《生命的重建》读后感

《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感（精选6篇）认真品味一部名著后，你有什么体会呢？现在就让我们写一篇走心的读后感吧。

可能你现在毫无头绪吧，下面是小编为大家收集的《生命的重建》读后感（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

《生命的重建》读后感1受人推荐，买了《生命的重建》一书，从翻开书第一页开始，我就认定了这将成为我人生最重要的书。

书中详细解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很强操作性的办法，通过这些办法改变自己的性格，让自己的人生多一些的快乐，少一些烦恼。

书中所提到的最重要的一点，也是所有问题性格的根源是：不认同自己，时时与自己发生冲突，不会与自己和谐相处，不爱自己。

而这种性格的形成与父母性格及父母对待自己的方式有直接的关联，当我们还是孩子的时候，我们的思想就象是一张白纸一样，父母对待人的方式及对待自己的方式开始对我们发生作用，开始在这张空白的纸上画出不同的图案来，一旦父母以一种不善待自己的方式对待我们，我们就养成了不善待自己，苛求自己的习惯，从小养成的习惯就成就了你的性格，也就成就了性格的障碍，人格的缺陷。

书中针对这种问题性格提出了很多的观点，也有很多实际的训练，比如，每天对自己说：我爱自己，我无条件接受自己，至少上百次，通过这种方式让自己的大脑接受这种观点，并形成一种思维的习惯。

睡觉前的冥想和祈祷也有帮助，相信自己有一种超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。

这本书是问题性格最好的指导书，相信她能指导我完善自己的性格系统。

爱自己，并相信自己的世界一切都好！《生命的重建》读后感2最近，在看一本书，露易丝·海的《生命的重建》，真是一本好书，作者在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命健康的道路。

书中有一部分是关于咽喉疾病的，作者认为，咽喉代表我们为自己“大声说话”的能力和“要我们想要的”和说“我是”的能力。

当我们咽喉出现问题时，通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情，我们认为站起来为自己说话是不恰当的。

生命的重建第一篇：生命的重建《生命的重建》读后感在读了《生命的重建》后，我很喜欢其中一句话：“如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真变成孤苦和没有人爱──因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。

人唯有先能自助，然后佛才能助你。

” 其实，在我们的人生中，每个人都是单独存在的，谁也不可能成为谁，我们只有自己独立起来，别人才有可能会帮助你，如果一个连独立的能力都没有，那么你其实根本就不可能会得到别人的帮助。

在生活中，不可能老是抱怨生命对自己的不公，我们要找到自我排解的途径，这样我们的生活才会轻松，快乐。

快乐而简单的生活一直是我所想的，也是我一直朝着这个方向所做的。

在每一天我们都会有很多现实的问题困扰着，那么如何改变呢？首先我们要学会接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和职责别人都不能解决问题，反而使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。

当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式。

马上让这些思想开始在你的生活中实现。

从现在就开始改变…，她教导我们，不要找借口、推卸责任，用积极的心态来看待问题。

而人们总是这样，遇到挫折就会消极，会因为完成不了一件事就总会找借口，总会把责任推卸给别人，不敢承担责任。

而这本书正好可以教会我们如果改掉这些缺点。

那么最终，我们如果是这慢慢的习惯这种的生活方式，那么生活可能就会变得游刃有余，自然也就轻松了许多了。

露易斯说到；认识到自己过去的思想信念错误，并不是表示我们过去不是一个好人，不必为我们的过去悲愤，还应该再改进的“当下”，高高兴兴的庆祝一番才行。

我们所出的问题，都应该由自己负责——这点认识也很重要。

她要我们认识自己内在的力量，可以左右一切，它可以转化你的思想，也可以转化你的人生经历，避苦趋吉；这是佛陀所郑重教导我们的。

让我们认真的说：“我愿意改变。

”重复的说：“我愿意改变、我愿意改变。

”当我们这样说的时候，最好将手放在我们的胸口，表示决心。

生命的重建露易丝海读后感露易丝·海在书里传达的一个核心观念就是，我们的思想就像一个神奇的魔法棒，它可以创造我们的生活。

这刚开始让我觉得有点玄乎，心想：“我就想想，就能改变生活啦？那我天天想中彩票，咋还没中奖呢？”但慢慢读下去就发现，这可不是让你做白日梦，而是一种对待生活积极的态度。

