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人际交往是指人与人之间的交流、沟通、合作和互动。
它在我们的生活中扮演着重要的角色，具有以下作用和意义：
1. 促进情感交流：人际交往可以帮助人们更好地了解彼此的情感和需求，增进彼此之间的情感交流和理解，从而建立更加亲密和稳定的人际关系。
2. 提高沟通能力：人际交往需要我们不断地与他人进行交流和沟通，这可以帮助我们提高自己的沟通能力和表达能力，更好地表达自己的想法和情感。
3. 增强合作能力：人际交往可以帮助人们更好地理解彼此的观点和需求，从而更好地协调和合作，达成共同的目标。
4. 促进个人成长：人际交往可以帮助我们更好地认识自己和他人，了解自己的优点和不足，从而更好地发挥自己的潜力，实现个人成长。
5. 建立社会联系：人际交往可以帮助我们建立广泛的社会联系，扩大社交圈子，从而更好地融入社会，获得更多的资源和机会。
综上所述，人际交往在我们的生活中扮演着重要的角色，可以帮助我们更好地了解自己和他人，提高自己的沟通能力和合作能力，实现个人成长，建立广泛的社会联系。
因此，我们应该积极参与人际交往，建立良好的人际关系，为自己和他人创造更多的机会和价值。
什么是人际关系的重要作用？人际关系是社会生活中非常重要的一环，每个人都离不开与他人的交往。
它能够影响我们的情绪、心理、生活、工作和成长，甚至能够影响我们的人生道路。
下面我们来看看，人际关系为什么如此重要呢？1. 带来自信和幸福感人际关系的建立能够给予我们自信和幸福感。
在扩展人际关系的过程中，我们能够结交更多的朋友、获得更多的认可和支持，这些体验会让我们的自尊心和自信心得到极大的提升。
同时，我们也会发现自己的生活变得更加有趣和充实。
2. 带来成功和成就感人际关系还能为我们的成功和成就感带来巨大的帮助。
良好的人际关系能够帮助我们建立更多的商业伙伴和职业联系，让我们在工作或创业中获得更多的资源和机会。
同时，它也能够让我们获得更多的智慧和经验，让我们更加深入了解自己和他人。
3. 带来更好的身心健康人际关系是身心健康的重要因素之一。
良好的人际关系能够减少我们的压力和孤独感，让我们更加开心和健康地生活。
与此同时，人际关系也能帮助我们处理对生活的焦虑和压力，让我们更加从容地应对挑战和困难。
4. 带来更多的学习和成长机会人际关系还能带来更多的学习和成长机会。
与不同背景和经验的人沟通交流，可以让我们获得更多的知识和见识，让我们的视野得到扩展。
同时，我们也可以通过人际关系获得更多的职业和教育机会，让我们的职业生涯更加顺畅。
5. 带来更多的乐趣和愉悦人际关系也是带来快乐和愉悦的重要源泉。
与朋友、家人和伴侣共度时光，可以让我们获得更多的乐趣和感动。
同时，与他人分享自己的才能和兴趣爱好，也能够让我们获得更多的赞誉和认同，让我们感到更加愉悦和满足。
综上所述，人际关系在我们的生活中扮演着极其重要的角色。
通过不断地扩展人际关系、维护良好的人际关系，我们能够在生活和事业中获得更多的成功、乐趣和满足感。
因此，我们应该尽可能地培养和发展良好的人际关系，让它们在我们的人生中发挥最大的效用。
什么是人际关系？人际关系对我们的生活有什么影响？人际关系是指个体在社会中互动、交往、沟通等活动中，与他人建立并维持的长期或短期的联系。
人际关系不仅是人与人之间互动的基础，也是我们生活中必不可少的一部分。
那么，人际关系对我们生活有哪些影响呢？1. 影响我们的人生道路人际关系对我们的人生道路有着至关重要的影响。
良好的人际关系有助于我们在职业和学术领域中取得成功。
我们的朋友和同事可以推荐我们去面试、提供职业机会，同时也可以为我们提供职业上的支持和帮助，让我们的事业更上一步。
2. 影响我们的情感健康人际关系对我们的情感健康有着深刻的影响。
能够与他人建立良好的关系不仅有助于我们感受到友爱和归属感，还可以帮助我们找到理解和支持。
相反，糟糕的人际关系可能会给我们带来不安和焦虑，并严重损害我们的情感健康。
3. 影响我们的身体健康人际关系的影响不只停留在情感上，它还可以影响我们的身体健康。
