武术基本功与格斗高中《体育与健康》共20页

学习武术五步拳教学设计一、课标解读根据普通高中《体育与健康》课程标准新的理念以及中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学方法，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合；培养学生参加武术活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、具有现代感的意识。

二、教材分析武术是我国传统的民族文化魁宝。

它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。

规定拳动作套路的学习和掌握，对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。

同时，还为丰富同学们的业余文化生活，提供较高的文化氛围。

武术套路是由攻防格斗技术演变而来，而五步拳是武术运动中最常用的一种动作套路。

三、学情分析本课教学对象为高三年级的学生。

高中生的神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。

武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。

教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四、教学目标根据高中学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：认知目标：学习五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，灵活性等身体素质。

技能目标：学生通过观察、模仿、尝试练习，初步掌握五步拳的连贯动作，加强行为规范的养成。

情感目标：学生能以积极认真的态度学习，培养开拓创新的学习能力，增强自信。

五、重点、难点：重点：五步拳的动作要领。

难点：动作路线清晰连贯。

六、评价设计1.教师评价以鼓励表扬为主，弱化学习的结果，强调练习的过程。

2.学生的自评与互评（1）学生根据自己的情况进行自我评价。

（2）学生通过观察对他人动作作出评价七、教学方法（1）教学观念：兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。

高中人教版体育与健康《武术》教案教案：高中人教版体育与健康《武术》一、教学内容1. 武术的基本概念：介绍武术的起源、发展、分类和特点，帮助学生了解武术的历史和文化内涵。

2. 武术的基本动作：讲解和示范武术的基本动作，如拳法、掌法、肘法、腿法等，引导学生掌握武术的基本动作要领。

3. 武术的基本套路：介绍几种常见的武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，让学生通过学习套路，提高武术技能和身体协调性。

二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念，增强对武术文化的认识。

2. 培养学生掌握武术的基本动作，提高身体素质和动作协调性。

3. 使学生能够练习简单的武术套路，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

三、教学难点与重点重点：武术的基本动作和基本套路的练习。

难点：动作的准确性和协调性，以及套路的熟练掌握。

四、教具与学具准备教具：教学视频、图片、PPT、武术器材（如剑、棍等）。

学具：笔记本、水杯、运动服装和鞋子。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免运动损伤。

2. 教学导入（5分钟）：通过展示武术视频、图片和讲解，引入本节课的教学内容，激发学生的兴趣。

3. 基本概念讲解（10分钟）：讲解武术的起源、发展、分类和特点，让学生了解武术的历史和文化内涵。

4. 基本动作示范与练习（15分钟）：讲解和示范武术的基本动作，如拳法、掌法、肘法、腿法等，引导学生掌握武术的基本动作要领。

学生在教师的指导下进行练习，注意动作的准确性和协调性。

5. 基本套路学习（15分钟）：介绍几种常见的武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，让学生通过学习套路，提高武术技能和身体协调性。

学生在教师的指导下进行练习，逐渐熟练掌握套路。

7. 课后作业（课后自主完成）：（1）复习武术的基本动作，拍摄视频或照片，自我评价动作的准确性和协调性。

（2）学习一首武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，并在下一节课上进行展示。

2024年高中人教版体育与健康《武术》精彩教案一、教学内容本节课选自2024年高中人教版体育与健康教材《武术》章节，详细内容包括武术的基本功、武术套路、武术实用技巧以及武术的精神文化等内容。

二、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本功和套路，提高学生的身体素质和协调能力。

2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质，增强集体荣誉感和团队合作精神。

3. 使学生了解武术的历史文化，培养对传统文化的尊重和热爱。

三、教学难点与重点教学难点：武术套路中的动作连贯性和协调性。

教学重点：武术基本功的训练和武术精神的培养。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、示范器材。

学具：武术服装、护具、练习器材。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示武术的魅力，激发学生的学习兴趣。

2. 基本功训练（15分钟）（1）热身活动：带领学生进行全身关节活动，降低运动损伤风险。

（2）基本功训练：教授武术的基本手型、步型和身型，并进行分组练习。

3. 武术套路学习（10分钟）（1）教师示范：讲解并示范武术套路动作。

（2）学生模仿：学生跟随教师学习武术套路，注重动作的连贯性和协调性。

（3）分组练习：学生分组进行套路练习，教师个别指导。

4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型武术动作，分析动作要领和技巧，帮助学生更好地掌握动作。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行武术动作的实战演练，教师给予评价和指导。

