控制总能量摄入和碳水化合物摄入量。
建议患者每天摄入适量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，同时要注意饮食的多样性和均衡性。
此外，糖尿病患者还需定期测量血糖，根据血糖水平调整饮食。
三、运动管理适度的运动对糖尿病患者非常重要。
运动可以增加肌肉对葡萄糖的利用，促进胰岛素的分泌和作用，降低血糖水平。
糖尿病患者应选择适合自己的运动方式和强度，并根据血糖水平调整运动时间和频率。
在运动前后，患者还需注意血糖监测和补充适量的碳水化合物。
四、药物治疗药物治疗是糖尿病管理的重要手段之一。
根据病情和个体差异，医生会根据患者的血糖控制情况，选择合适的口服降糖药物或胰岛素治疗。
患者应按医嘱规定正确使用药物，并定期复查血糖和相关指标，以评估疗效和调整治疗方案。
五、心理支持糖尿病是一种慢性疾病，患者常常需要长期接受治疗和管理。
因此，心理支持对糖尿病患者的康复和生活质量至关重要。
患者应与家人和医生保持良好的沟通，共同制定合理的治疗目标和计划。
此外，患者还可以参加相关的社交活动和支持小组，与其他糖尿病患者交流经验和心得，互相支持和鼓励。
总结：糖尿病是一种常见的慢性疾病，但通过合理的饮食调控、适度的运动、药物治疗和心理支持，患者可以有效控制血糖水平，延缓疾病进展，提高生活质量。
糖尿病科普知识三分钟演讲稿（精选5篇）演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。
在日新月异的现代社会中，需要使用演讲稿的场合越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编整理的糖尿病科普知识三分钟演讲稿（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
糖尿病科普知识三分钟演讲稿1亲爱的xxx：大家好。
11月14日是“联合国糖尿病日”，主要针对我国糖尿病的公众知晓率和治疗率低，对糖尿病危险因素、预防的必要性等认识不足的情况，通过健康教育和义诊咨询，提高广大群众的糖尿病防治意识和糖尿病早期检出率，降低糖尿病发生风险，提高患者的自我管理知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
14日慢病所8人在xx市中心广场开展宣传教育、资料和腰围尺发放、测量血糖、测量血压等活动。
工作人员就为什么控制糖尿病刻不容缓、糖尿病的危害、血糖正常值、糖调节受损、如何预防糖尿病等对群众作了健康教育；发放了糖尿病概论、如何预防“三高（高血压、高血糖、高血脂）”、如何预防冠心病、如何预防肿瘤、如何安全快乐出行等内容的宣传材料1000余份，并现场示范如何使用腰围尺，告知他们随时监测自己腰围的好处。
当天，共接待咨询的市民150余人次，测量血糖50人，其中8人按照糖尿病诊断标准可以被诊断为糖尿病，遗憾的是他们并不知道自己患有糖尿病，可见糖尿病的知晓率很低；测量血压33人，其中血压高者21人。
所以说我们的慢性病综合干预工作任重而道远。
xx都市报的记者对本次活动进行了采访。
20xx年11月14日是第9个“联合国糖尿病日”，为进一步提高广大群众主动防控糖尿病意识，采取健康的生活方式，信阳市中心医院在门诊楼大厅开展大型义诊和主题宣传活动，吸引了数百名市民参与，现场气氛热烈。
上午8点，义诊活动开始，来自内分泌科的4名糖尿病专家和3名专科护士热情的为前来咨询的病友解答和指导糖尿病防治知识，并为200多名群众免费检测血压、血糖，发放糖尿病健康知识手册。
糖尿病健康教育讲稿糖尿病是一种常见的慢性疾病，世界卫生组织数据显示，全球约有4.52亿人患有糖尿病。
为了提高糖尿病患者的生活质量，减轻疾病带来的负担，我们需要进行糖尿病健康教育。
本次讲稿将围绕糖尿病的基本知识、饮食管理、药物治疗和生活方式等方面展开详细介绍。
一、糖尿病的基本知识1.1 糖尿病的定义和分类糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用不良导致的高血糖症。
根据病因和临床特征，糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病。
1.2 糖尿病的症状和并发症糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、多食、体重下降等。