观察到一个人的人际关系质量越好，他的身体健康越好，寿命也更长。
与熟人的互动可以降低心血管疾病、焦虑和抑郁等健康问题的发生率。
4. 影响我们的自我认同人际关系还可以影响我们的自我认同。
除了亲密伴侣外，人们通常会将自己的身份、角色和价值观与社会上更广泛的群体联系起来。
一个人与社会上的不同群体建立起联系，并接受这些群体所持的规范和价值观，可以帮助他造就健康的自尊心和自我认同。
5. 影响我们的智力水平人际关系不仅可以影响我们的身体和情感健康，它还可以影响我们的认知和智力发展。
研究发现，良好的人际关系可以促进我们的认知功能和智力水平，使我们更有智慧。
在一个支持、关心、鼓励我们的环境中，我们的认知能力和思维能力可以得到更好的发展。
总之，良好的人际关系对我们的生活有很大的影响。
它可以帮助我们找到支持、感到归属感、共同分享生活中的欢乐和挑战。
同时，它也可以促进我们的职业、社交和情感发展，提升我们的智力水平和身体健康。
因此，建立和维持良好的人际关系，对每个人都非常关键。
人际关系的重要性建立和谐的合作关系人际关系是我们日常生活中不可或缺的一部分。
无论是工作上还是个人生活中，与人合作、建立和谐的关系都是至关重要的。
本文将探讨人际关系的重要性，以及建立和谐的合作关系的方法。
一、人际关系的重要性1. 互相支持与帮助：有良好的人际关系可以获得他人的支持与帮助。
在工作中，当遇到难题时，经验丰富的同事可能会给以指导和建议；而在个人生活中，亲朋好友的支持可以帮助我们度过困难时刻。
2. 提升自信与成长：和谐的人际关系能够帮助我们建立自信心。
得到他人的认同和赞许，我们会更有信心去挑战新的事物和追求自己的梦想。
同时，人际关系也是我们成长的机会，通过与他人的交流与合作，我们可以学习借鉴他人的经验和知识，不断提升自己的能力。
3. 创造机会与资源：人际关系的建立可以创造更多的机会和资源。
在工作场所，良好的人际关系有助于获得更多的合作机会、项目资源和职业机会；在社交圈中，认识更多的人可以扩展我们的人脉，获取更多的社会资源。
4. 心理健康与幸福感：良好的人际关系可以提高我们的心理健康水平和幸福感。
与他人交往和建立关系可以带来情感的满足和支持，减轻压力和孤独感，增加生活的乐趣和幸福感。
二、建立和谐的合作关系的方法1. 倾听与尊重：倾听是建立和谐关系的基础。
在与他人交流时，应真诚地倾听对方的意见和观点，给予对方充分的尊重和关注。
避免中断对方讲话、表现出不耐烦或不尊重的态度。
2. 沟通与沟通技巧：积极与他人沟通是建立和谐关系的关键。
在沟通中，要注重语言和非语言的表达，清晰地传递自己的意图和需求，同时也理解对方的观点和感受。
需要尊重并尽量避免冲突的方式表达自己的意见，并乐于与对方协商解决问题。
3. 建立信任与互惠：信任是合作关系的基石。
通过诚实、可靠和守信的行为，树立他人对我们的信任。
此外，要保持互惠的心态，与他人分享资源和信息，帮助他人解决问题，建立互利共赢的关系。
4. 包容与理解：在人际关系中，往往会出现不同的观点和冲突。
人际关系的重要性人际关系无处不在，不论是在家庭、学校、工作场所还是社会交往中，我们都需要与他人建立良好的人际关系。
人际关系的质量对我们的生活和事业都有着深远的影响。
本文将探讨人际关系的重要性，并提供一些改善人际关系的建议。
一、人际关系对个人幸福感的影响良好的人际关系是个人幸福感的重要组成部分。
身边有亲近的家人、朋友和同事，能够提供温暖、关爱和支持，让人感到被尊重和重视。
这种情感上的联系使个人的心理健康得到充分的满足，增强了自信心和满足感，帮助我们更好地应对生活中的挑战。
二、人际关系对个人成长和发展的影响人际关系对个人的成长和发展也起着至关重要的作用。
与他人的交流和互动，能够增进我们的人际技巧、沟通能力和解决问题的能力。
通过与他人合作和协作，个人可以学习到更多的知识和经验，获取外界的资源和支持。
同时，人际关系还为个人提供了广阔的机会网，帮助我们在事业上获得成功。
三、人际关系对工作环境的影响在职业生涯中，良好的人际关系对个人的职业发展和工作环境起着决定性的影响。
与同事之间的和谐相处和团队合作能够提高工作效率和生产力。
