幼儿园一周食谱 模板

第一周营养食谱（08、9、1—08、9、5）星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果：桂圆早点：豆浆、旺旺雪饼午点：冰糖绿豆红枣粥星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果：苹果早点：豆浆、达能闲趣午点：五香蛋星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子水果：西瓜早点：豆浆、达能甜趣午点：黑米雪糯粥星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果：哈密瓜早点：豆浆、旺旺仙贝午点：新美心蛋糕星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果：圣女果早点：豆浆、达能佳钙饼干午点：阳春面第二周营养菜谱（08、9、8---08、9、12）星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果：哈密瓜午点：黑米粥星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果：梨午点：烤菜年糕星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果：西瓜午点：青菜胡萝卜泡饭星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果：苹果午点：新美心面包星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果：桂圆午点：皮蛋粥第三周营养食谱（08、9、16---08、9、19）星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜午点：虾仁丝瓜粥早点：豆浆、饼干星期三：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果午点：新美心鲜奶棒早点：豆浆、饼干星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨午点：冰糖绿豆粥早点：豆浆、饼干第四周营养食谱（08、9、22----08、9、28）星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤水果：葡萄午点：五香蛋早点：豆浆、饼干星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果午点：黑米粥早点：豆浆、饼干星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜午点：大白菜泡饭早点：豆浆、饼干星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）水果：梨午点：小米鸡蛋粥早点：豆浆、饼干星期五：中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果：圣女果午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点：香蕉早点：豆浆、饼干星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果：白瓜午点：百合莲子粥早点：豆浆、饼干第五周休息第六周营养食谱（08、10、6----08、10、10）星期一：中餐：素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、水果：葡萄早点：豆浆、饼干午点：雪菜年糕汤星期二：中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期三：中餐：馄饨、毛豆节水果：贡梨早点：豆浆、饼干午点：冰糖红枣粥星期四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：新美心面包星期五：中餐：牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：瘦肉虾皮粥第七周营养食谱(08.10.13----08.10.17)星期一：中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐）水果：苹果午点：黑米粥星期二：中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤水果：梨午点：刀切馒头星期三：中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）水果：桔子午点：南瓜百合粥星期四：中餐：红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤水果：哈蜜瓜午点：雪菜面条汤星期五：中餐：肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤水果：柚子午点：新美心鲜奶棒第八周营养食谱（08、10、20-08、10、24）星期一：中餐：葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝卜、番茄蛋花汤水果：梨午点：烤菜年糕星期二：中餐：山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤水果：苹果午点：赤豆绿豆粥星期三：中餐：糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤水果：桔子午点：新美心蛋糕星期四：中餐：南瓜红枣粥、鲜肉包水果：圣女果午点：青菜牛肉细粉星期五：中餐：黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤水果：柚子午点：水果圆子羹第九周营养食谱（08、10、27—08、10、31）星期一：中餐：栗子素鸡烧肉、炒三丝（莴笋、胡萝卜）、万年青虾皮紫菜汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：玉米粥星期二：中餐：盐水虾、花菜炒香菇、黄豆排骨汤水果：蜜橘早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期三：中餐：芹菜香干素水饺、自制肯德基水果：梨早点：豆浆、饼干午点：红枣粥星期四：中餐：糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：新美心小熊面包星期五：中餐：菠菜炒蛋、萝卜烧肉、茭白目鱼丝羹水果：冬枣早点：豆浆、饼干午点：蕃薯粥第十周营养食谱（08、11、3----08、11、7）星期一：中餐：青菜白蟹羹、油豆腐烧肉水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：莲藕百合粥星期二：中餐：二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤水果：砂糖橘早点：豆浆、饼干、午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜阳春面龙虾片水果：桂圆早点：豆浆、饼干午点：肉沫粥星期四：中餐：清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤水果：圣女果早点：豆浆、饼干午点：新美心蛋糕星期五：中餐：牛肉炒青椒、油焖茄子虾仁莴笋胡萝卜羹水果：梨早点：豆浆、饼干午点：葱卷第十一周营养食谱（08、11、10-08、11、14）星期一：中餐：清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤水果：梨早点：豆浆、饼干、午点：冰糖红枣粥星期二：中餐：红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤水果：橘子早点：豆浆、饼干、午点：黄金糕星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹水果：苹果早点：豆浆、饼干、午点：青菜香菇泡饭星期四：中餐：盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干、午点：新美心面包星期五：中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果：葡萄早点：豆浆、饼干、午点：葱花蛋片粥第十二周营养食谱（08.11.17—08.11.21）星期一：中餐：栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤水果：桔子早点：豆浆、饼干午点：蕃薯枸杞粥星期二：中餐：红烧鱿鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：雪菜蘑菇年糕星期三：中餐：三鲜水饺（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁虾仁水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤水果：梨早点：豆浆、饼干午点：新美心鲜奶棒星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：咸蛋麦片粥第十三周营养食谱(08.11.24----08.11.28)星期一：中餐：山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤水果：梨午点：黑豆红枣粥星期二：中餐：红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤水果：苹果午点：雪菜面条汤星期三：中餐：红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤水果：桂圆午点：南瓜百合粥星期四：中餐：盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤水果：哈蜜瓜午点：刀切馒头、白木耳红枣汤星期五：中餐：牛肉炒饭、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）、水果：桔子午点：新美心蛋糕第十四周营养食谱（08、12、1---08、12、5）星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹水果：苹果午点：大白菜年糕汤早点：豆浆、饼干星期二：中餐：三色海鲜（目鱼、茭白）、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤水果：香蕉午点：黄金糕早点：豆浆、饼干星期三：中餐：三鲜馄饨龙虾片水果：桂圆午点：黑米冰糖粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤水果：柚子午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期五：中餐：蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹水果：哈密瓜午点：阳春面早点豆浆、饼干第十五周营养食谱（08、12、8---08、12、12）星期一：中餐：酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹午点：青菜肉沫粥早点：豆浆、饼干星期二：中餐：红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤午点：米馒头早点：豆浆、饼干星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果：桂圆午点：绿豆红枣粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期五：中餐：京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜水果：苹果午点：葱卷早点：豆浆、饼干第十六周营养食谱（08、12、15---08、12、19）星期一：中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点：枸杞粥星期二：中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包星期三：中餐：花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：哈密瓜午点：雪菜年糕星期四：中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点：南瓜红枣粥星期五：红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：圣女果午点：刀切馒头麦片第十七周营养食谱（08、12、22---08、12、26）星期一：中餐：山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹午点：花生粥星期二：中餐：盐水虾、豆瓣酱（茭白、腿肉、青豆等）、青菜面结汤午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜小排面条汤、蚕豆水果：沙糖桔午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤午点：红枣粥星期五：中餐：韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤水果：桂圆午点：新美心蛋糕第十八周营养菜谱（08、12、29---08、12、31）星期一：中餐：目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹早点：豆浆、饼干午点：黄金糕星期二：中餐：刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：香菇白菜胡萝卜丝泡饭星期三：中餐：自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹早点：豆浆饼干午点：香蕉、蛋黄派第十九周营养菜谱（09、1、4---09、1、9）星期日：中餐：盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期一：中餐：油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果：苹果午点：豆浆、饼干午点：玉米粥星期二：中餐：香菇黑木耳烤蛋、炒莴笋、鸭煲土豆早点：豆浆、饼干午点：牛肉细粉星期三：中餐：三鲜水饺（大白菜、香干、虾仁）、蚕豆水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：新美心蛋糕星期四：中餐：红烧鲳鱼、包菜炒肉片、菠菜面结汤午点：豆浆、饼干午点：海鲜面条星期五：中餐：鸡块炒栗子、青菜螃蟹羹早点：花生豆浆饼干午点：花色馒头第二十周营养菜谱（09、1、12---09、1、16）星期一：中餐：糖醋草鱼、大白菜油豆腐粉丝、玉米煲鸡汤早点：豆浆、饼干午点：红枣粥星期二：中餐：萝卜烧肉、夜开花圣子羹水果：桂圆早点：豆浆、饼干午点：五香鹌鹑蛋星期三：中餐：青菜小排面条、麻油素鸡、水果：芦柑早点：花生豆浆、饼干午点：新美心蛋糕星期四：中餐：清蒸玉秃、番茄炒蛋、豆腐五彩羹早点：豆浆饼干午点：咸菜年糕星期五：中餐：牛肉烧土豆、莴笋炒茭白片花菜虾仁羹水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：黄金糕。