长期高血糖会导致多种并发症，如心脑血管疾病、眼部病变、神经病变等。
1.3 糖尿病的诊断和监测指标糖尿病的诊断主要依据血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白。
监测指标包括血糖、尿糖、尿酮体等。
二、饮食管理2.1 糖尿病饮食原则糖尿病患者的饮食应以控制总能量、合理分配碳水化合物、限制脂肪和蛋白质摄入为主要原则。
建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物，限制高糖食物和高脂肪食物的摄入。
2.2 饮食计划的制定根据糖尿病患者的个体情况，制定个性化的饮食计划。
饮食计划应包括每日的主食、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪摄入量，以及餐前和餐后血糖监测等内容。
2.3 饮食禁忌和注意事项糖尿病患者应避免高糖食物、高脂肪食物和高盐食物的摄入。
同时，要注意饮食的均衡，避免暴饮暴食和过度节食。
三、药物治疗3.1 胰岛素治疗对于1型糖尿病患者和2型糖尿病患者中胰岛素分泌不足的患者，需要进行胰岛素替代治疗。
胰岛素的使用方法、注射技巧和注意事项等需要患者和家属掌握。
3.2 口服药物治疗对于2型糖尿病患者，口服药物是常用的治疗方式。
常用的口服药物包括二甲双胍、磺脲类药物、α-葡萄糖苷酶抑制剂等，每种药物的作用机制和副作用需要进行详细介绍。
四、生活方式管理4.1 锻炼的重要性适量的体育锻炼可以提高胰岛素敏感性，降低血糖水平，改善血脂和血压等。
糖尿病科普演讲稿（通用4篇）糖尿病科普篇1尊敬的各位、各位同事们：大家好！今天非常开心能站在这里发表跟自己职业相关的一次演讲。
在这里，我想把自己的一些亲身经历分享！在我作为糖尿病专科医生行医工作的40年间，曾经整治了多达20万人次以上的患者。
糖尿病患者尿多为正值壮年的职场人士，但实际上，患糖尿病后会很容易患上心脑血管疾病、癌症、痴呆等多种疾病。
因此，我本人以及所经手的患者都不能专注于治糖尿病。
那么就把预防和尽早发现各种疾病作为我们的重要课题。
在长期防治各种疾病及观察每一位患者的日子黑，我发现在这些貌似相同的职场人士之间存在着巨大的健康差异。
很多人希望能工作到80岁，健康的活过100岁。
但同时也有很多人担心自己会在退休前就患上危及生命的疾病。
举例来说，假设我们收集100名40岁左右的职场人士作为样本，那么，其中有20%处在健康上有，而其余的80%很遇憾只能说是处于健康下游。
这种差异也许在40岁左右时很难觉察到，但实际上已经出现工作效率降低的现象，健康正在一步步被侵蚀。
而且，从50岁开始，这些潜在的亚健康就会变为真正的疾病显现出来。
造成这些职场人士健康差异的，无疑是每天的饮食。
因此，饮食远远超出了你的想象，不仅会左右你的健康，也会对你的工作状态造成影响。
饱满的投入工作的各位职场人士，你们最该重视的不是销售额，也不是人脉，而应该是为提高工作效率而努力工作的你自己，应该重视的是如何正确的向你自己的身体内注入正确的营养。
不能想象，无论多么高级的车，如果总是加那些满是杂质的劣质汽油，他也会抛锚罢工。
但是轮到自己的身体，却有很多职场人士满不在乎，不懂得如何善待自己。
一个健康、好的身体是我们努力的资本，如果连这个重要的基础都没有，那未来更是难以想象。
朋友们，让我们一起重视我们的健康、一起关爱我们的身体，一起对糖尿病说不吧！我的演讲完毕，谢谢大家！糖尿病科普演讲稿篇2：大家好！患有糖尿病的老人，可以采用饮食治疗。
【演讲稿范文】随着人们物质生活水平的提髙，糖尿病、高血压等慢性疾病悄悄的潜入，成为危害健康的阴影。
本站为大家整理的相关的，供大家参考选择。
糖尿病健康教弃知识讲座模板1核心提示糖尿病患者之所以出现髙血糖，是因为胰岛素抵抗（敏感性下降）和胰岛素分泌功能减退（胰岛素数量下降），从而使血液中的血糖不能得到很好的利用。
而长时间的高血糖可进一步加重胰腺内分泌胰岛素的细胞的负担，使这些细胞分泌胰岛素的能力下降和提前衰竭，血糖进一步升高，如此形成恶性循环。
别忽视隐藏在体内的凶恶杀手一一血脂紊乱糖尿病是由于人体内胰岛素缺乏或人体对胰岛素不敏感而引起血糖异常升髙的疾病。
实际上，胰岛素不仅掌管着血糖的髙低，它还是我们身体内英他两大类物质脂肪和蛋白质代谢的主要调控因素。
在糖尿病患者中，由于胰岛素的生物调节作用发生障碍，常伴有脂质代谢的紊乱，岀现脂质代谢异常，俗称“髙血脂”。