比如说，当你每天都觉得自己运气不好，倒霉事儿不断的时候，就好像你在给自己的生活设置了一个“倒霉滤镜”，那你看到的当然全是不顺心的事儿。

可要是你每天起床都告诉自己“今天是美好的一天，我充满活力，好事儿会发生在我身上”，你就会不自觉地去寻找生活中的小确幸，而且整个人的状态也会变得积极向上，更愿意去抓住那些好机会。

这就好比你是个收音机，你把频率调到了积极的频道，自然就收到更多正面的信号啦。

她还提到了身体和心灵的关系，这可真是个有趣又深刻的话题。

以前我觉得身体不舒服就去看医生呗，吃点药打个针就好啦。

但露易丝·海说，身体上的很多病痛可能是我们内心深处压抑的情绪在作祟。

比如说，老是生气的人可能胃就不太好，就像我之前有段时间工作压力大，又老是和同事闹别扭，气得不行，结果胃就开始疼。

那时候只想着是工作太忙吃饭不规律，看了这本书才明白，可能是那些怒气在身体里“捣乱”呢。

这就像是身体在用一种特殊的语言和我们对话，告诉我们心里有哪些问题需要解决。

书里关于爱自己的部分也特别打动我。

爱自己这个词现在到处都能听到，可真要做到还真不容易。

露易丝·海说要无条件地爱自己，接受自己的一切，不管是优点还是缺点。

我就想啊，我这一身的小毛病，什么拖延症啊，偶尔还小心眼儿，怎么爱得起来呢？但她告诉我们，正是这些所谓的“缺点”才构成了独一无二的我们。

就像一个有瑕疵的宝石，那些瑕疵也是它的一部分啊，并不影响它的美丽。

当我开始试着像对待好朋友一样对待自己，不再总是挑剔自己的时候，感觉心里轻松了好多。

就像给自己松绑了一样，不再被那些自我批评的绳索束缚住。

《生命的重建》1500字读后感在我生病的这些日子里，我几乎没有一刻安下心来认认真真地去对待自己的学习，老是被生病这种消极的心态，带动着我的一言一行，直到有一天，我终于仍是被病魔所折服，只能带着不舍和痛楚离开学校、离开父母，离开我旦夕相处的伙伴们，来到异地看病，在这段进程中家人为我找了好多的医生，走了好多所医院，都没有一个具体的医治方案，只是要求吃药操纵着，这种生活让生病的我加倍的无奈和消极，只能如此无所依托的走着，“希望会发生奇迹，希望自己的生命会有所转变，希望在以后的生活中我能加倍的有信心加倍的自信，直到好起来的那一天”，我不断的空想着。

在我完全的失望，无助时，有一名医生阿姨给我介绍了一本书《生命的重建》，这本书不仅教育了我，而且让我从消极的心态中走了出来。

我怀着一份期盼与欲望之心，读了《生命的重建》这本书，让我对生命和人一辈子有了更深的熟悉和了解。

这本书要紧写这本书要紧写了：美国的心理学家露意丝·海在自己身上发生的事总结出来的人一辈子道理，她的生活是咱们无法同意的，她三岁的时候父母离婚，在很小的时候就和自己的继父生活在一路，继父不但欺负母亲而且还欺负自己，如此的生活让小小的露意丝·海无法忍受，只好带着母亲离开那个给不了他们幸福的家，露意丝·海立誓以后要让母亲幸福的安度晚年，如此的誓言不但激发着小小的露意丝·海，也给了母亲生存的信心和希望，日子过得很苦可是他们始终没有舍弃自己的生命，在露意丝·海五岁那年一次下学的晚上不幸被一个酒汉强奸了，使生活压力本来就大的他们加倍的加重了压力，学校里处处是议论她的人，邻居们也对她很不满，如此的生活使得他们无法在生存下去，只好离开那个地址。

来到没有人熟悉他们的地址，当来到没有人熟悉的地址时不幸的事接踵而来，自己得了癌症，母亲的双眼失明等等，可是露意丝·海给了咱们一个有例可证明的事实，癌症是能够医治的，她自己钻研医术，在他人看来得了癌症确实是不治之症，可是露意丝·海用自己的实践告知咱们一切病症的来历都是自己的情绪在其中作梗，有多少医生在症病时都一再的要求自己的病人要把心情放好、不要有负担，露意丝·海告知咱们都是自己的情绪惹得祸，因此在几经挫折后的露意丝·海始终没有绝忘，而是加倍有信心的活着，她确实是想告知人们在挫折眼前不能屈服要勇敢的面对困难，一切困难便再也不是困难。

