最新人教版新课标《体育与健康+初中全一册》教案案例

新课标体育初中教案模板课时：1课时年级：八年级教材内容：《体育与健康》新课标教材教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和技能，提高学生的身体素质。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

3. 培养学生良好的运动习惯和健康的生活方式。

教学重难点：1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和技能。

2. 教学难点：培养学生团队合作精神和运动兴趣。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：点名、报数、检查服装、安排见习生。

2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

二、基本部分（30分钟）1. 体育知识学习：介绍体育运动对身体健康的重要性，让学生了解运动对身心发展的益处。

2. 技能训练：进行篮球基本动作训练，如传球、投篮、防守等。

教师示范，学生跟随练习。

3. 小组活动：学生分组进行篮球比赛，培养团队合作精神。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

三、提高部分（10分钟）1. 游戏活动：组织学生进行篮球趣味游戏，如“三人制篮球赛”、“抢球接力”等，提高学生的运动兴趣。

2. 个人挑战：设置投篮挑战，鼓励学生超越自我，提高投篮技能。

四、结束部分（5分钟）1. 总结：对本节课的学习进行总结，表扬表现优秀的学生。

2. 放松活动：学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。

3. 宣布下节课内容，提醒学生做好预习。

教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。

同时，关注学生的学习兴趣和运动习惯的培养，为学生创造良好的学习氛围。

备注：教师应根据实际情况调整教学内容和时间安排，以达到最佳教学效果。

七年级体育与健康教案全册第一章：体育与健康的重要性一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的重要性。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容：1. 体育与健康的概念。

2. 体育与健康的关系。

3. 体育与健康的重要性。

三、教学过程：1. 导入：引导学生思考为什么我们要进行体育活动。

2. 讲解：讲解体育与健康的概念和关系。

3. 讨论：让学生分享自己对体育与健康的看法。

4. 总结：强调体育与健康的重要性。

四、课后作业：1. 写一篇关于体育与健康重要性的短文。

2. 制定一个每周参与体育活动的计划。

第二章：身体锻炼与健康一、教学目标：1. 让学生了解身体锻炼的好处。

2. 培养学生积极参与身体锻炼的习惯。

3. 引导学生掌握正确的锻炼方法。

二、教学内容：1. 身体锻炼的好处。

2. 正确的锻炼方法。

3. 身体锻炼的注意事项。

三、教学过程：1. 导入：引导学生思考身体锻炼的重要性。

2. 讲解：讲解身体锻炼的好处和正确的锻炼方法。

3. 示范：示范正确的锻炼方法。

4. 练习：让学生进行实际的锻炼练习。

四、课后作业：1. 写一篇关于身体锻炼的好处的短文。

2. 制定一个每周参与身体锻炼的计划。

六章：营养与健康一、教学目标：1. 让学生了解营养对健康的影响。

3. 引导学生了解不同营养物质的作用。

二、教学内容：1. 营养对健康的影响。

2. 基本营养物质的作用。

3. 健康饮食的原则。

三、教学过程：1. 导入：引导学生思考营养与健康的关系。

2. 讲解：讲解营养对健康的影响和基本营养物质的作用。

3. 讨论：让学生分享自己对健康饮食的看法。

4. 总结：强调健康饮食的原则。

四、课后作业：1. 写一篇关于营养与健康的短文。

2. 制定一个每周的健康饮食计划。

七章：心理健康与健康一、教学目标：1. 让学生了解心理健康对整体健康的影响。

3. 引导学生了解心理健康的重要性。

二、教学内容：1. 心理健康对整体健康的影响。

3. 心理健康的重要性。

运动中常见的生理反应
一、教学目标
1.了解运动生理反应和运动性疾病发生的原因及征象
2.掌握运动生理反应及运动性疾病的处理办法
3.培养学生善于思考，理论联系实际的运用能力
二、教学重点
1、分析运动生理反应及运动性疾病产生的原因
2、了解运动生理反应和运动性疾病发生的原因及征象
三、教学难点
1、预防运动生理反应及运动性疾病的发生
2、掌握运动生理反应及运动性疾病的处理办法
四、教学过程
1.了解运动过程当中出现的生理反应现象
(1)肌肉酸痛
(2)过度疲劳
（3）肌肉痉挛
（4）运动中腹痛
（5）低血糖症
（6）运动性贫血
（7）运动性晕厥
（8）运动性血红蛋白尿
（9）极点
2.了解运动生理反应现象及运动性疾病形成的具体原因例如：
运动中腹痛形成原因
（1）胃肠痉挛
（2）肝脾郁血，引起胀痛。

