舟状骨骨折，这样处理有助于顺利愈合！

舟骨骨折后康复训练一、舟骨骨折的基本知识舟骨是人体腕部的一个重要组成部分，连接着桡骨和尺骨。

舟骨骨折是指舟骨发生了断裂或裂纹，常见于手腕扭伤或摔倒等外力作用下。

严重的舟骨骨折可能需要手术治疗，而轻度的则可以通过康复训练恢复。

二、康复训练的目标康复训练是指通过一系列的物理治疗和运动疗法来恢复受伤部位的功能。

对于舟骨骨折患者来说，康复训练主要有以下几个目标：1. 减轻疼痛：舟骨受损后会引起局部疼痛，康复训练可以通过适当的按摩和牵引等方法缓解疼痛。

2. 恢复手腕活动范围：由于舟骨是连接桡骨和尺骨的关键点，因此其受损后会影响手腕活动范围。

康复训练可以帮助患者逐渐恢复手腕的灵活性和活动范围。

3. 增强手腕肌肉力量：舟骨骨折后，患者往往需要在康复期间保持手腕的稳定，这使得手腕周围的肌肉容易萎缩。

康复训练可以通过逐渐增加负荷来增强手腕周围的肌肉力量。

4. 预防再次受伤：康复训练还可以帮助患者加强手腕周围的关节和肌肉，预防再次受伤。

三、康复训练的具体方法1. 活动疗法：在医生指导下进行一些简单而有效的活动，如旋转、屈曲等，以逐渐恢复手腕关节活动范围。

2. 牵引疗法：通过外力牵引来拉伸受损部位，缓解疼痛并促进愈合。

3. 按摩疗法：通过按摩来促进血液循环和淋巴液流动，缓解疼痛并促进愈合。

4. 功能锻炼：通过一系列的运动来逐渐恢复手腕的力量和灵活性，如手腕屈伸、握力锻炼等。

5. 热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛；冷敷可以减轻肿胀和疼痛。

6. 电刺激疗法：通过电流刺激受损部位，促进愈合和恢复。

四、康复训练的注意事项1. 应该在医生指导下进行康复训练，避免造成二次伤害。

2. 应该注意休息，避免过度使用受损部位。

3. 应该遵守医生指示，按时进行康复训练。

4. 应该注意饮食营养，增加身体抵抗力。

5. 应该避免过度运动和剧烈运动，以免引起再次受伤。

五、总结舟骨骨折是一种常见的手腕损伤，对于患者来说康复训练是非常重要的。

足舟状骨骨折的手术疗效分析王金锋;林永亮;杜宏伟;丛强;夏传龙;连杰;张世宇;林义【摘要】目的：分析足舟状骨体部骨折手术治疗的临床效果。

方法对2008年3月至2014年6月解放军第404医院骨二科收治的13例足舟状骨体部骨折的临床资料进行回顾性分析。

男10例，女3例，年龄25～59岁，平均36.5岁。

舟状骨骨折按照Sangeorzan分型：Ⅱ型11例，Ⅲ型2例。

13例患者均在伤后4 h～12 d（平均6.5 d）内行切开复位内固定术。

结果13例患者术后获得3～72个月随访，平均23个月。

采用Maryland评分标准评定疗效：优4例，良6例，可2例，差1例，优良率为76.9%。

结论足舟状骨体部骨折发病率较低，选择正确的治疗方案、早期功能锻炼、晚期负重行走，可以大大降低此类骨折的致残率。

%Objective To evaluate clinical effect of surgery in treatment of navicular bone. Methods 13 cases(10 men, 3 women)of 25~59 yearsold(average 36. 5)with fracture of navicular bone were admitted from March 2008 to June 2014. According to Sangeorzan type,there were 11 typeⅡcases,and 2 typeⅢcases. All the patients underwent open reduction and internal fixation 4 h~12 d(average 6. 5 d)after injury. Results The patients obtained follow-up of 3~72 months(average 23months). The effect was evaluated based on Maryland scoring system. There were 4 excellent cases,6 good cases,2 fair ca-ses,and 1 poor case. 76. 9% of the patients recovered satisfactorily. Conclusion Rational management,early exercise,and late loaded walking considerably decrease the disability caused by fracture of navicular bone.【期刊名称】《实用骨科杂志》【年(卷),期】2015(000)006【总页数】3页(P509-511)【关键词】足舟状骨骨折;手术;疗效【作者】王金锋;林永亮;杜宏伟;丛强;夏传龙;连杰;张世宇;林义【作者单位】解放军第404医院骨二科，山东威海 264200;解放军第404医院骨二科，山东威海 264200;解放军第404医院骨二科，山东威海 264200;解放军第404医院骨二科，山东威海 264200;解放军第404医院骨二科，山东威海264200;解放军第404医院骨二科，山东威海264200;解放军第404医院骨二科，山东威海 264200;解放军第404医院骨二科，山东威海 264200【正文语种】中文【中图分类】R683.42足舟状骨骨折临床发病率较低，文献报道约占中足骨折的6%，而足舟骨体部骨折约占舟骨骨折的25%[1]。

