围绝经期保健

浅谈妇女围绝经期保健【摘要】目的：随着人的寿命的延长，老年人在人群中的比例在增大，在老年人口中，由于妇女的寿命平均比男性长，老年妇女占的比例较大，重视并做好围绝经期的保健工作，对本人、家庭、社会都有着十分重要的意义。

【关键词】围绝经期（更年期）保健【中图分类号】r271.116 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2012）11-0644-02围绝经期，长期以来人们习惯称“更年期”who于1994年6月14日在日内瓦召开的有关90年代绝经研究进展工作会议上废除了“更年期”术语。

是妇女绝经前后的一段日期，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后1年。

我国妇女人均预期寿命已超过70岁，50岁左右绝经的妇女还有三分之一的生命历程要缺乏雌激素的情况下。

据统计，2000年，我国50岁以上的妇女高达1.2亿，2030年将达到2.8亿，绝经后出现的骨质疏松症，心脑疾病等已成为公众问题，如何做好围绝经期保健就显得尤为重要。

1 围绝经期的症状表现部分女性在绝经前后没有任何不适应症状，但也有些女性在这段特殊的时期由于身体发生变化从而产生一系列生理及心理的症状。

如：不规律的月经和闭经。

潮红、潮热和出……生殖器官萎缩等。

具体来说主要表现为：月经的改变。

多数女性的月经变化是从四十岁左右开始，有数据显示女性的平均绝经年龄为49.5岁；少数女性会出现功能性子宫出血，甚至导致严重贫血的发生。

心血管系统的变化。

血压不稳定，容易出现上下波动，高血压的出现频率显著增高，出现心前区不适、心慌、气短等症状；动脉硬化和冠心病的发病率也逐渐上升。

精神状况不佳。

主要表现为面部潮红、身体发热、容易出汗等症状。

情绪控制出现障碍，容易激动、紧张或者易怒。

出现精神抑郁，甚至导致记忆力减退，影响正常的工作和生活等。

皮肤状况改变。

皮肤皱纹开始增多，容易出现皮炎，皮肤瘙痒。

腹部以及臀部的脂肪开始堆积，容易导致肥胖的产生以及由肥胖而引发的其他病症。

围绝经期妇女健康保健研究进展围绝经期妇女的健康问题，直接影响着围绝经期妇女生活质量，研究探讨围绝经妇女健康现状和保健需求，对预防和延缓围绝经期疾病的发生、发展，提高中老年妇女生活质量有着重要的现实意义。

标签：围绝经期；妇女；健康现状；保健需求世界卫生组织预测，老年人口中有70%将会是老年妇女，她们对围绝经期保健需求日益增加[1]。

围绝经期是每个妇女都必须经历的生理过渡期，可长达15～20年，40～60岁的年龄范围。

围绝经期妇女的保健已成为公众关注的焦点问题，寻求最佳的保健措施，提高生活质量和健康水平，使围绝经期妇女顺利地度过围绝经期是非常重要的，现把近几年国内外的研究综述如下。

1围绝经期妇女健康现状1.1围绝经期妇女发病情况有调查资料表明，我国围绝经期妇女的健康现状不容乐观。

周维[2]深港两地418名，40～60岁围绝经期妇女健康状况调查，围绝经期症状发生率为53.83%，其中以骨关节痛、失眠、烦躁易怒、潮热出汗、疲劳或乏力，性欲下降等症状较为突出；陆亦琼[3]对上海市黄浦区南京东路社区677名，40～60岁的围绝经期妇女进行健康症状调查，发现围绝经症状发生率为70.3%。

随着绝经的来临和年龄增加，围绝经期症状发生率呈增高趋势。

围绝经期综合征的主要症状通常表现为骨关节痛、潮热出汗、失眠、烦躁易怒等，出现的症状与雌激素减少有关。

1.2围绝经期的躯体疾病及心理症状围绝经期相应的躯体疾病及心理症状是不容忽视的重要问题。

广东王素平[4]围绝经期妇女健康症状调查发现，围绝经期综合征的发生率为83.1%，居于前5位的疾病分别为：心血管疾病（14.4%）、骨关节病（8.5%）、消化系统疾病（7.0%）、妇科肿瘤（3.9%）、内分泌疾病（3.0%）。

