糖尿病基本常识

糖尿病患者常识科普糖尿病在我国属于一种较为常见的慢性疾病，虽然“糖尿病”这个名字大家都耳熟能详，不过却没有掌握糖尿病相关的知识；因此，在现实生活中即不知道糖尿病预防要点，也不通晓糖尿病治疗知识。

所以，本文精心归纳了和糖尿病有关的常识，来帮助糖友更好的预防、治疗糖尿病。

（1）什么原因得的糖尿病从病因方面看，一方面，受遗传因素影响：诸如遗传异质性是1、2型糖尿病共有特征，且存在家族发病倾向，患者中有1/2到1/4存在糖尿病家族历史；临床研究发现，糖尿病遗传综合征超过60种以上；其中1型糖尿病存在大量DNA 位点参加发病，诸如2型糖尿病里面存在明显的胰岛素基因、葡萄糖激酶基因等突变现象。

另一方面，受环境因素影响：2型糖尿病中具有最大影响的环境因素当属肥胖，肥胖成为了2型糖尿病遗传易感的重要因素。

从临床表现看，患者常出现喝的多、吃的多、尿的多、身体消瘦现象，高血糖症状显著时会表现出知名的三多一少症状，常发生在1型糖尿病人群中；而且在酮症与酮症酸中毒期间三多一少症状表现的更加突出。

2型糖尿病多表现为疲劳无力、肥胖，通常发病前会预先肥胖，若错过最佳诊断时间，体重会缓慢降低。

对于个体是否会患上糖尿病，还要从以下常识加以判断：超过45岁以上的人群，具有较高概率患2型糖尿病；所以，人一旦超过45岁，应定期入院做糖尿病筛查，检查周期为1次/3年。

若果生活中不存在典型症状，可使用血糖仪进行检测，当空腹血糖检测结果≥7.0mmol/L及口服葡萄糖耐量检测结果≥11.1mmol/L时，即应确认患上糖尿病。

胰岛素是患有1型糖尿病的人群必须注射的。

若没有定时吃早饭的良好习惯，那么糖尿病患病风险将提升21%。

从腰围方面看，尺寸超过88.9cm的女性与超过101.6cm的男性，糖尿病患病率会提升。

若直系亲属有糖尿病既往病史，那么其本人糖尿病患病率将提高。

若睡眠时间未达到6h/日的标准，将提高个人血压及胆固醇水平，使糖尿病患病风险变大。

糖尿病百问百答——常识篇糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，已经深入人们的生活。

然而，很多人对于糖尿病的了解仍然相对有限。

在这篇文章中，我将回答一些关于糖尿病的常见问题，希望能够帮助读者更加全面地认识这一疾病。

什么是糖尿病？糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖水平异常高。

一般人体内的胰岛素能够控制血糖的水平，但是对于糖尿病患者来说，胰岛素的分泌不足或者细胞对胰岛素的敏感度降低，导致血糖无法被有效控制。

有哪些类型的糖尿病？糖尿病主要分为两类：一型糖尿病和二型糖尿病。

一型糖尿病是由于胰岛素分泌不足造成的，而二型糖尿病则是由于胰岛素分泌不足以及细胞对胰岛素的抵抗导致的。

此外，还有妊娠糖尿病和其他特殊类型的糖尿病。

糖尿病有哪些常见症状？糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、多食、容易疲乏和体重下降等。

这是由于高血糖导致尿液中含有大量的糖分，从而促使我们大量排尿；同时，组织细胞无法正常利用血糖，导致机体代谢异常，从而产生多食和体重下降等问题。

糖尿病的危害有哪些？糖尿病是一种慢性疾病，如果长期不进行有效的管理，会导致多种并发症。

最常见的是糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变和糖尿病足。

此外，糖尿病还会增加心脑血管病、神经系统疾病以及感染的风险。

如何预防糖尿病？糖尿病的预防主要包括两个方面：生活方式调整和食品选择。

均衡饮食和适度运动可以帮助控制体重，减少患糖尿病的风险。

此外，限制饮食中的糖分和脂肪摄入也是预防糖尿病的关键。

糖尿病的治疗方法有哪些？糖尿病的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预。

针对不同类型的糖尿病，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗，如口服降糖药物或胰岛素注射。

此外，生活方式干预也非常重要，包括合理饮食控制、适度运动和保持健康的体重。

除了药物治疗，中医中药对糖尿病有何帮助？中医中药在糖尿病的治疗中具有一定的疗效。

中医根据糖尿病患者的具体体质和症状，采用针灸、中药调理等方法进行治疗，可以缓解症状、调节血糖并改善机体的整体状况。

糖尿病的诊断，教你辨别是否患有糖尿病
文章导读
如果想要确定患者是否患有糖尿病的话就必须要检测其血液内葡萄糖的浓度，在检测的时候大家一定要去正规的医院进行检测，这样才能减少不必要的误差。

