软饮料对儿童的影响(健康报道)

探究碳酸饮料对孩子身体健康的影响——科技实践活动丹凤县青少年校外活动中心指导教师：王红娟郭冬花一、主题的确定：在学生的日常生活中，许多孩子都有特别愿意喝饮料的习惯，甚至达到了“只喝饮料不喝水”的程度。

许多家长也抱怨这种不良习惯极大地影响了孩子的健康成长。

针对此种情况，我们在2012年1月组织学生开展以“探究碳酸饮料对孩子身体健康的影响”为主题的科技实践活动，帮助学生树立正确的饮食观、健康观，并了解饮用碳酸饮料与自身健康成长的关系。

二、活动对象、规模、时间、地点：1、活动对象：青少年校外活动中心10—13岁全体学生2、活动规模：10—13岁学生共计200人全部参加活动，占活动中心学员总人数的45% 。

3、活动时间：2012年1月4日——1月31日，具体活动时间为培训空档时间及放学后的课余时间。

4、活动地点：活动中心活动室、活动中心周边学校及社区。

三、活动目的：1、通过活动，了解学生饮用碳酸饮料的现状以及饮用碳酸饮料对学生健康成长的影响，以此增强学生的健康意识、自我保健意识、环保意识。

2、在活动过程中对学生进行健康、环保意识教育，并从中体验自我成长与社会的关系。

3、引导同学们用科学知识、科学的方法学会探究，培养同学们的科学探究精神。

4、使学生学会从实际出发，通过认真踏实的探究，实事求是地获得结论的科学态度。

四、活动内容及过程：第一周：活动准备1、各小组聘请活动中心科技老师、家长等有关人员做小组指导教师。

2、进行问卷调查：你平时爱喝碳酸饮料，为什么爱喝这些饮料？填写调查表。

3、讨论目前饮用碳酸饮料的状况。

4、小组成员提出对爱喝碳酸饮料的兴趣的问题，指导教师帮助小组形成具有一定科技探究性的小问题、小课题。

第二周：制定小组活动方案1、小组合作商讨活动方案。

2、小组根据活动要求，依据组内成员的特长进行分工。

3、制作活动记录表、统计表。

4、准备照相机、DV摄像机等活动设备。

5、鸡骨头，碳酸饮料等材料。

第三周：展开科技实践活动搜集组：1、根据问卷表统计出学生最喜爱的几种碳酸并搜集其对身体的利弊影响的资料。

软饮料的危害引言随着现代生活的快节奏和忙碌，软饮料逐渐成为人们生活中常见的饮品。

然而，软饮料在一定程度上给我们的健康带来了潜在的危害。

本文将探讨软饮料对人体健康的危害，并提供一些建议来减少软饮料的消费。

一、致肥胖和代谢相关疾病软饮料通常含有大量的糖，例如蔗糖和高果糖玉米糖浆。

这些高糖饮料会导致血糖水平急剧上升，进而刺激胰岛素的大量释放。

长期暴露于高血糖和高胰岛素的状态下，会引起胰岛素抵抗，导致肥胖、代谢综合征以及糖尿病等疾病的发生。

二、对牙齿的损害软饮料中的糖分和酸性物质会导致牙齿表面发生腐蚀，并逐渐侵蚀牙釉质。

此外，软饮料中的某些成分也会降低唾液的分泌量，从而减少了口腔的自洁能力。

这样一来，软饮料的长期饮用会导致牙齿龋齿和牙周疾病的增加。

三、对骨骼的不利影响某些软饮料中的磷酸会影响钙的吸收。

长期饮用这些饮料可能导致体内磷和钙的比例失衡，进而对骨骼健康造成不利影响，增加骨质疏松和骨折的风险。

四、其他潜在危害除了上述直接的危害，软饮料还存在其他潜在的健康风险。

例如，某些软饮料可能含有咖啡因和人工添加剂，这些物质过度摄入可能对大脑和神经系统产生负面影响。

另外，过量的软饮料摄入还会导致膳食多样性不足，从而影响到我们身体所需的各种营养素的摄入。

结论与建议尽管软饮料在口感和便利性上具有吸引力，但我们应该意识到其中存在的健康风险。

为了减少软饮料对我们健康的负面影响，我们可以采取以下的建议：1. 降低软饮料的摄入量，逐步转向更健康的饮品选项，如白开水、茶和新鲜果汁。

2. 注意读取产品标签，避免购买含有过多糖分、添加剂和咖啡因的软饮料。

3. 培养良好的饮食惯，保持膳食多样性，确保全面摄入身体所需的营养。

我们每个人都应该意识到软饮料的潜在危害，并选择更健康的饮食方式，以保护我们的身体健康。

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饮料对人体的利与弊随着饮料行业的飞速发展，饮料多元化需要将整个饮料行业带来了新的市场机遇.饮料越来越受到广大人民群众的喜爱，但是随着新闻里频频报道某或卫生不合格而倒闭。

