第二章职业生涯规划基础

第一章职业生涯管理概论(1) 职业一般是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源，并能满足自己精神需求的、在社会分工中具有专门技能的工作。

经济性、社会性和技术性是职业的三个重要特征。

(2) 职业分层是指按照职业的社会地位和社会对职业的价值取向所做的职业等级排位。

职业活动的内容不同、工作的复杂程度不同、所需付出的体力和脑力不同、工作的环境不同、所需要的任职资格条件不同，在组织结构中的权力不同、收入水平不同等，这必然使不同职业的社会地位不一样，这是职业分层的依据。

(3) 职业分类是指特定的国家采用一定的标准和方法，依据一定的分类原则，对从业人员所从事的各种专门化的社会职业进行全面、系统的划分与归类。

职业分类是职业社会化管理的平台，也是职业自身发展的需要。

(4) 社会分工是职业产生的基础，社会分工的发展和变化决定和制约着职业的发展和变化。

未来职业的变化有两个非常重要的特点：新的职业种类层出不穷，传统的职业种类消亡和迁移方兴未艾; 终身依附一个组织的固定职业不断消解，独立的、不依赖于任何组织的自由职业不断产生。

(5) 职业生涯是指一个人一生在职业岗位上所度过的、与工作活动相关的连续经历，它不仅表示职业工作时间的长短，而且内含着职业发展、变更的经历和过程,包括从事何种职业工作、职业发展的阶段、由一种职业向另一种职业的转换等具体内容。

要充分了解一个人的职业生涯必须从主观和客观两个方面进行考察。

表示一个人职业生涯的主观内在特征是价值观念、态度、需要、动机、气质、能力、性格等，表示一个人职业生涯的客观外在特征是职业活动中的各种工作行为。

(6) 在个人职业发展管理理论中，有一个职业锚(Career Anchor) 的概念。

所谓职业锚就是指当一个人不得不作出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。

正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心。

第二章 职业生涯规划基础理论 试卷一、填空题1、职业锚是在个人工作过程中依循着个人的需要、动机和价值观，经过不断探索所确定的长期职业贡献区和职业定位。

概括的说就是最佳的职业定位。

2、职业锚不仅可以帮助我们认识自己，还能够帮助我们确定职业目标，选择毕业方向。

3、职业生涯是一个人长期的发展过程，在不同的发展阶段，每个人都有着不同的人生追求和职业生涯发展所面临的主要任务。

正确认识职业生涯发展规律以及自己所处的发展阶段，对制订有效的职业生涯规划，有着至关重要的意义。

二、判断题1、职业锚是员工根据各种测试得出来的能力、才干或者作业动机、价值观。

（×）2、廖泉文老师的职业生涯发展阶段理论的科学性在于将人的职业发展按照年龄划分三个阶段。

（×）3、金斯伯格对职业生涯发展阶段理论的研究侧重不同年龄段职业生涯所面临的主要任务。

（×）4、舒伯的职业生涯发展阶段理论重在对个人的职业倾向和职业选择过程本身进行研究。

（√）三、单项选择题1、以下时期不属于舒伯的职业生涯发展理论中探索阶段的是（C）A、尝试期B、过渡期C、输入期D、初步试验承诺期2、格林豪斯的职业生涯发展阶段理论，将人的职业发展分为（A，B，C，D，E）A、职业准备阶段B、进入组织阶段C、职业生涯初期D、职业生涯中期E、职业生涯后期四、简答题1、职业锚的8种类型？技术型、管理型、生活型、创造型、独立自主型、安全型、服务型、挑战型2、什么是决策？是为达到某一目的，对若干可行方案进行分析、比较、判断，从中选择较优方案的过程，是在权衡各种矛盾、各种因素相互影响后做出的选择。