糖尿病患者最常见的脂质代谢异常是甘汕三酯的升高和高密度脂蛋白胆固醇（身体中的好胆固醇）的下降。
而血脂紊乱不仅会加重糖尿病患者的病情，给血糖控制带来困难，还会加快糖尿病并发症，主要是大血管并发症的发生和发展。
多长时间检査一次血脂？正常人可以每2年检査一次血脂。
40岁以上的人应每年检査一次。
有家族史的（亲人中患有冠心病脑中风）、肥胖、长期吃糖太多、长期吸烟、酗酒、习惯静坐（办公室工作人员），生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态（如司机），已经患有心血管疾病，如冠心病、髙血压、脑血栓及已患有血脂紊乱的病人，应半年或更短时间立期检査血脂。
査血脂要注意什么？要求在采血前一天晚10点钟开始禁食，于次日早上9点至10点钟采静脉血，也就是应空腹12小时以上、晨间取血。
还应注意取血化验前的最后一餐必须忌用髙脂食物，不能饮洒，因为饮酒能明显升高甘油三酯浓度，导致化验结果有误差；应在生理和病理状态比较稳立的情况下进行化验，因为血脂水平可随一些生理及病理状态变化。
如创伤、急性感染、发热、心肌梗死、妇女月经、妊娠等。
糖尿病健康宣教演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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糖尿病健康教育讲稿引言概述：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，严重影响患者的生活质量和健康状况。
为了提高患者对糖尿病的认识和管理能力，进行糖尿病健康教育至关重要。
本文将从糖尿病的基本知识、饮食管理、运动锻炼、药物治疗和日常护理等五个方面进行详细介绍。
一、糖尿病的基本知识1.1 糖尿病的病因：糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍导致血糖升高的疾病。
1.2 糖尿病的分类：糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病两种类型，其中1型糖尿病多发生在青少年，2型糖尿病多发生在中老年人。
1.3 糖尿病的症状：糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、多食、体重减轻、乏力等。
二、饮食管理2.1 控制饮食总热量：患者应根据自身情况控制饮食总热量，避免摄入过多的热量导致血糖升高。
2.2 控制碳水化合物摄入：患者应合理控制碳水化合物的摄入量，选择低GI食物，避免食用高糖高脂食物。
2.3 均衡饮食：患者应保证膳食的均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
三、运动锻炼3.1 有氧运动：患者应进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。
3.2 肌肉训练：患者应进行适量的肌肉训练，增加肌肉质量，提高代谢率，有助于控制血糖。
3.3 注意运动时间和强度：患者应根据自身情况选择适合的运动时间和强度，避免运动过度导致血糖波动。
四、药物治疗4.1 胰岛素治疗：1型糖尿病患者需要进行胰岛素治疗，按时按量注射胰岛素，控制血糖水平。
4.2 口服降糖药物：2型糖尿病患者可以口服降糖药物，如二甲双胍、磺脲类药物等，帮助控制血糖。
4.3 定期复查：患者在药物治疗期间应定期复查血糖、肾功能、血脂等指标，及时调整治疗方案。
五、日常护理5.1 定期监测血糖：患者应定期监测空腹血糖、餐后血糖等指标，了解自身血糖控制情况。
5.2 注意饮食习惯：患者应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，控制饮食中的糖分和脂肪。
5.3 定期体检：患者应定期进行眼科、心脏、肾脏等器官的体检，及时发现并处理并发症。
糖尿病健康科普演讲稿糖尿病健康科普演讲稿（通用6篇）好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。
在不断进步的社会中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是店铺帮大家整理的糖尿病健康科普演讲稿（通用6篇），希望对大家有所帮助。
