中小学班主任培训：班主任心理教育培训(陈纪英)

中小学教师心理健康培训内容
1.压力管理：教师工作压力较大，培训可以提供一些应对压力的方法和策略，如时间管理、合理安排工作和个人生活的平衡等。

同时，培训也可以介绍一些放松和减压的方法，如运动、冥想、艺术表达等。

2.情绪管理：教师常常面对各种情绪，培训可以帮助教师了解情绪的本质和影响，培养积极的情绪态度和应对困难情绪的能力。

此外，培训还可以提供一些情绪调节的技巧，如自我观察、积极思考和寻求支持等。

3.人际关系：教师需要与学生、家长和同事建立良好的人际关系，培训可以提供一些有效的沟通技巧和解决冲突的方法，帮助教师建立互信、尊重和合作的关系。

此外，培训还可以介绍一些团队合作和协作的技巧，促进教师之间的合作和支持。

4.自我认知与提升：培训可以帮助教师了解自己的优势和局限，并提供一些自我评估的工具和方法，帮助教师发展自己的专业能力和个人素质。

培训还可以提供一些职业规划和发展的指导，帮助教师实现个人成长和发展目标。

5.心理健康知识：培训可以向教师介绍一些常见的心理健康问题和应对策略，如焦虑、抑郁、压力相关疾病等。

同时，培训也可以提供一些心理健康资源和支持渠道，帮助教师及时获取心理健康的帮助和支持。

班主任心理健康教育培训记录在班级管理中，班主任扮演着极为重要的角色。

他们除了教书育人外，还需要关注学生的心理健康，帮助他们解决心理问题，促进全面发展。

为了提升班主任履职能力，我校特邀请了专业心理教育机构进行心理健康教育培训。

以下是对此次培训的记录和总结。

培训时间：2021年5月10日至2021年5月12日培训地点：学校会议室培训对象：全校班主任培训内容：1.心理健康教育的重要性在培训一开始，讲师强调了心理健康教育的重要性。