泰安市孙铮[5]围绝经期妇女生殖道感染（RTI）的患病率为38.16%，RTI疾病依次为：宫颈炎（26.2%）、细菌性阴道病（17.11%）、附件炎（16.31%）、慢性盆腔炎（12.30%）、支原体（8.82%）、滴虫性阴道炎（7.22%）、衣原体（5.35%）、外阴阴道假丝酵母菌病（4.81%）、外阴炎（1.24%）、淋病（0.53%）。

围绝经期保健围绝经期保健绝经期是每个女性生命中不可避免的阶段，也是一个女性身体发生重大变化的时期。

在这个时期，女性需要格外关注自己的身体健康，进行细致的保健工作，并做好相应的调整和改变。

本文将为您介绍一些围绝经期的保健方法，希望能对女性朋友们有所帮助。

首先，保持良好的饮食习惯是维持绝经期健康的重要因素。

绝经期的女性可以适量增加蛋白质的摄入量，如瘦肉、鱼类和豆类，以维持身体的代谢功能。

此外，补充维生素和矿物质也很重要，如维生素C、维生素D、钙和镁等。

这些营养物质有助于增强免疫系统的功能，促进骨骼健康和心血管健康。

此外，高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，可以帮助消化和预防便秘等问题。

其次，适度的锻炼对维持绝经期健康和心情舒畅都很重要。

根据自身的身体状况和兴趣选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽、游泳、骑自行车等。

适当的运动有助于强健身体，增加骨密度，预防骨质疏松症，并缓解绝经期的不适症状。

同时，运动也有助于释放紧张情绪，减轻压力，提高心理健康状态。

此外，合理安排休息和睡眠也很重要。

绝经期的女性可能会出现多汗、失眠等不适症状，所以要确保有充足的休息和良好的睡眠质量。

可以尝试每天晚上保持固定的作息时间，避免吃太多刺激性食物和饮品，并保持舒适的睡眠环境，如通风良好、安静、温暖。

此外，保持心理健康对绝经期的女性也非常重要。

绝经期是一个充满变化和挑战的时期，女性可能会面临身体上和心理上的各种困扰。

所以要保持积极的心态，调整自己的心理状态。

可以通过与家人和好友交流，参与社交活动，学习新的技能和爱好，从而保持快乐和积极的心情。

综上所述，围绝经期保健需要全面考虑身体、心理和生活习惯等各个方面。

女性朋友们要关注自己的身体状况，调整饮食结构，适度运动，合理安排休息和睡眠，并保持积极的心态。

通过坚持这些保健方法，女性可以优化自己的健康状况，度过绝经期，进入更加健康、活力和幸福的人生阶段。

围绝经期妇女保健的方法发布时间：2021-09-02T16:08:56.970Z 来源：《中国医学人文》2021年17期作者：杨衡琼[导读] 随着年龄的增长，女性就要注意自己的身体各方面状况了，特别是年龄过了40岁的女性，需要注意自己的绝经时期是否来临，如果出现绝经的情况，就要开始注重各种保健方法了杨衡琼三台县金石镇中心卫生院妇产科,四川绵阳 621105随着年龄的增长，女性就要注意自己的身体各方面状况了，特别是年龄过了40岁的女性，需要注意自己的绝经时期是否来临，如果出现绝经的情况，就要开始注重各种保健方法了，让自身得到更好的保养，尽自己所能来延缓衰老。

很多女性不知道在绝经后应该如何保养才能延缓衰老的速度，那么今天我们一起来了解围绝经期的女性需要进行保健的方法。

围绝经期是部分妇女的会遇到的问题，这是一种正常的生理变化所反映出来的现象。

围绝经期主要出现的时间一般在妇女四十岁或五十岁左右，是妇女绝经前后的一段时间。

虽然围绝经期是一种正常的生理现象，但是也是会影响妇女正常的日常生活和工作的。

一方面给妇女会造成身体上和精神上的困扰和负担，另一方面给日常生活造成不便及压力，无法专心工作，影响日常生活，带来不必要的麻烦。

下面就大家科普介绍一下什么是围绝经期、围绝经期会出现哪些症状以及如果出现下述状况，该如何进行保健。

一、什么是围绝经期什么是围绝经期呢？这是每位女性都要经历的一个时期。

在女性生殖功能开始发育完全到逐渐失去生殖功能，最后月经完全停止的过渡阶段，叫做围绝经期，一般的女性停经时期都在50岁左右，体内的卵巢渐渐衰退，功能开始退化，出现内分泌紊乱。

