2020年学校军训暨心理拓展活动方案—总结范文

心理拓展活动总结范文8篇第1篇示例：心理拓展活动是一种特殊的团体活动，旨在通过一系列的挑战和合作任务来促进团队成员之间的沟通、合作和信任，同时也能够锻炼个人的心理素质和团队精神。

近日，我们参加了一次心理拓展活动，我将在下文中对这次活动进行总结。

在这次心理拓展活动中，我们团队共同完成了一系列任务，其中包括攀登高墙、穿越障碍、解密密码等等。

这些活动不仅考验了我们的体力和勇气，更重要的是，它们考验了我们的团队合作能力和信任度。

在攀登高墙的过程中，我和队友们需要相互协助，互相鼓励，才能顺利完成任务。

这种互相依赖的关系让我们更加团结，更加合作。

在解密密码的任务中，我们需要集思广益、齐心协力，才能找到正确的线索和解决方案。

通过这些任务，我们不仅锻炼了自己的团队精神，也提高了我们的团队协作能力。

心理拓展活动也是一种很好的情绪释放和压力缓解的方式。

在工作和学习中，我们常常承受着各种压力和挑战，但是在心理拓展活动中，我们可以尽情释放自己的压力，忘记一切烦恼，全身心投入到活动中。

在攀爬高空的时候，我感受到了一种挑战和兴奋，不仅让我忘记了一切烦恼，还让我更加珍惜生活的每一刻。

在团队合作的过程中，我也学会了倾听和沟通，学会了如何处理团队中的矛盾和分歧。

这些经历让我更加成熟、坚强，也更加乐观向上。

心理拓展活动也是一种很好的团队建设和管理方式。

在这次活动中，我们团队相互信任、相互协作，形成了一种紧密的合作关系。

每个人都能够充分发挥自己的优势，同时也能够接受他人的不足，相互帮助、相互支持。

这种团队精神不仅在活动中体现出来，在日常的工作和学习中同样能够发挥作用。

我们在活动中学到的团队合作、沟通技巧，也能够应用到团队的日常管理和运营中，提高团队的凝聚力和战斗力。

心理拓展活动是一种很好的团队建设和管理方式，能够有效提高团队成员的团队合作能力、沟通技巧和心理素质。

通过这次活动，我不仅收获了友谊和回忆，更重要的是，我学会了如何做一个更好的团队成员，如何与他人相互合作、相互尊重。

[总结集锦]大学生心理素质拓展活动总结模板汇总五篇大学生心理素质拓展活动总结(篇1)质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。

它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动！整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务！闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。

在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎……真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难！我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙……每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。

爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。

一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通；我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。

真的很让人佩服，团结就是力量啊！在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。

素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。

素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。

团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。

团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。

军训个人总结报告：心理调适与思维转变的秘诀心理调适与思维转变的秘诀尊敬的领导、教官、各位同学：大家好！我是XX学院XXXX届XXXX班的XXXX。

在长达一个月的军训中，我深深感受到了心理调适与思维转变的重要性。

通过不断地反思和总结，我认为这一点对于我们的成长和发展至关重要。

在这里，我想就心理调适和思维转变的秘诀与大家进行分享。

现代社会变化快速，信息爆炸，竞争激烈。

面对日新月异的社会环境，我们必须适应变化、积极应变。

军训是一次心理调适的重要机会。

我们应该转变心态，摒弃消极情绪，树立自信。

在军训中，初入军营的我们面对陌生环境和严格训练时，可能会有紧张、害怕的情绪。

然而，只有积极乐观、自信坚毅的心态才能帮助我们克服困难，完成任务。

这需要我们自我调适，要学会放松和舒缓压力，找到自己的心灵寄托，如音乐、读书、交友等。

此外，军训过程中的集体生活也需要我们互相支持、激励，共同渡过难关，因为团结合作是成功的关键。

思维转变也是非常重要的。

军训要求我们按照标准化的要求进行行动，培养了严谨认真、遵守纪律的思维习惯。

这种转变对我们今后的学习和工作都将有着深远的影响。

在军训中，我们学会了量力而行，学会了及时反思和总结。

这对于提高我们的自我管理和学习能力具有重要意义。

在思维习惯上，我们还应该超越传统的思维定式，加强创新意识。

随着科技的不断进步，未来的世界充满着无限可能性。

我们要打破条条框框，勇于尝试，敢于创新。

另外，我认为传统军事思维也值得我们借鉴和学习。

军队一直以来都是我们学习的榜样，他们在战争中的战略思维和执行力都值得我们学习。

战胜自我，迎接挑战，正是我们在军训中所需要学习的。

我们要养成坚定的目标意识和执行力。

军营中的一天是有规定时间表和任务安排的，我们需要严格遵守。

只有这样，才能保证我们的学习和工作步调一致、有序进行。

同时，我们还需要学会主动承担责任，勇于挑战。

在军训中，就像在战场上一样，我们都要积极承担自己分内的任务，要有拼搏的精神和团队协作意识。

心理户外拓展活动总结心理户外拓展活动总结精选3篇（一）心理户外拓展活动是一种结合户外活动和心理学原理的活动形式，通过团队合作、团队建设和团队沟通等方式，来增强团队成员之间的信任、合作和沟通能力，促进团队的凝聚力和团结力。