他们指出，心理健康问题对学生的学习和生活都有着不可忽视的影响。

作为班主任，应当具备相应的专业知识，能够及时发现和解决学生的心理问题。

同时，班主任也应注重自身心理健康，以更好地帮助学生。

2.认知行为治疗方法接下来，讲师介绍了认知行为治疗方法在心理健康教育中的应用。

他们详细解释了该方法的原理和步骤，并提供了一些实际案例进行分析讨论。

通过学习认知行为治疗方法，班主任可以更准确地了解学生的思维方式和行为模式，并帮助他们形成积极的认知和行为习惯。

3.情绪管理与自我调适针对学生常见的情绪问题，培训课程还包括了情绪管理与自我调适的内容。

讲师向班主任介绍了一些有效的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考、良好的睡眠等。

他们还提醒班主任要时刻关注学生的情绪变化，并及时采取措施进行干预和引导。

4.沟通技巧与倾听技能良好的沟通与倾听技能是班主任进行心理健康教育的基础。

因此，讲师特别强调了沟通技巧与倾听技能的重要性，并给出了一些实用的方法和技巧。

例如，提问技巧、积极倾听、非语言沟通等。

这些技巧不仅可以帮助班主任与学生建立良好的沟通关系，还能更好地洞察学生的内心需求。

5.心理危机干预与应急处置针对突发事件导致的心理危机，班主任需要具备相应的干预与应急处置能力。

在培训中，讲师对心理危机的判断与处理给出了系统的解读，并模拟了一些实际情境让班主任进行演练。

这样的培训帮助班主任提高了处理突发事件时的应变能力，保护学生的心理健康。

班主任心理健康教育培训记录在我们学校，作为班主任，我们除了负责学生的日常管理外，还承担着心理健康教育的重要任务。

为了提升自己的专业知识和技能，我参加了一次心理健康教育培训。

以下是我对培训内容及我的学习心得的记录。

一、培训内容回顾1. 心理健康的概念及重要性在培训开始阶段，我们首先对心理健康的概念进行了深入的探讨。

心理健康不仅指人的心理状态良好，还包括人与社会环境的适应能力、自我实现能力等多个方面。

同时，心理健康对于学生的全面发展具有至关重要的作用。

2. 班级心理健康评估与干预接下来，我们学习了如何对班级进行心理健康评估，并在评估的基础上进行相应的心理干预。

评估内容包括学生的情绪状态、人际关系、学业压力等方面，通过数据分析可以帮助我们了解学生的心理状况并进行有针对性的干预和指导。

3. 常见心理问题的应对策略本节课主要介绍了一些常见的心理问题，如焦虑、抑郁、适应困难等，并针对这些问题提供了相应的应对策略。

比如，对于焦虑情绪的学生，可以通过深呼吸、放松训练等方式来缓解压力，同时我们作为班主任也应该积极引导学生寻求专业心理咨询。

4. 班级心理健康教育计划的制定与实施最后，我们学习了如何制定和实施班级心理健康教育计划。

该计划应该包括目标的设定、具体的教育内容、教学方法以及评估方法等。

通过制定合理的计划和策略，我们能够更好地进行心理健康教育工作，进一步提高学生的心理素质。

二、学习心得体会通过参加这次培训，我对心理健康教育有了更深入的了解，并学到了许多实用的知识和技能。

首先，我意识到班主任在学校中的重要性。

我们既是学生的管理者，更是他们心灵的导师。

只有通过了解学生的内心需求，才能更好地开展心理健康教育工作。

其次，我学会了如何进行班级心理健康评估与干预。

在日常工作中，我将运用所学知识，通过调查问卷、访谈等方式了解学生的心理状态，并根据评估结果有针对性地提供相应的帮助和支持。

此外，我也掌握了一些常见心理问题的应对策略。

做一名懂心理的教师戴益兵作为一名教师，整天和班里的孩子打交道，忙忙碌碌中有快乐、有烦恼，更有一些不解的问题，尤其是孩子在学习、班级人际互动中存在的这样那样的问题，令我百思不得其解。

是我们的孩子变了吗？还是我们的教育者缺乏对孩心理的了解呢？带着问题我在不断的反思。

通过五天的封闭式学习，我认识到原来是因为我们不懂心理学。

这几天给我们讲课的教授、专家，每一个都对心理学有深刻的研究。

郑洁教授熟读心理学，可谓是信手拈来；兰祖军校长治校成功就是因为他心理学研究得深，对教师的心理把握准确；孔企平教授所做讲座提醒我们要了解学生的心理，要做倾听者，才能提高课堂教学的有效性；陈纪英老师更是专门研究心理学的，她让我们认识到学习心理学对教师的重要性，还鼓励我们去考心理学的证；段惠民老师能够成长为全国十佳班主任，就是因为他善于思考，善于利用心理学的知识处理与领导、与家长、与学生的问题。

我工作了14年，有了较为丰富的教学经验，但也正是这些经验有时却阻碍了我的成长。

因为时代是在不断进步的，学生懂的也比以前多了，我们不能再用老思想、老方法来教育他们。

每个孩子都是独一无二的，不能用同一个标准来衡量他们。

要想更加了解他们，就要从心理方面去了解他们。

一、认识孩子：他们是具有独立心理的鲜活个体我们的教育者往往会忽视了孩子是具有独立心理活动能力的个体。

他们不仅身体在不断的发育，心理也在不断的发展，可以说他们的潜能是不可估量的。

孩子随着肌体发育逐渐完善、神经系统、大脑的发育程度接近成年人，这些为孩子的独立奠定了坚实的生理和心理基础；为孩子的学习和人格完善提供了必要条件。

这时的孩子自我意识不断加强，会出现逆反心理。

这样就不难看出，这个阶段出现的逆反心理只不过是孩子自我意识加强而已，不必过于担心。

但要适时的引导，尽可能的疏泄孩子的成长压力和心理困惑。

与他们谈心,尊重他们的想法.做他们的知心朋友,而不是一味的命令,让他们一味的遵照执行。

二、了解孩子：他们的身心发展具有连续性和阶段性孩子的身体和心理发展是一个连续的发展过程，不是停滞在某一水平上的，它的发展是一个动态的平衡过程；也即在一个年龄阶段和另一年龄阶段孩子的身心发展水平是不一样的。