一般围绝经期的女性都会出现心情波动、失眠、内心焦虑、易出汗等症状。

二、围绝经期有哪些症状表现？围绝经期综合症的症状表现是比较复杂的，主要表现常常有出汗、潮热、情绪不稳定、心烦、焦虑烦躁、失眠等临床表现。

具体表现如下：1.月经紊乱。

有的时候月经量变少，有的时候月经量增加，有的时候经期间隔变长，有的时候也会有几个月不来月经的情况，甚至绝经。

妇女一生中有1/3的时间是在绝经后度过。

进入更年期，雌激素出现明显波动和下降，可能导致妇女身心功能的失调，影响健康。

因此，重视并做好妇女的更年期保健，保证平稳度过，不仅是更年期妇女的特殊需要，亦是预防老年退化性不适和提高生命质量的关键和基础，对本人、家庭、社会都有十分重要的意义。

中年女性围绝经期怎样自我调养，改善更年期综合征的一些不适呢？
一、针对性的家庭护理。

从心理卫生方面予以指导：普及更年期生理卫生知识，正确对待更年期，保持乐观情绪，加强锻炼，积极参加集体活动，保持外阴清洁，定期进行体检。

二、更年期女性心理保健要点
1面对更年期的生理与心理的变化有心理准备，认识到这些失调是暂时的。

2要提高自我控制能力，在日常生活中应保持乐观的心态，要克制不快的心情，以开放的心境对待一切事物，安排好工作和生活。

精神乐观、情绪稳定是顺利渡过更年期的最重要的条件。

3适当进行户外活动和体育锻炼，根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件，进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动，并多接触一些新鲜事
物，充实和丰富自己的生活。

4要加强医药保健，有条件的要定期做妇科检查。

5不要过于苛求他人，避免紧张的人际关系。

除了以上这些，女性要提早预防，延缓更前期的到来时间，保养卵巢，预防卵巢早衰，同时可以选择一些专业产品来缓解更年期痛苦。

温馨提示：保健品不能替代药物！。

围绝经期保健
围绝经期：指妇女从接近绝经时出现与绝期有关的内分泌、生物学和临床特征至绝期后1年内的时期。

绝经是妇女的一个正常的生理现象，但部分妇女在此期前后可出现由于性激素减少所引发的一系列躯体和精神心理症状。

围绝经期保健的内容：
①合理安排生活，重视蛋白质、维生素及微量元素的摄取，保持心情舒畅，注意锻炼身体。

②保持外阴部清洁，预防萎缩的生殖器发生感染。

③预防绝经前期月经失调，重视绝经后出血。

④绝经后由于支持组织及韧带松弛容易发生子宫脱垂，及张力性尿失禁，应进行肛提肌锻炼，以加强盆底组织的支持力。

⑤围经绝期是妇科肿瘤的妇发年龄，应定期体检，接受妇女病及肿瘤普查。

⑥采用激素替代，补充钙剂等综合措施防治围绝经期综合征及骨质疏松的发生。

⑦虽然此期生育力下降，仍应避孕至月经停止12个月以上。

⑧宫内节育器应与绝经一年后取出。

围绝经期的心理问题
围绝经期妇女体内雌激素水平显著降低引起神经体液调节
紊乱导致绝经后心理障碍，主要表现为情绪不稳定，易激惹、焦虑、抑郁、失眠及性功能障碍，该期妇女的个体差异很大，随着机体的逐步适应，内分泌环境重新建立平衡，这些心理反应也会逐渐消失，必要时给予适当的激素替代治疗，使患者平稳度过该期，少数发展成心理障碍者需及时治疗。

比如给予心理卫生指导和激素替代等药物治疗。

围绝经期妇女保健的研究进展摘要：本文就主要针对围绝经期妇女保健的研究进展进行了简要的探究，通过对围绝经期妇女保健必要性以及主要内容进行分析后，就可以充分的了解到，对围绝经期的妇女进行有效的保健，是为了保障围绝经期妇女可以更加健康的进行生活，希望本文的探究能够为相关的人员提供一定的参考和借鉴。

关键词：围绝经期；妇女；保健；进展所谓的围绝经期，就是在妇女将要绝经的一年时间，在这一段时间，妇女的卵巢功能不仅会出现严重的衰退问题，而且还会使得妇女体内的雌性激素出现持续下降的情况，这样就会造成妇女的身体内部各项机能的受损，使得妇女的身心都呈现出失调的情况，而这样的情况就会使得妇女的身体健康出现问题，因此，要想能够保障围绝经期妇女的身体健康，就要采取有效的保健方法，针对围绝经期妇女保健开展的进展进行研究，从而可以使得妇女的生命质量得以提升。