优秀作文：生命的重建读后感生命中，只要我们愿意“相信”，努力“改变”，“热爱”一切，就能找到自尊和自爱，重建我们的生命。

小编收集生命的重建读后感，欢迎阅读。

第一篇：生命的重建我被这美妙的诗歌吸引着，这是一首美丽的生命交响曲，充满活力，蕴含着大地苏醒般的气息，来自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安静，自然，流畅——我是安全的，我的世界一切都是好的。

仿佛看到了我的内心世界阴暗的一面逐渐消退，阳光开始温暖这颗恐惧、冰冷的心。

一股新的血液充满了我的身体，仿佛自己变得更加高大，更加有力量——生命在重建中。

露易丝·海在她痛苦的成长过程中总结并揭示了疾病背后影藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。

阅读完《生命的重建》，我发现在我的生活经历中有着很多很多相似之处，也让我明白了我生活中出现问题的真正原因。

书中提到的很多观点都得到应证，我很认同露易丝·海的观点(至少有大部分)。

很多观点我暂时还没去应证过，但我相信他们的存在。

感谢露易丝·海的伟大奉献!在我内心世界里充满着许多的负面因素：我不行、我还没有做好准备、这些都是不可能的、没人会爱我、他们会拒绝我的、我太矮了、我长得不帅、我很无奈，不知道怎么办、我穷，没钱、他们不应该这样对我等等。

看看，这就是我，所以我的生活环境是那样的一团糟，精神低靡，感觉我的未来是那么的渺茫。

突然想起了徐志摩写的“这是一潭绝望的死水，清风吹不起半点涟漪”。

《生命的重建》把我从“死亡”中惊醒。

一缕阳光照进这黑暗世界，大地开始苏醒。

番茄苗的成长故事让我感悟到积极的思想对改变我们世界是多么的重要，因为我们的世界都是自己创造出来的。

现在我开始懂得爱自己，爱自己首先要懂得宽恕自己，宽恕自己对自己以前的负面的思想，宽恕自己对他们的愤怒。

多少次因为愤怒而导致睡眠不好，吃饭不香，没有心情工作，使自己处在痛苦与烦恼之中。

《生命的重建》中提到，我们现在的思维模式和行动模式都是源自于我们小时候学来的观念。

《生命的重建》读后感范文《生命的重建》读后感范文《生命的重建》读后感范文1经年的生活循环往复，不管是无忧无虑的童年，还是求学路上的少年，再或是初入职场打拼的青年，到如今上有双亲下有在读高中的孩子的渐入中年，一切就好像老式收音机里循环播放的江南小调咿咿呀呀，并没有太多精彩的画面留在记忆里。

有的是少年时体弱多病，青年时舟车劳顿的单位、家之间的往返……这是因为什么呢？在看了《生命的重建》这本书，一切的疑问、遗憾，皆抽丝释怀。

原来是，我并没有在有生之初学会爱自己，照顾自己，让自己每时每刻都活在当下，体验每一天的美好时刻，美丽经历，让自己充满光明喜悦和安全。

郑重申明，从现在到永远，我将衷心帮助我自己，非常乐意的照顾我自己，真正的学会爱自己，珍惜老天、父母的恩赐，善待无比珍贵的生命。

我只有学会了爱自己，才会创造更好的价值。

相信不远的将来，我已学会了爱自己，我的身体回馈给我健康和活力。

我爱我自己，所以我将拥有一个无比幸福和温暖的家，不管是我的父母、爱人、孩子、朋友、亲人我都好好对待他们，爱他们。

而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方，我会为了他而努力的奋斗，努力的工作。

而我常怀一颗喜悦的心，面容越来越美；身体越来越棒。

在我广阔的人生中，一切都是完美；完整；完全的。

每一天，我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。

过去虽然过去，而美好的东西已经留在了我的记忆里。

每一天，我都品味着生活的富足和充实，爱充斥在我身体的每一颗细胞里，每一根纤维里，我的世界里一切都好。

读此书让我感悟到：生命的力量无穷无尽，那么让我们解放心灵，找到生命的价值，绽放万物之灵的.光彩！《生命的重建》读后感范文2书中详细解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很强操作性的办法，通过这些办法改变自己的性格，让自己的人生多一些的快乐，少一些烦恼。

