百病多因脊柱起

颈一后头通大脑，颈二耳目视听舌；颈三脸面和外耳，三叉神经及喉咽；颈四绕项连双肩，耳鼻口咽与膈肌；颈五上臂三角肌，声带腺体咽喉炎；颈六颈肩二头肌，拇食两指扁桃体,；颈七肩肘三头肌，前臂中指甲状腺；颈八无名与小指，前臂掌面指屈肌；胸一上臂至肘下，食管气管小鱼际；胸二循腋至肘上；三至十二胸肋肌；胸二至五主心疾，肺与气管二三四；食道胸一至胸六，六胃七胰八属脾；肝胆七九胸节间，肾脏胸十至腰一；胸九十二主小肠，十一腰一大肠乡；膀胱十一至腰二；输尿管加前列腺；睾丸卵巢十十一，下至腰一主生殖；腰一上主骼腰肌，内络大肠下股沟；腰二斜下大腿前，还连腹部和兰尾；腰三主管膝周炎，子宫膀胱性器官；腰四小腿内侧面，坐骨神经前列腺；腰五腿外胫前肌，足背拇次两趾连；骶一跟腱通小趾.，亦主小腿腓肠肌；骶二大小腿后面；下至足底掌小肌；骶三四五连尾椎，直肠肛门会阴肌。

脊柱的进化与人体内脏器官的相关病变人体的脊柱具有四个生理弯曲（即颈曲、胸曲、腰曲、骼曲），这对人类的直立行走活动具有明显的适应意义，可以缓冲行走中地面反作用力对脑和内脏器官的震荡，有利于行走中的平衡。

然而脑和内脏器官的重力作用对脊椎的影响是什么？进而对人类健康的影响又是什么？首先分析一下脊椎动物亚门各纲动物脊椎的特点，由此可以从中领悟人体脊柱四个生理弯曲的特点及由此带来的不利因素。

鱼类是脊椎动物亚门中较低级的一纲。

鱼类的脊椎有如下几个特点：①鱼类的头骨同脊椎的连接是固定的，因此鱼类的头是无法活动的。

②鱼类的脊椎基本是水平的，几乎不存在生理弯曲。

③鱼类的运动主要靠脊椎的左右摆动，特别是靠尾椎的摆动来进行。

④鱼类生活在水里，鱼体的密度同水的密度接近，由于受到水的浮力作用，鱼体自身的重量几乎对鱼的脊椎不构成什么压力。

因此，可以设想，鱼类的脊椎是不易变形的。

两栖动物共有三个目，即无足目、无尾目和有尾目。

前两者同人类的进化似无太大关系，故且不论。

有尾目是人类起源上的远祖，其脊椎的特点是：由于有尾自主要生活在水中，有着同鱼类相近似的生活方式，因此脊椎的变形也是不大的。

医药界的“三难”一直以来，医药界在头颈肩腰腿痛的诊疗上都在哀声叹气！三难：诊断难、治疗难、治愈更难！从而因脊柱正常生态的改变引发的亚键康…病‟威胁人体身心健康问题尤为突出和严重，脊柱相关疾病严重影响人们的生存、生活质量，在此，简单、轻快的脊柱生态疗法诊疗能较轻松地解决医药界的“三难”，也是对医学上小小的补充和贡献！脊柱生态疗法脊柱生态疗法是承传祖、师嫡传的草药、疗法，整合北京…双桥老太‟罗有明整骨神医的手法，掘发现代传统民间、名家特异疗法之优点，独创的非手术、无医、药源性损害的绿色脊柱生态疗法。

以保…原‟、归…原‟为本，保…原‟是指非手术切除，保存原有组织，归…原‟是指回归原有正常生态，筋骨兼治，治疗椎间盘突出、坐骨神经痛、肩周炎、偏头痛等脊柱相关疾病。

有稳、准、轻、快、治愈高、见效快等特点，对内、外、妇等科疑难杂症更有独特治疗功效！致力于人体脊柱生态与亚健康关系的研究二十余年，着力于人体亚健康…病‟的治疗、康复、保健、养生。

脊柱生态疗法基本理念人体是一个有机统一的整体。

人体的各器官和组织是彼此相互制约，例如，脊柱、脊椎骨、关节、肌肉、血管、神经等都是相互依赖、制约的，其中某一部分受损，必然影响其他相关联部分的正常生理功能。

头颈肩腰腿痛，从生理解剖学角度看，是脊椎骨在其脊柱内的正常生态关系受破坏而引起的，“暴”力(突然发力、碰撞)，或慢性劳损，致使椎骨和相关的软组织的正常生态的改变，引致压迫神经、气血不通、伤后风、寒、湿、热乘虚入侵，导致相关的组织相继发生无菌性炎症、粘连、变性等，脊椎骨正常生态的改变是引发头颈肩腰腿痛的直接、主导的病因，也是内、外、妇等科疑难杂症〔脊柱与相关疾病〕主要病因之一。