糖尿病健康科普演讲稿1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好！曾经有这样一个人，他嗜糖如命，不吃糖便茶饭不思，夜不能寐。
自然，每天他无不例外地去超市买许多糖来吃。
这本来是一件平平无奇的事，直到有一天，他被诊断为糖尿病，严重程度到了医生开始对他的问题闪烁其词。
之后这个愤怒的糖尿病患者疯狂地砸了超市，声称若不是这狗超市毫无节制地卖糖给我，我又怎会得糖尿病？这样荒唐地逻辑在生活中其实比比皆是。
近些年，科技地发展形成革命性的浪潮。
随着人工智能等令人惊叹的科技成果横空出世，许多人渐渐地从最开始地欢欣鼓舞，美好幻想中“冷静下来”，他们自以为颇有远见，开始担忧若是机器人像人类一样思考，取代了人类怎么办？科技的发展真有那么好吗？不怕被鸠占鹊巢吗？这种推己及人的想法真是令人发笑。
人类从一开始接触到高科技的机器人到一点一点越发依赖，其实是来源于自己天性中的懒惰。
他们开始懒于做事，再接着懒于思考；先是把简单重复的工作交给机器人，再事满足于这种可怕的安逸，于是便止步于“简单重复”甚至放弃了创新思考。
久而久之，人类也渐渐发现自己像是一个被白蚁蛀空了大脑的废物。
但可怕的是，他们这时候都不思考自己的问题，而将一起忧惧归结于各种外界因素。
到底是什么使我们强大而不可替代？是我们实现自我价值的动力。
更高更精妙的成就来自心府最热切的渴望。
乔布斯也许本来可以只是一个普通的名牌大学毕业生或是一个颇有天赋的录像店操作员，但是他的梦想告诉他要创造出更好的技术，让人类真正掌控科技。
于是才会有了高速发展，闻名世界的苹果公司。
内心对梦想的热爱和对价值观的坚守正是我们坚持不懈的源动力。
对爱的感知和传递也是让我们不愿轻言放弃的原因。
糖尿病健康教育知识讲座一、糖尿病的定义糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。
糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
糖尿病的患病率非常高，随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，近年来糖尿病发病率逐年上升，成为继心血管，肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病。
二、糖尿病的症状糖尿病症状可总结为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。
(1)多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。
同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。
(2)多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。
排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。
(3)多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。
排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。
糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。
血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。
(4)消瘦(体重减少)：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。
其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。
同样，病程时间越长，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明显。
三、糖尿病的常见病因1、与1型糖尿病有关的因素有关：（1）自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（GAD抗体）、胰岛细胞抗体（ICA抗体）等。
这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞，使之不能正常分泌胰岛素。
