《形体(一)》教学大纲(表演专业男生)

形体训练课程教学大纲形体训练课程教学大纲形体训练是一门综合性的课程，旨在培养学生的身体素质、形象气质和艺术表现能力。

通过系统的训练和指导，学生能够提高身体的协调性、柔韧性和力量，并且在表演和舞蹈等艺术领域中展现出优秀的形象和气质。

一、课程简介形体训练课程是一门专门针对学生身体素质和形象气质的培养而设计的课程。

通过课程的学习，学生将掌握正确的体态、姿势和动作技巧，培养良好的身体协调性和柔韧性，提高力量和耐力，并且能够在表演和舞蹈中展现出优秀的形象和气质。

二、课程目标1. 培养学生正确的体态和姿势：通过学习和练习，学生将能够掌握正确的站姿、坐姿和行走姿势，培养良好的体态习惯。

2. 提高学生的身体协调性和柔韧性：通过各种形体训练动作和体操练习，学生将能够提高身体的协调性和柔韧性，增强身体的灵活性。

3. 增强学生的力量和耐力：通过力量训练和有氧运动，学生将能够增强肌肉力量和心肺功能，提高身体的耐力和抗力。

4. 培养学生优秀的形象和气质：通过形体训练的学习和表演实践，学生将能够展现出良好的形象和气质，提高自身的艺术表现能力。

三、课程内容1. 基本体态和姿势训练：学生将学习正确的站姿、坐姿和行走姿势，培养良好的体态习惯，并且通过练习改正不良的体态习惯。

2. 柔韧性训练：学生将进行各种柔韧性训练，如拉伸、扭转和伸展等动作，以增加身体的柔韧性和灵活性。

3. 力量训练：学生将进行一系列的力量训练，包括力量练习器械的使用和自身体重的训练，以提高肌肉力量和体力水平。

4. 舞蹈和表演实践：学生将学习不同类型的舞蹈和表演技巧，通过实践和演出来展示自己的形象和气质。

四、教学方法1. 示范教学：教师通过身体语言和示范动作来引导学生正确的姿势和动作技巧。

2. 练习训练：学生通过反复的练习和训练来巩固所学的技巧和动作。

3. 个性指导：教师会根据学生的身体特点和能力水平进行个性化的指导和训练，以帮助学生充分发展自己的潜力。

五、评价方式1. 日常表现：学生的课堂参与度、练习态度和表现水平将被纳入评价范围。

形体课程教学大纲信息工程系卞春艳形体专项课教学大纲一、课程介绍形体课是针对女大学生的身心特点和需要而开设的。

形体课教学是在音乐的伴奏下进行各种身体练习。

课程主要借助于基本形态控制练习、波浪练习、舞姿和舞步等身体练习手段，匀称和谐地发展人体，塑造良好的体形，培养正确优美的姿态和动作。

它不像健美运动那样强调发展肌肉的形态，而是在先天体形的基础上，通过形体基本素质训练来纠正学习者不良的形体姿态，为良好的站姿、坐姿和走姿的养成在身体素质方面打下坚实的基础，进而使仪表仪态更加端庄健美。

二、课程任务形体课是多种类型体育课程中的一门，是针对女性特点和需要开设的一门课。

因此，在完成体育课基本目标的同时，还特别注重提高学生的形体表现力。

1．使学生认识形体姿态对人体健康的影响，培养学生健康的形体美的意识。

2．在全面锻炼学生身体素质的同时，有重点地提高学生柔韧性、灵敏性，以及身体与音乐协调一致的能力。

3．纠正学生的不良姿态，使学生的身体更为匀称健美，体态更为优美，举止更优雅。

三、教学内容（一）、基础理论（1）形体（一）——基础体育理论第二章（2）形体（二）——基础体育理论第三章（3）形体（三）——基础体育理论第四章（二）、实践部分1．形体基本形态控制练习：利用芭蕾舞的手型、手位、脚位和把杆练习，及相应的地面练习。

2．成套动作：手位组合、舞姿组合、波浪组合、波尔卡、华尔兹、足尖步、跳跃组合。

（三）、身体素质部分专项身体素：柔韧、协调和节奏素质。

四、成绩考核（一）内容1.理论部分占20%2.技术部分占40%3.身体素质部分20%4.学习态度和进步幅度占10%（1）课堂表现与进步幅度占5分（2）出勤情况5分。