书中所提到的最重要的一点，也是所有问题性格的根源是：不认同自己，时时与自己发生冲突，不会与自己和谐相处，不爱自己。

《生命的重建》读后感（通用20篇）《生命的重建》读后感（通用20篇）读完一本经典名著后，你心中有什么感想呢？是时候静下心来好好写写读后感了。

那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编帮大家整理的《生命的重建》读后感（通用20篇），仅供参考，大家一起来看看吧！《生命的重建》读后感篇1内心的支离破碎，该如何重建？有时候，内心会有支离破碎的感觉，无论多么努力地过日子，离自己期望的幸福生活总是隔着遥远的距离，不知道什么时候才可以到达？失恋了、婚姻处于水深火热中、离婚了、孩子早恋、工作不顺心、小时候的创伤经历如鬼魅般如影随形，经济出了状况、情绪不佳、虽然能够向朋友、咨询师求助，解决一些心理问题，但是心理健康有如身体健康，一次的锻炼不能解决永远的健康问题，需要时时保养和锻炼，根源的解决之道，修炼身心，把内心支离破碎的生活重建起来。

我们的生命经历，完全是我们自己造成的。

无论你所面对的是怎样的生活，都是我们过去的一思一念创造了我们的现在。

这些观念里面有很大的成分是我们不值得爱，所以我们不爱自己。

当我们真正开始爱自己的时候，生活中的一切都会正常运转起来。

我们每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害，每个人都曾经认定"我不够好"，对我们最有害的是怨恨、批评、内疚。

我们必须开始学着爱自己，必须原谅过去并宽恕每一个人。

心灵的运作是有规律的，就像大自然有规律、宇宙有规律、任何事物都有自己的规律。

我们在学校受教育学习物理规律、化学规律、甚至人为创造出语文、数学规律，但是在我们的经历里缺乏了最重要的人的规律，我们自己内心运作的规律。

路易丝。

海用自己的生命体验提炼了身体和心灵运作的观念和规律，《生命的重建》是一条道路，带领我们在生活中修炼身心。

一、生命非常简单，我们所付出的，转眼就能将他们收回来1、我们的想法和信念总能变成现实，世界总是接受我们对自己的评价我们真的会变成我们自己所想的那样。

我们认为自己好，自己就会更好，认为自己坏，自己就会更坏。

生命的重建露易丝海读后感首先呢，露易丝·海说我们的身体疾病和心理状态那可是紧密相连的。

这就好比是身体是一面镜子，心里有啥毛病都能在这镜子上反映出来。

以前我觉得生病就是倒霉呗，被病菌给盯上了。

可现在才明白，原来我那些焦虑、愤怒、怨恨啥的情绪，就像一个个小恶魔，在身体里捣乱，时间长了就变成真正的病了。

比如说我老是喉咙疼，按照露易丝·海的说法，那可能是我有一些话想说但又憋在心里没说出来。

这时候我就开始反思自己，是不是在工作上有想法却不敢和老板提，或者和朋友有矛盾但一直忍着没说清楚。

这就像是发现了一个隐藏在身体里的秘密通道，只要我把心里的结解开了，说不定喉咙疼这个老毛病也就跟着消失了。

书里还一直在强调爱自己。

这听起来好像有点自恋，但其实根本不是那么回事儿。

露易丝·海说的爱自己是真正地接纳自己，包括自己的缺点。

我以前老是嫌弃自己这儿不好那儿不好，长得不够漂亮，身材不够好，工作能力也不是最强的。

可是看了这本书之后，我就想啊，我要是自己都不喜欢自己，还指望谁来喜欢我呢？就像一朵花，如果它自己都觉得自己不漂亮，耷拉着脑袋，那别人看它也觉得没劲儿。

所以我现在开始试着和自己和解，早上起来对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“今天的你也很不错哦”。

这种感觉就像是给自己的内心注入了一股暖流，整个人都变得自信起来了。

还有关于改变思维方式这点，也特别让我受触动。

我们的大脑就像一个超级电脑，如果输入的都是消极的想法，那出来的结果肯定也是消极的。

比如说我总是想“我肯定做不好这个项目，我没那个能力”，那我在做项目的时候就真的会各种出错，因为我的潜意识已经在给自己使坏了。

但是如果我把想法改成“虽然这个项目有难度，但我可以一步一步来，我有自己的优势”，那情况就完全不一样了。

这就像是给大脑重新编程，让它朝着积极的方向去运作。

不过呢，这本书也不是那种看了就能立刻让生活变得完美无缺的魔法书。

有些道理理解起来容易，真正要做到还挺难的。

生命的重建读后感7篇当品味完一本著作后，大家心中一定有很多感想，何不静下心来写写读后感呢？想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编帮大家整理的生命的重建读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。