幼儿园一周食谱一、早餐食谱周一：牛奶+全麦面包+水果沙拉周二：鸡蛋羹+小米粥+蔬菜沙拉周三：豆浆+玉米面糊+水果拼盘周四：酸奶+燕麦片+蔬菜汤周五：牛奶+香蕉粥+水果沙拉二、早点食谱周一：面包圈+果汁周二：小饼干+牛奶周三：蛋糕+水果汁周四：酸奶+面包周五：饼干+果汁三、午餐食谱周一：番茄炒蛋+糙米饭+紫菜汤+水果周二：鸡肉炒面+蔬菜沙拉+豆腐汤+水果周三：鱼香肉丝+米饭+蔬菜汤+水果周四：糖醋鸡块+面条+紫菜汤+水果周五：蔬菜炒饭+酸辣汤+水果四、午点食谱周一：饼干+果汁周二：面包+牛奶周三：小蛋糕+水果汁周四：酸奶+面包周五：饼干+果汁五、下午茶食谱周一：酸奶+水果拼盘周二：果汁+小饼干周三：蛋糕+牛奶周四：水果沙拉+饼干周五：酸奶+水果拼盘六、晚餐食谱周一：番茄鸡蛋面+蔬菜沙拉+紫菜汤+水果周二：鱼香茄子+米饭+豆腐汤+水果周三：红烧肉+糙米饭+蔬菜汤+水果周四：酸菜鱼+面条+紫菜汤+水果周五：蔬菜炒面+酸辣汤+水果七、晚点食谱周一：果汁+小饼干周二：牛奶+面包周三：蛋糕+水果汁周四：酸奶+面包周五：饼干+果汁八、睡前食谱周一：酸奶+水果拼盘周二：果汁+小饼干周三：蛋糕+牛奶周四：水果沙拉+饼干周五：酸奶+水果拼盘以上是幼儿园一周食谱的详细内容。

请注意，食谱中的食材和菜品可以根据实际情况进行调整和替换，以确保幼儿获得均衡的营养。

同时，为了保证食品的安全和卫生，请确保食材的新鲜度和烹饪过程的卫生。

提供多样化的食物选择，可以帮助幼儿培养健康饮食习惯和营养均衡的生活方式。

幼儿园营养餐一周食谱表
星期一
早餐: 芝麻蛋糕;绿色豆浆
午餐: 香菇面条(肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜);元汤
午点: 桔子
晚餐: 米饭;红烧肘子;海带、白菜、豆腐、粉条;紫菜汤
星期二
早餐: 葱油卷;紫菜柳叶汤(鸡蛋、西红柿、青菜)
午餐: 红米饭;山药炖排骨;素炒甘兰;虾皮汤
午点:苹果
晚餐:小烧饼;溜鸡片;冬瓜香菜汤
星期三
早餐:金丝饼;冰糖银耳粥;鹤郭蛋
午餐:二米饭;葱烧豆腐;粉皮犒肉;鲜鱼汤
午点: 香蕉
晚餐:三鲜包(猪肉、虾仁、大葱、萝下);绿豆汤
星期四
早餐:方馒头片;鲜豆浆;豆腐乳
午餐:水果米饭;红烧牛肉;素炒菜花;蛋花汤
午点:桔子
晚餐:糖三角;炸鱼片;白菜炒粉条
星期五
早餐:蝴蝶卷;南瓜香米粥;五香茶蛋
午餐:黑米饭;肉炒西葫芦;鸡蛋炒西红柿;海带汤午点:水果
晚餐:米面糕;珍珠丸子;木须汤。

幼儿园一周食谱一、早餐：周一：牛奶+全麦面包+鸡蛋+水果沙拉周二：豆浆+小米粥+蔬菜煎饼+水果拼盘周三：酸奶+全麦面包+火腿+水果沙拉周四：牛奶+燕麦片+水煮蛋+水果拼盘周五：豆浆+紫薯粥+蔬菜包子+水果沙拉二、早点：周一：水果酸奶+全麦面包周二：蔬菜汤+小馒头周三：水果沙拉+蛋挞周四：豆浆+燕麦饼干周五：水果拼盘+酸奶三、午餐：周一：鱼香肉丝+炒青菜+米饭+西瓜周二：番茄鸡蛋面+鸡腿+炒时蔬+苹果周三：红烧肉+炒豆角+米饭+哈密瓜周四：香菇鸡肉煲+炒青菜+米饭+葡萄周五：酸辣粉+鱼排+炒时蔬+柚子四、午点：周一：果汁+饼干周二：蔬菜饺子+牛奶周三：水果拼盘+蛋糕周四：豆浆+小馒头周五：水果沙拉+酸奶五、晚餐：周一：蔬菜炒面+炒鸡蛋+水果沙拉周二：酸菜鱼+炒时蔬+米饭+西瓜周三：番茄炒蛋+炒青菜+米饭+苹果周四：红烧鸡翅+炒豆角+米饭+哈密瓜周五：麻辣香锅+炒时蔬+米饭+葡萄六、晚点：周一：水果拼盘+酸奶周二：蔬菜汤+小馒头周三：水果沙拉+蛋挞周四：豆浆+燕麦饼干周五：水果酸奶+饼干备注：1. 以上食谱仅供参考，具体食材可根据季节和幼儿的口味进行调整。

2. 食材的选择应尽量保证新鲜、安全、营养均衡。

3. 食谱中的菜品可根据实际情况进行替换或调整，以保证幼儿摄入多种营养。

4. 饮料尽量选择牛奶、豆浆、果汁等健康饮品，避免高糖饮料的摄入。

5. 食材的烹饪方式宜选择清蒸、煮、炒等健康烹饪方式，避免过多的油炸食品。

6. 每餐食谱中应包含主食、蛋白质、蔬菜和水果，以保证幼儿获得全面的营养。

7. 食谱中的食物种类和搭配应尽量丰富多样，以培养幼儿的口味和食物偏好。

幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全第一周星期一：早点：牛奶、馒头中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）星期二：早点：大肠血中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果午点：黑米粥星期三：早点：面条中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果午点：新美心鲜奶棒星期四：早点：扁食中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨午点：冰糖绿豆粥星期五：早点：五谷粥中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤水果：葡萄午点：五香蛋第二周礼拜一：早点：花生牛奶、油条中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜午点：大白菜泡饭星期二：早点：红枣粥中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）水果：梨午点：小米鸡蛋粥礼拜三：早点：皮蛋瘦肉粥中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲生果：哈密瓜午点：虾仁丝瓜粥星期四：早点：葱花蛋片粥中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤生果：圣女果午点：新美心蛋糕星期五：早点：枸杞粥中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点：香蕉第三周礼拜一：早点：面线糊中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹生果：苹果午点：青菜香菇泡饭星期二：早点：牛肉羹中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包星期三：早点：南瓜粥中餐：盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤水果：哈密瓜午点：新美心面包礼拜四：早点：羊奶、蛋糕中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果：葡萄午点：葱花蛋片粥星期五：早点：浑沌中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点：枸杞粥第四周星期一：早点：葱花蛋片粥中餐：花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：哈密瓜午点：雪菜年糕星期二：早点：枸杞粥中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点：南瓜红枣粥星期三：早点：玉米粥中餐：红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤午点：黄金糕星期四早点：红米粥红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：圣女果午点：刀切馒头麦片星期五：早点：虾仁粥中餐：清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤水果：梨。