·综述·腕舟状骨骨折治疗进展赵明东　尹望平　董健 舟状骨骨折是腕部最常见的骨折，占全部腕部骨折的７１畅２％［１］，舟状骨主要由尺桡动脉分支经附着舟状骨结节、腰部韧带内细小血管分支供血，近１／３为关节软骨覆盖，无血管分支进入。

因此，腕舟状骨骨折时，舟状骨近骨折段血供阻断，易发生骨吸收坏死，造成骨折延迟愈合或不愈合。

本文就近年来有关腕舟状骨骨折治疗方法作一综述。

一、分型临床常用Ｈｅｒｂｅｒｔ［２］分型，见表１。

表１　Ｈｅｒｂｅｒｔ分型Ａ型：稳定的急性骨折 Ａ１：舟状骨结节骨折 Ａ２：腰部骨折唱不完全性Ｂ型：不稳定的急性骨折 Ｂ１：远端斜形骨折唱完全性 Ｂ２：穿腰部骨折唱完全性 Ｂ３：近端骨折 Ｂ４：穿舟状骨、月骨周围骨折脱位Ｃ型：延迟愈合（＞４个月）Ｄ型：骨不连 Ｄ１：纤维性骨不连（＞６个月） Ｄ２：假关节形成 目前，大多数学者将以下几点定义为腕舟状骨骨折“不稳定”［３］：（１）任何形式骨折移位≥１ｍｍ；（２）舟月角＞６０°或头月角＞１５°；（３）侧位舟状骨曲度（ＩＳＡ）＞（２５±５）°或后前位ＩＳＡ＞（３５±５）°；（４）近月骨周围近端骨折脱位伴近断端处骨缺血。

Ｈｅｒｂｅｒｔ［２］则将骨折移位＜１ｍｍ亦定义为不稳定，仅将上述Ａ１、Ａ２定义为稳定性骨折。

二、治疗作者单位：２００５４０　上海，复旦大学附属金山医院骨科（赵明东、尹望平）；复旦大学附属中山医院骨科（董健）通讯作者：赵明东，Ｅｍａｉｌ：ｚｈａｏｍｉｎｇｄｏｎｇ＠ｍｅｄｍａｉｌ．ｃｏｍ．ｃｎ （一）非手术治疗常应用前臂管型石膏固定，自肘关节远端至拇指指甲基底手掌近侧横纹（拇指人字形石膏）近侧，腕关节保持稍桡偏和中立屈曲位。

有些病例，尽管腕部鼻咽窝肿胀、疼痛和压痛明显，但Ｘ线平片检查却无异常发现，这些征兆出现，高度提示骨折存在。

此时，可行ＣＴ或ＭＲＩ检查，多能明确诊断，无条件做上述检查者，应予以前臂石膏托固定，在伤后第２、４周复查Ｘ线平片或ＣＴ、ＭＲＩ，一旦确诊，即将石膏托换成管型，直至骨折愈合。

足副舟骨术后康复训练术后康复训练是骨科手术后的重要环节，它对于手术部位的恢复、功能的重建以及康复效果的提升都起着至关重要的作用。

本文将就足副舟骨术后康复训练进行探讨，介绍其重要性、训练目标以及合理的康复训练计划。

一、足副舟骨术后康复训练的重要性足副舟骨术后康复训练的重要性不言而喻。

手术将会对足部造成一定的创伤，肌肉、韧带以及神经组织的功能也会受到不同程度的损伤。

而恰当的康复训练可以帮助患者恢复正常的生活和工作功能。

首先，足副舟骨术后康复训练可以促进手术创面的愈合。

恰当的训练可以加速创面的愈合、减少感染和炎症的风险，并提高整个康复过程的顺利进行。

其次，足副舟骨术后康复训练可以改善足部功能。

手术后，足部的正常活动范围可能会受限，关节活动性下降，肌力减弱。

通过康复训练，可以逐渐恢复足部的正常关节活动范围，提高肌力，增加运动的稳定性和灵活性。

最后，足副舟骨术后康复训练还可以降低手术后的复发风险。

通过康复训练，可以纠正足部的不良姿势和步态，改善足弓形态，减少再次受伤的概率，提高手术的长期效果。

二、足副舟骨术后康复训练的目标足副舟骨术后康复训练的目标主要包括以下几个方面：1. 创面愈合：通过采取适当的休息、局部护理以及干净的环境，促进创面的愈合，减少感染和炎症的风险。