以下是心理户外拓展活动的总结：1. 活动目的明确：在活动开始前，应明确活动的目的和意义，让参与者清楚知道他们需要达到什么样的目标，这样能够增强他们的参与积极性。

2. 团队协作强化：心理户外拓展活动通常需要团队成员之间密切合作，通过共同完成任务来增强团队的协作能力和沟通能力。

3. 情感体验丰富：活动中往往会设计各种情感体验和挑战，让参与者从中获得成长和启发，通过情感体验来促进团队成员之间的情感交流。

4. 收获分享交流：活动结束后，应当组织参与者分享他们在活动中的收获和体会，通过交流和反思来深化对自己和团队的认识。

5. 持续跟进和评估：活动结束后，应当对活动效果进行评估和总结，并制定一些后续的跟进措施，持续促进团队的发展和进步。

心理户外拓展活动总结精选3篇（二）心理户外拓展活动是一种结合户外拓展和心理学理论的活动形式，通过团队合作、挑战和反思，帮助个体和团队发现问题、提高沟通、建立信任和达成目标。

以下是对心理户外拓展活动的总结和小结：总结：1. 提升团队合作能力：心理户外拓展活动通过团队合作的方式，让成员更好地理解彼此的角色和价值，提升团队协作和合作能力。

2. 增强沟通技巧：通过各种挑战和游戏，成员需要在限定时间内有效沟通、协调和解决问题，从而增强沟通技巧。

3. 建立信任关系：心理户外拓展活动通过共同体验和互相信任的环境，帮助团队成员建立互相信任的关系，增强团队凝聚力。

4. 发现问题和解决方案：活动中可能出现各种问题和挑战，通过团队成员的合作，可以更快地找到问题所在和解决方案。

小结：1. 掌握团队目标：在参与活动之前，大家要明确团队的目标是什么，以便有一个共同的方向和目标。

2. 积极参与团队活动：积极参与活动，不要畏惧挑战，大胆展现自己的能力和想法。

军训心理辅导活动感想体会进入大学后，我们马上迎来了军训，这是每个大一新生都必须经历的一项重要活动。

军训不仅是一次身体上的锻炼，更是一次心理上的磨砺。

我们经历了体能训练，武器装备的学习，军事技能的训练等环节，但最让我深刻的是军训心理辅导活动。

在这个过程中，我收获了很多体会和感想。

首先，在军训心理辅导活动中，我们经历了许多心理考验。

在极限体能训练中，我们面对着疲惫、挫败和痛苦，需要坚持不懈地完成训练任务。

这个过程中，很多同学们都曾想要放弃，但是通过心理辅导老师的指导，我们懂得了如何调整自己的心态，坚持到底。

慢慢地，我开始意识到，在面对压力和困难时，我们需要的不仅仅是身体的力量，更需要的是内心的坚定和意志的支撑。

这是一种心理力量，也是一种非常宝贵的财富。

其次，在军训心理辅导活动中，我们也对自己进行了一次全方位的审视。

通过与心理辅导老师的交流，我发现自己在应对压力和困难时常常采取的是逃避和抱怨的方式，而这种行为对自己根本没有任何帮助。

在心理辅导老师的引导下，我慢慢拨开了内心的屏障，开始了解到自己的心理问题，也开始明白了解决问题的关键在于积极面对，而不是逃避。

这个过程中，我发现自己不仅仅是在获得心理辅导的帮助，更是在学习了解自己，认识自己，甚至是改变自己。

这种对自我的认识和改变是非常宝贵的，对我未来的成长有着深远的影响。

最后，在军训心理辅导活动中，我学到了如何与他人更好地沟通和合作。

在团队作战中，一个人的力量是薄弱的，只有通过团队的合作才能取得最终的胜利。

而团队合作的基础是良好的沟通和协调。

通过心理辅导活动中的小组讨论和合作训练，我学会了如何更好地与他人交流，如何更好地协调和合作。

这些技能不仅在军训中派上了用场，更是在日常生活和学习中受益匪浅。

我相信，这些学习将会成为我未来人际交往和团队合作中的宝贵财富。

通过军训心理辅导活动，我收获了很多，对自己的成长和发展也有了更多的认识。

我明白了在面对困难和压力时，如何调整自己的心态和情绪；我也明白了如何更好地认识和改变自己，如何更好地与他人进行沟通和合作。

心理拓展活动总结范文_活动总结范文近日，我们班开展了一次心理拓展活动。

在这次活动中，我们进行了多项富有挑战性的体育活动，这在一定程度上增强了我们的身体素质。

同时，我们还进行了多种心理创新活动，对于丰富我们的心灵生活也是非常有益的。

经过这次活动，我感受到了自己的情绪、人际交往等方面得以得到积极的改善和提高，因此我想就此次心理拓展活动进行一下总结。

首先，我认为这次活动中最重要的一部分是团队合作训练。

在这个环节中，我们通过团队游戏、物品搬运等多种形式进行了合作练习。

这些训练活动，让我们在感受到团队精神的同时，也有效地培养了我们的组织能力、协调能力以及沟通能力等。

由于我们需要在规定时间内争分夺秒地完成任务，因此对于我们的反应能力和应变能力也有了很好的提升。

总之，在这个活动中，我们真正体验了团队合作的力量，明白了“和气生财”这个道理。

其次，针对个人方面的活动也同样得到了很好的实践和改善。

比如，我们进行了身体感知训练、困境求生挑战等活动。

在身体感知训练中，我们学习了如何更好地掌握自己的身体动态变化，增强了身体的协调性；在困境求生挑战中，我们尝试了从极限场景中找到生存方案的感受。

这些活动既培养了我们的勇气、毅力，也让我们对自己的身体、心灵有了更深入的认识和探索。

最后，心理拓展活动对于全面提高我们的自我管理和迎接挑战的能力也是非常有帮助的。

当我们面临一些难以选择的情况时，这些活动让我们可以自己思索、探究出自己的方案。

在此过程中，我们还能够经历到失败，但是失败也不是终点，成功者也是从失败中走出来的。

这些自我探索让我们成为了自己的导师，不依赖他人的力量而是依赖自己的力量坚持前行，故而在未来的生活中面对任何挑战或者风险都有了积极应对的力量。

总之，这次心理活动带给我们很多好处。

虽然对于每个人对于得到的收获和体验都有所不同，但总体上这次活动让我们更好地实现了自我探索、自我管理和接受挑战的能力的提升，并且为我们的体力、智力和心理健康都带来了很大的提升。