同时，与上级和下属之间建立良好的人际关系，有助于个人获得更多的机会和晋升空间。
另外，与客户和合作伙伴之间建立稳固的关系，有助于推动业务的发展和合作的持续。
改善人际关系的建议：1. 提高自身的人际技巧和沟通能力。
学会倾听和表达自己的观点，并尊重他人的意见。
用积极的语言和表情与他人交流，表达友好和善意。
2. 培养积极的人际关系，多参加社交活动和团队合作。
与他人建立真诚的关系，互相帮助和支持。
3. 建立和维护良好的家庭关系。
在家庭中保持沟通和理解，平衡家庭和个人的需求。
4. 发展情商和人际智能。
了解自己的情绪和他人的情绪，并学会适当地管理和应对情绪。
5. 尊重他人的个人空间和隐私，避免侵犯他人的权益。
尊重不同的观点和文化差异，建立互相尊重和包容的关系。
结论：人际关系对个人的幸福感、成长发展和职业生涯都起着重要的作用。
拥有良好人际关系的益处拥有良好人际关系对个人和社会都具有重要的益处。
人际关系是指个人与他人之间的互动和相互影响的关系。
良好的人际关系可以帮助我们建立支持系统，获得更多的机会，提高生活质量和幸福感。
本文将探讨拥有良好人际关系的益处，并为读者提供几个实用的建议。
第一，拥有良好人际关系可以提供情感支持。
生活中难免会遇到各种挫折和问题，而拥有亲密的友谊关系和支持性的家庭关系可以帮助我们度过这些困难时刻。
当我们面临压力和困境时，能够倾诉自己的感受，寻求支持和理解，会使我们感到心灵上的安慰和慰籍。
第二，良好人际关系可以提供实质性的帮助和资源。
一个人的力量是有限的，而通过与他人建立良好的关系，我们可以扩大自己的社交圈子，获得更多的机会和资源。
例如，拥有良好的人际关系可以帮助我们在职场上获得更多的机会，推动个人的职业发展；在生活中，我们可以从他人那里学到新的知识和技能，拓宽自己的眼界。
第三，良好人际关系可以提高生活质量和幸福感。
研究表明，与他人建立亲密关系和享受社交活动可以增加个人的幸福感和满足感。
与亲朋好友相处愉快、感受到关爱和支持的人更容易感到快乐和满足。
此外，与他人建立积极的关系还可以减轻孤独感和抑郁症状，提高心理健康水平。
那么，如何建立和保持良好的人际关系呢？首先，我们需要主动去接触他人，积极参与社交活动。
这包括参加聚会、社团或志愿者组织，扩大自己的社交圈子。
其次，我们应该注重倾听和关心他人。
与他人建立良好的人际关系需要我们展现出真诚的关心和体贴，倾听他人的需要和感受。
此外，我们还需要学会与他人相互支持和互助。
通过在困难时期给予支持、鼓励和帮助他人，我们也会获得别人的认可和支持。
在建立和保持良好人际关系的同时，我们也需要注意一些阻碍因素。
首先，过度依赖他人可能会导致关系的不平衡，从而产生紧张和冲突。
我们需要保持个人独立性和自主性，同时也要学会在适当的时候寻求他人的帮助。
此外，过度执着于他人的评价和看法也可能会导致人际关系的紧张。
人际关系的重要性人际关系是指人与人之间的交往和互动。
良好的人际关系对于个人的成长、成功和幸福感都起着至关重要的作用。
无论是在个人生活还是职业领域，人际关系都是我们不能忽视的因素。
以下是人际关系的重要性的几个方面：1. 积极的人际关系促进心理健康良好的人际关系能够给人带来愉悦、支持和安全感，从而增强个人的心理健康。
与家人、朋友和同事等人建立亲密的关系，可以分享快乐、分担烦恼，形成情感上的亲密连接。
这种连接有助于减轻压力、缓解焦虑和抑郁，提高自尊和自信心。
同时，良好的人际关系还能给人带来归属感和社会支持，让我们感受到被接纳和关心，从而提高生活质量。
2. 人际关系影响职业发展无论是在工作场所还是创业过程中，人际关系对于职业发展至关重要。
良好的人际关系能够打开发展的机会之门，帮助我们建立广泛的人脉和社交网络。
通过与同事、上级和合作伙伴保持良好的关系，我们可以得到更多的支持、资源和机会，提高自己的专业能力和职业竞争力。
此外，人际关系还能帮助我们学习、借鉴他人的经验，拓宽思路和视野，促进个人成长和职业晋升。
3. 人际关系影响身心健康研究表明，良好的人际关系对于身心健康有着直接的影响。
与他人的积极互动能够促进身体健康，降低患病风险。