班主任心理健康教育知识培训-—正确认识心理咨询培训主题：正确认识心理健康和心理咨询培训目的：通过培训，让班主任正确认识学生心理健康的重要性,并在必要时，引导学生适时介入心理咨询。

培训对象：全体班主任培训时间:3月8号培训地点：报告厅培训方式：主题讲座主讲人：王旭卿培训内容：健康的心理幸福的基石但心理健康常常被忽视如果老师们能了解一些心理健康知识就能更好的理解、支持和关爱孩子让他(她）的学校生活和人生更加快乐、幸福、成功悄悄告诉你：1、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人.2、有生命的失败胜过于无生命的杰作。

3、生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义.4、健康的心灵，是幸福的源泉。

5、良好的个性胜于卓越的才智。

6、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除,快乐可以拷贝。

7、经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理,才能保持健康。

8、最好的医生是自己，保持良好的心态,就是最成功的健康。

9、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。

10、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

11、只有对前途乐观的人,才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。

乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。

12、人生忧乐，存乎一心。

情绪影响行动，把握住自己的情绪,就能找到幸福的感觉。

13、不是烦恼太多,而是心胸不够开阔.14、一个人生活中的阴影，多半是他本人挡住了太阳光所形成的.15、怨恨不一定会伤害别人,却一定会伤害自己。

16、孤立者往往不是别人要孤立自己,而是自己首先把别人视为“另类".17、宽宏大量者高朋满座,心胸狭窄者门庭冷落。

18、谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失,谅解犹如一个火把，能照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路.19、幸运之神会光顾世界上的每个人，但如果他发现这个人并没有准备好迎接他时，他就会从大门走进来，然后从窗户飞出去。

小学班主任心理健康教育培训记录一、培训背景随着社会的快速发展和教育改革的不断深入，小学生面临的学习压力、人际关系等问题日益复杂，心理健康问题也逐渐凸显。

作为小学班主任，肩负着学生成长道路上的重要引导责任，了解和掌握心理健康教育知识与技能显得尤为重要。

因此，为了提升小学班主任的心理健康教育水平，促进学生的身心健康发展，特组织了本次心理健康教育培训。

二、培训时间与地点培训时间：具体时间培训地点：具体地点三、培训对象学校名称全体小学班主任四、培训内容（一）小学生常见心理问题及表现1、学习焦虑表现为对学习成绩过度担忧，考试前紧张不安，注意力难以集中，甚至出现逃避学习的行为。

2、人际交往困难包括与同学相处不融洽，孤僻、内向，不善于表达自己的情感和想法，容易产生冲突和矛盾。

3、情绪不稳定如易怒、爱哭、情绪低落等，对周围事物过于敏感，容易受到外界因素的影响。

4、自卑心理对自己缺乏信心，认为自己不如他人，不敢尝试新事物，害怕失败。

（二）心理健康教育的重要性1、促进学生全面发展心理健康是学生身心健康的重要组成部分，良好的心理状态有助于学生提高学习效率，培养积极的情感态度和价值观，促进德智体美劳全面发展。

2、预防心理问题的发生通过心理健康教育，及时发现学生的心理问题苗头，采取有效的干预措施，预防心理问题的恶化和严重化。

3、构建和谐校园营造积极向上、和谐友爱的校园氛围，减少学生之间的冲突和矛盾，增强班级凝聚力和向心力。

（三）心理健康教育的方法与策略1、建立良好的师生关系尊重、理解、信任学生，与学生进行平等的交流和沟通，让学生感受到老师的关爱和支持。

2、开展心理健康教育课程根据学生的年龄特点和心理需求，设计生动有趣、富有针对性的心理健康教育课程，如情绪管理、人际交往、自我认知等。

3、组织心理健康教育活动通过主题班会、团体辅导、心理游戏等形式多样的活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的心理素质。

