排球项目测试内容及评审标准

排球训练测评方案引言排球是一项需要具备综合运动能力和技术的竞技运动。

要想在比赛中胜出，运动员不仅需要拥有强健的体魄和出色的技术，还需要有出色的战术意识和应变能力。

因此，在训练过程中，测评运动员的综合能力是非常关键和必要的工作。

本文将介绍一种适用于排球运动员的综合能力测评方案。

主要内容测评项目本测评方案主要包含以下几个项目：项目一：身体素质测试身体素质是排球运动员必备的基本素质之一，包括耐力、力量、速度、灵敏度等多个方面。

本项目包括以下测试项：•2000米耐力跑：测试运动员在规定时间内完成规定距离所需的耐力水平。

•俯卧撑：测试运动员胸肌、三头肌和肱二头肌的力量水平。

•站跳：测试运动员下肢爆发力和灵敏度。

•50米短跑：测试运动员的速度水平。

项目二：技术测试技术是排球运动员必备的另一项素质，包括发球、传球、扣球、挡球等多个技术动作。

本项目包含以下测试项：•发球：测试运动员的发球准确性和力量。

•接发球：测试运动员接球的准确性和稳定性。

•传球：测试运动员的传球准确性和速度。

•扣球：测试运动员的扣球准确性和力量。

•挡球：测试运动员的挡球技术和高度。

项目三：战术测试排球比赛是一项高度复杂的运动，不仅需要技术功底，还需要良好的战术思维。

本项目包含以下测试项：•3V3对抗：测试运动员在比赛状态下的战术应对能力和配合能力。

•接应进攻：测试运动员在比赛中正确地进行接应进攻的能力。

测评指标和评分标准本部分将对测评方案中的指标和评分标准进行详细介绍。

指标•2000米耐力跑：单位时间内完成的路程（米）。

•俯卧撑：完成的次数。

•站跳：完成的次数。

•50米短跑：完成的时间（秒）。

•发球：落地点的准确性和球速。

•接发球：完成的次数。

•传球：落地点的准确性和传球速度。

•扣球：落地点的准确性和球速。

•挡球：挡球高度。

•3V3对抗：得分和比赛中的表现。

•接应进攻：完成的次数和成功率。

评分标准对于每个项目，根据运动员完成的指标进行评分。

附件11：实验中学2022年排球特长生测试内容及评分办法一、考核指标与所占分值（一）非自由人(二）自由人二、测量身高（以本校身高测量尺为准）对考生进行身高测量（赤脚）。

身高1.77米（含1.77米）以上的考生，每超过1厘米，体育专业成绩总分加一分。

二、考试方法与评分标准（一）专项素质1.助跑摸高（1）测试方法：考生助跑双脚起跳单手摸有固定标尺的高物，记下绝对高度。

每人测试2次，取最高成绩（精确到厘米）。

（2）评分标准表：见表5-1根据最高成绩查对分数。

表5-1助跑摸高评分表2.立定跳远（1）测试方法：每人测试2次，取最远成绩（精确到厘米）。

（2）评分标准表：见表5-2根据最高成绩查对分数。

表（5-2）立定跳远评分标准15.07 1.98 10.25 1.82 6.41 1.6614.75 1.97 9.97 1.81 0 1.66以下3.“半米字”移动(1)考试方法：考生面向球网，从起点（端线中点）起动，计时开始，先向1号点移动，击倒1号点标志物后，应立即返回起点并击倒起点处标志物，再向2号点移动，以此类推，直到击倒5号点标志物回到端线中点（须将每个标志物击倒，否则不计成绩），计时停止，记录完成的时间。

每人测试2次，取最好成绩。

如图所示。

(2)评分标准：见“半米字”移动评分表。

“半米字”移动评分表（二）专项技术1.4号位扣球（1）考试方法：每名考生先扣5次直线，再扣5次斜线，共扣球10次，根据落点区域的不同获得相应的分数，累计10次扣球得分为最终成绩。

