普通高校健美操教学中存在的问题与对策

我国普通高校健美操教学现状与发展对策探析　

——以吉林省普通高校研究为例　

◆文／郑丽坤（白城师范学院体育学院吉林白城１３７０００）　

摘　要：本文通过文献法、问卷调查法等　练和街舞等不同形式开展健美操教学。因　大学生未来社会生存提高保障，也正是这　

对吉林省内的部分高校体育课中开设健美　此，笔者认为吉林省高校健美操教学整体　样我们所设计的学生发展目标是需要要经　操内容的现状进行了研究并对出现的问题　上表现较好，但个别学校之间存在着一定　过一定时间，甚至要若干年后，才能够得　

提出了自己的意见和建议，其旨在为吉林　的差异性。　以实现的。因此，我们说体育教学的目标　

省高校健美操教学发展提高参考，最终推　３．２、具体情况　不仅仅限于眼前效果，还要有更为长远的　动健美操在高校大学生中的开展。　３．２．１、教师情况　目标。事实证明，长远目标对于大学生的　关键词：普通高校健美操策略　年龄的结构情况。在笔者所调查的　发展其意义更为重大。而这些，都需要我　１Ｏ所高校中，一共有３８名健美操的专职教　们高校体育教师在本职工作中能积极地、　

１、前言　师，这其中～共有３２名教师是女老师，６名　认真地贯彻国家所制订的体育教育指导思　本文通过文献法、问卷调查法等对吉　老师是男性，其比率为３２：６这说明女性　想。　林省内的部分高校体育课中开设健美操内　教师要远远高于男性教师。调查中还发现　４．２、强化高校健美操资源的开发　

容的现状进行了研究并对出现的问题提出　６８．４％的教师的年龄在２４－３５岁之间，２８。９％　通过相关文献的研究与分析以及教　

了自己的意见和建议，其旨在为吉林省高　的健美操教师年龄在３６－４５岁，从此数据　学实践　笔者认为对于高校健美操项目的　校健美操教学发展提高参考，最终推动健　中笔者认为吉林省高校健美操师资队伍整　推广上必须强化健美操资源的有效开发。　

美操在高校大学生中的开展。　体上呈现出年轻化。　我们知道健美操运动是种时尚的运动项　２、研究：对象与方法　学历与职称情况。调查的结果显示１０　目，其发展态势表现为快与新的特特点。　２．１、研究对象　高校的健美操教师队伍的建设整体上呈现　事实上，我们也深刻地感触到其在信息技　

健美操教学存在的问题及对策

健美操是一种非常流行的健身运动方式，尤其在女性中十分受欢迎。随着人们对健康意识的不断提升和健身产业的蓬勃发展，健美操也得到了越来越多人的关注。但是，在长期的健美操教学实践中，我们也发现了许多问题，如教学模式陈旧、教学理念单一、教学手段过于机械化等等。本文将对健美操教学存在的问题进行探讨，并提出相应的对策。

一、教学模式陈旧

目前，健美操教学模式主要以传统的“一对多”形式为主。这种模式下，教练面对班级的每一位学员，难免将掌控不住，每个人的技能水平及身体状况也无法全面掌握。很多时候，学员在技术上仍有多个问题需要解决，但却无法得到及时的帮助。同时，学员之间互相学习的空间也较为有限。

对策：应当采用更加灵活的教学模式。通过一对一的授课方式或小班制来提高教学效率。为了确定教学计划，教练需要首先进行学员的身体检查和体能测试，同时，也应该找出每个学员的主要问题，并帮助学员们制定个人化的学习计划。

二、教学内容单一

当前，健美操教学依然以简单的舞蹈动作和肌肉练习为主。教学内容相对单一，且大多数健美操教练缺乏专业知识的支持和实践经验的积累。教练们教学的范围和深度有限，因此，无法满足学员们不断增长的健身需求，也无法满足时代发展的要求。

对策：健美操教学内容应该尽可能的多元化，包括了解和使用体育器材、合理饮食、氧化疗法、体态训练以及舒压训练，等等。此外，教练还应该加入了解健康保健知识的教育来丰富教学内容。教练还可以通过不断的学习和交流，来不断提升自己的专业知识和教学能力。

三、教学手段过于机械化

在传统的健美操教学方式中，教练主要采用了指导教学和操作演练两种教学方法来进行教学。教学手段单一，很难满足不同学员的需求。而且，许多教练缺乏教学方法和技巧的实践经验，导致了教学效果的下降。

对策：应该采用更多的现代教学方式。引进互动式教学和计算机教学方法来提高教学质量。教练可以使用一些现代化教育工具，如：心脏电波监测仪、如何准确测量各项身体参数的设备，以及各种多媒体设备，从而实现更高程度的互动和教学效果。通过模拟器、演示图像、轮廓模板、练习器材等方式来提高学员的体能水平和动作精准度。

第３１卷第１期　２０１３年２月　哈尔滨体育学院学报　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｈａｒｂｉｎ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｏｆ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｖｏ１．３１　Ｎｏ．１　Ｆｅｂ．２０１３　