主要是血液回流受阻而郁积于肝脾，引起胀痛。

（3）腹腔脏器有慢性病，如肝炎、阑尾炎。

3.学习运动生理反应及运动性疾病的基本处理办法
例如：运动中腹痛的处理方法锻炼时发生腹痛，可弯腰跑，减速、深呼吸或暂停运动。

对胀痛的腹部揉按，一般可缓解，也可揉按或针刺内关、足三里、大肠俞等穴位，口服药物进行治疗，可解除胃肠痉挛。

如腹腔脏器本身有疾患，就应按疾病进行治疗，如腹肌有损伤应按损伤处理。

五、课堂小结。

新课标初中八年级上册《体育与健康》教案全册《体育与健康》教案（水平5）第一课时时间：第1周星期一第6节地点：篮球场任课老师：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。

提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：新授预备节和第一节伸展运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规。

准备活动〔4某8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

预备节（8拍某4）预备姿势：直立第一个八拍1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3-头左转90°4-头还原5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反第二个八拍6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反:\A/'毎tf'¥'VJ1-23-4-5-8左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈头左转90°头还原左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路,（掌心向下）第一节伸展运动（8拍某8）预备姿势：直立第一个八拍1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4两臂侧上举，稍抬头5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作1-2向内）3-45-心向内）67-掌心向下）左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）还原成直立右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行）还原成直立左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）还原成直立，同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心，同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌，同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手,第二个八拍01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法预备节1易犯错误：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。

《立定跳远》教学设计一、指导思想新课标所倡导“健康第一”的指导思想，本节课是围绕“以学生发展为中心”这一主体，让每一位学生都体验到体育锻炼带来的乐趣和成功的喜悦。

遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。

我们在教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作、创新自主学习，让学生体验学以只用的成功感，从而促进身心的健康发展。

依据新课标的要求。

新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及我校教学实际，因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。

根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。

依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。

二、教学内容分析本课的教学内容是：《立定跳远》，立定跳远是体育中考项目之一。

主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。

发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

本内容计划8课时完成。

第一节课主要学习立定跳远的预摆与蹬摆的节奏，重点是预摆的幅度与蹬摆的节奏，为起跳做好铺垫；第二、三节课主要学习起跳环节，如：（上下肢的协调配合、起跳角度等），为腾空做铺垫；第四、五、六节课主要学习腾空技术如：抬伸腿；第七、八节课主要学习落地缓冲技术。

七年级体育与健康教案全册第一章：体育与健康的基本概念一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的基本概念，理解体育与健康的关系。

2. 培养学生热爱体育，注重健康的意识。

3. 引导学生积极参与体育活动，提高身体素质。

二、教学内容1. 体育的定义与功能2. 健康的定义与标准3. 体育与健康的关系三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与健康的基本概念，体育的功能。

2. 教学难点：健康标准的理解，体育与健康关系的把握。

四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本概念，分析体育的功能。

2. 案例分析法：通过具体案例，让学生理解体育与健康的关系。

五、教学过程1. 导入：引导学生思考体育与健康的关系，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解：讲解体育的定义与功能，健康的定义与标准，分析体育与健康的关系。

3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入理解体育与健康的关系。

4. 总结：强调体育与健康的重要性，引导学生积极参与体育活动。

第二章：运动生理学基础一、教学目标1. 让学生了解运动生理学的基本知识，理解运动对身体健康的影响。

2. 培养学生正确的运动观念，提高运动能力。

3. 引导学生科学地进行运动，避免运动损伤。

二、教学内容1. 运动系统的组成与功能2. 运动生理反应3. 运动与身体健康的关系三、教学重点与难点1. 教学重点：运动系统的组成与功能，运动生理反应。

2. 教学难点：运动与身体健康的关系，科学运动的掌握。

四、教学方法1. 讲授法：讲解运动生理学的基本知识，分析运动生理反应。

2. 实践教学法：引导学生进行实际运动，体验运动生理反应。

五、教学过程1. 导入：引导学生思考运动对身体健康的影响，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解：讲解运动系统的组成与功能，分析运动生理反应。

