中班体育教案：平衡

中班体育教案：平衡

中班体育教案：平衡11篇

在教学工作者开展教学活动前，编写教案是必不可少的，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。如何把教案做到重点突出呢？下面是小编精心整理的中班体育教案：平衡，希望能够帮助到大家。

中班体育教案：平衡 篇1

指导语：

1、本组游戏能促进幼儿平衡觉的发展。通过亲子平衡游戏，培养幼儿自信、大胆、勇敢、坚毅的品质。

2、本组游戏一个或几个家庭都合适。

游戏一：我是小陀螺

游戏功能：

1、帮助孩子在快速运动时能保持肢体平衡;

2、促使平衡觉的发展，体验亲子游戏的乐趣。

游戏过程：

1、让孩子找个空地站好，可以把手臂伸平，不要扶任何东西。也可以把手放在腿两边，原地旋转。

2、孩子在转的时候妈妈可以说："宝宝像个小陀螺，转、转、转……好，停下来，看看宝宝能不能站好不倒下。"

3、让孩子静静地站立一会儿，直到他感觉不到晕了。

4、用这种方法，连续做5次，并且每天坚持如此。

5、为了引起孩子的兴趣，爸爸妈妈可以和孩子轮流做，看谁能坚持不倒下来。

游戏二：小小杂技演员

游戏功能：

训练宝宝脚跟对着脚尖后退走，培养行走能力。

游戏材料：

长绳子或直线 游戏过程：

1、在地上画一条线或放一根长绳子。

2、妈妈和宝宝一起站在绳子的一端，脚跟对着脚尖往另一端走。

3、走到头以后，再用后脚跟抵着前脚尖往后退着走回来。走到绳子中间，学着杂技演员那样，用一只脚在绳子上独立一会儿。宝宝和妈妈在绳子中间做不同的动作。

4、根据宝宝完成情况，妈妈可以和宝宝在头上各顶一个积木走。

游戏三：小小搬运工

游戏功能：

1、帮助孩子训练平衡能力;发展持物运动的能力

2、培养幼儿任务意识及坚韧、勇敢的品质。

游戏材料：

书或沙包

游戏过程：

1、爸爸和孩子参赛，妈妈当裁判。

2、爸爸和孩子都把两臂伸直，每人拿一个沙包或是一本书放在头顶上，从一个房间运到另一个房间。

3、也可以把书放在伸直的手臂上，从房间的一边运到另外一边，看看能够坚持多远不掉下来，一直运到终点的人为胜利。

4、还可以爬着搬运，把书放在背上运到终点。

中班体育教案：平衡 篇2

一、走：

1、按节奏上下肢协调地走

指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。

2、变化走；

中班：听信号变速走

指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。

二、跑：

1、自然跑：

中班：按节奏上下肢协调地跑

指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。

2、变化跑：

中班：听信号变速跑

指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。

3、走、跑交替：

中班；走、跑交替200米

指导要点：

（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。

（2） 跑—走 听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。

4、追逐跑；

中班：在一定范围内四散追逐跑

指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：

（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力或者是个人追。

（2）逃者要求其有躲闪能力。

5、快速跑：

中班：快跑20米

指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。

三、跳：

1、纵跳：

中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）

指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。并要求垂 直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。

2、行进跳：

中班：在直线两侧行进跳

指导要点：髋的预摆——改变运动方向

3、从高处往下跳：

中班；双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻

指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。

4、立定跳远：

中班：跳距不少于30厘米

指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；

落地——屈膝全蹲

5、助跑跨跳：

中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米

指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。

四、投掷：

1、投远；

中班：能肩上挥臂投掷

指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。

五、平衡：

1、在平衡木上走

中班：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走

中班体育教案：平衡 篇3

活动目标

1、练习在平衡木上行走，训练幼儿的身体协调性。

2、通过活动使幼儿的胆量得到锻炼。

3、体验游戏中互相合作的快乐及获得成功的满足。

4、发展幼儿的动手能力和创造力。 活动准备

1、体操运动员进行平衡木比赛的录像。

2、平衡木。

活动过程

1、带领幼儿观赏我国体操运动员进行平衡木比赛的录像。

2、请幼儿扮演体操运动员，走过平衡木。教师在一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活动，哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙，哪些幼儿还不能独立地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助，重点指导那些没有勇气登高的幼儿。