4、加强与家长的沟通与合作及时向家长反馈学生的心理状况，指导家长正确对待孩子的心理问题，共同为学生创造良好的家庭环境。

2024年中小学教师心理健康教育培训心得体会近年来，随着社会的发展和教育理念的更新，中小学教师心理健康教育的重要性逐渐受到重视。

作为一名中学教师，我于2024年参加了一次专门针对中小学教师的心理健康教育培训，并在此次培训中有了一些新的感悟和收获。

以下是我2024年中小学教师心理健康教育培训的心得体会，希望能够与大家分享。

一、心理健康教育是教师的必备技能在培训中，我们了解到心理健康教育不仅仅是学生的需要，也是作为教师的必备技能。

俗话说“工欲善其事，必先利其器”，作为中小学教师，我们需要具备一定的心理健康知识和教育技能，才能更好地指导学生的心理成长和发展。

这次培训通过讲座、讨论和实践等多种方式，帮助我们全面理解心理健康教育的重要性，提升我们的专业素养和教育能力。

二、了解学生的心理需求是心理健康教育的基础在培训中，我们特别强调了解学生的心理需求对于心理健康教育的重要性。

每个学生都有自己的特点和需求，而我们作为教师也需根据学生的不同情况，采取不同的教育方式和手段。

通过在培训中的实践活动，我们学会了如何观察和倾听学生的心声，并且学会了如何与学生建立良好的沟通和关系。

这对于我们更好地开展心理健康教育工作起到了很大的帮助。

三、培养学生的心理素质是心理健康教育的核心在培训中，我们学习了很多关于培养学生心理素质的方法和技巧。

培养学生心理素质是心理健康教育的核心任务，通过提高学生的认知能力、情绪管理能力和应对困难的能力等方面的培养，可以帮助学生更好地适应和应对生活中的各种压力和挑战。

作为教师，我们也需要学会如何培养学生的心理素质，并将其融入到我们的教育实践中去。

四、建设支持体系是心理健康教育的保障在培训中，我们强调了建设支持体系对于心理健康教育的重要性。

心理健康教育需要教师、家长、学校和社会各方面的共同努力和支持。

只有建立了一个包括学校、家庭和社会的全方位的支持体系，才能更好地保障心理健康教育的实施和有效性。

在培训中，我们学习了如何与家长和社会合作，共同营造一个有利于学生心理健康发展的环境。

2024中小学班主任培训心得体会（精选17篇）2024中小学班主任培训心得体会【篇1】今年的全县中小学班主任暑期培训于今天在县实验中学举行，参加的人数之多，是大家都没有预料到的。

原先偌大的一个会议室，被挤得满满的，去晚的好多人只有站在门口，负责的教育局领导显然也没有考虑到会出现这种情况，跟着忙里忙外的，抬桌子，搬椅子，忙的是满头大汗，总算让每个人都坐下了。

在有关领导的一段还算简短的开场白以后，培训工作切入正题，上午由实验中学的邢老师进行知识讲座——《班主任工作研修》。

首先邢老师提了一个问题：在座的各位，从内心来讲，您愿意做班主任工作吗？要求实事求是的回答。

愿意的举手，只有7人举手；做不做都无所谓的举手，有3人；不愿意的举手，邢老师数了数，大概有近40人，其他人都没有表态。

然后邢老师又问为什么？先请了几位不愿做班主任的老师来说明自己的看法，主要有这么几点：现在的学生太难管理，有时不知道怎么去管；学校班主任会开得太频繁，班主任的事太多；教学任务太繁重，感觉没时间做班主任；对班主任的考核、考评不公正、不够透明，干的不如不干的，不干的不如捣蛋的；班主任待遇没有很好的得到体现；学校给班主任的工作压力太大，什么事都往班主任身上推；有时会遭到学生的暴力侵袭，到时没处说理去，班主任是一项危险的工作......再请愿意做班主任的发言，只有两位老师发表了自己的看法，一位说道：做班主任是对自己的一种挑战，男人嘛？就要有一股冲劲；另一位只是简单地说：当班主任其实挺好的。

在接下来的时间里，通过一些班主任工作的案例，让大家相互讨论，发表自己的'观点，看从中学到了什么？对自己在今后的工作中有什么借鉴意义？归纳了一下大家的意见，主要有以下几点：1.班主任的工作要讲究方式和方法，不能单凭一腔热情，要做好和学生及学生家长的沟通，不能以居高临下的态度去和学生家长谈话，以免引发不必要的冲突。