有好朋友、亲密的家庭关系和良好的社交网络可以增强免疫系统，降低患病的概率。
此外，人际关系还能够提供心理支持，帮助我们应对挫折和困难，增强抵抗力。
与他人交往还可以激发积极的情绪和快乐，提高生活质量。
4. 人际关系促进个人成长人际关系是个人成长的重要催化剂。
家庭、朋友和同事等人与人之间的交流和互动，帮助我们开拓视野，了解不同的思维方式和观点，加强我们的思考和分析能力。
与他人的交流还能带来新的经验和知识，让我们不断成长和改进。
良好的人际关系还能够给予建设性的反馈和支持，帮助我们发现自身的优势和缺点，进而提高自我认知和自我管理能力。
总结起来，人际关系对于个人的发展和幸福感具有重要的影响。
建立良好的人际关系可以提高心理健康、推动职业发展、促进身体健康和促进个人成长。
人际关系的重要性与技巧人际关系是人们在社会交往中形成的一种相互联系和相互作用的关系。
良好的人际关系对于我们的个人发展、职业生涯和幸福感都起着至关重要的作用。
本文将探讨人际关系的重要性以及提升人际关系的技巧。
一、人际关系的重要性良好的人际关系能够带来许多积极的影响。
首先，人际关系能够增强我们的社交能力。
与他人交往可以提高我们的沟通技巧、表达能力和人际交往能力，使我们更加适应社会环境。
其次，良好的人际关系有助于建立支持系统。
在困难时期，我们可以得到他人的帮助和支持，减轻压力并找到解决问题的途径。
此外，人际关系还能够带来更多的机会。
通过扩展人脉，我们可以获得更多的职业机会和学习机会，提高个人的发展空间。
最后，良好的人际关系对于心理健康和幸福感也有积极的影响。
与他人建立良好的互动关系可以增加社交支持，减少孤独感，提高生活质量。
二、提升人际关系的技巧1. 倾听和尊重倾听是建立良好人际关系的基础。
当与他人交流时，我们应该积极倾听对方的意见和想法，尊重他人的观点和感受。
通过倾听，我们能够更好地理解对方，建立互信关系。
2. 建立共同兴趣与他人建立共同兴趣是增进人际关系的有效途径。
通过共同的爱好或兴趣，我们可以与他人建立深入的交流，增加彼此的了解和互动。
3. 学会合作合作是人际关系中不可或缺的一部分。
通过与他人合作，我们可以培养团队精神、解决问题和达成共识。
学会合作能够帮助我们建立良好的合作关系，提高人际交往的能力。
4. 积极表达积极表达是增进人际关系的重要技巧。
我们应该学会表达自己的想法和感受，与他人分享自己的经历和观点。
积极表达可以增加沟通的效果，促进互动和理解。
5. 解决冲突冲突是人际关系中常见的问题。
我们应该学会有效地解决冲突，通过沟通和妥协找到共同的解决方案。
解决冲突能够增进双方的理解和信任，维护人际关系的稳定和和谐。
6. 建立互惠关系建立互惠关系是促进人际关系的重要策略。
我们应该学会给予他人帮助和支持，同时也要学会接受他人的帮助和支持。
人际关系的重要性影响个人与职业发展人际关系的重要性人际关系指的是人与人之间的相互联系和互动。
在现代社会，良好的人际关系对于个人与职业发展起着至关重要的作用。
无论是在个人生活中还是在职场中，我们都无法独自生存和成功。
下面将探讨人际关系对个人与职业发展的重要性。
1. 利益交流和资源共享良好的人际关系能够帮助个人获取更多的机会和资源。
通过与关系密切的人沟通交流，我们可以了解到更多的信息和机会，从而拓展自己的发展空间。
同时，人际关系还能帮助我们共享资源，互相提供帮助和支持，共同实现各自的个人与职业目标。
2. 形成正面形象和提高自身价值人际关系的良好能够帮助我们树立积极、正面的形象。
通过与他人的交往和相处，我们能够展现自己的才华和能力，增加别人对我们的认可和赞赏。
同时，与优秀的人交往还能够提高自身的能力和知识水平，进一步提升自身的价值和竞争力。
3. 获得反馈和改进自身在人际关系中，我们会接收到来自他人的反馈和评价。
这些反馈可以帮助我们发现自身的问题和不足之处，从而改进自己。
与他人共事和相处，我们可以从他们的经验和成功中学习，进一步提升自己的职业能力和素质。
4. 提供支持和帮助良好的人际关系为我们提供了一个可以依靠和求助的社交网络。
当我们面临挑战和困难时，可以通过与他人的交往获得更多的支持和帮助。