2. 恢复正常的关节活动范围：通过康复训练，进行被动活动、主动活动以及功能性活动，使足部关节的活动范围逐渐恢复至正常水平。

3. 提高肌力和稳定性：通过力量训练、平衡训练和稳定性训练，增加足部的肌力，提高运动的稳定性和灵活性。

4. 重建正常的步态：通过步态训练和姿势纠正，改善足部的姿势，纠正不良的步态，提高足部的功能性能力。

5. 健康教育：向患者提供饮食、心理、身体保健等方面的指导，帮助患者更好地保持康复效果。

三、足副舟骨术后康复训练计划针对足副舟骨术后康复训练的目标，可以设计合理的康复训练计划。

具体计划如下：1. 创面护理和休息：术后的前几天，重点是保持创面的清洁和干燥，避免刺激性活动，保证充分的休息。

骨折急救措施在我们的日常生活中不可避免的会发生一些意外，通常多出现骨折的情况。

尽管骨折能够予以恢复，但其恢复需要较长的时间。

同时能否恢复到以往的状态也是面临的一个问题。

在相关研究中，发生骨折后若能够采取有效的急救措施，能够降低再次伤害以及有助于后续的治疗。

那么在发生骨折后需要采取哪些急救方法呢？本次我就和大家一起在下文中了解骨折后的急救措施。

一、呼叫救护车若遇到突发事故时，必须保持冷静。

如果人数过多，必须由一人拨打120。

若是一个人，必须自救并打电话。

当呼叫接通时，需要说明事故以及伤员的情况。

例如损伤的主要表现。

还应说明事故现场位置，有哪些标志，例如标志性的建筑物等。

二、骨折急救1、骨折急救方法当有人发生骨折时，受伤者通常会听到骨折的声音或感觉到骨头断裂。

骨折的骨头会刺穿肌肉和皮肤并外露，或者只能表现为无法移动，肿胀并具有骨骼摩擦感。

救助人员应冷静处理。

首先要让患者平卧，要维持患者的生命体征，保证体温、呼吸、脉搏、血压的正常。

如果伤者有大量出血，意识不清以及呼吸困难，应立即拨打急救电话或寻求医疗救助，并在必要时给予止血以及心肺复苏，然后处理骨折。

若伤者仍处于稳定状态，让他以舒适无痛的姿势躺下，然后可以穿上柔软的衣服，并盖好受伤的肢体。

若必须在医护人员到达之前移动伤员，则必须固定伤员四肢，尽可能限制四肢骨折的运动，如果怀疑颈椎损伤，必须固定伤员的颈部，保持笔直的姿势，采取正确的搬运方法，以免发生二次伤害。

