健康方面的演讲稿7篇
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健康饮食演讲稿5分钟左右7篇健康饮食演讲稿5分钟左右【篇1】尊敬的教师和同学们:大家好!今日我演讲的题目是《健康饮食,让身体更强壮》。
食品能够让我们身体成长,能够给人们带来愉悦,能够给人们带来营养、健康……可是,如果不合理饮食,便会给我们的身体带来危害。
所以,健康的饮食,才能够让身体健康,使身体强壮!记得小时候的一段日子,由于缺少锻炼,导致身体的吸收本事下降。
为此,我就想,自己和以往一样的生活,为什么会生病呢?于是,我带着疑惑来到了医院。
经过检查,发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。
我突然想到,这几个月,我比较喜欢吃甜食,不吃水果、蔬菜,这才导致的身体不适的。
虽然以往我缺少锻炼,但我合理健康的饮食,才保护了我的身体健康。
看来运动、学习和健康的饮食,才能让人有一个健康的体魄。
此刻上小学六年级了,校门口有许多商家,有得卖文具,有的卖食品,可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。
此刻的学生买东西总去想到味道如何,却不去想,吃了对身体的危害。
那些垃圾食品可能5角、1元或更低。
为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂异常的多,而食材很可能是食品垃圾打造的。
我发现,同学们对味道十分敏感。
到了8~12岁时,对咸味是那么喜爱,就如同写作业必须用蓝墨汁是一个道理。
这种食品对身体的危害也不可小觑,吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。
所以,珍爱生命,远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配,不能吃营养保质过期的食品。
比如吃油条豆浆不能喝牛奶。
不能这样进食,因为它们的营养成分不能混搭在一齐,否则有的还会对身体有害。
健康的饮食需要自己坚持,必须要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮忙,合理的饮食给我们带来了健康、幸福、欢乐!让我们从此刻开始爱护自己的身体吧,做到健康的饮食吧,让自己的身体更加健康、强壮!我的演讲完毕,多谢大家!健康饮食演讲稿5分钟左右【篇2】亲爱的老师同学们:大家早上好!我今天演讲的主题是合理饮食和健康成长。
健康伴我行的演讲稿(通用8篇)健康伴我行的演讲稿(通用8篇)演讲稿是在一定的场合,面对一定的听众,演讲人围绕着主题讲话的文稿。
在生活中,接触并使用演讲稿的人越来越多,那要怎么写好演讲稿呢?下面是小编为大家整理的健康伴我行的演讲稿(通用8篇),欢迎阅读与收藏。
健康伴我行的演讲稿1尊敬的各位老师,亲爱的同学们:大家早上好!今天,我要演讲的题目是《有健康,才有快乐》!人的生命只有一次,在这仅有的一次生命当中,什么才是最重要的呢?我认为是健康,生命是相对的有限时空构成,而具有健康的身心,就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
同学们,要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态,要有好的心态,乐观开朗,积极向上,碰上问题从容面对,遇到麻烦,坦然处之。
有了好的心态之后,就让我们加强身体锻炼,强健我们的体魄。
身体是革命的本钱,加入体育锻炼,并不是浪费时间,而是在节约时间,因为减少了看病,减少了痛苦,锻炼是一项利于我们身体,也利于我们身心的活动,让我们都加入进来吧,为了自己,也为了家人,为了社会。
我的演讲完毕,谢谢大家!健康伴我行的演讲稿2尊敬的各位老师,亲爱的同学们:大家早上好!今天,我要演讲的题目是《有健康,才有未来》!近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈。
”同学们,我们肩负着中华崛起的重任,我们青少年素质的高低关系着祖国的未来,我们必须体魄健壮,意志坚强,品质高尚,志向远大!俗话说生命在于运动,青少年正处于身体发育的重要时期,体育锻炼不仅可以增强人的体力,使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展,使肌肉和筋骨得到锻炼,还可以增强我们的体质,提高我们的运动技能,锻炼我们坚强的意志。
同学们,有健康才有幸福的未来,我们胸怀壮志要大展鸿图,身体是我们宝贵的财富,希望大家热爱生命,拥抱健康,共同祝福明天,创造美好的人生!我的演讲完毕,谢谢大家!健康伴我行的演讲稿3尊敬的老师、亲爱的同学们:大家上午好!近期,我在放学的时候,经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部,不一会儿,一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”,一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天,感觉“美味极了”!再说说我们的午托部,一些同学仗着爸妈不在身边,经常挑食、不吃饭。
