逆商【读后感读书笔记读书心得简介】

逆商阅读心得(通用5篇)逆商阅读心得篇1逆境商数是一种心理韧性，面对逆境和挫折时，能够积极应对、调整情绪和行动，以达到最终的成功和成长。

阅读《逆境商数》这本书，让我深刻体会到了逆境商数的魅力和重要性。

本书的作者通过大量的案例和实验，阐述了逆境商数的概念和原理，并提出了逆境商数的模型。

这个模型包括四个方面：控制力、影响度、自我效能和适应性。

通过这个模型，我们可以更好地了解逆境商数的内涵和意义，并且在实际生活中更好地应用逆境商数的理念和方法。

在阅读这本书的过程中，我深深地感受到了逆境商数的力量。

在面对挫折和困难时，我们可以通过积极调整心态、寻找解决问题的方法和行动，来提高逆境商数。

同时，我们也可以通过学习和实践，不断提高自己的逆境商数，以达到更好的自我成长和成功。

在书中，作者还提出了一些提高逆境商数的具体方法，如：学会控制情绪、积极寻找解决问题的方法、建立良好的社交关系、培养自我反省和学习能力等等。

这些方法和建议都非常实用和可行，对于我们在实际生活中提高逆境商数具有很大的帮助。

总的来说，阅读《逆境商数》这本书，让我更加深入地了解了逆境商数的内涵和意义，并且在实际生活中更好地应用了逆境商数的理念和方法。

我相信，在未来的学习和生活中，我会更加注重提高自己的逆境商数，以达到更好的自我成长和成功。

逆商阅读心得篇2逆境商数是我们在面对挫折、困难和逆境时的应对能力和心理素质。

逆商阅读心得是指通过阅读逆境商数的相关书籍、*或资料，我们获得的思考、感悟和启示。

在逆境商数的相关书籍中，作者通过各种案例、故事和理论，向我们展示了逆境商数的意义和重要性。

阅读这些书籍，我深刻地认识到了逆境商数对于个人成长和发展的重要性。

在阅读过程中，我特别被书中主人公的坚韧不拔、积极向上的精神所感动。

他们面对逆境，不退缩，不放弃，用自己的行动和智慧，最终战胜了困难，获得了成功。

这些故事让我深刻地认识到了逆境商数的意义和重要性，也让我更加深刻地理解了人生中的挫折和困难。

樊登读书《逆商》读后感《逆商》是樊登读书撰写的一本成功心理学的畅销书，它反映了当代年轻人所面临的心理压力和情感困惑，同时也给予人们一些实用的建议和思路去解决这些问题，帮助人们提高心灵和情商的质量。

阅读这本书，我深受感染，情不自禁地认真思考自己的生命价值和成长方向。

首先，这本书帮我更好的了解了“逆商”的概念，它在许多方面与常规的智商和情商不同。

首先，智商是一个人所具备的基础知识和技能，而情商更多涉及到一个人的情感表达和情感管理能力，以及人际交往能力等。

而逆商则在这两者之间，它强调了一种不同的生存和成长方式，特别是在现代社会中，逆商的重要性越来越受到人们的重视，因为这种逆商的能力和素质更能够适应当代人与社会的关系。