1.围绝经期妇女保健的必要性1.1自然绝经年龄提前就相关的围绝经期妇女调查报告显示，在我国所有围绝经期妇女中，部分妇女出现围绝经期的年龄在49岁左右，而部分的妇女出现围绝经期的年龄则在48.5岁左右，而就另外的相关研究表明，很多的妇女出现围绝经期的平均年龄为46.89岁，而随着时间的推移以及医疗技术水平，人们的生活水平逐渐提高的同时，妇女出现围绝经期的平均年龄也提升到了45.56岁。

而通过近10年的调查研究，可以了解到，妇女出现绝经的年龄有所提升，提升了至少1.5岁左右，而造成这种情况出现的最主要因素除了医疗水平的改善以及生活水平的提升外，就是妇女的初潮年龄提升以及生育状况的改变等，另外，一些疾病、日常生活的习性等，也会对绝经的年龄产生影响，而其中，日常生活习性是重点的影响因素，如果在生活中，日常生活习性出现混乱的局面，则会很容易的导致妇女出现绝经的年龄提前，而在日常的生活中，合理的注入相应的钙类物质以及经常的进行身体的锻炼，则会使得妇女出现绝经的时间大大缩短。

1.2围绝经期妇女健康现状围绝经期综合征是妇女的主要病症，这种综合征一出现就会使得妇女的自主神经功能出现失调的情况，也会使得妇女时常会出现精神神经症状，同时也会使得妇女出现有关身体代谢方面的问题，从而使得妇女的身体健康受到极大的影响。

围绝经期保健服务技术操作规程核心提示: 女性围绝经期大概是12个月，期间大家要做好日常保健才可以顺利度过这段时间。

女性围绝经期间的日常保健方法有注意口腔卫生、注意皮肤卫生、注意私处卫生，还要多和人交流，无论是身体上还是心理上出现问题及时就医，不要拖延。

围绝经期是女性必经的重要阶段，是指女性开始出现更年期的症状开始，到月经停止来潮的这段时间，大概是12个月。

这段时间女性无论是身体还是心理，都会出现一系列的变化，需要做好保健工作，才能顺利度过围绝经期。

那么，女性围绝经期间如何保健呢？下面分享女性围绝经期间的日常保健方法。

日常保健方法一：注意口腔卫生女性围绝经期间一定要注意卫生，由于女性围绝经期间牙齿容易出现松脱，所以要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后尽量漱口等。

日常保健方法二：注意皮肤卫生除了要注意口腔卫生以外，女性围绝经期间还要注意皮肤的卫生，建议经常冼澡，保持皮肤的卫生，但是不要用太多的沐浴用品，清水洗澡即可，避免皮肤植物油脂过多洗去，不利于皮肤健康。

日常保健方法三：注意私处卫生私处卫生女性围绝经期间也要尤为注意，这段时间是老年阴道炎的高发期，建议大家每日清洗外阴，如果外阴有异常或者是阴道分泌了过多的分泌物，应该及时就医。

日常保健方法四：多和人交流女性围绝经期间除了要注意个人卫生问题，还要注意心理上的保健。

由于围绝经期间女性精神上会变的压抑，遇事爱钻牛角尖，还会莫名其妙的发脾气，所以容易诱发一些心理疾病，建议多和人交流，心中有苦闷及时和诉说，可以缓解心中压力。

女性进入围绝经期以后，无论是身体上还是心理上都会出现一些变化，在做好日常保健的同时，如果身体出现异常要及时就医，别拖延；此外如果心理出现问题也要及时找心理医生咨询，避免诱发一些心理疾病，危害性同样是很大的。

762018.12基础研究围绝经期妇女保健的研究进展顾冬梅江苏省泰兴市中医院 江苏省泰兴市 225400【摘　要】对于围绝经期妇女而言，患慢性疾病及综合征的几率较高，且病情蔓延，严重影响了其生活质量。

因此，采取有效的保健方式尤为必要。

本研究重点论述了目前围绝经期妇女保健研究现状，以此来指导临床实际工作。

【关键词】围绝经期；妇女；保健；研究目前，围绝经期妇女保健已经成为了全球公共卫生关注的重点，采取针对性有效的保健方法，优化妇女生活品质，安稳地度过围绝经期。

现将近年来关于这一论题的研究综述报道如下：1 围绝经期妇女健康现状1.1 围绝经期妇女发病情况相关研究[1]指出，现阶段我国围绝经期妇女健康现状日益严峻。

谢震渊[2]对上海市徐汇区斜土街道地区500名40-60岁围绝经期复绿健康现状进行调查分析，其症状发生率为55.24%，其中潮热出汗、烦躁暴怒、失眠多梦、骨关节疼痛、疲惫乏力等症状明显；徐婷，徐静，周小培等[3]随机抽取江市700名围绝经期妇女的健康症状，其发生率为72.2%。