（2）遗传因素：目前研究提示遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础，这种遗传缺陷表现在人第六对染色体的HLA抗原异常上。
科学家的研究提示：I型糖尿病有家族性发病的特点—如果你父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。
2、与2型糖尿病有关的因素（1）遗传因素：和1型糖尿病类似，2型糖尿病也有家族发病的特点。
因此很可能与基因遗传有关。
这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。
例如：双胞胎中的一个患了1型糖尿病，另一个有40%的机会患上此病；但如果是2型糖尿病，则另一个就有70%的机会患上2型糖尿病。
（2）肥胖：2型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。
遗传原因可引起肥胖，同样也可引起2型糖尿病。
身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。
（3）年龄：年龄也是2型糖尿病的发病因素。
有一半的2型糖尿患者多在55岁以后发病。
高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。
（4）生活方式改变：吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。
肥胖症和2型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均已“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中更为普遍。
3、与妊娠型糖尿病有关的因素（1）激素异常：妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。
妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期，也是妊娠型糖尿病的常发时间。
（2）遗传基础：发生妊娠糖尿病的患者将来出现2型糖尿病的危险很大（但与1型糖尿病无关）。
因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起2型糖尿病的基因可能彼此相关。
（3）肥胖症：肥胖症不仅容易引起2型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。
四、糖尿病的危害1、经济负担的加重（长期用药）2、生理上的危害（引起众多的并发症）3、心里危害。
糖尿病是一种终身性疾病，它有着急慢性病发症。
五、急慢性并发症。
在我国只有1/3的患者能得到积极的治疗，而另外2/3不能得到正规的治疗或者根本得不到任何治疗。
糖尿病的发生率非常高，严重一影响患者的生活质量。
但是有些患者80多岁，患糖尿病30多年却无明显的并发症，只是定期来住院调整药物。
这说明糖尿病虽然不能得到根治，但可以控制并发症和预防的。
糖尿病患者必须打持久战，用知识战胜糖尿病，得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并发症。
它有急慢性并发症。
1、急性并发症糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高渗综合征（老年人）低血糖合并感染。
2、慢性并发症可以累及多个器官。
（1）侵犯到脑.：可以引起脑梗塞。
（2）侵犯到心血管：可引起高血压，冠心病，心肌梗塞。
而心血管疾病患者致死致残或造成经济损失的主要原因。
（3）累及到肾脏：可引起糖尿病肾病，最终可致肾功能衰竭（也就是尿毒症大家都知道肾脏是人体的排泄器官，一旦它坏了，小便是排不出来）只能靠透析来维持生命，，那不光人受罪花费也很大。
（4）眼睛：可引起青光眼，白内障，视物模糊看不清东西。
病程在20年以上的患者都有不同程度的视网膜病变，而视网膜病变是糖尿病失明的主要原因。
（5）周围神经病变：可引起手脚麻木，刺痛感，身上有小虫子爬的感觉或脚上有踩棉垫的感觉。
（6）糖尿病足：也就是烂脚。
千里之行始于足下，人一旦失去了双脚就意味着日常生活是很难自理的。
对这一点深刻体会莫过于因糖尿病足而截肢的患者。