其次，我从书中也学到了一些提升自身逆商的方法和策略。

举个例子，书中提到的“四面楚歌策略”，让我明白了如何在困难和压力之下，让自己保持坚定和自信。

而在面对挫折时，要“断舍离”，走出心理的负面情绪，积极的去拥抱变化，不断寻求新的机会和突破。

同时，书中也提出了如何改变不良的心理习惯，包括做好时间管理，养成积极的心态和思维方式等等，这些技巧都是实用的，可以推动个人的成长和提高自身的竞争力。

最后，这本书也帮助我认识到了人类对内在自我和外在社会的探求。

无论我们身处什么样的环境和文化，都需要拥有一个优秀的逆商，去适应和适应这个复杂多变的世界。

人类是一种社会性动物，我们所拥有的社交能力和情感管理能力不仅影响着个人的成功，也关系着整个社会的和谐和发展。

通过阅读这本书，我发现了人类内在力量和多能性的潜力，我也更加懂得珍惜身边的一切并肩而立的伙伴，在共同的目标和信仰的支撑下，实现个人和社会的共同成长。

总之，这本书对我产生了积极的影响。

它提供了更多了解逆商的视角和思路，提高了我的情感能力和沟通技巧，在我生命成长的旅程中，我更加具备了适应变化和突破自我的能力。

读书不仅仅是过程，更是一种体验和心灵的磨练，希望这本书的精神可以继续传递下去，为更多的人们带去品质的追求和人生的智慧。

2024年《逆商》读书笔记2024年《逆商》读书笔记1逆商，就是你面对逆境、承受逆境所带来的压迫感时的能力。

越来越多的组织与企业都开始重视对于“逆商”的评估。

读《逆商》这本书，能够为企业培训提供思考和帮助。

逆商是什么呢?它可以是一个测量工具，也可以是一种生活方式，又是一套改善方法，是我们人生中非常重要的一件事。

面对逆境有三种人：第一种叫放弃者，喜欢逃避和安逸；第二种叫扎营者，获得地位后停滞不前；第三种叫攀登者，他生活不仅仅是为了得到一个社会地位。

我们可以将自己与这三种人对照，看自己到底是一个放弃者、扎营者、还是一个攀登者，这就有了一个疗愈的过程。

梭罗说过：“最害怕死亡的人是那些知道自己从未真正活过的人。

”尼采也说：“如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。

”这就是一个攀登者会有的内心变化。

书里还提到了“逆境困局”，意思就是在任何情况之下攀登者的数量和逆境的困难程度成反比，逆境越厉害，攀登者的人数就越少。

一个人在社会至少要面对三层逆境，第一层逆境来自社会，比如社会文化，这是基层逆境。

第二层逆境是职场逆境，第三层逆境是个人逆境，这是最核心、最隐隐约约、最深层的逆境。

那么在面临逆境的时候，我们通常要小心几条岔路，一是攀登者变成扎营者，我们要不断地提醒自己，不要变成扎营者。

二是科技万能，当我们遇到问题，首先想到的不是解决问题，而是把责任推到科技身上。

三是打鸡血，这种方式在心理学上又叫“后群体兴奋”，经过这种打鸡血的方式后就会很兴奋，觉得人生充满了斗志。

逆商的原理建立在三大理论支柱之上。

一是认知心理学，就是首先要改变自己的认知和心理状况。

书里着重讲到了“习得性无助”，就是生活不断打击你，使你觉得无法支撑。

如果我们在生活中产生了“习得性无助”，就会非常缺乏掌控感。

归因理论有正面的积极的归因，还有反面的消极的归因。

二是健康新论，就是身心关系。

当你用软弱来应对逆境的时候，会导致抑郁甚至会产生癌症。

《逆商》读后感《逆商》一书是一本非常有启发性的读物。

通过阅读这本书，我对逆商的概念和重要性有了更深入的理解，并且学到了很多提升逆商的方法和技巧。

逆商，即情商的反义词，是指一个人在面对挫折、困难和压力时的应对能力。

与情商强调的是情绪管理和人际关系不同，逆商更注重个体的抗压能力和应对困境的能力。

在当今竞争激烈的社会中，拥有高逆商的人往往能更好地应对挑战、解决问题，从而取得成功。

在书中，作者通过许多真实的案例和实践经验，向读者展示了逆商的重要性。

他讲述了许多成功人士如何通过积极的心态和灵活的思维应对各种困境，从而实现了自己的目标。

这些故事让我深刻地认识到，逆商并不是天生的，而是可以通过努力和实践来培养和提升的。

书中还介绍了一些提升逆商的方法和技巧。

例如，积极的自我认知是提升逆商的关键。

我们需要正视自己的优点和缺点，了解自己的价值和能力，这样才能更好地应对挫折和困境。

此外，灵活的思维和积极的心态也是提升逆商的重要因素。

我们应该学会从不同的角度看待问题，寻找解决问题的多种途径，并且保持积极的态度，相信自己能够克服困难。

通过阅读《逆商》，我意识到提升逆商对于个人的成长和成功是至关重要的。

在今后的生活和工作中，我将更加注重培养自己的逆商，学会积极应对困难和挫折，以更好地实现自己的目标。

同时，我也希望能够与身边的人分享这些知识和经验，帮助他们提升逆商，共同成长。

总之，《逆商》是一本非常有启发性的读物，它让我深入了解了逆商的概念和重要性，并且提供了许多实用的方法和技巧。

通过学习和实践，我相信我能够提升自己的逆商，更好地应对生活和工作中的困难，取得更大的成功。

《逆商》读后感10篇《逆商》读后感10篇第一篇：《逆商：颠覆传统，打造成功的人生智慧》自我理解：逆商指的是在面临各种挑战时能够保持镇静、勇敢、灵便应对的智慧，以及越挫越勇、从失败中吸收成功的力量。

