小学体育水平三快速跑教案

— 1 — 快速跑小学体育教案

快速跑学校体育教案1

本课教材

1、30米快速跑

2、嬉戏：春播秋收

课的类型：新授课

教学目标

1、使同学能够乐于参与本堂课的学习，仔细完成本课任务。

2、通过自主学习使同学了解快速跑的一些基本技术动作，能够简洁的说出快速跑的一些动作要领，同时培育部分同学的发令力量。

3、通过练习培育同学正确的跑步姿态，同时改进部分同学的错误动作，进展同学快速跑、以及多种急转、躲闪的力量。

4、通过学习能够使同学体验在运动时的各种感觉（紧急、兴奋）以及正确对待胜利与失败的心情。

5、进展同学的思维力量，提高同学的制造力量，培育同学的合作力量。

重点与难点

重点：激发运动爱好，进展快速跑的力量。

难点：在嬉戏中培育同学的合作创新力量。

课的挨次 — 2 — 时间安排

教学内容

组织、教法、学法与要求

老师指导

同学活动

一、课堂常规：

1、体委整队

2、 报告人数

3、 师生问好

4、 宣布本课内容

组织：

教法：老师讲课内容、要求。

学法：同学在老师指定地点站队，同学听讲。

要求：动作快、静、齐，留意力集中，精神饱满。

二、队列练习：

1、稍息、立正

2、原地踏步走

组织：四列横队

教法：

1、老师讲解要求

2、老师口令开头练习。

学法： — 3 — 1、同学听口令进行练习。

2、随时指导、订正动作。

要求：留意力集中，队伍整齐，摆臂有力。

三、韵律操：

1、踏步运动

水平三“快速跑——途中跑”教学设计

一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平四的精神，以学生发展为目的，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作、主动探究的学习氛围，树立安全训练的意识，注重学生体育能力的发展，培养学生良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识打下坚实的基础。

二、教材与学情分析

本课教材为《体育与健康》课程标准水平四中快速跑教学内容。快速跑是初中阶段，体育与健康课程的一项重要内容，又是众多体育项目的基础，所以提高学生快速跑的能力，对发展学生的身心健康有一定的意义。但由于快速跑自身的特点，练习起来相对比较单调与枯燥，本单元共设置5节课，本节课为第三课时，本节课注重课程改革理念，以培养学生快速跑能力为重点，促进学生奔跑能力的提高，掌握正确的快速跑—途中跑技术。

三、学情分析

本课的授课对象是初一年级学生，他们正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有好动，好奇心强，喜欢挑战，想象力丰富等特点。本节课从学生的年龄特点和心里特征为基本出发点，把更多的时间留给学生，让学生有更多的自主学习和选择的空间，克服快速跑单调、枯燥的弱点，由此激发学生的学习兴趣，达到学生乐于锻炼的教学效果。

四、教学目标

依据《体育与健康课程标准》的要求，结合学生的身心特点和教材的技术特点，从学生的发展出发，制订以下学习目标：

1．认知目标：让学生认识途中跑的技术特点，知道快速跑的正确姿势；

2．技能目标：进一步掌握途中跑技术，提高快速奔跑能力，锻炼上、下肢力量，发展速度、灵敏等身体素质；

3．情感目标：在学练中学会互帮互助、互相合作，感受合作互助的乐趣，培养积极进取、顽强拼搏的意志品质。

五、教学与学法：

1．教法：

①讲解示范法：引导学生认真观看教师的示范动作，教师详细讲解动作技术，让学生建立正确的技术概念。

②语言诱导法：教师利用语言提示学生对所学技术动作进一步理解。

《快速跑：接力跑》教案

单 位 水平、年级 水平三、六年级 人 数 40

教学

内容 快速跑 教材

内容 接力跑

教学

目标 1.知识与技能目标：学生掌握快速跑的技术要点。

2.过程与方法目标：学生以自主、合作、探究的方式掌握学习方法。

3.情感态度与价值观目标：学生在游戏中体验体育活动带来的乐趣，培养学生积极进取，团结互助，顽强拼搏的体育精神。

重点难点 重点：快速跑的技术动作要领。

难点：身体上下肢的协调发力。

场地

器材 塑胶体育场

课的

结构 教学步骤 组织教法 过程目标 时

间 心率

开始

部分 1.体委整队

2.师生问好

组织队形：

x x x x x x x x x x x x

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要求：保持安静，队伍整齐

1.集中注意力，收心，精神注意力回到上课模式。

2.培养学生尊敬老师，规范行为。

5

分钟 80次/min

准

备

部

分

一、素质热身练习：

1.蛇形跑→圆形跑

方法：围圆形摆臂匀速前进。

要求：注意安全，保持秩序。

一、组织队形：

x x

x x

x x

x x

素质热身：

组织教学：跟随音乐，教师带领学生完成动作热身；

要求：学生在动作充分放开的基础上完成。

1.欢快的音乐使学生精神愉悦，刺激学生在兴奋的状态下轻松完成高强度运动训练，达到热身效果。

2.跳绳热身练习

（1）单脚跳

计时1分钟

方法：保持圆形队形；身体向圆外一圈；2同学间保持适当距离。

（2）双脚跳

计算时1分钟

方法：保持圆形队形，身体转向圆内；两同学间保持适当距离。

（3）滑雪跳

计时1分钟

方法：经过（1）和（2）的练习，学生手腕、肩、踝得到充分活动，在教师的带领下，学生进行身体左右摆动跳跃。

（4）单脚、双脚、滑雪跳结合

体育教案（快速跑）

一、教学目标：

1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高他们的运动能力。

二、教学内容：

1. 快速跑的基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。

2. 快速跑的训练方法：重复跑、间歇跑、接力跑等。

三、教学重点与难点：

1. 教学重点：快速跑的基本技术要领，起跑后的加速跑和途中跑的技巧。

2. 教学难点：快速跑时的呼吸节奏和肌肉力量的合理运用。

四、教学资源：

1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 计时器或计时板。

3. 标志杆或标志物。

五、教学过程：

1. 课堂导入：教师讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组进行快速跑的基本技术训练，教师巡回指导。

4. 训练比赛：学生进行不同形式的快速跑训练比赛，如重复跑、间歇跑、接力跑等。

5. 总结与反馈：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，给予鼓励和建议。

六、教学评价：

1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中的技术动作是否规范，是否能够熟练运用快速跑的基本技术。

2. 学生体能提升情况：通过对比不同训练阶段的体能表现，评估学生的体能提升情况。

3. 学生参与度和团队协作能力：观察学生在训练和比赛中的参与度，以及他们在团队中的协作能力。

七、教学拓展：

1. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解快速跑的专业训练方法和技巧。

2. 组织学生参加校内外快速跑比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。

3. 结合其他体育项目，如跳远、接力等，进行综合训练，提高学生的整体运动能力。

八、安全注意事项：

1. 在教学过程中，教师应确保场地安全，清除障碍物，避免学生受伤。

2. 教师应指导学生进行正确的技术动作，避免运动损伤。

3. 在进行快速跑训练时，学生应穿着合适的运动装备，如运动鞋等。