3、职业生涯决策的原则是什么？答：1、制订职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣。

决策是要根据自身的性格特长和兴趣来确定的，如果自身对其从事的职业没有兴趣，且不符合自己的性格与特长，则工作就不能良好的展开。

2、要考虑到实际情况，并具有可执行性。

决策要以实际情况出发，找到其关键点。

个人职业生涯规划与管理教材第一章：引言1.1 研究背景在当今竞争激烈的职场环境中，个人职业生涯规划与管理变得越发重要。

本教材旨在帮助学生了解自己的职业目标，制定可行的规划，并学会有效地管理自己的职业生涯。

1.2 教材目的本教材旨在指导学生通过系统学习和实践，提高自身的职业规划和管理能力，以更好地适应职场的挑战和机遇。

第二章：职业生涯规划基础2.1 什么是职业生涯规划职业生涯规划是指个人对未来职业目标的设定和路径规划，包括个人兴趣、技能、价值观等方面的综合考量。

2.2 职业生涯规划的重要性良好的职业生涯规划可以帮助个人明确目标，提高工作效率，实现职业发展和个人成长。

第三章：职业生涯管理技巧3.1 时间管理有效的时间管理是职业生涯成功的关键。

本章将介绍时间管理的基本原则和实用技巧，帮助学生提高时间利用效率。

3.2 沟通技巧良好的沟通能力是职业成功的必备素质。

本章将介绍沟通技巧的重要性，及如何提高沟通能力。

第四章：职业晋升与发展4.1 如何制定职业规划本章将介绍如何制定个人职业规划，包括设定短期和长期目标、评估个人能力和兴趣、规划行动步骤等。

4.2 职业发展中的挑战与机遇本章将介绍职业发展中可能遇到的挑战，如如何处理职场压力、面对职业转机等，同时也会探讨职业发展的机遇与发展趋势。

结语本教材涵盖了个人职业生涯规划与管理的基本理念和实用技巧，旨在帮助学生建立自信、提高自我管理能力，为个人职业生涯的成功打下坚实的基础。

希望学生们能够通过本教材的学习，更好地规划和管理自己的职业生涯，迈向成功的职业生涯道路。

请注意，以上为根据您给定标题所编写的教材大纲，不包含具体内容，如需详细内容请参考教材的具体章节。

职业生涯规划的理论基础一、职业生涯规划的概述职业生涯规划是指导个人结合自身情况及职业环境制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案的过程。

按照规划的时间跨度，职业生涯规划可分为短期规划、中期规划、长期规划和人生规划四种类型。

无论短期规划还是长期规划，都具有个性化、时间性、开放性、动态性四大特征。

进行职业生涯规划的主体因成长环境、文化背景、个性、职业目标、社会认知等不同，职业生涯规划的内容和方向必不相同，具有强烈的个性特征。

个人职业生涯规划都有一个时间跨度，一般人都是在人生规划的指导下，进行长期、中期和短期规划。

高质高效的职业生涯规划应该切合实际、可持续发展、具有弹性，必须是在对主客观条件进行充分地分析的基础上，广泛听取他人意见而制定出来的，且在执行过程中不断进行修正和调整。

当前教育主管部门和高校自身都非常重视大学生的职业生涯规划教育工作，教育部提倡高校将大学生职业生涯规划教育作为就业指导课程的核心教学内容列为必修课程。

处于社会激烈变化中的当代大学生更应该改变就业观念，打破从一而终的就业理念，根据各种变化不断调整职业生涯规划。

职业生涯规划作为一门操作性很强的课程，其理论的依据和教学效果直接影响到大学生们从事职业生涯规划的热情。

系统地学习、掌握生涯规划的理论基础直接关系到授课教师教学与指导的效果，关系到大学生制定生涯规划的信心与积极性。

二、职业生涯规划的哲学基础职业生涯规划是否可行？职业生涯规划对个体的成长与成功有否必然的联系，其答案是肯定的。

从哲学的层面来讲，“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和” [2]人都有全面发展、自由发展、与外部环境和谐相处的需求。

人类与生俱来的全面发展、自由发展、适应环境的需求，赋予了个体自由选择的权利，赋予了个体把握自身命运、选择人生道路的权利，这正是职业生涯规划最坚实的哲学基础。