在这本书中，作者通过生动的案例和深刻的分析，阐述了逆商对于个人成功的重要性以及如何培养和提升自己的逆商。

其中最令我印象深刻的内容是：成功不是不犯错，而是学会从错误中吸取教训，不断进步。

惟独拥有逆商，才干有效地应对生活、工作中的挑战，并从失败中迅速恢复并取得成功。

第二篇：《逆商和情商相辅相成》自我理解：逆商和情商是密切相关的概念。

逆商指的是个人面对困境时的应变能力，而情商则是指个人认知、情感管理以及人际交往方面的能力。

在这本书中，作者分别介绍了逆商和情商的定义、含义以及培养方法，并通过一系列案例和调查数据说明了二者的相关性及重要性。

同时，作者指出，逆商和情商的培养需要长期的积累和实践，惟独不断努力和磨练，才干在职场和生活中更加成功地应对各种挑战。

第三篇：《如何提高逆商，让自己更加强大》自我理解：提高逆商的方法是多样的，包括自我认知、情感调节、应对艰难的能力等多方面。

惟独全方位地提升自己，才干拥有更强大的逆商。

在这本书中，作者深入探讨了如何有效地提升个人的逆商，包括学会自我反思和认知、了解自己的情绪和情感、适时管理自己的情绪、成功应对各种艰难等方面。

与此同时，作者还强调，提升逆商需要付出坚实的努力和不断的实践，惟独不断努力和追求进步，才干更好地掌握逆商的核心要点。

第四篇：《逆商的核心本质：镇静的思量和应对方式》自我理解：逆商的核心本质是在面对挑战时保持镇静，并以恰当的方式应对挑战。

一个具有逆商的人不会陷入恐怖、愤怒或者绝望中，相反，他们会通过镇静的思量和恰当的应对方式战胜艰难。

在这本书中，作者强调了保持镇静对于提高个人逆商的重要性。

同时，作者还介绍了一些有效的方法和技巧，如放慢呼吸、镇静思量、寻求外界匡助等，来匡助个人在面对挑战时保持镇静，并以最佳的方式应对挑战。

樊登读书《逆商》读后感《逆商》是樊登读书系列中的一本好书。

它以通俗易懂的语言讲述了如何提升自己的逆商，帮助读者更好地面对生活和工作中的各种挑战。

通过这本书，我深刻认识到逆商的重要性，也学到了一些实用的方法，下面将对这些内容进行逐一阐述。

第一部分，作者详细介绍了逆商的概念和重要性。

他指出逆商是指一个人面对困难和挫折时的情商，它与情绪智力密切相关。

逆商高的人能够迅速从失败和挫折中恢复过来，调整自己的心态，继续前行。

逆商低的人则容易被困扰和打击，失去信心和动力。

通过这一部分的学习，我意识到逆商决定了我们如何应对困难，对个人的成长和发展有着至关重要的影响。

第二部分，作者列举了一些提升逆商的方法和技巧。

其中，最令我印象深刻的是积极思考的重要性。

作者通过生动的案例告诉我们，积极的心态和想法能够帮助我们更好地面对困境，看到希望和机会。

他还提到了情绪管理的重要性，建议我们在面对挑战时要保持平静，避免冲动和激动的情绪，以便更好地应对问题。

此外，书中还提到了积极的自我暗示和自我激励的方法，这些技巧都是非常实用的，能够在生活和工作中帮助我们更好地应对各种困难。

第三部分，作者分享了一些成功人士的故事，并从中总结出他们成功的原因。

这一部分的内容给了我很大的启发。

通过这些成功人士的故事，我了解到他们都有一个共同的特点，那就是永不放弃。

无论遇到多大的挫折，他们都能保持积极的心态，寻找解决问题的方法，并且坚持不懈地努力。

这种乐观和坚韧的精神给了我很大的鼓舞，让我相信只要我有足够的逆商，就可以战胜一切困难。

通过读完《逆商》，我对逆商的重要性有了更深刻的认识，它不仅能帮助我们更好地应对挫折，还能提升个人的情绪智力。

这本书给了我很多实用的方法和技巧，通过学习和实践，我相信我能够提升自己的逆商，更好地面对生活和工作中的各种问题。

总之，《逆商》是一本非常好的读书笔记，它通过丰富的案例和实用的方法帮助我更好地理解逆商的意义和作用，提升自己的情绪智力。

樊登读书《逆商》读后感最近读了樊登老师讲的这本书，感触颇深呐！书里提到的逆商这个概念，让我联想到了自己经历的一件事儿。