活动延伸

随着活动的开展，逐渐增加难度，鼓励幼儿听音乐，自由选择动作(如侧平举、叉腰、上举等)。

教学反思：

我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。

中班体育教案：平衡 篇4

一、活动目标

1、训练能听到信号迅速地在凳上站立。

2、通过不同器材的平衡练习，逐步加深难度，提高平衡能力，激发勇于挑战的精神。

二、教学重点

1、复习平衡循环练习，新授登上平衡，站立。

三、活动重点

幼儿每人一张小圆凳，塑料平块，平衡木，凳子，高跷，泡沫球，录音机和音乐磁带。

四、活动过程

（一）准备部分

1.教师带领幼儿以一路纵队入场，进行走跑交替热身活动。 2.模仿机器人做头领，上肢，下肢，脚部的关节肌肉活动。

（二）教学与练习部分

3.游戏；凳子运动

（1）请幼儿每人拿一张凳子，选择一个地方听信号绕自己的凳子走，当听到教师哨响时迅速双脚站立在凳子上。

（2）请幼儿听信号绕自己的凳子跑圈，当听到教师哨响时迅速单脚（反复练习中注意左，右脚替换）站立在凳子上。

（3）幼儿分成两组将凳子排列成纵向，绕着凳子跑。当听到教师不同的哨音信号时，幼儿迅速或坐在，或蹲在，或双脚站在，或单脚站在小凳子上。运动节奏由慢到快，难度由弱到强；坐——蹲——双脚站——单脚站立在凳子上。

4.平衡循环练习；运球。

（1）分组听信号一个接一个地持球走过场地上各种障碍。

（2）分组进行运西瓜比赛，听信号，各组小朋友出一人持西瓜球快速走过指定的各种障碍，回到出发点后本组另一个小朋友在出发，直到本组小朋友持球回到终点。最先完成“运西瓜”的小组为胜。

活动规则：每个幼儿从球筐里拿一个球从一头运到另一头，须经过塑料平衡块——平衡木——凳子——高跷，并将球放到篮筐中，能走在平衡木中带球不掉落者可到教师处另一张贴纸作为奖励。

五、结束部分

1、听音乐做“擦汗”“洗手”“洗脸”“甩手”“互相捶背”“甩腿你”放松运动。

2、评出几名“运西瓜大王”，然后收拾场地退场。

中班体育教案：平衡 篇5

设计意图：

在自由活动中，常常看到孩子们摆弄书、笔、玩具，把它们竖起来，又倒下。孩子的这种无意识摆弄，引发了我设计这个活动。生活中有许多东西，有的可以站起来，有的不能站起来，当孩子发现这一现象后，再让他们想办法让站不起来的东西也站起来，这样使原来无意识地摆弄，变成了带有问题去探索。本次活动的源泉来自于孩子，材料取自于生活，充分调动起孩子在活动中的积极性、主动性。

《幼儿园教育新纲要》指出：“‘幼儿科学教育’要尽量创造条件让幼儿实际参加探究活动，使他们感受科学探究的过程和方法，体验发现的乐趣。”因此，我在组织大班科学活动“站直了，别趴下”时，引导幼儿亲历科学探究活动的过程，让孩子们在操作、探索、交流中获得进步，获得有关周围物质世界及其关系的经验的过程，使幼儿获得乐学、会学这些可持续发展的长远教育价值，较好地实践了《纲要》的精神。

活动目标：

1、通过操作，激发幼儿探究物体直立平衡现象的兴趣，体验探索活动的乐趣。

2、知道有的东西站得稳，有的东西不能站起来，初步感知物体直立平衡现象。

3、大胆尝试让站不起来的东西也站起来，培养幼儿解决问题的能力，发挥创造性。

活动重点：

知道有的东西站得稳，有的东西不能站起来，感知物体直立平衡现象。

活动难点：

大胆尝试让站不起来的东西也站起来。

活动准备：

1、厚的书、薄的书、铅笔、可乐罐、娃娃、一次性筷子、卷筒纸芯、叶子、玩具梳子、鸡蛋、吸管等。

2、辅助材料：橡皮泥、夹子。

活动过程：

一、幼儿游戏《直立的木头人》进场。

二、第一次探索，找找能站住的东西，感知物体直立平衡现象。

1、引导幼儿自由探索

教师：今天我带来了很多东西，等会请你们一起玩，但玩的时候要找找哪些东西可以站起来？