他人的支持和鼓励能够在我们遭遇挫折时给予我们力量和勇气，保持积极向上的心态。
5. 建立合作关系和提高工作效率在职业发展中，良好的人际关系对于合作和团队精神至关重要。
与同事、领导和合作伙伴建立良好的关系，能够促进合作、沟通和协作，提高工作效率和团队的整体绩效。
通过与他人共同工作，我们也可以学习到更多的工作技能和经验。
总结综上所述，人际关系对个人与职业发展具有重要的影响。
通过良好的人际关系，我们能够获取更多的机会和资源，树立正面形象并提高自身的价值。
与他人的交往和合作能够提供支持和帮助，促进个人的成长和职业的发展。
因此，我们应该注重培养和维护良好的人际关系，积极主动地与他人交往和相处，发展自己的社交网络，为个人与职业的成功打下坚实的基础。
为什么良好的人际关系对个人成功至关重要良好的人际关系对个人的成功至关重要人是社会性的动物，我们都需要与他人进行交流、合作和相互支持。
而在当今高度竞争的社会中，良好的人际关系对个人的成功起着决定性的作用。
本文将从几个方面阐述为什么良好的人际关系对个人成功至关重要。
1. 提供支持和资源良好的人际关系可以为个人提供宝贵的支持和资源。
在工作环境中，我们常常需要通过与同事合作来完成任务。
如果我们能够与同事们建立良好的关系，他们会愿意给予我们帮助和支持，共同解决工作中的问题。
此外，良好的人际关系也有助于拓宽个人的资源网络，我们可以从他人那里获取信息、建议和机会，这对于个人的成功至关重要。
2. 增强合作与团队精神在团队合作中，良好的人际关系对于团队的成功至关重要。
人们需要相互信任、尊重和理解，才能有效地合作。
如果团队成员之间存在紧张和冲突，将会影响团队的工作效率和最终的成果。
良好的人际关系可以促进团队成员之间的合作，增强团队精神，提高整个团队的绩效。
3. 增进个人发展和学习机会良好的人际关系为个人提供了学习和成长的机会。
与他人交流和互动，可以获得不同的观点和经验，拓宽自己的思维和知识面。
通过与他人共事，我们可以学习到他们的专业技能和工作方法，提升自己的职业能力。
此外，与优秀的人建立良好的人际关系也可以获得更多的导师和指导，从他们身上获取宝贵的职业建议和指导。
4. 促进个人情感和心理健康良好的人际关系对个人的情感和心理健康有着重要的影响。
与他人建立良好的关系可以增加个人的社交支持，使个人在面临困难和挑战时能够获得更多的情感支持和鼓励。
此外，良好的人际关系也可以减轻个人的压力和孤独感，增强个人的幸福感和满足感。
5. 增加机会和成功的可能性良好的人际关系为个人创造了更多的机会和成功的可能性。
人脉对于个人的职业发展和事业成功非常重要。
通过与他人建立良好的关系，我们可以获得更多的职业机会和资源，提高个人的竞争力。
此外，在很多行业中，关系网也是成功的关键因素之一，良好的人际关系可以为个人打开更多的门路和机遇。
人际关系对我们的意义
摘要：大学，对于我们来说是个性和品质形成和发展的重要阶段，而人际关系是重中之重，这就要求我们正确认识人际关系对于我们的意义。
俗话说：在家靠父母，在外靠朋友。
所以掌握人际关系技巧，遵守人际交往原则，懂的人际交往艺术，及时进行心理调试，正确认识人际关系问题对我们来说很重要。
关键字：人际关系人际交往大学生意义
一、研究人际关系学的重要性
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。
人际关系与我们的工作和生活都是密切相关的，生活当中关系的发展不可避免会用到一些业余时间，如可以定期安排和亲朋好友间的活动。
工作和生活应该有区别，工作关系的建立，则应利用休息或零星时间进行联系，在现代忙碌的工作中，对内外人际关系的建立应把握对人的最高热诚，利用好完成重要工作的时间空挡，和同事、上司可利用午饭时间或上班休息时间，与不同人员进行交流，在不影响达成工作目标的前提下，良好的交流定会促使工作更高效的完成。
人际关系越广，路子越宽，事情就越好办。
这已经被无数经验和教训所验证。
一个优秀的人往往能接受并影响他身边的人，机遇与交际能力和交际活动范围成正比。