1.2 围绝经期的躯体疾病及心理症状 对于围绝经期妇女而言，其躯体疾病同心理症状均是不可忽视的问题。

徐月玲, 张翔[4]通过调查统计得知，围绝经期综合征发生率大约为82.5%，其中按照发病率最高的排列为：心血管疾病（14.4%）、骨关节病（8.5%）、消化系统疾病（7.0%）、妇科肿瘤（3.9%）、内分泌疾病（3.0%）。

罗小琴，黄辉，彭贵成[5]对围绝经期妇女生殖道感染患病率进行统计分析，其总体患病率为38.7%，主要疾病类型为宫颈炎（26.2%）、细菌性阴道病（17.11%）、附件炎（16.31%）等。

这些躯体症状的出现均是由于雌激素的降低。

同时，围绝经期妇女心血管疾病中动脉粥样硬化较为常见，这主要是由于该时期妇女性激素的变化诱发高胰岛血症，这同血糖异常、胰岛素抵抗密切有关，是冠心病主要诱发因素。

2 围绝经期女性保健方法2.1 围绝经期女性的药物治疗方法相关临床[6]研究指出，对于围绝经期女性而言，性激素替代疗法是一种有效的治疗方法，可对围绝经期症状予以有效缓解，改善生殖器官萎缩现状，降低由于心血管疾病诱发的发病率及死亡情况，同时可对骨质疏松予以有效预防，提高围绝经期女性身体健康，优化其生活品质。

谈围绝经期妇女保健随着大家自我保健意识增强，围绝经期妇女保健问题也被越来越多的妇女关注，但中国的妇女进行专业围绝经期保健的比例不到1%。

围绝经期妇女的保健工作的水平将在很大程度上将决定未来中老年妇女的健康状况，中老年妇女保健工作有待于我们。

标签：保健；围绝经期1围绝经期妇女保健的意义根据中国官方的人口调查数据显示中国目前有45岁以上的妇女一亿三千万，占总人口的10%左右。

根据国际绝经学会的资料，在中国老年妇女中，至少有15%正在或已经经历比较严重的绝经相关症状，中国老年学会的统计资料显示，中国目前有骨质疏松患者约八千四百万人，其中老年妇女超过六千万，综上说明中老年妇女保健工作有待于我们。

围绝经期妇女的保健工作的水平将在很大程度上将决定未来中老年妇女的健康状况由于平均寿命的提高（女性73岁），一个50岁的妇女的期望寿命已超过80岁，中国的妇女平均绝经年龄为49岁，这说明妇女有30多年的生命在绝经后度过的。

围绝经期妇女保健工作的水平在很大程度上将决定妇女在这30年的健康状况、工作和生活质量。

而中老年妇女的身心健康直接影响到家庭的幸福和社会的稳定。

2围绝经期妇女保健工作的现状大部分医院都是妇科门诊中包含这项工作，没有建立相应的专业围绝经期妇女保健门诊，为了普及妇女保健知识，做到正规系统用药，减少骨质疏松和认识能力下降疾病发生，提高广大中老年妇女的健康水平，根据患者的需求医院应开设这一门诊。

这项技术的实施，不再是一项技术或几个专业的配合，而是涵盖目前我们知道所有关于治疗、健康和环境知识，需要多学科配合，如检验科、超声科、内分泌科、心内科、骨科、乳腺科等。

而不是普通的专业科室或门诊能完成，需要一种新的诊疗模式。

3围绝经期妇女保健的误区3.1目前我们经常认为围绝经期妇女保健的主要工作就是消除绝经综合征。

如果与下面四种疾病中任何一个相比，我们也就不会只考虑绝经综合征，就要扩展保健内涵。

3.1.1各种妇科肿瘤和癌症与自身免疫力、营养状况、运动锻炼、内分泌失调、环境因素和生活习惯有关。

十三、围绝经期保健一、A1型题：每一道考试题下面有A、B、C、D、E五个备选答案。

请从中选择一个最佳答案。

1．围绝经期保健错误的做法是A．合理膳食B．适当增加运动C．预防骨质疏松和心血管病D．均应补充雌激素E．使其保持愉快的心情正确答案:D2．绝经后常见疾病，下列说法哪个不正确A．萎缩性尿道炎经给予雌激素治疗症状可改善B．子宫脱垂严重需手术治疗C．身材可变矮D．骨质疏松无法预防E．雌激素对心脏有一定的保护作用正确答案:D3．女，45岁，月经不规则1年，情绪极度低落。