关于健康的演讲稿【精选10篇】关于健康的演讲稿篇1尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!我们都知道,健康是我们生命中最重要的,因为只有拥有健康的身体,我们才能够更加快乐地享受生活,更好地体验生活中各种各样美好的事情。
然而,想要拥有健康的体魄,讲究卫生便成了必不可少的一件事情了。
“健康是革命的本钱。
”这句话说得一点也没有错,健康是极其重要的,而拥有健康的前提是要讲究卫生。
俗话说得好,“民以食为天”,我们在吃东西的时候,一定要注意讲究卫生,因为“病从口入”,所以,吃饭之前一定要记得先洗一下手,然后再去享受美味的一餐。
除此之外,在上完厕所之后不要忘了先把手洗干净,然后再去做其他的事情。
平时有空闲的时候,我们就应该将自己的房间收拾整理一下,拖一拖地板,擦一擦窗户,这样就能够让家里焕然一新,同时也可以使自己心情愉快。
其实,有时候,做一做也是一个不错的选择,因为做家务也算是一种运动。
讲究卫生,环境变美了,身体健康了,我们的心情自然而然也会好起来。
为了让我们能够拥有健康,让我们讲究卫生吧。
关于健康的演讲稿篇2有了美丽的环境才有健康的人类,有了人类才有文明的社会,环境—人类—文明这三者是息息相关的。
一个人不能离开水、空气、阳光、树木等等,这些资源一旦缺少,就会给人类的生存和发展带来威胁。
树木能为人类挡风沙,绿化环境,制造二氧化碳,而近年来人类乱砍滥伐,使有些长距离传输型的大型沙尘暴影响了中国的中东部地区,还北移到了东北部的沈阳地区。
每年的三至五月份,随着东亚的风向东南方向移动,给中国乃至日本、韩国等东亚国家造成沙尘暴、扬沙、风尘等恶劣气候。
如果没有了树木,唯一能让人类生存的地球将会永远告别绿色,将永远披上枯燥的黄色外衣。
在20年巨大沙尘暴的产生让人类认识到了自然灾害的可怕,使人类把自然环境保护放在了第一位。
那么,沙尘暴是怎样产生的呢?大风、不稳定气流和丰富的沙尘源是形成沙尘暴三个不可缺少的因素,树可以抵挡大风,固定沙尘源,所以人类不能缺少树木。
健康人生演讲稿7篇健康人生演讲稿 (1) 自古至今,我们中国人都喜欢谈天论地话养生,大凡有点生活情趣的人,没有人不津津乐道于养生的。
但令人遗憾的是,现代中国人的养生观,不仅与古人相差很远,而且非常庸俗。
举国上下,一批又一批所谓的“养生专家们“穿梭往返于祖国各地,以错误百出的观点,不负责任地误导着众多善良的人们,误导着那些对养生抱着虔诚态度的善男信女们,他们不仅让人们生吃茄子,生吃土豆,还让人们生吃泥鳅,并美其名曰:防病治病。
他们不仅让人们服用这偏方那秘丸,让人们吃这保健食品那保健药品,让人们喝这保健酒那保健液,让人们使用这保健石那保健器,还向人们散布一系列经不起科学检验的所谓“养生学说“,更美其名曰:中医保健养生。
大城小城,一家又一家挂着养生招牌,打着养生旗号的这馆那店,遍布大街小巷,什么洗脚店、按摩店、美容店、食品店、服饰店,应有尽有,但大都只有养生之名而无养生之实,骗骗顾客而已。
如此等等,各种各样伪养生案例不胜枚举。
除此之外,人们对养生最大、最普遍、最根深蒂固的误解是:简单地把养生等同于医疗保健、强身健体和健康长寿“技艺“,甚至等同于中医养生。
更可怕的是,这类观点,基本上都是由一些学术错误所造成的,或者说大都是因为养生学体系不健全所造成的。
其实,我们一般所说的养生,既不等同于医疗保健、强身健体和健康长寿“技艺“,也不等同于中医养生“技艺“,而是系统养生的简称。
所谓系统养生,是一门以敬养生命为宗旨,通过发挥生命万物之生力,从而促进人、社会、自然和谐发展的综合技艺,简言之,一门敬养生命的综合技艺。
它有着超越医疗、保健或健康的综合价值,更不要说中医养生了。
首先,从人、社会、自然关系的角度来看,它促进整个人类与自然和谐相处,促进我们关爱地球,保护环境,对全球可持续发展具有积极作用;它促进我们与社会和谐相处,促进我们形成健康的人文风尚,对缓解人与社会之间的各种矛盾具有积极作用;它促进我们心身和谐发展,促进我们精神心理不断完善,促进我们人与人之间相互关爱,友好相处,对改善人际关系,提升我们的精神心理素养具有积极作用。
关注健康生活的演讲稿【7篇】(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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健康与生活演讲稿7篇(实用版)编制人:______审核人:______审批人:______编制单位:______编制时间:__年__月__日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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健康伴我行演讲稿健康伴我行演讲稿(精选19篇)演讲稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。