这些消息引来了不少人的深思.饮料对人家饮料企业因涉嫌往饮料里头添加国家违禁的食品添加济类是利还是弊呢?饮料，是以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人或牲畜直接饮用的液体食品。

饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成份，因引有一定的营养。

最早的饮料生产是谷物造酒.中国古代的酿酒技术已有相当高的水平。

还有在公元前三百五十年的中国辞书《尔雅》中有关于茶和茶树栽培的记载。

世界饮料工业从二十世纪初已有相当庞大的生产规模。

六十年代以后，饮料工业开始大规模集中生产并且高速发展。

矿泉水、碳酸饮料、果汁、蔬菜汁、奶、酒类、茶类饮料等都已形成了大规模自动化体系.饮料品种繁多，按生产工艺可分为酒精饮料和非酒精饮料两大类。

酒精饮料几乎都是以大梁、大麦、稻米等为原料，有些则是以水果为原料的调配酒和汽酒。

酒精饮料都是经发酵酿造造成或者是通过蒸馏而来的，包括各种酒、调配酒。

非酒精饮料是以水果、蔬菜、植物的根部、茎部、叶子、叶芽、花或动物的乳汁等为原料，经过压榨或浸渍抽提等方法取汁后加工而成，包括软饮料、热饮料和乳制饮料.市面上，最受人们欢迎的几种饮料分别是：碳酸饮料、果蔬饮料、功能饮料、包装饮用水、酒精饮料、茶类饮料.碳酸饮料，经过调查发现，现在大多数人称常喝碳酸饮料容易变胖.经过走访各大医院的医生我们得知,以可乐为代表，一罐两百五十毫升的可乐所含有的热量相当于吃一两个巴掌大的馒头所生成的能量和正常人散步四十分钟所消耗的能量，仅仅一罐可乐所含有的热量为一百四十四kcal,就跟一顿干所产生的热量差不多。

而且可乐中的糖分被人体吸收的速度非常快，成为脂肪的速度相当惊人.印度医生专家发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群中，食道癌发生的几率都有增加，这意味着喝碳酸饮料跟食道癌的发病有某种必然关系。