那时候，我刚换了一份新工作，满心欢喜地准备大干一场。

可没想到，这工作的难度远超我的想象。

新公司的业务复杂得让人头疼，我接手的项目更是一团乱麻。

客户的要求苛刻得要命，一会儿要改这个，一会儿要加那个，感觉他们自己都没个准主意。

我的上司呢，是个急脾气，天天催进度，给的压力那叫一个大。

我每天都忙得晕头转向，晚上回到家累得倒头就睡。

记得有一次，为了赶一个方案，我连续加了好几天班。

眼睛熬得通红，整个人都憔悴了不少。

可就算这样，方案交上去还是被批得一无是处。

当时我心里那个委屈啊，真觉得自己快撑不下去了。

那段时间，我满脑子都是负面想法。

觉得自己能力不行，不适合这份工作，甚至开始怀疑人生。

晚上躺在床上翻来覆去睡不着，想着第二天又要面对那些让人头疼的问题，心里就直发怵。

但是吧，我这人又有点倔脾气，不甘心就这么轻易放弃。

我开始试着调整自己的心态，就像书里说的那样，不能被困难一下子就打倒了。

我告诉自己，这就是一个考验，迈过去我就能成长一大截。

于是，我不再盲目地埋头苦干，而是先冷静下来，分析问题出在哪里。

我发现自己之前太着急了，没有把客户的需求理解透彻，导致做的方案总是不符合要求。

找到问题所在后，我主动去找客户沟通，耐心地听他们一遍又一遍地阐述需求，哪怕心里再烦躁，脸上也始终保持着微笑。

然后，我把工作一点点分解，制定了详细的计划。

每天按照计划有条不紊地进行，不再像之前那样手忙脚乱。

遇到不懂的地方，我也不再自己死磕，而是厚着脸皮向同事请教。

还真别说，同事们给了我不少有用的建议和帮助，让我少走了很多弯路。

就这样，慢慢地，工作开始有了起色。

我做出来的方案终于得到了客户的认可，上司对我的态度也有了转变，不再整天板着脸批评我，偶尔还会表扬我几句。

那一刻，我心里别提多高兴了，觉得之前所有的付出都值了。

通过这件事，我深刻地体会到了逆商的重要性。

《逆商》读后感《逆商》读后感（精选5篇）《逆商》读后感篇1近期我阅读了《激发你无限潜能的魔力逆商课》，通过读此书使我了解到：天上不会掉馅饼、却时常会遇到许多挫折，如学业失败、事业受阻、失恋离婚、疾病困扰、自然灾害等等问题。

面对这些失意者，抱怨连连，失败者自暴自弃，而只有少数人挺身反抗，浴火重生笑到了最后，决定他们成功的因素之一就是逆商。

成功，多么诱人的字眼！就算不经意地瞟一眼，也容易让人热血沸腾。

多年来，人们一直致力解决怎样才能成功这个问题，而最初得出的结果是：一个人能否成功依赖于个人的智力因素。

对持我们是可以理解的。

毕竟一个聪明的人的确更容易成功。

很多成功人士都是智力非凡的，比如达。

芬奇、牛顿、爱因斯坦等，尤其是只有三根手指可以活动的斯蒂芬。

霍金凭借超凡的智慧获得了成功之后，人们更加感叹智慧的力量。

由此，智商一词应运而生。

而智商决定成败的思想影响了几代人对成功的看法，但随着社会的进步，人们对此产生了怀疑。

那么，影响成功的，还有情商。

美国耶鲁大学的心理学家们率先提出“情商”的概念，他们认为，情商是影响一个人成功的主要因素，相对于智商来说，它显得更加重要。

美国的一项调查也显示：一个人的成功情商占80﹪，而智商只占20﹪。

由此一来，人们对于成功这一概念，又有了一个全新的认识。

然而人们并没有停止对影响成功的各种因素进行更加深入的研究。

尤其是在心理学家们研究情商的时候，发现其中的一个分支显得尤为重要。

而最终，这一分支终于被分离出来，成为一个独立的体系，它就是逆商。

逆商，即逆境商数，英文简称AQ ，是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

谁拥有了它，谁就有了笑傲江湖的秘籍。

《激发你无限潜能的魔力逆商课》以逆商理论为基础，详细讲诉了当人们身处逆境之时如何整理心态，重拾信心，如何突破自我，改变命运，告诉我所谓逆境就是逆转之境、逆转之机。