幼儿园食堂一周菜谱
一、星期一
- 早餐：香蕉牛奶麦片
- 午餐：番茄鸡蛋面+水果沙拉
- 下午茶：苹果片+饼干
- 晚餐：糖醋排骨+蔬菜炒米饭
二、星期二
- 早餐：鸡蛋三明治+牛奶
- 午餐：鱼香肉丝+蔬菜炒饭
- 下午茶：葡萄+饼干
- 晚餐：红烧鸡腿+白米饭
三、星期三
- 早餐：杂粮煎饼+豆浆
- 午餐：酸菜鱼+米饭
- 下午茶：芒果片+曲奇
- 晚餐：香辣鸡翅+蔬菜炒面
四、星期四
- 早餐：牛奶小面包
- 午餐：蒜蓉空心菜+鸡蛋炒饭- 下午茶：蓝莓+饼干
- 晚餐：红烧肉+白米饭
五、星期五
- 早餐：玉米粥+煎蛋
- 午餐：番茄鸡蛋汤+火腿炒面- 下午茶：橙子+曲奇
- 晚餐：烤鱼+蔬菜炒米饭
六、星期六
- 早餐：香蕉牛奶麦片
- 午餐：红烧狮子头+白米饭- 下午茶：草莓+饼干
- 晚餐：辣炒虾仁+蔬菜炒面
日、星期日
- 早餐：豆浆油条
- 午餐：蚂蚁上树+蔬菜炒饭
- 下午茶：苹果片+曲奇
- 晚餐：红烧鱼+白米饭
以上是幼儿园食堂一周的菜谱安排，以提供健康均衡的饮食。

请家长们在家也以类似的菜单为孩子营造健康饮食环境。

幼儿园的一周食谱应该具备均衡、多样化、有营养、易消化等特点，下面提供一份简单的幼儿园一周食谱供参考。

周一：早餐：鸡蛋羹、小米粥、全麦面包、鲜果片早点：鲜奶、全麦饼干午餐：青菜鸡肉汤、红烧鲫鱼、青菜肉丝炒饭、葡萄干午点：酸奶、小蛋糕晚餐：土豆炖牛肉、炒时蔬、白米饭、苹果
周二：早餐：香蕉牛奶、小米粥、全麦面包、水果切片早点：酸奶、全麦饼干午餐：番茄牛肉汤、红烧鲫鱼、炒豆芽、水果沙拉、饭团午点：葡萄干、鲜果汁晚餐：红烧鸡翅、炒西兰花、米饭、柠檬水
周三：早餐：蛋饼、豆浆、全麦面包、水果切片早点：奶香饼干、鲜果汁午餐：肉丸汤、糖醋鲤鱼、炒油麦菜、白米饭、葡萄干午点：果汁、小饼干晚餐：炒蘑菇、香肠、炒饭、水果
周四：早餐：蒸蛋、豆浆、全麦面包、水果切片早点：鲜奶、饼干午餐：紫菜汤、香煎鸡排、炒南瓜、米饭、水果午点：酸奶、小蛋糕晚餐：蒜蓉西兰花、红烧肉、米饭、水果
周五：早餐：糯米糍、豆浆、全麦面包、水果切片早点：水果、小饼干午餐：菌汤、煎鲈鱼、炒海带丝、白米饭、葡萄。

幼儿园营养餐一周食谱星期一早餐：牛奶燕麦粥、火腿三明治上午加餐：水果拼盘午餐：番茄鸡蛋面、炒青菜下午加餐：小面包、酸奶晚餐：糖醋排骨、炒米饭、蔬菜汤星期二早餐：豆浆油条、鸡蛋饼上午加餐：蔬菜沙拉午餐：酸辣土豆丝、红烧鸡腿、米饭下午加餐：杂粮饼干、水果汁晚餐：椒盐虾、蘑菇炒面、番茄鸡蛋汤星期三早餐：玉米粥、面包片上午加餐：蔬菜蘸酱午餐：香辣鸡柳、炒饭、紫菜蛋汤下午加餐：奶酪、水果串晚餐：红烧狮子头、炒面条、西红柿鸡蛋汤星期四早餐：咸鸭蛋粥、肉松饼上午加餐：果仁酱三明治午餐：番茄炒蛋、白米饭、炒时蔬下午加餐：蔬菜卷、果汁晚餐：焦糖炒饭、红烧里脊、酸辣汤星期五早餐：萝卜糕、甜豆浆上午加餐：果冻午餐：鱼香肉丝、炒饭、紫薯羹下午加餐：芝士饼干、酸奶晚餐：蜜汁叉烧、炒米粉、蔬菜豆腐汤星期六早餐：肉包子、乌冬面上午加餐：果蔬串午餐：红烧鱼块、炒面条、玉米汤下午加餐：蔬菜卷、果汁晚餐：奶香玉米鸡肉粥、招牌酱鸭、石头汤星期日早餐：豆沙馅饼、牛奶上午加餐：水果拼盘午餐：番茄牛肉面、炒时蔬下午加餐：小面包、酸奶晚餐：香煎鲈鱼、炒饭、绿豆汤以上是幼儿园每周的营养餐食谱，根据营养均衡的原则，为幼儿提供多样化的食物，以满足他们的成长和发展需求。

每一天的食物都包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养元素，保证幼儿营养摄入的全面性和均衡性。

同时，也根据季节和食材的可获得性进行合理安排，以确保食物的新鲜和可口。

希望本食谱能够为幼儿提供健康、美味的饮食选择。

幼儿园食谱表周一到周五
周一：
早餐：柳叶绿叶片汤、椒盐小花卷、加牛奶
午餐：葱花饼、大米粥、肉炒三丁、西红柿炒鸡蛋、加苹果晚餐：绿豆米饭、肉炒西葫芦、鱼香肉丝、菠菜豆腐汤
周二：
早餐：红枣江米粥、茶鸡蛋、两色卷、加牛奶
午餐：米饭、软炸小鱼丸、青炒圆白菜、冬瓜丸子汤、加梨晚餐：什锦炒饭(火腿、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋)、白萝卜肉丸汤
周三：
早餐：大米莲子粥、果酱包、加牛奶
午餐：肉丁炸酱面(黄瓜、芹菜、炒鸡蛋码)、原汤、加香蕉晚餐：米饭、红烧平鱼、素炒豆制品、白菜肉丝汤
周四：
早餐：小馄饨、牛奶小馒头、加牛奶
午餐：红豆米饭、虾仁炒芹菜、红烧茄子、虾皮小白菜汤、加橘子
晚餐：烙陷饼、大棒馇粥
周五：
早餐：棒子面粥、鹌鹑蛋、玉米饼、加牛奶
午餐：米饭、蕃茄菜花末、三鲜豆腐、三鲜棒骨汤、加苹果
晚餐：肉笼、素炒土豆丝、绿豆大米粥
以上推荐的幼儿园春季一周食谱表，保证让家长们放心，也让孩子吃后营养均衡，健康成长，赶紧收藏吧!。