2、上肢骨折上臂骨折时，避免拉伸，胸部应使用绷带、纱布等予以固定。

用软布，棉布或纱布填充缝隙，然后用软布包裹前臂并将其悬挂在脖子上。

前臂折断时，使用夹板、木板、杂志以及硬纸板等支撑前臂，然后用软布或三角巾将其悬挂在脖子上。

3、下肢骨折当大腿骨折时，使用可以从腰部延伸到脚趾的长夹板，例如雨伞、拐杖或铁锹等，然后用绷带或软布将其绑紧。

缝隙应该用棉布，纱布等填充。

若没有长夹板，可将两条腿绑在一起并填充缝隙。

骨折了怎么办最快恢复1. 急救措施1.1 止血与包扎在骨折发生后，首要任务是进行止血和包扎。

根据统计数据显示，约有20%的骨折患者在初期处理不当，导致失血量增加，影响后续治疗。

因此，正确的止血与包扎至关重要。

●止血：应立即使用干净的敷料或布料对伤口进行压迫止血，以减少血液流失。

如果敷料被血液浸湿，不应移除，而应该在上面再加一层敷料。

●包扎：使用三角巾或绷带对伤口进行包扎，包扎时应保持松紧适度，既不应过紧影响血液循环，也不应过松导致敷料移位。

1.2 伤肢固定骨折后，伤肢的不稳定可能会导致进一步的伤害。

因此，固定伤肢是急救中的重要步骤。

●固定材料：可以使用木板、杂志或任何坚硬的平面材料作为夹板固定伤肢。

●固定方法：将夹板放置在伤肢的一侧，用绷带或三角巾固定夹板和伤肢，确保夹板不会移动或旋转。

1.3 迅速转运至医院在进行了初步的止血、包扎和固定之后，应尽快将患者转运至医院进行进一步的治疗。

●转运方法：应使用担架或平板车转运患者，避免骨折部位受到额外的压力或移动。

●转运速度：根据研究，快速转运可以显著减少患者的痛苦和并发症的风险。

理想情况下，患者应在受伤后1小时内得到专业治疗。

以上急救措施的及时和正确执行，可以为骨折患者提供最佳的初步治疗，为后续的恢复打下良好基础。

2. 医院内处理2.1 详细检查与诊断在患者到达医院后，进行详细的检查与诊断是确保正确治疗的关键步骤。

●影像学检查：X光是诊断骨折的首选方法，能够快速确定骨折的位置和类型。

在约90%的骨折案例中，X光能够提供足够的信息以供治疗决策。

对于复杂的骨折，可能需要CT扫描或MRI来进一步评估软组织损伤和骨折的细节。

●临床评估：医生会对患者进行全面的临床评估，包括疼痛程度、肿胀、畸形、功能障碍等症状，并询问患者的受伤机制，以帮助确定骨折的严重程度和可能的并发症。

2.2 疼痛管理疼痛管理是医院内处理的重要组成部分，有效的疼痛控制能够提高患者的舒适度，并有助于后续治疗的进行。

腕舟状骨骨折，饮食需要注意什么
一、概述
朋友上次因为比赛扔铅球，腕部不小心被拗到，顿时疼痛得不得了，甚至连弯曲都不可以，大家赶紧陪他去医院看下有没有伤到骨头，去到医院检查，不幸检查出腕舟状骨骨折，医生对他进行治疗之后告诉他饮食方面需要注意的地方。

二、步骤/方法：
1、去了医院，医生看了朋友的情况之后，便用一只手握住朋友受伤的那只手腕，然后用拇指压迫舟骨结节，然后用另外一只手握住朋友的手掌使腕关节逐渐转向桡侧,朋友感觉腕部剧烈疼痛。

医生说这确实是腕舟状骨骨折后便给他打上了石膏固定。

2、随后，医生告诉朋友，在这段治疗的过程中，现在刚处于骨折初期，饮食最好以清淡为主，等到过了两个星期之后，就可以适当地吃一些高能量、高蛋白的膳食，这样有助于恢复元气。

3、多吃水果多喝水，比如青菜，芹菜香蕉这些，不过不能吃刺激性辛辣的东西比如辣椒芥末、烟酒，不利于病情恢复。

4、不过不能盲目的补钙，因为这样可能会使骨痂恢复得更慢。

也不能是太多含糖量高的食物，因为这样会导致钙被大量的损害，大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。

骨折的急救处理标题：骨折的急救处理引言概述：骨折是指骨头在外力作用下发生断裂或破裂的一种损伤，常见于运动、交通事故等意外情况。

正确的急救处理能够有效减轻患者疼痛，减少并发症发生，提高康复速度。

下面将从固定、止痛、冰敷、就医和预防骨折等五个方面详细介绍骨折的急救处理方法。

一、固定1.1 确认骨折部位：首先要通过观察患者的症状和受伤部位的变形来确认骨折的具体位置。

1.2 保持骨折部位固定：在确认骨折部位后，应用夹板、绷带等固定器材将骨折部位固定，避免移动。

1.3 避免过度固定：固定时要注意避免过度固定，以免影响血液循环和导致其他并发症。

二、止痛2.1 给予止痛药：在急救过程中，可以给患者口服止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。

