贵州师范大学求是学院上课时间表

高校作息时间表
不同的大学生作息时间不同，但是通常建议大学生保持规律的作息时间，以确保身体健康和良好的学习效果。

以下是一个示例的大学生作息时间表，供您参考：
早晨：
06:30：起床、洗漱、整理床铺和房间。

07:00：吃早餐。

07:30-08:30：晨读或早自习，巩固前一天的学习内容，预习当天的学习任务。

上午：
08:30-12:00：上课或自习，积极参与课堂讨论，认真听讲，做好笔记。

中午：
12:00-13:30：午餐和休息时间。

适当放松，可以听音乐、阅读书籍等。

下午：
13:30-15:30：上课或自习。

保持专注和集中注意力。

16:00-18:00：自由活动或参加社团活动。

可以选择运动、阅读、社交等。

晚上：
18:00-19:30：晚餐时间。

可以和同学、家人或室友一起吃饭，交流情感。

19:30-21:30：晚自习或自主学习时间。

可以复习当天的学习内容，预习第二天的课程，完成作业等。

21:30-22:30：休闲娱乐时间。

可以选择听音乐、看电影、阅读书籍等放松身心。

22:30：洗漱、整理床铺和房间。

23:00：睡觉时间。

保持良好的睡眠质量，有助于身体健康和精力充沛地迎接新的一天。

需要注意的是，这只是一个示例作息时间表，具体的作息时间应该根据个人的习惯、学习需求和生活安排进行调整。

重要的是保持规律的作息时间和足够的睡眠，以及合理安排学习和休闲时间，以达到最佳的学习效果和生活质量。

贵州师范大学求是学院教学管理文件汇编贵州师范大学求是学院教学工作部目录第一篇：上级文件选编 (5)普通高等学校学生管理规定 (5)普通高等教育学历证书管理暂行规定 (14)中华人民共和国学位条例 (17)普通高等学校新生学籍电子注册暂行办法 (20)教育部财政部关于实施高等学校本科教学质量与教学改革工程的意见 (23)教育部财政部关于“十二五”期间实施“高等学校本科教学质量与教学改革工程”的意见 (28)教育部关于进一步深化本科教学改革全面提高教学质量的若干意见 (33)关于普通高等学校修订本科专业教学计划的原则意见 (39)高等学校教学管理要点 (44)关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见 (54)关于加强普通高等教育教材编写与选用管理的若干意见 (58)贵州省中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年） (61)第二篇：贵州师范大学求是学院教学管理文件选编 (89)第一部分：学籍管理 (89)贵州师范大学求是学院本科学生学籍管理规定（修订） (89)贵州师范大学求是学院关于学生学籍学历电子注册工作管理的实施办法（试行） (99)贵州师范大学求是学院关于学生转专业与转学的实施细则（试行） (102)贵州师范大学求是学院关于课程复考、重修与留级的实施细则(试行) (104)贵州师范大学求是学院关于学生考试违纪和作弊处理的规定（修订） (116)第二部分：专业建设与课程改革 (119)贵州师范大学求是学院关于课程考试改革的实施办法（试行） (119)贵州师范大学求是学院关于推进课程考试改革的指导意见（试行） (120)贵州师范大学求是学院“专家指导组”试行办法 (125)贵州师范大学求是学院关于本科课程选修的实施细则（试行） (126)贵州师范大学求是学院课程教研室管理办法(试行) (128)贵州师范大学求是学院关于开设《大学生职业生涯规划与就业指导》课程的实施意见（试行） (129)贵州师范大学求是学院公共普通话教研室管理办法(试行) (131)第三部分：成绩管理与教学质量监控 (133)贵州师范大学求是学院学生成绩管理规定 (133)贵州师范大学求是学院关于《大学英语》成绩评定的办法（试行） (136)贵州师范大学求是学院关于公共外语分层教学成绩评定办法 (139)贵州师范大学求是学院关于认定自考第二本科专业成绩和学分的办法 (140)贵州师范大学求是学院关于本科生素质拓展8学分的实施办法(试行) (141)贵州师范大学求是学院“大学体育课程”自主锻炼2学分认定的指导意见 (156)贵州师范大学求是学院各专业教学计划中学术讲座学分获得的具体要求 (158)第四部分：教学实践管理 (160)贵州师范大学求是学院关于加强和改进教师教育的意见（试行） (160)贵州师范大学求是学院本科毕业论文（设计）撰写、指导的暂行规定(修订). 162贵州师范大学求是学院本科生实践教学经费管理暂行办法 (177)第五部分：教师队伍建设 (179)贵州师范大学求是学院系主任工作职责 (179)贵州师范大学求是学院教学工作部职责 (180)贵州师范大学求是学院专职教师管理试行办法 (182)贵州师范大学求是学院教师评卷指导意见 (184)贵州师范大学求是学院任课教师须知 (185)第一篇：上级文件选编中华人民共和国教育部令第21号《普通高等学校学生管理规定》已于2005年2月4日经部长办公会议讨论通过，现予发布，自2005年9月1日起施行。