因此，我们应把开展交际与捕捉机遇联系起来，充分发挥自己的交际能力，不断扩大交际，只有这样，才会发现和抓住难得的发展机遇。
使自己与他们的关系更好。
拥有良好的关系网是成大事者最重要的因素，也是必备的条件。
人际交往活动是促进大学生个性发展和完善自我重要手段。
人的个性除了受先天遗传因素影响外，更重要的受后天环境的影响，所以生活环境对人，特别是对人生观、价值观正在形成中的大学生更具有重要的意义。
孔子曾说过：独学而无友，则孤陋而寡闻。
人际交往，可以协助我提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。
人际交往的过程中，相互从对方的言谈举止中认识了对方。
同时，又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。
交往面越宽，交往越深，对对方的认识越完整，对自己的认识也就越深刻。
只有对他人的认识全面，对自己认识深刻，才干得到他人的理解、同情、关怀和帮助，自我完善才可能实现。
具有良好人际关系的学生，首先，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。
相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。
严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。
人际交往活动是加快大学生社会化进程的必要前提。
众所周知，一个人在事业上的胜利，除了非凡的专业知识外，一定的人际交往能力也是必不可少的大学是大学生走向社会的最后一个驿站，大学阶段除了要积累更多的将来工作岗位上使用的专业知识，还要积累更多的社会交往的技巧和能力。
大学生的交往性质和水平，直接影响着他社会化的水平，这个阶段里，所有大学生都在认真掌握每一个即将走向社会的关键时刻，使自己尽量多地开展人际交往活动，锻炼自己人际交往的能力，为自己的未来人生道路铺平最重要的基石。
二、面对人际关系我们存在的问题
大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，交往能力越来越成为其心目中衡量个人能力的重要标准。
他们开始尝试独立的人际交往，并有意识地发展交际能力。
可是，有很多的大学生不能处理好人际关系，存在各种各样的交际问题。
不良认知、情绪及人格等心理因素，都不利于良好人际关系的建立。
而人际关系不好，又会进一步导致原有心理问题的加重或产生新的心理问题。
大学生人际交往不良具体有哪些表现呢？
（1）与同学交往平淡，缺少知心朋友。
某高校一位大学生，因与同学交往平淡而倍感孤独、压抑，竟离校出走，消息全无。
学校派人四处苦寻无果，无奈报警，并通知其家属。
这位大学生原来并未离开这座城市，只是一连多日都呆在一家网吧里和网上的人倾诉苦闷。
疲惫不堪之下他又回到了校园。
消息传开，赶来寻儿多日的父母激动得老泪纵横。
学校则一怒之下给了他勒令退学的处分。
像上述例子中的主人公有同类问题的大学生很多，他们能与人交往，但多属点头之交，总感到自己缺乏影响力，没有知心朋友，因而倍感空虚、迷茫和失落。
（2）与个别人难以处好关系。
很多大学生可能与多数人交往良好，但与个别人难以和睦相处，常因此而影响情绪，有如鲠在喉的感觉。
这个个别人可能是室友、同学，也可能是老师或父母。
（3）感到交往有困难。
大学生渴望交往，渴望有知心朋友，可由于个性缺陷、交往心理障碍或交往能力有限、方法欠妥等多种原因，人际关系处理不好，不怎么受人欢迎。
因而，他们往往感到苦恼、沮丧。
（4）社交恐惧症
患了社交恐惧症的大学生虽不多，但也不乏其人。
他们对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触。
不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态，总处于一种莫名的心理压力之下。
与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都非常痛苦。