不要小看一个针眼，一个很小的伤口，还有脚气六、糖尿病诊断说明糖尿病患者主要是葡萄糖的氧化发生障碍，机体所需能量不足，故患者感到饥饿多食；多食进一步使血糖升高，血糖升高超过肾糖阈时出现尿糖，糖的大量排出必然带走大量水分故引起多尿；多尿失水过多，血液浓缩引起口渴，因而多饮；由于糖氧化供能发生障碍，大量动员体内脂肪及蛋白质的氧化功能，严重时因消耗多，身体逐渐消瘦，体重减轻。
这就形成了糖尿病的“三多一少”即多食.多饮.多尿和体重减轻。
（一）确诊为糖尿病：1、具有典型症状，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。
2、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。
3、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。
（二）可排除糖尿病：1、如糖耐量2小时血糖7.8-11.1 mmol/l之间，为糖耐量受损；如空腹血糖 6.1-7.0 mmol/l为空腹血糖受损，均不诊断为糖尿病。
2、若餐后血糖<7.8 mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。
七、糖尿病的预防对策糖尿病是一种可防可治之病。
有研究表明,一般从餐后血糖升高到确诊为糖尿病,需要7年左右的时间。
最初的餐后血糖升高往往不用治疗，只要改变饮食习惯和生活方式就可使血糖恢复正常。
这足见糖尿病的早期预防是大有可为的，无糖尿病者完全可能不得糖尿病。
虽然现代医学水平可使糖尿病患者不因糖尿病致残或早亡，但其治愈还是很困难。
因此，预防仍然是最关健的。
关于糖尿病的预防，有关专家提出了“四个要点”：1、“多懂点儿”，即知识预防。
接受健康教育，学习糖尿病知识。
何谓“多”？就是既要知晓家庭有无糖尿病史，又要知晓防治措施，还要通过经常检测知道自己的血糖水平。
2、“少吃点儿”，即饮食预防。
何谓“少”？就是进食要留有余地，不可一味满足食欲，七八成饱即可。
饮食尽量清淡、低脂、低糖、多吃鱼肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。
减少脂肪的摄入量，增加膳食纤维，防止肥胖和高脂血症等诱发因素的形成。
有肥胖危险因素者注意体重、腰围、腰围与臀围比值的控制。
3、“勤动点儿”，即运动预防。
运动可以减少脂肪组织和增加细胞对胰岛素的敏感性，降低患非依赖胰岛素糖尿病的危险。
适当锻炼还可增强心肺功能，降低血粘。
目前公认，经常参加锻炼的人比不参加运动的人随年龄增长发生糖尿病的危险要小20%。
经常参加“出点汗、喘点气”的运动，最好每天半小时，每周至少5次。
4、“放松点儿”，即心理预防。
避免精神创伤，提高心理应激能力，从而保证胰岛素的正常分泌。
5．戒烟限酒，保证睡眠。
高血粘者必须戒烟，因为吸烟可使血管收缩，血粘加重。
八、糖尿病的治疗方法1、饮食指导饮食控制是糖尿病的基础治疗措施，尤其是Ⅱ型糖尿病的重要治疗手段。
合理的饮食有利于减轻体重，控制血糖和防止低血糖，改善脂代谢紊乱和高血压。
教会患者根据自己的体重、身高、性别、运动量等情况计算饮食量，保证合理的营养，严格控制甜食，多吃纤维素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免进食高胆固醇食物，要根据血糖制定糖尿病饮食。
2、运动指导“生命在于运动”任何人都需要运动，此病除应用药物和饮食疗法外，运动也尤为重要，首先可以提高胰岛素的敏感性，改善血糖控制，其次加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利益预防糖尿病心血管并发症，最后可增强体力及免疫功能以及减轻病人压力和紧张情绪。
糖尿病运动应因人而异，适可而止，循序渐进，持之以恒，以有氧运动为主，医疗步行是最佳方法。
年青、体质好的可采用跑步、游泳、登山、打球、骑自行车等，年老体弱者可打太极拳或慢速步行，运动时间为20-60分钟，每周3-5次，运动最好选择在餐后1小时左右进行，出去运动要随身携带糖块，以免低血糖时备用。
3、用药指导向其讲解药物的剂量、用法及用药后可能出现的不良反应，并介绍降糖药的餐前餐后服用的不同类型，联合用药更应小心谨慎。
对胰岛素冶疗的患者应告诉他抽取胰岛素剂量必须准确，应在餐前半小时注射，必须按时进餐。
了解胰岛素的种类、作用、特点、储存方法、注射方法及不良反应。
不管是口服降糖药还是注射胰岛素均应定期监测血糖，根据血糖情况，由医生调整药物剂量。