3. 实践教学：引导学生进行实际运动，观察和体验运动生理反应。

4. 总结：强调科学运动的重要性，引导学生正确进行运动。

后续章节待补充。

第六章：运动营养与健康一、教学目标1. 让学生了解运动营养的基本知识，理解营养对运动表现和健康的影响。

教案名称：《体育与健康》课程教案年级：初中一年级课时：2课时教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握体育与健康的基本知识，提高他们的健康素养。

2. 通过体育活动，培养学生的团队协作精神和竞争意识。

3. 引导学生养成良好的锻炼习惯，增强体质，提高生活质量。

教学内容：1. 体育与健康的基本知识2. 团队协作与竞争意识3. 锻炼方法与技巧教学过程：第一课时：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生着装。

2. 教师简要介绍本节课的教学内容和要求。

二、基本知识学习（15分钟）1. 体育与健康的定义和意义。

2. 体育与健康的基本原则。

3. 体育与健康的生活方式。

三、团队协作与竞争意识培养（20分钟）1. 分组进行体育活动，培养团队协作精神。

2. 举行小型比赛，培养学生的竞争意识。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。

2. 学生分享自己的学习心得。

第二课时：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生着装。

2. 教师简要介绍本节课的教学内容和要求。

二、锻炼方法与技巧学习（15分钟）1. 讲解和示范正确的锻炼方法。

2. 引导学生掌握锻炼技巧，提高锻炼效果。

三、实践操作（20分钟）1. 学生按照教师的要求进行实践操作。

2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。

2. 学生分享自己的学习心得。

教学评价：1. 学生对体育与健康知识的掌握程度。

2. 学生在体育活动中的表现，如团队协作、竞争意识等。

3. 学生锻炼习惯的养成情况，如锻炼频率、锻炼效果等。

注意事项：1. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。

2. 关注学生的个体差异，因材施教。

3. 教师要以身作则，树立良好的榜样。

4. 鼓励学生积极参与，培养他们的自主学习能力。

《立定跳远》教学设计单位：姓名：1、教材分析初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。

作为初三年级中考体育加试科目，无论是作为必考项目还是选考项目，立定跳远一直都是体育加试内容。

立定跳远技术动作简单，对场地要求不大且易于操作，为了提高学生学习兴趣，本课在基本部分中采用跳垫子的方式在巩固练习技能的同时培养学生竞争意识。

2、学情分析对于初一学生而言，身体素质和运动能力已经有了很好的基础，对跳跃运动项目也有了比较系统的了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。

本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。

3、设计理念对于天性活泼好动，勇于表现自己，富有求知欲的初中生而言，单纯地进行立定跳远的教与学，会使教材显得枯燥无味。

因此，本人在教学设计上创设情境，通过趣味性的引导，侧重于学生的主题地位，激发其自主探究能力、合作意识以及创新精神的培养，促进其综合素质的提升和身心的全面发展。

4、教学策略本节课本人根据立定这项体育运动队场地要求不多而且易于组织的特点，将教学设置在田径跑道上。

教学过程中准备阶段中采用多种形式的准备活动及练习方法以求达到热身的效果，基本教学中，使学生通过图片展示的方式，以小组为单位，自主、探究式学习的方法，发扬民主、自由发表意见建议、团结协作及归纳总结等等学习能力。

5、教学重难点重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸，小腿前伸难点：落地前的收腹举腿及落地缓冲教案课题：立定跳远授课班级：初一（10）班教师：单位：起跳—腾空—收腹举退—落地缓冲（正面）（背面）收腹举退二、立定跳远技术动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆动，起跳腾空时两脚快速用力蹬地，两臂向前上方摆动并充分展体。

落地前收腹举腿，小腿前伸同时两臂用力向后摆动并屈膝落地缓冲。

八年级《快乐跳跃、巧用跳绳》单元教学计划教学设计水平4一、指导思想：坚持健康第一的指导思想，激发学生对运动知识的学习兴趣，培养学生对体育的执着精神。

跳绳是中考项目之一，加之疫情期间特殊时期结合实际，为学生着想、从学生的兴趣入手，让学生充分的感受腾空跳跃的喜悦，运动与音乐结合的动感，培养学生喜爱运动，在原有各式单、双脚跳的基础上，结合多种练习方式，引导学生在练习中善于思考，积极运动，促进学生自身的身心健康发展。