随着人类社会不断进步，人们的工作、生活方式的改变，由受损、不良习惯姿态、退行性病变等原因，影响脊柱生态而引发的亚健康…病‟问题尤其突出，脊柱的绿色保健较牙、眼等保健更为重要！脊柱生态疗法是亚健康的健康保健、养生、康复的较好的选择！脊柱生态疗法诊疗的医学原理脊柱生态疗法是研究脊柱中脊椎受损后造成脊髓、周围神经、血管及内脏神经损害所引起的一系列病症，是指颈、胸、腰椎的骨、关节、椎间盘及椎骨周围软组织受损伤或退行性改变，在一定诱因下发生椎体小关节错位、间盘突出、韧带钙化或骨质增生，直接或间接对神经根、椎动(静)脉、脊髓或和交感神经等产生刺激或压迫，而引起临床多种综合徵，且常由此引发、致使植物神经功能紊乱，所支配的脏器出现病症等脊柱相关疾病。

中医骨伤治疗脊柱疾病的 8个秘方对于当代人来说，每天伏案工作、学习，缺乏锻炼，坐姿又不正确，加上手机越来越普及，很多人都变成了“低头族”，所以脊椎病在我们生活中越来越常见了，甚至很多人年纪轻轻就腰疼脖子疼，今天笔者要为大家介绍的就是与脊柱病有关的内容，如果大家感兴趣，不妨继续阅读下去。

一、什么是脊柱疾病脊柱疾病通俗来讲就是发生在脊柱及其附属组织上的疾病，临床常见的包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、胸椎管狭窄症、颈腰椎退行性疾病等，一般的脊柱疾病都是慢性疾病，常常反复发作，治疗起来也有一定困难，一方面它难以根治，另一方面它有可能引发严重的神经损伤，导致患者出现严重的神经性疼痛，甚至导致瘫痪，所以，脊柱疾病对人们的生活和工作的影响是非常严重的，一旦患上，必定会遭受其的折磨。

二、中医骨伤治疗脊柱疾病的八个秘方中医在脊柱疾病的研究和治疗上有着悠久的历史，在这一方面有着丰富扎实的理论和经验，中医骨伤治疗也是目前临床上人们偏好的一种治疗脊柱疾病的方法，治疗效果也非常不错，今天就带大家具体了解一下。

1、正骨理筋手法在中医治疗脊柱疾病的经验中，最常用的一个秘方就是正骨理筋手法，该治疗手段可以对脊柱关节错位进行纠正，并达到舒缓肌肉痉挛、恢复脊柱正常平衡、疏气通血的效果，最后使脊柱疾病得以治愈。

正骨手法就是利用脊柱关节旋转手法来对错位的关节进行复位、对关节粘连进行松解，在临床中，大部分患者的颈椎、腰椎疼痛，都是由于其脊柱生物力学平衡丧失、肌肉痉挛、小关节紊乱等，所以利用正骨手法，让紊乱的小关节整齐、让嵌顿的关节囊松解、让禁脔的肌肉舒缓，就可以达到治疗效果，让患者摆脱病痛。

2、针灸法很多人认为针灸只是用针扎穴位，其实不是，中医说的针灸其实是针法与灸法的结合所成，针法即为根据中医的理论指导，从特定的角度将特制的针具刺进患者体内，并利用提插、捻转等手法刺激相应的人体部位，从而使疾病得以治疗；灸法则是在人体特定的穴位上以特制的灸草或灸炷进行熏慰和烧灼，利用热来对人体特定部位进行刺激，从而达到预疗疾病的目的。

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人体脊柱与二十四节气的关系人体脊柱是人体骨骼系统中起到支撑作用的重要组成部分，而二十四节气则是中国古代智慧的结晶，用来观察和记录季节变化的一种方法。