幼儿园食谱模板一、早餐
- 早餐时间：8:00-8:30
- 每周一：面包+牛奶
- 每周二：麦片粥+水果
- 每周三：蛋糕+酸奶
- 每周四：小米粥+面包
- 每周五：豆浆+油条
二、早点
- 早点时间：10:00-10:30
- 每周一：饼干+果汁
- 每周二：面包片+牛奶
- 每周三：水果串+酸奶
- 每周四：酸奶+小饼干
- 每周五：鸡蛋羹+果汁
三、午餐
- 午餐时间：11:30-12:30 - 每周一：米饭+蔬菜+鱼肉- 每周二：面条+蔬菜+猪肉- 每周三：馒头+青菜+鸡肉- 每周四：饺子+蔬菜+牛肉- 每周五：粥+蔬菜+豆腐
四、午点
- 午点时间：15:00-15:30 - 每周一：苹果+小饼干
- 每周二：橙子+果冻
- 每周三：香蕉+巧克力
- 每周四：葡萄+牛奶
- 每周五：水果沙拉+饼干
五、晚餐
- 晚餐时间：17:30-18:30
- 每周一：面条+鸡蛋+蔬菜
- 每周二：米饭+牛肉+蔬菜
- 每周三：饭团+火腿+蔬菜
- 每周四：面食+猪肉+蔬菜
- 每周五：粥+豆腐+蔬菜
六、晚点
- 晚点时间：19:30-20:00
- 每周一：水果串+饼干
- 每周二：酸奶+巧克力
- 每周三：果汁+小饼干
- 每周四：牛奶+面包
- 每周五：蔬菜卷+果汁
以上是幼儿园食谱模板，根据具体情况，每周食谱可以进行适当调整，以满足幼儿健康成长的需求。