>01
要诊断糖尿病，检查血液内的葡萄糖浓度是必需的。

验尿只能辅助诊断糖尿病。

尿内有糖是诊断糖尿病的重要线索，但需排除由于肾糖阈降低所致的糖尿。

>02
尿糖阳性不等于是糖尿病。

糖尿病最初命名为是因为尿里面出现了糖，因而称之为『糖尿病』，实际上许多情况下尿里面都有可能出现糖尿，常见的有：
>03
肾性糖尿：正常人每分钟约有100毫克糖从肾脏排出，但经肾脏时又被重新吸收而进。

糖尿病的预防常识文章目录*一、糖尿病的预防常识1. 糖尿病怎么才能预防2. 预防糖尿病如何饮食3. 预防糖尿病吃什么好*二、得糖尿病是什么原因*三、糖尿病高危人群是哪些糖尿病的预防常识1、糖尿病怎么才能预防 1.1、定期血糖检测预防糖尿病要从日常生活做起,在平时要做好血糖检测,定期血糖检测可以及时发现血糖浓度的遗传,一旦发现血糖异常就可以及时进行治疗。

1.2、经常运动保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要,每天进行合理的运动,不仅可以锻炼身体,提高身体素质,同时也有助于预防糖尿病。

1.3、控制体重肥胖,尤其是腹型肥胖是糖尿病发生的危险因素。

随着生活水平的提高,肥胖的人越来越多,相对应的,糖尿病的病发率也高了起来,因此,我们要做好体重的控制。

1.4、合理饮食经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。

为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜水果和粗粮,减少钠盐的摄入量。

2、预防糖尿病如何饮食 2.1、饮食少油少盐研究表示,过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。

计算一下每日的摄入量,看看自己该少吃多少。

2.2、食物多样化每天最少要吃够20种食物,最好吃到30种。

早上可以用苹果、橘子、香蕉等做个水果蔬菜汁,晚上再用七八种材料煮粥,一天吃够20种食物并不难。

2.3、合理选择饮料成人一天最少应喝1600毫升水,即8个普通玻璃杯。

美国一项调查发现,每天喝水少于两杯的人,比每天喝水多于5杯的人,癌症发病率增加35%。

可乐、雪碧等甜饮料少喝。

2.4、垃圾食品不要碰每周吃两次垃圾食品的人,体重不但增加了4.5公斤左右,胰岛素抵抗性也提高2倍,这是导致糖尿病的高危险因素。

就算你的体重保持正常,垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。

3、预防糖尿病吃什么好 3.1、麦麸味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,也可养心安神。

麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。

2023年糖尿病的夏季养生保健常识糖尿病人的夏季养生保健常识糖尿病患者在夏季里，血糖处于一年的最低的阶段，最贴近正常值。

但需要注意的是，糖尿病患者机体抵抗力差，在夏季容易受到病菌的侵袭。

又因糖尿病患者可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力较差，患者容易脱水、失盐。

所以，糖友夏季防护不可缺。

内分泌科医生提醒，切不可盲目减药，在日常生活的“衣、食、住、行”要做好充分的防护措施，以免发生意外或使病情加重。

夏季糖尿病的特点1、降温避暑由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此糖尿病患者的血糖会有所降低。

患者的主要对策就是避暑降温。

所以，糖尿病患者在使用空调时，温度不要调得过低，以27～28℃为宜，室内与室外的`温差不要超过8℃为好，避免对着空调机直接吹冷风。

糖友夏日在室外工作或运动时，要注意防暑。

糖尿病和心脏病等慢性病患者更易发生中暑。

中暑症状包括：头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心。

如果出现任何上述症状，糖友应立即转移到阴凉处，大量饮用凉白开、果汁或运动饮料。

必要时需要就医。

2、清淡饮食糖尿病患者的夏季饮食应以清淡为宜，少吃甜食，宜多吃一些含钙、钾丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。