军训心理健康教育心得总结军训心理健康教育心得：在军训期间，我深刻体会到心理健康教育对于我们参与军事训练的学生来说是多么重要。

这份教育不仅可以帮助我们更好地应对各种挑战和困难，还可以增强我们的适应能力，提高整体素质。

以下是我在军训中得出的一些心得体会。

首先，心理健康教育教会了我如何正确处理压力。

在军训中，时间紧迫，任务繁重，压力不可避免地会给我们带来许多挑战。

通过心理健康教育的指导，我学会了采取积极的心态来对待压力。

我学会了寻找适合自己的缓解压力的方法，如运动、听音乐等，这些方式可以帮助我放松心情，舒缓压力。

其次，心理健康教育让我意识到自己的情绪管理的重要性。

在军训过程中，我们会遇到许多困难和挫折，这很容易导致情绪的波动。

通过心理健康教育的指导，我学会了如何控制情绪，避免情绪失控对军事训练产生负面影响。

我学会了倾诉自己的情绪，与同伴和教官交流，这有助于减轻内心的负担。

另外，心理健康教育还使我认识到积极的人际关系对于心理健康的影响。

在军训期间，我们与同学和教官建立了紧密的联系。

心理健康教育教会我如何与他人建立良好的人际关系，尊重他人、倾听他人的意见。

这样的交流和互动不仅有助于解决问题，还能带来积极的心理反馈，增强自我认同感和社交能力。

最后，心理健康教育教会了我关注自己内心的需要。

在军训中，我们往往将任务完成放在首位，而忽略了自己内心的需求。

通过心理健康教育的指导，我明白了保护自己的内心世界对于心理健康的重要性。

我学会了倾听自己的内心声音，及时疏导情绪，关注自己的身体和心理健康。

总的来说，通过军训心理健康教育，我认识到心理健康对我们参与军事训练的学生来说是非常重要的。

在军训中，我们需要面对各种挑战和困难，而良好的心理健康可以帮助我们更好地应对这些情况。

通过学习如何处理压力、管理情绪、建立良好的人际关系以及关注自己的内心需求，我在心理健康方面得到了很大的提升。

这些心得将成为我未来成长和发展的宝贵财富。

心理拓展活动总结范文8篇第1篇示例：心理拓展活动是指通过一系列的团体合作游戏、挑战和讨论等方式来促进个人成长和团队建设的一种特殊形式的活动。

在这样的活动中，参与者需要克服自我，与团队成员合作，解决问题，达成目标，从而提高个人情商、团队凝聚力，增加自信心和适应能力等。

近期，我参加了一次由心理学系举办的心理拓展活动。

通过这次活动，我不仅收获了很多认识自我的机会，还加深了我对团队合作的理解，使我意识到团队合作的重要性。

下面我将对这次心理拓展活动进行总结，并分享一些心得体会。

在这次心理拓展活动中，我们首先进行了一些简单的破冰游戏，以拉近团队成员之间的关系。

在这个过程中，我们需要通过各种方式来互相认识，打破彼此之间的陌生感，增强团队凝聚力。

通过这些破冰游戏，我深刻体会到了团队合作的重要性，只有在大家相互信任、互相尊重的基础上，团队才能更好地完成任务。

接着，我们进行了一些团队合作游戏，比如“蜘蛛网”、“盲人接力”等。

在这些游戏中，我们需要充分发挥团队合作的精神，协调一致地完成任务。

在“蜘蛛网”游戏中，我们需要一起攀爬一张网，只有所有人都成功通过后，才算完成任务。

在“盲人接力”游戏中，我们需要借助队友的引导完成接力赛。

通过这些游戏，我深刻领悟到了团队合作的重要性，只有团结一致，相互帮助，才能取得最终的成功。

除了游戏环节，我们还进行了一些讨论和反思的环节。

在这些环节中，我们需要分享自己的想法和感受，倾听他人的看法，从中学习和成长。

通过这些环节，我更加深刻地认识到了自己的优点和不足，意识到团队成员之间的相互理解和支持的重要性。