《逆商》读后感篇2小时候我们用成绩来证明“智商”；长大后我们用人情世故来证明“情商”；新时代我们用破茧成蝶来证明“逆商”。

《逆商》读后感
《逆商》这本书让我深受启发，它不仅仅是一本关于商业成功的书籍，更是一本关于人生智慧的指南。

作者从自身经历出发，深刻剖析了成功与失败的原因，提出了“逆商”这一概念，让我对商业和生活有了全新的认识。

在这本书中，作者强调了自我认知和情商管理的重要性。

他认为，要想在商业领域取得成功，首先要了解自己的优势和劣势，然后才能找到适合自己的发展道路。

同时，作者还强调了情商管理的重要性，指出在商业中，人际关系和情绪管理同样重要，甚至比专业知识更加关键。

另外，作者还分享了许多成功人士的故事，让我深受启发。

这些人物的经历让我明白了成功并不是偶然的，而是通过不懈的努力和智慧得以实现的。

他们的故事让我相信，只要拥有逆商，就能够在商业竞争中脱颖而出。

通过阅读《逆商》，我深刻体会到了商业成功的真谛，也对自己的人生有了更清晰的规划。

我相信，只要不断提升自己的逆商，就能够在商业和生活中取得更大的成就。

这本书不仅是一本商业成
功的指南，更是一本关于人生智慧的珍贵宝典。

我会将其中的智慧融入到自己的生活中，不断提升自己的逆商，迎接未来的挑战。

《逆商》读后感10篇1. 《逆商》读后感《逆商》是一本关于情商的书籍，读完后让我受益匪浅。

作者通过生动的案例和实际见闻，深入浅出地阐述了情商的影响力和重要性。

这本书让我明白到情商并不是一种天赋，而是一种需要不断培养和提高的能力。

我学会了如何在人际关系中更好地掌握情绪，如何在工作中更好地沟通和协调，最重要的是，学会了如何在生活中保持积极向上的心态。

读完《逆商》，我感觉自己的心理状态已经有了很大的提升。

2. 《逆商》读后感读完《逆商》这本书，让我深刻认识到了情商在生活和工作中的重要性。

这本书给我们提出了一个问题：人生中的成功与失败，是由智商还是情商决定的？答案是情商。

通过生动的案例和实际应用，作者以深入浅出的方式阐述了情商的重要性及其在人际关系、工作场合中的应用。

学习了《逆商》之后，我深感情商是一项关键的人生能力，必须不断的练习和提升。

3. 《逆商》读后感《逆商》这本书的内容非常深入浅出，内容生动易懂。

它从实际出发，通过大量的案例分析、生动的细节和恰当的比喻，为读者展现了情商在工作和生活中的重要作用。

通过学习《逆商》，我逐渐了解了如何控制自己的情绪、更好地沟通和协调，并获取了更多的成功。

同时，我也得到了很多关于自我修养和个人管理的建议，这些对我在不同方面进行有效管理的提升很有帮助。

4. 《逆商》读后感《逆商》这本书读起来很轻松，但是却让我有了很多深刻的感悟。

情商是人们在社会交往中所需要的一种能力，通过读这本书，我明白了在人际交往中，情商高低决定了一个人的能够更成功还是更失败。

情商好的人，可以更好地掌控自己的情绪，具备更好的沟通和协调能力，谈判的能力更强，决策更明智。

而这些品质，是可以通过不断的训练和提升来获取的。

5. 《逆商》读后感《逆商》这本书，深入浅出地阐述了情商的重要性并提供了许多实践建议。

情商高的人，能够更好地掌控自己的情绪，具备更好的沟通和协调能力，谈判的能力更强，决策更明智。

作者通过案例分析深入讲解了情商在生活中的运用，让我们学会如何在人际关系中更好的表现自己，更好地调整自己的情绪，让自己变得更加自信、坚韧和积极。