无论何种原因缺勤一次扣一分，缺勤到5次取消考试资格，迟到或早退扣0.5分。

5.课外锻炼出勤情况占10%，缺勤1/10者期末考核成绩下降1档；缺勤1/3者期末考核成绩为不及格。

（二）评分标准优秀：动作准确规范，姿态优美大方，与音乐相和谐，表现力好。

《形体与礼仪1》课程教学大纲一、课程与任课教师基本信息二、课程简介《形体礼仪》是小学教育本科班的必修课程，其主要内容是通过基础练习，对身体各关节、韧带、肌群施加合理的负荷，训练学生力量、柔韧、速度、灵敏、耐久等能力及情感认知和节奏感，挖掘身体潜能，激发学生对审美的自觉体认，塑造优美姿态；调整肢体的接受能力、表达能力和控制能力，能够自如地传情达意，规范礼仪动作，培养优雅的气质和风度；拓展学生思维向度，开发学生情感认知，体验形体张力，构建生动活泼的艺术精神和审美观。

三、课程目标小学教育师资班是为珠三角经济发达地区培养的高素质小学师资人才，重视与就业接轨的人才培养趋势。

本课程立足于这个基本点，结合本课程的基本内容及基本特点，制定如下目标：1、知识与技能目标：掌握形体的基本技能技巧，理解规范的动作与要领，了解表达和传授形体礼仪知识与技能，深刻理解和准确表现作品的能力，改善形体，优美仪态，结合其他形式和途径给予延伸和补充，最大限度的普及相关形体礼仪知识，具有创新精神、实践应用能力、出众表现力和社会交往能力的人才，具备一定的艺术表达能力。

2、过程与方法目标：准确展示正确的形体姿态和审美构成，充分发挥形体礼仪训练的快乐教学，其本色表现为重过程的主动参与，重情绪的积极体验，重个性的独立解放，重人际关系的宽松和谐，使学生在轻松明快环境下愉悦心境，并通过学习、观摩、表演、小组比赛等不同形式来增进技能，增强动作思维训练，从而不知不觉地获得良好的心理素质，增强学生的心理和仪态稳定性，提高对外界环境的适应能力和应变能力，在形体礼仪的智能活动过程中，增强为人师表的意识。

3、情感、态度与价值观发展目标：通过形体训练体验美感，培养学生动作记忆力及深刻敏锐的感悟力，提高体能素质和文化修养；了解身体的奥妙，激发自身的自豪感，塑造健全的人格；通过校园舞蹈的学习，养成良好的道德情操和行为规范，培养坚忍不拔的意志品质和协作友爱的团队精神，坚定开拓创新和努力进取的敬业态度，树立为献身小学教育的自觉性和积极性的人生理想。

五、舞蹈的表现手段：舞蹈动作、舞蹈动作组合、造型、手势、表情、构图、哑剧等。

六、舞蹈的种类按功能可分为：自娱性、表演性、自娱与娱人相兼、蔡祠性舞蹈。

按舞蹈语方分：古典、芭蕾、民间、现代和交谊舞。

按舞蹈体裁分：情节、情绪、歌舞、组舞、音乐舞蹈史诗、舞剧等。

按人数分：独舞、双人舞、三人舞和群舞七、舞蹈的基本功：协调性、灵活性、柔韧性、舒展性、稳定性。

第二章形体训练一、基本形态和练习方法运用对比的手法，对照芭蕾中国古典舞外在特征上的异同，如：手型、手位、脚位形体的训练常用活动练习：压脚背、压肩胛带、下腰、下胯、压腿二、活动练习蹲、压胯、抱前腿、把上直立、曲膝耗腿、踢腿、下腰、压腿、压腿后跟、搬腿。

三、Batteme nt ten du （擦地）前、旁、后三个方向；一位和五位变化四、Battement tendu jete （小踢腿）前、旁、后三个方向；一位和五位上的变化。

五、Plie （蹲）demi plie 和Grand pline 的做法；一、二、五、四位上的Plie ；正反两边的做法；按照一、二、三、五、四位蹲的顺序，把练习编成组合。

六、Roud de jembta terre （划圈）十四、Battement tendu （擦地）分为一位和五位两种做法，手上的姿态与脚下的动作要成交叉状。

分左右两边做身韵：包括身法与韵律是形态上的“圆、曲、拧、倾”与内在的“形、神、劲、律‘的有机统一。

手型、手位、脚位三、中国古典舞一、台步：老生、武生和青衣二、身韵：提、沉、冲、靠、含、腆、移三、几种特殊语汇的连接：风火轮、云手、扑步轮臂、双晃手、燕子穿林、大刀花四、中国古典舞的表演性组合。

选择一首音乐，用古典舞的语汇编成一个具有表演性的舞蹈组合。

五、剑舞剑的握法：平握、直握、反握；常用手型：剑指、拳、掌；几种语汇：倒把剑、盘剑、瓣腕剑、云剑、里腕花、外腕花。

带表演性的剑舞组合。

三、教学安排及方式本课程分两年完成，每周课堂教学时数为4学时，学生课内外的学时比为1 : 2。