在这次心理拓展活动中，我不仅收获了很多宝贵的知识和经验，还结识了很多新朋友，拓展了自己的人际关系圈。

通过这次活动，我更加明白了团队合作的力量，意识到只有相互信任、相互尊重，才能更好地实现个人和团队的目标。

心理拓展活动是一种促进个人成长和团队建设的有效途径。

通过这样的活动，我们能够更好地认识自己，懂得如何与他人合作，提高自己的情商和团队凝聚力。

新生军训及素质拓展活动总结5篇范文新生军训及素质拓展活动总结1我们这个队的教官是一位女性，她姓王，我们都叫她“王教官〞。

集训时，王教官十分严肃，但也很亲切，我们不懂的东西她都会耐心地去教会我们。

休息时，王教官就显得很幽默了，她还给一个戴着红色帽子的男生取名为“小红帽〞，都得每个人都哈哈大笑。

今天是军训的第一天，王教官先教我们站军姿。

站军姿，顾名思义，就是按照军人的姿势去站。

站的时候，脚尖张开60°，脚后跟要并拢，手指也要并拢，拇指尖紧贴着食指的第二节，然后把两手放在裤子两侧的裤缝上。

站军姿时，还要抬头挺胸，并且身体还要微微向前倾。

记得我在站军姿时累得汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。

学会站军姿后，王教官还叫我们稍息、跨立、拉歌、走军步。

其中，我印象最深的是王教官教我们唱《团结就是力量》这首歌，她先给我们唱一遍，然后再一句一句地教我们唱，等我们会唱一句后她才教下一句。

她在教我们唱歌时很温柔，不像一些音乐老师那样，很暴躁，教了很久后，我们还是不会唱的时候就会很生气。

王教官唱歌时的声音，有如太阳般温暖，又似春风般温暖，让我们每个人都很喜欢她、尊敬她。

今天的军训，让我磨练了自己的毅力，也让我感受到了军人平时训练时的辛苦。

从今天开始，我要以军人为典范，按照军人的要求来标准自己。

新生军训及素质拓展活动总结2军训，大家来到了广益，体验到团队合作的精神;军训，感受到同学深厚的友谊;军训，享受到师生浓郁的恩情;军训，沐浴到大家心中灿烂的阳光。

我怀着一颗好奇的心走进了广益中学，秋风习习，暖阳温暖地抚摸大地。

我踏着风儿，伴着小调，开始了广益中学初一的军训生活。

在操场上，一个个整齐地穿着蓝色的校服，让人感到如阳光洒在我心中。

“一、二、一……〞操场上传来我们初一新生嘹亮的声音。

“立正!〞看一个如初升的太阳的整齐列的队伍。

身材魁梧的教官们，精神抖擞，也有力地喊着口号。

“向右看……齐!〞看这是我们c1105班的同学排列整齐的队伍。

大学生的心理素质拓展训练方案及总结本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。

引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

为此我班承办“背对背夹气球”活动项目。

一、活动主题:“激扬青春”二、活动目的及意义为展现当代大学生积极、向上、阳光的风貌，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化，同时以活动为载体，增进同学之间的情感交流，培育当代综合型发展大学生，因此我院与化工学院特举办“心理素质拓展运动会”，鼓励学生参加户外运动，以增强体质、磨练意志为宗旨，培养同学们自我挑战的意识，使每位同学都能在活动中充分展现自我，发挥自我，都能在全面合格的基础上发现自己的个性优势和特长，促进学生的身心健康，顺应当代高校大学生教育理念。

三、活动内容安排活动时间:2020年12月23日活动负责人:_____前期准备:1.有本班文艺委员、宣传委员共同组织同学画展板及2张海报进行宣传，以及通过微信、贴吧、Q群、微博等网络媒介进行宣传，呼吁大家加入其中。