2.2 保持患者安静：尽量避免患者活动，保持安静有助于减轻疼痛。

2.3 避免按摩受伤部位：不要对受伤部位进行按摩或揉捏，以免加重疼痛和损伤。

三、冰敷3.1 冰敷时间：冰敷可有效减轻疼痛和肿胀，每次冰敷时间不宜超过20分钟。

3.2 避免直接接触皮肤：使用冰袋或冰块时，要避免直接接触皮肤，以免导致冻伤。

3.3 冰敷部位：冰敷应当在受伤部位周围，而非直接在骨折部位。

四、就医4.1 尽快就医：骨折属于严重的外伤，应尽快就医，接受专业医生的治疗。

4.2 专业处理：医生会进行X光检查确认骨折程度，并采取合适的治疗措施，如外固定、手术等。

4.3 康复治疗：在医生的指导下进行康复治疗，遵循医嘱进行康复锻炼和康复理疗。

五、预防骨折5.1 加强锻炼：适当的运动可以增强骨骼的强度，减少骨折的发生。

5.2 饮食均衡：保证摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。

5.3 避免意外伤害：注意安全，避免高空坠落、交通事故等意外情况，减少骨折的风险。

结语：正确的急救处理对于骨折患者来说至关重要，希望通过本文的介绍，读者能够了解骨折的急救处理方法，及时有效地处理骨折伤害，减少患者的痛苦和并发症发生。

同时，平时也要注意预防措施，避免骨折的发生。

骨折后康复训练的方法及注意事项骨折是我们常见的一个外伤，骨折后的恢复非常重要。

正确的康复训练可以加速伤口愈合，恢复健康。

在骨折后的康复训练中，有一些方法和注意事项需要我们遵循。

下面我将详细介绍骨折后康复训练的方法及注意事项。

一、骨折后康复训练的方法1.保持休息和保护期骨折后的最初阶段是休息和保护期。

在这个时候，需要依赖诊断医生的具体情况来进行恢复训练。

通常情况下，骨折后需要保护部位，让伤口处得到充足的休息和恢复时间。

同时，也需要固定伤口，促进伤口愈合。

在休息和保护期，需要尽可能避免运动和过度使用伤口，以免对伤口造成二次损伤。

2.逐渐引导运动经过保护期后，就需要逐渐引导骨折部位进行运动。

刚开始运动时需要注意切勿过度使用伤口，过度和不适当的使用都可能导致伤口复发和增加伤口恢复时间。

可以逐渐增加伤口的运动量和时间，并且不断探索和适应不同形式的康复练习。

3.维持适度的运动和热身进行康复训练的过程中，应该尽可能维持适度的运动和热身。

这样可以增加血液循环、强化肌肉、促进骨密度增加和改善伤口的柔韧性。

适度的运动和热身训练也可以延缓伤口复发的可能性。

4.低级别的刺激在进行康复训练的过程中也要注意低级别的刺激。

可以使用低强度的反复训练来刺激伤口进行修复,并增加肌肉的稳定性。

优秀的康复治疗器械也可以提供有效而全面的康复运动。

5.坚持康复训练康复治疗需要坚持训练。

如果患者在康复训练过程中没有坚持训练，伤口将变得越来越僵硬，并且难以恢复。

应该在康复训练的过程中保持正确的心态，节奏快但不紧迫。

应当相信只要坚持训练就能尽快恢复。

二、骨折后康复训练的注意事项1.遵守医生指示在进行康复训练的过程中，要遵守医生的指示并合理控制伤口的运动量，尤其在骨折的初期阶段。

遵守医生的指示并适当控制伤口的运动量对恢复伤口的健康非常重要。

2.依赖器械和工具在进行康复训练过程中，可以使用各种治疗器械和工具，比如指挥台可帮助恢复肌肉有序并稳定。

夹板和外骨骼也可以固定伤口和保护伤口到恢复时间，使恢复过程变得容易。

足舟骨骨折的治疗方法
相信一些朋友有过这样的经历，那就是足舟骨骨折，它由足舟骨、楔骨和骰骨所参与构成的中跗关节，又称之跗横关节，易因外伤而引起脱位。

上述骨骼单纯骨折者虽非多发，但亦非罕见。

在全身骨折中约占0.3%，仍应引起注意。

下面我来为大家介绍一下它的治疗方法。

用药治疗：1.无移位者以小腿石膏固定6周左右，未愈合者可适当延长。

拆石膏后加强功能锻炼。

2.有移位但可达到满意对位者复位后仍按前法处理。

3.严重移位者包括复位失败者，均需开放复位＋内固定术(图1)，并辅以小腿石膏制动。

(1)舟骨体骨折：复位后可行克氏针交叉固定。

(2)舟骨结节撕脱：骨片较小者，可用10号线连同胫后肌附着处一并缝合，对较大的骨片可用小螺钉或克氏针固定。

(3)舟骨背侧缘撕脱骨折：开放复位后固定困难患者，可将其切除。

4.陈旧性损伤基本原则与距骨骨折相类同，伴有损伤性关节炎或缺血性坏死者，可酌情行关节融合术。

在操作时尽可能地保留距舟关节，而融合舟楔关节(图2)。

饮食治疗：
(1)忌多吃肉骨头。

(2)忌过食白糖 .
(3)忌不消化之物 .忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

以上就是有关足舟骨骨折的解答，可能文字并不能给你最贴切的答案，有问题一定要及时治疗，希望大家重视自己的身体健康。

骨折康复护理措施及指导骨折是指骨骼中一些部位的骨裂断，是一种常见的骨科疾病。

在骨折康复护理过程中，正确的护理措施和指导，可以促进骨折的愈合，并减少并发症的发生。

以下是骨折康复护理措施及指导的相关内容。

一、骨折康复护理措施1.保持局部干燥清洁：及时更换患肢上的纱布和吊带，保持创面的干燥清洁，防止感染的发生。

2.保持适当姿势：根据骨折部位和类型的不同，选择适当的固定方法和支撑装置，保持患肢的适当位置，以促进骨折愈合。

3.冷热交替敷料：在骨折初期，可采用冷敷来减轻肿胀和疼痛；在一定时间后，可以采用热敷来促进血液循环和新陈代谢。

4.适当进行被动活动：骨折康复期间，可适当进行被动活动，通过提高患肢的活动度，促进血液循环，减少肌肉萎缩。

5.合理饮食：加强营养，增加蛋白质、钙、维生素D等的摄入，有利于骨折的愈合和新骨的形成。

6.药物治疗：根据医生的建议，及时按时服用抗感染药物、止痛药物等，以控制感染，减轻疼痛。

7.定期复查：康复期间，定期到医院复查，及时做X光检查，了解骨折的愈合情况，并根据医生的建议进行钙、磷等补充治疗。

二、骨折康复指导1.日常生活护理：骨折患者在日常生活中需要特别注意，如慢慢进食，避免过量进食导致体重增加；避免长时间坐卧，要不定时起身活动，促进血液循环；使用厕所时，最好用座便器，并注意保持稳定，避免跌倒等。