一、指导思想为了全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，提高教育教学质量，促进学生身心健康发展，我校特制定科学作息安排制度。

二、作息时间1. 学生作息时间（1）上课时间：上午8:00-12:00，下午14:00-18:00。

（2）午休时间：12:00-14:00。

（3）晚自习时间：19:00-21:00。

2. 教职工作息时间（1）上班时间：上午8:00-12:00，下午14:00-18:00。

（2）午休时间：12:00-14:00。

（3）值班时间：18:00-20:00。

三、作息安排原则1. 合理安排：作息时间应充分考虑学生的身心发展特点，确保学生有足够的休息时间，提高学习效率。

2. 严谨规范：作息时间应严格遵守，不得随意调整，确保教育教学秩序。

3. 个性化调整：针对不同年级、不同学科特点，合理调整作息时间，满足学生个性化需求。

4. 安全保障：确保学生在校期间的安全，加强校园安全管理，防止安全事故发生。

四、作息安排内容1. 早晨（1）学生起床后进行早操，锻炼身体，增强体质。

（2）早读时间，学生自主阅读，提高阅读能力。

2. 上午（1）按时上课，教师按照教学计划进行授课。

（2）课间休息，学生进行适当活动，放松身心。

3. 午餐及午休（1）学生按时用餐，保持良好的饮食习惯。

（2）午休时间，学生休息，恢复精力。

4. 下午（1）按时上课，教师按照教学计划进行授课。

（2）课间休息，学生进行适当活动，放松身心。

5. 晚餐及晚自习（1）学生按时用餐，保持良好的饮食习惯。

（2）晚自习时间，学生自主复习、预习，提高自学能力。

6. 晚上及夜间（1）学生按时就寝，保证充足的睡眠时间。

（2）教职工按照值班制度进行值班，确保校园安全。

五、监督与考核1. 学校成立作息时间管理小组，负责作息时间的制定、执行和监督。

2. 对违反作息时间规定的行为进行严肃处理，确保作息制度的落实。

3. 定期对作息制度执行情况进行检查，对表现优秀的班级和个人给予表彰。

贵州大学寒假放假(开学)时间2024贵州大学寒假放假时间2024寒假放假时间：2024年1月8日放寒假，社会实践两周;开学时间：2024年2月24、25日报到注册，2月26日正式上课，教学学时20周(课堂教学18周)，19至20周为复习考试周。

贵州各高校寒假/开学时间安排学校寒假放假时间春季开学（上课）时间校历贵州大学2024年1月8日2024年2月26日点击查看贵州医科大学2024年1月22日2024年3月4日点击查看贵州财经大学2024年1月5日2024年3月4日点击查看贵州师范大学2024年1月14日2024年2月26日点击查看遵义医科大学2024年1月15日2024年3月4日点击查看贵州工程应用技术学院2024年1月15日2024年2月24日、25日点击查看贵州轻工职业技术学院2024年1月19日/点击查看贵阳学院2024年1月8日2024年2月26日点击查看黔南民族师范学院2024年1月8日2024年2月26日点击查看贵州工商职业学院2024年1月6日（老生）；2024年1月13日（新生）2024年3月4日点击查看凯里学院2024年1月15日2024年3月4日点击查看茅台学院2024年1月8日2024年2月26日点击查看铜仁学院2024年1月7日2024年2月26日点击查看六盘水师范学院2024年1月1日2024年2月26日点击查看贵州警.察学院2024年1月15日2024年2月26日点击查看2024寒假学习计划书一、合理安排时间应对自己这一个学期的学习生活做全面总结，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进地方，然后制定一份合理的寒假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假生活质量。