6. 武术精神文化学习（5分钟）讲解武术的历史文化，强调武术精神的重要性。

六、板书设计1. 课程武术2. 基本功：手型、步型、身型3. 武术套路：动作名称、动作要领4. 武术精神：勇敢、自信、坚韧七、作业设计1. 作业题目：练习武术套路，录制视频并提交。

2. 答案：学生提交的视频中，动作要规范、连贯，体现出武术精神。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生观看经典武术电影，了解武术在影视作品中的表现，激发学生对武术的兴趣。

高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容1. 武术基本功：柔韧性、力量、速度、协调性训练。

2. 武术套路：五步拳、少年拳、简化太极拳等。

3. 武术实用技术：防守与进攻技术。

二、教学目标1. 让学生了解武术的基本知识和技巧，提高对武术的认识和兴趣。

2. 通过学习武术，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

三、教学难点与重点1. 教学难点：武术动作的协调性、连贯性和力度。

2. 教学重点：五步拳、少年拳、简化太极拳等套路的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音响、教学视频、示范器材。

2. 学具：武术服装、护具、拳套、脚靶。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看武术表演视频，激发学生兴趣。

邀请校武术队进行现场表演，让学生更直观地了解武术。

2. 基本功训练（10分钟）柔韧性训练：指导学生进行腿部、腰部、肩部等关节的拉伸练习。

力量训练：进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等练习。

速度训练：进行折返跑、跳绳等练习。

协调性训练：进行步伐、手眼协调等练习。

3. 套路教学（10分钟）五步拳：分解动作教学，强调动作要领。

少年拳：示范教学，指导学生跟练。

简化太极拳：分组练习，教师巡回指导。

4. 实用技术教学（10分钟）防守技术：教授挡、闪、躲等防守动作。

进攻技术：教授拳、脚、摔等进攻动作。

5. 例题讲解（10分钟）选取一个武术动作，分析其动作要领和技巧。

示范并指导学生进行练习。

6. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

纠正动作不规范之处，强调动作要领。

六、板书设计1. 五步拳动作要领2. 少年拳动作要领3. 简化太极拳动作要领4. 防守与进攻技术动作要领七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行武术基本功训练，每周至少完成两个套路的练习。

课后实践：观察生活中的武术元素，如武侠电影、电视剧等，分析其动作技巧。

2. 答案：家庭作业：根据学生完成情况进行评价。

高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容本节课选自人教版高中体育与健康教材《武术》章节，内容包括武术的基本功、武术套路和武术实用技术。

详细内容为：第一章武术概述，第二节武术的基本功，第三节武术套路，第四节武术实用技术。

二、教学目标1. 让学生了解武术的发展历程、特点和基本动作，增强对民族传统文化的认识。

2. 培养学生具备基本的武术技能，提高身体协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生团队协作精神，提高自信心和勇敢顽强的品质。

三、教学难点与重点教学难点：武术动作的连贯性和力度控制。

教学重点：武术基本动作的掌握和武术套路的练习。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学光盘、音响设备。

学具：武术服装、武术鞋、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看武术表演视频，激发学生学习兴趣。

邀请校武术队成员进行现场表演，让学生感受武术的魅力。

2. 理论知识讲解（10分钟）讲解武术的发展历程、特点和作用。

介绍本节课的教学目标和内容。

3. 基本功训练（15分钟）教师示范，学生跟随练习。

纠正学生动作，强调动作要领。

4. 武术套路练习（15分钟）分组练习，教师个别指导。

组织学生进行套路表演，互相观摩、学习。

5. 实用技术学习（10分钟）讲解实用技术动作，示范演练。

学生分组练习，教师指导。

6. 随堂练习（10分钟）设置练习题目，组织学生进行实战演练。

教师点评，学生互相评价。

学生分享学习心得，提出改进建议。

六、板书设计1. 武术概述2. 武术基本功3. 武术套路4. 武术实用技术七、作业设计1. 作业题目：每天进行武术基本功练习，拍摄练习视频，至班级群。

学习并熟练掌握一种武术套路，下节课进行展示。

2. 答案：视频中需展示正确的动作要领和连贯性。

套路展示需具备一定的流畅性和力度。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的表现，及时发现问题，调整教学方法。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高竞技水平。