2.有生活委员负责购买活动所需的气球、胶带、纸张、等物品。

3.有班长支书及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品。

活动宣传:1.时间:2020年12月12日2.由学生会组织各承办班级于餐厅门口，统一打印宣传页，发放给各个班级，进行宣传页宣传。

3.参赛者进行活动项目报名。

四、活动举办(12月23日)1.参赛方式:一小组为单位(5人一组)2.规则:三位队员负责吹气球，另外两名队员背对背夹气球，直到夹爆为止，半分钟内夹爆十个即可过关。

3.比赛结果分三个名次，过关队伍根据时间长短决出第一、二、三名，分别获得一、二、三等奖。

心理素质拓展训练的活动总结心理素质拓展训练的活动总结范文（通用6篇）经历了一次有意义的活动后，这段经历可以丰富我们的生活，可以把这些感想记录在活动总结。

你所见过的活动总结应该是什么样的？下面是小编为大家整理的心理素质拓展训练的活动总结范文（通用6篇），欢迎大家分享。

心理素质拓展训练的活动总结1在6月12号早上9点至12点在体育馆举行由心理健康教育与咨询中心举办的心理素质拓展训练，这次活动参加的人数有各系的心理辅导站、心理中心的助理、10级各班的心理委员、心理发展促进会的全体成员。

在训练开始时，我们把参加的人数一共分成5个队，有不同系组成，也有同一个系组成，还有心理发展促进会的全体成员和心理中心的助理组成，我们玩得不亦乐乎。

这次活动由心理中心的关冬梅老师策划这些游戏。

这次活动有五大项目游戏，分别是：心心相印、球传万里、过河搭桥、链接加速、扯龙尾，光听这些游戏的名字都觉得很好玩，还有一个更好玩的游戏就是胜出队观看比赛得分少的两队得到的“奖励”每人说出一个“一”字头的成语：一干二净、一鼓作气、一见钟情、一举成名、一心一意、一马当先、一目十行、一目了然、一针见血、一清二白、一帆风顺……待每得分少队员都说出一个成语后，好戏来啦！“在洞房花烛夜，我+你刚刚说的成语”！每说一个，现场就爆发一次大笑……这次活动让10级各系各班心委、各系心理辅导员、心协成员集合在一起，让陌生的彼此短时间内了解、磨合，共同完成一系列的比赛，彰显了团结合作的力量，达到了此次心理拓展训练的目的。

心理素质拓展训练的活动总结2今天上午，我们进行了一次意义非凡的心理拓展活动——翻扑克牌游戏。

活动过程中气氛热烈，同学们积极踊跃。

班会课上，经全班总结，各组或胜或负，都受益匪浅。

首先，同学们在原有的思想上进一步意识到团结协作的重要性。

获胜的小组除组长的开明指挥外，更得力于每一个组员的坚决服从命令和相互配合完成。

从活动现场可以明显看出，获胜组在游戏过程中队列井井有条，一名名成员谨遵队长安排，按照计划在最短时间内完成了游戏任务。

军训团队拓展活动总结范文（精选6篇）军训团队拓展活动总结范文（精选6篇）经历了有意义的活动后，相信你一定有很多值得分享的经验，感觉我们很有必要对活动情况做一下总结。

那如何写一篇漂亮的活动总结呢？下面是小编帮大家整理的军训团队拓展活动总结范文（精选6篇），欢迎阅读与收藏。

军训团队拓展活动总结1这次军训，从精神上振奋了各位员工，各个年龄层次的员工经受着烈日的考验，参训的员工没有一个请假、迟到和早退，体现了良好的纪律性。

提高了士气，强化了员工的集体主义观念和团结协作精神，从个人意志力的锻炼到团队之间的协作，无不体现出红柳林矿业员工的工作作风和全新的精神面貌！让我们共同迎接经济大发展的机遇和挑战。

企业军训是提升企业执行力的一个有效途径，是企业学习部队高度的执行力、严明的纪律和吃苦耐劳的精神，也是对员工意志的磨练。

也只有这样团结合作的精神，才能打造一个企业的超强执行力;才能使得企业迈向辉煌。

一个企业即使有再好的决策，再好的经营理念，一旦没有强有力的执行是空谈，而高效的执行力，就可以很快的将企业的决策落到实处，这些就是我从军训得到的最真实的感悟。

企业执行力和团队协作是企业管理中的一大难题，要想提高企业的执行力和团队协作，首先应该从企业员工管理入手。

现代企业中，尤其是80后员工，自幼娇身惯养，在温室中长大，没有经受生活磨练，缺乏吃苦耐劳和团队协作的精神。

而且，老员工出现了“职业倦怠症”，因而企业团队缺乏生机和活力。

军人以服从命令为天职！在企业，执行力是贯彻上级指示的体现！上级指示的执行情况是企业管理效能的体现，企业执行力强，那么上一级安排的工作就能顺利的开展下去，各项工作任务就能按时、按质、按量的完成，企业才能健康成长、兴旺发达！特别是国有企业，员工的自由散漫的思想严重，随心所欲！吃大锅饭，做多做少、做好做差一个样，工作任务不能完成，严重影响了企业的发展。