2.班主任工作不能超越自己的管理权限，不能限制他人人身自由，要学会控制自己的情绪，以免因情绪过激造成不必要的后果。

班主任心理健康教育培训方案4篇班主任心理健康教育培训方案第1篇我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格根据市德育科的要求，全面开展心理健康教育，开发学生的心理潜能，培育学生的心理素养，预防学生的心理疾病。

我校将积极参与小学心理健康教育活动课的研究，立足“以人为本、让学生健康活泼的成长”，开发学生的心理潜能，陶冶学生的心理情操，熬炼学生的心理素养。

一、培训背景:培育高素养的教师与提高现有教师的综合素养，是我国教育发展的期望所在。

一位高素养的教师应当具备良好的思想政治素养和心理素养，较高的专业水平与能力，并擅长建立和谐的师生关系。

在青少年的成长中教师的重要性怎么强调都不过分。

这不仅是因为教师担当着教书育人的责任，更是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏，对于青少年的自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。

毫无疑问，假如教师本身的素养不高，就无法担当培育高素养学生的重任。

假如教师自己心理不健康，学生的心理健康就没有保持。

二、培训目的和意义：1、促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。

2、有利于了解全校师生心理健康状况，防患于将来，构建安全校园。

3、提高学校素养教育水平，提升学校办学品尝。

4、促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，削减长期教学所造成的疲惫感，帮其获得动力和幸福感。

5、提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。

6、帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。

三、培训内容：1、教师心里减压2、如何克服教师职业倦怠?3、如何识别有心理问题的学生?4、教师与学生的心理沟通技巧5、教师人际关系疏通四、培训形式：1心理健康教育骨干教师培训讲座2本校参与培训教师分组争论3.个别辅导五、培训流程：一成立领导小组，提高思想觉悟学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。

班主任心理健康教育培训记录4篇初中班主任的心理健康教育不仅要进行青春期心理卫生教育，还要采取有效的教育和医疗措施来解决学生的心理问题，恢复学生的心理健康。

青春期是学生身心发展的重要阶段，班主任应当面向全班学生进行心理健康教育，以提高学生心理的适应性并预防心理问题的产生。

在进行青春期心理健康教育时，班主任应该普及心理健康知识，包括青春期学生心理特点的自身认识、常见的心理异常及其归因分析以及青春期性心理卫生和研究中的心理卫生等。

通过这些知识教育，可以提高学生对心理卫生意义和作用的认识，并指导学生掌握心理卫生的措施与方法，增强学生的心理抵抗能力和自我免疫能力。

除了普及心理健康知识，班主任还应该给学生正确的心理健康指导。

这包括帮助学生树立科学的世界观、正确的人生观，远大的理想，教育学生正确的对待人生以及人生中出现的各种矛盾、挫折与不幸，提高对各种挫折的承受力。

同时，还要指导学生正确的认识自我，树立良好的自我观，的长处，用己之长补己之短。

鼓励学生积极参加班级的社交活动与文体活动，以减少学生的不公平感以及由此带来的自怨自哀。

除了青春期心理卫生教育，班主任还需要注意教学卫生中的用脑卫生。

学生在研究中需要注意保护自己的大脑，避免疲劳过度，保证充足的睡眠和适量的运动，以保持身心健康。

班主任可以通过教育学生正确的用脑方法，让学生养成良好的研究惯。

现代中学生的心理异常往往源于过重的升学压力和不合理的用脑方式。

因此，班主任需要将指导学生用脑卫生作为一项常抓不懈的日常工作。

首先，要指导学生合理用脑，劳逸结合。

其次，要提出与研究能力相符合的期望值，既不能期望值过高赶鸭子上架，使学生疲于奔命，由苦学变厌学，也不能放弃部分差生，使他们感到自己是社会的弃儿，从而受到心理上的伤害，产生反教师、反学校，甚至反社会的心理。

第三，要注意为学生创建良好的研究环境，宽松和谐的班级研究心理气氛，使学生在愉快中研究、掌握知识，以发挥大脑的最优研究功能。

骨干班主任培训总结2012年7月份有幸参加“潍坊市骨干班主任培训”的学习，聆听了多位专家的精彩讲座。

有全国十佳校长李志刚做的《和谐互助，铸就优秀班级》陈纪英的《教师班主任在教育教学管理中的心理健康教育》李继星做的《班级文化建设简论》等报告。

专家们妙语连珠，令人叹服。

他们幽默的言谈中闪烁着智慧的光彩，精辟、独到的见解令人折服，对班主任工作的钟情和热爱溢于言表，从他们的讲述中，使我对班主任工作有了更深刻的认识，学到了一系列科学、优秀的管理方法，领会了一系列先进的管理理念，使自己更有信心去做好一名班主任。