高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容本节课选自高中人教版体育与健康教材，第四章《武术》中的第2节，详细内容包括武术的基本概念、功法、套路和实用技能。

通过本节课的学习，让学生了解武术的起源、发展历程，掌握武术的基本功，学会简单的武术套路。

二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念、历史背景和实用价值，提高学生对武术运动的兴趣。

2. 使学生掌握武术的基本功和简单套路，提高学生的身体素质和协调性。

3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和表现力。

三、教学难点与重点教学难点：武术基本功的练习和套路的掌握。

教学重点：武术的基本概念、历史背景和实用价值的理解；基本动作的准确性和协调性。

四、教具与学具准备教具：音响设备、教学视频、示范道具。

学具：武术服装、护具、练习场地。

五、教学过程1. 导入（5分钟）（1）介绍武术的起源、发展历程和实用价值，激发学生的兴趣。

（2）播放武术教学视频，让学生初步了解武术的基本动作。

2. 基本功训练（15分钟）（1）示范并讲解武术的基本功动作，如拳、掌、勾、踢、跳等。

（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。

3. 简单套路学习（15分钟）（1）示范并讲解一套简单的武术套路。

（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。

4. 随堂练习（10分钟）（1）学生分组进行套路练习，教师点评并指导。

（2）学生互相交流学习心得，共同进步。

5. 实践情景引入（10分钟）（1）设置一个实战情景，让学生运用所学武术动作进行攻防练习。

（2）教师点评并指导，强调动作的实用性和技巧。

（2）布置课后作业，鼓励学生课后进行武术练习。

六、板书设计1. 武术的基本概念、历史背景和实用价值。

2. 武术基本功动作名称及要领。

3. 简单武术套路动作流程。

七、作业设计1. 作业题目：练习所学的武术基本功和简单套路，录制练习视频。

2. 答案：正确完成动作，动作流畅、有力。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与程度，对学生的表现进行评价，及时调整教学方法。

《武术运动》学历案（第一课时）一、学习主题本节课的学习主题为“武术运动”，作为中华传统文化的瑰宝，武术不仅是一项体育竞技活动，更是一种修身养性、锻炼意志的优秀体育项目。

第一课时的主要内容将涵盖武术的基本功、姿势以及初步的拳法与腿法等基础内容。

二、学习目标1. 知识与理解：了解武术的基本概念、特点和价值，掌握武术的基本姿势和基本功。

2. 技能与操作：学会简单的武术动作，如直拳、勾拳及踢腿动作等。

3. 情感态度与价值观：培养学生对武术运动的兴趣，形成坚持不懈的体育精神，增强民族自豪感。

三、评价任务1. 课堂表现评价：观察学生在课堂上的学习态度、动作的规范性及与同伴的互动情况。

2. 技能掌握评价：通过学生完成简单的武术动作，如直拳、勾拳及踢腿动作等，评价其技能掌握情况。

3. 课后作业评价：布置相关武术动作的练习作业，通过学生完成情况评价其课后学习效果。

四、学习过程1. 导入新课（5分钟）：通过观看武术表演视频或图片，激发学生的兴趣，引出本课学习主题。

2. 理论学习（10分钟）：讲解武术的基本概念、特点和价值，使学生对武术有初步的了解。

3. 基本姿势教学（15分钟）：教师示范并讲解武术的基本姿势，学生模仿练习，教师巡回指导。

4. 基本功训练（20分钟）：进行腿部柔韧性、平衡性等基本功的练习，教师及时纠正学生动作。

5. 简单动作教学（15分钟）：学习直拳、勾拳及踢腿等简单动作，强调动作的规范性和发力要点。

6. 分组练习与交流（10分钟）：学生分组进行练习，互相纠正动作，分享学习心得。

7. 课堂小结（5分钟）：总结本课学习内容，强调练习要点及注意事项。

五、检测与作业1. 检测：通过课堂上的表现及简单动作的练习，检测学生对本课内容的掌握情况。

2. 作业：布置课后作业，要求学生练习本课所学的武术动作，并记录练习情况。

六、学后反思1. 学生反思：学生应反思自己在课堂上的表现，总结自己的优点和不足，为今后的学习提供借鉴。