除夕佳节,太极四大金刚：陈小旺、王西安、陈正雷、朱天才给您拜年啦

刚柔太极少林与太极2024年3月第3期扑选手。

我听于师兄说这是大赛的保留节目，今年是第三届，每年都要请一个业内很有名望的老师出席，上一届是陈小旺老师。

开幕式结束以后，王红谊老师又邀请他来跟我们武协校友座谈，这让我有机会近距离的接触和了解他。

本以为练武之人，肯定是中气十足，声如洪钟，没想到他却是轻声细语，再加上一口浓浓的河南口音，需要很仔细地才能辨识出他说话的内容，所以即便像我这样好学的人，当时对谈话内容也没有留下太多的印象，所以只能算凑了个热闹，不过好在当时对话环节我全程录像了。

座谈结束后，王老师邀请他与我们一起合影，我特意找机会跟他单独拍了一张合影，也是我与大师唯一一张合照，现在想来弥足珍贵。

拍照的时候有个细节令我记忆犹新，本来我是站在他左边的，结果握手的时候他一把把我拽到了右边，我当时吃了一惊，老爷子劲力竟然如此浑厚，好歹我也是练家子，竟然被他像拎小鸡一般，现在回想起来是一种福气。

就像上次听丁水德老师说他在拜师之前被老师牛春明老师一个棚劲发出丈外，结果一辈子记忆深刻。

后来我有幸跟王老师及其他各门派的代表性传承一起参与国家智库世界太极拳蓝皮书的编辑和出版，但每次蓝皮书的活动都没有再见到他，包括2020年全国人大副委员长顾秀莲出席的世界太极拳蓝皮书在河南焦作的首发仪式这么重要的活动。

不过后来机缘巧合我跟他的得意弟子，王西安拳法研究会会长、阿里巴巴太极禅苑首席顾问阎素杰老师结下了深厚的友谊，我们成了无话不谈的同道中人，从她那里我了解了更多关于王老师鲜为人知的故事。

今天是除夕之夜，本该是万家团聚的日子，但是对于王西安老师的家人、门内弟子以及太极拳界的朋友们来说却是一场悼别。

虽然没有机会跟他请教拳法，但相比于很多圈内的很多想见而不得见的朋友而言我又是幸运的，至少还有一面之缘，此刻我怀着沉痛的心情写下这些文字，以示悼念，大师虽然离去，但他的精神却依然鼓舞我们前行。

（作者简介/刘火财，又称火师傅，著名私人银行家、笃诚书院院长、国家智库世界太极拳蓝皮书专家委员。

陈家沟太极拳大师公开课开讲作者：来源：《少林与太极》2015年第08期6月16日，备受瞩目的陈家沟太极拳大师公开课在中国太极拳博物馆五楼开讲。

本期嘉宾是国家级非物质文化遗产项目陈式太极拳代表性传承人、陈式太极拳“四大金刚”之一、太极拳大师朱天才。

开课之初，朱天才大师首先对太极拳的历史渊源、演变发展及现状进行了详细阐述，并结合多年教学经验，针对“怎么练好太极拳”、“陈式太极拳的基本运动规律”与来自郑州、开封、新乡等地及广东省的太极拳爱好者进行了分享。

朱天才大师强调，“要想练好拳，首先圈练圆，练拳过程中手领大圈转，腰随小圈缠二点，手领护裆护头，腰随四十五度，不管顺、逆永远不离这个规律，这就是太极拳的公转，也就是圆的规律”。

