葡萄的养生价值和功效,葡萄不适宜这些食物一起吃

夏季养生知识竞赛题及答案(2)养生知识选择题及答案1、在以下食物中饱和脂肪酸含量最低的油脂是( A )A、鱼油B、猪油C、牛油D、羊油2、评价食物蛋白质营养价值的公式×100表示的是( D )A、蛋白质的消化率B、蛋白质的功效比值C、蛋白质的净利用率D、蛋白质的生物价3、C18∶0是( C )A、单不饱和脂肪酸B、多不饱和脂肪酸C、饱和脂肪酸D、类脂4、限制氨基酸是指( D )A、氨基酸分较高的氨基酸B、氨基酸分较低的氨基酸C、氨基酸分较高的必需氨基酸D、氨基酸分较低的必需氨基酸5、一般食物的含氮量转换为蛋白质含量的系数为：( C )A、 5、85B、 6、05C、 6、25D、 6、456、成人摄入混合膳食时，因食物特殊动力作用所消耗的能量约相当于基础代谢的( B )A、 5%B、 10%C、 15%D、 20%7、我国成年人膳食中碳水化物提供能量占全日摄入总能量的适宜百分比为( C )A、 40%以下B、 40～54%C、 55～70%D、 70%以上 8下列食物含果胶较多的是( C )A、面粉B、黄豆C、香蕉D、黄瓜9、下列物质中属于多糖的是( A )A、糖元B、蔗糖C、麦芽糖D、葡萄糖10、组成低聚糖的单糖分子数为( B )A、 1～2个B、 3～8个C、 11～15个D、 16～20个11、水溶性维生素摄入过多时( B )A、可在体内大量贮存B、可经尿液排出体外C、极易引起中毒D、通过胆汁缓慢排出体外12、人体维生素B1缺乏时，红细胞转酮醇酶活力及TPP效应的变化应是( C )A、转酮醇酶活力及TPP效应均降低B、转酮醇酶活力及TPP效应均增高C、转酮醇酶活力降低，TPP效应增高D、转酮醇酶活力增高，TPP效应降低13、夜盲症可能是由于缺乏( A )A、维生素AB、维生素DC、维生素B1D、维生素B214、味觉减退或有异食癖可能是由于缺乏( A )A、锌B、铬C、硒D、钙15、人体必需微量元素包括( C )A、硫、铁、氯B、碘、镁、氟C、铁、铬、钴D、钙、锌、碘16、有利于非血红素铁吸收的是( A )A、维生素CB、钙C、草酸D、膳食纤维17、孕妇摄入的营养素中与新生儿先天畸形有关的是( D )A、叶酸、维生素B6、铁B、维生素A、碘、钙C、维生素C、锌、碘D、锌、叶酸、维生素A18、下列牛乳和母乳比较中正确的陈述是( A )A、牛乳的乳糖含量低于母乳B、牛乳的钙含量低于母乳C、牛乳的酪蛋白含量低于母乳D、牛乳的脂肪含量低于母乳19、为适合婴儿消化系统的特点，避免食品过敏，婴儿首先添加的辅食种类应为( B )A、蛋类B、谷类C、豆类D、肉类20、为了满足生长发育的需要，10～13岁儿童( D )A、铜的摄入量应高于成年人B、碘的摄入量应高于成年人C、铁的摄入量应高于成年人D、钙的摄入量应高于成年人。

养肺补肺指南一、秋季饮食八字诀：润燥补肺养阴多酸俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋到，天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。

这个时候,更要遵循养生原则进补。

秋天到了要多吃什么好呢?润燥首选莲藕荷莲一身宝,秋藕最补人。

立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。

这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。

莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。

它富含铁、钙等微量元素、植物量白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

莲藕的食用方法“生熟两相宜”。

作为水果生吃的,味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜；和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