（5）不想交往
前面讲述的几类大学生虽然存在交往问题，但至少有交往的愿望。
可还有一类大学生则缺乏这种愿望和兴趣，喜欢自我封闭、孤芳自赏。
这种情况比较特殊，人数也很少。
人际关系学是一门很有意义的科学，它不仅能让我们了解到人际关系的重要性，从而让我们学会交往，让社会和谐，让人们相互之间充满沟通。
但上述的问题却是阻碍我们人际交往存在的问题，也是我们应该解决的问题。
三、解决人际关系问题，我们应该怎么做
人际关系是不以别人的意志为转移的客观存在，既然每个人都必然得要置身于各种各样的关系网络中，那么我们就应当以积极的态度去研究它、搞好它。
事实上，合情合理的建立并调节各种人际关系，既是一种客观需要，也是人的主观愿望，谁愿意孤寂的生活在一个冷漠的世界上呢！
那么，应该如何克服上述人际交往的心理障碍、拥有良好人际关系呢？我们可以做到（1）培养良好的人际交往品质。
①尊重。
互相尊重是成功人际交往的基础和保障。
②真诚。
真诚对待同学，方能使大家心心相印、有难同当，才能使大学情谊天长地久。
③信任。
信任，就要相信对方的真诚，理性理解他人的动机和言行，不要胡乱猜疑、互相提防。
就像美国哲学家和诗人爱默生所说的：信任别人，别人才会信任你；以伟大的风度对待别人，别人才会表现出伟大的风度。
④自信。
在人际交往中，自信绝非孤芳自赏、盲目清高，而是知道并勇于改正自己的不足、肯定自己的优点、接纳别人的劝告。
自信的人在交往中通常不卑不亢、落落大方、谈吐从容。
⑤热情。
待人热情是沟通人的情感、促进人际交往的重要心理品质。
⑥克制。
遇到交往矛盾，要懂得克制。
克制的人知道以大局为重，纵使自尊与利益受到损害。
克制应有理、有利、有节，不是无条件服从，不是一时苟安而忍气吞声，那样只是怯懦的表现而已。
（2）正确认知，并掌握交往技巧。
大学生应该积极主动地调整自己的人之结构，形成积极向上的人际交往认知。
同时，要有意识掌握一些交往的技巧。
（3）充分实践，改善交往。
大学生要注意积极交往、充分实践，只要这样才能培养交往品质、掌握交往技巧、丰富交往经验。
要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事物，可借以表达自己的喜怒哀乐、缓解内心压力。
但在沟通时，要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心；语言表达要清楚、准确、简练、生动。
四、总结
搞好人际关系，对于每个人、每个团体乃至整个社会，都具有多方面的重要意义。
与他人交往是每个人内心深处与生俱来的一种基本需要。
群体中人与人之间的交往与联系，人与人之间的相互理解、信任、关心和友爱会造成良好的社会，它能使每个正常人的健康的、合理的心理需要得到程度不同的满足，从而产生开朗、乐观的情绪，对生活更加热爱。
人际关系使亿万群众感到温暖、亲切，人们的工作、学习与生活越来越离不开与他人的广泛而频繁的交往。
与此同时，社会的而发展和人民生活的改善，又使可供人们自由支配的时间逐渐增多，人们的社交需要也逐步增强。
凡此种种，都使进一步搞好人际关系、改善社会心理气氛显得更加重要。
为此，我们更应该对人际关系进行科学的深入的研究。
随着现代社会的发展，人与人之间的联系越来越紧密，人际关系在人们生活中的地位越加重要。
良好的人际交往能力以及良好的人际关系使人们生存发展的必要条件。
大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有极其重要的意义。
通过以上对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析，说明了大学生如何保持和提高良好人际交往关系交往和沟通能力。
同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。
参考文献：
[1]陆卫明李红著《人际关系心理学》西安交通大学出版社
[2]郑日昌《大学生心理咨询》山东教育出版社1999年
[3]姚晓燕《当前大学生人际关系障碍问题研究》甘肃高师学报第八卷第一期（2003）。