控制膳食中的脂肪，增加禽类及鱼类等含优质蛋白质丰富且含脂肪较低的动物性食物。

糖尿病患者特别应限制盐的摄入量，每天每人摄盐量不得超过5克。

盐摄入量过多，会使血管硬化、血糖升高。

3、早饭别喝粥夏天食欲下降，很多人选择了更容易消化的稀饭。

但糖尿病人最好别选择在早餐期间吃粥，连杂粮稀饭、南瓜稀饭也最好别吃。

道理很简单，稀饭消化吸收太快，吃下去很快产生血糖高峰，对控制血糖十分不利。

糖尿病人一天24小时，三次血糖高峰均出现在三顿饭后，而早饭后的血糖为最高。

早晨应该是吃饭最少、吃药最多，运动量也应该是最大，所有这些都是为了降低早餐后的血糖。

目前较科学的观点是：饼干不如馒头、馒头不如窝头、窝头不如全麦面条。

第一章糖尿病医学小常识一、血糖及其来源血糖，即人体血液中含有的葡萄糖。

血糖的升高或降低，代表着血液中葡萄糖含量的升高或降低。

人体血糖的高低，是以血糖的标准值为判定依据的。

简单地讲，人体血糖值低于标准值为低血糖；相反，高于标准值，就是高血糖了。

我们的日常膳食是影响人体内血糖升高或降低的主要因素之一。

如果膳食中摄取的糖分过多，则会造成血糖升高；相反，如果进食量或摄取的糖分过少，则会出现头晕甚至昏倒，这即是我们常说的低血糖。

血糖是人体血液的重要组成成分，是人体生命活动的重要能量来源。

但糖尿病患者血糖持续过高，则可造成多个脏器损害。

1.血糖的来源人体内的血糖有两大来源：一是食物中的糖类，二是糖的异生。

食物是血糖的主要来源，而糖异生过程则是维持血糖平衡的必要补充机制。

通常情况下，人体内多余的血糖以糖原、脂肪、氨基酸等形式在体内存贮，这些物质在机体需要的时候能够逆行分解生成血糖。

我们通过食物摄取的糖分主要有三类：单糖、双糖和多糖。

单糖是指含有3～6个碳原子的多羟基酮或多羟基酮，如葡萄糖、果糖等；水解后生成两分子单糖的糖是双糖，如我们通过牛奶所摄取的乳糖就是由葡萄糖和半乳糖所组成的双糖，而白糖和红糖等蔗糖则是由葡萄糖、果糖组成的；多糖是能水解生成许多分子单糖的糖，人们所吃的大米、白面、玉米、红薯、马铃薯等食物中所含有的淀粉属于多糖。

人体内的血糖主要来自于饮食所摄取的多糖。

除淀粉外，膳食纤维、糖原亦属于多糖。

但膳食纤维是一种不易被人体吸收的多糖，而且它还能延缓人体对其他糖分的吸收和利用，因此摄取膳食纤维不仅不会升高血糖，而且还能改善饭后血糖值。

摄入的糖类有一小部分以糖原的形式贮存。

而糖原的存在是为了在人体需要时用以补充血糖。

2.血糖的生理功能（1）人体内的血糖随着血液循环被输送到机体的各个组织器官，为其提供生理活动所需的能量。

可以说，血糖是人体各项生命活动的动力源泉。

（2）血糖对于组织器官的生理结构及功能有着极其重要的作用。

护士的糖尿病健康有关常识宣教护士在进行糖尿病健康宣教的时候应着重对以下几个方面进行教育：
1.教育病人预防糖尿病加重的诱因，如急性感染，精神紧张，情绪不稳，外伤，过度劳累等。

2.详细介绍控制饮食的重要性，学会配制饮食，生活规律化。

3.保持良好的个人习惯，注意口腔、皮肤、会阴部卫生。

4.植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，比动物油好，因此不需要限制植物油的摄入。

无论是植物油还是动物油，它们的本质都是脂肪，1克脂肪可以产生9千卡热量（1克碳水化合物及蛋白质均产生4千卡热量），如果不加以控制很容易超出每日规定的总热量范围，致使体重增加，影响血糖。

2、动物油尽量不要吃，植物油要限量。

按照"中国居民膳食指南"要求植物油每日25-30克，不要多吃，以免热量超标。

糖友们的健康生活要从管住嘴开始！
5.由于约有半数以上的早期患者并无症状或症状轻微,常不能及时确诊和得到防治,因而要大力开展糖尿病宣传教育,让已确诊的患者了解糖尿病并逐渐熟悉饮食,运动,用药和尿糖、血糖监测等基本措施的综合治疗原则,配合医务人员提高控制质量,让>50岁的对象,尤其是前述高危对象,每年做一次餐后2小时的血糖筛选检查,使无症状的患者尽多尽早得到确诊和防治。

6.适当节制饮食可减轻β细胞负担,对于年长、体胖而无症状或少症状的轻型病例,尤其是血浆胰岛素空腹时及餐后不低者,往往为治疗本病的主要疗法。

7.参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动,可促进糖的利用、减轻胰岛负担,为本病有效疗法之一。

除非病人有酮症酸中毒、活动性肺结核、严重心血管病等并发症,否则糖尿病患者不必过多休息。

糖尿病小常识糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症之一，临床特征为蛋白尿，渐进性肾功能损害，高血压，水肿，晚期出现严重肾功能衰竭，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。