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健康伴我行演讲稿篇1尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!细节不可忽视,很多时候,一个不起眼的细节能够决定一件事情的成败。
在健康这一方面也不例外,健康与生活中的一个个细节息息相关。
“动眼不如动手”,健康不能只停留在口头上,更重要的是将它付诸于行动,从小事做起,从细节做起,从身边一点一滴的小事做起。
勤洗手,勤剪指甲,等有太阳的时候,把自己的被子拿到阳光底下晒一晒,杀杀菌,这样也挺好的。
等到下一次睡觉的时候,我们会惊奇地发现,我们的被子多了一种阳光的味道,那种感觉挺好的,闻着暖暖的阳光味,很快就进入了梦乡。
其实,细节真的不应该被忽视,“细节决定成败”,只有认真对待生活中每一个细节,讲究卫生,我们才能够拥有健康的体魄,更加快乐地生活。
如果我们养成注重细节的好习惯,那么,我们将会受益匪浅。
相反,要是不注重细节,不注意个人的卫生,衣服没有勤换洗,东西没有洗干净之后再食用,那么,细菌就会很容易滋生,而吃了带有细菌的食物,一般会容易拉肚子或者不舒服。
细节与健康息息相关,为了让我们都拥有一个健康幸福的生活,让我们注重细节吧!健康伴我行演讲稿篇2亲爱的老师们,亲爱的学生们:大家好!如果一个人有健康的身体,健康的文化,健康的心态,那是非常非常幸福骄傲的!如果我们做到了这三点,就减少了我们人生道路上的绊脚石,为我们以后的幸福生活打下良好的基础。
要有一个健康的身体,要从1.1滴开始!比如:不偏食,不厌食,不挑食!并且每天做体育锻炼!并且多喝水,多吃水果。
要有健康的文化,要从自制力开始!学习文化知识,不仅要学习课本上的内容,还要看课外书!在假期,我们也应该从图书馆借书。
读书的时候,难免会有很多不健康的东西不适合青少年阅读和阅读,这就需要我们自律!吸取精华,合理吸收!这样,我们将保持我们的文化健康。
关于健康教育的演讲稿7篇好的演讲稿可以引导听众,使听众能更好地理解演讲的内容。
现如今,演讲稿的使用频率越来越高,那么你有了解过演讲稿吗?下面是小编为大家整理的关于健康教育的演讲稿,仅供参考,大家一起来看看吧。
关于健康教育的演讲稿 1老师们、同学们:我今天讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。
越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微,有的人程度严重,学生中有,教师里也有。
在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望,整天无所事事,迷恋网吧,常常迟到旷课,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理?首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。
健康主题的演讲稿(15篇)健康主题的演讲稿1同学们、老师们:学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折,所以我们要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。
青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折,是一生中心理发展最活跃的阶段。
由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力,都能导致许多心理问题:1.抑郁:总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2.焦虑:总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3.人际关系敏感:总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。
4.情绪不稳定:心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、家长和老师一会儿亲近,一会儿疏远。
5.心理不平衡:如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服,总觉得别人对自己不公平。
6.适应不良:对学校的各种科目都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。