（2）评分标准扣球技术动作必须完整。

搓吊球技术（引臂和挥臂击球动作中，肘关节未高于肩）和击出球呈抛物线飞行，属于犯规技术，不得分。

（3）直线扣球评分：①扣球落点在1.5米小直线区内，得1.5分；②扣球落点在1.5米大直线区内，得1.0分；③扣球落点在场内直线区以外的其它区域，得0.5分：④扣球失误或犯规技术，得0分。

（4）斜线扣球评分：①扣球落点在小斜线内，得1.5分；②扣球落点在大斜线内，得1分；③扣球落点在场内斜线区以外的其它区域，得0.5分：④扣球失误或犯规技术，得0分2.接扣、吊球（1）考试方法：考评员在网前3号位原地扣、吊球。

2024中考排球考试规则排球是一项深受广大师生喜爱的运动项目，在中考体育测试中占有重要地位。

为了保证考试的公平性、公正性和规范性，本文将对2024年中考排球考试规则进行详细解读，帮助考生了解考试要求，提高考试水平。

一、考试项目与评分标准中考排球考试项目主要包括以下几个方面：1.发球：考生需完成10次发球，发球成功率达到60%及以上视为合格。

评分标准如下：-成功发球：发球高度不低于1.5米，球落地在对方场地内。

-失败发球：球未达到对方场地、犯规或触网等。

2.传球：考生需完成10次传球，传球成功率达到60%及以上视为合格。

评分标准如下：-成功传球：传球过程中球不落地、不犯规，传球速度适中。

-失败传球：传球过程中球落地、犯规、传球速度过快或过慢等。

3.扣球：考生需完成10次扣球，成功率达到60%及以上视为合格。

评分标准如下：-成功扣球：扣球动作规范，球落地在对方场地内。

-失败扣球：扣球动作不规范、球未达到对方场地、犯规等。

4.防守：考生需完成10次防守，成功率达到60%及以上视为合格。

评分标准如下：-成功防守：防守过程中，将对方进攻球员的扣球接住，使其无法得分。

-失败防守：防守过程中，未能将对方进攻球员的扣球接住，导致失分。

二、考试流程与注意事项1.考试流程：-考生需提前15分钟到达考场，进行热身运动。

-考试开始后，考生按照考官指定的项目顺序依次进行。

-每个项目考试时间为3分钟，期间不得暂停。

-考试结束后，考生需及时向考官报告成绩，并在成绩单上签字。

2.注意事项：-考生需穿着运动服装、运动鞋参加考试。

-考试过程中，考生需遵守纪律，听从考官指挥。

-考生不得携带通讯工具、辅助设备进入考场。

-考试过程中，如遇意外伤害，应及时报告考官，以免影响考试成绩。

三、备考建议1.加强基本功训练：考生需重点练习发球、传球、扣球和防守等基本技能，提高动作规范性。

2.提高体能：排球考试对考生的体能有一定要求，考生需加强有氧运动，提高耐力。

排球考核内容及评分标准三山寄宿制学校校本排球考核内容及评分标准
刘海永
一、正面双手垫球1
1、方法与要求:正面双手垫球.要求自垫的5个达标合格，对墙垫5个达标合格,两人互垫者（一个来回算一个球）3个达标合格，达标同时进行技评，达标与技评均及格者方能将两项合并计算作为垫球一项得分。

教师可以采用三种垫球的任一种方式进行考试.
3、技评要求：
垫球时要稳，基本上就在指定的小范围内垫球；自垫的高度至少不低于头。

对墙垫球一般身体与墙的距离不少于1.5米，两人对垫时一般距离不少于2米；垫球技术动作准确，两手腕下压，两臂夹紧,垫球的部位在腕关节上一寸左右，垫球时全身协调。

二、正面双手垫球2
1、方法和要求：测试者站在甲方的三米线后面，接在乙方同伴抛来球，将排球垫回乙方。

注意只要同伴抛出球测试者就可以根据抛来球的路线随时移动.每人垫10个球，垫到3个的为及格，垫到7个的为满分。

达标同时进行技评,达标与技评均及格者方能将两项合并计算作为垫球一项得分。

2、达标标准100分：
3、技评要求：
垫球动作协调放松,垫球技术动作准确，控球能力强，能够控制球的弧度与落点，到位率高。

体育组教师专业技能考核内容及评分标准（排球）排球测试地点：大操场排球场地排球测试内容：正面双手垫球和正面双手传球一、正面双手垫球1、方法和要求：一名队员站在对面半场三米线后抛球，必须将球抛至1、2、4、5、6号位。