食材选择应注意季节和新鲜程度，合理搭配营养成分，确保幼儿获得均衡的饮食。

星期一星期二星期三星期四星期五星期幼儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数早点午餐带量午餐午点、水果教师人数教师午餐豆浆150 克蛋糕米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤大米：75 克藕：75 克鸡丁：30 克萝卜：10 克黄瓜：30 克粉丝：5 克胡萝卜：5 克木耳：5 克肉包子、小西红柿应到人数实到人数大米：114 克藕：120 克鸡丁：60 克萝卜：80 克黄瓜：110 克粉丝：10 克胡萝卜：10 克木耳：10 克豆浆150 克面包米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭：75 克西红柿：30 克芹菜：50 克鸡蛋：5 克肉丝：60 克豆芽：45 克粉丝：45 克豆沙包、黄瓜应到人数实到人数米饭：114 克西红柿：60 克芹菜：100 克鸡蛋：10 克肉丝：120 克豆芽：110 克粉丝：90 克豆浆150 克酥饼米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭：75 克豆芽：75 克萝卜：45 克排骨：75 克青菜：40 克豆腐：10 克菜包子、苹果应到人数实到人数米饭：114 克豆芽：110 克萝卜：90 克排骨：110 克青菜：80 克豆腐：20 克豆浆150 克饼干米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭：75 克肉末：45 克青菜：70 克蘑菇：40 克紫菜：1 克豆沙包、香蕉应到人数米饭：114 克肉末：90 克青菜：140 克蘑菇：80 克紫菜：5 克鸡蛋：10 克豆腐：50 克实到人数鸡蛋：40 克豆腐：100 克豆浆150 克桃酥米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤米饭：75 克菠菜：20 克豆芽：45 克牛肉：60 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克肉包子、苹果应到人数实到人数米饭：114 克菠菜：55 克豆芽：90 克牛肉：120 克青瓜：120 克鸡蛋：60 克星期一星期二星期三星期四星期五星期幼儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数早点午餐带量午餐午点、水果教师人数豆浆150 克蛋糕米饭宫爆鸡丁青菜平菇萝卜粉丝汤大米：75 克平菇：40 克鸡丁：30 克萝卜：10 克黄瓜：30 克粉丝：5 克胡萝卜：5 克青菜：70 克木耳：5 克肉包子、小西红柿应到人数实到人数豆浆150 克面包米饭萝卜排骨土豆丝青菜豆腐汤米饭：75 克青菜：40 克萝卜：45 克豆腐：10 克排骨：75 克土豆：50 克豆沙包、黄瓜应到人数实到人数豆浆150 克酥饼米饭猪肉白菜西红柿炒鸡蛋菠菜汤米饭：75 克西红柿：30 克猪肉：45 克鸡蛋：20 克白菜：75 克菠菜：20 克鸡蛋：30 克菜包子、苹果应到人数实到人数豆浆150 克饼干米饭肉丸爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭：75 克鸡蛋：10 克肉末：45 克豆腐：50 克藕：75 克紫菜：1 克豆沙包、香蕉应到人数实到人数豆浆150 克桃酥米饭土豆烧鸡肉绿豆芽西红柿鸡蛋汤米饭：75 克西红柿：30 克土豆：45 克鸡蛋：5 克鸡肉：45 克豆芽：45 克肉包子、苹果应到人数实到人数星期幼儿人数星期一应到人数实到人数星期二应到人数实到人数星期三应到人数实到人数星期四应到人数实到人数星期五应到人数实到人数早点午餐带量午餐午点、水果教师人数豆浆150 克蛋糕米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤大米：75 克菠菜：20 克芹菜：50 克肉丝：60 克土豆：50 克肉包子、小西红柿应到人数实到人数豆浆150 克面包米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭：75 克紫菜：1 克猪肉：45 克鸡蛋：10 克白菜：50 克藕：75 克豆沙包、黄瓜应到人数实到人数豆浆150 克酥饼米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋萝卜粉丝汤米饭：75 克西红柿：30 克鸡肉：55 克萝卜：10 克粉丝：45 克粉丝：5 克鸡蛋：20 克菜包子、苹果应到人数实到人数豆浆150 克饼干米饭肉丸青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭：75 克青菜：40 克肉末：45 克豆腐：10 克豆腐：50 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克豆沙包、香蕉应到人数实到人数豆浆150 克桃酥米饭豆芽炒牛肉青菜豆皮西红柿鸡蛋汤米饭：75 克西红柿：30 克豆芽：45 克鸡蛋：5 克牛肉：60 克青菜：70 克豆皮：40 克肉包子、苹果应到人数实到人数教师午餐大米：114 克平菇：80 克米饭：114 克青菜：80 克米饭：114 克菠菜：55 克米饭：114 克鸡蛋：40 克米饭：114 克西红柿：60 克鸡丁：60 克萝卜：80 克萝卜：90 克豆腐：20 克西红柿：100 克肉末：90 克豆腐：100 克土豆：90 克鸡蛋：10 克黄瓜：60 克粉丝：10 克排骨：110 克鸡蛋：30 克藕：120 克鸡肉：105 克胡萝卜：10 克木耳：10 克土豆：120 克猪肉：95 克紫菜：5 克白菜：110 克豆芽：110 克星期一 星期二 星期三 星期四 星期五星期幼儿人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数早点 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克蛋糕 面包 酥饼 饼干 桃酥午餐 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭肉丸 豆芽炒牛肉 宫爆鸡丁 萝卜排骨 芹菜肉丝 爆炒藕片 青菜蘑菇 绿豆芽 西红柿炒鸡蛋 土豆丝 紫菜鸡蛋汤 西红柿鸡蛋汤 萝卜粉丝汤 青菜豆腐汤 菠菜汤教师午餐大米： 114 克 米饭： 114 克 米饭： 114 克 米饭： 114 克 米饭： 114 克 芹菜： 100 克 猪肉： 95 克 西红柿： 100 克 青菜： 140 克 西红柿： 60 克 肉丝： 120 克 白菜： 11 克 鸡肉： 105 克 肉末： 90 克 豆芽： 90 克 土豆： 120 克 藕： 120 克 萝卜： 80 克 豆腐： 80 克 鸡蛋： 10 克 菠菜： 55 克紫菜： 5 克 粉丝： 90 克 豆腐： 100 克 牛肉： 120 克鸡蛋： 40 克粉丝： 10 克 鸡蛋： 60 克青瓜： 120 克 鸡蛋： 60 克青菜： 140 克 豆皮： 80 克星期一星期二星期三星期四星期五星期幼儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数早点豆浆150 克蛋糕豆浆150 克面包豆浆150 克酥饼豆浆150 克饼干豆浆150 克桃酥带量午餐大米：75 克紫菜：1 克米饭：75 克西红柿：30 克大米：114 克豆芽：45 克米饭：75 克青菜：40 克米饭：75 克肉末：45 克鸡蛋：10 克豆芽：45 克鸡蛋：5 克鸡丁：30 克萝卜：10 克萝卜：45 克豆腐：10 克芹菜：50 克豆腐：50 克牛肉：60 克黄瓜：30 克粉丝：5 克排骨：75 克肉丝：60 克藕：75 克青菜：70 克胡萝卜：5 克西红柿：30 克土豆：50 克蘑菇：40 克木耳：5 克鸡蛋：20 克菠菜：20 克午点、水果肉包子、小西红柿豆沙包、黄瓜菜包子、苹果豆沙包、香蕉肉包子、苹果教师人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数教师午餐大米：114 克紫菜：5 克米饭：114 克西红柿：60 克大米：114 克豆芽：110 克米饭：114 克青菜：80 克米饭：114 克肉末：90 克鸡蛋：40 克豆芽：90 克鸡蛋：10 克鸡丁：60 克萝卜：80 克萝卜：90 克豆腐：20 克芹菜：100 克豆腐：110 克牛肉：120 克黄瓜：110 克粉丝：10 克排骨：110 克肉丝：120 克藕：120 克青菜：140 克胡萝卜：30 克西红柿：100 克土豆：120 克蘑菇：80 克木耳：30 克鸡蛋：60 克菠菜：55 克米饭萝卜排骨 绿豆芽 青菜豆腐汤米饭： 75 克 豆芽： 75 克萝卜： 45 克 排骨： 75 克 青菜： 40 克 豆腐： 10 克菜包子、苹果应到人数 实到人数米饭 肉丸青菜蘑菇 紫菜鸡蛋汤米饭： 75 克 鸡蛋： 10 克 肉末： 45 克 豆腐： 50 克 青菜： 70 克 蘑菇： 40 克 紫菜： 1 克豆沙包、香蕉应到人数 实到人数米饭豆芽炒牛肉 青瓜炒鸡蛋 菠菜汤米饭： 75 克 菠菜： 20 克 豆芽： 45 克 牛肉： 60 克 青瓜： 45 克 鸡蛋： 30 克肉包子、苹果应到人数 实到人数米饭： 114 克 豆芽： 110 克 米饭： 114 克 鸡蛋： 40 克米饭： 114 克 菠菜： 55 克萝卜： 90 克肉末： 90 克 豆腐： 100 克 豆芽： 90 克 排骨： 110 克 青菜： 140 克牛肉： 120 克青菜： 80 克 蘑菇： 80 克青瓜： 120 克豆腐： 20 克 紫菜： 5 克 鸡蛋： 60 克米饭芹菜肉丝 豆芽粉丝 西红柿鸡蛋汤米饭： 75 克 西红柿： 30 克 芹菜： 50 克 鸡蛋： 5 克 肉丝： 60 克 豆芽： 45 克 粉丝： 45 克 豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数米饭： 114 克 西红柿： 60 克 芹菜： 100 克 鸡蛋： 10 克 肉丝： 120 克豆芽： 110 克 粉丝： 90 克 米饭宫爆鸡丁 爆炒藕片 萝卜粉丝汤大米： 75 克 藕： 75 克 鸡丁： 30 克 萝卜： 10 克 黄瓜： 30 克 粉丝： 5 克 胡萝卜 5 克 木耳： 5 克肉包子、小西红柿 应到人数 实到人数大米： 114 克 藕： 120 克鸡丁： 60 克 萝卜： 80 克 黄瓜： 110 克 粉丝： 10 克 胡萝卜： 10 克木耳： 10 克 午餐带量午餐午点、水果 教师人数教师午餐星期幼儿人数星期一应到人数实到人数星期二应到人数实到人数星期三应到人数实到人数星期四应到人数实到人数星期五应到人数实到人数早点午餐带量午餐午点、水果教师人数教师午餐豆浆150 克蛋糕米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤大米：75芹菜：50肉丝：60土豆：50克菠菜：20 克克克克肉包子、小西红柿应到人数实到人数大米：114 克芹菜：100 克肉丝：120 克土豆：120 克菠菜：55 克豆浆150 克面包米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭：75 克紫菜：1 克猪肉：45 克鸡蛋：10 克白菜：50 克藕：75 克豆沙包、黄瓜应到人数实到人数米饭：114 克猪肉：95 克白菜：11 克藕：120 克紫菜：5 克鸡蛋：40 克豆浆150 克酥饼米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋萝卜粉丝汤米饭：75 克西红柿：30 克鸡肉：55 克萝卜：10 克粉丝：45 克粉丝：5 克鸡蛋：20 克菜包子、苹果应到人数实到人数米饭：114 克西红柿：100 克鸡肉：105 克萝卜：80 克粉丝：90 克粉丝：10 克鸡蛋：60 克豆浆150 克饼干米饭肉丸青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭：75 克青菜：40 克肉末：45 克豆腐：10 克豆腐：50 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克豆沙包、香蕉应到人数实到人数米饭：114 克青菜：140 克肉末：90 克豆腐：80 克豆腐：100 克青瓜：120 克鸡蛋：60 克豆浆150 克桃酥米饭豆芽炒牛肉青菜豆皮西红柿鸡蛋汤米饭：75 克西红柿：30 克豆芽：45 克鸡蛋：5 克牛肉：60 克青菜：70 克豆皮：40 克肉包子、苹果应到人数实到人数米饭：114 