有效解决亲子冲突的方法

角色扮演游戏

前天晚上淇淇要看喜马拉雅上米小圈的成语动画片，因为看得太多了，妈妈不给她看了，她就在那里大叫。跟她沟通了下面内容：

妈妈：“如果你是妈妈，养了这样一个女儿，你会给她看几集动画片？

淇淇：“看4集。”

妈妈：“然后把眼睛看瞎掉？这样吧，要不咱们换一下，你来当妈妈吧。”

淇淇：（又思考了一下），自言自语到：“不对，给她看一集。”

妈妈：“这样吧，明天你来当妈妈，我当女儿，你来体验一下当妈妈好不好、容不容易。”

第二天一大早，让她当妈妈来督促孩子们洗面刷牙，特别积极的叫大家去刷牙，让她做妈妈常做的家务活也不排斥，顺便也思索寻找着哪些妈妈做过的活她可以做。

第三天也有继续当妈妈角色开心地去做一些事情……

简单的一句话、一个角色扮演游戏，家长并不需要出太大力，就可以让孩子换位思考、体验做家长的不易，比任何苦口婆心的讲道理都要管用，还能治疗拖拉磨蹭、慢吞吞，简直是太棒了。

游戏法启蒙教学

其实孩子天生是爱玩游戏的，亲子冲突也好，教学启蒙也罢，只要与游戏挂上钩，孩子多半会愿意接受。

曾经教孩子计算加减法时，也是跟她玩做买卖游戏，拿家里的物品比如书、玩具来卖，另一个人就扮演买家，一本书多少钱，一件玩具多少钱，加起来需要多少钱，给一个10元或20元，应该找零多少钱？

一个游戏下来，加减法都训练到了，不会计算的也可以用道具比如手指、积木块来协助，这样的游戏玩过三五次，计算基本很熟练了，孩子也学得很开心！

关于数的拆分的，比如8可以拆解成4+？、3+？用道具也是可以协助轻松理解学。拿8块积木块，分成4个一堆、3个一堆就容易理解8可以拆分的各个组合。

善用道具，将抽象思维具体化，孩子更容易理解接受。不管是数学启蒙，还是辅导数学作业时，游戏加道具去类比，教学也都变得简单。

最早接触游戏法教学是在《卡尔威特的教育》，小卡尔就是在游戏中学会很多知识的，当然这也是老卡尔的智慧，能思考、开发适合出教学的游戏，让小卡尔的潜能得以开发，成为享誉世界的天才，可见游戏的巨大作用。 另一本比较出名的讲游戏法解决亲子问题的书是《游戏力》，作者劳伦斯 科恩是一位心理学家，临床工作中处理各种儿童、家庭、婚姻问题，理论加实践的成果，值得推荐读一读。

青春期亲子冲突解决策略探讨

“关键对话”在青春期亲子冲突中能起到事半功倍的效果。它能够帮助家长与孩子敞开心扉，重建安全的氛围，化解紧张关系，积极寻求解决方案并满足双方需求，加强亲子关系。

一、青春期亲子冲突

亲子冲突是指亲子间由于认知、情感、行为、态度等方面不相容而产生的心理或外显行为的对抗状态。青春期亲子冲突是指青春期孩子（12-18岁）与父母之间公开的行为对抗或对立，表现为争吵、分歧、争论甚至身体冲突等。言语上表现为争吵或恶语相向，行为上表现为暴力攻击，或以冷暴力，不沟通，不交流的形式表現出隐性冲突，这也是青春期亲子冲突最常见的一种。

二、关键对话

“关键对话”是美国Vital Smarts 公司总结提炼的一套影响力行为工具，帮助人们在复杂状况下，在高风险的对话中得体而有尊严的表达自己，掌控情绪，达成目标。它指的是两人或多人之间的一种讨论，它有三个特征：双方观点差距较大、对话风险较高、双方情绪激烈。

亲子冲突，就是一种典型的父母与子女之间的关键对话，如果父母能掌握“关键对话”，可以有效进行“热处理”，有效解决亲子冲突，使亲子关系更加亲密。掌握关键对话，关键在于七原则：从“心”开始、注意观察、保证安全、控制想法、陈述观点、了解动机。

三、“关键对话”在青春期亲子冲突中的应用探讨

（一）善于从“心”开始，明确谈话的目的

当亲子冲突发生时，即“关键对话”发生时，父母应对自己叫停，并提醒自己“我唯一能控制的人只有我自己”，并问自己这样几个问题：我此次沟通真正的目的是什么，我现在的行为显示出我的动机是什么？我希望我们之间的关系怎么样？我该怎么做？这几个问题的答案能帮助我们明确努力的方向，调整自己的情绪，并会影响自己的整个生理机能，促使亲子关系开始朝向一个有利的方向发展。

（二）善于观察，时刻判断对话氛围是否安全 当亲子冲突发生，我们很难准确地意识到到底发生了什么以及为什么会变成这样，当对话变得让双方都感到压抑时，我们的行为举动往往会与我们的沟通目的相背而行。因此，要善于观察：观察谈话的内容和谈话的气氛，观察对方的情绪反应，观察对方是否已进入沉默或暴力应对状态，寻找安全亮起红灯的信号，观察自己在压力下的行为方式。例如，场景：下午放学，天气很冷、道路拥堵，爸爸匆忙来接阿林放学，但还是晚了。阿林很生气地打开车门，然后“嘭”的一声关上：“不能早点吗？就剩我一个人在这里等。”老爸观察到孩子已经有了情绪，孩子确实也在外面冷了很久，对话升级到“关键对话”时刻。“老爸今天堵车迟到了，让你站在外面等老爸那么久，天气又冷，受冻了儿子。”紧张的气氛一下子轻松下来，即将发生的亲子冲突因为“注意观察”得到缓冲。