测试者分别将抛来的球垫到对面3号位的2块体操垫上（必须从网上通过）。

注意:只要同伴抛出球,测试者就可以根据抛来球的路线随时移动。

每个位置垫2个球，同时进行技评，与技评的合计为垫球技术的总得分。

3、技评要求(10%)：A（10分）：垫球动作协调放松，垫球技术动作准确，控球能力强，能够控制球的弧度与落点，到位率高。

B（8分）：垫球动作协调，垫球技术动作比较准确，基本能够控制球的弧度与落点，到位率比较高。

C（6分）：垫球动作比较协调，垫球技术动作还可以，控制球的弧度与落点不稳，到位率一般。

D（4分）：垫球动作不协调，垫球技术动作比较差，控制球的弧度与落点能力差，到位率比较低。

二、正面双手传球1、方法和要求：测试者站在3号位，接对方场地抛来的球，将排球传到对方场地三米线附近的2块体操垫上（传出的球必须高出排球网1米以上）。

注意:只要同伴抛出球,测试者就可以根据抛来球的路线随时移动。

每人传10个球，同时进行技评，与技评的合计为传球技术的总得分。

3、技评要求：（10%）A（10分）：取位准确，用力协调，传球技术动作准确，到位率高并能够进行简单的调整传球，能控制球的落点和弧度。

B（8分）：传球动作协调放松，传球技术动作比较准确，基本能够控制球的弧度与落点，到位率比较高。

C（6分）：传球动作比较协调，传球技术动作还可以，控制球的弧度与落点不稳，到位率一般。

D（4分）：传球动作不协调，传球技术动作比较差，控制球的弧度与落点能力差，到位率比较低。

排球项目课外学分考试方法和标准
一、考试内容：传球、垫球、发球。

二、考试方法：
1、传球：分值30
单人连续向上传球，要求出手高度1米以上，最低要求：15次。

（1）：达标评定：20分
传球达标评分表
（2）：技术评定：10分
传球技术评分表
2、垫球：分值40
单人连续向上垫球，要求出手高度1米以上，最低要求：20次。

（1）：达标评定：20分
垫球达标评分表
（2）：技术评定：20分
垫球技术评分表
3、发球：分值30（男生要求上手发球）
每人连续发10个球，把落点场区自左至右平均分为A 、B 、C 、三个场区要求发球落点为A3、B4、C3。