7.强迫症状:总在想一些没有必要的事情,如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8.对抗倾向:常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。
我们前段时间对20__级共1288人进行了心理测试,总体心理健康状况基本良好。
65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的,78.64%的学生认为自己是心情开朗的。
也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。
所以作为中学生一定要关注心理健康问题,学会正确认识、合理调节自己的`心理状态。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是一个人能否成就、贡献、成才的前提。
素质教育、和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。
健康饮食五分钟演讲稿(精选7篇)健康饮食五分钟演讲稿篇1同学们:大家好!今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品,让我健康成长》!大家可曾注意过,每天放学后,路边的那一些小摊子前就挤满了同学,都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。
要知道,那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。
而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。
同学们,吃辣条的时候,你一定没有想过它给你带来的危害吧?首先,想想那些做食品的材料,都很可怕。
据工商部门调查,那些路边三无产品的原料根本不合格。
有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做,上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?再看看,很多三无食品里,都含有“苏丹红”,这是一种有毒的物质,可以致癌,严禁用来做食品。
那些食品的包装上常常没有厂家的地址。
为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉,大量的添加防腐剂或人工色素,甚至加入工业盐,吃进去后大量的细菌进入人体,引起吐泻,这些东西一生产出来,它里面所含的味精就严重超标,非常不适合食用。
医学专家说,这一些垃圾食品会引起人的衰退,对青少年的身体很不利,长期吃还会对肝的代谢有很大影响。
有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病,有的脸上会长痘痘,长色斑。
了解了这些,你还敢吃三无食品吗?为了不吃到三无食品,同学们除了要有坚定的意志,抵制垃圾食品,还要掌握一些认识三无食品的技巧:无厂名、无厂址、无生产日期,一般都是用劣质材料制作的,没有保质期,质量就不可靠。
“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。
”同学们,为了自己的健康,希望大家能拒绝三无食品,能管住自己的嘴。
只要能管住自己,就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!谢谢大家!健康饮食五分钟演讲稿篇2老师们,同学们:早上好!今天的题目是“健康饮食,让我们更健康”。
为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。
健康方面的演讲稿7篇锻炼是一项利于我们身体,也利于我们身心的活动,让我们都加入进来吧,为了自己,也为了家人,为了社会。
下面小编给大家整理了关于健康方面的演讲稿,欢迎阅读,内容仅供参考!健康方面的演讲稿篇1“文明礼貌究竟是什么?”虽然不同的人答案会有些差异,但我们的共识是:在得到别人帮助时说一声“谢谢”;在打扰别人工作时说一声“对不起”,这就是文明礼貌。
公共场合自觉排队等候,公共场合轻声漫步,这就是文明礼貌。
在您的话语中多加一个“请”字,在您的面容上多带一些微笑,这也是文明礼貌。
对个人,文明礼貌反映着一个人的素质;对集体,文明礼貌意味着集体的凝聚力;对社会,文明礼貌更体现着社会的进步。
同学们:我们不难体会,每天早晨当你背着书包走进教室,听到同学的一声问“早”的时候,看见同桌的一个微笑的时候,仅仅这一声问候、一个微笑,或许就能给你带来一天的好心情。
同时,潜移默化中,你会更加热爱关心这个集体,如果集体中的每一个成员都能友好相处、相互帮助,那必将促使我们的共同进步。
不仅如此,文明礼貌更直接或间接推动社会向前发展。
社会是人与人相互联系的社会,社会的财富靠的是人们的创造。
生活在社会大家庭中,更需要人与人的沟通、协作。