生命的重建读后感1这本书的作者是露易丝·海，她是美国知名的心理学家和作家。

她认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。

如果真的是这样，那么她的观点应该让更多的人看到并了解，积极的思维方式可以让每个人的生命更加的充实而丰富，让更多的人实现身体、精神和心灵的健康。

这是多么重要的事。

1970年，露易丝·海在纽约开始从事心理咨询工作。

1976年她的作品《治愈你的身体》出版，奠定了她在心理咨询行业的专家地位。

然后露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想，6个月后，她摆脱了癌症，而且完全康复，1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，20多年来《生命的重建》在世界各地热销不衰。

读到这里我们就发现，她的经历非同寻常，凡是查出癌症的人有几个还能奋斗出事业的高峰来，即便是乔布斯也不能例外。

但是露易丝用六个月的时间摆脱了癌症，这就让我们好奇她是怎么做到的呢。

很多事只是一个念头，而念头是可以改变的。

对我们最有害的是憎恨、批评和内疚。

如果把憎恨溶化，甚至可以使癌症痊愈。

如果我们真正地爱护自己，我们的生命便有成就。

我们一定要对过去网开一面，宽恕所有的人。

我们一定要开始学习爱护我们自己。

我们应该接受当下的自己，对自己满意。

这样，我们便走向积极的一面。

写一段话出自她的书，每一句都值得反复阅读，念头是可以改变的，我们要爱护自己，那就要宽恕别人，别人本来就是各有不同，很多事并没有绝对的是非对错，如果不能宽恕别人，心中就会产生怨恨，而这种怨恨百害而无一益，甚至会威胁到心理和身体的健康。

我们要接受当下的自己，原谅过去的一切，对当下的自己满意，我们就可以走向积极的一面。

我们自己内心的每一处都蕴含力量，它们促使我们随心所欲地创造。

《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感《生命的重建》这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以非常感人，有巨大的影响力。

《生命的重建》读后感第一篇《纽约时报》畅销书、露易丝。

海创作的《生命的重建》，源自一个朋友的推荐，花了近2个月时间来精读并摘录，体会很深，收获很大：这真不愧是一本全球畅销2000万册的好书：通过对重点篇章的诵读摘抄等，我亲身体验到了内心的逐渐强大，通过对自己的赞同和爱，我感受到内心的平和，通过对生活宣言的诵读和冥想，我感受到内心的快乐幸福。

这是一本我将放置枕边随时温故的好书，这是一本我想向众多朋友推荐的好书，这是一本可以给自己内心注入强大力量的好书，这是一本能够让你感受人生幸福的好书，这是一本值得代代相传的好书。

难怪全球如此多的人信奉和仰慕，因为她确实能够给你带来全新的生命：爱自己，接受自己，找到生命的价值：这是露易丝理论的精髓。

她的文字告诉我们，我们生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己创造出来的，我们不懂得爱惜自己，常常处于自我否定和内疚的状态，这是不健康的生活方式，长期会带来身体的疾病。

她告诉我们要爱自己，要赞同自己，要接受自己，这样才能找到心灵的力量，找到生命的价值。

爱是人类最大的馈赠，小时候，父母之爱是孩子最大的营养，长大之后，朋友之爱、恋人之爱让你更加完善更加快乐，然而这一切的一切都来自于你对自己的爱。

没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来爱你。

生命是个奇迹，只有你爱自己，接受自己，赞同自己，爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的精神，才会让自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁场的人到你的生活中来，这是生命力法则，这也是生命的神奇。

宽恕别人，释放自己，让自己更健康怨恨是疾病的源泉，为了健康我们需要宽恕，宽恕那些曾经伤害过你或正在伤害你的人。

宽恕别人，就是释放自己，这是爱自己的一种表现，宽恕的习惯会让我们更健康。

我们常说，不要拿别人的错误惩罚自己!拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因为我们想要健康、快乐、幸福的生活，因为有能力宽恕别人也是一种幸福。