2.心理护理：骨折后，患者的精神状态往往较低落，当患者感到无助和沮丧时，护士应进行积极的精神鼓励，帮助患者建立信心和对康复的期望，并与家属建立良好的沟通和支持。

3.饮食指导：根据患者的体重、年龄、性别等因素，结合骨折的类型和部位，制定合理的饮食计划，并提供蛋白质、钙、维生素D等营养素的介绍和食物搭配建议。

4.康复锻炼指导：根据骨折部位和类型的不同，制定适合患者的康复锻炼计划，包括被动活动、主动活动和功能锻炼等，帮助患者恢复肌肉力量和关节活动度。

5.康复指导：对于患者在骨折康复期间可能出现的问题和困惑，如颈椎、腰椎骨折患者如何正确转身、如何正确使用拐杖等，护士应进行相关指导，保证患者的安全和康复效果。

骨折康复训练的技巧指导骨折是一种常见的骨骼损伤，通常需要经过康复训练来促进骨骼愈合和恢复功能。

本文将为大家提供一些骨折康复训练的技巧指导，希望能帮助骨折患者顺利康复。

一、初期恢复阶段初期骨折康复阶段是指骨折后数天到数周的时间内，这个时期的重点是控制疼痛并维持肌肉功能。

以下是一些建议：1. 保持适量的活动：虽然骨折需要休息，但过度休息会导致肌肉无力和疼痛加重。

骨折患者可以根据医生的建议进行适量的活动，如进行简单的肢体运动，保持关节的灵活性和肌肉的功能。

2. 疼痛管理：疼痛是骨折患者常见的问题之一，可以通过按摩、热敷和冰敷等方法来缓解疼痛。

同时，根据医生的指导可以适量使用止痛药物，但要注意遵循医嘱，避免滥用药物。

3. 正确使用助行设备：根据骨折部位的不同，医生可能会建议患者使用助行设备，如拐杖、助行器等。

在使用助行设备时，要确保正确的姿势和步态，避免给受伤的部位带来额外的压力。

二、中期恢复阶段中期骨折康复阶段是指骨折后几周到几个月的时间，这个时期的目标是促进骨骼的愈合和增强肌肉的力量。

以下是一些建议：1. 应用热敷与冷敷：热敷可以促进血液循环，减轻僵硬和肌肉痉挛；冷敷可以减少肿胀和疼痛。

根据需要，骨折患者可以轮番使用热敷和冷敷。

2. 逐渐增加活动强度：在医生的指导下，骨折患者可以逐渐增加活动强度，进行一些有针对性的康复训练。

这些训练可以包括瑜伽、普拉提和物理治疗等，以提高肌肉力量、平衡和灵活性。

3. 骨密度锻炼：骨折后，骨骼往往变得脆弱，为了促进骨骼的愈合和预防再次骨折，骨折患者可以进行骨密度锻炼，如负重运动、跳跃练习等。

三、后期恢复阶段后期骨折康复阶段是指骨折后数月到一年以上的时间，这个时期的目标是进一步恢复功能和改善生活质量。

以下是一些建议：1. 巩固康复训练成果：在康复训练期间获得的肌肉力量和功能应该得到巩固和改善。

继续进行适量的运动和锻炼，保持良好的姿势和体位，避免长时间站立或坐着造成疲劳。

手舟状骨骨折不愈合17例治疗（作者:___________单位: ___________邮编: ___________）：【关键词】手舟状骨；骨不连；手术治疗【关键词】手舟状骨；骨不连；手术治疗1临床资料199807/200406收治手舟状骨陈旧性不愈合骨折17（男12，女5）例，年龄19~62（平均34）岁，右手11例，左手6例，其中游离植骨5例，带蒂植骨法12例（近侧完全囊性变坏死，塌陷除外）.在臂丛麻醉下，腕关节掌侧靠近桡侧腕屈肌桡侧作纵形切口长约4～6cm将桡侧腕屈肌拉向尺侧切开关节囊显露手舟状骨，小骨刀切除硬化骨质，显露出新鲜骨端，沿手舟骨长轴做长约10~15mm长方形骨洞，用2枚1.0mm克氏针固定骨折端［1］.在骨洞处植入带旋前方肌肌瓣的桡骨骨块（游离植骨者直接植入自体髂骨）术后长臂拇指人字石膏固定6~12wk后，至放射学检查骨折端出现明显骨痂，拨出克氏针，肢具保护，功能锻炼.