发球成功要求7个以上。

△
（1）：达标评定：20分
发球达标评分表
（2）：技术评定：10分
发球技术评分表。

排球选手测试选拔项目1. 引言本文档旨在介绍排球选手测试选拔项目，包括测试内容、评分标准和流程等方面的信息。

2. 测试内容排球选手测试选拔项目包括以下几个方面的测试内容:2.1 技术测试技术测试主要针对选手的基本技术能力进行评估，包括传球、发球、进攻和防守等项目。

具体的测试项目和要求将根据选手的不同级别和位置进行调整。

2.2 身体素质测试身体素质测试旨在评估选手的身体素质水平，包括爆发力、耐力、灵活性和敏捷性等方面。

测试项目可能包括跳高、跑步、灵活性测试和协调性测试等。

2.3 战术理解测试战术理解测试主要考察选手对排球战术的理解和应用能力。

测试内容可能包括战术分析、战术布置和战术执行等方面。

2.4 心理素质测试心理素质测试旨在评估选手的心理素质水平，包括竞争意识、意志力和应对压力的能力等。

测试项目可能包括心理测试问卷、情绪控制测试和压力适应测试等。

3. 评分标准测试选拔项目将根据以下评分标准进行评估：- 技术测试将根据选手的技术表现进行评分，包括传球准确性、发球力度和击球效果等方面。

- 身体素质测试将根据选手在各项测试项目中的表现进行评分，具体评分标准将根据测试项目的要求确定。

- 战术理解测试将根据选手对战术的理解和正确应用程度进行评分，包括战术分析的准确性和战术执行的效果等方面。

- 心理素质测试将根据选手在心理测试项目中的表现进行评分，包括竞争意识的强度和应对压力的能力等方面。

4. 测试流程测试选拔项目的流程如下所示：1. 技术测试：选手按照指定的测试项目进行技术表现。

2. 身体素质测试：选手按照指定的测试项目进行身体素质展示。

3. 战术理解测试：选手根据题目要求进行战术分析和理解展示。

4. 心理素质测试：选手按照指定的测试项目进行心理素质展示。

5. 结果评估：根据选手在各项测试项目中的表现，进行综合评估和排名。

5. 总结排球选手测试选拔项目包括技术测试、身体素质测试、战术理解测试和心理素质测试等方面的内容。

【2023版】体育考试方法与评分标准—排球
体育考试方法与评分标准—排球如下：
一、考试内容与权重
1. 身体素质（20分）
2. 基本技术（50分）
二、测试方法与评分标准
1. 身体素质（20分）
助跑摸高（20分）
（1）测试方法：考生以助跑双足起跳单手摸篮圈或摸高器，记下绝对高度，每人摸2次，以最高一次计算成绩。

注：二传队员身体素质测试可选择助跑摸高或多种步伐移动。

摸高评分标准按一般队员标准下降五公分计算成绩：男子米开始计分，女子米开始计分。

考生起动时开表，最后一次冲过进攻线时停表（身体任何部位先过线均可）。

（2）评分标准（秒）：
成绩秒数
男子≤
女子≤
2. 基本技术（50分）
二人扣防（二传参加）（15分）
（1）测试方法：考生二人一组，一人扣球，另一人防守，连续进行。

自由人全场防守（30分）
（1）测试方法：自由防守队员站在6号位准备，全场防守10次，其中包
括重扣和轻吊（扣球者为教师），要求判断取位准确，起球能组织有效进攻。

评分标准（次）：达标分：15分。

请注意，考试方法和评分标准可能会因考试机构和考试类型而有所不同。

建议考生在考试前仔细阅读考试通知和要求，了解具体的考试方法和评分标准。

排球考试内容、方法和评分标准考试内容、方法和评分标准1.发球：方法----男生正面上手发球，女生发球姿势不限，每人发球10个，以球落到某区的成功率计分。

（见示意图）规则------按排球运动竞赛规则执行。

男生必须正面上手发球，其余姿势的发球均按失误论处，计零分。

球落在两区分界线上，按高分计分，球不过网和出界为零分。

评分标准--10个球得分之各为达标分，占发球得分的70%，技术评分占30%，两者得分之和为该项目考试得分。

发球落点得分示意图2.传球--受测者站在网前2、3号位之间，陪考者从后场抛球，受测者向4号位传球10个，离网30至於0厘米，离边线30至于00厘米左右，比网高2米以上，适合于扣球（见示意图）规则------按排球运动竞赛规则执行。

评分标准--按传球的落点计分，球落在分区线上，按高分区计分，球过网或出界为零分。

10个球得分之和为达标分，占传达室球分的70%，技术评分为30%，两者得分之和为该项目考试得分。

3.垫球方法--受测者站在6号位区，接对方中场抛过来的球10个，垫到2号位与3号位之间，距离网60至80厘米，比网高约30厘米（见示意图）方法--受测者站在6号位区，接对方中场抛过来的10个，垫到2号位与3号位之间，距网60至80厘米，比网高约30厘米（见示意图）.规则------按排球运动竞赛规则执行。