所以，需要由军队铁的纪律的作风来培养员工良好的纪律性。

学校心理拓展活动总结学校心理拓展活动总结精选篇1昨天我们人资20--级1班进行素质拓展活动，早上十点我们一、二班54位同学以班为单位分成四队，每个班两个队，每队成员必须选举一位队长，起好各自队的队名、队的口号、队歌，时间是10分钟，我很荣幸的成为了“党中央队”的一员，我们的口号是：跟着党走，除暴安良。

我们的队歌是《奔跑》，而随后各队进行团队展示，我们队是第四个展示的团队，团队战事结束之后就开始一下午的正式素质拓展活动。

整个素质拓展训练历时一个下午，这次素质拓展活动是我人生历程上的一次全新体验，得到的知识与感悟也非常多。

1、团结信任。

一个好的团队不仅需要一个英明的领导者，更需要有一群为着同一理想目标不断奋斗的优秀团员。

每个成员都非常的重要，只要有一个环节出了错，那结果就是满盘皆输。

这让我不由联想到工作中去，只有和周围的同事领导处好关系，才能使大家在工作中发挥出各自的作用，才能更好的开展工作，单靠自己的孤军奋战是不可能成功的。

就像我们的训练项目信任背摔。

信任背摔是让一个人站在1米多高的台子上，身体绷直往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人桥接应。

但当站在上面的同学问：“大家准备好了吗？”下面异口同声是回答“我们准备好了，请相信我们”时，突然间产生了一种奇怪的感觉，它让我知道下面很安全。

这个游戏我总结出了两个字“信任”。

只有完全信任这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。

当今社会，人与人之间的信任感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光看待彼此，遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。

在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。

那就让我们大胆地去相信一次对方吧，一定会有意想不到的结果。

2、换位思考。

设身处地替他人着想，遇事多换角度思考，多一份理解，多一份关爱，我坚信通过这次拓展训练使我们中心每个人都拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，在今后工作学习生活中，把每一项工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就能够克服各种困难去圆满的完成。

心理素质拓展活动总结一、活动背景：积极响应我院心理健康教育的号召，迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，积极组织，参与活动，加强大学生的心理健康教育;通过素质拓展训练游戏活动，同学们分享各自的经验，帮助个体进行自我探索，相互启发，解决问题，改善和提高参与者的能力素质。

三、活动时间：____年____月____日晚自习四、活动地点：J2—122五、活动参加人员：5班（____名同学）六、活动目标：1、通过心理素质拓展的活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。

2、旨在通过用这种方式保持本班学生的心理健康。

3、培养本班学生团队意识、增强自身责任感相结合。

七、活动过程1、“你夸我笑”要求：全体组合成每____个人一个圈，共____个圈，围坐在草地上。

每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。

依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。

2、“你写我猜”要求：每位同学分到一张纸和胶带，将纸反贴在背上，大家互写赠言。

3、心理测试人际关系心理测试八、拓展训练总结人与人之间不仅仅需要沟通，更需要聪明的沟通。

如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题，需要你思考，特别是站在对方的角度去考虑，将心比心才能达到沟通的效果。

每个人都需要表扬和鼓励。

用赞美的眼光去看待别人，别人就会乐意和你交朋友，而且朋友也会用赞美的眼光对待你，你不但拥有的朋友，同时也拥有了快乐。

朋友之间需要相互信任。

做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同伴，同时也要让同伴信任你。

那么也通过此次的素质拓展活动，加强了本班大学生的心理健康，促进了同学们分享各自的经验，帮助个体进行自我探索，相互启发，解决问题，改善和提高了参与者的能力素质。

心理素质拓展活动总结（二）对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后我对它有了一定的了解，并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展的具体内涵，同时获得了很多的心得和体会，也对事物有了新的想法和认识。

开展校园心理拓展活动的总结【篇一】开展校园心理拓展活动的总结今天上午，我们进行了一次意义非凡的心理拓展活动—翻扑克牌游戏。

活动过程中气氛热烈，同学们积极踊跃。

班会课上，经全班总结，各组或胜或负，都受益匪浅。

首先，同学们在原有的思想上进一步意识到团结协作的重要性。

获胜的小组除组长的开明指挥外，更得力于每一个组员的坚决服从命令和相互配合完成。

从活动现场可以明显看出，获胜组在游戏过程中队列井井有条，一名名成员谨遵队长安排，按照计划在最短时间内完成了游戏任务。

而战败组在这方面就有明显不足。

活动中经常队伍混乱，时常有队员自我行事，完全不考虑组织纪律与计划，即使战术不落后于其他组，即使队长和极少数服从指挥的队员急得焦头烂额，小组进度也依旧停滞不前。

活动总结中，战败组的成员们也深刻地认识到了这一点极大的失误，部分同学针对自己以自我为中心，过分展耀的行为做了自我反省，表明组内每一个成员应抱有共同的奋斗目标和为组效力的态度。