二、教学内容：水平4：快乐跳跃第2节课。

三、教学材料分析：根据初中学生年龄特点，该年龄段学生的大部分运动与跳跃息息相关，然而腿部力量与跳绳、立定跳远等中考项目息息相关，因此本课通过引入辅助教学器材跳绳，进而提高体育训练的趣味性，同时提高学生的核心力量和跳跃能力，重点以巩固基本技能，进一步发展身体综合能力，从而加强身体素质为。

单元目标是让90％的学生学会结合跳绳的各项跳跃运动。

四、学情分析：初中生正处于身心发育与身体发展的重要时期，对事物有一点的控制与掌控能力、模仿力、运动能力，初中生喜爱体育，尤其是对跳跃相关的运动项目。

同时，虽然大部分同学可能接触过跳绳，但是不了解跳绳与跳跃结合的多样化跳跃练习，其缺乏标准化，欠缺趣味性、动作不妥，对力量和方向的控制略显不足，结合以上几点问题，采用启发、引导教学，运动也动脑、动与静相结合的教学手段，让学生得以多方面进步。

五、教学程序：课前准备→课堂常规→慢跑2圈→热身操→激趣比拼→动作讲授→分组练习→教师巡视指导→组间展示→集体练习→接力比赛→体能练习（课课练）→拉伸放松→集队、课堂总结→下课→归还器材六、重难点：学会运用核心与腿部力量。

用腰腹部肌群力量，通过蹬腿、收腹等方式完成各式循序渐进的跳跃运动。

七、教法学法：练习法、师生互动、启发法、讲解法示范法、师生评价法八、安全事项：要求学生严格保持纪律，注意安全隐患，禁止推搡、禁止嬉戏打闹，注意个人卫生与不交叉使用运动器械。

第二章田径教案教学目标1、初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。

2、感受掷实心球的用力顺序，上、下肢的协调配合。

3、发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质，提高投掷能力。

4、培养个性，激发潜能，体验集体智慧在素质拓展游戏中的作用。

学情分析本课的教学对象是八年级学生，年龄为十四、十五岁左右，该年龄段学生正处于生成加速期，朝气蓬勃、富于想象，有一定的自主学习能力。

重点难点1、教学重点：正面双手掷实心球的动作方法。

2、教学难点：掷实心球的用力顺序。

教学过程4.1 教学活动【导入】初二《正面双手掷实心球》教学设计【导入】导入与准备一、课堂常规教学内容：1、体育委员整队，检查人数。

2、师生问好，宣布本课内容，安排见习生。

学习重点：常规化教育学法指导：集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。

组织形式：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△目标体现：1、德育教育2、了解教学目标二、热身练习教学内容：1、沿操场慢跑一圈2、集中注意力练习：拓展游戏：《精神集中》3、徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿（7）活动手腕、踝关节（8）双人对压肩（9）双人推掌学习重点：1、热身运动2、提高学生学习兴趣。

3、动作规范、到位。

学法指导：1、要求跑步步伐整齐。

2、教师语言提示，激励学生。

3、在教师口令的统一指挥下，学生集体练习组织形式：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○○○○○○○○○○○○△目标体现：1、充分热身，做好上课准备2、集中学生注意力，培养团队精神。

3、关节活动，拉伸韧带【讲授】实心球活动2 指导与学练一、学习原地双手头上掷实心球（一）、诱导练习1、原地徒手模仿2、双人徒手发力模仿（二）、完整动作练习1、持球完整练习预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。

掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。

《生活方式与健康》健康教案一、【教材分析】体育与健康重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。

难点：养成健康的生活方式。

生认识生活方式对健康培养中学生养成良好分，关心自己的健康状况；知道的影响，80%以上的学生的生活方式，拥有健康都能养成健康的生活方的身体。

式。

健康四大基石及含义。

二、【教学流程】1.播放范晓萱主唱的一段健康歌。

2.提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。

有关健康的资料案例，如高考奇才——张非，才女——张悉妮的故事，通过案例学习分析得出健康的含义。

学生思考问题并回答。

健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

学生交流总结健康的含义。

健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。

1.健康的四大基石：学生思考：四大基石的含义是什么，分别包合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。