克西红柿：60 克豆芽：90 克鸡蛋：10 克牛肉：120 克青菜：140 克豆皮：80 克星期一星期二星期三星期四星期五星期幼儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数早点午餐带量午餐午点、水果教师人数豆浆150 克蛋糕米饭宫爆鸡丁青菜平菇萝卜粉丝汤大米：75 克平菇：40 克鸡丁：30 克萝卜：10 克黄瓜：30 克粉丝：5 克胡萝卜：5 克青菜：70 克木耳：5 克肉包子、小西红柿应到人数实到人数豆浆150 克面包米饭萝卜排骨土豆丝青菜豆腐汤米饭：75 克青菜：40 克萝卜：45 克豆腐：10 克排骨：75 克土豆：50 克豆沙包、黄瓜应到人数实到人数豆浆150 克酥饼米饭猪肉白菜西红柿炒鸡蛋菠菜汤米饭：75 克西红柿：30 克猪肉：45 克鸡蛋：20 克白菜：75 克菠菜：20 克鸡蛋：30 克菜包子、苹果应到人数实到人数豆浆150 克饼干米饭肉丸爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭：75 克鸡蛋：10 克肉末：45 克豆腐：50 克藕：75 克紫菜：1 克豆沙包、香蕉应到人数实到人数豆浆150 克桃酥米饭土豆烧鸡肉绿豆芽西红柿鸡蛋汤米饭：75 克西红柿：30 克土豆：45 克鸡蛋：5 克鸡肉：45 克豆芽：45 克肉包子、苹果应到人数实到人数教师午餐大米：114 克平菇：80 克米饭：114 克青菜：80 克米饭：114 克菠菜：55 克米饭：114 克鸡蛋：40 克米饭：114 克西红柿：60 克鸡丁：60 克萝卜：80 克萝卜：90 克豆腐：20 克西红柿：100 克肉末：90 克豆腐：100 克土豆：90 克鸡蛋：10 克黄瓜：60 克粉丝：10 克排骨：110 克鸡蛋：30 克藕：120 克鸡肉：105 克胡萝卜：10 克木耳：10 克土豆：120 克猪肉：95 克紫菜：5 克白菜：110 克豆芽：110 克星期一星期二星期三星期四星期五星期幼儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数早点午餐带量午餐午点、水果教师人数豆浆150 克蛋糕米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤大米：75 克藕：75 克鸡丁：30 克萝卜：10 克黄瓜：30 克粉丝：5 克胡萝卜5 克木耳：5 克肉包子、小西红柿应到人数实到人数豆浆150 克面包米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭：75 克西红柿：30 克芹菜：50 克鸡蛋：5 克肉丝：60 克豆芽：45 克粉丝：45 克豆沙包、黄瓜应到人数实到人数豆浆150 克酥饼米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭：75 克豆芽：75 克萝卜：45 克排骨：75 克青菜：40 克豆腐：10 克菜包子、苹果应到人数实到人数豆浆150 克饼干米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭：75 克鸡蛋：10 克肉末：45 克豆腐：50 克青菜：70 克蘑菇：40 克紫菜：1 克豆沙包、香蕉应到人数实到人数豆浆150 克桃酥米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤米饭：75 克菠菜：20 克豆芽：45 克牛肉：60 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克肉包子、苹果应到人数实到人数星期四星期 应到人数豆浆 150 克 饼干猪肉白菜 爆炒藕片 紫菜鸡蛋汤米饭： 75 克西红柿： 30 克 鸡肉： 55 克萝卜： 10 克 粉丝： 45 克粉丝： 5 克 鸡蛋： 20 克肉包子、小西红柿 应到人数 实到人数米饭豆芽炒牛肉 青菜豆皮 西红柿鸡蛋汤米饭： 75 克 西红柿： 30 克 豆芽： 45 克 鸡蛋： 5 克 牛肉： 60 克 青菜： 70 克 豆皮： 40 克肉包子、苹果米饭肉丸青瓜炒鸡蛋 青菜豆腐汤米饭： 75 克青菜： 40 克肉末： 45 克豆腐： 10 克 豆腐： 50 克青瓜： 45 克 鸡蛋： 30 克米饭芹菜肉丝 土豆丝 菠菜汤大米： 75 克 菠菜： 20 克 芹菜： 50 克 肉丝： 60 克 土豆： 50 克米饭： 75 克紫菜： 1 克 猪肉： 45 克 鸡蛋： 10 克 白菜： 50 克 藕： 75 克豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋 萝卜粉丝汤菜包子、苹果 应到人数 实到人数豆沙包、香蕉 应到人数星期五应到人数 星期三应到人数 星期一应到人数 星期二应到人数 午点、水果 教师人数豆浆 150 克 桃酥豆浆 150 克 面包 豆浆 150 克 酥饼豆浆 150 克 蛋糕 应到人数 实到人数早点午餐幼儿人数实到人数实到人数 实到人数实到人数实到人数 实到人数带量午餐米饭教师午餐大米： 114 克 藕： 120 克 米饭： 114 克 西红柿： 60 克 米饭： 114 克豆芽：110 克 米饭： 114 克鸡蛋： 40 克 米饭： 114 克 菠菜： 55 克鸡丁： 60 克 萝卜： 80 克 黄瓜： 110 克 粉丝： 10 克 胡萝卜： 10 克 木耳： 10 克芹菜： 100 克 肉丝： 120 克 豆芽： 110 克 粉丝： 90 克鸡蛋： 10 克 萝卜： 90 克排骨： 110 克 青菜： 80 克 豆腐： 20 克肉末： 90 克 青菜： 140 克 蘑菇： 80 克 紫菜： 5 克豆腐： 100 克 豆芽： 90 克牛肉： 120 克 青瓜： 120 克 鸡蛋： 60 克星期一 星期二 星期三 星期四 星期五星期幼儿人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数早点 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克蛋糕 面包 酥饼 饼干 桃酥午餐 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭宫爆鸡丁 萝卜排骨 猪肉白菜 肉丸 土豆烧鸡肉 青菜平菇 土豆丝 西红柿炒鸡蛋 爆炒藕片 绿豆芽 萝卜粉丝汤 青菜豆腐汤 菠菜汤 紫菜鸡蛋汤 西红柿鸡蛋汤教师午餐大米： 114 克 米饭： 114 克 米饭： 114 克 米饭： 114 克 米饭： 114 克 芹菜： 100 克 猪肉： 95 克 西红柿： 100 克 青菜： 140 克 西红柿： 60 克 肉丝： 120 克 白菜： 11 克 鸡肉： 105 克 肉末： 90 克 豆芽： 90 克 土豆： 120 克 藕： 120 克 萝卜： 80 克 豆腐： 80 克 鸡蛋： 10 克 菠菜： 55 克紫菜： 5 克 粉丝： 90 克 豆腐： 100 克 牛肉： 120 克鸡蛋： 40 克粉丝： 10 克 鸡蛋： 60 克青瓜： 120 克 鸡蛋： 60 克青菜： 140 克 豆皮： 80 克带量午餐星期午点、水果幼儿人数教师人数早点教师午餐午餐带量午餐午点、水果教师人数大米：75 克平菇：40 克鸡丁：30 克萝卜：10 克黄瓜：30 克粉丝：5 克胡萝卜：5 克青菜：70 克星期一肉包子、小西红柿应到人数实到人数应到人数实到人数豆浆150 克大米：114 克平菇：80 克米饭黄瓜：60 克粉丝：10 克芹菜肉丝胡萝卜：10 克土豆丝木耳：10 克菠菜汤大米：75 克菠菜：20 克芹菜：50 克肉丝：60 克土豆：50 克肉包子、小西红柿应到人数实到人数米饭：75 克青菜：40 克萝卜：45 克豆腐：10 克排骨：75 克土豆：50 克星期二豆沙包、黄瓜应到人数实到人数应到人数实到人数豆浆150 克米饭：114 克青菜：80 克萝卜：90 克豆腐：20 克米饭排骨：110 克猪肉白菜土豆：120 克爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭：75 克紫菜：1 克猪肉：45 克鸡蛋：10 克白菜：50 克藕：75 克豆沙包、黄瓜应到人数实到人数米饭：75 克西红柿：30 克猪肉：45 克鸡蛋：20 克白菜：75 克菠菜：20 克鸡蛋：30 克星期三菜包子、苹果应到人数实到人数应到人数实到人数豆浆150 克米饭：114 克菠菜：55 克米饭鸡蛋：30 克鸡肉粉丝猪肉：95 克西红柿炒鸡蛋白菜：110 克萝卜粉丝汤米饭：75 克西红柿：30 克鸡肉：55 克萝卜：10 克粉丝：45 克粉丝：5 克鸡蛋：20 克菜包子、苹果应到人数实到人数米饭：75 克鸡蛋：10 克肉末：45 克豆腐：50 克藕：75 克紫菜：1 克星期四豆沙包、香蕉应到人数实到人数应到人数实到人数豆浆150 克米饭：114 克鸡蛋：40 克米饭藕：120 克肉丸紫菜： 5 克青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭：75 克青菜：40 克肉末：45 克豆腐：10 克豆腐：50 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克豆沙包、香蕉应到人数西红柿：30 克鸡蛋：5 克肉包子、苹果应到人数实到人数应到人数实到人数豆浆150 克米饭：114 克西红柿：60 克米饭鸡肉：105 克豆芽炒牛肉豆芽：110 克青菜豆皮西红柿鸡蛋汤米饭：75 克西红柿：30 克豆芽：45 克鸡蛋：5 克牛肉：60 克青菜：70 克豆皮：40 克肉包子、苹果应到人数实到人数米饭：75 克土豆：45 克鸡肉：45 克豆芽：45 克星期五实到人数蛋糕鸡丁：60 克萝卜：80 克桃酥土豆：90 克鸡蛋：10 克酥饼西红柿：100 克饼干肉末：90 克豆腐：100 克面包木耳：5 克星期一星期二星期三星期四星期五星期幼儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数早点午餐带量午餐午点、水果教师人数豆浆150 克蛋糕米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤大米：75 克藕：75 克鸡丁：30 克萝卜：10 克黄瓜：30 克粉丝：5 克胡萝卜5 克木耳：5 克肉包子、小西红柿应到人数实到人数豆浆150 克面包米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭：75 克西红柿：30 克芹菜：50 克鸡蛋：5 克肉丝：60 克豆芽：45 克粉丝：45 克豆沙包、黄瓜应到人数实到人数豆浆150 克酥饼米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭：75 克豆芽：75 克萝卜：45 克排骨：75 克青菜：40 克豆腐：10 克菜包子、苹果应到人数实到人数豆浆150 克饼干米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭：75 克鸡蛋：10 克肉末：45 克豆腐：50 克青菜：70 克蘑菇：40 克紫菜：1 克豆沙包、香蕉应到人数实到人数豆浆150 克桃酥米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤米饭：75 克菠菜：20 克豆芽：45 克牛肉：60 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克肉包子、苹果应到人数实到人数教师午餐大米：114 克米饭：114 克米饭：114 克米饭：114 克米饭：114 克芹菜：100 克猪肉：95 克西红柿：100 克青菜：140 克西红柿：60 克肉丝：120 克白菜：11 克鸡肉：105 克肉末：90 克豆芽：90 克土豆：120 克藕：120 克萝卜：80 克豆腐：80 克鸡蛋：10 克菠菜：55 克紫菜：5 克粉丝：90 克豆腐：100 克牛肉：120 克鸡蛋：40 克粉丝：10 克鸡蛋：60 克青瓜：120 克鸡蛋：60 克青菜：140 克豆皮：80 克教师午餐大米：114 克藕：120 克米饭：114 克西红柿：60 克米饭：114 克豆芽：110 克米饭：114 克鸡蛋：40 克米饭：114 克菠菜：55 克鸡丁：60 克萝卜：80 克黄瓜：110 克粉丝：10 克胡萝卜：10 克木耳：10 克芹菜：100 克肉丝：120 克豆芽：110 克粉丝：90 克鸡蛋：10 克萝卜：90 克排骨：110 克青菜：80 克豆腐：20 克肉末：90 克青菜：140 克蘑菇：80 克紫菜：5 克豆腐：100 克豆芽：90 克牛肉：120 克青瓜：120 克鸡蛋：60 克。