讲文明、讲礼貌正是建立良好人际关系必不可少的条件,文明礼貌将人与人拉的更近。
作为中学生,我们在校注重讲文明、讲礼貌,更应该尊重老师的劳动果实。
不要光说“老师您早”、“老师再见”,还要认真听好每一堂课、认真完成每一次作业。
这样,我们将学到更多的知识、掌握更强的本领,从而在将来为社会的发展贡献等大的力量。
中国是一个具有五千年文明史“礼仪之邦”,我们是未来的主人,文明礼貌是历史赋予我们的责任,文明礼貌是时代对我们的呼唤,文明礼貌是社会对我们的期待。
同学们:讲文明,有时只是举手之劳;讲文明,有时只是一念之想;讲文明,有时只是一点点关爱。
让我们共同努力,从小事做起、从现在做起、从身边做起,让文明礼貌生花,我们的生活会更加美健康方面的演讲稿篇2有了健康,你就是拥有了一切,没有了健康,你就失去了一切。
我们必须照顾好自已的身体,才能去做我们想做的事情,有健康的身体,可以使我们精神抖擞,做事更有效率,这样不是很好吗?再多的钱,也买不到你的健康喔!在生活中,常常会听到“健康”这两个字。
现代人总是只顾着赚钱,却忘了照顾自已的身体,当发现时,就已经来不及了。
我们常常可以在报章杂志上得知许多关于健康的问题,例如:有些人因为爱美,吃了许多减肥药,而导致健康亮起了红灯,与其吃那些来路不明的减肥药,不如就多多运动。
运动和饮食是健康最主要的,不运动的话,抵抗力就会减弱,饮食不正常的话,会因此营养不良,还有最重要的是心理,我们应该保有一颗乐观的心去面对生活。
我们应该怎么去维持健康呢?许多人因为挑食而导致营养不均衡,尤其是蔬果类。
我经常听我父说,我们最不爱吃的食物,反而是对我们身体最好的,这句话我相当认同,像很多小朋友都不太喜欢吃蔬菜,可是蔬菜却是对人体很好的。
现代人也很少运动,不是太忙,就是太懒,人要活,就要动,运动不仅能增强抵抗力,还能使精神更加抖擞,运动永远比吃减肥药好!身体虽然很重要,但是心理也很重要。
现代人可能因为课业、事业、感情……等种种因素而压力大,造成情绪烦躁,因此有许多人患有忧郁症、躁郁症……等心理疾病,这就是心理不健康。
我们要快乐过每一天,即使压力再大,也要笑口常开,“笑”是可以帮助你缓解压力的,运动也不错,或者找一些误乐,但千万要记得,绝对不能以毒品来缓解压力!再多的钱、再美好的事物,都换不回我们的健康,我们都还年轻,未来还有很长远的路要走,应该努力的顾好自已的身体,面对未来更艰难的挑战。
我很健康,我相信我心中的那道彩虹一定是五颜六色,非常明亮,让我们迎向健康生活!健康方面的演讲稿篇3同学们:今天,我们演讲的题目是《保护环境健康生活》同学们,地球是我们人类共同的家园,人类自诞生起,一切衣食往行、生产,生活,无不依赖于我们所生存的这个星球。
但是,长期以来,人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球污染严重。
雾霾里戴着厚厚口罩行色匆匆的人们不断提示我们,环境污染危害人们的健康。
同学们,牛羊可以克隆,我们却克隆不了地球;我们可以离开家园,却不能离开地球。
如果真到了不可收拾的那一天,我们将无处可生存。
所以,保护我们赖以生存的家园,是我们每个人不可推卸的的责任和义务。
亲爱的同学们,也许你们会说:“我们只是一名小学生,我们根本做不了什么大事情!”是的,虽然我们只是一名小学生,但我们可以从身边的小事做起,从爱护学校的环境做起,从自己的衣食住行开始,保护环境,健康生活。
例如:少买一件衣。
要知道少买一件衣服相当于减排二氧化碳6.4千克。
避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋,减少资源的浪费和垃圾的产生。
积极响应北京市团委倡导的“三公里步行、五公里骑车、十公里公交、远距离驾驶”绿色出行方式。
节约每一滴水。
一滴水,微不足道。
但是不停地滴起来,数量就很可观了。
据测定,“滴水”在1个小时里可以集到3.6公斤水;1个月里可集到2.6吨水。
这些水量,足可以供给一个人的生活所需。
可见,一点一滴的浪费都是不应该有的。
老师经常跟我们讲:校园既是我们学习知识的地方,又是我们的另一个家,是一个充满书香气的地方。
我们要像爱护自己的家一样,爱护我们美丽的校园。
正所谓“勿以善小而不为”,让我们从我做起,从身边做起,从现在做起,保护环境,同呼吸、共责任、齐努力、为美丽校园加油!我们播种下一个动作,就会收获一个习惯:我们播种下一个习惯,就会收获一种品格。
让我们从现在做起,从自己做起。
养成良好的文明习惯:当你身边有废纸时,请你弯弯腰,把它捡起来投进垃圾桶;当你打扫卫生时,请你把桌椅摆放整齐;更不要在桌椅上乱写乱画;当你看到洁白的墙上有污渍时,请你拿起抹布把它轻轻地擦去;请你擦净每扇窗户,这样我们就能沐浴更多的阳光。
校园因为我们的双手而变得美丽。
清晨,当我们踏进干净的校园,坐在整洁的教室里读书,我们每一天会过得很开心。
同学们,让我们用自己的实际行动保护环境,让绿色生命来激发我们对生活、对学习的热爱!同学们,让我们立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识,做一个合格的保护校园环境的“绿色小卫士”。