其次，便是强烈的责任心和端正的态度。

游戏前，各小组经过战术讨论，大都采取前几名同学记下扑克牌摆放图形，画好简图，后面的同学依次填入数据。

获胜组前几名细心的女生记录准确无误，并认真反复核对。

而战败组简图虽然也比较完备，但是由于一名粗心的男生犯了一个不必要的小错误，报错了数据，耽误了很长时间，成了全组最终失败的根本原因。

经过组内反省，那名男同学终于意识到了这个错误的严重性。

这也提醒了每个同学，对于自己的组织，要有强烈的责任心与使命感，自己的每一小步都可能影响团队的输赢，需要怀抱极其端正的态度参与其中，为团队尽一份自己的力量。

另外，稳定的心理素质亦是必不可少的。

总结课上现场的监督同学反映，游戏进行到中期时，落后的小组很多同学慌了阵脚，部分同学更加不服从指挥与纪律，严重耽误进程，另一部分则急躁不堪，使计划一片混乱。

而最终获得第一名的小组，起先并非处于状态，但全队队员无一懈怠，抓住每分每秒不断奋斗，在其他队不知所措时大超敌手。

2020年学校军训暨心理拓展活动方案（全文5篇）第一篇：2020年学校军训暨心理拓展活动方案军训，是培养学生执行力、纪律性、团队意识和吃苦精神的有效方法。

组织学生军训，必须紧密结合学校性质、校区特点和学生思想，坚持“结合实际、突出重点、启发自觉、确保实效”的方针原则，制定切实可行的训练计划和实施方案，确保军训的针对性、及时性和实效性。

一、军训目的通过军训，规范参训人员的仪表姿态，养成良好的学习和生活习惯，培养吃苦耐劳、雷厉风行、令行禁止、顽强扎实的学习作风，增强学生之间的凝聚力，加强学生之间的有效沟通与相互了解，达到磨练学生意志品质、提升纪律性、执行力、和整体形象的目的，让学生以高昂的斗志、饱满的热情和崭新的面貌投入到学习之中，为学校管理打下牢固的基础。

二、军训对象七年级学生三、军训主题培养作风、提升形象、熔炼团队、磨砺意志。

增强学生凝聚力，锤炼意志品格，打牢纪律基础，为校方开展管理工作打下牢固基础。

四、军训时间2020年*月*日至*月*日五、学员编制和教官配备1、根据此次军训的实际人数，每个班级派1名作风优良、技术过硬的退伍军人或富有军事素养的拓展教练，担任军训教官；2、将学员按照每两班一个连，分别选出班长和副班长，协助教官进行管理和在分组练习时负责本班的组织指挥；3、为保证培训质量，本次特训承诺所派教官均为优秀的军事教官，并严格遵守《特训军训教官守则》，按照军训流程规定的内容和时间节点，保质保量组织实施，并全程接受受训学生和受训单位领导的监督、检查和指导。

第二篇：团体心理拓展活动方案团体心理拓展活动方案一、什么是心理素质拓展训练户外拓展的理论依据主要是：“努力/放弃”（积极/消极）的心理力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。

