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【NO.1：美味乳酪焗时蔬】食材：西红柿300g、南瓜1/2个、黄瓜100g、茄子100g、土豆50g、车打芝士60g、胡椒碎适量、香草适量耗时：准备时间10-20分钟、制作时间10-20分钟做法1)西红柿4个、黄瓜1根、南瓜半个、茄子1根、土豆1个、车打芝士60克、胡椒碎适量、香草几根。
2)蔬菜冲洗干净控干，切成薄片，香草弄碎放在烤盘底部，西红柿、南瓜、茄子、土豆、黄瓜，依次码入烤盘。
3)车打芝士用手弄碎成颗粒状，均匀的撒在烤盘中的蔬菜上。
4)最后撒上些胡椒碎，放进预热190度的烤箱中，上下火190度，烘烤40分钟左右注意事项因为芝士本身有咸度，所以不需要再撒盐了，这样焗出的蔬菜口感也会更好。
烤好的蔬菜搭配上烤鸡翅或者烤肉一起吃，既可以解腻又营养丰富。
------------------------------------------------------------------【NO.2烤鸡翅根】食材：鸡翅根800g、大喜大腌料80g、蜂蜜适量、黑胡椒粉适量、蚝油适量耗时：准备时间半小时-1小时、制作时间10-20分钟做法1)鸡翅根清洗干净2)为了咱们的身体健康，把翅根中带皮的肥油剔下3)为了给了更好的入味，把翅根斜切两刀4)加入大喜大腌料用手搅拌均匀5)再加入适量耗油，搅拌均匀（腌制1个小时，如果有时间最好多腌些时间）6)烤箱预热200度5分钟，放烤箱第二层16分钟7)时间到了，拿出来，再刷点腌料，蜂蜜，再撒点黑胡椒粉，200度入烤箱再烤10分钟注意事项1、刷了糖之后颜色更亮，味道更独特2、唯一不好的地方就是鸡翅在烤制的过程中有点出汤，中间刷油时，要倒掉汤水，再刷蜂蜜撒胡椒。
------------------------------------------------------------------【NO.3烤吐司太阳蛋】食材：咸吐司1片、鸡蛋1个、洋葱圈5g、红肉火龙果30g、黄油适量耗时：准备时间10分钟内、制作时间10分钟内做法1)咸吐司，一面抹上黄油；2)中间放一个洋葱圈；3)在洋葱圈中打入一个鸡蛋；4)烤箱上火预热170度，烤5分钟关火，焖1至2分钟；5)烤好的太阳蛋。
烤箱养生食谱
1. 烤鸡胸肉配汁: 将鸡胸肉切成薄片，腌制20分钟。
将蒜末、姜末、生抽、胡椒粉、醋、少许蜂蜜调成汁。
将腌制好的鸡胸肉放入烤箱中，180度烤10分钟。
取出后淋上调好的汁即可
享用。
2. 烤鳗鱼: 将鳗鱼切成段，用酱油、蜂蜜、少许生抽腌制20分钟。
将腌制好的鳗鱼放入烤箱中，220度烤15分钟。
取出后
撒上香葱碎即可。
3. 烤蔬菜沙拉: 将洋葱、彩椒、茄子、黄瓜切成块。
在烤盘上
铺上锡纸，将切好的蔬菜放入烤盘中。
撒上盐、胡椒粉、橄榄油，用手搅拌均匀。
将蔬菜放入预热好的烤箱中，180度烤
20-25分钟。
4. 烤三文鱼: 将三文鱼切成块，撒上盐、胡椒粉、柠檬汁，腌
制20分钟。
将腌制好的三文鱼放入烤箱中，200度烤15分钟。
取出后撒上葱花即可。
5. 烤素食卷: 准备红萝卜、黄瓜、豆芽和紫甘蓝等蔬菜，切成
细丝。
将酱油、醋、蜂蜜、姜末、蒜末调成汁。
将蔬菜丝放入煮沸的热水中焯水10秒钟，捞出后放入冰水中冷却。
将腌制
好的蔬菜丝卷入春卷皮，放入烤箱中，180度烤10分钟。
6. 烤牛肉: 将牛肉切成薄片，用生抽、酱油、蜂蜜、胡椒粉和
蒜末调成腌制汁。
将牛肉放入腌制汁中腌制20分钟。
将腌制
好的牛肉放入烤箱中，200度烤8-10分钟。
取出后撒上芝麻即可。
1、烤箱烘烤西式蛋饼简介:这道菜肴是用烤箱烘烤加有培根，奶酪，番茄，橄榄和蘑菇的蛋饼。
材料:鸡蛋10个，低脂牛奶5汤匙，盐1/2茶匙，美国辣椒仔（塔巴斯科）牌原味辣酱4大滴，或适量，熟培根肉（烟熏猪肉）225克，切小碎块，黑橄榄100克，去核，切碎，李子形番茄2个，切小碎块，青葱4条，切细，蘑菇50克，切薄片，淡味车达奶酪100克，磨碎做法:1.预热烤箱至180°Ｃ。
取一个20厘米见方的烤盘，轻刷一层油。
2.在一个大碗里，放入鸡蛋，牛奶。
用打蛋器或电动搅拌机打蛋奶，直到打起很多泡沫。
加入盐和辣椒酱，混匀。
搅拌入培根肉，橄榄，番茄，青葱，蘑菇和奶酪。
混匀后倒入备好的烤盘，盖上盖或铝箔。
3.烤盘放入预热的烤箱中，烘烤40至50分钟，或直至鸡蛋饼中心已凝固即好。