会让孩子性早熟的四类食物引言在当今社会，许多父母都关注孩子的健康成长。

然而，有些食物可能会对孩子的身体发育产生不良影响，其中之一就是导致孩子性早熟。

性早熟是指儿童在未到达正常发育阶段前出现的性征，如乳房发育、月经开始等。

本文将介绍四类可能会导致孩子性早熟的食物，并提供一些建议来保护孩子的健康。

1. 高糖食品高糖食品，尤其是精制糖和高果糖玉米糖浆，是会导致孩子性早熟的主要元凶。

这些食物会打乱孩子体内的内分泌系统，使之发生紊乱。

研究表明，长期摄入高糖食品会增加患上性早熟的风险。

因此，要保护孩子的健康，应该限制其摄入高糖食品的量。

以下是一些常见的高糖食品的例子：•碳酸饮料：包含大量糖分和添加剂。

•糖果和巧克力：富含精制糖，摄入后会迅速升高血糖水平。

•糕点和甜点：大多数糕点和甜点都含有高糖成分。

建议家长们鼓励孩子摄入健康的水果和蔬菜，限制高糖食品的消费。

2. 加工肉类加工肉类，如热狗、午餐肉和培根，是另一类可能导致孩子性早熟的食物。

这些加工肉类通常含有大量的添加剂、人工色素和防腐剂。

这些化学物质可能会扰乱孩子的内分泌系统，进而导致性早熟的发生。

为了保护孩子的身体健康，建议家长们选择新鲜、未加工的肉类，如鸡肉、猪肉和牛肉。

同时，尽量避免给孩子食用含有防腐剂和人工色素的加工肉类。

3. 软饮料软饮料是一类包含大量糖分和化学添加剂的饮品。

这些添加剂可能会干扰孩子的内分泌系统，从而导致性早熟。

除了含有大量糖分的碳酸饮料，许多果汁饮料也含有高糖分。

家长们应该警惕这些饮料对孩子健康的潜在危害，并尽量鼓励孩子喝清水、鲜榨果汁或低糖含量的饮品。

4. 塑化剂含有的食品包装塑化剂是一类常用于食品包装中的化学物质。

这些塑化剂中最具争议的是邻苯二甲酸酯（Phthalates），它们被认为对人体内分泌系统产生负面影响，可能导致性早熟。

为了减少孩子接触塑化剂的风险，家长们可以采取以下措施：•避免使用含有塑化剂的塑料容器来储存食物。

•尽量购买未包装或使用少量包装的食品。

体育与健康基础知识复习资料准备活动定义:准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。

1。

中国奥运第一人刘长春（1909～1983）刘长春，男，1909年生，辽宁省大连市金州区(原辽宁金县）人，擅长短跑。

他的技术特点是步频快、步幅大、动作向前性好。

1929年5月31日至6月2日，刘长春在沈阳举行的第14届华北运动会上，一举打破100米、200米和400米3个短跑项目的全国纪录，成绩分别是10。

8秒、22.4秒和52。

4秒.当时这些成绩非常令人鼓舞，因1928年阿姆斯特丹奥运会100米冠军的成绩也是10秒8。

1932年洛杉矶奥运会，当时原本我国有意参加足球赛，因为我国的足球实力在远东首屈一指。

但是美国人对足球没什么兴趣,取消了足球比赛,代之以举办美式足球做为表演赛。

而且当时正是经济萧条的年代，政府也没有多余的经费可以参加奥运会，教育部在1932年5月底决定不参加。

只派中国奥会主任干事（相当于现在的秘书长）沈嗣良，代表主席王正廷出席国际奥会年会及开幕典礼。

1932年6月12日上海申报刊登一篇消息,引起全国震惊。

消息中指出，洛杉矶奥运筹备会接受“伪满州国”的报名，将代表中国参加奥运会。

另一则消息是,伪满州国正在举行奥运选拔赛。

几天之后,来自长春的消息指出,伪满州国已经决定派遣于希渭和刘长春两位选手，由日本人率领赴洛杉矶参加奥运会2。

中国儿童新营养不良问题显现：食物搭配不合理＼高收入家庭＼营养不良更多目前，我国2岁以下儿童缺铁性贫血的患病率在25%以上,近10年来，男童尤其是2岁以下男童贫血患病率明显上升。

由于锌与铁常常来自于同样的食物，所以缺锌儿童的比例与缺铁儿童比例接近。

儿童缺锌会出现不长个，抵抗力下降等症状。

专家指出，铁和锌是人体所必需的微量营养素，对于发育期的儿童来说尤其重要.儿童缺乏铁和锌还容易发生铅中毒。

儿童常喝能量饮料会影响发育吗
软饮料的品种很多。

按性质和饮用对象分为特种用途饮料、保健饮料、餐桌饮料和大众饮料4类。

那么儿童常喝能量饮料会影响发育吗?
专家建议，尽量少给孩子喝能量饮料，会影响孩子生长发育。

在大型超市的功能饮料专柜而咖啡、茶等饮料的包装上没有咖啡因含量的标注。

此外，在上述含咖啡因的功能饮料包装上还注有“食用量”，多数品牌标注了“不适宜人群”。

据了解，少年儿童身体正处于发育期，身体发育尚处不完全，且需要充足的睡眠，饮用功能饮料可能影响身体正常发育，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力，故这种含咖啡因的功能饮料及咖啡、茶等均不适于少年儿童饮用。

但超市销售人员对“中学生，特别是男生买的多。

还有年轻人，像上班族一般会买”，销售人员告诉”。

青少年科学调查体验活动探究报告项目名称：饮料与青少年儿童的健康研究实践小组：地衣小组小组成员：指导老师：饮料与青少年儿童的健康研究一、问题背景（一）青少年儿童饮料饮用现状随着饮料市场的飞速发展，饮料已成为青少年儿童必不可少的饮品。