术后随访10~48mo，其中游离植骨有1例不愈合，带蒂植骨法有1例不愈合.其余愈合均良好.腕关节活动无疼痛12例，轻度疼痛3例，疼痛严重2例.2讨论手舟状骨骨折不愈合的手术方法很多，严重开放性损伤，近端爆裂，粉碎性骨折，舟骨骨折并月骨脱位，骨折近端完全游离常行舟骨部分切除术，或近排腕骨切除术.由于手舟状骨的特殊解剖学结构，腕关节屈曲和背伸时，腕骨中舟骨运动量最大，所以在腕关节活动中容易受伤；手舟状骨骨折在临床上常常见到；其治疗方法多种，由于骨折类型的不同，手舟状骨骨折不愈合并不少见；诊断标准：骨折超过5~6mo以上仍未愈合.影像学上骨折间隙增宽，断端硬化（近侧完全囊性变坏死，塌陷除外）.手舟状骨位于近排腕骨桡侧，形态细长，远端超过近排腕骨，平头状骨中部，腰部相当远近排腕骨间平面，在腰部骨折后，远近排腕骨间的活动就变为平手舟状骨骨折线的活动，形成剪力，致不愈合.手舟状骨的血供为从背侧经舟骨嵴进入和自掌外侧靠近舟骨结节进入.近1/3一般均没有直接血管滋养，骨折后近折端血供大部分破坏甚至完全丧失，易形成不愈合.手舟状骨骨折的部位与不愈合的发生有密切的关系，骨折线越偏向近端，不愈合率越高；一般情况下，舟状骨腰部骨折占舟状骨骨折的70%，舟状骨结节及舟状骨近端骨折各占10%~15%；结节部骨折及远1/3部骨折都能顺利愈合.腰部骨折常因误诊或治疗不当而不愈合.而近1/3部骨折有30%~40%不愈合或骨坏死.本组主要是带肌瓣骨块植骨方式；带蒂植骨优于游离植骨，但对手术操作的要求较高，需在尺侧另作切口，带旋前方肌肌瓣作桡骨骨块，术中需注意防止损伤带蒂筋膜瓣，须锐性分离，细心牵拉，骨块末断为宽基底，便于填塞入骨槽.此治疗说明手舟状骨骨折不愈合植骨手术及克氏针内固定对于骨折近端未发生完全囊性变坏死，塌陷的病例疗效满意，既为骨折提供丰富的血供，又进行有效的固定.【参考文献】［1］SchaeferM,SiebertHR.DieKahnbeinfraktur ［J］.Unfallchirurg2002,105:540-553.［2］路丰金,刘志刚,中村蓼吾,等.腕舟状骨的诊断和治疗［J］.中华手外科杂志，1998，14（3）:144-146.［3］YourgMRA,LowryJA,MceodNW,etal.Clinicalcarpalscaphodinjuries ［J］.JBrMed,1998,296:825-826.。

骨折后康复训练方法
骨折后康复训练方法是恢复骨折部位功能的重要步骤，以下是一些常见的骨折后康复训练方法：
1.保持患肢平衡：骨折后患肢常常会因为长期固定而变得很虚弱，需要通过平衡训练来提高患肢的稳定性。

可以通过单脚站立、单脚跳跃等方式进行训练。

2.活动受限部位：骨折后患者需要进行一些特定的活动，以帮助受限部位的恢复。

例如，手腕骨折的患者可以进行手腕伸展和握力训练。

3.逐渐增加负荷：在骨折康复过程中，逐渐增加负荷是非常重要的，可以通过使用负重器材、增加训练强度等方式来实现。

4.康复运动：康复运动是骨折康复的重要一步，可以通过医师指导下进行一些轻度的运动，例如水中运动、瑜伽等。

5.注意营养：骨折后需要特别关注营养，因为身体需要更多的营养来帮助骨头的修复。

可以增加蛋白质和钙的摄入量来帮助骨头的修复和生长。

以上是一些骨折后康复训练方法，但在进行康复训练之前，需要先咨询医师并获得适当的指导。

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舟状骨骨折打石膏注意事项舟状骨骨折是指距骨与舟状骨间的关节面发生骨折，多数是由于外力造成踝关节扭伤而引起。