生命的重建读后感生命的重建读后感1 生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。

他认为一个人有喜乐的心情、愉快的感受，这些就是治病的良药。

作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。

在他坚定的信念下，他通过冥想，积极的自我暗示治好了自己的疾病。

他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药物而是通过自己强大的精神力量。

今天科学已经证明，良好的心态，积极向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。

很多疾病都是因为我们不良的情绪，不良的嗜好而引起的。

所以改变我们的心态，改变我们的认知，看待事物积极的一面都会让我们的心情愉悦，会减少很多疾病的发生。

尤其是癌症。

癌症的发生绝大多数与情绪有关。

与恶劣的心境有关。

恶劣的情绪往往会产生毒素，使我们的身体不再平衡。

所以要想让身体的大环境平衡。

首先要保证我们的心理平衡。

一但心里失去平衡，就会出现焦虑和愤怒，恐惧等不良情绪。

而这些不良情绪伴随的是身体内分泌的失调。

结果就产生各种各样的疾病。

因此生命的重建，这本书尽管写出来很早，那个时候也没有这些科学证明。

但他确实在当时很畅销，受到很多人的追捧。

这本书还提到，付出是最大的快乐。

因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。

因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。

生命的重建读后感2 有时候，内心会有支离破碎的感觉，无论多么努力地过日子，离自己期望的幸福生活总是隔着遥远的距离，不知道什么时候才可以到达？失恋了、婚姻处于水深火热中、离婚了、孩子早恋、工作不顺心、小时候的创伤经历如鬼魅般如影随形，经济出了状况、情绪不佳、虽然能够向朋友、咨询师求助，解决一些心理问题，但是心理健康有如身体健康，一次的锻炼不能解决永远的健康问题，需要时时保养和锻炼，根源的解决之道，修炼身心，把内心支离破碎的生活重建起来。

我们的生命经历，完全是我们自己造成的。

无论你所面对的是怎样的生活，都是我们过去的一思一念创造了我们的现在。

生命的重建读后感6篇生命的重建读后感6篇当细细品完一本名著后，你心中有什么感想呢？何不写一篇读后感记录下呢？想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编为大家收集的生命的重建读后感6篇，希望能够帮助到大家。

生命的重建读后感6篇1这是一位美国女作家露易丝·海以亲身经历写出的非常感人的巨著，这本书不单给人以师长般的教导，教导我们怎样应付生命中的一切，更给我们巨大的影响力，使得我们知道如何让生命更健全、更充沛。

露意丝在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。

这本书中的道理使我们懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。

所以想把我读这本书的一些心得与大家一同分享。

我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。

有些时候错误并不在我们自身，但我们会把它加诸于自己，增加自己的压力。

所以试着放松一下，看清楚事实，对我们尤为重要。

还有一点，想要重建自己的生命，还要认识到自己的价值，要认识自己的价值，就要学会喜欢自己、接受自己。

这样就会觉得自己有很多的优点，然后对自己充满信心，只有对自己充满信心的人才有幸福。

“万法唯心”——-我们自己的心意，决定我们的一切。

现实生活中，我们很容易否定自己，认为自己样样不如别人。

那么，这个时候的关键在于我们自己的心，若自己认为自己能行，那么就能行，反之，则不行。

还有，若因为一点小事和老朋友起了冲突，若只想逞一时之气，那么，友情便会毁于一旦。

所以说，发生的一切事情，结果只在于自己的心。

如果我们能试着改变我们的思想、说话的态度、就能改变我们的命运，使一切变得轻松且美好。

因为很多的时候，我们往往被严重的问题，阻挡了成功的道路，不去克服它，等待我们的永远只有失败。

所以我们得试着改变，最终得益的也是我们自己。

很多的时候我们对于那些伤害过自己的人心怀憎恨，但更多的是不能宽恕自己。

接纳自己，有的时候就是这么难。

但真正接纳自己才会发现另一个自己，另一个更高级的自己。

生命的重建第七章读后感悟篇一生命的重建第七章读后感悟读完《生命的重建》的第七章，我感觉自己像是在黑暗中找到了一丝曙光，也许这话说得有点夸张，但这确实是我最真实的感受。

这一章里提到的很多观点，都让我陷入了深深的思考。

比如说，我们要学会爱自己，这听起来简单，可做起来真的不容易。

我就常常在想，我是不是真的爱自己呢？可能有时候我为了迎合别人的期待，而忽略了自己的感受，这能算是爱自己吗？我觉得未必。

书中还说，要摒弃那些负面的自我评价。

哎呀，这可太难了！我总是不自觉地就觉得自己这不行那不行，比如考试没考好，我就会想“我是不是太笨了”。

但仔细想想，一次考试又能说明啥呢？难道我真的就一无是处？也许不是的，可能只是这次没发挥好而已。

这一章让我意识到，改变自己的思维方式是多么重要。

我总是害怕犯错，害怕被别人嘲笑，所以很多时候都不敢去尝试新的东西。

可如果一直这样，我怎么能成长呢？难道我要一辈子都活在这种恐惧之中吗？不，我不想！我觉得生命的重建就像是一场自我救赎的旅程，充满了挑战和不确定性。

但我愿意去尝试，愿意去改变，谁知道未来会怎样呢？说不定我真能把自己的生活过得精彩无比！篇二生命的重建第七章读后感悟读了《生命的重建》第七章，我心里那叫一个五味杂陈！这一章真的是狠狠戳中了我的心窝子。