朱天才大师说，功夫是练出来的，没有明师的指点，会走很多的弯路，只有找到一位明师，加上个人的勤奋，才能练出功夫。

而教练太极拳是一种技击、方法、思路思维的智慧，明理明拳学拳容易，明理教拳更有体会，所以说教练太极拳一定要讲理，循序渐进，因材施教。

朱天才大师进行了精彩的示范及讲解，会议室里不时爆发热烈的掌声。

在互动环节，太极拳爱好者们不停地举手提问，朱天才大师针对提出的问题给予热情的解答，现场气氛融洽。

对于此次太极拳大师公开课，前来学习的太极拳爱好者感触颇深。

一位同学表示：“太极拳公开课邀请的老师都具有丰富的教学经验，都是太极拳界的顶尖大师级人物。

听完朱天才大师精彩的授课，不仅能从这些优秀的大师级人物身上学习太极拳理论知识，也解决了自己多年练拳中的疑惑和难点，对自己真的是一次提升。

很期盼下一次的大师公开课。

”陈家沟太极拳大师公开课是由温县人民政府主导，温县陈家沟太极拳研究院、温县陈家沟景区管理局联合承办，秉承“开放、平等、协作、分享”的创办理念，旨在通过搭建起太极拳大师公开授课的传播平台，为每一位普通太极拳习练者提供顶尖的太极拳教学资源。

公开课将定期邀请国家级非物质文化遗产传承人、陈式太极拳大师陈小旺、王西安、陈正雷、朱天才等相继亲临现场，为每一位太极拳习练者准确“把脉”，找到提升习练技法的路径。

陈家沟“四大金刚”简介（左起：王西安大师、朱天才大师、陈小旺大师、陈正雷大师）陈家沟四大金刚小传一，陈小旺大师陈小旺，太极拳大家，1945年出生，中国河南省温县陈家沟人，国家级非物质文化遗产陈氏太极拳传承人之一，太极拳“四大金刚”之一，陈家沟太极拳学校校长兼国际部主席，陈式太极拳协会名誉会长，陈家沟太极拳推广中心技术顾问，世界陈小旺太极拳总会会长。

陈小旺是陈式太极拳一代宗师陈发科的嫡孙，父亲是陈照旭也是一代太极高手，由于去世过早，没能来得及向他传授功夫。

陈小旺的一身太极拳功夫都是得自陈照丕和陈照奎两位前辈。

有名师的指导，再加上自己的刻苦练习，上个世纪70年代末，陈小旺就在武林中崭露头角，与王西安、陈正雷、朱天才并称为陈家沟的“四大金刚”。

上个世纪80年代初期，在一部《陈式太极拳》的纪录片中，陈小旺第一次向世界展示了陈式太极拳的风采。

陈小旺那刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、蹿蹦跳跃诉拳姿，把陈式太极拳的风格特点表现得淋漓尽致，其深厚的功力、劲道和气魄让人叹为观止、奉为经典。

许多武术爱好者就是通过这部电视片，认识陈式太极拳、认识陈小旺的。

与此同时，陈小旺多次参加全国武术太极拳比赛和国际武术邀请赛，从1980年到1982年，他连续三次获得全国武术比赛的太极拳冠军；1985年参加西安首届国际武术邀请赛，他以深厚的功力，精湛的技艺，获得冠军。

这以后，在多次重大的国际武术太极拳比赛中，陈小旺也多次获得冠军。

他还多次随中国武术代表团出访美国、日本、新加坡等30多个国家，在与外国的搏击高手交流切磋中，他多次用太极拳功夫折服了前来挑战的外国搏击好手，让世界认识了陈式太极拳的真面目。

有一次陈小旺出访新加坡，一位柔道高手向他发起挑战，陈小旺婉言拒绝，但对方执意要比试，并熟练地将他的关节死死拿住。

在此情形下，陈小旺只得出手反击。

只见他顺势一抖，柔道高手就被甩出几米远。

这位柔道高手又邀其同伴，从两边拿住陈小旺的腕关节。

陈小旺不慌不忙，沉腰转胯，使用太极拳中的解脱之法，就将两人甩趴在地下。

中国五大太极拳流派的形成太极拳自明末清初陈家沟陈氏第九世陈王廷创发后(即1645年前后),传衍了约200年,到了陈氏十四世陈长兴陈有本时期(即1840年前后),一直在陈家沟陈氏中口传手教,历经六代人的传承发扬。