补肺肖选杏仁萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。

按中医的理论,时脏对应、秋季属肺。

立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。

补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、李萍等。

而其中当李最好的,非杏仁莫属。

杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。

《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。

杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。

具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

杏仁最好与薏米按1:5的比例一起敖粥,温热时喝;和猪肺一起炖汤,也有滋养缓和之效。

当然，当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。

甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到,苦杏仁一般在中药店出售,需在医生指导下服用。

养阴首选蜂蜜朝朝盐水，晚晚蜜汤进入秋季,要把保养体内的“阴气”作为首要任务。

养阴的食物也有很多,比I如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。

其中最具代表性的是蜂。

中医认为,蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名。

蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。

蜂蜜可以直接调人温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。

秋天养生食谱大全秋天养生食谱11、党参排骨汤功效:补中益气、健脾益肺、增强机体免疫力、改善气血不足、劳倦乏力、便血等症。

原料:党参、羌活、独活、川芎、前胡、柴胡、茯苓、甘草、枳壳,排骨。

做法:将所有药材洗净,用纱布袋包好放入锅中,加1200毫升清水熬汁,熬至约剩600毫升,去渣取药汁。

骨斩件,氽烫,捞起冲净,放入炖锅,加入熬好的药汁,再加水至盖过材料,以大火煮开。

转小火炖约30分钟,加盐调味即可。

2、百合柿饼鸽蛋汤功效:养阴润肺、清痰祛火止咳。

用于秋日肺燥、咳嗽日久、干咳无痰、声音嘶哑、咽干口燥、小儿百日咳等。

原料:鲜百合100克,鸽蛋10个,柿饼2个,冰糖30克。

做法:将鲜百合、柿饼、鸽蛋放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至百合熟,加入冰糖,调成甜汤即可。

3、黄精煨肘功效:补脾润肺。

对脾胃虚弱,饮食不振,肺虚咳嗽,病后体弱者由为适宜。

原料: 黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量。

做法:黄精切薄片,党参切短节,装纱布袋内,扎口;大枣洗净待用。

猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水,捞出待用。

姜、葱洗净拍破待用。

以上食物同放入沙锅中,注入适量清水,置武火上烧沸,撇尽浮沫,改文火继续煨至汁浓肘粘,去除药包,肘、汤、大枣同时装入碗内即成。

4、西红柿肉酱烩豆腐功效:本品生津止渴、健胃消食、凉血平肝、适用于高血压、冠心病等症。

原料:石斛、白术,甘草,猪肉馅、豆腐、西红柿,蘑菇、豌豆仁、洋葱做法:药材洗净放入锅中,加入适量,熬煮至水量剩500毫升后滤汁备用。

豆腐放入盐水氽烫后捞出切片,西红柿、豌豆仁、蘑菇分别洗净后切末备用。

热油锅加入一大匙沙拉油,放入洋葱末炒香,倒入药汁,放入豆腐、猪肉馅、西红柿、豌豆仁、蘑菇、炒至熟加盐即可出锅。

秋季养生保健粥1、菠菜粥材料:粳米100克,菠菜适量。

做法:先取菠菜放入沸水烫数分钟,捞出切细,加粳米共煮为粥。

功效:治便涩滞不通、痔瘦及久病。

2、香蕉绿豆粥材料:绿豆60克、香蕉2根做法:先将香蕉除柄蒂再清洗干净,连香蕉皮切碎,故人家用果汁机中快速搅打,过滤取汁故人杯中备用。

霜降吃什么好五种养生蔬菜推荐霜降世界气温变化很大，人也是非常容易生病的，这时候我们如果可以吃一些养生蔬菜的话就能够很好的提高我们的免疫力了。

以下是小编收集整理的适合霜降吃的五种养生蔬菜，希望对你有帮助。

霜降五种养生蔬菜推荐1、白萝卜这段时间应尽量多吃些白萝卜，一是可以下气，缓解腹胀;二是白萝卜入肺，肺应秋季，可以加强肺的在“肃降”功能，既止咳又促大肠运动。

白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参。

白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。

白萝卜上面靠叶子的地方，味道还是很甜的，辣味比较少，水分也多，这时候就应该生吃了，可以做成沙拉或者凉拌。

根中间的地方，辣味和甜味是一样的，我们可以用来煮、煲汤都是可以的，最下面是纤维比较多的，而且辣味也重，我们就可以炒着吃了。

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。

这道汤还妙在”二白“食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。

专家特别提醒，白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。

2、莲藕霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。

在民间一直有”荷莲一身宝，秋藕最补人“的说法，而秋天正是鲜藕大量上市的时候，绝对的当季蔬果。

秋季天干物燥，多吃一些莲藕则能养阴清热、润燥止渴、清心安神。

同时，莲藕性温，还可补肺、养血。

莲藕的碳水化合物的比率高，被类为五谷根茎类，不过它的膳食纤维的含量是米饭的四倍多，能够加快肠胃的蠕动，防止便秘，还能够加速胆固醇代谢，让我们产生饱的感觉，对于那些患有肝病、便秘、糖尿病等虚弱的人来说，是非常有帮助的。

秋天比较适合吃什么水果蔬菜秋季是最适合养生的，而养生缺不了的就是最新鲜的蔬菜和水果。

秋天适合吃的水果和蔬菜有哪些?下面是小编分享的秋天比较适合吃的水果蔬菜，一起来看看吧。

秋季10大冠军果蔬莲藕维生素B1冠军无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。

其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。

此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。

从中医角度来讲，生藕性寒，有清热除烦的效果，煮熟后由凉变温，能养胃滋阴、健脾益气养血，尤其适合老幼妇孺、高热病人、高血压、食欲不振、缺铁性贫血者食用。

但需要注意的是，鲜藕性偏凉，生吃较难消化，脾虚胃寒、易腹泻的人，最好煮熟了吃。

蘑菇补钾冠军被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富，尤其富含钾。

我们通常所说的“补钾明星”香蕉，钾含量为256毫克/100克，而常见菇类中钾的含量分别是：口蘑(白蘑)1655毫克/100克、蘑菇(鲜蘑)312毫克/100克、双孢蘑菇307毫克/100克，远超出了香蕉。