据相关调查发现:青少年儿童中喜欢喝纯净水的占30%，位居第一；喜欢喝茶类饮料的占22%，位居第二；喜欢喝碳酸饮料的占20%，位居第三。

虽然大多数青少年儿童都意识到白开水比饮料更有益于健康，但是大多数的人更喜欢喝饮料，甚至还有不少同学以饮料来代替白开水，而且花在买饮料上的零用钱不少。

他们往往是根据口感、价格甚至是外包装选择饮料而非营养；并且大部分的青少年儿童并不清楚饮料的饮用对人体健康的影响。

（二）饮料对青少年儿童健康的影响在老师的指导下，我们小组查阅相关资料发现，饮料可分为不含酒精饮料和含酒精饮料。

不含酒精饮料里大致分为碳酸类饮料、果蔬汁饮料、茶类饮料、功能饮料、乳饮料、饮用水类、咖啡类饮料等。

为了提升口感大部分饮料都添加了糖、食用香精、食品添加剂等。

如市面上常见的碳酸饮料，商家为了口感，在饮料中添加了大量的糖，若长期大量饮用碳酸饮料会导致人体肥胖，降低人体胃液消化能力，容易造成肠胃疾病；也会导致新陈代谢滞缓，代谢缓慢之后会增加高血脂以及患心脏病的风险；还有可能导致骨质疏松，影响青少年儿童的健康发育。

那对于青少年儿童来讲，该如何选择合适的饮料呢？是不是只要饮料中不含糖就不会对人体健康产生影响呢？那不含糖的饮料中真的不含糖吗？带着这样的疑问，我和我的小伙伴们决定开展一次调查实验活动。

二、问题的思考在闫老师的指导下，和小伙们讨论后一致决定从以下几个方面着手：1、对市场上常见的饮料那么多种，我们该如何选择饮料呢？2、饮料的配方和成分表都包含哪些内容呢？3、饮料中的食品添加剂是人体所需的营养物质吗？会不会危害我们的身体健康？4、无糖的饮料真的不含糖吗？三、饮料的配方及营养成分的调查市场上的饮料品种众多，名目繁杂，不同的商场、超市所售卖的饮料也有所不同。

作为一种能使塑料软化的化学品，塑化剂普遍用于玩具、食物包装材料、指甲油、洗发液等数百种产品中。

多国研究均已证明,塑化剂会影响人体的内分泌系统,干扰人体正常的激素分泌,影响胎儿和儿童的正常发育。

欧盟早在1999年就作出决定，严格限制儿童玩具和用品中塑化剂的含量。

而肇始于台湾地域的塑化剂问题之所以引发普遍关注，是因为,直接添加于食物当中。

————————————————————————————————————————恶习1：饮用果汁等浓稠饮料•当你喝一瓶果汁的时候，若是它不是10块钱左右的纯果汁，那么你要看出它是果汁的话，它就是加了起云剂的。

因为这种果汁中真正的果汁含量只有3%-5%，若是是光把果汁兑水的话，看上去跟清水差不了多少。

所以当你看果汁中的配料的时候，不但有水果原汁，还有香精、色素和起云剂，有时也叫稳固剂或乳化剂。

••有了起云剂，就可以让本来寡淡的兑水果汁，变得朦朦胧胧，看起来就像真的果汁了。

在食品工业中允许使用的起云剂，一般是由棕榈油加乳化剂混合，制成水包油的结构，脂肪球均匀分散遮挡光线，就让果汁看起来浑浊，特别真实。

••而塑化剂DEHP是一种化工业用塑料软化剂，属无色、无味液体，添加后可让微粒分子更均匀散布，因此能增加延展性、弹性及柔软度，常作为沙发、汽车座椅、橡胶管、化妆品及玩具的原料，属于工业添加剂。

黑心厂商用它做起云剂，不仅节约了成本，而且"起云"的效果比原来还好。

••6月6日，国家质检总局更新台湾地区公布的受塑化剂污染的相关产品名单中，共有六大类上榜：运动饮料；果汁饮料；茶饮料；果酱、果浆或果冻；胶囊锭状粉状食品；添加剂，大多和浓稠饮料有关。

在这次塑化剂风波中，果汁饮料成为“重灾区”，而这一秘密被完全揭露后，未来的前景更不容乐观。

恶习2：长期食用方便面•2010年10月，华南农业大学食物学院柳春红副教授及其同事从广州市各大型超市随机采购不同品牌和口味的56份方便面和25份方便米粉食物作为样品。