食括哪些方面，我们应该怎么去做，从哪些方物多样，才能满足人体各种营养需求，达到面去努力才能做到？增进健康的目的。

适量运动是指运动方式和运动量适合自己的身体状况，并能坚持锻炼。

青少年应每天锻炼一小时。

心理平衡是一种良好的心理状态。

对于青少年来说，能够正确地认识自我和同伴，学会悦纳自己和接纳新朋友，能迅速适应新的环境，善于与人交流，保持愉快的情绪等，都是心理健康的基础。

2.健康生活方式与不健康生活方式对健康的影响（视频资料）学生认真观看视频。

教师正确引导学生如何选择正确的生活方式与健康。

3.选择正确的健康生活方式，过文明幸福的学生观看“林军一天的日常生活方式”并生活。

通过学习林军同学的日常生活方式，做出自己的选择。

让我们大家告别那些不健康的生活方式，选择健康的生活方式，过文明幸福的生活。

今天，我们学习了生活方式与健康的知识与学生们全体向不健康的生活方式做告别仪技能，相信他们将成为我们今后健康成长的式，争做一名健康使者。

行动指南。

同时，我们还应该关注家人及周围人的健康，成为健康使者。

七年级体育与健康教案全册第一章：课程介绍与目标1.1 课程背景1.2 课程目标（1）增强学生体质，提高学生的运动能力。

（3）培养学生正确的锻炼方法和健康的生活习惯。

（4）提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展。

第二章：体育与健康知识2.1 人体运动系统介绍人体运动系统的组成，如骨骼、肌肉、关节等，以及它们在运动中的作用。

2.2 运动生理学基础讲解运动对人体生理的影响，如心跳、呼吸、血压等指标的变化。

2.3 运动营养与饮食介绍运动营养的基本知识，如碳水化合物、蛋白质、脂肪的作用，以及运动饮食的搭配。

2.4 运动损伤与预防讲解常见运动损伤的类型、原因和预防方法。

第三章：体育锻炼的方法与技巧3.1 热身运动介绍热身运动的重要性，以及常见的热身运动方法。

3.2 基本运动技巧讲解跑步、跳跃、投掷等基本运动技巧，以及如何在练习中提高运动水平。

3.3 运动训练方法介绍运动训练的基本方法，如重复训练法、间歇训练法、递增负荷训练法等。

3.4 运动计划的制定讲解如何根据个人情况制定合理的运动计划。

第四章：健康生活方式与心理调适4.1 健康生活方式4.2 心理调适与压力管理讲解心理调适的方法，如放松训练、积极思考等，以及如何应对生活和学习中的压力。

4.3 人际沟通与团队协作介绍人际沟通的基本原则，以及团队协作的重要性。

4.4 安全意识与自我保护讲解运动中的安全意识，以及如何进行自我保护。

第五章：体育活动与比赛组织5.1 体育活动的组织形式介绍体育课的组织形式，如班级活动、年级比赛等。

5.2 比赛规则与裁判方法讲解常见体育项目的比赛规则，以及裁判方法。

5.3 团队合作与竞技精神培养学生的团队合作意识和竞技精神。

5.4 运动礼仪与体育道德讲解运动礼仪和体育道德的重要性，以及如何在比赛中践行。

第六章：运动项目训练6.1 跑步训练介绍跑步的基本技巧和训练方法。

强调跑步时的呼吸节奏和姿势正确性。

通过不同距离和速度的跑步练习，提高学生的耐力和速度。

体育新课标初中教案2022课时：1课时年级：八年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 了解体育与健康课程的重要性，提高学生对身体健康的认识。

2. 培养学生积极主动参与体育活动的兴趣，发展学生的体能。

3. 引导学生掌握体育基本技能，提高运动技术水平。

4. 培养学生的团队合作精神，增强社会适应能力。

教学内容：1. 体育理论知识的学习。

2. 田径运动的基本技能训练。

3. 团队合作的体育游戏。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如正压腿、侧压腿、跳跃等。

二、基本部分（30分钟）1. 体育理论知识的学习：讲解体育与健康课程的重要性，引导学生了解体育锻炼对身体健康的益处。

2. 田径运动的基本技能训练：教授短跑、跳远、投掷等基本技能，让学生掌握正确的运动方法。

3. 团队合作的体育游戏：组织学生进行接力赛、拔河比赛等，培养学生的团队合作精神。

三、提高部分（20分钟）1. 学生自主练习：让学生根据自己的兴趣选择运动项目进行自主练习，提高运动技术水平。

2. 小组合作练习：学生分组进行练习，互相指导，共同提高。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习内容，强调体育锻炼的重要性。