它说我们得放下过去的伤痛，重新塑造自己的生活。

可我就想问问，说起来容易做起来咋就那么难呢？我过去那些失败的经历，就像一个个甩不掉的小尾巴，时不时地就冒出来捣乱。

就拿我之前搞砸的一次演讲来说吧，那简直是我的噩梦！每次一想起，我都觉得自己特丢脸，然后就开始自我否定，觉得自己干啥啥不行。

可这一章告诉我，不能这样！我得学会放过自己，也许那次演讲只是个意外，也许我下次就能做得很好呢？还有啊，书中提到要积极面对生活中的困难。

哼，这话说得轻巧，当困难真的摆在眼前的时候，哪有那么容易积极起来？我有时候觉得自己就像一只在暴风雨中迷失方向的小鸟，想飞却不知道往哪儿飞。

《生命的重建》读后感优秀10篇当品味完一本著作后，相信大家的收获肯定不少，写一份读后感，记录收获与付出吧。

那么我们该怎么去写读后感呢？以下是人见人爱的分享的10篇《《生命的重建》读后感》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。

生命的重建读后感篇一“在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。

我的世界里一切都好。

”一、我们的生命经历，完全是我们自己造就的佛家云：夫妻是缘，有善缘，有惡缘，冤冤相报；儿女是债，有讨债，有还债，无债不來。

我们的父母、配偶、子女都是我们自己选择的结果，我们的工作、生活和朋友也都是自己感召来的。

我们真的会变成我们自己所想的那样。

我们认为自己好，自己就会更好，就像故事中讲的那样，随机挑出几个孩子，说他们是天才，他们长大以后真的多数取得了比其他孩子更大的成就；认为自己坏，自己就会更坏，从小就生活在打骂、责备中的孩子往往都不自信，以至于机会来临时也不敢去争取从而把握不住。

对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人，因为“我”是自己惟一的思考者。

我们有时会因为自己说错一句话、做错一件事而耿耿于怀，担心别人会误会自己，或者对自己有什么意见，其实很多时候别人根本就没注意到这句话、这件事，而我们却会好长时间自己吓唬自己。

甚至于有时候明明事情不是那么糟糕，为了渲染自己的“悲惨”，好让别人相信自己的处境多么糟，故意装出一种忙乱、困顿、痛苦、可怜兮兮的样子，而这样的结果往往是真的变成自己假装的“悲惨”境地了。

反过来呢，每天“装”的很开心、很积极，为了长期保持这种快乐、阳光的样子，嘴角都不会往下耷拉了，自然就能微笑地面对生活了，正所谓：重复上千次，谎言也会变成真理。

二、对我们有害的是怨恨、批评和内疚怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯，造成了我们身体上和生活中的主要问题。

这四种习惯起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。

如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪任何人。

《生命的重建》读后感（通用8篇）《生命的重建》读后感（通用8篇）细细品味一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，是时候静下心来好好写写读后感了。

怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？以下是小编为大家整理的《生命的重建》读后感（通用8篇），希望能够帮助到大家。

《生命的重建》读后感1《生命的重建》是一本全球畅销书，被译成25种语言。

作者是露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。

她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。

她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量！这本书在序中这样写到：“假如不幸被困在一个荒岛之上，而又命注定只能存有一本可读的书，并且无法保留其他书籍的话；我会毫不迟疑的选取露易丝·海所著的这本伟大巨著：《生命的重建》。

由此可以看到这本书的影响力之大。

这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以感人至深、影响颇大。

我们每个人都希望知道有关自己生命的一切，而这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛、更激情。

露易丝·海在这本书里写出了心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，并作出非常精辟的讲解。

虽然我不信佛，但书中的道理还是让我受益匪浅。

这本书使我们懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐；进一步告诉我们：我们的生命经历，都完全是我们自己造成的。

我们的一思一念，都在创造我们的将来。

最有力量的是“当下”，不是过去，也不是将来。

我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变的。

书中还告诉我们最重要的是要接纳自己、喜爱自己，找到问题根本所在，批评和指责别人都是不能解决问题的，反而会使我们被束缚在问题之中，所以要尽快从问题中解脱出来，认清问题的本质。

当你找到导致问题的心理原因，你有了新的模式，马上让这些思想开始在你的生活中实现。

生命的重建读后感5有人说：人类的知识有两种发展路径，一种是横向发展的，如：自然科学，它的研究范围很广泛，上至天文，下至地理，微及一粒尘埃，大到茫茫宇宙；另一种是向纵深发展的，如：哲学、心理学，它可以深入到人的内心，似乎在朝着一个无底的黑洞，绵延向前。