普通高校健美操课程开展现状及对策研究　

Ｒｅｓｅａｒｃｈ　ｏｎ　Ａｅｒｏｂｉｃｓ　Ｃｏｕｒｓｅ　ｐｒｅｓｅｎｔ　Ｓｉｔｕａｔｉｏｎ　ａｎｄ　Ｃｏｕｎｔｅｒｍｅａｓｕｒｅ　ｉｎ　Ｃｏｒｎ—　

ｍｏｒｔ　Ｃｏｌｌｅｇｅｓ　ａｎｄ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｉｅｓ　

王曼　

ＷＡＮＧ　Ｍａｌｌ　

摘要：健美操运动越来越受到普通高校大学生的欢迎，更多的大学生参与到健美操运　动中来，同时也受到普通高校的广泛关注。文章介绍了健美操课程在普通高校的开展　

情况，并针对一些存在的问题提出相应的对策，希望对普通高校健美操教学有所裨益。　关键词：普通高校；健美操课程；现状；对策　中图分类号：Ｇ８０７文献标识码：Ａ　文章编号：１００８—２８０８（２０１３）０１—００７３—０４　

Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ａｅｒｏｂｉｃｓ　ｍｏｖｅｍｅｎｔ　ｉｎ　ｏｒｄｉｎａｒｙ　ｃｏｌｌｅｇｅｓ　ａｎｄ　ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｉｅｓ　ｈａｓ　ｂｅｃｏｍｅ　ｍｏｒｅ　ａｎｄ　

ｍｏｒｅ　ｐｏｐｕｌａｒ　ａｍｏｎｇ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ，ｗｅｒｅ　ａｌｓｏ　ｗｉｄｅｌｙ　ｉｎ　ｃｏｍｍｏｎ　ｃｏｌｌｅｇｅｓ　ａｎｄ　ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｉｅｓ　ａｔｔａｃｈ　ｇｒｅａｔ　ｉｍｐｏｒｔａｎｃｅ　ｔｏ　ａｎｄ　ｈａｓ　ｏｐｅｎｅｄ　ａｅｒｏｂｉｃｓ　ｃｏｕｒｓｅｓ．Ｍｏｒｅ　ａｎｄ　ｍｏｒｅ　ｅｘｔｅｎｓｉｖｅ　ＣＯＩｌ—　

ｃｅｒｎ　ｏｆ　ｃｏｌｌｅｇｅ　ｓｔｕｄｅｎｔｓ　ｐａｒｔｉｃｉｐａｔｉｏｎ　ｉｎ　ａｅｒｏｂｉｃｓ　ｉｎ　ｇｅｎｅｒａｌ　ｃｏｌｌｅｇｅｓ　ａｎｄ　ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｉｅｓ，ｔｈｉｓ　ｐａ—　ｐｅｒ　ｉｎｔｒｏｄｕｃｅｓ　ｔｈｅ　ａｅｒｏｂｉｃｓ　ｃｏｕｒｓｅｓ　ｉｎ　ｒｅｇｕｌａｒ　ｉｎｓｔｉｔｕｔｉｏｎｓ　ｏｆ　ｈｉｇｈｅｒ　ｌｅａｒｎｉｎｇ　ｔｏ　ｃａｒｒｙ　ｏｕｔ　ｔｈｅ　

２Ｏ１０　９　体育世界．学术　

普通高校健奠操课程教学内謇的现状分析与对簟研究　

麻江利　

摘要：本论文通过对河南省普通高校健美操课程教学内容的调查，找出目前健美操教学内容　存在的问题，构建了新型健美操教学内容模式。　

关键词：普通高校：健美操：教学内容　

１．高校健美操教学内容现状　１．１健美操教学内容的现状分析　

健美操课程教学内容主要包括三大部分，即健美操的　

教学内容、辅助教学内容、理论教学内容等。其中，健美操　教学内容既是实现健美操教学任务的重要条件，又是教师　

和学生开展健美操教学活动的依据。它是为了实现健美操　

教学任务而选用的健美操基本知识和各种身体练习，集中　

反映在各级学校的健美操教学大纲和健美操教学教材中。　

【见表１】　

对河南省部分高校健美操课程教学内容的现状调查　

结果（见表１）表明：有４个所学校选择大众锻炼标准作　为教学内容，占总体的１４　３％；有１４所学校选择健美操的　

基本步伐及套路作为教学内容占总体的５０％：有１Ｏ所学　

校选择自编健美操作为教学内容，占总体的３５　７％。这就　

表明：（１）大部分学校采用健美操的基本步伐及套路和自　

编健美操作为教学内容。教师根据学校规定的教学目标和　

任务自编教学内容或采用能体现健美操基本动作构成元　素的步伐，编排成组合进行教学。（２　Ｊ竞技健美操由于动　

作难度大且复杂，不适合作为高校的教学内容。（３）将大　

众锻炼标准作为教学内容的高校也比较少，～方面是因为　

健美操教师没有太多的时间去学习或体育部没有为教师　

提供学习条件，另一方面是有的教师认为将大众健美操作　

为教学内容使教学内容变得简单和单调。（４）虽然这些年　体育教学不断进行改革，但旧观念意识依然存在。以培养　

学生锻炼习惯、形成终身体育意识、培养学生创造力为目　

标的教学内容还未出现。　

大学生不同与中学生，他们理解力强，愿意接受新知　

识，同时他们处于学校体育的最后阶段，其教学目标和任务　不同于中小学。在小学，学校体育主要是培养学生身体基本