陈长兴和陈有本二人，感到太极拳传承已久，恐怕许多精华被遗传失弃，便开始由博归约进行总结概括。

陈长兴归纳出老架（亦称大架）一、二路，陈有本归纳出新架（后称小架）一、二路，作出了重要贡献。

时值河北永年广府镇青年杨露禅，向陈长兴求学太极拳。

初因家族订出禁约，不肯收其为徒。

后杨在陈德瑚家为伙计，陈长兴在陈德瑚家开办武学社，传授子孙太极拳，杨在服务众人中暗中学会了太极拳。

杨在深夜习练太极拳时，被陈长兴发现，见其刻苦自学，十分聪颖而有悟性，收其为弟子传授了太极拳。

杨经过十八年三进陈家沟学成太极拳后，回乡开办武馆，因有名声被请到北京王宫中去教授太极拳。

杨的同乡武禹襄，见他学得太极拳，也奔陈家沟拜师求学。

陈长兴因年迈让其随侄儿陈清萍学习。

武学会太极拳后，也回到永年广府镇传授，并刻苦钻研太极拳的理论特点。

杨在清宫中传授太极拳，结合王公贵族不能吃苦的特点改动深难动作，经其子杨健侯衍定出杨氏太极拳。

武经过研究，吸取当时人员的特点改动，经其外甥李亦衍定武氏太极拳。

民国初年时期，杨氏太极拳习练人员中，有一满族人全佑传其子鉴泉。

其子改汉姓姓吴，吴鉴泉又衍化出吴氏太极拳。

武氏太极拳经郝为真，传授给形意、八卦名家孙禄堂，孙又衍化出孙氏太极拳。

至此，陈、杨、武、吴、孙五大流派太极拳形成，在全国各地传播。

现经国家体委承认，在海内外广泛推广普及。

陈氏家族中的太极拳理论家太极拳自从明末清初创发后，在陈氏家族中历代都有人阐释它，为后人留下了宝贵的精神文化遗产，成为了中华民族的宝贵文化瑰宝。

由于许多史料被战乱灾荒等原因所遗失，现根据有文字记载的有以下几位，值得后人褒扬。

他们中有：陈氏第九世陈王廷：仅留下了《太极拳拳经总歌》；陈氏十四世陈长兴：自陈王廷后太极拳传承约200年，他第一次由博归约和阐释太极拳，作出了《太极拳十大要论》《陈长兴太极拳总歌》《太极拳战计篇》《用武要言》等；陈氏第十六世陈鑫：到了民国时期的1920年左右，陈氏十六氏陈鑫深感太极拳应该从理论上阐明它，以正确地引导人们习练和推广太极拳。

说拳不知从什么时候开始，国人中说拳的越来越多，而且对于很多人练是为了说。

鄙人虽功夫一般，但走南闯北这么多年，至少还积累了点浅见。

这几天对孙门争论的挺激烈，其实真是浪费精神。

老一辈的拳家我还是见过不少，如杨松山、杨奎山、刘志清、郝家俊、马礼堂、李天骥、沙国正、何福生、周元龙、顾留馨、万籁声等等等等，不一一枚举了，提起孙禄堂先生，老练家子们没有一个不服的，皆认为孙禄堂先生是绝顶的功夫。