于是我们不禁要问：“这个洞有没有尽头？”这个问题似乎早就有人想到了，他们认为自然界的奥秘无穷无尽，而人的内心世界却是有限的，因此他们甚至怀疑哲学、心理学有一天要走进死胡同，终究是要撞南墙的。

其实这未免有点杞人忧天了。

人的内心世界同样有着无穷无尽的奥秘，甚至有人很形象地把它叫做“内宇宙”，足以见出它的无边无际。

所以道家说：“玄之又玄”，佛家说：“苦海无边”，儒生说：“剪不断，理还乱”，就连俗语都说：“人心难测”。

因而，道家干脆无为而治，佛家索性清心寡欲，大有理不顺，就剪断之意。

所以消极避世者要么从佛，要么皈道。

然而，从佛也好，皈道也罢，他们都是世外之人，而我们大多数人还是要在这滚滚红尘俗世之中度过一生的`。

所以，我们要另寻门路，解脱自己。

近来读了路易斯·海的《生命的重建》，不禁使我豁然开朗。

一本书当然很长，但是我反过来倒过去只不过看到了八个字——心想事成，万事如意！这八个字在我们汉语词汇中是早就有了的，但是我认为一直以来我们都把它误解为一种祝福语，所以每逢春节的时候，都会拿出来挂在嘴边，写在纸上，表示对亲朋好友的祝福。

其实它实在是警世醒人的名言警句，它是告诉我们：只要心想就能事成，万事都在你的意念之中。

你之所以没有事成，是因为你的心不够专一，你的意志不够坚定！也许这样说有点牵强，但我宁愿就这样牵强下去，其他的我不想，可能真要想下去，就是想破了头也想不明白，可是，头破了也是你自己的事，茫茫宇宙，少了一个你，就像大海里少了一个水分子。

我们总是把自己看得太重，认为世界没有了我将会是多么大的损失，其实这么认为的只有你自己。

所以，爱自己就让自己活得简单一点，再简单一点！《大学》中有一句话：“知止而后有定”，我们应该学会“止”。

读《生命的重建》的读后感6篇读后感应当避免空泛的概括，注重细节描写，描述你对作者写作风格的看法能丰富读后感内容，下面是本店铺为您分享的读《生命的重建》的读后感6篇，感谢您的参阅。

读《生命的重建》的读后感篇1第四章的标题是问题是真的吗，副标题是只有真实的那部分是我不能改变的。

这一章我反复读了好几遍。

我们常常说拥抱真相，但是真相到底是什么，有的时候却不容易看清楚。

所以检查我们的思想，摸清它运作的模式，可能更容易让我们剥开事情的外衣，看到它背后隐藏的真相。

这段时间跟咨询师之间的互动正好涉及到生父和继父的丧失这一部分创伤，咨询完毕之后，我感觉自己非常痛苦，而且本能地想逃避这种痛苦，非常的慌乱。

甚至心里觉得咨询师也会像父亲一样，悄无声息地从我的世界里消失，不管我如何努力，都无法将他找回。

这种信念的力量如此强大，让我即使在当下的生活里，也没有办法控制自己的这一部分恐惧。

在这个过程中，我跟咨询师表达了自己的这份恐惧，以及对跟他保持稳定联结的需求。

如果是在以前，我可能会硬撑着，用我应该坚强、我应该勇敢来要求自己。

但是我想到了前面做的应该-可以练习，现在我可以表达自己的需求，可以让自己的这部分需求得到满足，而不再用过去的观念要求自己。

于是我跟咨询师表达了自己的需求，并且，每天在不影响他的情况下，跟他保持稳定的联结。

在这个过程中，我一直在审视着自己的变化：我变得安定了下来，人也柔软了许多。

一般情况下，咨询师是不会从我的生活里像父亲一样，突然消失的。

但是因为过往的生活经历，我觉得生活里对自己重要的男性，都会突然消失，他们一定会抛弃我。

这种被抛弃的体验，在我的生活里根深蒂固。

也许在当时，这种被抛弃感太痛，所以，我用这种预防被抛弃的防御来保护自己，让自己活了下来，它给我带来了积极有益的地方。

然而，随着长大，我需要跟更多的异性发生联系，此时这种被抛弃感带来的防御就阻碍了跟其他人之间的交往。

跟异性交往的时候，往往就预设了一个结果：他们一定会抛弃我。