虽然看似两者没有直接的联系，但实际上，人体脊柱与二十四节气之间存在着一定的关系。

本文将探讨人体脊柱与二十四节气的关联，并阐述其对人体健康的影响。

一、冬至与脊柱保健冬至是二十四节气中的首个节气，也是冬季的开始。

按照中医理论，冬至是人体脊柱保健的关键时期。

脊柱视为人体的命门，维护其健康对整个身体的正常功能至关重要。

在冬至这一天，人体的阳气开始逐渐衰退，而阴气逐渐升华，此时，人体的肾和脊柱尤为脆弱，需要特别重视脊柱的健康保养。

冬至期间可以借助一些活动来对脊柱进行保健。

例如，在这一天，可以选择进行一些瑜伽或拉伸运动，帮助舒展身体，拉伸脊柱，增强骨骼韧性，缓解脊柱压力。

此外，还可以选择进行按摩或理疗，通过刺激相关穴位，促进血液循环和气血畅通，从而达到保护脊柱的效果。

二、春分与脊柱健康春分是二十四节气中的春季分界点，意味着阳光的增多、温度的升高，万物复苏。

春分时节，人体也需要重视脊柱的健康，以迎接新一轮的生长和变化。

春分期间，气温的逐渐升高使得人们更愿意外出活动，这为脊柱的锻炼提供了机会。

散步、慢跑、打太极拳等活动都可以增加脊柱的灵活性，增强腰背肌肉力量。

此外，春分期间气血运行较快，适合进行中药调理，如常用的桑叶、龟板等药材，可以通过补肾益肝、强筋壮骨的作用，对脊柱进行滋养。

三、夏至与脊柱灵活度夏至是二十四节气中的夏季最重要的节气，它标志着夏天的正式开始。

夏至时，阳气达到顶峰，人体的能量也处于旺盛状态。

并且，在高温的状况下，人体容易出现血压升高、血液粘稠度增加等问题，这对脊柱的健康提出了挑战。

夏至期间，人们可以通过一些生活习惯和饮食调理来保护脊柱。

首先，要充分休息，不过度劳累，保证睡眠的质量，这对脊柱骨骼的恢复和修复具有重要意义。

其次，要注意饮食的清淡，不摄入过多的辛辣食物和油腻食物，以减轻对脊柱的负担。

四种功法对脊柱的锻炼第一篇：四种功法对脊柱的锻炼四种功法对脊柱的锻炼在中老年人中，脊柱不健康者甚多，只是有的人严重影响了正常生活，有的人感觉不明显而已。

因此，对脊柱的锻炼就显得格外重要。

易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦4种健身气功功法运用多种方式对脊柱进行了有效的锻炼。

为此，本文对脊柱锻炼有关动作进行综合整理，以飨功友。

关于脊柱本身脊柱是人体运动系统重要组成部分，是支持人体的关键部位，也是人体神经系统重要组成部分。

一、脊柱基本组成脊柱在背后正中，由颈椎（7节）、胸椎（12节）、腰椎（5节）、一块骶椎（5节）和一块尾椎（4节）组成。

从前面或后面看是一条直线，从侧面看有四处弯曲，即颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎各有一处弯曲。

椎体的椎管中藏有脊髓，是中枢神经系统的重要组成部分。

二、颈、腰椎病在中老年人群中，主要是颈椎和腰椎易出问题。

人从40岁以后，颈部常发生劳损，颈椎骨刺增生，颈项韧带钙化，颈间盘萎缩退化等病变，影响到颈部神经根或颈部脊髓或颈部主要血管等。

如颈肩痛，上肢出现放射性疼痛、手指麻木；头晕，视物模糊等。

原因是颈间盘蜕变，并引起椎节松动、位移、髓核脱出，骨刺形成，刺激、压迫相邻组织。

腰间盘突出，则腰痛，活动时加重，休息时减轻；放射性下肢痛；跛行；伴有椎管狭窄时，患腿麻胀。

其因是椎间盘本身退行性变化及外因造成。

如慢性劳损，受寒湿等原因作用的结果。

腰肌劳损则腰背部酸痛，或胀痛，休息则轻，劳累则重，若适当活动会使症状减轻。

其病变在腰背肌纤维，筋膜等组织。

四种功法对脊柱的锻炼人到中老年时，椎骨都有不同程度的退行性变化和骨质增生，是无法改变的现实。

但我们可以加强对脊柱的锻炼，增强血液循环，增加营养，减慢脊椎老化进程。

同时也增强了脊柱的灵活性，增强椎间带的柔韧性，避免脊柱强直。

四种功法中，每个都有不同程度的对脊柱进行了锻练，分述如下。

1、易筋经对脊柱的锻练韦驮献杵第三势：两掌上托至头，下颏微收，颈部拉直，下沉上托使整个脊柱竖直，这就拔了颈椎、胸椎、腰椎。

《摇脊功》节选之《脊柱锻炼的重要性》若干年前，我在书上看到这样的一段话：“80%的慢性病与衰老都源于脊椎的病变。

颈椎是打开人体健康的‘金钥匙’，腰椎是检测人体健康的‘晴雨表’。

控制了脊椎，就等于控制了人体五脏六腑的正常机能”。

当时，我对这句话并没有深刻的理解。

但是，随着我在从事中医健康管理和康复理疗的学习、实践过程的不断深入，我遇到了很多医生束手无策的“疑难杂症”病人，他们抱着“死马当活马医”的心态找到我加入我的健康锻炼计划，最后他们那种“抱着试试看的心理”转变成了“天哪，太神奇了”的惊叹，我知道，我在获得健康这条路上找到了另一种新的答案！这些年，一个又一个奇迹发生在我的客户身上。