这本来就是早已盖棺论定的事。

就象多少年后，人们争论当年贝利、马拉多那会不会踢足球一样，吵的天翻地覆，简直是太无聊了。

据我多年的见识，孙门的情况正如周元龙先生所说：真正的传人极少。

因为孙氏拳多少年来都是师选徒，而不是徒找师。

记名弟子很多，但不教你真东西。

这与钱无关，全在缘份。

真正得孙氏拳真传的，据说除了孙存周外，上海只有支燮堂。

支燮堂有个弟子寿关顺，功夫确实超凡。

上海还有一位老中医程大夫，是孙门传人，注意是姓程而不是陈。

程传给了原浙江省武术队教练、省传统武术挖整负责人凌耀华孙氏八卦盘根和孙氏太极拳。

凌得孙氏拳之一鳞半爪，功夫脱俗。

此外，北京的孙剑云据说尚有其先人的形迹，至于其内容如何不得而知。

天津的张烈，也许是他太聪明了，他的拳理与孙氏拳的拳理大相径庭，完全是他自己的一套。

功夫到也有一些，但是未能脱俗。

与张烈谈拳，他最得意的似乎是如何使用胡椒面外加钢丝锁。

黄万祥真正的师傅是万良，万良解放后一直被管制。

黄万祥是有功夫的，也是下了大功夫的，但是按照我的体认，也只能算是俗中佼佼、庸中铮铮。

谈不上超凡。

安徽的余永年很难算是孙门的正宗传人，至多只能算是旁系。

余永年有功夫，但保守的很。

其他的如白普山，人很软，推手马马乎乎。

童旭东在研究历史方面狠下些功夫，有人说他胡吹，倒也不是，我和他见过几面，他确实掌握不少资料。

不过他几乎没有什么功夫，当老板的人，尽忙他的项目了。

张振华以前就认识，天生不是练拳的料，根本不懂拳。

以前有个小刘还行。

也是很一般。

听朱天才大师讲“四大金刚”名字的由来说实在话，“四大金刚”之名的由来，我们自己也说不准，是自何年何月何时，谁宣扬、传出来的事情……上世纪八十年代，中国的开放与发展，也推动了太极拳运动，特别是陈氏太极拳，被认为是所有太极拳之源。

作为古老的、最传统的中国文化遗产，其健身与防身之价值，受到世界太极拳界的重视。

许多国家的太极拳团体及个人到中国太极拳发祥地——河南温县陈家沟参观、访问、考察、学习、寻求正宗者络驿不绝。

从1981年日本太极拳代表团第一批进陈家沟访问学习开始，十年间陈家沟接待的国内外太极拳团体及个人每年就有几十批数千人之多。

国内外电台、电视、新闻报刊等媒体广为宣传，中国这个小小的不为人知的陈家沟在国际上有了名气。

1982年朱天才和王西安在研究推手朱天才（右一）和陈正雷（左一）朱天才（左一）和陈小旺（右一）我们四人（陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才）作为陈家沟陈式太极拳的代表，参加当时陈家沟的许多太极拳活动表演、讲解及所有大型的国内外武术比赛大会、观摩交流、理论研讨会等。

1983年以后，我们分别受国家派遣赴日本、新加坡、德国、法国、意大利等国交流、传授陈氏太极拳。

所以国内外的武术界、太极拳界不同层次的人对我们都有所了解，把我们四人作为陈家沟陈氏太极拳的代表人物，所以陈家沟“四大金刚”、“四杰”就这样传开了。

其实真正谁先这么说这么传的，谁先写的，我们自己也不太清楚……1989年赴日本东京留影陈小旺（左）朱天才（右）我们四人从小在陈家沟长大，在这个太极拳发源地的环境中，受到了太极拳熏陶，也亲身经历、目睹老师及陈家前辈的技艺、风采，我们就如痴如醉地迷上了太极拳。

少年时期起我就随陈照丕老师学习家传太极拳，达十五年之久，继承了陈氏老架一、二路、推手及太极兵器。

1973年又随陈照奎老师学习近五年时间。

因有十五年的老架功底，很快掌握了陈氏新架一、二路及擒拿技艺、发劲。

国际太极拳年会合影（1992年）（从左至右：朱天才、陈正雷、王西安）中国有句古话：“名师出高徒”，“千里马遇伯乐”，“名师”、“伯乐”的指点是自己成功之路的一半。