2、【肉包妈的美味烤箱】适合小宝宝的营养小点心----香浓起士块简介:加入足量奶酪粉,营养健康,适合小宝宝们吃哦!材料:黄油-------------100克，糖粉-------------90克，全蛋-------------25克，低粉-------------200克，杏仁粉-----------25克，Parmesan起士粉---40克做法:过程黄油软化加糖搅拌均匀分次加入全蛋,快速打发成均匀的黄油糊筛入低粉后,接着加入杏仁粉,起士粉,用手抓成均匀的面团将面团铺在18*18公分的烤模内,用手平均摊开并压平,用叉子刺洞烤箱预热170度,烧烤30分钟左右,熄火后用余温焖15分钟取出切块装盒.小诀窍:Tips成品较厚要用低温慢烤,并要用余温长时间焖到酥松3、烤箱排骨新做法简介:今天的排骨又是自己瞎捣鼓出来滴，有烤箱的筒子，真滴可以尝试。
这样的做法，排骨还可以2吃，熬的汤还有用，如果买到肉多的排骨还可以三吃，把多余的肉切下来，作为它用。
这样排骨烤的时间也节省下来了。
经过风干的排骨，考完之后，更香。
材料:排骨，李锦记叉烧酱做法:1.将排骨在开水中飞水。
烤箱美食养生食谱做法1. 清蒸蔬菜将洗净切好的各种蔬菜放入烤箱，180℃预热10分钟后放入烤箱，烤5-10分钟。
出炉后，撒上少许盐和橄榄油，即可享用。
2. 烤鱼配柠檬将鱼片或鱼整体放在烤盘上，撒上盐和黑胡椒，挤上柠檬汁。
烤箱预热至200℃，烤15-20分钟。
烤熟后，撒上切碎的香菜或欧芹，即可食用。
3. 烤鸡腿配时蔬将鸡腿洗净，撒上盐和各种调味料，放入烤箱，烤45分钟至金黄酥脆。
同时将切好的时蔬放在另一个烤盘中，加入适量的盐和橄榄油，放入烤箱烤15分钟。
两者一起出炉，搭配食用。
4. 烤南瓜汤将南瓜切成块，撒上盐和黑胡椒粉，放入烤箱，180℃烤25-30分钟。
然后将烤熟的南瓜块捣成泥状，加入适量的鸡汤和调味料，搅拌均匀。
放入锅中煮沸，即可享用香甜的南瓜汤。
5. 烤素菜沙拉将洗净切块的各种蔬菜，如洋葱、胡萝卜、彩椒、茄子等放入烤盘，撒上盐和橄榄油，180℃烤20分钟。
烤熟后，放凉，加入调味料和柠檬汁，搅拌均匀，即可享用清爽美味的烤素菜沙拉。
6. 烤苹果松饼将苹果切成薄片或块状，撒上肉桂粉和适量的糖，将其放在烤盘上，180℃烤20分钟。
将烤熟的苹果片放在松饼上，撒上适量的蜂蜜或枫糖浆，即可食用。
7. 烤甜土豆将整颗洗净的土豆用叉子戳上几个小孔，放入烤箱，200℃烤50-60分钟，至土豆表面酥脆松软。
出炉后切开，搭配黄油或酸奶，即可享用营养丰富的烤甜土豆。
这些食谱简单易行，又健康美味，请尽情享用！。
电烤箱食谱1.巧克力豆小西饼所需材料：奶油 ... 125克糖 ... 100克蛋 ... 1个低筋面粉 ... 160克巧克力豆 ... 150克作法步骤：烤箱先预热到180℃。
放在烤箱上层，烤约 12分钟。
奶油加糖一路搅打到松发。
再加入蛋打匀。
筛入面粉轻轻拌匀，勿过度搅拌。
最后加入巧克力豆，轻轻拌匀确实是面糊。
大约做计自己烤盘必需烤多少次才能烤完，然后把面糊分为 2至 4份。
用小汤勺将 1份面糊分成 9 到 18 个小堆，舀在烤盘上即可烤焙。
备注：假设买不到巧克豆，可用巧克糖切碎代之。
2.燕麦蔬菜饼所需材料：奶油 ... 80克砂糖 ... 80克蛋 ... 1个面低筋粉 ... 120克牛奶 ... 2大匙A 料青椒末 ... 50克红萝卜末 ... 50克快煮燕麦片 ... 100克西红柿酱 ... 2大匙作法步骤：烤箱先预热180℃。
放在烤箱上层，烤约15分钟。
奶油加糖打到松发，再加蛋打匀。
加 A 料拌匀，把低筋面粉筛入，再加牛奶轻轻拌匀。
用小汤勺将面糊舀在烤盘上，分成 24个小圆堆即可烤焙。
3.橘子小西饼所需材料：橘子 ... 1个糖 ... 1大匙蛋 ... 1个低筋面粉 ... 200克A 料奶油 ... 125克糖 ... 100克橘子粉 ... 40克作法步骤：烤箱先预热到180℃。
放在烤箱上层，烤约 12分钟。
用刀削下约 2大匙橘子皮(不要削到白色部份)，切成细丝，加糖拌匀腌约 1小时。
把橘子挤出 2大匙汁来。
A 料搅打到松发，再加入蛋打匀。
加入橘子汁、筛入面粉，轻轻拌匀。
用小汤勺将面糊舀在烤盘上，分成 48 个小圆堆。
把腌好的橘皮丝撒在上面即可烤焙。
4.香酥薄片所需材料：奶油 ... 120克糖 ... 90克蛋 ... 1个低筋面粉 ... 120克发粉 ... 1/2小匙牛奶 ... 6大匙杏仁片 ... 适量(或葡萄干)作法步骤：烤箱先预热到190℃。
放在烤箱上层，烤约 8 分钟。