钾可预防中风，并协助肌肉正常收缩，还有降低血压的作用。

此外，蘑菇中还含有丰富的膳食纤维。

更难能可贵的是，蘑菇的口感嫩滑细腻，不像别的高纤维食物那么令人难以下咽。

蘑菇吃法多样，比如炒、做汤和做馅等。

小白菜补钙冠军小白菜又叫青菜、鸡毛菜，是蔬菜中含矿物质较丰富的一种，尤其钙元素，高达90毫克/100克，比大白菜高出近一倍。

小白菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。

另外，小白菜富含维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。

需要指出的是，小白菜不可以生吃，用它制作菜肴时，炒、熬时间不宜过长，以免营养流失。

西兰花胡萝卜素冠军作为公认的明星蔬菜，其营养成分不仅含量高，而且十分全面，尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先，每100克中高达7210微克。

胡萝卜素进入体内不但可以转化为维生素A，护眼明目，还具有抗氧化作用，对预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老和防癌都有重要意义。

秋老虎饮食_秋老虎养生知识整理秋老虎饮食有哪些?入秋后，按理说天气应当转凉，但我国不少地方仍旧处在酷热的天气之中，这就是夏日的余威，还有秋后威力十足的秋老虎。

一起来看看秋老虎饮食_秋老虎养生学问，欢迎查阅!秋老虎饮食1秋老虎是一种天气现象，是指每年从（立秋）到（处暑）之间，总有或长或短几天较为闷热的天气，也就是消失在立秋以后的十几天里。

秋老虎迎来气候比较干燥闷热，燥易伤肺。

所以秋老虎养生以养肺为首。

那么秋老虎吃什么去燥热呢?这里介绍6种食物滋补润燥。

秋老虎临来你可留意养生，稍稍不留意就咳嗽了。

秋老虎吃什么去燥热——芝麻1、秋老虎吃什么去燥热——芝麻：养阴润燥，填精益髓《神农本草经》中说，芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。

芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，治疗各种皮肤的癌症，使皮肤更加白皙光泽，其养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改善作用。

芝麻养阴润燥，有助缓解津液不足造成的便秘。

芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。

但已有发炎情形，如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。

2、秋老虎吃什么去燥热——藕：滋补养生，健脾开胃藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素c，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗年轻。

把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

新奇莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除郁闷口渴。

煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

秋老虎吃什么去燥热——银耳3、秋老虎吃什么去燥热——银耳：增加人体免疫力银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。

银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

另外，银耳还能增加人体免疫力，以及增加肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体。

秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。

银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。

食用变质银耳会发生中毒反应，严峻者会有生命危急。

秋季时节吃什么蔬菜最养生秋季，是养生的最佳时节。

蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。

那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面由店铺为大家介绍秋季吃什么蔬菜最养生，希望能帮到你。