河南武术
“改革开放四十年杰出贡献人物”
（按姓名汉语拼音排序）
陈小旺
陈正雷
李德成
栗胜夫
梁以全
刘宝山
王西安
张耀庭
朱天才
陈家沟陈氏十九世、陈式太极拳第十一代嫡宗传人，国家级非物质文化遗产项目陈氏太极拳代表性传承人，河南省武术协会原主席，温县陈家沟陈氏太极拳协会
名誉会长
中国武术九段，陈家沟
陈氏十九世、陈式太极拳第
十一代嫡宗传人，国家级非
物质文化遗产项目陈氏太极
拳代表性传承人，河南省武
术协会副主席
李德成
中国武术九段，国家级
武术教练，河南省体育局武
术队原主教练
中国武术九段，河南大学二级教授、博士生导师，河南大学重点研究机构武术
文化研究所所长
梁以全
中国武术九段，少林鹅
坡教育集团创办人，国家高
级武术教练
刘宝山
中国武术九段，少林塔
沟教育集团创办人，河南省
武术协会副主席
陈式太极拳第十一代传人，国家级非物质文化遗产项目陈氏太极拳代表性传承
人
第五届中国武术协会主
席，第六、七、八、九届
中国武术协会顾问，曾任亚
洲武术职业联合会荣誉副主
席，国际武术联合会秘书长，
中国奥委会执委
中国武术九段，陈式太
极拳第十一代传人、国家级
非物质文化遗产项目陈氏太
极拳代表性传承人。

太极拳太极拳概况太极拳，是明末清初发源于河南省温县陈家沟的一种汉族武术。

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。

习练者通过太极拳对意、气、形、神的锻炼，使得身心和谐、愉悦、健康。

目前，全世界习练太极拳的人数已超过一亿人。

太极拳创始人明洪武五年（公元1372年），山西泽州（今晋城）人陈卜率全家由山西洪洞县迁居温县城北，后迁入常阳村。

因陈氏人丁繁衍，家传武术在附近又大有声望，加之村中有一条南北走向的大沟，久而久之，便易常阳旧名为陈家沟。

至陈氏第九世祖陈王廷，因报国无门，收心隐退，在耕作之余，借《庄子》太极之名，承《易传》阴阳之要，吸纳中医养生之术，博采众家拳术之长，创编了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术即太极拳。

太极拳的发展陈氏十四世祖陈长兴，将陈王廷所编一至五路太极拳由博归约，精炼归纳，创造性地形成完整的拳术套路，也就是现在人们所熟知的陈氏太极拳一路二路，后人称之为“老架”。

陈长兴，字云亭，著有《太极拳十大要论》、《太极拳用武要言》、《太极拳战斗篇》等。

他打破了门规局限，将陈家沟的独得之秘--太极拳传于河北永年县的杨福魁（露禅），在太极拳史上开始了第一次大发展大普及时期。

陈氏十四世祖陈有本，字道生，受业其父，太极拳炉火纯青，当时精于太极拳者多出其门，著名的有陈仲甡、陈季甡、陈清萍、陈耕耘等。

他除完整保留并传下了祖传拳架外（后人称小架或小圈），且不受其限，多有创新。

陈氏十六世祖陈鑫，字品三，早年习文，颇具文采。

因感陈氏太极拳虽经历代口传亲授，然文字著作较少，不利广泛传播。

遂费时十二年，完成《陈氏太极拳图画讲义》四卷、《陈氏太极拳易象数》六卷，全面整理陈氏世代积累的练拳经验。

著述以易理说拳理，引证阴阳、经络学说，以缠丝劲为核心，以内气为统帅，为陈氏太极拳理论宝库中一座引人瞩目的丰碑。

武林动态时讯这个国庆节陈家沟很热闹陈氏太极拳名家陈炳一下子收了151名弟子继10月1日陈氏太极拳第十一代传人陈小旺太极艺术馆奠基暨祭祖收徒仪式在太极拳发源地河南温县陈家沟举行之后，10月2日，陈家沟村的陈氏祖祠又是热闹非凡，陈氏太极拳第十二代传人陈炳又在这里举行隆重的祭祖收徒仪式。

来自13个国家以及中国多个省份包括港台等地的151名弟子，在陈氏太极拳创始人陈王廷铜像前，以中国最传统的拜师礼，表达了对中国太极拳先辈们的敬仰以及在拜陈炳为师后继承发扬中国太极文化的决心。

少林与太极杂志社总编辑赵国华作为嘉宾参加了这次活动。

他在致辞中说，1985年他第一次来到陈家沟，那时的四大金刚年富力强，为太极拳的推广奔走在世界各地……三十多年过去了，他们大多已经是七十多岁的老人了，虽然功绩卓著，但仍为太极拳的发展而不遗余力。

