三年级体育《快速跑》单元备课教案

《体育与健康》

备

课

本

学校：xxx小学

年级：三年级

教师：

时间：20xx年3月2日

体 育 课 教 学 常 规

教学中经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

一、教师方面：

1.认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2.认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4.在教学中，加强与重视“目标管理”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

5.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6.教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、 注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8.教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9.教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

二、学生方面：

1.学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习，掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2.上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3.不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4.在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

单元教学计划（共4课次）

水平二

教

学

目

标 1、能按要求完成各组规定的体能练习

2、能准确掌握各组体能练习的方法和技巧，做到动作准确、连贯、协调

3、能相互合作，乐于帮助同学，培养坚持不懈的好品质

课

次

教学内容与要求

主要教法与措施

重难点

1 内容：

要求： 重点：

难点：

2 内容：

要求： 1、 重点：

难点：

3 内容：

要求： 重点：

难点：

4 内容：快速跑体能训练

要求：结合快速跑步、幅步频进行体能练习 1、30米快速跑

2、跨步跑+快速跑

3、弓步跳+快速跑

4、小步跑+快速跑

5、高抬腿跑+小步跑+快速跑 重点：准确完成各组动作及方法的掌握

难点：高质量、高效完成

水平二（三年级）《快速跑体能训练》课的设计

一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》，本课以“健康第一”为指导思想，以“立德树人”为导向，紧紧围绕“中国健康体育课程模式”的目标，以运动负荷、体能练习和运动技能为三个关键要点；以学生为主体、教师为主导，帮助学生学会学习和锻炼，激发学生的运动兴趣，合理地开发、创新、使用器材，提高学生的创新意识与实践能力，以素质教育为出发点，使学生在“轻松、愉快、热烈”的氛围中，提高技能与体能，使学生身心得到全面发展。在参加锻炼的过程，让学生形成遵守纪律的意识，让学生在“玩中练、玩中学、玩中乐、玩中会”，提高学生的体能和运动技能水平，培养学生的健康意识和行为，改善学生的身心健康水平，促进学生全面发展，为学生终身体育奠定基础。

在教师设定的评价标准下，学生根据评价，对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行客观的评价。由于采用自主学练和渗透情景的教学手段，为学生探究、小组合作创造了机会，学生的学习积极性将得到有效的激发，促使不同层次的学生形成一定动作定型。

二、学情分析：

小学五年级学生富于想象、善于模仿，有较强的求知欲和表现欲，对跑的运动尤为喜爱，具有较强的奔跑欲望。也有一定的探究学习的能力，且在竞争中更爱表现自己擅长的一面。通过情景教学、游戏、比赛等方式，充分调动学生学习的积极性，引导学生逐步积极主动并保质保量完成教学任务。本课以疯狂动物城朱迪警官考警校为线索，运用情景导入，提升学生兴趣，通过闯关练习的方式，让学生更快更好地融入课堂，课堂氛围和谐有趣，更符合本学段学情。

三、学习目标与教学内容分析

（一）学习目标分析

以“健康第一”为指导思想，结合“中国健康体育课程模式”，根据学生的实际情况，结合教材内容制定了以下教学目标：

运动能力：通过教师的引导，使学生主动参与快速跑的体能练习中。通过穿插步频步幅的练习，让85%的学生快速跑动作技术有进一步的提升和巩固，

健康行为：在学练中听从教师安排，遵守纪律；重视安全，表现出开心、积极地运动态度；在游戏和比赛中有安全自护和保护他人的意识；重视放松过程。

体育品德：在学练中主动调控自己的情绪，遵守纪律，服从指挥，尊重同伴，敢于尝试，积极挑战。

（二）教学内容分析

1.课堂常规、准备运动《疯狂的朱迪》

本课以兔子朱迪为人物线索，以朱迪想要成为动物城第一位兔子警官为主线，导入情景，并要求学生在练习时遵守纪律，听从指挥；在赶往动物城参加景观考试途中，注意沿途突发情况的处理，山路蜿蜒，小河流淌，充分运用自己的技能克服困难，坚决到达警官学校；到警官学校后，为景观考试做好准备活动和专项训练。