谢谢大家!健康方面的演讲稿篇4尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好。
今天我演讲的题目是《健康生活,从心开始》。
人人希望自己是健康的,一个人怎样才算健康呢?联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”健康不仅是指没有疾病,而且是指一个人拥有良好的身体和精神以及社会的适应状态,即:躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
作为一名高中生,应该如何拥有健康的心理呢?可以从以下几个方面来理解:第一是正确的人生态度。
正确的人生态度来源于正确的世界观、价值观,既有远大的理想,又有脚踏实地的态度,能够跟上时代的步伐,立场坚定,坚持不懈。
遇到困难时,不要害怕,更不要放弃,只要拥有正确的理想目标,不断调整心态,超越自我,就一定能够呈现积极向上的最好状态。
人的一生之中会遇到很多不顺,你可能无法逃避,只能面对。
若你总是把时间和精力都放在这些负面情绪上,会使你活的很累。
我们都不是圣人,做不到当别人打自己左脸一巴掌时,还能笑着请别人往自己右脸打一巴掌。
就像有人认为高考并不公平,而复旦教授钱文忠却说:“人类社会没有绝对的公平,中国不公平,美国同样不公平!现在几乎可以说唯一的一条相对公平线就是高考了”。
当你觉得生活对你不公平的时候,请你打开那把叫做原谅的伞。
第二是知足的心境。
生活里,我们都有一个错觉:幸福总是别人的,唯有烦恼属于自己!有这样一个故事:有一个诗人,才华横溢且家境富裕,妻子美丽温柔,儿子聪明伶俐,但他怎么也感受不到快乐。
他请求上帝帮他找回幸福,上帝先夺去了他的财产,再带走他的妻儿,最后拿走了他的才华,诗人痛不欲生。
过了一个月,上帝把这些又重新还给了他,诗人搂着妻儿,长久地跪在上帝脚下,深深地致谢,感谢上帝赐予他幸福。
其实上帝并没有多给他任何东西,只是给了他失而复得的感觉而已,他便从中体会到拥有的满足,从而开始珍惜现状。
因此,在这个世界上,你未必是最幸福的,但你肯定不是最不幸的。
知足的心境源于正确的认识,一个人要做到一分为二地知人论事,既能接受自己,又能悦纳他人;一个人还要有自知之明,对自己的德才学识要有正确的判断,这样才不会在别人的赞美、鼓励中冲昏头脑,又不会因批评、责备而烦恼。
第三是和谐的人际关系。
美国社会心理学家马斯洛有一个著名的人类金字塔需求层次理论:当人的生理需求、安全需求得到满足之后,社交需求便成为最重要的欲望渴求。
确实,正常的人都有着丰富的情感,希望与他人交流。
当我们做出成绩渴望得到承认,遇到烦恼又想得到理解和帮助。
在我们人际交往中处处尊重别人,得到的回报就是别人处处尊重你,尊重别人其实就是尊重你自己。
同时,还要乐于帮助同学,人是需要关怀和帮助的,尤其要十分珍惜在自己困境中得到的关怀和帮助。
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。
第四是良好的性情、统一的人格。
良好的性情是健康心理的重要标志,应做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,灵活而不油滑,勇敢而不鲁莽。
我们要不断完善自己的人格,始终保持坚强的意志,诚实、正直的作风,谦虚、开朗的性格最后,希望保持良好的心理状态成为我们生活的常态。
学会快乐,让我们在求学的道路上找到幸福;学会尊重,让我们在尊严和责任中无愧于美丽的人生;学会感恩,让我们在善良和真诚中稳健前行。
在学习生活中,感受人性之美,感受科学之美,感受人类心灵的博大与深邃,感受人类所创造文化的辉煌。
让健康的心理成为我们成功的保证!谢谢大家。
健康方面的演讲稿篇5尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好。
今天我要演讲的是关于健康话题的。
相信我们每一个人,都有不一样的生活。
但是生活方式是否健康就不知道了。
我认为过健康的生活,成绩健康的自己,为自己负责。
过健康生活的人,他们和生活方式不健康的人是不一样的。
过健康生活的人,他们的身体很健康。
例如一个经常运动的人和一个不经常运动的人,他们的身体状况是不一样的。
要过健康生活的人,他们的生活很规律。
例如,每天都按时起床,然后去做一段时间的运动。
例如跑步。
运动最健脑。
大量研究表明,体育锻炼,才是改善认知功能的最佳方式。
美国马里兰大学的研究者发现,有氧运动对增强大脑功能有无与伦比的好处。
这种运动不仅对大脑有益,还有助于心脏健康。
保证生活质量,健康生活的人每一天的精神面貌都是很不错的。
而且还可以提高自身的免疫力,培养良好的生活习惯,这岂不美哉?生活不规律,不健康的人。
比如熬夜,不良的饮食习惯等等,都会导致身体的免疫力下降。
静态生活方式是非传染性慢性疾病发生的危险因素,国内外大多数研究已证实,静态生活方式是儿童青少年超重肥胖的重要影响因素。