2. 学生分享自己在运动中的收获和感受。

3. 放松活动：做一些轻松的拉伸运动，缓解运动带来的疲劳。

教学评价：1. 学生对体育与健康课程的认识程度。

2. 学生对田径运动基本技能的掌握情况。

3. 学生在团队合作体育游戏中的表现。

教学反思：本节课通过讲解体育与健康课程的重要性，让学生了解体育锻炼对身体健康的益处。

通过田径运动的基本技能训练，让学生掌握正确的运动方法。

在团队合作体育游戏中，培养学生的团队合作精神。

但在教学过程中，要注意调整教学节奏，确保学生能够充分休息，避免运动损伤的发生。

初中人教版体育理论课教案一、教案设计依据1. 课程标准：本节课依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》进行设计，强调学生身体素质的提高和健康生活方式的培养。

2. 教材内容：本节课选自人教版初中《体育与健康》教材，内容涵盖了体育理论的基本知识，包括体育锻炼、饮食与营养、心理健康等方面的内容。

3. 学生实际情况：结合初中学生的身心发展特点，设计富有挑战性和趣味性的教学活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的自主学习能力。

二、教学目标1. 知识与技能：使学生了解体育锻炼的基本方法，掌握科学锻炼的身体素质训练原理，提高运动能力。

2. 过程与方法：通过体育实践活动，培养学生的团队合作精神，提高他们的运动技能和运动素养。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育锻炼的意识和习惯，形成健康的生活方式，提高他们的生活质量。

三、教学重点与难点1. 教学重点：体育锻炼的方法与技巧，科学锻炼的身体素质训练原理。

2. 教学难点：运动技能的提高，团队合作精神的培养。

四、教学过程1. 课堂导入：教师通过简短讲解，引导学生了解本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。

2. 课堂讲解：教师讲解体育锻炼的基本方法，身体素质训练原理，运动损伤的预防等方面的知识。

3. 实践活动：学生分组进行体育实践活动，运用所学知识进行锻炼，教师巡回指导。

4. 总结讲评：教师对学生的实践活动进行讲评，指出优点和不足，给予改进建议。

五、教学评价1. 学生自评：学生对自己的学习过程进行评价，反思自己在体育锻炼中的优点和不足。

2. 同伴评价：学生互相评价，给予同伴在体育锻炼中的表现提出建议。

3. 教师评价：教师对学生的学习成果进行评价，给予鼓励和指导。

六、教案设计依据1. 课程标准：本节课依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》进行设计，强调学生身体素质的提高和健康生活方式的培养。

2. 教材内容：本节课选自人教版初中《体育与健康》教材，内容涵盖了运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的知识。

七年级体育与健康教案全册第一章：体育与健康的关系1.1 教学目标让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。

培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我保健意识。

1.2 教学内容讲解体育与健康的关系，引出体育锻炼的重要性。

通过实例介绍体育锻炼对身体健康的益处。

引导学生思考如何合理安排体育锻炼时间，提高自我保健意识。

1.3 教学方法讲授法：讲解体育与健康的关系，引导学生认识体育锻炼的重要性。

案例分析法：通过实例介绍体育锻炼的益处，激发学生的学习兴趣。

小组讨论法：引导学生思考如何合理安排体育锻炼时间，提高自我保健意识。

第二章：体育锻炼的基本方法2.1 教学目标让学生掌握体育锻炼的基本方法，提高体育锻炼效果。

培养学生正确的锻炼姿势和运动技巧。

2.2 教学内容讲解体育锻炼的基本方法，包括热身运动、拉伸运动、有氧运动和无氧运动等。

示范正确的锻炼姿势和运动技巧，引导学生跟随练习。

2.3 教学方法讲授法：讲解体育锻炼的基本方法，让学生了解各种运动的特点和作用。

示范法：示范正确的锻炼姿势和运动技巧，引导学生跟随练习。

纠正法：在学生练习过程中，及时纠正错误的姿势和技巧，确保锻炼效果。

第三章：运动损伤的预防与处理3.1 教学目标让学生了解运动损伤的类型和原因，学会预防运动损伤的方法。

培养学生掌握运动损伤的基本处理方法，提高自我保护能力。

3.2 教学内容讲解运动损伤的类型和原因，引导学生了解运动损伤的严重性。

介绍预防运动损伤的方法，如正确热身、选择合适的运动装备等。

教授运动损伤的基本处理方法，如冰敷、抬高伤肢等。

3.3 教学方法讲授法：讲解运动损伤的类型和原因，引导学生了解运动损伤的严重性。

演示法：演示预防运动损伤的方法和运动损伤的基本处理方法。

实践法：让学生在实践中尝试应用所学的方法，提高自我保护能力。

第四章：运动营养与健康4.1 教学目标让学生了解运动营养的基本知识，认识到运动营养对体育锻炼的重要性。

培养学生掌握合理的运动饮食搭配，提高运动效果。

初中《体育与健康》教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握篮球运动的基本技能，如运球、传球、投篮等。

2. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。

3. 使学生了解篮球运动对身体健康的好处，提高他们对体育运动的热爱。

教学内容：1. 篮球运动基本技能教学：运球、传球、投篮。

2. 篮球比赛规则讲解。

3. 篮球运动对身体健康的影响。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍篮球运动的历史、发展及在我国的普及情况，激发学生的学习兴趣。

二、基本技能教学（25分钟）1. 运球：教师示范正确的运球手法，学生跟随教师练习，纠正错误动作。

2. 传球：教师讲解传球的基本原理，学生进行分组练习，提高传球准确性。

3. 投篮：教师示范投篮动作，学生进行分组练习，提高投篮命中率。

三、篮球比赛规则讲解（10分钟）教师讲解篮球比赛的基本规则，如走步、犯规、得分等，让学生了解比赛规则，培养公平竞争意识。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生掌握的篮球基本技能，鼓励学生在课后加强练习，提高技能水平。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）教师带领学生复习上节课学习的篮球基本技能，检查学生的掌握情况。

二、篮球比赛实践（25分钟）学生进行分组比赛，运用所学技能进行实战演练，提高团队协作能力。

三、篮球运动对身体健康的影响（10分钟）教师讲解篮球运动对身体健康的好处，如增强心肺功能、提高身体素质、促进骨骼发育等，引导学生树立正确的健康观念。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生在课后继续练习篮球，积极参加体育锻炼。

教学评价：1. 学生对篮球基本技能的掌握程度。

2. 学生在篮球比赛中的表现，如团队协作、公平竞争等。

3. 学生对篮球运动对身体健康的认识和态度。

备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和课时安排。

一、课程名称《初中体育与健康》二、教学年级七年级（具体年级根据实际情况填写）三、教学目标1. 知识目标：使学生了解体育运动的起源、发展以及相关运动项目的特点。

2. 技能目标：使学生掌握某一运动项目的动作要领，提高运动技能。

3. 情感目标：培养学生热爱体育、团结协作的精神，增强自信心和毅力。

4. 身体目标：提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病。

四、教学内容（根据具体教学计划填写，以下为示例）1. 技能训练：篮球基本技术2. 健身运动：俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远3. 知识讲解：体育运动的起源与发展4. 游戏活动：接力跑、跳绳比赛五、教学重难点1. 教学重点：篮球基本技术的掌握、健身运动的正确方法2. 教学难点：篮球动作的连贯性、健身运动的强度与节奏六、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：整队、报数、师生问好、宣布本节课内容（2）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动（3）课堂导入：简要介绍本节课教学内容，激发学生学习兴趣2. 技能训练（1）篮球基本技术讲解与示范（2）学生分组练习，教师巡回指导（3）学生展示，教师点评3. 健身运动（1）健身运动讲解与示范（2）学生分组练习，教师巡回指导（3）学生展示，教师点评4. 知识讲解（1）介绍体育运动的起源与发展（2）组织学生讨论，分享自己的看法5. 游戏活动（1）接力跑：分组进行接力跑比赛，培养学生的团队协作精神（2）跳绳比赛：分组进行跳绳比赛，提高学生的协调性和灵活性6. 课堂小结（1）回顾本节课所学内容（2）表扬优秀学生，鼓励其他学生（3）布置课后作业，巩固所学知识七、教学评价1. 学生对课堂内容的掌握程度2. 学生在课堂上的参与度3. 学生身体素质的提高情况八、教学反思（1）教学过程中遇到的问题及解决方法（2）教学效果的评估与改进措施（3）对教学目标的达成情况进行总结九、教学资源1. 教学器材：篮球、健身器材、接力棒、跳绳等2. 教学课件：PPT、视频等3. 教学资料：体育书籍、网络资源等注：以上模板仅供参考，具体教学计划需根据实际情况进行调整。

人体与运动教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。

通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。

[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。

因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。

当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。

他们正好是一对作用相反的肌肉组。

所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。