在这次培训中，我们学习了班主任工作的基本规范、掌握未成年人思想道德教育的方法、懂得如何指导开展学生的心理健康、学会了班级活动的设计与组织、积累了班级管理的妙招、明白了学校安全工作的重要。

培训时间虽然短暂，但我的内心却充盈着沉甸甸的收获：一、认识得到了提升——班主任工作的重要性通过培训，我更加明确班主任在学校教育中的重要地位——班主任不仅是班级各项工作的管理者、协调者，更是学生成长的引路人和激励者，是学生学习效仿的榜样。

同时班主任工作面临许多新问题、新挑战。

经济社会的深刻变化、教育改革的不断深化、学生成长的新情况、新特点，对班主任工作提出了更高的要求，迫切需要制定更加有效的政策，保障和鼓励教师愿意做班主任，努力做好班主任工作；迫切需要采取更加有力的措施，保障和鼓励班主任有更多的时间和精力了解学生、分析学生学习生活成长情况，以真挚的爱心和科学的方法教育、引导、帮助学生成长进步。

因此，我非常珍惜这个难得的提升机会，及时获得最先进的教育理念，捕捉到最新的教育动态，呼吸教育前沿的气息，让自己的工作方法能真正做到“与时俱进”！二、思想得到磨砺与升华培训的许多内容，我们在工作中经历过，有种“似曾相识”的感觉，我的思想经受了一次痛苦的历练。

当我们反思自己时，是需要勇气的。

用学到的理念反观自己的教育行为，不能不承认，自己的管理方式存在着许多缺憾。

班主任心理健康训练培训记录4篇班主任心理健康训练培训记录第1篇学校班主任的心理训练应从两方面进行，一是进行青春期心理卫生训练，提高同学的心理承受力量，建立心理防卫机制；二是实行有效的训练和医疗措施，解决同学的心理问题，恢复同学的心理健康。

1、进行青春期心理健康训练学校班主任的心理健康训练，应当面对全班同学进行，它具有普及的性质，主要目的是为了提高同学心理的适应性并预防心理问题的产生。

（1）普及心理健康学问对青春期同学进行心理卫生学问训练，包括青春期同学心理特点的自身生疏，常见的心理特别及其归因分析以及青春期性心理卫生和学习中的心理卫生等。

通过这些学问训练，提高同学对心理卫生意义和作用的生疏，并指导同学把握心理卫生的措施与方法，增加同学的心理抵制力量和自我免疫力量。

（2）正确的心理健康指导正确的心理健康指导包括以下几点内容：①挂念同学树立科学的世界观，正确的人生观，远大的理训练同学正确的对待人生以及人生中消灭的各种冲突、挫折与不幸，抓住命运的喉咙，提高对各种挫折的承受力。

②指导同学正确的生疏自我，树立良好的自我观人的一生中，有很多因素是自己不满足的，也是自己没有力量转变的，如身高、长相以及出身家庭等。

既然无法转变就要坦然接受，否则就会增加苦恼与担忧。

同时又要指导同学正确生疏自我，生疏自己的特长，要用己之长补己之短。

天生我才必有用，大才有大用，小才有小用。

只有正确的生疏了自身存在的价值，并把自己放到正确、适合于自己的位置上，接受并力争塑造出一个良好的自我，才能削减同学的不公正感以及由此带来的自怨自哀。

③鼓舞同学乐观参与班级的社交活动与文体活动同学心理特别中的孤独、恐惊、焦虑等都是由于青少年自我封闭的结果，有了心事不向别人诉说，得不到班主任以及同学的准时开导、挂念，就会走进心情障碍的死胡同。

因此，老师要为同学组织丰富多彩的活动，包括校内的体育活动、文娱活动、玩耍活动，校外的春游、春游、登山、观景等活动。

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