亲子冲突化解的十三种方法

亲子关系是家庭生活中最为密切的关系之一，然而在亲子相处中，冲突不可避免。家长和孩子之间的争吵和不和谐的气氛会对亲子关系产生负面影响。面对亲子冲突，家长们需要学会适当的方法来化解矛盾，提升家庭和谐度。本文将介绍13种有效的亲子冲突化解方法，帮助家长们建立积极的亲子关系。

1. 倾听和尊重

倾听是有效化解亲子冲突的关键。家长需要给予孩子充分的倾听和尊重，让他们感受到被理解和被重视。通过倾听，父母能够更好地了解孩子的需求和意见，从而减少冲突的发生。

2. 学会控制情绪

在处理亲子冲突时，家长要学会控制自己的情绪。冷静地与孩子交流，避免激动和愤怒的情绪对话，有助于有效解决问题并建立更好的亲子关系。

3. 换位思考

换位思考是有效的解决冲突方法之一。家长可以试着从孩子的角度思考问题，理解他们可能的想法和情感，并以理解和尊重的态度与他们沟通，达到更好的解决方案。

4. 制定规则和界限 建立明确的家庭规则和界限，有助于避免冲突的发生。规则的制定应当与孩子进行理性的讨论，让他们参与其中，增加他们对规则的认同感。

5. 建立良好的沟通渠道

良好的沟通是亲子关系中不可或缺的一环。家长应该主动与孩子进行沟通，让他们感受到自己被重视和关心。及时解决问题和疑虑，有助于消除亲子冲突。

6. 激发孩子的自主性

给予孩子适当的自主权和责任，让他们有机会独立思考和做出决策。激发孩子的自主性有助于减少冲突，增强他们的自信心和个人能力。

7. 积极引导和赞赏

家长应该以积极的方式引导和激励孩子，认可他们的成就和努力。给予孩子足够的赞赏和鼓励，有助于减少冲突，并建立积极的亲子关系。

8. 寻找共同兴趣和活动

通过共同的兴趣和活动，家长和孩子之间的沟通和交流将更加顺畅。找到家庭成员之间的共同点，一起参与活动，有助于增强亲子关系。

9. 解决问题的方法多样化

对于亲子冲突，没有一种万能的解决方法。家长需要根据具体情况和孩子的个性特点，灵活选择合适的解决问题的方法。 10. 建立信任与支持

有效解决冲突的八大技巧

--明阳天下拓展培训

冲突其实是另一种有效的沟通方式，建设性处理冲突有时反而能实现共赢，成为团队高效的润滑剂。

在传统意义上冲突被认为是造成不安、紧张、不和、动荡、混乱乃至分裂瓦解的重要原因之一。冲突破坏了团队的和谐与稳定，造成矛盾和误会。基于这种认识，大家都将防止和化解冲突作为自己的重要任务之一，并将化解冲突作为寻求维系现有团队稳定和保持团队连续性的有效的、主要的方法之一。毋庸置疑，传统的观点有合理的一面，但将冲突完全消灭显然是一种不够全面的理解，也是一件不可能的事情。

正如通用汽车的史隆所言：“意见相左甚至冲突是必要的，也是非常受欢迎的事。如果没有意见纷争与冲突，组织就无法相互了解；没有理解，只会作出错误的决定。”因此，笔者认为，冲突其实是另一种有效的沟通方式，建设性处理冲突有时反而能实现共赢，成为团队高效的润滑剂。

冲突是一种沟通方式

冲突有两种不同的性质，凡能推动和改进工作或有利于团队成员进取的冲突，可称为建设性冲突；相反，凡阻碍工作进展、不利于团队内部团结的冲突，称为破坏性冲突。其中建设性冲突对团队建设和提高团队效率有积极的作用，它增加团队成员的才干和能力，并对组织的问题提供诊断资讯，而且通过解决冲突，人们还可以学习和掌握有效解决和避免冲突的方法。

一个团队如果冲突太少，则会使团队成员之间冷漠、互不关心，缺乏创意，从而使团队墨守成规，停滞不前，对革新没有反应，工作效率降低。如果团队有适量的冲突，则会提高团队成员的兴奋度，激发团队成员的工作热情，提高团队凝聚力和竞争力。

综上，冲突是另一种形式的沟通，冲突是发泄长久积压的情绪，冲突之后雨过天晴，双方才能重新起跑；冲突是一项教育性的经验，双方可能对对方的职责极其困扰，有更深入的了解与体认。冲突的高效解决可开启新的且可能是长久性的沟通渠道。

有效处理冲突的经验

冲突是不可避免的，这是人的天性。即使没有外界的干扰，我们自己内心也会出现冲突。既然我们不得不和冲突一起生活，那么，我们应该如何来处理冲突，才能使冲突更加平和并向着正面的方向发展呢？笔者认为，要有效处理冲突，必须做到主观态度上坦诚、相互包容，客观上依据一定的步骤来进行。一句话，就是要做到透明。