二、坚持每天读书学习每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。

假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多词汇，开阔自己的视野。

贵州省高中生上课时间表
贵州省高中生每天的上课时间表如下：
7:30-8:00：学生们进校门，进行晨检，准备上课。

8:00-8:45：第一节课，老师上课，学生听课。

8:45-9:00：短暂休息，学生休息或进行课外活动。

9:00-9:45：第二节课，老师上课，学生听课。

9:45-10:00：短暂休息，学生休息或进行课外活动。

10:00-10:45：第三节课，老师上课，学生听课。

10:45-11:00：短暂休息，学生休息或进行课外活动。

11:00-11:45：第四节课，老师上课，学生听课。

11:45-12:00：短暂休息，学生休息或进行课外活动。

12:00-12:45：第五节课，老师上课，学生听课。

12:45-13:00：短暂休息，学生休息或进行课外活动。

13:00-13:45：第六节课，老师上课，学生听课。

13:45-14:00：短暂休息，学生休息或进行课外活动。

14:00-14:45：第七节课，老师上课，学生听课。

14:45-15:00：短暂休息，学生休息或进行课外活动。

15:00-15:45：第八节课，老师上课，学生听课。

15:45-16:00：短暂休息，学生休息或进行课外活动。

16:00-16:45：第九节课，老师上课，学生听课。

16:45-17:00：结束，学生收拾课桌，准备下课。

以上就是贵州省高中生的每天上课时间表。

高中生要按照上课时间表，按时上课、学习，才能有效提高成绩，获得卓越的学习成果。

大学作息时间表
根据各个大学不同的规定，大学每天的作息时间表都可能有所不同，但是大多数大学的作息时间大致如下：
星期一到星期五:
早上7:00-7:30，可以选择早锻炼。

7:30-08:00应该吃早餐，然后08:00-12:00上午为上课时间。

中午12:00-13:00，可以去食堂或者外出就餐。

13:00-14:00可以在图书馆、教室进行学习。

14:00-18:00是晚上上课时间。

晚上18:00-19:00可以去体育馆或者在宿舍里休息一下。

19:00-20:00可以用来写作业和学习。

20:00-21:00可以聚会或者与朋友们相互交流。

21:00-22:00可以准备第二天学习和工作，然后休息休息。

星期六和星期日:
上午可以选择自由活动，可以去运动、看电影或者与朋友相互交流。

下午可以用来复习和学习，准备考试或者做作业。

晚上可以去看演出或者参加校内活动，享受一下课余时光。

总之，作为大学生，应该理智的规划自己的时间，平衡学习和休息，以保证自己更好地学习和生活，提升自己的知识和能力。

晚自习活动策划书篇一：学习部：晚自习策划书贵州师范大学求是学院体育系XX级新生晚自习策划书体育系团总支学生会学习部目录一、活动名称二、活动主题三、活动对象四、活动时间地点五、活动目的六、检查制度七、晚自习制度八、附件一（1班课表）九、附件二（2班课表）十、附件三（3班课表）......................................第1页.....................................第1页.....................................第1页.....................................第1页.....................................第1、2页.....................................第2页.....................................第3、4页.....................................第5页.....................................第6页 . (7)为了进一步加强学院学风建设、严谨督学，加强对学生的教育管理，提高晚自习效益。

保证晚自习的学习纪律、秩序，为广大同学创造一个良好的学习环境，体育系学生会学习部决定针对大一新生开展晚自习工作，策划如下：一、主办单位主办：贵州师范大学求是学院体育系团委办公室承办：贵州师范大学求是学院体育系学生会学习部二、活动对象体育系XX级全体学生三、活动时间地点综合楼每周日到周四晚19：00—21:20分（分批进行：由于一部分同学要上英语口语晚自习）四、活动目的提高XX级同学的学习自觉性，树立起自觉学习的意识，降低考试挂科率，从大一起培养他们热爱学习，艰苦奋斗的良好品质，为其步入社会做铺垫，同学们相互交流，彼此帮助，增进相互间的友谊，又相互竞争，共同进步，同时也加强我系学风建设、营造良好学习氛围，打造学习气氛浓郁的校园文化。

大学早晚自习考勤制度范文为加强学风建设，营造浓厚的学习氛围，使学生养成良好的学习习惯，提高学生学习的积极性，帮助各班级加强各项常规工作建设，增强学生____观念，发挥班____在学生自我管理、自我教育和自我服务中的作用，促进良好的班风和院风的形成，根据学校的有关精神，结合我院实际，特制定本制度：一、学生早晚自习时间：早自习于每周一--周五早上进行：7：00--8：10晚自习于每周日--周四晚上进行：7：00--8：30(夏季)6：00--7：30(秋季)二、自习地点：大一各班指定教室三、考勤安排：1、学生按时上、下早晚自习，不得无故迟到、早退、缺勤，请假须事先经班主任同意并签字，无正式请假条者视为缺勤。

2、各班学生干部负责监督和维持早、晚自习纪律并做好考勤记录，协助学生会工作人员做好考勤检查工作。

3、检查结果每周汇总一次，并向全院公布。

四、晚自习检查结果处理办法检查结果与学生个人评优树先挂钩，凡违反晚自习纪律者，视情节轻重给与相应处分。

五、学生晚自习守则1.自习学生必须按时晚自习，不得迟到、早退，因故不能上晚自习的，必须履行请假手续；2.参加早、晚自习的学生要保证自习教室的安静(早读除外)，要遵守自习纪律，服从管理要求，通讯工具一律调整为震动或无声状态，不得大声喧哗干扰他人正常学习。