秋季吃什么蔬菜最养生深绿色蔬菜天天吃一斤秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。

一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。

菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。

白色蔬菜养阴生津白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。

夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜。

而白色蔬菜一般津液比较浓。

茄子不利脾胃秋天养生，还有一个讲究是“健脾化湿”。

中医讲究天人合一，秋天，人体必须先把脾胃养好了，才能为冬天做好准备。

秋天的茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃。

而吃南瓜就对脾胃很有好处。

藕是东方蔬菜之王秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。

另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

长时间腌制的雪菜助消化天气凉快了，腌菜泡菜不容易坏，也可以多吃一点。

一般人以为，腌菜亚硝酸盐含量高，容易致癌，其实，这个观点并不完全对。

短时间腌制的菜，亚硝酸盐含量特别高，但腌了一两个月以后，亚硝酸盐挥发得差不多了，雪菜和泡菜里只剩下丰富的乳酸菌，乳酸菌是助消化的。

所以，人们会觉得雪菜泡菜特别下饭。

秋季吃什么水果好秋天吃什么水果好?秋季是盛产水果的季节，石榴、山楂、大枣、柿子、柚子、猕猴桃等都是这个季节不可错过的水果。

秋天养生，吃水果以常温为宜，最好不要吃生冷的水果。

而且，秋天气候干燥，可适当多吃含水分多的应季水果。

1、石榴石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。

石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。

山葡萄的功效与作用2篇山葡萄的功效与作用（一）山葡萄是一种生长在我国南方地区的野生植物，又被称为野生葡萄或毛葡萄。

它具有很多的营养成分和药用价值，被广泛应用于中药、食物和保健品等领域。

下面就让我们来了解一下山葡萄的功效和作用。

首先，山葡萄具有抗氧化的作用。

山葡萄中富含可溶性总黄酮、多酚类化合物和维生素C等抗氧化物质，它们可以中和自由基，减少氧化对细胞的伤害，起到抗衰老的作用。

同时，山葡萄中的花青素还可以增强心血管的弹性，降低血管脆性和通透性，预防心血管疾病的发生。

其次，山葡萄还具有降血压的功效。

研究发现，山葡萄中的一种活性组分可以抑制血管紧张素I转为血管紧张素II的酶活性，从而降低血管紧张素II的含量，进而减少血管收缩，降低血压。

此外，山葡萄还含有一定的钾元素，可以促进钠的排泄，帮助控制血压。

此外，山葡萄还能增强免疫力。

山葡萄中富含的多酚类化合物具有抗炎和抗菌的作用，可以增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力。

研究还发现，山葡萄中的一种化合物可以增加巨噬细胞的活性，促进巨噬细胞的吞噬作用，进一步增强免疫细胞的杀菌能力。

最后，山葡萄还具有抗肿瘤的作用。

现代研究发现，山葡萄中的一些活性成分可以通过多种途径抑制癌细胞的生长和扩散，诱导癌细胞凋亡，从而发挥抗肿瘤作用。

此外，山葡萄中的一种成分还可以抑制白血病细胞的增殖，具有辅助白血病治疗的潜力。

综上所述，山葡萄具有抗氧化、降血压、增强免疫力和抗肿瘤等多种功效和作用。

然而，作为一种植物性的保健品，使用山葡萄时需要注意适量，避免过量摄入。

此外，山葡萄具有较强的滋补作用，适合体质虚弱、病后调养和养生保健的人群食用。

山葡萄的功效与作用（二）山葡萄是一种野生果实，广泛分布在我国南方的山区，它不但味道酸甜可口，更是一种药食两用的天然植物。

山葡萄的功效与作用多种多样，下面我们就来详细介绍一下。

首先，山葡萄具有促进胃肠蠕动的作用。

山葡萄中富含纤维素，可以增加肠道内容物的体积，软化粪便，促进排便。

秋季养生饮食秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：养肺为要秋气内应肺。

肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。

秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。

要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。

多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。

此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。

少辛增酸秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。

在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。

宜多吃粥初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，秋季养生粥难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。

秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

宜补充健身汤秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。

秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。

宜多吃鱼秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。

功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。

葡萄和枸杞能一起吃吗
枸杞子是一种长期的中药材，很多人喜爱用枸杞泡茶喝、熬粥喝、熬汤这些，这种对人体具备滋补养生功效。

那麼却非常少许多人了解枸杞的作用与功效，及其枸杞泡水喝的作用，接下去网编就为大伙儿介绍一下，红提和枸杞子能一起吃吗？
一、红提和枸杞子能一起吃。

红提和枸杞子，并沒有饮食禁忌。

二、红提的服用忌讳第一：食物禁忌
1、红提忌与海货、鱼、箩卜、四环素同食。

2、吃葡萄后不可以马上饮水，不然，不上一刻钟便会腹泻。

原先，红提自身有润肠润肠通便之作用，吃了红提马上饮水，胃还赶不及消化，水就将胃液淡化了，红提与水、胃液大幅度空气氧化、发醇、加快了肠胃的肠蠕动，就造成了腹泻。

但是，这类腹泻并不是病菌造成的，泻完后会不治而愈。

3、吃了红提不可以马上喝纯牛奶，红提里带有维他命C，而牛乳里的原素会和红提里带有的维他命C体现，对胃很有损害，两种另
外服食会腹泻，重则会呕吐。

因此刚吃了红提不能喝纯牛奶。

（建议：最美味完红提过30分再喝纯牛奶。

）
第二：不宜服食的群体：
1、糖尿病患者；红提里边带有很多的葡萄糖，针对身患糖尿病的人而言非常容易造成血糖值升高，因此糖尿病患者平常尽可能不必吃葡萄，并且红提吃多了也非常容易造成平常人出現糖尿病。

2、腹泻病人：经常腹泻的人最好是少吃一点红提，由于红提具备促进消化的实际效果，假如出現腹泻再吃葡萄，便会加重腹泻症状，因此腹泻的人最好是少吃一点红提。

3、脾胃虚弱的人：很多人体质虚寒，肠胃有阴虚内热的病症，此刻大伙儿最好是不必吃新鮮的红提，非常容易造成身体素质降低，引起寒症侵入，假如需要补充维他命和碳水化合物，最好是以别的新鲜水果替代。