这种骨折常需要打石膏进行固定，以便骨折愈合。

下面是关于舟状骨骨折打石膏的注意事项：1. 保持骨折处休息：打石膏后，应尽量减少活动，保持骨折处的休息，避免对石膏的扭曲、碰撞或压力。

这是因为舟状骨骨折需要一段时间才能愈合，而过度活动可能导致骨折恶化或延迟愈合。

2. 正确使用助行工具：在康复期间，患者可能需要使用助行工具来帮助行走。

选择正确的助行工具非常重要，一般而言拐杖或助步器都可以。

3. 定期复查：在石膏期间，应定期复查。

复查可以确保石膏固定效果良好，并及时发现可能出现的并发症或问题。

医生会评估石膏的稳定性以及骨折是否有愈合的迹象。

4. 检查石膏的状况：在日常生活中，患者需要经常检查石膏的状况，确保没有石膏松动、开裂或脱落等情况。

如果发现任何问题，应立即咨询医生并进行检查。

5. 保持石膏干燥：患者需要保持石膏干燥，尽量避免石膏与水接触。

患者可以使用塑料袋或特别设计的防水套保护石膏在洗澡或淋浴时不被水浸泡。

湿石膏容易引起皮肤问题，同时也可能导致石膏失去固定的效果。

6.保持良好的血液循环：长时间固定石膏可能导致血液循环不良，容易引发深静脉血栓形成等并发症。

因此，患者需要定期进行运动，通过活动脚部肌肉来促进血液循环。

在医生的指导下，可以进行适量的踝关节活动。

7. 饮食营养均衡：饮食营养对于骨折的愈合非常重要。

患者需要确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骨折的愈合和骨骼健康。

8. 避免过度压力：在石膏期间，患者需要尽量避免对脚部施加过度压力，特别是长时间站立或走路。

这有助于减少骨折处的压力，提高愈合的效果。

9. 注意疼痛和肿胀：如果石膏期间出现严重疼痛、肿胀或失去知觉等情况，应立即咨询医生。

这可能是石膏太紧或存在其他并发症的征兆。

总之，舟状骨骨折打石膏后，患者需要遵守医生的建议，并注意石膏的固定和保护。

腕舟状骨骨折吃什么好得快？*导读：一般来说，腕舟状骨骨折恢复是需要比较长的时间的，患者除了在术后要注意不能提重物，保护好腕部，还应该注意饮食方面的护理，如果饮食方面的功夫做足了，治愈的耶比较快，下面小编来为大家介绍一下腕舟状骨骨折吃什么好得快？……一般来说，腕舟状骨骨折恢复是需要比较长的时间的，患者除了在术后要注意不能提重物，保护好腕部，还应该注意饮食方面的护理，如果饮食方面的功夫做足了，治愈的耶比较快，下面小编来为大家介绍一下腕舟状骨骨折吃什么好得快？1.新鲜的蔬果，新鲜的食材水果富含多种人体做需要的营养成分，各种维生素等对骨骼的恢复是很有利的，所以患者可以多吃，以促进骨痂生长和伤口的愈合。

2.及时补充各种微量元素，像动物的肝脏、海带、黄豆、蘑菇等中含锌较多;鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，锌、铁、锰都是人体做需要的一些微量元素，这些食物患者可以多吃一些。

3.骨折后1~2周，这时候的饮食应该清淡，忌食酸辣、燥热、油腻，尤其不能过早食用太过滋补的食物，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后功能的恢复。

4.到了中期，即骨折后2～4周，这个时候可以多喝骨头汤了，鸡肉、蛋类、鱼类、动物肝脏等富含的维生素A、D、钙和蛋白质。

同时，新鲜的蔬果每天也是必不可少的。

因为这个时期骨头治疗需要以祛瘀生新、接骨续筋为主。

所以骨痂的生长对营养的需求量增大，饮食应该由清淡变为高营养。

5.到了恢复的最后一个阶段，即骨折后5周以上，这时候任何高营养的食物都可以吃，基本上没有禁忌。

老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

这些就是讲小编为大家介绍的腕舟状骨骨折后饮食方面需要注意的一些事项，希望能给大家带来一定的帮助。

腕舟状骨骨折很容易跟一般的腕部受伤混淆。

所以小编建议大家，如果发生什么意外，一定要尽早去医院检查，排除隐患。