幼儿园一周食谱一、早餐1. 星期一：牛奶燕麦粥、水煮蛋、香蕉、全麦面包2. 星期二：豆浆糊、蔬菜水饺、苹果、全麦饼干3. 星期三：稀饭、煎蛋、橙子、全麦面包片4. 星期四：牛奶小米粥、鸡蛋羹、葡萄、全麦饼干5. 星期五：豆浆糊、蔬菜包子、香蕉、全麦面包片二、上午加餐1. 星期一：酸奶、蔬菜切片、葡萄干2. 星期二：果汁、饼干、花生3. 星期三：豆浆、水果沙拉、核桃仁4. 星期四：酸奶、蔬菜沙拉、杏仁5. 星期五：果汁、蔬菜切片、葡萄干三、午餐1. 星期一：番茄炒蛋、炒青菜、米饭、猕猴桃2. 星期二：鱼香肉丝、炒时蔬、米饭、橙子3. 星期三：鸡腿肉、炒蔬菜、米饭、苹果4. 星期四：红烧肉、炒时蔬、米饭、葡萄5. 星期五：鱼香茄子、炒时蔬、米饭、香蕉四、下午加餐1. 星期一：饼干、水果沙拉、核桃仁2. 星期二：果汁、蔬菜切片、葡萄干3. 星期三：酸奶、蔬菜沙拉、杏仁4. 星期四：果汁、蔬菜切片、核桃仁5. 星期五：饼干、水果沙拉、葡萄干五、晚餐1. 星期一：酸辣土豆丝、清炒豆芽、米饭、西瓜2. 星期二：蚝油鸡丝、炒时蔬、米饭、葡萄3. 星期三：红烧猪肉、炒时蔬、米饭、橙子4. 星期四：酱爆鸡丁、炒时蔬、米饭、苹果5. 星期五：鱼香肉丝、炒时蔬、米饭、香蕉六、晚上加餐1. 星期一：酸奶、蔬菜切片、葡萄干2. 星期二：果汁、饼干、花生3. 星期三：豆浆、水果沙拉、核桃仁4. 星期四：酸奶、蔬菜沙拉、杏仁5. 星期五：果汁、蔬菜切片、葡萄干七、夜消1. 星期一：小米粥、蔬菜包子、水果沙拉2. 星期二：豆浆糊、蔬菜水饺、水果沙拉3. 星期三：稀饭、煎蛋、水果沙拉4. 星期四：牛奶燕麦粥、鸡蛋羹、水果沙拉5. 星期五：豆浆糊、蔬菜包子、水果沙拉以上是幼儿园一周食谱的安排，每天的早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐、晚上加餐和夜消都有合理的搭配，保证了膳食的均衡和多样性。