2. 朱迪接受检验-快速跑的各种练习

通过将情景导入到各个快速跑练习项目中，并适时调整器材的位置及摆放方式，增进兴趣，提高练习效果，坚持不懈的各种规定动作练习，以求达到本课的教学目标。最后通过快速跑接力赛的形式，检验学生成果，让学生有始有终，有成就感。

3.课课练《朱迪的自我提升》

当完成考试任务后，自然过渡到体能训练部分。朱迪终于成为一名合格警官，但她严格要求自己，通过原地的体能训练，提升自己的体能，向一名优秀的警官的理想靠近。通过原地的全身各部位练习，培养学生不怕苦，坚持、顽强的拼搏精神。

4.放松《快乐的小兔子》

在音乐的引导下，放松学生身心。运用体能圈，充分放松学生身体各部位。

四、教学策略分析

1.遵循“中国健康课程模式”要求，跑是人的基本活动，快速跑是人的最快位移能力的表现，小学生对跑步有一种天生的“偏爱”。在本课的教学设计中以“为梦想奋斗”的好品质贯穿全课，设计了出发警官学校、接受考验、自我提升、最后因为获得而开心等各个阶段，采用分组练习的方式，针对教学目标制定出相应的活动内容。课中，充分考虑到器材的充分利用，减少队伍的调动，保证练习密度与强度，从始至终，物尽其用。在学生练习过程中，通过器材摆放的位置变化提高学生兴趣及课的吸引力，在继续巩固运动技能的基础上充分发展学生体能。

2.本课的活动内容遵循由易到难、由简到繁的过程，引导学生在课堂中充分体会在活动中学习组合技术，引导全体学生体会学练的乐趣，为终身体育奠定基础。

3.在体育学习过程中，让学生体验到成功的兴趣，以满足学生自我发展的需要，在愉悦的氛围中积极主动地参与体育活动，从中学到让自身体能有一定的提升。通过体能的提升，使学生学会动作更加自然，步频、步幅有更好的调整，通过体能带动动作技能的更好形成。

五、教学重难点

教学重点：高质量、高效完完成各组动作及方法的掌握

教学难点：各个动作的协调连贯

姓名

单位

水平 三

学生人数 男：20人

女：20人 年

级 五年级

学习

目标 运动能力：通过教师的引导，使学生主动参与到体能训练中，通过各种方式的变化练习，提高学生练习兴趣，并通过器材的使用，提高运动的难度和强度，让学生逐步提高身体能力。练习中，让85%的学生能准备完成练习，并掌握该课中的体能训练方法。

健康行为：在学练中听从教师安排，遵守纪律；学生收放器材，培养动手能力；重视安全，表现出开心、积极地运动态度；在游戏和比赛中有集体团队的意识；重视放松过程。

体育品德：在学练中培养积极主动的学习态度，遵守规则，遵守练习方法，互相帮助，协调配合，能正确通过努力完成练习，能客观自我评价与相互评价；敢于尝试，积极挑战。

主要

教学

内容 体能训练

重难点 教学重点：学会体能训练的方法

教学难点：控制好运动量的大小

安全

保障 活动过程中注意器材的使用安全，按教师要求进行器材摆放，不随意挪动器材，注意安全，避免冲撞。 场地器材

41个床垫子

接力棒4根

课的

结构 教学内容 教师教学与学生学练

组织队形

运动负荷

时

间 强

度

开

始

部

分

一、课堂常规

1、整队集合

2、报告人数

3、师生问好

4、安排见习生

教师教学：

1.整队集合

2.师生问好，清点人数

3.检查着装，安排见习生

4.引出本课情景，引导学生融入氛围 体育委员按四列横队整队，如图：

要求：快、静、齐

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