评分标准--按垫球的落点计分，球落在分区线上，按高分区计分，球过网或出界为零分。

10个球得分之和为达标分，占垫球分的70%，技术评分为30%，两者得分之和为该项目考试得分。

4、扣球:方法--男生扣球时的网高不低于2.30米。

女生扣球时网不低于2米。

男、女生扣球均可在二号位和四号位任选一个位，由二传手抛球或第二传球进行扣球。

每人扣10个。

评分标准--扣球成功的落在对方场区得10分，球不过网或出界为零分。

垫球落点示意图10个球得分之和为扣球达标分，占扣球分的70%，技术评定分为30%，两者得分之和为该项目考试得分。

排球训练测评方案在排球运动中，不仅需要具有优秀的技术水平和身体素质，还需要拥有持久的体能、良好的心理素质和团队配合意识。

因此，制定一个科学合理的排球训练测评方案，可以帮助教练和运动员更好地掌握自己的训练状态，找到改进训练的方向。

一、训练测评指标1. 技术指标技术是排球运动的基础，技术指标是评定运动员排球技术水平的重要标准。

技术指标包括：扣球、发球、挡网等多项技术动作。

2. 体能指标排球比赛中需要有极高的爆发力和持久力，因此体能指标也是评价运动员能力的重要标准。

体能指标包括：耐力、速度、爆发力、柔韧性等。

3. 心理指标心理指标是评价运动员心理素质的标准。

排球比赛需要有高度的集中力和应变能力，因此心理指标包括：自信心、意志力、应变能力等。

团队配合指标是评价运动员团队意识和协作水平的标准。

排球比赛需要敏锐的团队协作和智慧的变通能力，因此团队配合指标包括：配合默契、沟通能力等。

二、训练测评方法1. 技术训练技术训练是排球训练的基础，通过反复练习，把技术动作训练到熟练、纯熟的程度。

技术训练可以采用模拟比赛的方式进行，可以在比赛中模拟不同的比分、加分、减分等情况，让运动员锻炼应变能力。

2. 体能训练体能训练是排球训练的重要组成部分，排球比赛需要有极高的爆发力和持久力。

体能训练可以采用有氧运动、无氧运动和抗阻训练等多种方式进行。

3. 心理训练心理训练是排球训练中的重要环节，心理训练可以让运动员更好地控制情绪，提高比赛专注度。

心理训练可以采用放松训练、冥想训练、催眠训练等多种方式进行。

团队配合训练是排球比赛中不可或缺的一环，团队配合训练可以让球队更好地协作、配合。

团队配合训练可以采用类似于比赛的方式进行，让运动员更好地理解团队战术。

三、训练测评方案1. 技术测评在技术测评中，可以采用录制视频的方式，把运动员的比赛录下来，然后进行分析和评价。

在评价时，可以从技术动作的规范性、稳定性、效果等多个方面进行评价，从而找出技术动作存在的问题，制定针对性的训练计划。

一、考核目的为提高我校学生排球技能水平，激发学生对排球运动的兴趣，选拔优秀排球运动员，特制定本考核方案。

二、考核对象我校全体参加排球训练的学生。

三、考核内容1. 发球技术：考核学生发球动作的规范性、准确性、稳定性。

2. 接发球技术：考核学生在接发球过程中的动作协调性、反应速度、稳定性。

3. 垫球技术：考核学生在垫球过程中的动作规范、准确性、稳定性。

4. 扣球技术：考核学生在扣球过程中的动作规范性、准确性、力量。

5. 传球技术：考核学生在传球过程中的动作规范性、准确性、稳定性。

6. 团队配合：考核学生在比赛过程中的团队协作能力、战术运用能力。

四、考核方法1. 发球技术：学生进行5次发球，评委根据动作规范性、准确性、稳定性进行评分。