你最应建议A．合理膳食B．适当增加活动C．适量激素补充D．补充钙剂E．雌孕激素序贯应用正确答案:E4．不是雌激素替代治疗适应证的是A．要求治疗绝经症状B．有患骨质疏松症的高危因素C．有心血管疾病的高危因素D．精神抑郁持续不改善E．有原因不明的阴道出血正确答案:E5．关于围绝经期不正确的是A．从出现绝经趋势的迹象开始一直到月经停止12个月内的一段时期B．从出现绝经趋势的迹象开始一直到月经停止3年内的一段时期C．妇女从生育功能旺盛走向衰退的过渡时期D．妇女绝经前后的一段时期E．包括临床特征、内分泌学及生物学的改变正确答案:B6．关于出现围绝经期症状的最根本原因是A．血管舒缩功能失调B．自主神经功能紊乱C．雌激素水平的波动D．精神心理因素E．个体差异正确答案:C7．关于围绝经期概念，下列哪项说法错误A．指妇女绝经前后的一段时期B．即妇女从生育功能旺盛阶段走向衰退的过渡时期C．卵巢功能逐渐衰退D．以自主神经功能紊乱为主，伴有精神心理障碍的一组综合征E．其出现的迟早及严重程度个体差异不明显正确答案:E8．下列不是绝经后症状的是A．萎缩性尿道炎B．老年性阴道炎C．子宫脱垂及膀胱直肠膨出D．动脉粥样硬化E．子宫肌瘤继续进展正确答案:E9．关于围绝经期保健不正确的是A．经期后出血应及时就诊B．定期检查C．防治围绝经期综合征D．重视蛋白质、维生素、微量元素的摄入E．如无自觉症状，不必保健正确答案:E二、A3型题：以下提供若干个案例，每个案例下设若干道考题。

分析围绝经期及绝经后妇女保健发布时间：2022-06-02T08:09:39.344Z 来源：《医师在线》2022年8期作者：王红[导读] 目的：此次研究主要是为了分析围绝经期及绝经后妇女保健王红山东省淄博市临淄区齐陵卫生院 255430摘要：目的：此次研究主要是为了分析围绝经期及绝经后妇女保健。

方法：选择2019年1月-2020年1月在本院妇科治疗的40例围绝经期及绝经后妇女，40例患者中有20例围绝经期妇女患者，有20例绝经后妇女患者。

对于40例妇女患者展开一整套的围绝经期或者绝经后的知识教育，借助问卷调查的形式，评价全部妇女对围绝经期或者绝经后有关知识的掌握状况。

比较全部妇女在学习前与学习后对围绝经期或者绝经后有关知识的掌握情况、患者自我保健意识状况、学习后生活质量与主观幸福感等多项观察指标。

结果：学习前妇女对月经紊乱、失眠、抑郁、焦躁以及内分泌失调等知识的认识情况分别是25.00%、45.00%、42.50%、65.00%、52.50%；学习后有关知识掌握情况分别是97.50%、92.50%、95.00%、90.00%、84.50%；妇女对有关知识的掌握情况比学习前显著要好；存在55.00%的妇女可以维持良好的心态，62.50%的女性可以维持积极锻炼的良好习惯，50.00%的妇女可以及时补充维生素与蛋白质，57.50%的妇女可以做到定期开展妇科检查；学习后的生活质量、主观幸福感与学习前相比较有明显的提高。

结论：对围绝经期或者绝经后妇女开展一系列的有关知识教育之后，可以加强其自我保健思想意识，有助于完善其负面情绪与生活质量水平。

关键词：围绝经期；绝经后；妇女；保健围绝经说的是妇女绝经前后的一段时间，从四十岁左右开始到停经之后十二个月内的时期，具有从接近绝经产生和绝经相关的内分泌，生物学与临床特点起到最后一次月经后一年，也就是卵巢功能开始衰退的先兆，始终持续到最后一次月经后一年，是正常的生理变化阶段，这段时期一般会长达十五年到二十年。