食谱中包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养元素，能够满足幼儿的生长发育需求。

幼儿园一周食谱大全
一：早餐食谱
1. 星期一：牛奶+全麦面包+水果沙拉（苹果、香蕉和橙子）
2. 星期二：燕麦粥+小米稀饭+菠萝片
3. 星期三：豆浆+玉米面糊团子（加入胡萝卜丁） +西红柿切块
4. 星期四：花生黄油吐司配草莓汁 + 鸡肉松夹心的迷你披萨
5. 星期五: 葵花籽巧克力软欧包加热带型番茄
二：上午点心食谱
1.星球土豆泥圈圈 (用马铃薯制作)
2.咸味南瓜派(使用新鲜南瓜)
三：午间主菜及副菜食谱：
星级评分标准为最高五颗星，每道主副菜都会有相应的评价。

周一:
- 主料: 地中海式意大利通心粉色拉（★★★☆☆）
- 售后服务员特别推荐 : 新奇地中海口感与传统中国调味品完美结合。

- 辅助素材: 番茄、黄瓜和红洋葱。

- 调味品：橙汁+柠檬酸
周二:
- 主料 : 香辣牛肉卷（★★★☆☆）
- 售后服务员特别推荐：咖喱香气浓郁，口感丝滑
- 辅助素材：胡萝卜条、紫甘蓝碎片
-调味品：番茄油
四：下午点心食谱：
1. 星期一至星期五均为水果拼盘（包含苹果、香蕉和西瓜）五：晚间主菜及副菜食谱：
周一:
- 主料: 清爽减肥三文鱼色拉(★★★☆)
- 特殊说明 : 同时适用于成人与幼儿的健康需求。

六。

附件：
本文档涉及以下附件，请参阅相关文件进行更详细了解。

1. 幼儿园每日供应量表格
2. 每道菜式的制作步骤图示
七。

法律名词及注释:
1)《中华人民共和国食品安全法》是中国大陆现行最高级别关于保难题问题规定性立法，于2009年2月28日由第十一届全国人民代表大会常务委员会第六次会议通过，并自2010年6月1日起施行。

幼儿园一周营养食谱表周一早餐：牛奶、全麦面包、煮鸡蛋上午加餐：苹果午餐：番茄肉酱意面、清炒西兰花、玉米排骨汤下午加餐：酸奶、坚果晚餐：米饭、香煎鱼块、胡萝卜炒肉丝、紫菜蛋花汤周二早餐：蔬菜粥、豆沙包、小黄瓜上午加餐：香蕉午餐：土豆烧牛肉、手撕包菜、冬瓜肉丸汤下午加餐：牛奶、饼干晚餐：虾仁炒饭、香菇炒青菜、西红柿鸡蛋汤周三早餐：豆浆、油条、茶叶蛋上午加餐：橙子午餐：宫保鸡丁、清炒油麦菜、海带豆腐汤下午加餐：银耳雪梨汤、水果干晚餐：玉米粥、肉包子、凉拌豆芽周四早餐：牛奶燕麦片、花卷、蒸南瓜上午加餐：草莓午餐：红烧肉、地三鲜、菠菜鸡蛋汤下午加餐：酸奶、蛋挞晚餐：扬州炒饭、清炒西葫芦、萝卜丝汤周五早餐：小米粥、鸡蛋饼、凉拌土豆丝上午加餐：哈密瓜午餐：清蒸鲈鱼、蒜蓉空心菜、玉米胡萝卜汤下午加餐：牛奶、蛋糕晚餐：番茄鸡蛋面、醋溜白菜、海带汤周六早餐：馄饨、煮玉米上午加餐：葡萄午餐：可乐鸡翅、番茄炒蛋、青菜豆腐汤下午加餐：绿豆汤、面包晚餐：米饭、豆角炒肉、冬瓜汤周日早餐：红枣粥、肉夹馍、凉拌豆皮上午加餐：水蜜桃午餐：小鸡炖蘑菇、清炒白菜、丝瓜汤下午加餐：牛奶、薯片晚餐：肉丝面、凉拌黄瓜、紫菜汤在制定这份幼儿园一周营养食谱表时，我们充分考虑了幼儿成长所需的各种营养成分。

早餐是一天中重要的一餐，为孩子们提供了足够的能量来开始新的一天。

牛奶富含蛋白质和钙，有助于孩子们骨骼的发育；全麦面包富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；鸡蛋则是优质蛋白质的来源。

上午加餐选择了新鲜的水果，如苹果、香蕉、橙子等，为孩子们补充维生素和水分。

午餐注重荤素搭配，营养均衡。

例如，番茄肉酱意面中的番茄富含维生素 C 和番茄红素，牛肉富含蛋白质和铁；清炒西兰花含有丰富的维生素和膳食纤维。

玉米排骨汤则能提供钙质和营养。

下午加餐的酸奶富含益生菌，有助于肠道健康；坚果含有不饱和脂肪酸和蛋白质。

晚餐同样丰富多样，如香煎鱼块富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑发育有益；胡萝卜炒肉丝中的胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，对孩子的视力有好处。

幼儿园小班一周食谱周一早餐：芝麻花卷白米碎菜粥香葱炒鸡蛋加餐：牛奶午餐：米饭红烧鸡腿香菇炒冬瓜黄瓜鸡蛋汤午点：橘子晚餐：金银花卷萝卜汆丸子周二早餐：小蛋糕牛奶（鲜）五香芸豆加餐：牛奶午餐：米饭清炒虾仁菠菜炒鸡蛋鱼丸小白菜汤午点：苹果晚餐：牛奶千层饼酱肉（回民牛肉）青菜粥周三：早餐：鸡蛋饼馄饨汤（回民牛肉）加餐：牛奶午餐：米饭丸子烧白菜回民牛肉香菇烧豆腐菠菜银耳蛋花汤午点：苹果梨晚餐：牛奶豆沙卷鸡蛋炒西葫芦三鲜汤周四早餐：麻将糖花卷牛奶卤鸡蛋加餐：牛奶午餐：猪肉圆白菜水饺（猪肉、圆白菜、胡萝卜、虾皮、鸡蛋、大葱、回民羊肉）午点：香蕉晚餐：米饭萝卜汆羊肉周五早餐：西葫芦鸡蛋饼肉沫碎菜粥回民牛肉加餐：牛奶午餐：米饭肉片豆腐（回民鸡肉）鸡蛋炒胡萝卜丝黄瓜银耳汤午点：雪花梨晚餐：猪肉包（茴香、猪肉、虾皮、大葱回民羊肉）小枣玉米南瓜粥幼儿园中班一日食谱幼儿园食谱之——早餐：幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类，干点有刀切馒头、豆沙包、奶黄包、肉包子、酱蛋、烧卖、花卷等等，湿点通常是烂面、小馄饨、粥之类。

幼儿园食谱之——上午点心上午的点心比较简单，多半是一些现成的饼干、曲奇、莎琪玛、蛋糕、小面包等等，搭配牛奶或豆浆。

吃点心作为上午零散入园后的自由活动和正常授课间的过渡，是宝宝们很开心的时刻。

幼儿园食谱之——午餐幼儿园里伙食办得好不好，主要就是看午餐。

每个幼儿园都会把一周的食谱贴在醒目处，早点、午餐、午点和晚餐都会一一列出。

爸妈可以了解宝宝在幼儿园里吃的食物，以免与家里的伙食重复而让宝宝厌恶。

如果发现当天菜谱中有会让宝宝过敏的食物，应该先对老师提出。

幼儿园一般都是肉片、肉丸、鸡肉、牛腩、虾仁，较少吃鱼，蔬菜品种比较广，一般跟着时令季节挑选，每周要吃一到两次肝类和面食。

鸡蛋营养丰富，入菜方便，烹饪变化较多，几乎是幼儿园里天天能看到的菜哦。

幼儿园也专为生病的宝宝准备了病号饭，有白粥、肉松、软饭、小馄饨、烂面等，可以依据宝宝的病况作出选择。