2. 接发球技术：学生进行10次接发球，评委根据动作协调性、反应速度、稳定性进行评分。

3. 垫球技术：学生进行20次垫球，评委根据动作规范、准确性、稳定性进行评分。

4. 扣球技术：学生进行5次扣球，评委根据动作规范性、准确性、力量进行评分。

5. 传球技术：学生进行10次传球，评委根据动作规范、准确性、稳定性进行评分。

6. 团队配合：学生进行模拟比赛，评委根据团队协作能力、战术运用能力进行评分。

五、评分标准1. 发球技术：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。

2. 接发球技术：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。

3. 垫球技术：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。

4. 扣球技术：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。

5. 传球技术：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。

6. 团队配合：优秀（8-10分）、良好（6-7分）、合格（4-5分）、不合格（3分以下）。

六、考核时间1. 发球技术：第1周周末。

孝感中考排球评分标准一、排球考试内容孝感中考排球考试主要是对考生排球技能的一个综合考量。

包括排球的垫球、传球等基本技术动作。

二、评分细则1. 垫球部分垫球的评分标准主要看垫球的数量、高度、稳定性等方面。

如果考生能够在规定的时间内（比如1分钟）连续稳定地垫球达到一定数量，就可以得到相应的分数。

例如，垫球数量在30 - 40个之间，可以得到60 - 70分。

这里的垫球要求是球要垫到合适的高度，大概超过头顶1米左右，而且球的飞行轨迹相对稳定，不能忽高忽低或者偏离太大。

如果垫球数量超过40个，而且质量较高，就可以得到80 - 90分。

要是能达到50个以上并且每个球都垫得非常标准，那就能拿到90 - 100分了。

2. 传球部分传球的评分也是类似的。

在规定时间（同样假设为1分钟）内，传球的数量、准确性和稳定性是评分的关键。

如果传球数量在20 - 30个之间，并且能够准确地将球传到目标区域，大概可以得到60 - 70分。

这里的目标区域可以是一个直径为2米左右的圆圈。

如果传球数量达到30 - 40个，且传球的准确性和稳定性都很好，就能得到80 - 90分。

要是能达到40个以上，而且每个球都精准地传到目标区域中心位置，那就是90 - 100分的水平了。

三、其他影响评分的因素除了垫球和传球的数量、质量之外，考生的动作规范性也会影响评分。

比如在垫球时，手臂的弯曲角度、击球部位等如果不规范，可能会被适当扣分。

在传球时，手型不正确、发力不协调等情况也会导致分数降低。

还有就是考生的考试态度，如果在考试过程中表现得非常懒散或者不遵守考试规则，也会被扣分的哦。

总的来说，孝感中考排球评分标准就是综合考量考生在排球基本技术动作方面的表现，鼓励同学们积极练习，争取在考试中取得好成绩。

女子排球特长生招生考试项目及测试评分标准(%1)测验索质项n1、立定跳远：5分2、掷实心球：5分(%1)测验专项项FI1、助跑摸高：10分(1)测验方法：采用二、三步助跑,双脚踏地起跳，用单手摸高，每人做三次，取最高次计算成绩。