其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。

时光荏苒，转眼间军训心理培训已经结束，回顾这段时间的学习和体验，我感慨万分。

此次培训让我受益匪浅，不仅提高了自己的心理素质，还学会了如何面对生活中的种种困难和挑战。

首先，通过这次培训，我深刻认识到了心理素质在军训过程中的重要性。

军训期间，面对炎炎烈日、艰苦的训练，我们很容易产生消极情绪，甚至出现心理障碍。

然而，培训中的心理辅导老师告诉我们，只有保持良好的心理状态，才能更好地应对军训的挑战。

在培训过程中，我学会了如何调整心态，保持积极向上的情绪，以更好地完成军训任务。

其次，培训中的一些心理游戏和互动环节让我体会到了团队协作的力量。

在游戏中，我明白了每个人都有自己的优点和不足，只有相互包容、相互支持，才能共同进步。

这种团队精神在军训中尤为重要，它让我们在面对困难时能够齐心协力，共同克服。

此外，培训中关于压力管理的课程让我对压力有了新的认识。

原来，压力并非都是负面的，适度的压力可以激发我们的潜能。

在军训中，我们学会了如何正确面对压力，将压力转化为动力，从而更好地完成训练任务。

在培训过程中，我还结识了许多志同道合的朋友。

我们一起学习、一起进步，共同度过了这段难忘的时光。

这让我明白了，一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的。

在今后的工作和生活中，我会更加注重团队协作，努力与身边的人共同成长。

此次军训心理培训，让我收获颇丰。

以下是我的一些心得体会：1. 提高心理素质，以积极的心态面对生活中的困难和挑战。

2. 学会团队协作，与他人共同成长。

3. 正确面对压力，将压力转化为动力。

4. 注重身心健康，保持良好的生活习惯。

5. 感恩身边的朋友和老师，珍惜这段美好的时光。

总之，军训心理培训让我在心理素质、团队协作和压力管理等方面都有了很大的提升。

我相信，在今后的工作和生活中，我会将这些收获运用到实际中，不断成长、进步。

再次感谢培训老师和同学们的陪伴，让我们共同度过这段难忘的时光。

时光荏苒，转眼间，为期一周的心理拓展军训已经落下帷幕。

在这段时间里，我经历了从陌生到熟悉，从紧张到放松，从自我到团队的过程，收获颇丰。

以下是我对这次军训的心得体会。

首先，军训让我认识到自己的不足。

在军训开始之前，我以为自己是一个坚强、独立的人，但面对军训的种种挑战，我发现自己并非想象中那么坚强。

在炎炎烈日下，我体会到了身体的极限，感受到了汗水滴落的痛苦。

这时，我明白了，只有正视自己的不足，才能不断进步。

其次，军训锻炼了我的意志力。

在军训过程中，我们需要严格遵守纪律，听从指挥。

这让我意识到，一个人的意志力在关键时刻起着决定性作用。

面对困难，我们要有坚定的信念，勇敢地去面对，去克服。

这次军训让我明白了，只有具备强大的意志力，才能在人生的道路上越走越远。

再次，军训培养了我的团队精神。

在军训中，我们共同面对挑战，共同完成任务。

这让我深刻体会到，团结就是力量。

在团队中，我们要学会相互支持、相互鼓励，共同为团队的目标而努力。

这次军训让我明白，一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的。

此外，军训还让我学会了沟通与表达。

在军训过程中，我们需要与队友、教官进行沟通，以便更好地完成任务。

这让我意识到，沟通与表达在团队协作中至关重要。

只有善于沟通，才能让团队成员之间形成良好的默契，共同完成目标。

最后，军训让我更加珍惜生活。

在军训中，我们经历了种种磨难，但同时也感受到了团队的力量和关爱。

这让我明白，生活中总会有挫折和困难，但只要我们勇敢地去面对，就一定能够战胜它们。

同时，我也更加珍惜身边的人和事，懂得了感恩。

总之，这次心理拓展军训让我受益匪浅。

它让我明白了自身的不足，锻炼了我的意志力，培养了我的团队精神，提高了我的沟通与表达能力，让我更加珍惜生活。

在今后的学习和工作中，我会将这次军训的收获运用到实际中，不断提升自己，为实现人生目标而努力。

时光荏苒，转眼间，为期两周的军训已经圆满结束。

在这段时间里，我经历了从陌生到熟悉，从疲惫到坚持，从个体到团队的过程。

这次军训不仅锻炼了我的身体素质，更让我在心理上得到了极大的成长。

以下是我对军训心理活动的几点心得体会。

首先，军训让我学会了坚持。

军训期间，面对炎炎烈日和繁重的训练任务，我一度感到疲惫不堪。

然而，正是这种压力和挑战，让我明白了坚持的重要性。

在军训过程中，我学会了调整心态，将压力转化为动力，以更加饱满的热情投入到训练中去。

这种坚持不仅让我在军训中取得了优异的成绩，更让我在今后的学习和生活中，面对困难时能够勇敢地迎难而上。

其次，军训让我认识到了团队协作的力量。

在军训中，我们每个人都扮演着不同的角色，但只有团结一致，才能完成各项任务。

在集体活动中，我学会了倾听他人的意见，学会了尊重他人，学会了包容他人。

这种团队协作的精神让我深刻体会到了“众人拾柴火焰高”的道理。

在今后的工作和生活中，我会将这种团队精神发扬光大，为集体的发展贡献自己的力量。

再次，军训让我明白了自律的重要性。

在军训过程中，我们需要按照规定的时间、地点、内容进行训练，这就要求我们必须具备自律的能力。

通过军训，我学会了如何合理安排时间，如何控制自己的情绪，如何做到自我约束。

这种自律意识将对我今后的学习和生活产生深远的影响，使我能够在面对诱惑时，保持清醒的头脑，坚守自己的原则。

此外，军训还让我认识到了自信的力量。

在军训中，我经历了从新手到老手的转变。

刚开始，我因为动作不规范、速度慢而感到自卑，但随着时间的推移，我逐渐找到了自己的节奏，提高了自己的技能。

在这个过程中，我学会了相信自己，勇敢地面对挑战。

这种自信让我在军训中取得了好成绩，也让我在今后的生活中更加坚定地追求自己的目标。

最后，军训让我体会到了汗水的价值。

在军训中，我们付出了大量的汗水，这些汗水见证了我们的成长。

通过军训，我明白了付出与收获的关系，只有通过辛勤的努力，才能收获成功的果实。