3.自习学生要着装得体，注意文明礼貌，不准穿拖鞋、背心等自习；4.自习学生要自觉保持室内卫生清洁，严禁随地吐痰，不得乱扔纸屑杂物；5.任何部门、社团、班级不得在晚自习时间私自占用晚自习教室开展其他活动，如特殊情况需____活动，需报自律部批准。

六、奖惩制度1、对班级优秀负责人的奖励办法在学期末将举行各班早晚自习的总评，对于早晚自习排名前三的班级，将对其相关班级负责人(班长、团支书、学习委员、自律委员等)进行奖励，奖励形式有：优先发展党员、评奖评优优先等。

2、对班级违纪负责人的惩罚办法在各项检查中，各班级负责人若出现代签、谎报等不负责情况，累计____次将予以通报批评处分，并扣除其综合测评分____分；超过____次，撤销其所任职务，扣除其综合测评分____分，并取消其当学年的各种评奖评优评先资格、奖学金和申请助学金资格。

大学作息时间表
在大学生活中，合理的作息时间安排对于学习和生活都至关重要。

一个科学合理的作息时间表不仅可以帮助我们提高学习效率，还可以保持身心健康。

下面是一个典型的大学生作息时间表，希望可以给大家一些参考。

早晨
•6:30 - 起床，进行晨间锻炼或者简单的伸展运动
•7:00 - 早餐，尽量选择营养丰富的食物
•8:00 - 9:00 - 早课，集中精力听讲
上午
•9:00 - 12:00 - 上午课程，保持专注，做好笔记
•12:00 - 午餐，注意饮食均衡，避免油腻食物
下午
•14:00 - 16:00 - 下午学习时间，进行专业课程的复习和作业
•16:00 - 18:00 - 休息时间，可以进行户外活动或者社交
晚上
•18:00 - 晚餐，轻食为主，避免过量
•19:00 - 21:00 - 晚上学习时间，可进行课外知识学习或者准备第二天的课程
•21:00 - 22:00 - 放松时间，听听音乐、看看书籍或者散步
•22:00 - 就寝，保证充足的睡眠时间
以上时间表仅供参考，大家可以根据个人的学习和生活情况进行适当调整。

良好的作息时间安排可以帮助我们更好地适应大学生活，提升学习效率，同时也有利于身心健康。

希望大家都可以拥有一个充实而有序的大学生活！。

为了规范学校师生作息时间，提高教育教学质量，促进学生身心健康发展，特制定以下作息时间制度：一、作息时间表1. 学生作息时间表（1）上课时间：周一至周五，上午8:00-12:00，下午14:00-18:00。

（2）午休时间：中午12:00-14:00。

（3）晚自习时间：周一至周五，19:00-21:00。

（4）就寝时间：晚自习结束后，22:00前进入宿舍。

2. 教职工作息时间表（1）上班时间：周一至周五，上午8:00-12:00，下午14:00-18:00。

（2）午休时间：中午12:00-14:00。

（3）下班时间：18:00。

（4）值班时间：周一至周五，18:00-22:00。

二、作息时间要求1. 学生要求（1）按时到校，不迟到、不早退。

（2）按时参加升旗仪式，不旷课。

（3）认真听讲，积极参与课堂讨论。

（4）遵守课堂纪律，尊重教师。

（5）保持教室卫生，爱护公物。

（6）按时完成作业，积极参加课外活动。

（7）按时就寝，保证充足的睡眠。

2. 教职工要求（1）按时到岗，不迟到、不早退。

（2）认真备课，提高教学质量。

（3）关爱学生，尊重学生，关注学生身心健康。

（4）保持办公区域整洁，爱护公物。

（5）按时完成工作任务，提高工作效率。

（6）遵守学校规章制度，维护学校形象。

三、作息时间调整1. 学校可根据实际情况，对作息时间进行调整，但需提前一周通知师生。

2. 如遇国家法定节假日、学校重大活动等情况，作息时间可作相应调整。

四、监督与考核1. 学校将设立作息时间监督小组，负责监督师生作息时间的执行情况。

2. 对违反作息时间制度的行为，将进行批评教育，情节严重的将给予纪律处分。

3. 定期对师生作息时间执行情况进行考核，对表现优秀者给予表彰。

本制度自发布之日起执行，如遇特殊情况，学校有权对本制度进行修改和补充。

希望全体师生共同遵守，共创和谐校园。