(2)评分标准：女生2.70米得满分。

每少一厘米即减0.5分。

2、三米移动：10分(1)测验方法:距离三米的三条线内往返两次。

每移动一边用手触标志点。

每人做一次。

(2)评分标准：女生12〃5得满分，每慢0.1秒即减0.4分。

3.发球技术：15分(1)测验方法:上手发球10次、站在发球区内连续发球。

(2)评分标准：达标：满分10分。

每失误一个扣1分。

技评：满分为5分。

按4个等级评定，相应给分。

(1)优秀(5—分)：抛球和挥臂正确合理，动作熟练、协调，击球部位准确，性能较好，失误较少。

(2)良好(3.9—3分)：抛球和挥臂正确，动作协调，击球准确，性能一般。

(3)及格(2.9- 1分)：抛球和挥臂尚正确，动作不够连贯，性能较差。

(4)不及格(1分以下)：抛球和挥臂不正确，动作不协调，失误较多。

下手发球：满分5分。

达标和技评分数按上手发球的达标和技评分数X50%来计算。

4.垫球技术：15分(1)测验方法：接对方屮场抛过来得球。

站在六号区用双手垫球10次。

要求垫到2、3号位之间，有一定的弧度，距网60-80厘米。

（2）评分标准1、达标：满分为10分，失误一个扣1分。

有垫起但不到位扣0.5分。

2■技评：满分为5分，按4个等级评定相应给出分。

优秀（5—4分）：判断取位好，移动步法正确熟练，动作协调，手型正确，控制球较好，传球弧度合理。

良好（3.9-3分）：判断取位尚好，移动步法正确熟练，动作较协调，手型正确，控制球能力一般，传球有一定的弧度及格（2.9・1分）：判断取位一般，移动步法稍慢，动作不太协调，手型基本正确，控制球能力差。

不及格（1分以下）：判断不准，步法混乱，动作不协调，手型不正确，控制球能力很差。

排球训练测评方案1、前言排球是一项需要技巧、体能、反应等多方面能力的竞技运动。

为了让运动员有更好的表现，需要在训练中科学、系统地进行测评。

本文将介绍一套排球训练测评方案。

2、测试项目训练测评主要包括以下项目：2.1 基础技能测试基础技能测试是排球运动员训练的基础，也是评价运动员技术水平的标志性指标。

1.发球技巧测试：•台式发球•架式发球2.接发球能力测试：•阻拦接发球3.两脚分道测试：•直线测试•曲线测试4.打排球的姿势能力测试：•正常接球•靠地接球•迈步接球2.2 身体素质测试身体素质是体现排球运动员体能情况的标志性指标，对于训练测评非常关键。

1.身体素质指标测试：•体脂率测试•身高、体重等数据测试2.有氧运动能力测试：•单人往返跑(常规训练情况下30s完成)•集体30s连续防守能力测试3.肌肉力量测试：•俯卧撑•引体向上2.3 技术应用测试技术应用测试是评价运动员在比赛中应对情况的测试，也是测评方案的重要组成部分。

1.拦网能力测试：•单人盖帽•集体盖帽2.进攻手段测试：•单人对抗•集体对抗3.分数紧张情况下能力测试：•对局设有战术要求，提高队员应对分数紧张的能力3、测评方法及标准测评结果是评估训练质量、制定后续训练方略的依据。

针对不同测试项目，采用以下测评方法及标准：3.1 基础技能测试1.发球技巧测试：台式发球： - 符合比赛规定的发球法动作规范 - 发球速度大于100km/h，平均成功率达到70%架式发球： - 符合比赛规定的发球法动作规范 - 发球速度大于70km/h，平均成功率达到80%2.接发球能力测试：阻拦： - 阻拦的球合理精准，成功率达到70%3.两脚分道测试：直线测试： - 在规定的路线范围内完成跑动，最短时间要求不超过5秒曲线测试： - 在规定的路线范围内完成跑动，最短时间要求不超过5秒4.打排球的姿势能力测试：正常接球： - 接到的球能够送出合理传球靠地接球： - 接到的球能够控制住并送出合理传球迈步接球： - 捕捉球的同时能够以迈步技巧完成传球，熟练度应高于80%3.2 身体素质测试1.身体素质指标测试：体脂率测试： - 队员之间差距不超过5%2.有氧运动能力测试：单人往返跑： - 男子至少完成30次，女子至少完成20次集体30s连续防守能力测试： - 队员间差距不超过5%3.肌肉力量测试：俯卧撑： - 男子至少完成50次，女子至少完成20次引体向上： - 男子至少完成10次，女子至少完成5次3.3 技术应用测试1.拦网能力测试：单人盖帽： - 每个运动员最少完成3次阻拦成功集体盖帽： - 队员之间差距不超过5%2.进攻手段测试：单人对抗： - 运动员之间技术差距不超过3分集体对抗： - 队员之间技术差距不超过3分3.分数紧张情况下能力测试：•完成比赛任务，部分未达成按不符合标准处理4、结语排球运动是需要全方位的培训和测评的。