更加欣慰的是，他看到了陈炳、陈军、陈斌、朱保林、朱向华、王占海、王占军、张东武、张军伟、张保忠、陈冲、陈志强等一批中生代正在迅速成长，已经成为中国太极拳界非常活跃的力量。

今天看到151名中外弟子拜陈炳为师，非常高兴。

太极拳传承有序，后来居上，是中国武术界的一大幸事，更是中华文化继往开来、发扬光大的一大喜事。

文化兴、中华兴。

文化强、中国强。

愿大家齐心协力为太极拳的美好发展，贡献自己的力量。

陈炳，大学学历。

1971年出生于太极拳名门世家，陈氏太极拳第十二代嫡宗传人；全国武术太极拳锦标赛冠军；国家一级拳师，国家一级武术裁判，河南省优秀武术教练员；焦作市陈式太极拳协会副会长，陈家沟太极拳协会会长，陈家沟国际太极院院长；温县太极十杰，陈家沟八大天王。

陈炳六岁起随叔父陈小旺、陈小星习练家传拳械，1997年考入上海体育学院武术系，研读人体科学、运动理论及武术专业知识等，1999年在复旦大学发起成立陈式太极拳协会，2002年参与编写焦作市地方体育教材《陈氏太极拳》，2003年出版《陈氏太极拳新架二路》《陈氏太极拳老架二路》《陈氏太极拳推手法》《陈氏太极拳技击用法》等教学光盘，2011年出版《陈氏太极拳基础入门》一书。

陈氏太极拳“散手四十二发劲”－－朱天才陈氏太极拳“散手四十二发劲”陈家沟陈氏太极拳，自从陈氏第九代陈王廷（字奏庭）在家传拳械的基础上进行了创造性的发展之后，至今已有四百年历史。

陈家后人一直遵守祖训，代代衍传，陈氏太极拳在套路的形式上有继承又有发展。

但是其拳法要诀和松柔弹抖、螺旋缠丝、刚柔互变等风格特点独成一家，自始至终都保留着历史的本来价值。

陈家沟拳谱记载陈氏公王廷始祖时，陈家沟的五套拳、五套锤、十五红十五炮、红炮锤、陈氏太极长拳108势等套路衍传五代，为当时陈家沟陈氏太极拳的鼎胜时期。

直至陈氏第十四代，以陈长兴、陈有本为代表的一代宗师精心细研，将家传五套拳、五套锤归纳为老架一路72势（也叫大架）和小架一路72势（也叫新架）；将十五红十五炮、红炮锤归纳为二路炮锤36势。

陈氏太极长拳108势相继不传。

看拳谱，细分析，归纳后的老架、小架72势，炮锤36势，当时先辈是根据易经的阴阳，天文地理的四正四隅编排的，与星象数位和星座相吻合，72为天罡星，36为地刹星，此太极拳一柔一刚，一阴一阳，阳刚中有阴柔，阴柔中有阳刚，72和36之和为108，已包罗万象，也可能就见108势相继不传的原因吧。

至此，陈氏太极拳老架（大架）、小架（新架）、二路（炮拳）代代相传，名手辈出，经久不衰。

从陈家第十四代陈长兴和第十五代陈清萍二位宗师将陈家太极拳传于外姓话，经三百多年的太极拳衍变发展，形成了世界上所流传的，世人所共识的五大派系：陈、杨、吴、武、孙。

不论某些派系任何言语，但历史是不易改变的，也不必追究闲言闲语。

陈家沟陈氏族人始终一脉相传，继承原始功法，直至上世纪五十年代，陈氏第十七代陈发科宗师在老架一路和二路炮拳套路形式的基础上对太极拳进行改编，最后由其儿子——陈氏第十八代陈照奎宗师定型为陈氏太极拳83势和二路炮拳72势力，目前此套路在世界上流行甚广。

上世纪七十年代，陈家沟将此套路称为“新架一路83势”，“新架二路72势”。