据最新统计，糖尿病肾病占终末期肾功能衰竭的首位，占35%-38%。

我国I型糖尿病发生糖尿病肾病比例较高，占35%-50%，II型糖尿病发生率约20%左右。

是导致慢性肾功能衰竭的第2位疾病，接受透析治疗的终末期肾病患者中约占13.3% ，加重了患者痛苦及家庭负担，从而越来越多的受到家庭及社会的关注。

一、糖尿病肾病特点：1、据统计，年龄在20-40岁者，糖尿病史在10年以内的为30%，10-20年为50%，20年以上的几乎100%并发肾脏微血管病变；1 型糖尿病患者，约半数以上死于肾功能不全，2型糖尿病患者随着病程的延长死于此并发症的人数越来越多，已成为糖尿患者的主要死因；2、糖尿病肾病的发生与患糖尿病后是否认真积极治疗、血糖是否持续控制达标存在密切联系，所以，糖尿病患者一定要积极规范治疗，将血糖控制好，防止糖尿病肾病的发生；3、糖尿病肾病与病程长短有关，糖尿病患者要早期检查，做到早发现、早治疗，以延缓尿毒症的发生。

4、糖尿病肾病的发生加大了心脑血管病的发病率和致死率。

二、糖尿病肾病的饮食治疗！1)糖尿病肾病的饮食治疗，在早期阶段，其饮食安排可以与肾功能正常的糖尿病患者一样。

2)肾功能失代偿阶段，尿素氮>7.2mmol/L，血肌酐>125nmol/L，所以要适当减少蛋白质的摄入量，中度肾功能不全者摄入蛋白质，以每kg体重0.8g蛋白质为标准。

尿毒症患者摄入蛋白质应更为慎重，以每kg体重0.6g蛋白质为标准。

三、哪些糖尿病肾病患者应减少运动量或不要运动？1、持续大量的蛋白尿患者，较剧烈的运动可以使尿蛋白的排泄量增加，而尿蛋白量的增加本身可以加重肾脏的损害。

2、反复水肿的患者，运动时由于神经内分泌等的变化，可以促进水、盐在体内的蓄积，使水肿加重。

糖尿病科普小常识1.什么是糖尿病？糖尿病是内分泌科的一种常见病、多发病，主要指的是以血糖慢性升高为主要特征的一种代谢性疾病，其发生机制复杂，与胰岛素分泌不足合并免疫、遗传、抵抗以及环境等诸多因素有关。

当前临床上将糖尿病划分为两种类型，分别是1型糖尿病和2型糖尿病，其中后者比较常见，症状表现有体重下降、多尿、多食、多饮以及乏力等。

在糖尿病的发生和发展中，胰岛细胞功能障碍是比较重要的一个因素，可减少胰岛素分泌，并且合并作用缺陷。

一般来说，糖尿病患者发病后，若不及时治疗，可导致高血糖代谢紊乱，损伤多器官功能，严重的情况下，还会诱发诸多并发症如高渗昏迷、酮症酸中毒等，严重的情况下，甚至导致患者死亡。

1.糖尿病的危险因素有哪些？通常情况下，糖尿病的危险因素有两种，分别是可控因素和不可控因素，具体如下：（1）可控因素，包括环境、药物、轻体力活动、高热量饮食、抑郁、肥胖、超重、代谢综合征以及糖耐量异常（餐后血糖升高和空腹血糖损伤）；（2）不可控因素，包括多囊卵巢综合征、巨大胎儿生产史、妊娠糖尿病、早产、宫内发育迟缓、遗传倾向、家族史、种族以及年龄等。

1.糖尿病的治疗药物有哪些？3.1非磺脲类胰岛素促分泌剂当前临床上运用较多的非磺脲类胰岛素促分泌剂有瑞格列奈和那格列奈，通常服用时间为饭前15min，其与磺脲类胰岛素促分泌剂的作用机制具有一定的相似性，通过刺激胰岛β细胞，能够使胰岛素分泌量增加。

但是与磺脲类胰岛素促分泌剂不同，瑞格列奈、那格列奈具有半衰期短、起效快的特点，在进餐后可以快速降低血糖水平，并且对于一些患者来说，也能调整用药时间至餐前即可。

但需要注意的是，这一类药物也具有一定的毒副作用，以胃肠道功能紊乱为主，偶见体重增加、短暂性视力障碍以及轻微低血糖等。

3.2磺脲类胰岛素促分泌剂在糖尿病的临床治疗中，格列美脲、格列喹酮、格列齐特、格列吡嗪、格列本脲以及甲苯磺丁脲等都是比较常见的磺脲类胰岛素促分泌剂，一般服药时间为餐前20-30min。