而这些奇迹发生的“贡献者”，就是我即将在这本书中提到的“脊柱运动”！为什么，简单地通过脊柱的运动就能解决一个又一个的健康难题呢？在我多年的学习实践过程中，我发现，不管是西医的主张还是中医的理论，它们都无法否认脊柱与健康的重要关系。

现代医学认为，人体全身的器官和四肢的功能，是通过大脑调节神经来完成的，而脊柱正是所有神经的主干道。

脊柱上任何一个椎体的错位，都会直接影响到神经系统的正常运转，进而导致身体各种疾病的产生，影响到整个身体的健康。

从中医学的角度来说，在脊柱的正中央有督脉循行，众所周知，督脉总领六阳经，全身的阳气和真元为其主宰；同时，督脉沟通联络人体十二经脉，在伟大的医学著作《黄帝内经》中有这样一句话——“经脉者所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通”。

可见其重要性！而督脉的这种联络作用让它成为了人体最重要的交通枢纽，所以督脉又被称为“诸阳之海”。

此外，在脊柱两旁有足太阳膀胱经经过，膀胱经贯穿于腰背和下肢，人体绝大多数要穴全在膀胱经上，它是穴位最多的一条经络主干道，也是最大的排毒通道。

直接决定着一个人的免疫水平高低。

可以看出，不管是西医提到的“神经”、还是中医提到的“督脉”、“膀胱经”等等重要经络，它们都贯穿行于脊柱、或者在脊柱旁流经通过，和脊柱有着密切的联系。

健康脊椎维护脊柱健康的重要性脊柱是人体重要的支撑结构，也是神经系统的重要保护屏障。

然而，由于现代生活方式的不良影响，脊柱健康问题日益突出。

本文将论述保持健康脊椎对脊柱健康的重要性，并提供一些实用的维护方法，帮助人们更好地关注脊柱健康。

一、脊柱健康对身体健康的意义脊柱是人体的主要支撑结构，它不仅支撑身体的重量，还起到保护脊髓、神经根和内脏器官的重要作用。

脊柱健康与全身各个系统密切相关，维护脊柱健康对身体健康至关重要。

首先，脊柱健康直接影响身体姿势和行动能力。

不良的脊柱姿势和结构可导致身体不平衡，降低活动能力，引发脊柱疼痛和其他健康问题。

保持健康脊椎有助于维持正确的姿势，改善行动能力。

其次，脊柱健康与神经系统的正常功能息息相关。

脊柱通过脊髓与大脑相连，神经根分布在脊椎的各个部分。

脊柱问题如脊椎骨骼偏位、脊柱间盘突出等都可能对神经系统造成压迫和损伤，影响神经传导，导致神经症状和相关疾病。

最后，脊柱健康与内脏功能也密切相关。

脊柱的各个节段与内脏器官有相应的反射区域，通过脊柱对内脏进行正常的反射调节。

脊柱问题会干扰这种反射调节机制，严重时可能导致内脏功能紊乱，引起胃肠道问题、泌尿系统异常等。

二、日常生活中的脊柱健康维护方法1.保持正确的姿势：在站立、行走、坐姿等活动中，保持脊柱的自然曲线，避免驼背和扭曲姿势。

2.注意针对性的锻炼：选择适合自己的体育锻炼方式，如游泳、瑜伽、普拉提等，帮助加强脊柱周围的肌肉力量，维持脊柱的稳定性和柔韧性。

3.正确使用床具和办公家具：选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的正常曲线。

使用符合人体工学的办公椅和家具，减少脊柱受力并提供足够的支撑。

4.避免长时间静坐和低头活动：长时间的静坐会使脊柱受到压力，容易导致脊柱变形和不适。

低头活动也会增加脊柱的负担，尽量保持头部直立或使用支架提高屏幕高度，减少颈椎受力。

5.合理分配重量：搬运重物时，尽量平分重量，避免脊柱过度承受单侧或局部的压力。

6.避免过度用力和不良姿势：在举重、运动和日常生活中，避免过度用力和扭曲脊柱的不良姿势，以免引发脊柱损伤。